Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 12 2018 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay1015
mod_vvisit_counterHôm qua1176
mod_vvisit_counterTuần này1015
mod_vvisit_counterTuần trước8765
mod_vvisit_counterTháng này17404
mod_vvisit_counterTháng trước78419
mod_vvisit_counterTất cả4865359

Có: 15 khách trực tuyến
Tháng 12 2018

Thứ hai, 17 Tháng 12 2018

Những con đò chở chữ sang sông PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ hai, 17 Tháng 12 2018 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Hội Nhà báo VN Lê Anh Phong (Bên trái)
Những con đò chở chữ sang sông
Chở buồn vui cô trò dầm dãi
Nơi chút mút rừng sâu
Nơi hút heo cồn bãi
Con chữ bao phen lặn lội, chòng chành.
 
Nơi bát cơm còn vơi
Tấm áo chưa lành
“Củi quế, gạo châu”, “xa lòng, cách mặt”
Sự học như là điều xa xỉ
Con chữ làm sao ấm bụng người ?
 
Chở chữ sang sông
Chòng chành những con đò
Chở chữ sang sông bằng tấm lòng cao cả
Bao thầy cô hy sinh tận tụy
Cho lớp học trò chịu thua thiệt, xa xôi.
 
Người giáo viên cắm bản, cắm vùng sâu
Thiếu thốn mọi bề
Chỉ thừa lòng yêu trẻ
Nắng dãi mưa dầm, xa xôi cách trở
Là hành trang những con chữ đa mang.
 
Sóng cả gió to, con đò có chòng chành
Cứ mài miệt những con đò
Chở chữ sang sông … !

Tp.Hồ Chí Minh, ngày 13/12/2018 
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 16 Tháng 12 2018 16:45 )

LÊN THIÊN ĐƯỜNG SỚM HƠN PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ hai, 17 Tháng 12 2018 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Một cặp vợ chồng già đã trên 80 tuổi mà vẫn khỏe mạnh, họ ăn uống theo chế độ và tập thể dục thường xuyên. Không may hai cụ qua đời do một tai nạn xe buýt, họ lên thiên đàng và được Thánh Pierre đón tiếp nồng hậu. Thánh Pierre đưa hai người đi tham quan nhà bếp khổng lồ, hồ bơi, phòng tắm hơi, sân chơi golf... Lóa mắt vì sự sang trọng của ngôi nhà, cụ ông hỏi Thánh Pierre:
- Chúng tôi có phải trả tiền các dịch vụ không?
- Thánh Pierre trả lời: Tất cả đều miễn phí, đây là thiên đàng mà.
- Đến giờ ăn, Thánh Pierre đưa hai cụ đến bàn bày thức ăn linh đình. Cụ ông hỏi: Tất cả các món ăn này đều miễn phí à?
- Thánh Pierre trả lời: Tất nhiên.
- Chúng tôi có thể ăn tùy thích, không phải lo ngại dư mỡ, đường, cholesterol à?
- Không, tôi đã bảo là cụ đang ở trên thiên đàng mà. Cụ có thể ăn uống no say tùy thích mà không sợ bị béo phì, đái đường hay nhồi máu cơ tim...
- Bỗng nhiên mặt cụ ông trở nên đỏ gay, quay sang bà vợ quát to: Tất cả do lỗi của bà! Nếu bà không ép tôi phải ăn uống kiêng cữ và tập thể dục, thì tôi đã lên đây sớm hơn 20 năm!

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 13 Tháng 11 2018 06:42 )

Tthơ thất ngôn tứ tuyệt (tiếp theo) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ hai, 17 Tháng 12 2018 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Giảng viên Toán ĐHTM Nguyễn Văn Pứ
ĐÔNG SANG
Nghiêng chiều gió lạnh thổi mùa sang
Chiếc lá thu phai đã úa vàng
Bóng nguyệt treo đầu mây bạc trắng
Đêm dài rả rích lệ mưa tang.

ĐÔNG ĐẾN
Mờ xa cúc trắng phủ chân đồi
Gió bấc bay vèo cuốn lá trôi
Rả rích mưa phùn giăng kín ngõ
Mùa đông đến vội nắng phai rồi.

VƯƠNG NỢ
Qua rồi cái thuở mộng hồn mơ
Kỷ niệm buồn vui cứ dật dờ 
Có lẽ duyên mình chưa hết nợ
Đêm dài thổn thức nặng hồn thơ…

LẠC
Phố vắng u buồn trong gió lạnh
Sương mù phủ kín mạn thùy dương
Tìm đâu bạn hỡi trên bờ vắng
Khuất dáng người yêu lạc cuối đường…!

CÔ ĐƠN
Thức trắng đêm sầu tim mắc cạn
Tâm hồn trống rỗng lệ mưa sa
Người đi biệt xứ không về nữa
Bỏ lại mình tôi dưới nguyệt tà!

Hà Nội 15/12/2018
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 16 Tháng 12 2018 16:46 )

Những sự cố phòng the oái oăm khiến các cặp đôi "ngượng chín mặt" PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ hai, 17 Tháng 12 2018 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Bên cạnh cảm xúc ngọt ngào, giây phút thăng hoa tuyệt vời trong “chuyện ấy”, không ít những cặp đôi gặp phải những sự cố phòng the ngoài ý muốn với tình huống bi hài, bác sĩ cũng phải “hú vía”.
Có thể nói, những sự cố ngoài ý muốn trong chuyện gối chăn đa phần bắt nguồn từ sự thiếu hiểu biết và thích sự độc lạ. Hậu quả là không làm chủ được tình hình khi tình huống trớ trêu xảy ra và không ai khác ngoài chính bạn phải hứng chịu hệ lụy từ hành động đó.
Vắt chanh để tiêu diệt tinh trùng, phòng tránh thai
Cho dù hiện nay nhiều phương tiện truyền thông đã chia sẻ thông tin rộng rãi, có cơ sở khoa học và bổ ích song dường như nhiều đôi bạn trẻ hoặc không muốn tiếp nhận hoặc ngại ngùng và coi thường. Không ít người  vẫn có những cách tránh thai hết sức ngớ ngẩn và còn đem lại nhiều rủi ro, tai nạn đến bác sĩ cũng phải “bó tay”. Chẳng hạn việc vắt chanh vào “vùng kín” để tiêu diệt tinh trùng như một cặp đôi ở Hà Nội được biết cách đây không lâu sau khi có bài phản ánh của báo chí.

Một bé gái cũng từng phải nhập viện vì dùng chanh để tránh thai (Ảnh minh họa)
Nhập viện trong tình trạng cấp cứu, đau rát “vùng kín”, cô gái trẻ 18 tuổi không dám nói sự thật cho bác sĩ nguyên nhân tại sao “vùng kín” có dấu hiệu bỏng, phồng rộp, trong khi cậu bạn trai 20 tuổi đứng bên cạnh cứ lắp bắp: “Chúng em không làm gì cả”.
Chỉ tới khi bác sĩ cảnh báo nếu không nói nguyên nhân thì sẽ khó chữa trị, có thể dẫn đến vô sinh thì cả hai mới thừa nhận mới quan hệ tình dục tối hôm trước và nghe lời bạn trai, cô gái đã vắt chanh vào “vùng kín” để cho tinh trùng chết đi, như thế sẽ không có thai. Bác sĩ hoàn toàn bất ngờ vì sự thiếu hiểu biết về tình dục của đôi bạn trẻ.
Cả hai vẫn cứ tin rằng làm như thế rất hiệu quả mà không biết rằng đó là hoàn toàn sai lầm, thậm chí trong âm đạo của cô gái bị trầy xước nên gây ra đau, xót và bỏng rát sau khi vắt chanh. Đáng tiếc hơn chàng trai học được “cách tránh thai” này từ… bạn bè.
Sử dụng túi nilon thay cho bao cao su
Mới đây, thông tin về một cặp đôi sinh viên đã có quan hệ tình dục và gặp một tai nạn “chuyện ấy”rất hi hữu. Nguyên nhân là do sử dụng túi ni lông thay bao cao su trong khi quan hệ tình dục. Hai bạn trẻ đã được bệnh viện tiếp nhận trong tình trạng tổn thương cơ quan sinh dục với những vết trầy xước, chảy máu.
Theo thông tin từ bệnh nhân, do ngại ngùng nên cặp đôi đã không đi mua bao cao su khi quan hệ tình dục. Thay vào đó, cả hai đã nghĩ ra biện pháp tránh thai khác và cho rằng có tác dụng không kém gì bao cao su. Đó chính là sử dụng túi ni lông. Do túi ni lông không có độ co giãn và bôi trơn như bao cao su nên cả hai đã gặp tai nạn dở khóc dở cười này.
Bao cao su có nhiều loại kích cỡ khác nhau phù hợp với từng “cậu nhỏ”. Một chiếc bao cao su có thể có độ co giãn cực lớn, chứa được hơn 3,7 lít chất lỏng, tương đương 16 ly sữa nhỏ, cho cả cân thịt vào bao cao su mà vẫn có thể gói được.

Túi ni lông không thể thay thế cho bao cao su
Xét về mặt co giãn, chắc chắn ni lông không thể có độ co giãn tốt như bao cao su. Do đó, sử dụng ni lông thay cho bao cao su trong khi quan hệ sẽ có độ an toàn không cao. Trong khi đó, khả năng co giãn của bao cao su rất tuyệt vời, đảm bảo cho nhiều kích cỡ khác nhau của dương vật khi quan hệ.
Ngoài ra chất bôi trơn trong bao cao su giúp cho dương vật xâm nhập vào âm đạo trong quá trình quan hệ được dễ dàng hơn, đảm bảo cảm xúc yêu vẫn được thăng hoa mà không gây hại cho vùng kín. Trong khi đó, sử dụng ni lông lại không có chất bôi trơn. Do đó, khi dương vật tiếp xúc với vùng kín trong môi trường hoàn toàn khô hạn khiến nó không thể dễ dàng xâm nhập vào, gây nên xây xát vùng kín là điều dễ hiểu và gây ra hậu quả là sự cố phòng the như tình huống mà đôi bạn trẻ bên trên gặp phải.
Ngoài ra, bao cao su còn có tính vô khuẩn, còn túi ni lông thì có chứa rất nhiều chất độc hại. Nếu sử dụng túi ni lông thay cho bao cao su thì mọi tiếp xúc ở cơ quan sinh dục lúc này trở nên vô cùng đáng ngại. Không chỉ xây xát, tổn thương ngay trước mắt mà còn có thể khiến nạn nhân bị viêm nhiễm, nhiễm khuẩn nấm nặng nề, dễ mắc các bệnh viêm âm đạo, bệnh phụ khoa cũng như các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục nói chung.
Tránh thai bằng cách thụt rửa âm đạo với Coca-Cola
Nghe bạn trai nói đọc trên mạng thấy mách dùng nước coca rửa sau khi quan hệ có thể tránh mang thai, bạn gái tên Hà (24 tuổi, Bắc Giang) cũng thử làm theo. Không ngờ đến khi bị chậm kinh, đi khám thì cô đã có bầu 7 tuần.
Theo lời kể của Nhung, mọi lần cô vẫn uống thuốc tránh thai hoặc dùng bao cao su khi quan hệ. Nhưng lần này vì tin theo lời bạn trai mà cô không sử dụng biện pháp phòng bị nào cả, chỉ lấy nước Coca-Cola thụt rửa âm đạo sau khi giao hợp. Hậu quả là cô vẫn dính bầu.
Theo các chuyên gia, sự cố phòng the nêu trên là do thiếu hiểu biết và tin vào những biện pháp không khoa học. Việc dùng nước Coca hay bất kỳ một loại nước giải khát nào khác thụt rửa sau khi quan hệ để tránh mang thai là một quan niệm hoàn toàn sai lầm và sẽ gây ra tai nạn “chuyện ấy” với hậu quả khôn lường. Không có thứ nào có thể diệt tinh trùng sau khi quan hệ. Việc bạn gái vẫn dính bầu đã cho thấy nước giải khát không thể vô hiệu hóa cho việc thụ thai.
Hơn nữa, đưa các dung dịch lạ vào âm đạo sẽ khiến cơ quan sinh dục nữ có nguy cơ viêm nhiễm, tổn thương.
Dương vật mắc kẹt trong âm đạo
Anh Quang, 25 tuổi, sống tại Phú Thọ vẫn chưa thể quên lần quan hệ nhớ đời khi xảy ra sự cố chuyện chăn gối với vợ. Chuyện là trong khi “hành sự” cùng bà xã, sau khi chị “lên đỉnh” thì bỗng nhiên anh không thể đưa “cậu nhỏ” ra ngoài bởi “cô bé” cứ giữ khư khư. Vừa đau vừa sợ khi nghĩ đến cảnh phải đến gặp bác sĩ hoặc gọi ai đó giúp tách ra, anh Quang hú vía. Nhưng may thay, chừng một vài phút sau cũng nhờ “mềm nắn rắn buông”, “cô bé” cũng tha cho “cậu nhỏ” của anh. Đó là tình huống khiến anh không thể quên ở lần quan hệ với bà xã đó. Và mọi chuyện được sáng tỏ khi anh nhận sự tư vấn của bác sĩ.

Trên thế giới cũng không hiếm những "ca" dính chặt như vậy
Khá bất ngờ là tai nạn này khá thường gặp, khi người nam không rút được dương vật ra khỏi âm đạo khi người nữ đạt khoái cảm, âm đạo co thắt mạnh và kẹp cứng dương vật của người nam ở trong và gây đau đớn cho cả hai. Tình trạng kẹt cứng có thể duy trì co thắt như thế trong một thời gian vài phút hoặc vài chục phút, điều đó làm nam giới không thể rút dương vật ra được.
Thực tế tình trạng quý ông bị “cô bé” của vợ giữ lại một vài phút hoặc vài chục giây đến khi dương vật xìu đi và tình trạng co thắt giảm là có thể rút ra được và không gây nguy hại gì nhiều. Còn trường hợp bị kẹt cứng hàng chục phút đến cả giờ đồng hồ phải đến bệnh viện để bác sĩ tách ra thì cũng có một vài trường hợp hi hữu.
Trên đây chỉ là một số sự cố the phòng mà bạn có thể gặp hoặc đã trải qua trong đời sống ái ân vợ chồng. Rất nhiều tình huống khiến người ngoài, như bác sĩ thăm khám, phải phì cười bởi sự trớ trêu, oái oăm. Điều quan trọng là bạn cần được trang bị kiến thức cơ bản về tình dục an toàn để tránh những sự cố ngoài ý muốn, đặc biệt là tai nạn “chuyện ấy” trong khi “hành sự”. Chúc bạn sống vui khỏe và có đời sống tình dục thăng hoa, an toàn.
*Tên nhân vật trong bài đã được thay đổi
Theo Văn Lộc (Tổng hợp) (Khám Phá)

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 13 Tháng 11 2018 05:51 )

Quý ông 30 tuổi hoảng loạn nhập viện vì ngày nào cũng quan hệ 3 lần PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ hai, 17 Tháng 12 2018 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
ệnh nhân là anh V.V.H. (32 tuổi, trú tại tỉnh Vĩnh Phúc) nhập viện trong trạng thái lo lắng, hoảng loạn vì ham muốn tình dục quá độ.
BS CKII Nguyễn Khắc Lợi, Giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cho biết, bệnh viện vừa tiếp nhận một bệnh nhân còn khá trẻ nhưng mắc bệnh liệt dương do quan hệ tình dục quá độ.
Theo đó, bệnh nhân là anh V.V.H  (32 tuổi, trú tại tỉnh Vĩnh Phúc) nhập viện trong trạng thái hoảng loạn, lo lắng, kém tự tin vì không thể quan hệ với vợ. Anh H. cho biết, trước đây, cứ sau các cuộc nhậu nhẹt say sưa, anh lại muốn quan hệ. Dần dần, chuyện này thường xuyên đến mức hầu như ngày nào anh cũng quan hệ 3 lần.

Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội vừa tiếp nhận một
nam thanh niên tuổi đời còn khá trẻ nhưng mắc bệnh liệt dương do quan hệ tình dục quá độ.
Khi đến bệnh viện, bác sĩ chẩn đoán anh H. bị rối loạn cương dương - một tình trạng tương đối phổ biến của nhiều thanh niên hiện nay.
Thông tin về ca bệnh, BS Nguyễn Khắc Lợi cho biết, do anh H. lạm dụng rượu bia, quan hệ tình dục quá độ 3 lần/ngày trong thời gian quá dài dẫn tới sức khỏe sinh sản bị ảnh hưởng, rối loạn cương dương và ảnh hưởng tâm lý nặng nề.
“Nhiều người đàn ông do ham muốn tình dục quá mạnh, lại cậy có sức khỏe lúc còn trẻ nên quan hệ tình dục vô độ, mất kiểm soát, dần dần sức khỏe tình dục sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Nguy hiểm hơn, có những người còn lạm dụng rượu bia, có thói quen quan hệ ngay sau khi uống say, điều này rất nguy hiểm. Nếu không dừng lại kịp thời, rất dễ dẫn tới tình huống như bệnh nhân trên”, BS Lợi cho biết.
Cũng theo BS Lợi, bệnh nhân bày tỏ mong muốn chữa bệnh để đạt được phong độ như xưa. Nhưng việc này là cực kì khó, vì cả tâm lý và sức khỏe tình dục của bệnh nhân này đều bị ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng.
Việc điều trị bệnh cho bệnh nhân H. trong thời gian tới sẽ rất tốn kém và mất nhiều thời gian. Bệnh nhân sẽ phải kết hợp rất nhiều biện pháp phối hợp như dùng thuốc theo liệu trình nhằm tăng cường máu lưu thông tới dương vật và kết hợp với phương pháp hỗ trợ tâm lý liên tục mới mong có được hiệu quả.
BS Lợi khuyến cáo, rối loạn cương dương là bệnh lý chịu tác động nhiều từ yếu tố: Tâm lý, tuổi tác, lạm dụng thủ dâm, mắc các bệnh mãn tính hay chế độ sinh hoạt thiếu khoa học, hợp lý…
Vì vậy, nam giới đang trong độ tuổi thanh niên cần thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao, tập cho bản thân có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe.
Ngoài ra, cần tuyệt đối tránh quan hệ bừa bãi hay quá sức dẫn tới những hậu quả về sức khỏe sinh sản.
“Ở độ tuổi từ 18 - 25, nam giới chỉ nên quan hệ từ 3 - 4 lần/tuần là tối đa. Bởi lúc này cơ thể cần dung nạp năng lượng, dưỡng chất và cần được nghỉ ngơi để phục hồi thể trạng. Nếu hoạt động quá sức trong thời gian dài, nam giới rất dễ mắc các bệnh về nam khoa rất khó hồi phục như ban đầu”, BS Lợi nhấn mạnh.
Chuyên gia tình dục Nguyễn Bá Toàn cũng cảnh báo, “chuyện ấy” thiếu thốn sẽ không tốt cho sức khỏe nhưng nếu thừa thãi lại phản tác dụng.  Tình dục quá độ ở lứa tuổi vị thành niên do đặc điểm sinh lý cùng với tâm lý tò mò giới tính, nhất là trong thời đại bùng nổ thông tin, tác động của phim ảnh, sách báo, các mạng xã hội dễ thói quen đam mê tình dục thái quá.
Theo đó, người tình dục quá độ khi trưởng thành sẽ thường xuyên bị căng thẳng, suy nghĩ ám ảnh về tình dục và tìm cách giải tỏa bằng nhiều cách thức tiến tới lạm dụng thủ dâm hay quan hệ tình dục quá độ làm ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tâm sinh lý, mất tập trung trong học tập hay công việc….
Cũng theo chuyên gia Nuyễn Bá Toàn, thời gian sinh lý và phù hợp nhất từ 3 - 10 phút, nhưng nếu có người khỏe mạnh có thể kéo dài thời gian hơn. Có người có nhu cầu cao, người lại không đủ sức khỏe để đáp ứng thì thời gian đó vẫn là cực hình.
Theo Diệu Thu (Dân Việt)

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 13 Tháng 11 2018 17:35 )

Hướng dẫn chi tiết cách tiết kiệm điện cho từng thiết bị trong gia đình PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ hai, 17 Tháng 12 2018 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Hãy cùng trải nghiệm những mẹo tiết kiệm điện sau đây, đảm bảo các bạn sẽ tiết kiệm được một khoản chi phí nhất định.
1- Cách sử dụng hiệu quả hệ thống chiếu sáng
Mặc dù công suất tiêu thụ của các bóng đèn không lớn như những thiết bị điện khác (tủ lạnh, máy điều hòa không khí…) nhưng do sử dụng nhiều bóng và thời gian sử dụng lâu nên nó chiếm một khoản chi phí khá lớn trong tổng chi phí tiền điện của gia đình bạn. Những gợi ý sau sẽ giúp chúng ta tiết kiệm điện cho hệ thống chiếu sáng:
- Nên sử dụng loại đèn chiếu sáng có hiệu suất cao: Đèn dây tóc rẻ nhất khi mua nhưng lại tốn điện nhất khi dùng. Vì vậy nên chọn loại bóng đèn tiết kiệm điện như: đèn compact, đèn huỳnh quang T5, T8.
- Nên sử dụng ballast (tăng phô) điện tử: Các bóng đèn gắn kèm loại ballast điện tử sẽ tiết kiệm hơn khoảng 50% điện năng tiêu thụ so với sử dụng ballast truyền thống (ballast điện từ) và làm tăng gấp đôi tuổi thọ cho bóng đèn.
- Lắp đặt hợp lý: Thiết kế, lắp đặt bóng đèn hợp lý sẽ phát huy hiệu quả chiếu sáng của bóng đèn.
- Thường xuyên vệ sinh máng (chóa): Bóng đèn sẽ phát huy hiệu quả chiếu sáng vì một lớp bụi mỏng có thể làm giảm độ sáng từ 10-20%.
- Khi lắp đèn nên sử dụng máng/ chóa đèn: để phát huy hiệu quả chiếu sáng của bóng đèn.
- Đừng quên tắt bóng đèn ngay sau khi ra khỏi phòng.
Nên sử dụng loại đèn chiếu sáng có hiệu suất cao.
2- Cách sử dụng hiệu quả máy điều hòa không khí
Trong suốt vòng đời tồn tại của một máy điều hòa không khí, chi phí đầu tư ban đầu chỉ chiếm khoảng 4-10% tổng chi phí; chi phí bảo trì, bảo dưỡng chiếm 1-2%; 90-95% còn lại là chi phí tiêu hao điện năng.
Vì vậy, để có thể tiết kiệm được khoản chi phí lớn nhất này chúng ta nên quan tâm đến hệ thống máy điều hòa không khí ngay từ khi bắt đầu dự định sử dụng nó, nghĩa là từ giai đoạn thiết kế phòng ốc, mua sắm thiết bị và sau đó là trong suốt quá trình sử dụng và bảo trì hệ thống.
Trong quá trình thiết kế không gian (phòng/ khu vực) dự định sử dụng máy điều hòa không khí chúng ta nên chú ý một số điểm sau:
- Tránh ánh nắng mặt trời chiếu nắng trực tiếp vào các cửa kính nhằm hạn chế hiệu ứng nhà kính.
- Tránh mở cửa sổ trực diện hướng Đông và đặc biệt là hướng Tây. Diện tích cửa sổ cần ở mức vừa phải, tỷ lệ diện tích cửa sổ so với diện tích vách phải bé hơn 25% đối với hướng Đông và Tây, và tỷ lệ này nhỏ hơn 30% đối với hướng Nam và Bắc.
- Trong trường hợp mở cửa sổ ở hướng Đông và Tây thì cần có biện pháp chống nắng như: sử dụng các dạng ô-văng, các lam che nắng; sử dụng các màn che (màn che có thể đặt phía trong hay ngoài nhưng đặt bên ngoài sẽ đạt hiệu quả tốt hơn); nên sử dụng màn che có màu sáng.
- Đối với các vách hướng Đông và Tây nên sử dụng vật liệu xây dựng có hệ số truyền nhiệt thấp hoặc có một lớp cách nhiệt cho vách; các tòa nhà với kiểu xây dựng có hành lang bên ngoài sẽ giúp tránh việc xâm nhập nhiệt này.
- Các vách tường cần được sơn màu sáng.
- Khoảng không gian giữa trần và mái cần được thông thoáng, đặc biệt đối với loại mái tole.
- Xung quanh tòa nhà cần có nhiều cây xanh.
Một vài lưu ý trong quá trình mua và sử dụng máy điều hòa không khí:
- Nên mua loại tốt, không nên mua loại quá cũ đã qua sửa chữa.
- Nên chọn loại máy điều hòa có công nghệ inverter tiết kiệm điện.
- Nên sử dụng loại máy có công suất tương thích với phòng. (ví dụ phòng có diện tịch 20-25 m2 thì công suất sử dụng thường là 1 HP).
- Không để thất thoát gió lạnh: làm kín các khe cửa sổ, cửa ra vào; hạn chế số lần mở cửa ra vào (lắp bộ lò xo đóng cửa tự động).
- Không để các nguồn nhiệt trong phòng.
- Cài đặt nhiệt độ lạnh hợp lý: ban ngày 24-250C, ban đêm (phòng ngủ) 25-270C.(ưu tiên tăng tốc độ quạt)
- Tắt máy lạnh khi không sử dụng và chỉ sử dụng máy lạnh khi thật cần thiết.
- Làm vệ sinh định kỳ máy (3-6 tháng/lần).
- Dàn nóng đặt nơi thoáng gió, không bị nắng chiếu trực tiếp.
- Dùng quạt thay cho máy lạnh.
Với máy điều hòa thì chi phí đầu tư ban đầu chỉ chiếm khoảng 4-10% tổng chi phí;
chi phí bảo trì, bảo dưỡng chiếm 1-2%; 90-95% còn lại là chi phí tiêu hao điện năng.
3- Cách sử dụng hiệu quả tủ lạnh, nồi cơm điện và máy quạt
Tủ lạnh:
+ Đặt tủ nơi thoáng mát, cách tường ít nhất 10cm, tránh ánh nắng hoặc gần các nguồn nhiệt.
+ Nhiệt độ bên trong tủ lạnh nên để ở chế độ từ 3 – 6°C. Với chế độ đông lạnh thì để - 15°C đến -18°C. Cứ lạnh hơn 10°C là tốn thêm 25% điện năng.
+ Cài nhiệt độ các ngăn vừa phải, thường không cần mức lạnh nhất.
+ Không cho thức ăn còn nóng vào tủ.
+ Nên dùng đồ đựng bằng nhôm hay thép không rỉ thì thời gian làm lạnh sẽ được rút ngắn, điện được tiết kiệm hơn.
+ Không để lớp tuyết bám vào dàn lạnh (tủ đông tuyết) dày quá 5mm.
+ Khi đặt chai nước mát, bạn có thể quấn quanh chai nước bằng khăn ướt, như vậy chai nước sẽ nhanh lạnh hơn mà bạn sẽ không tốn nhiều điện năng.
Nồi cơm điện:
- Không nên nấu cơm quá sớm, chỉ nên nấu cơm trước khi ăn khoảng 30 đến 45 phút để hạn chế thời gian hâm nóng.
- Sử dụng nồi cơm điện có dung tích/ công suất phù hợp.
- Lau chùi sạch đáy nồi cơm và mâm nhiệt của nồi cơm điện để tiếp xúc tốt hơn.
Quạt:
+ Quạt chỉ cần dùng ở tốc độ thấp hoặc trung bình là mát đều cả phòng.
+ Rút phích cắm quạt sau mỗi lần sử dụng.
+ Đặt quạt chạy ở chế độ vừa phải, cánh quạt càng quay nhanh bạn càng phải trả nhiều tiền điện.
Cách sử dụng hiệu quả bàn ủi:
+ Không dùng bàn ủi trong phòng có bật máy điều hòa nhiệt độ, khi điện chập chờn hoặc là khi quần áo còn ướt sẽ tiêu tốn rất nhiều điện năng.
+ Lau sạch bề mặt kim loại của bàn ủi sẽ giúp bàn là hoạt động có hiệu quả hơn, hạn chế những vật bám dính lên bàn là.
+ Tập trung áo quần để ủi một lần để tận dụng sức nóng của bàn ủi. Sau khi rút phích cắm điện, bạn còn có thể ủi được thêm 2 bộ quần áo mỏng nữa vì nhiệt độ của bàn ủi tích lại khá lâu và trả số núm số 0 trước khi không sử dụng nữa
Máy giặt:
- Giặt khối lượng đồ phù hợp với công suất máy.
- Không nên chọn chế độ nước nóng, nếu thật sự không cần thiết.
- Chọn chế độ “tiết kiệm” nếu máy giặt bạn dùng có chế độ này.
- Nên đặt máy ở nơi thông gió, thoáng khí.
- Sau khi dùng xong, nên lau sạch các vết bẩn trong và ngoài máy giặt, tránh vi khuẩn sinh sôi.
- Không nên đặt máy trong nhà bếp, vì hơi nước, hơi dầu mỡ, hơi mặn... bám vào máy dễ làm ẩm, gỉ... máy giặt.
- Định kỳ một năm một lần tháo bánh sóng làm vệ sinh sạch sẽ những vết bụi bẩn bám lâu ngày.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để có biện pháp tra dầu mỡ vào những chi tiết quy định như các ổ trục của bộ phận chuyển động.
- Khi sử dụng máy giặt không nên bỏ đi, hay đi ngủ. Cần chú ý để xử lý những sự cố có thể xảy ra. Nếu thấy máy nóng hoặc phát ra tiếng động lạ nên ngưng giặt để kiểm tra.
Máy nước nóng:
- Nên sắp xếp thời gian tắm rửa bằng nước nóng của các thành viên trong gia đình gần nhau để tiết kiệm điện.
- Nên mua máy nước nóng loại tốt có lắp bộ an toàn điện, không nên mua loại cũ đã qua sửa chữa.
- Không nên cài đặt nhiệt độ nước quá nóng.
- Nên dùng vòi sen lưu lượng thấp.
- Nên sử dụng máy nước nóng trực tiếp thay cho máy nước nóng gián tiếp.
- Có điều kiện nên sử dụng máy nước nóng năng lượng mặt trời.
4- Cách sử dụng hiệu quả máy vi tính, ti vi, đầu máy:
Máy vi tính, ti vi, đầu máy có lẽ là những vật dụng chúng ta thường sử dụng lãng phí nhất, đôi khi chỉ chút lười biếng, hoặc vì thiếu những hiểu biết nhất định, đơn cử như việc để các thiết bị này ở chế độ chờ nhiều giờ liền. Hãy cùng nhau chia sẻ những kiến thức sử dụng máy vi tính, ti vi, và đầu máy hiệu quả.
Máy vi tính:
- Tắt màn hình hoặc chọn chế độ ScreenSaver khi tạm dừng.
- Tắt máy và rút phích cắm khi không sử dụng.
- Nên sử dụng máy laptop hoặc sử dụng máy vi tính màn hình LCD.
Ti vi, đầu máy... và các thiết bị điện tử điều khiển từ xa:
- Tắt bằng nút power và rút phích cắm ra khỏi ổ cắm.
- Không nên để màn hình ti vi ở chế độ sáng quá để đỡ tốn điện.
- Nên chọn kích cỡ ti vi phù hợp với diện tích nhà bạn vì ti vi càng to càng tốn điện.
5- Quy định ngắt điện ổ cắm
Có hai cách ngắt điện vào thiết bị. Cách thứ nhất là nhấn công tắc, cách thứ hai là rút dây nguồn ra khỏi ổ cắm. Cách thứ nhất không phải là ngắt điện tuyệt đối vì vẫn còn dòng điện rò chạy qua công tắc. Chỉ có cách thứ hai mới là ngắt điện tuyệt đối mà thôi.
Trên đây là các cách tiết kiệm điện đơn giản và hiệu quả mà các bạn có thể nghiên cứu để có phương pháp áp dụng phù hợp, sẽ rất hiệu quả và giúp bạn tiết kiệm được một khoản chi phí đáng kể hàng tháng.
Duy Phan - Gia đình Việt Nam
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 15 Tháng 11 2018 09:38 )


Chủ nhật, 16 Tháng 12 2018

Yêu Chỉ Mình Anh PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 16 Tháng 12 2018 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Kim Thoa
Có những lúc em muốn hét thật to
Muốn vỡ oà trong niềm thương nỗi nhớ
Muốn chạy ào đến bên anh như cơn gió
Muốn được ở bên anh trong những lúc anh buồn.
Có những lúc em thấy quá cô đơn
Lạc lõng giữa biển người mà tim em như muốn vỡ
Nỗi nhớ anh ngàn lời không sao em bày tỏ
Cứ một mình câm lặng ôm nỗi nhớ khôn nguôi..!!!
Trời đã định cho mỗi người hạnh phúc
Trong muôn ngàn người “Em chọn lựa Anh”.

Bình Dương, ngày 08/11/2018
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 11 Tháng 12 2018 13:49 )

SỐ KHỔ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 16 Tháng 12 2018 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Lấy nhau được ít lâu, nàng mới biết thực ra chồng mình chẳng có tài cán gì.
Mọi việc trong nhà, nàng đều một thân gánh vác. Đánh vật với cuộc sống ở thị thành không xong, hai vợ chồng dọn về một làng chài ven biển tìm kế sinh nhai.
Chắc vì thiếu kinh nghiệm nên nàng không đánh cá được nhiều như người ta. Cực chẳng đã, nàng khóc lóc với chị hàng xóm:
- Chị ơi, có bí quyết gì không chỉ cho em với, nhà em chỉ ăn hại thôi, mình em mưa nắng kiếm ăn mà không đủ. Sức vóc em không thiếu nhưng mỗi tội không biết đánh cá chỗ nào cho được nhiều cả.
Chị hàng xóm chép miệng:
- Có gì đâu, cứ mỗi sáng dậy, tôi nhìn cái của nợ của lão chông, nó ngoẹo sang hướng nào thì đi đánh cá hướng ấy.
Nàng về nhà làm theo, quả nhiên đánh được nhiều cá, đời sống khấm khá dần lên. Được ít hôm, nàng lại chạy sang than thở:
- Chị ơi, nhưng có hôm cái của nợ ấy nó chỉ thẳng lên giời, em chẳng biết là nên đi theo hướng nào cả, hu hu, sao em khổ thế...
Chị hàng xóm cười khẩy:
- Phải gió nhà chị, hôm nào nó dựng đứng lên thế thì ở nhà chứ đi đánh cá làm gì nữa! Rõ là phước nhà chị mà không biết hưởng!
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 13 Tháng 11 2018 06:41 )

Cô không có điều gì dạy các em đâu PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 16 Tháng 12 2018 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Hội Nhà báo VN Lê Anh Phong (Bên trái)
Cô không có điều gì dạy các em đâu
Chỉ cùng các em chơi “trồng hoa trồng nụ”
Từng con chữ A, B, C, nguệch ngoạc
Hàng nối hàng
Thành tiếng gọi thương yêu.
 
Cô không có điều gì dạy các em đâu
Chỉ cùng các em chơi trò “trốn bắt”
Dấu cộng là thêm
Dấu trừ là bớt
Xa lánh dối gian
Nắm bắt thật thà.
 
Cô không có điều gì dạy các em đâu
Chỉ cùng các em chơi trò “mổ xẻ”
Tìm mầm lúa dấu trong hạt thóc
Lắng lời ru qua tiếng khóc oe oe.
 
Cô không có điều gì dạy các em đâu
Chỉ cùng các em chơi trò “nhắc nhớ”
Lật ký thác của người tiền sử
Khơi nguồn khao khát mai sau.
 
Cô không có điều gì dạy các em đâu
Trời cao lắm
Đâu là giới hạn ?
Đất sâu lắm
Biết đâu cội rễ ?
Được - mất, đúng - sai ... không dễ rạch ròi !
 
Trang sách đời
Các em tự viết thôi
Cô chỉ bên các em gợi mở
Trang sách đời cô, có các em làm con chữ
Xôn xao, sinh động từng ngày ...
Con chữ đời cô
Trong nhịp thở các em
Tháng rộng …
Ngày dài ... !

Tp.Hồ Chí Minh, ngày 11/12/2018
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 11 Tháng 12 2018 13:44 )

Nhiều người đã bị bỏng hóa chất tẩy rửa bồn cầu PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 16 Tháng 12 2018 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
GiadinhNet - Nếu có kiến thức sơ cứu bỏng hóa chất thì nạn nhân đã không bị bỏng nặng.
Nhiều người đã bị bỏng hóa chất
Mấy ngày mưa bé Bi 3 tuổi được mẹ là chị Lê Thị Hoa (quận Ba Đình, Hà Nội) cho nghỉ học mẫu giáo. Chơi chán trên gác, bé xuống phòng khách xem tivi, chờ mẹ nấu cơm cho ăn. Bỗng chị nghe con gái 3 tuổi khóc ré lên trong nhà vệ sinh, chạy vào thì thấy con vừa giụi mắt, vừa gào lên: “Con không mở được mắt” - rồi bé chìa hộp xịt nhà vệ sinh ra. Té ra bé nghịch hộp xịt, nhưng lại chĩa đầu vòi về phía mình nên bị hóa chất bay vào mắt.
Chị hối hả lấy vòi nước xịt rửa mắt cho con, và gọi chồng đưa con vào Viện Mắt Trung ương. Bác sĩ xử lý hóa chất, thăm khám xong bảo mắt con chị sẽ bị mờ ít tuần do ảnh hưởng của hóa chất. May là hóa chất nhẹ, vào mắt ít, lại được sơ cứu rửa trôi bớt, đến viện sớm, không thì bé phải nằm viện để cứu mắt vì bị bỏng hóa chất.
Mới đây bác sĩ Trần Lê Hồng Ngọc (Khoa Bỏng Tạo hình Thẩm mỹ, Bệnh viện Trưng Vương, TP Hồ Chí Minh) chia sẻ về trường hợp một người đàn ông mua hóa chất vệ sinh bồn cầu ở chợ về. Trong khi xịt rửa bị hóa chất bắn vào mặt, cổ, tay gây bỏng. Vùng bỏng hóa chất rải rác, nhưng do không sơ cứu nên vào viện các vết bỏng đã tổn thương sâu, điều trị kéo dài và để lại sẹo.
Bác sĩ cho rằng, nếu bệnh nhân sơ cứu bằng cách rửa vết thương dưới vòi nước sạch chừng 20-30 phút trước khi đến bệnh viện thì vết thương sẽ nhẹ hơn. Vết bỏng hóa chất sẽ bớt đau rát chuyển màu, và không bị ăn sâu, lan rộng nặng.

 Một nạn nhân bị bỏng hóa chất tẩy rửa bồn cầu. Ảnh: VNN
Không chỉ hóa chất tẩy rửa bồn cầu, mà trong cuộc sống rất có thể bị bỏng hóa chất. Như vụ nổ bốt điện tại Hà Nội trước đây, do dung dịch trong bốt bị nóng lên và tăng áp suất bung ra, chất lỏng văng bắn vào những người ở gần, gây bỏng. Đó là dạng bỏng do chất lỏng (hóa chất), chứ không phải là bỏng điện. Nhưng do không biết sơ cứu hóa chất trước khi đưa đến bệnh viện, nên các nạn nhân đã bị bỏng nặng hơn.
Bệnh viện Trưng Vương đã tiếp nhận khá nhiều trường hợp bỏng do các loại hóa chất tẩy rửa bồn cầu, nước thông cống có chứa acid, hoặc kiềm. Khi dính lên cơ thể sẽ phá hủy cấu trúc mô da, mỡ, gân, cơ... gây hoại tử từ ngoài vào trong.
Một số loại hóa chất như acid, kiềm mạnh hoặc iod, phospho dùng trong công nghiệp, hoặc vôi mới tôi còn gây tổn thương nặng cho da, làm nạn nhân rất đau đớn, để lại di chứng nặng nề, thậm chí cả các cơ quan nội tạng - dẫn đến tử vong.

 
Ảnh minh họa.
Cách phát hin bng hóa cht
Bỏng hóa chất không giống như bỏng nhiệt, vì nó tiến triển nặng hơn. Do đó cần nhận diện bỏng hóa chất sớm.
Dấu hiệu nhận biết bỏng hóa chất:
- Vết bỏng đau nhức nhiều.
- Thời gian ngán da bị biến màu, phồng và tróc da.
Nguyên tắc sơ cứu bỏng như nhau để giảm tổn thương vùng bỏng, tránh được nhiều biến chứng nguy hiểm và di chứng sau này cho nạn nhân:
Cách sơ cứu
- Đưa ngay phần cơ thể bị bỏng dội dưới vòi nước sạch, hoặc ngâm trong nước ở nhiệt độ bình thường khoảng 15 – 20 phút.
- Rửa ngay, rửa liên tục bằng nước càng nhiều càng tốt, nếu không các tổ chức ở vùng bỏng sẽ bị hoại tử hoàn toàn.
- Nếu xác định được nguyên nhân gây bỏng là do acid thì rửa vết bỏng bằng nước có pha bicarbonat.
- Nếu bỏng là do kiềm thì rửa bằng nước có pha dấm, chanh.
- Phải tháo bỏ ngay quần áo bị dính hóa chất. Khi tháo phải lưu ý bảo vệ tay của người làm động tác đó (không dùng tay trần để tháo).
- Nếu vết bỏng chảy nhiều máu thì phải xử trí như một vết thương chảy máu.
Chuyển ngay nạn nhân tới cơ sở điều trị.
Theo các bác sĩ, khi sơ cứu khi bị bỏng hóa chất tuyệt đối không dùng nước đá lạnh, vì nhiệt độ nước đá lạnh 0 độ C, thấp hơn nhiệt độ cơ thể rất nhiều – mà vùng bỏng nhiệt độ có thể lên đến 45–50 độ C. Nếu hạ nhiệt độ bằng nước đá tại chỗ bỏng quá nhanh sẽ làm tình trạng tổn thương của bỏng nặng lên.
Lưu ý là việc dội nước liên tục lên vùng tổn thương: 5 phút đối với hóa chất kích thích, gây ngứa trung bình; 20 phút đối với hóa chất kích thích, gây ngứa trầm trọng; 20 phút đối với chất không ăn mòn sâu; 60 phút đối với chất ăn mòn, ngấm sâu.
- Tuyệt đối không dùng bất cứ một chất có tính đối kháng để khử hóa chất đó, ví dụ a-xít>< kiềm – vì nó chỉ làm vết thương trầm trọng thêm mà thôi.
- Cởi bớt quần áo bó sát nạn nhân.
- Đưa nạn nhân đi cấp cứu ngay.
- Khai báo chi tiết diễn biến, loại hóa chất, hoặc mang theo hóa chất gây bỏng theo để bác sĩ sớm biết chất gì và xử lý đúng.
Phòng tránh bỏng hoá chất
- Chọn mua những chất tẩy rửa có thương hiệu, đã được pha loãng để đảm bảo an toàn, có ghi khuyến cáo, chỉ dẫn cụ thể về cách sử dụng hoá chất. Có bảng hướng dẫn an toàn khi sử dụng, cách sơ cấp cứu khi có tai biến.
- Quản lý thật chặt chẽ hóa chất bằng cách dán nhãn, ghi chú rõ ràng trên những vật dụng đựng hoá chất.
- Cất hóa chất ở nơi trẻ nhỏ và người khác không với tới, không nhầm lẫn, nhất là nhà có trẻ nhỏ, người già.
Trung tâm Cấp cứu 115 hướng dẫn.
 
Ngọc Hà
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 13 Tháng 11 2018 05:51 )

Trang 1 trong tổng số 11 trang.
Bạn đang ở: Trang chủ