Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 2 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay6151
mod_vvisit_counterHôm qua6035
mod_vvisit_counterTuần này38333
mod_vvisit_counterTuần trước50346
mod_vvisit_counterTháng này146442
mod_vvisit_counterTháng trước171878
mod_vvisit_counterTất cả6032610

Có: 20 khách trực tuyến
Chủ nhật, 17 Tháng 2 2019
Lộc Xuân PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 2 2019 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Hội Nhà báo VN Lê Anh Phong
Khi đất trời gieo mưa Xuân dịu mát
Khi cánh én đan niềm Xuân giăng mắc
Ta nghe lòng
Tự nẩy mầm Xuân.
 
Hạt Mùa Xuân
Gieo từ những nhọc nhằn
Vùi đất cằn nắng Hạ
Ủ Đông tàn băng giá
Hồn nhiên nẩy nụ Tầm Xuân.
 
Nâng niu trái đất xanh
Hoa trái trổ lộc Xuân
Tay gieo hạt
Vui nghe lòng kết nụ
Bao khát khao ấp ủ
Ươm mầm trong thương khó tảo tần
Bừng nở cả trời Xuân
Mở mùa vui bát ngát …
 
Xuân đất trời
Đơm hoa, nẩy lộc
Xuân lòng người
Thanh thản tự tin
Lộc Xuân ươm tự lòng mình
Góp tia nắng mới lung linh đất trời
Lộc Xuân kết tụ tình người
Muôn lòng nẩy nụ, ngát ngời sức Xuân …!

Tp.Hồ Chí Minh, ngày 02/01/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 08 Tháng 3 2019 04:05 )

CHÊ VỢ KHÔNG BẰNG GÁI ĐIẾM PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 2 2019 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Mấy ông bợm nhậu sau buổi tối tại quán, ai nấy cũng đòi về, riêng chỉ có một ông không muốn về mà đòi phải chở đến nơi có gái điếm.
Ai nấy can ngăn không được bèn giả vờ chở đi đến quán, sau đó chở thẳng về nhà. Vừa đến nhà, vợ ông ta ra đón chồng liền bị ông ta la toáng lên:
- Đổi em khác đi, cô này xấu quá, đã xấu còn già nữa đổi mau đổi mau...
Mấy ông bạn nghe vậy hết hồn lặng lẽ bỏ đi, còn ông này được vợ cho một trận no đòn.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 26 Tháng 1 2019 14:27 )

CÓ NHỮNG PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 2 2019 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả giáo viên cấp 3 Thanh Huong Nguyen
Có những nỗi sầu không khều cũng dậy
Có những cơn buồn lấp đậy không xong 
Có những vấn vương cứ mãi gánh gồng 
Có những đớn đau không mời cũng đến.
Có những mối tình như thuyền không bến 
Có những cô đơn không hẹn cũng lên
Có những tình yêu muốn vững không bền 
Có những trớ trêu gập ghềnh đời mãi.
Có những xót xa làm ta sợ hại 
Có những chua chát nhai mãi chẵng buông 
Có những cay đắng ngậm nuốt đi luôn 
Có những khoảnh khắc tự buồn lặng lẽ.
Có những khoảng trời một mình thỏ thẻ 
Có những không gian đơn lẻ cô thân 
Có những cô đơn run rẩy bần thần 
Có những cuộc tình thoáng lần cũng nhớ.
Có những nỗi niềm ôm không chịu gỡ 
Có những tình yêu bỡ ngỡ trong tim 
Có những hiu hắt nức nở vẫn tìm 
Có những khát khao môi mềm tê dại.
Có những mối tình đi rồi tiếc mãi 
Có những khờ dại oán tại thân ta
Có những đa cảm vứt bỏ không ra 
Có những khổ đau quăng mà không được.
Có những nhớ nhung luôn luôn sánh bước 
Có những suy nghĩ đi ngược với lòng 
Có những đa đoan đến chẵng ước mong
Có nữa một người ưa làm ...chồng không được ( câu này điêu tý ) ...!

Quảng Bình ngày 19/12/2018
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 14 Tháng 2 2019 10:04 )

10 tờ 500.000đ bạn trai để lại sau đêm đầu ân ái PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 2 2019 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Dân trí Số tiền đó có thể là cả tháng thu nhập của một người lao động phổ thông. Đối với một cô gái, một lần "nằm không mà có" thật đúng là quá dễ, quá nhiều, nhưng nó cũng thể hiện là trong mắt bạn trai thiếu gia của bạn, bạn chẳng có chút giá trị nào chứ đừng nói là "đặc biệt".

Đọc xong câu chuyện "Lần đầu qua đêm với bạn trai thiếu gia, tôi sững sờ khi thấy thứ anh để lại sau ân ái", tôi thấy về cơ bản, đối với anh ta, bạn vẫn giống như vô số cô gái bán phấn buôn hương hay có chút nhan sắc lao vào anh ta trong cuộc ngã giá tình - tiền. Bởi nếu trân trọng bạn, nếu thực sự thấy bạn đặc biệt tới mức thoát ra khỏi những cô gái tầm thường anh ta đã gặp, thì tôi tin chắc không bao giờ có sự nhầm lẫn kiểu "thói quen" như đã xảy ra.
Đàn ông ấy mà, dù có tính trăng hoa ong bướm, chỉ cần là người phụ nữ họ quan tâm, yêu thương sâu sắc, hành xử sẽ rất khác. Anh ấy sẽ thể hiện tình yêu thương bằng cách luôn thích được ở bên bạn, dành nhiều thời gian cho bạn, hết lòng hết sức bảo vệ bạn, không để bạn tổn thương - anh ấy sẽ luôn có ý thức về điều đó.
Còn người đàn ông này, ngoài miệng nói yêu bạn, ngợi ca bạn khác biệt, hứa hẹn sẽ cưới bạn, nhưng sau một đêm gối chăn đã sáng ra biến mất rồi để lại tiền cho bạn, có thể nói trong lòng anh ta không phân biệt nổi bạn với những người con gái anh ta từng qua đêm. Trong đánh giá của anh ta, bạn đáng 5 triệu.
Đừng tin vào miệng lưỡi đàn ông, nhất là một người từng trải. Khi anh ta ở bên bạn, anh ta đủ khôn khéo để nói ngon nói ngọt dỗ dành bạn, khiến bạn tưởng rằng bạn là một, là duy nhất. Nhưng hành động của anh ta mới nói lên suy nghĩ thật của anh ta. Hành động của người đàn ông này đã cho thấy anh ta chỉ là một ca "đáng thất vọng" mà thôi.
Nếu bạn đủ tự tin rằng mình là cô gái thông minh, xinh đẹp, nhiều người mơ ước, nếu bạn đủ tin rằng mình không phải loại người hám vật chất đến nỗi sẽ tiếc đứt ruột khi vuột mất anh ta, hãy cho anh ta một bài học - từ chối "tình cảm" này. Người đàn ông thật lòng yêu bạn sẽ tìm cách có lại được bạn bằng sự chân thành. Nếu sau khi nghe bạn nói anh ta được lời như cởi tấm lòng, "chạy" luôn, thì bạn hiểu mình đã gặp phải hạng người nào rồi đó.
Phản hồi của độc giả Hoàng Liên
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 26 Tháng 1 2019 14:43 )

Châm cứu là gì và hiểu đúng về phương pháp châm cứu? PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 2 2019 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Châm cứu là thủ thuật chèn và thao tác kim hình chỉ vào một điểm cụ thể trên cơ thể để giảm đau hoặc cho các mục đích điều trị. Vậy Châm cứu là gì?

Châm cứu là gì và hiểu đúng về phương pháp châm cứu?
Châm cứu là gì và hiểu đúng về phương pháp châm cứu?
Châm cứu là thủ thuật chèn và thao tác kim hình chỉ vào một điểm cụ thể trên cơ thể để giảm đau hoặc cho các mục đích điều trị. Vậy châm cứu là gì?
Vì sao châm cứu trị được bệnh?
Tại Việt Nam, từ ngàn xưa tổ tiên ta đã dùng châm cứu rộng rãi trong phòng - trị bệnh cho người
- Châm: dùng kim xuyên qua da của một vùng cơ thể nhất định, gọi là huyệt.
- Cứu: dùng là khô của cây Ngãi cứu (Artemisia vulgaris L.) đốt lên để hơ nóng trên huyệt.
Có nhiều loại hình châm cứu
Hiện nay có nhiều trường phái châm cứu được sử dụng phổ biến như:
- Thể châm (châm các các huyệt trên cơ thể)
- Nhĩ châm (châm các huyệt trên loa tai)
- Diện châm (châm hoặc ấn các huyệt trên mặt)
- Túc châm, thủ châm, tỵ châm,…
- Châm tê (phát triển mạnh ở các tỉnh, thành miền Bắc), trường châm, mãng châm, chôn chỉ…

Vì sao châm cứu trị được bệnh?
Mỗi loại châm cứu đều có một hiệu quả nhất định trên một số dạng bệnh lý khác nhau.
Theo y học cổ truyền, bệnh tật phát sinh do sự mất cân bằng giữa 2 yếu tố “âm” và “dương” trong cơ thể:
- Âm: nền tảng vật chất, thụ động, tính mát - lạnh…
- Dương: năng lực hoạt động, chủ động, tính ấm - nóng…
Khi âm và dương mất cân bằng, cơ thể sẽ bị giảm khả năng chống đỡ với bệnh tật, kinh - mạch (hệ thống các đường dẫn năng lượng, chất dinh dưỡng, dịch thể nối liền giữa các cơ quan và bộ phận của cơ thể với nhau) bị tắc nghẽn và bệnh sẽ phát sinh.
Châm cứu giúp phục hồi lại sự tuần hoàn tốt của hệ kinh - mạch và tăng khả năng phòng vệ của cơ thể (sức đề kháng) nên có thể phòng và trị được bệnh.
Theo y học hiện đại: qua nghiên cứu trên thực nghiệm và trên người, một số kết quả ghi nhận được:
- Khi đo điện trở vùng da trên huyệt và đường kinh, cho trị số điện trở thấp hơn vùng da không phải là huyệt và đường kinh. Ứng dụng tính chất này trong chẩn đoán bệnh và thủ thuật tác động điều trị.
- Khi châm cứu cơ thể thay đổi nồng độ của của các chất dẫn truyền thần kinh như: morphine nội sinh, cũng như các nội tiết tố: estrogen, testosterone, cortisol… tăng các tế bào bạch cầu đa nhân, tế bào lympho…
- Châm cứu giúp an thần, giãn cơ, tăng ngưỡng đau.
Châm cứu được áp dụng điều trị các bệnh
- Giảm đau trong các loại bệnh lý như: thoái hoá khớp, bệnh đĩa đệm cột sống mức độ nhẹ, đau sau chấn thương, đau đầu migrain, đau do co thắt cơ trơn…
- Phục hồi liệt: di chứng tai biến mạch máu não, sau chấn thương, liệt thần kinh số VII ngoại biên…
- Rối loạn giấc ngủ, căng thẳng (stress).
- Tăng cường dinh dưỡng mô, cơ, da và tổ chức dưới da (dùng trong thẩm mỹ).
- Tăng sức đề kháng, hỗ trợ cắt cơn thiếu thuốc (thuốc lá, thuốc gây nghiện…).

Để châm cứu có hiệu quả tốt nhất, lưu ý:
Để châm cứu có hiệu quả tốt nhất, lưu ý:
- Người thầy thuốc: được đào tạo tốt, tự tin, có sức khỏe tốt, tập trung khi thao tác, bảo đảm nguyên tắc vô trùng y dụng cụ.
- Đối với người bệnh: tin tưởng, tâm trạng thoải mái, không quá lo sợ, không ăn quá no, quá đói.
Những trường hợp cần cẩn thận hoặc chống chỉ định sử dụng châm cứu
- Người bệnh căng thẳng, sợ kim.
- Tránh một số huyệt nhạy cảm khi người bệnh có thai.
- Da chai, sẹo hoặc đang viêm nhiễm.
- Tránh các vùng có mạch máu lớn, bệnh lý rối loạn đông máu, hoặc đang dùng thuốc kháng đông máu.
- Người bệnh không hợp tác (kết quả sẽ kém).
Châm cứu có tác dụng tốt trong các trường hợp bệnh lý có căn nguyên rối loạn chức năng, các bệnh lý gây đau do nguyên thần kinh, co thắt cơ vân - cơ trơn, do liệt vận động, một số bệnh lý viêm không do vi trùng mạn tính.
Châm cứu có đau không?
 
Châm cứu có đau không?
Một số loại kim châm cứu mỏng như sợi tóc. Bởi vì kim có đường kính rất nhỏ, cộng với thao tác châm qua da nhanh tay của thầy thuốc thì gần như bệnh nhân không cảm thấy gì, nếu có chỉ là cảm giác nhói nhẹ tại thời điểm kim đi qua da, khi kim đã đi vào dưới da thì cảm giác nhói này không còn nữa. Bệnh nhân nên bình tĩnh khi châm cứu, nếu có lo lắng gì nên hỏi bác sĩ trước khi điều trị. Quá căng thẳng khi châm cứu là cho các cơ co thắt, cảm giác đau sẽ tăng lên nhiều lần, do đó khi châm sẽ cảm thấy đau nhiều hơn và dễ xảy ra tai biến.
Châm cứu có tai biến gì không?
Những tai biến khi châm cứu: hiếm khi xảy ra và không quá nghiêm trọng.
Đau sau châm cứu: sau khi châm cứu, người bệnh có thể cảm thấy khó chịu vàđau nhức sau khi kim châm được rút ra, có thể sẽ đau nhưng thường biến mất trong vòng 24 giờ.
Vựng châm: vừa châm kim xong, người bệnh bỗng nhiên cảm thấy khó chịu, hoa mắt, buồn nôn, tay chân lạnh, toát mồ hôi, trụy tim mạch, có khi bị ngất. Nguyên nhân có thể do suy nhược, quá sợ hãi, yếu tim, dễ kích động, mới đến chưa được nghỉ, đói hoặc do bị châm quá đau, kích thích quá mạnh… Đề phòng: đối với người mới châm, sức yếu quá, mệt, đói… nên cho nghỉ 10 - 15 phút trước khi châm, không nên để quá đói hoặc quá no khi châm. Với người tim yếu, dễ xúc động, thần kinh nhạy cảm, thầy thuốc cần giải thích trước khi châm để bệnh nhân an tâm.
Chảy máu hoặc bầm tím: khi có chảy máu thầy thuốc sẽ cầm máu ngay, thường ít khi chảy máu trong châm cứu hoặc nếu có thì rất ít nếu thầy thuốc phát hiện và cầm máu ngay. Nếu bệnh nhân có các bệnh lý về đông máu cần thông báo trước cho thầy thuốc. Vết bầm tím thỉnh thoảng xuất hiện tại vị trí châm kim, bệnh nhân không nên quá lo lắng, chỉ cần chườm ấm sẽ mau hết.
Phỏng hoặc nóng rát khi cứu: do sức nóng của ngải cứu, sự cẩn thận trong điều trị của thầy thuốc sẽ hạn chế được tình trạng này. Bệnh nhân cần nằm im hạn chế cử động khi được điều trị bằng ngải cứu. Nếu bị phỏng, sơ cứu, làm mát vết bỏng.
Có thai có châm cứu được không?

Có thai có châm cứu được không?
Phụ nữ đang có kinh, đang mang thai chưa thật cần thiết không nên châm. Cần thông báo cho thầy thuốc nếu bệnh nhân đang có kinh hoặc mang thai.
Châm cứu có gây nhiễm trùng không?
Ngày nay, các bác sĩ thường sử dụng loại kim châm cứu tiệt trùng chỉ dùng 1 lần rồi bỏ để đảm bảo vệ sinh và an toàn sức khỏe cho người bệnh. Trước khi châm thầy thuốc sát trùng trước bằng cồn tại vị trí sẽ châm. Sau khi châm, rút kim ra, sẽ sát trùng lại vết châm lần nữa, như vậy đảm bảo sạch sẽ an toàn. Bệnh nhân nên đến các cơ sở y tế uy tín để được châm cứu đúng, an toàn và giảm thiểu những tai biến đáng tiếc của phương pháp điều trị này.
Khi nào không nên châm cứu
Không châm cứu chữa bệnh đối với các trường hợp cấp cứu và các cơn đau bụng ngoại khoa. Người có sức khỏe yếu, người bị thiếu máu, mắc bệnh về tim và những người đang có trạng thái tinh thần không ổn định tuyệt đối không nên châm cứu. Ngoài ra, những người vừa lao động nặng nhọc, mệt mỏi, vừa ăn no hay cơ thể đang quá đói cũng được chống chỉ định châm cứu. Tuyệt đối không châm cứu ở các vùng như núm vú, rốn và không châm sâu vào các huyệt vùng ngực bụng
Thời gian châm cứu như thế nào?

Thời gian châm cứu như thế nào?
Một liệu trình châm cứu kéo dài trong 15 ngày, mỗi ngày áp dụng châm cứu 1 lần. Tuy nhiên, liệu trình châm cứu như thế nào bệnh nhân cần theo sự hướng dẫn của thầy thuốc chứ không cứng nhắc chỉ châm 15 ngày, tùy theo sự tiến triển trong điều trị mà có thể kéo dài hoặc rút ngắn liệu trình, không tự ý ngưng điều trị. Khi châm cứu dài ngày thầy thuốc có thể luân phiên các huyệt để bệnh nhân không bị châm nhiều lần vào một chỗ gây đau, khó chịu. Thời gian mỗi lần châm là 15 - 20 phút.
Châm cứu liên tục vào một vài huyệt nào đó có hại gì không?
Huyệt là nơi thần khí hoạt động vào - ra; nó được phân bố khắp phần ngoài cơ thể. Việc kích thích tại những huyệt vị này để có sự phản ứng nhằm đạt được kết quả điều trị mong muốn. Do đó, để phục vụ cho mục đích điều trị, có những huyệt cần được kích thích liên tục, dài ngày. Tuy nhiên, khi bệnh nhân thấy đau hoặc khó chịu tại vị trí châm đó cần báo cho thầy thuốc để có sự điều chỉnh.
Có thể bị liệt nếu châm không đúng kỹ thuật?
Châm không đúng kỹ thuật sẽ gây chảy máu nếu châm trúng mạch máu, gây tê dọc theo đường đi của dây thần kinh nếu châm trúng dây thần kinh. Do đó, trong khi châm nếu bệnh nhân thấy bất thường như đau, tê cần báo ngay để thầy thuốc xử trí kịp thời.
Trên đây là vài thắc mắc mà thầy thuốc thường gặp khi châm cứu cho bệnh nhân. Hy vọng giúp giải tỏa thắc mắc và làm yên tâm hơn cho người bệnh sẽ thực hiện châm cứu. Nếu có thắc mắc gì bệnh nhân nên trao đổi với thầy thuốc trước khi điều trị. Thông báo kịp thời cho thầy thuốc những khó chịu khi đang điều trị. Trên hết, để châm cứu an toàn và hiệu quả, người bệnh cần chọn cho mình nơi châm cứu có uy tín và được nhà nước cho phép.
Thùy An/Tạp chí SHTT
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 11 Tháng 2 2019 06:16 )

Bà bầu cần lưu ý điều gì khi ăn trứng gà? PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 2 2019 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
(Tieudung.vn) - Ăn trứng gà đúng cách sẽ giúp thai nhi phát triển tốt hơn đấy bà bầu nhé.
Trứng được cho là "siêu thực phẩm" cần thiết cho con người, nhất là thai phụ. Trứng cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi, gồm chất béo, protein, khoáng chất, vitamin A và D.
Trứng không chỉ cung cấp các dưỡng chất tốt cho sức khỏe mà còn giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, bà bầu ăn trứng gà cũng cần phải lưu ý một số vấn đề quan trọng.
Lợi ích khi bà bầu ăn trứng gà

Phát triển thai nhi: Mỗi tế bào của thai nhi được tạo thành từ protein. Trong khi đó, trứng gà chứa vừa đủ hàm lượng protein cần thiết cho sự phát triển của thai nhi mỗi ngày. Do đó, ăn trứng với số lượng vừa đủ rất tốt cho mẹ và bé.
Cân bằng lượng chất béo bão hòa trong cơ thể mẹ: Ăn 1 - 2 quả trứng gà mỗi ngày sẽ giúp cân bằng lượng chất béo bão hòa trong cơ thể mẹ nếu họ có mức cholesterol bình thường. Còn với những thai phụ có mức cholesterol cao, khi ăn trứng thì không nên ăn lòng đỏ.
Xây dựng cho thai nhi hệ thống thần kinh và não bộ khỏe mạnh: Trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như acid béo omega-3, lutein, kẽm và choline. Chúng rất cần thiết cho sức khỏe của não và sự tăng trưởng tổng thể. Ngoài ra, chúng còn giúp ngăn ngừa sự xuất hiện các khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
Cung cấp năng lượng cho sự phát triển của cơ thể: Các chuyên gia khuyến cáo thai phụ nên cung cấp thêm ít nhất 200-300 calories mỗi ngày so với mức bình thường để có thể nuôi dưỡng cả mẹ và thai nhi. Một quả trứng gà cung cấp cho cơ thể 70 calories, chiếm 1/3 mức năng lượng tối thiểu cần cung cấp thêm ở mỗi mẹ bầu.
Cung cấp vitamin D cần thiết: Vitamin D rất quan trọng với cơ thể, đặc biệt là bà bầu. Hơn nữa, vitamin D là loại không có sẵn trong nhiều thực phẩm nên thai phụ dễ bị thiếu hụt vitamin trong thai kỳ. Trứng gà là nguồn cung cấp vitamin quan trọng và cũng không quá khó tìm. Do đó, bà bầu ăn trứng gà với lượng vừa đủ để tránh hiện tượng thiếu vitamin, dễ dẫn đến nguy cơ tiền sản giật, tiểu đường ở mẹ và tỷ lệ thở khò khè, bệnh truyền nhiễm ở trẻ sơ sinh cũng cao hơn.
Hạn chế các dị tật bẩm sinh cho bé: Trong trứng gà chứa một hàm lượng nhất định folate. Đây là yếu tố quan trọng trong thời kỳ mang thai đối với sự phát triển bình thường của ống thần kinh, qua đó góp phần hạn chế nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ.
Giúp mẹ bầu quản lý cân nặng hiệu quả: Mẹ bầu thường có quan niệm ăn nhiều để cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi. Cũng chính vì thế, tình trạng thừa cân, béo phì khá phổ biến. Tuy nhiên, việc "ăn vào mẹ không vào con" lại không hề tốt bởi con không những không hấp thu được dưỡng chất cần thiết mà mẹ còn có nguy cơ cao xuất hiện các biến chứng sản khoa khi thừa cân quá nhiều. Lượng protein chất lượng cao trong trứng gà được chứng minh là tốt cho sức khỏe và góp phần cải thiện cân nặng của thai phụ bằng việc làm tăng cảm giác hài lòng của họ đối với phần ăn của mình.
Lưu ý khi bà bầu ăn trứng
Tuy nhiên, trứng cũng đem đến một số nguy cơ bên cạnh những lợi ích của mình.
Lòng đỏ trứng có 185-213 miligam cholesterol. Trong một ngày, người lớn nên tiêu thụ ít hơn 300 miligam cholesterol. Ăn hai quả trứng mỗi ngày sẽ đặt một phụ nữ có thai trong trạng thái “nạp” quá lượng cholesterol khuyến nghị.
Trong khi đó, ngoài trứng, chúng ta còn rất nhiều loại thực phẩm khác có chứa cholesterol trong bữa ăn hàng ngày.
Hơn nữa, một phụ nữ bị thừa cân hoặc có mức cholesterol cao trong thời kỳ mang thai có thể tăng nguy cơ xuất hiện các biến chứng nếu ăn trứng mỗi ngày. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo hạn chế lòng đỏ trứng trong phần ăn chỉ còn 3-4 lần mỗi tuần.
Do đó, lựa chọn tốt nhất là ăn lòng trắng trứng nếu bạn muốn ăn nhiều hơn một quả mỗi ngày.
Bên cạnh đó, trứng sống hoặc trứng không đảm bảo vệ sinh có thể là nguy cơ gây lây nhiễm salmonella. Mặc dù salmonella không gây hại trực tiếp cho trẻ nhưng có thể khiến thai phụ bị đau bụng, tiêu chảy, nôn, sốt, đau đầu.
Anh Đào (TH)

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 26 Tháng 1 2019 16:54 )

Bạn đang ở: Trang chủ