Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 12 2018 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
          1 2
3 4 5 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay1082
mod_vvisit_counterHôm qua1176
mod_vvisit_counterTuần này1082
mod_vvisit_counterTuần trước8765
mod_vvisit_counterTháng này17471
mod_vvisit_counterTháng trước78419
mod_vvisit_counterTất cả4865426

Có: 6 khách trực tuyến
Thứ năm, 06 Tháng 12 2018
MƯA CHIỀU NHỚ EM PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 06 Tháng 12 2018 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Hoa Hong Trần

Ngắm mưa chiều làm lòng anh đau nhói
Bao kỷ niệm nhìn về lối yêu xưa
Nhớ ngày nào chung bước dưới cơn mưa
Giờ cay đắng đưa người về bến lạ.
Giọt mưa chiều không thể nào bôi xóa
Những nỗi buồn làm sao hóa hư vô
Anh thương nhớ rồi cười khóc ngây ngô
Sao yêu người mà người vô tâm thế.
Có lẽ nào bởi do anh không thể
Mang hạnh phúc để chia sẻ cùng ai
Hay do anh chẳng thể nào chung tay
Đi bên em qua tháng ngày thương nhớ.
Có nói gì thì tình yêu đã vỡ
Anh bây giờ lòng nhung nhớ tình xưa
Rồi chiều nay vô tình dưới cơn mưa
Anh bật khóc vì lòng chưa quên được.
Mặc nhân thế nói anh người nhu nhược
Nhưng tình yêu sao vượt lẽ con tim.

Tp.Hồ Chí Minh, ngày 02/11/2018
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 15 Tháng 11 2018 19:14 )

Yêu Chỉ Mình Anh PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 06 Tháng 12 2018 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Kim Thoa
Có những lúc em muốn hét thật to
Muốn vỡ oà trong niềm thương nỗi nhớ
Muốn chạy ào đến bên anh như cơn gió
Muốn được ở bên anh trong những lúc anh buồn.
Có những lúc em thấy quá cô đơn
Lạc lõng giữa biển người mà tim em như muốn vỡ
Nỗi nhớ anh ngàn lời không sao em bày tỏ
Cứ một mình câm lặng ôm nỗi nhớ khôn nguôi..!!!
Trời đã định cho mỗi người hạnh phúc
Trong muôn ngàn người “Em chọn lựa Anh”.

Bình Dương, ngày 08/11/2018
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 15 Tháng 11 2018 19:13 )

Bí kíp hôn người đẹp giữa phố PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 06 Tháng 12 2018 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Một anh chàng đi dạo trên phố thì gặp được một cô nàng xinh đẹp.
Anh chàng rất muốn hôn cô nàng nhưng không biết làm cách nào. Một lúc sau, anh ta nghĩ ra một cách, liền đi đến gần cô gái và nói:
- Này em gái xinh xinh ơi!
Cô gái quay lại nói:
- Có chuyện gì thế ạ?
Anh chàng nói tiếp:
- Anh với em cá nhau mười nghìn đồng nhé, anh không dùng môi mà vẫn có thể hôn em. Nếu thua, anh sẽ đưa em mười nghìn.
Cô gái trả lời:
- Nghe cũng có lý đấy, được em đồng ý!
Thế là anh chàng bước đến gần cô gái và hôn cô nàng một lúc thật lâu. Xong việc, anh chàng mỉm cười ranh mãnh nói:
- Vậy là anh thua rồi, anh trả em mười ngàn này!
- !?!
Tất Nhiên (st)
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 13 Tháng 11 2018 06:01 )

Điều hòa hỏng sang phòng ô sin ngủ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 06 Tháng 12 2018 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Phát hin chng ngoi tình bng cách tinh vi này tôi sc, hoang mang tt đ. Thì ra by lâu nay tôi như con ng ngn không biết gì, còn chng thì thn nhiên ngoi tình vì có lá chn cng cáp này ư?
Trời vào hè, thời tiết nóng như đổ lửa. Ấy vậy mà đang lúc nóng hầm hập thì điều hòa phòng vợ chồng tôi lại hỏng mới chết chứ. 11h đêm rồi không gọi được thợ đến sợ, mà nằm quạt nóng không ngủ được. Chợt nhớ ra Mai (ô sin) chiều nay xin về quê gấp tôi liền sang phòng cô ấy ngủ nhờ 1 đêm chứ không chết nóng mất.
Nằm điều hòa mát rượi tôi cứ thế thiu thiu ngủ, nhưng nửa đêm lại nghe thấy tiếng lão chồng thủ thỉ bên tai:
- Nay con vợ sề anh nó sang ngoại sao em ạ, không thấy ở nhà. Đêm nay anh và em có thể thoải mái ngủ với nhau mà không sợ gì nữa. May quá, nó vắng nhà không thì anh và em lại phải "ho" để báo hiệu ra nhà vệ sinh mà gần gũi nhau.

Tôi sốc khi nghe chồng nói vậy vì anh nghĩ tôi là Mai và do đêm tối không bật điện. Sững sờ biết bao lâu nay chồng ngoại tình, lại còn ngoại tình 1 cách tinh vi thế này tôi sốc lắm. Chồng tôi vốn là người chồng mẫu mực, yêu vợ thương con trong mắt tôi và mọi người, lúc nào cũng chỉ trích mấy gã ngoại tình rằng họ làm thế là không tôn trọng vợ, tổn thương vợ... Thế nhưng hôm nay và những ngày trước đó anh đã làm gì sau lưng tôi? Ngoại tình với ô sin rồi luôn tỏ thái độ gắt gỏng mắng ô sin khiến tôi không hề nghi ngờ gì.
Giận và bàng hoàng trước sự dối trá, phản bội của chồng nên tôi điên lắm. Tôi muốn dạy cho anh bài học tôi bật điện lên và nhếch mép bảo anh:
- Nay điều hòa hỏng, em Mai lại về quê nên em sang đây ngủ nhờ không ngờ lại biết được bí mật tày trời của ông chủ khó tính và cô sin ngoan hiền đấy. Giờ em phải xử lý anh thế nào đây nhỉ?
- Úi cha, vợ… vợ… là em à? - Chồng tôi hoảng hốt bật dậy.
- Chẳng lẽ là em Mai ô sin?
- Hì hì, vợ ơi chắc anh uống rượu say nên vào nhầm phòng ấy. Chứ anh ghét con Mai lắm, sao anh có thể ngoại tình với nó được chứ?

- Thế ạ, anh biện minh hay đấy, nhưng tiếc là vợ anh không ngu! Hạ màn đi, đã lộ hết kịch rồi thì đừng cố diễn nữa. Hay anh thích tôi đuổi ra khỏi nhà, bêu rếu anh lên mạng xã hội rằng 1 người có tiếng nói, đạo đức như anh lại làm cái việc đe hèn đó trong khi luôn đi giảng giải đạo lý cho người khác?
- Không vợ, ừ thì anh thừa nhận mình đã sai, đã phản bội em. Nhưng em à, hãy nghĩ về tình nghĩa vợ chồng mình 15 năm nay và 2 đứa con mà bỏ qua cho anh lần này được không? Chuyện anh bồ bịch lộ ra thì xấu chàng hổ ai? Xin vợ đấy.
Nghe anh nói tới 2 đứa con tôi lại mủi lòng mà thở dài:
- Thôi được rồi, vì con tôi sẽ tha thứ cho anh. Nhưng nếu có lần 2 thì đừng trách tôi ác, gì chứ khi tôi điên lên tôi có thể làm những việc khủng khiếp mà anh sẽ sống không bằng chết đấy!
- Không có lần thứ hai đâu vợ, anh sợ lắm rồi. Một lần là quá đủ để anh thức tỉnh và nhận ra sai lầm của bản thân.
Tha thứ cho chồng, nhưng vì bực tức tôi vẫn luôn nói bóng gió chuyện anh ngoại tình, thi thoảng lại dọa nạt này kia khiến anh sợ xanh mặt, lúc nào cũng phải nhìn thái độ của tôi mà sống. Còn Mai, tôi cho ả nghỉ việc luôn và cũng thôi luôn thuê ô sin mới rồi lại mất chồng như chơi. Theo mọi người, tôi làm như thế là đúng hay sai?
… là em à? - Chồng tôi hoảng hốt bật dậy.
- Chẳng lẽ là em Mai ô sin?
- Hì hì, vợ ơi chắc anh uống rượu say nên vào nhầm phòng ấy. Chứ anh ghét con Mai lắm, sao anh có thể ngoại tình với nó được chứ?
- Thế ạ, anh biện minh hay đấy, nhưng tiếc là vợ anh không ngu! Hạ màn đi, đã lộ hết kịch rồi thì đừng cố diễn nữa. Hay anh thích tôi đuổi ra khỏi nhà, bêu rếu anh lên mạng xã hội rằng 1 người có tiếng nói, đạo đức như anh lại làm cái việc đe hèn đó trong khi luôn đi giảng giải đạo lý cho người khác?
- Không vợ, ừ thì anh thừa nhận mình đã sai, đã phản bội em. Nhưng em à, hãy nghĩ về tình nghĩa vợ chồng mình 15 năm nay và 2 đứa con mà bỏ qua cho anh lần này được không? Chuyện anh bồ bịch lộ ra thì xấu chàng hổ ai? Xin vợ đấy.
Nghe anh nói tới 2 đứa con tôi lại mủi lòng mà thở dài:
- Thôi được rồi, vì con tôi sẽ tha thứ cho anh. Nhưng nếu có lần 2 thì đừng trách tôi ác, gì chứ khi tôi điên lên tôi có thể làm những việc khủng khiếp mà anh sẽ sống không bằng chết đấy!
- Không có lần thứ hai đâu vợ, anh sợ lắm rồi. Một lần là quá đủ để anh thức tỉnh và nhận ra sai lầm của bản thân.
Tha thứ cho chồng, nhưng vì bực tức tôi vẫn luôn nói bóng gió chuyện anh ngoại tình, thi thoảng lại dọa nạt này kia khiến anh sợ xanh mặt, lúc nào cũng phải nhìn thái độ của tôi mà sống. Còn Mai, tôi cho ả nghỉ việc luôn và cũng thôi luôn thuê ô sin mới rồi lại mất chồng như chơi. Theo mọi người, tôi làm như thế là đúng hay sai?
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 13 Tháng 11 2018 05:46 )

CHUYÊN GIA ĐÔNG Y CHIA SẺ CÔNG THỨC 5 LOẠI TRÀ THANH LỌC GAN, SÁNG MẮT, TỐT CHO NỘI TẠNG PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 06 Tháng 12 2018 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Theo chuyên gia, gan khoẻ thì mệnh mới dài, thanh lọc gan sạch sẽ có tác dụng tốt toàn thân. Đây là công thức pha chế 35 món trà dễ uống từ nguyên liệu đơn giản giúp bạn tham khảo.
Gan có khoẻ thì mệnh mới dài
Theo bác sĩ Đông y Ngô Minh Châu, một trong những chuyên gia sức khoẻ được các ngôi sao nổi tiếng Đài Loan hâm mộ nhất cho rằng, dưỡng sinh có nghĩa là không “nuôi” bệnh trong người, đặc biệt là vào mùa đông.
“Gan khoẻ thì toàn thân ổn” chính là một tiêu chí vô cùng quan trọng. Theo bác sĩ Châu, cách chăm sóc gan tốt nhất đầu tiên là phải đi ngủ đúng giờ, không thức khuya. Nên tạo cho mình thói quen đi bộ, ăn nhiều thực phẩm màu xanh, duy trì tâm trạng vui vẻ, uống thêm trà hoa cúc kỷ tử thì gan sẽ được thanh lọc sạch sẽ, mắt sáng tinh anh.
Theo bác sĩ Châu, tục ngữ có câu nói nổi tiếng, gan khoẻ thì mệnh mới dài. Chỉ cần gan có bệnh hay tổn thương, là cơ thể sẽ có những dấu hiệu bất thường, ảnh hưởng đến dạ dày lá lách, thận. Gan có bệnh thì cuộc sống sẽ thay đổi từ màu sắc sặc sỡ sang màu đen trắng.
Đặc biệt là những thói quen xấu như thức khuya, thiếu ngủ hiện đang là “bệnh” của nhiều người, việc này gây hại rất lớn cho gan. Không chỉ khiến gan không có thời gian nghỉ ngơi, thậm chí rất dễ sinh ra nguy cơ mắc bệnh.
Hãy bỏ ngay 6 thói quen xấu
Thức đêm: Thời gian thải độc của gna là từ 1-3 giờ sáng, việc thức khuya sẽ làm cản trở chức năng làm việc của gan, khiến gan không thể cân bằng và hồi phục trở lại.
Uống rượu: 90 ~ 95% số rượu uống vào cơ thể đều phải được gan xử lý để thải ra ngoài, càng uống nhiều rượu thì gan làm việc càng vất vả.
Hút thuốc: Thuốc lá chứa nhiều độc tố và chủ yếu làm tổn thương phổi, nhưng cũng làm tổn thương gan.
Nhịn ăn sáng: Đây là thói quen xấu dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ.
Thói quen ăn các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao: Dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ.
Sử dụng thuốc ngẫu nhiên, tuỳ tiện: Thói quen này không chỉ làm tổn thương thận, mà còn làm tổn thương gan.
5 loại trà bổ gan, chăm sóc sức khoẻ
Theo bác sĩ Đông y Ngô Minh Châu, theo thuyết âm dương ngũ hành, gan thuộc Mộc, tì vị thuộc Thổ, mà Đông y quan niệm tằng Mộc khắc Thổ, nếu gan khí quá vượng thì sẽ ảnh hưởng đến tì vị.
Vì vậy, khi dưỡng gan, bổ gan cần chú ý thêm rằng, ngoài việc ăn thêm nhiều rau lá xanh như rau bina, bông cải xanh (súp lơ) thì cũng nên ăn thêm những thực phẩm có tính ấm, ngọt cho tì vị như nấm hương, mộc nhĩ trắng hoặc khoai mỡ, thịt gà, thịt bò…
Ngoài ra, bác sĩ Châu cũng cung cấp công thức làm 5 loại trà bổ gan từ các nguyên liệu phổ biến để uống, mỗi ngày bổ sung từ 1-2 cốc có thể giúp cho việc chăm sóc thanh lọc giải độc gan rất tốt, đặc biệt là vào mùa đông.

Trà kỷ tử hoa cúc
Nguyên liệu: 500ml nước, hoa cúc khô 10g, kỷ tử 10g, một chút đường vừa đủ
Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu trên vào cốc, pha với nước sôi, om nguội dần và uống như nước trà.
Công dụng: Cả hoa cúc và kỷ tử đều có tác dụng thanh lọc gan, làm sáng mắt, sinh tân giải khát, làm giảm nóng cho gan. Không những thế, 2 nguyên liệu này còn có thể giúp cho người uống loại bỏ mệt mỏi, dễ đi vào giấc ngủ, những người thức khuya đều có thể uống.
Những người thân thể suy nhược mệt mỏi, hư lạnh hoặc hay đau bụng đi ngoài, thì có thể cho thêm vào trà một chút bạch truật, sơn dược hoặc phục linh để kiện tì bổ thận, loại bỏ ẩm ướt trong cơ thể.

Trà dưỡng gan từ hoa hồng và quất lạc (xơ quýt)
Nguyên liệu: Hoa hồng 5g, xơ quýt 5g.
Cách làm: Cho nguyên liệu trên vào cốc, đổ nước sôi vào om thành trà để uống.
Tác dụng: Hoa hồng có tác dụng điều chỉnh tâm trạng, bổ khí huyết, dưỡng nhan trắng răng… đồng thời có thể điều hoà gan, tiêu trừ mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ.
Xơ vỏ quýt có thể giúp loại bỏ khí sinh đờm, hoạt huyết, phòng ngừa đột quỵ, có thể sử dụng phù hợp với người bị cao huyết áp.

Trà hoa hồng, đảng sâm, táo tàu
Nguyên liệu: Hoa hồng 5g, Đảng sâm 5g, táo tàu đỏ bỏ hạt 3 quả
Cách làm: Cho nguyên liệu trên vào nồi, thêm 600ml nước, đun sôi rồi uống như trà.
Tác dụng: Hoa hồng tốt cho gan và khí, đảng sâm kiện tì bổ khí, táo tàu bổ huyết kiện tì vị.
Trà Actiso, Gừng tươi
Nguyên liệu : Đài hoa atiso 3-5 đài tươi, Gừng: 2 lát mỏng(3g), Mật ong : 5ml ( 1 thìa)
Cách làm: Đun nước sôi sau đó cho đài quả đã rửa sạch vào, để tách trà được thơm ngon hơn, nước nên có nhiệt độ 100°c là thích hợp nhất. Cho nguyên liệu actiso, Gừng, Mật ong hãm 5 phút, uống như trà.
Tác dụng: Actiso nhuận gan lợi mật, kết hợp gừng có tính ấm giúp kích thích tiêu hóa.
Trà Giảo cổ lam, Cà gai leo, Xạ đen
Nguyên liệu: Giảo cổ lam: 15g, xạ đen 30g, cà gai leo khô 20g
Cách làm: Sử dụng 15g trà giảo cổ lam, kết hợp với 30g cây xạ đen (tất cả các bộ phận), 20 gam cà gai leo khô cùng với 1,5 lít nước sôi, ủ tất cả trong bình giữ nhiệt khoảng thời gian 30 phút là có thể sử dụng được.
Tác dụng:  Trà giảo cổ lam kết hợp với Cây xạ đen và Cà gai leo khô sẽ giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, u bướu, bệnh viêm gan B, tiểu đường, men gan cao và tăng cường sức đề kháng, rất tốt cho sức khỏe.
Còn chần chừ gì nữa bạn không sử dụng các loại trà bổ gan để chăm sóc sức khỏe cho mình. Tuy nhiên, nếu công việc quá bận rộn không thể tự chế biến các loại trà cho mình bạn có thể sử dụng các loại trà túi lọc có nguồn gốc là các thảo dược trên thay thế.  Một số thương hiệu trà bổ gan chất lượng tốt có thể dùng như: Trà Bổ gan Bogatra – Học viện Quân Y, Trà Actiso- Công ty cổ phần dược phẩm Lâm Đồng, trà bổ gan Bảo Bảo,..
Sưu tầm: Ds Nguyễn Dung
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 13 Tháng 11 2018 06:52 )

10 THÓI QUEN KHIẾN MAU CHẾT 10 THÓI QUEN GIÚP SỐNG LÂU (P1) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 06 Tháng 12 2018 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Bạn có biết những thói quen xấu sẽ làm giảm tuổi thọ? Bạn muốn sống lâu, sống khỏe sống có ích hay sống trong bệnh tật? Dưới đây là 10 thói quen đoản mệnh và 10 thói quen trường thọ đã được thế giới công nhận.
Rất nhiều ví dụ thực tế đã chứng minh rằng thói quen sống không tốt chính là nguyên nhân gây ra các bệnh mãn tính và ung thư. Bởi vậy, nếu tránh xa được các thói quen xấu thì cũng có thể tránh xa được các loại bệnh.
Bạn muốn sống lâu, sống khỏe sống có ích hay sống trong bệnh tật? Điều này phụ thuộc vào sự lựa chọn của bạn. Dưới đây xin chia sẻ tới các bạn mười thói quen đoản mệnh và mười thói quen trường thọ đã được thế giới công nhận.
Mười thói quen cuộc sống khiến bạn đoản mệnh
1. Lười vận động
Tạp chí y khoa hàng đầu thế giới “The Lancet” đã từng có một bài viết rằng, trong 10 người tử vong sớm thì có 1 người tử vong do thiếu vận động. Ngoài ra còn có những nghiên cứu cho rằng những người mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, u bướu, tiểu đường tuýp 2, các bệnh mãn tính có 12%-19% nguyên nhân mắc bệnh là do kém vận động.
Năm 2013 tổ chức y tế thế giới đã từng công bố “bệnh lười vận động” đã trở thành nhân tố có nguy cơ tử vong đứng thứ 4 trên thế giới. Theo thống kê, trên toàn thế giới mỗi năm có 3,2 triệu người chết do nguyên nhân này mà con số này đang tăng lên mỗi năm.
2. Ngồi vắt chéo chân

Bạn đang ngồi vắt chéo chân hay ngồi ngay ngắn ? Bạn có biết ngồi vắt chéo chân rất nguy hiểm không ?
Khi một chân của bạn vắt chéo vào chân còn lại sẽ gây mất cân bằng cột sống, các cơ mềm xung quanh cột sống sẽ bị co rút lại, lâu dần sẽ gây ra các bệnh biến dạng cột sống, đau cơ và đau lưng.
Tư thế ngồi này cũng khiến đầu gối và các tĩnh mạch bị ức chế khiến máu lưu thông khó và huyết áp tăng cao dễ gây ra các bệnh giãn tĩnh mạch hay viêm tĩnh mạch nén.
Hai chân kẹp chặt vào nhau còn khiến nhiệt độ ở vùng xương chậu tăng cao tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đối với nam giới không chỉ làm giảm sức sống của tinh trùng mà còn có khả năng bị viêm tuyến tiền liệt. Đối với nữ giới sẽ có nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Bạn còn chần chừ gì nữa mà không mau ngồi ngay ngắn lại?
3. Ngồi lâu trước máy tính

Tôi tin rằng có rất nhiều người đang mắc phải điều này: ngồi lâu trước máy tính mà không vận động. Theo như một nghiên cứu của trường đại học Queensland, Úc sự nguy hại của việc ngồi lì một tiếng đồng hồ tương đương với việc hút hai điếu thuốc lá, điều này đồng nghĩa với việc bạn bị giảm “22 phút tuổi thọ mỗi giờ”.
Ngồi lâu trước màn hình máy tính mà không vận động khiến mật độ máu đông tương đối cao lâu dần sẽ gây tình trạng đông máu dưới chân, khi vận động các cục máu đông sẽ bong ra rồi di chuyển gây tắc nghẽn mạch phổi, nghiêm trọng có thể gây đột tử.
Ngồi lâu trước máy tính với một tư thế không đổi còn gây căng thẳng đốt sống cổ chèn ép dây thần kinh và mạch máu, nhìn lâu vào màn hình máy vi tính còn khiến mắt khô và đỏ, ảnh hưởng tới da và trí não.
4. Uống ít nước

Uống nước là chuyện nhỏ nhưng uống ít nước lại là chuyện lớn.
Khi bạn cảm thấy khát nước tức là lượng nước trong cơ thể bạn đã bị mất đi 1% so với trọng lượng cơ thể, các cơ quan trong cơ thể đã bắt đầu bị ảnh hưởng.
Khi lượng nước mất đi đạt mức 2% trọng lượng cơ thể thì việc vận động của cơ thể sẽ bị cản trở đồng thời cảm thấy bị ức chế và chán ăn.
Nếu đạt mức 4%-8% sẽ xuất hiện các triệu chứng như khô da, khàn giọng, mất sức… nghiêm trọng hơn sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng.
5. Dùng sức quá mạnh khi đi vệ sinh
Bị táo bón khi đại tiện nếu như dùng sức quá mạnh có thể khiến cơ tim bị kích thích gây ra các biến cố đột quỵ nghiêm trọng hơn còn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cấp tính hoặc tai biến mạch máu não.
Điều này thường gặp ở người trung tuổi và người già đặc biệt là những người huyết áp cao, xơ vữa động mạch, bệnh tim, bệnh tiểu đường…
6. Thích uống nước ngọt ướp đá
Người già mà thường xuyên uống nước ngọt ướp đá với một lượng lớn vô cùng nguy hiểm. Do thực quản nằm sau tim, dạ dày nằm ở dưới tim, vì vậy nếu như uống một lượng lớn nước ngọt ướp đá dễ gây co thắt mạch vành và dễ dẫn tới đột tử.
7. Sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh
Bạn có thói quen mang theo điện thoại vào nhà vệ sinh không ?
Vừa đi vệ sinh vừa xem điện thoại dễ gây phân tán mất tập trung, đáng lẽ chỉ cần mất mấy phút để đi vệ sinh thế nhưng vì chú tâm vào điện thoại mà phải mất đến nửa tiếng đồng hồ mà vẫn chưa giải quyết xong khiến chất thải tắc nghẽn lâu trong hậu môn kích thích mạch máu gây tụ máu, lâu dần sẽ khiến tuần hoàn máu tắc nghẽn gây ra bệnh trĩ.
8. Cúi lưng bê vác đồ nặng
Bê vác vật nặng mà tư thế không đúng rất hại cho lưng.
Cúi gập lưng để bê vác vật nặng khiến địa đệm xương sống của thắt lưng đột nhiên phải chịu sức ép lớn dễ gây thoát vị địa đệm, rất nhiều người đau lưng bị nặng hơn là do việc khom lưng bê vác vật nặng không đúng tư thế.
Hãy cố gắng để tránh việc khom lưng bê vác nặng hay xoay người với đồ. Nếu muốn bê vác vật nặng hãy nên ngồi hẳn xuống thấp chân và thẳng lưng, để vật nặng tựa vào cơ thể mình hoặc các dụng cụ trợ lực. Nếu như bất đắc dĩ phải khom lưng thì nên để tay đỡ hai bên của vật thể để giảm trọng tải cho lưng của bạn.
9. Trầm lặng ít nói, dễ nổi nóng và cáu giận
Khi công việc không được thuận lợi, quan hệ xã hội không được tốt nhưng lại không thể thổ lộ với ai, dễ bị ỷ lại và dựa dẫm vào người thân nhưng nếu người thân không hiểu hoặc ít thổ lộ sẽ cảm thấy bị bất lực, bế tắc. Thử hỏi nếu như áp lực bị dồn nén lâu ngày trong người thì liệu bạn có thể khỏe mạnh được không?
Sức ép, uất ức khiến tâm lý bị rối loạn khiến sức đề kháng và miễn dịch bị giảm sút tạo cơ hội cho các tế bào ung thư dễ dàng xâm nhập vào trong cơ thể.
10. Không chú trọng tới những tín hiệu bất thường trong cơ thể
Theo như một báo cáo nghiên cứu nam giới ở độ tuổi trung niên có hơn 70% người mắc một hoặc nhiều loại bệnh chủ yếu liên quan tới cơ quan sinh sản và đường ruột. Nhưng 80% trong số đó xuất hiện triệu chứng bệnh mà không lập tức điều trị, đợi cho tới khi “không thể chịu đựng được nữa” mới tìm đến bác sỹ, 18% người trong số đó khi chẩn đoán chính xác đã phải tiến hành phẫu thuật gấp, số ít còn lại đã là giai đoạn cuối hoặc rơi vào tình trạng nghiêm trọng.
Có bệnh phải kịp thời tìm bác sỹ điều trị nếu không sẽ khiến bệnh tình ngày càng tồi tệ. Có biết bao nhiêu người vì nghĩ bệnh nhẹ mà không đi khám đợi tới khi phát triển thành bệnh nặng có muốn cứu chữa cũng không kịp. Trên đời này không có thuốc hối hận, một khi đã trở thành bệnh nặng thì chỉ còn nước chờ chết mà thôi.
(Còn nữa)
TĐMVSK sưu tầm

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 14 Tháng 11 2018 05:45 )

Bạn đang ở: Trang chủ