Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 2 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 27 28      

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay6050
mod_vvisit_counterHôm qua6035
mod_vvisit_counterTuần này38232
mod_vvisit_counterTuần trước50346
mod_vvisit_counterTháng này146341
mod_vvisit_counterTháng trước171878
mod_vvisit_counterTất cả6032509

Có: 37 khách trực tuyến
Thứ ba, 26 Tháng 2 2019
VIẾT VỀ NGƯỜI LÍNH PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 26 Tháng 2 2019 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn


Tác giả Hiên Dương

Giữa triền cao - Nơi in dấu chân anh
Đâu chỉ màu xanh của cây, của lá
Một giọt nắng cũng bồi hồi đến lạ 
E ấp hoa rừng, vách đá cheo leo

Mây trở mình 
Se xám hanh heo
Suối thu mình 
Lặng lẽ vào giá buốt 
Mùa Thu rụng 
Lá vàng nuối tiếc 
Hơi ấm bàn tay anh liính Biên phòng

Trập trùng đỉnh cao
Mây phủ ngàn trùng 
Ríu rít tiếng chim 
Ban mai rộn rã 
Ôi màu xanh
Màu xanh là tất cả
Yêu thương
Từ mỗi dấu chân người!


Thái Nguyên, ngày 19/12/2018

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 26 Tháng 2 2019 02:18 )

NHỚ VÙNG CAO PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 26 Tháng 2 2019 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Giảng viên Toán ĐHTM Nguyễn Văn Pứ
Bài xướng
NHỚ VÙNG CAO
Đầu xuân lộc biếc đầy cành
Cho mai lấy trúc để anh cưới nàng
Em người con gái đoan trang
Ta theo đến tận bản làng xa xôi.
Gió thơm ngòn ngọt hương hồi
Cây thông già tuổi đưa nôi lá dày 
Rượu cần cùng uống mê say
Ra về nhớ mãi những ngày vùng cao.

Bài họa 

SƠN NỮ RẺO CAO
Hoa mơ đã nở trắng cành
Khi đào hỏi mận thì anh dạm nàng
Bóng hình sơn nữ đài trang
Đưa tôi về với buôn làng xa xôi.
Mùi thơm ngan ngát bông hồi
Trên cao thác nước ru nôi rừng dày
Nhà sàn ngây ngất men say
Mãi không quên được tháng ngày rẻo cao.

Hà Nội, ngày 25/2/2018
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 26 Tháng 2 2019 02:32 )

CHỐI ĐẾN CÙNG PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 26 Tháng 2 2019 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Một chiếc xe hơi chạy loạng choạng nên bị cảnh sát giao thông bắt dừng lại. Viên cảnh sát yêu cầu lái xe:
- Tôi cần phải kiểm tra nồng độ rượu trong máu của ông. Ông hãy thổi vào cái rượu kế này.
- Tôi không thể làm được, vì tôi đang bị suyễn.
- Vậy sẽ có một bác sĩ thử máu cho ông.
- Không được, tôi bị bệnh ưa chảy máu.
- Vậy ông hãy đi thật thẳng theo vạch trắng phân làn đường này.
- Tôi không thể đi như thế được!
- Ông vẫn có lý do để từ chối ư?
- Tất nhiên! Bởi vì nó... ngoằn ngoèo.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 22 Tháng 2 2019 04:20 )

Thói quen khi còn trẻ có thể khiến bạn chết sớm PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 26 Tháng 2 2019 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
(Tieudung.vn) - Nếu thường xuyên duy trì những thói quen dưới đây có thể khiến bạn chết sớm.
Ngồi nhiều
Ngồi nhiều là một trong những thói quen khiến bạn bị ảnh hưởng sức khỏe
Yêu cầu công việc khiến nhiều người trẻ tuổi phải ngồi ở bàn làm việc nhiều tiếng đồng hồ. Ngồi quá 3 tiếng một ngày không chỉ khiến bạn dễ tăng cân, mắc các bệnh về cột sống, mà còn có thể làm giảm 2 năm tuổi thọ của bạn. Ngay cả việc tập luyện thường xuyên cũng không làm hết tác động tiêu cực của việc ngồi một chỗ quá lâu.
Ăn quá nhiều thức ăn nhanh
Vị ngon cùng độ tiện lợi của các món ăn nhanh như pizza, gà rán, khoai chiên... khiến nhiều người trẻ tuổi chọn chúng cho bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, các món ăn này thường nhiều muối, nhiều chất béo bão hòa và có thể nhiễm các chất có hại từ bao bì đựng, gây hại cho sức khỏe của bạn.
Bỏ bữa sáng
Rất nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ thường có thói quen không ăn sáng. Họ nghĩ rằng, bỏ bữa sáng không ảnh hưởng gì tới sức khỏe, do cơ thể vẫn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng từ hai bữa còn lại trong ngày. Tuy nhiên, thực tế lại hoàn toàn khác biệt. Bỏ bữa sáng, gây tổn hại nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa. Vì khi đói, dạ dày luôn co bóp, dịch vị tiết ra nhưng không có gì để tiêu hóa, dần dần sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày.
Mặt khác, do không ăn sáng nên cơ thể buộc phải sử dụng lượng đường và protein được dự trữ sẵn để hoạt động. Điều này làm cho bề mặt của lớp da bị khô, rám, mất dinh dưỡng, làm tăng quá trình lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn trên mặt nhất là vùng mắt.
Uống quá nhiều cafe
Cà phê mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi bạn uống quá nhiều cà phê lại có thể dẫn tới nhiều bệnh và thậm chí gây ra cái chết sớm.
Theo các chuyên gia, cà phê có khả năng làm tăng huyết áp, kích hoạt quá trình sản xuất epinephrine (chất kích thích giao cảm khiến tim đập nhanh hơn, tâm trạng bồn chồn), và ngăn chặn hoạt động của insulin trong cơ thể. Do đó, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn.
Hút thuốc lá nhiều
Một nghiên cứu đã chỉ ra: “Hút 20 điếu thuốc lá mỗi ngày sẽ lấy đi 10 năm tuổi thọ của bạn". Hút thuốc có rất nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn như gây ra ung thư, tổn hại đến nhiều cơ quan trên cơ thể từ hệ thần kinh, tim mạch đến hệ nội tiết.
Anh Đào (TH)
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 29 Tháng 1 2019 16:51 )

Chàng yêu hay chỉ 'ham muốn' bạn? PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 26 Tháng 2 2019 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Luôn hẹn hò vào buổi tối, trong nhà nghỉ và chỉ hứng thú với chuyện ân ái là những dấu hiệu cho thấy “tình yêu” của bạn chỉ đơn giản là một mối quan hệ dựa trên tình dục.
Đối với phái đẹp, tình dục là đỉnh cao của sự cam kết tình cảm giữa lứa đôi, là sự đơm hoa kết trái của tình yêu, của niềm tin. Nhưng đối với phái manh, họ có thể ái ân mà không cần tình yêu bởi tình dục là hoạt động thể chết giúp giảm bớt áp lực testosterone.
Nếu như không muốn gắn bó với một người đàn ông chỉ đến bên bạn để giải quyết nhu cầu của bản thân, hãy cẩn thận với những mối quan hệ bất thường sau.
Gặp nhau là ái ân
Bạn cho rằng mối quan hệ của mình đang ở cấp bậc cao hơn của tình yêu khi chàng luôn muốn gần gũi, ái ân với bạn trong tất cả những lần gặp gỡ? Có lẽ bạn đã lầm bởi tình dục chính là mục đích duy nhất khiến anh ta tìm đến bạn và mối quan hệ này khó có thể gọi là tình yêu.
Chỉ “à, ơi” vào buổi tối
Chàng thường xuyên gọi cho bạn vào khoảng 10 giờ tối với lý do quá bận rộn công việc và “à ơi” về một buổi hẹn hò lãng mạn “xuyên màn đêm” tại nơi chỉ có hai người.
Đừng nghĩ chàng đang nhớ bạn phát điên hay muốn tạo cho bạn một kỷ niệm đáng nhớ, anh ta chỉ đơn thuần đang muốn “giải quyết” nhu cầu của bản thân mà thôi.
Giường ngủ là thiên đường

Nếu như với chàng, địa điểm tuyệt vời nhất để hẹn hò là nơi phù hợp nhất để "chuyện ấy" diễn ra thì bạn nên xem xét nghiêm túc lại mối quan hệ của mình. Ảnh minh hoạ.
Ngày đẹp trời, anh ta muốn tận hưởng trên giường. Sinh nhật bạn, anh ta muốn tổ chức trong phòng ngủ. Thậm chí, ngày kỷ niệm, anh ta cũng muốn ghi dấu bằng một màn ái ân ướt át trên giường.
Nếu như với chàng, địa điểm tuyệt vời nhất để hẹn hò là nơi phù hợp nhất để "chuyện ấy" diễn ra thì bạn nên xem xét nghiêm túc lại mối quan hệ của mình.
Mù tịt thông tin về gia đình, bạn bè
Khi yêu một người con gái thật lòng và xác định lâu dài, đàn ông thường tự hào giới thiệu họ với gia đình, bạn bè và ngược lại, rất hay kể chuyện về những người xung quanh với bạn gái.
Nếu như bạn biết rất ít thông tin về bố mẹ và những người thân thiết xung quanh chàng bởi anh ấy chẳng có ý định bật mí nhiều về họ thì nên cẩn thận, rất có thể anh ta chỉ cần bạn để giải toả nhu cầu của bản thân mà thôi.
Hứng thú khi bàn về sex
Chàng thờ ơ với mọi câu chuyện của bạn trừ khi nó liên quan tới “giường chiếu”. Đa số tin nhắn qua lại của hai người là những lời bình luận trước và sau màn ái ân, xoay quanh việc bạn phải làm thế nào để anh ấy cảm thấy thoả mãn và sung sướng hơn nữa.
Thay vì những lời yêu thương có cánh, anh ta thường xuyên gửi cho bạn những hình ảnh gợi tình, những link bài hướng dẫn tư thế ái ân nhằm làm mới cuộc yêu.
Thậm chí, chàng chỉ nhắn tin để khiêu khích và mời gọi bạn, chỉ gọi điện để thống nhất “thời gian, địa điểm”, hoặc chỉ đưa bạn tới nơi có hai người để “tâm sự” thì chắc chắn anh ta đến với bạn đơn giản vì tình dục mà thôi.
Nơi đáp ứng được "chuyện ấy"
Rạp chiếu phim, trung tâm thương mại, hàng cà phê hay quán ăn… đều không phải là địa điểm hẹn hò lý tưởng của hai bạn. Thay vào đó, nhà riêng, nhà nghỉ hay bất cứ nơi nào kín đáo và thuận lợi để hai bạn hoà vào nhau mới là sự lựa chọn của chàng thì bạn nên tỉnh táo nhìn nhận lại mối quan hệ của mình.
Đưa về ngay sau khi ái ân
Ngay cả khi màn ái ân của hai người kết thúc lúc 2h sáng, chàng vẫn vùng dậy, tắm rửa sạch sẽ và ngỏ ý muốn về nhà hoặc đưa bạn về nhà thì chẳng nghi ngờ gì nữa, bạn chỉ là người cùng anh ta giải toả nhu cầu bản thân thôi.
Ăn cùng ư? Đừng có mơ
Hai bạn chưa bao giờ có một buổi hẹn hò thực sự như các cặp đôi thông thường. Không xem phim, không cà phê, không ăn uống thậm chí cái nắm tay hay nụ hôn đầu đều được “tính gộp” vào lần ái ân đầu tiên thì mối quan hệ của bạn có thể chỉ đang tồn tại dựa trên tình dục mà thôi.
Người dưng ngược lối
Khi trên giường, anh ta như muốn “nuốt chửng” bạn bằng những cử chỉ âu yếm, những nụ hôn nồng cháy và màn ái ân ướt át đầy đê mê. Thế nhưng, khi vô tình gặp bạn ở chỗ đông người, chàng ngoảnh mặt làm ngơ như chưa từng quen bạn thậm chí tìm mọi cách để tránh mặt bạn. Dù có trót yêu chàng, đặt trọn niềm tin vào người đàn ông này thì bạn cũng nên tỉnh táo và tránh xa anh ta ra. Nếu không muốn chỉ người tình trong bóng tối, thậm chí là "công cụ" để anh ta giải toả những bức bách của bản thân.
Cố định thời gian sex
Thời gian và địa điểm diễn ra chuyện ấy của hai người luôn được chàng lên kế hoạch từ trước, chúng như được lập trình sẵn và dường như không bao giờ thay đổi. Ngoài khung giờ cố định đó, bạn gặp rất nhiều khó khăn để tìm thấy một nửa của mình và anh ta luôn có hàng ngàn lý do để vắng mặt khi bạn cần. Bạn có tự hỏi rằng liệu đó là tình yêu hay chỉ đơn thuần là tình dục hay không?
Càng đau càng xông tới
Không chỉ “tự quyết” về thời gian, địa điểm hẹn hò, anh ta còn là người theo chủ nghĩa phát xít trên giường khi “tấn công” mọi thứ chỉ nhằm thoả mãn nhu cầu của bản thân. Và ngay sau khi “lên tới đỉnh”, anh ta lăn ra ngủ hoặc nhanh chóng dọn đồ, để mặc bạn với những đau đớn về thể xác và tinh thần.
Với những gã đàn ông như thế này, cho dù sau đó, anh ta có dùng hàng trăm hàng ngàn lời ong bướm ngọt ngào, bạn cũng đừng ngả vào vòng tay anh ta một lần nữa. Bởi chắc chắn, sau khi thoả mãn nhu cầu, chàng lại “truất ngựa truy phong” như trước mà thôi.
Không phải là “con mồi” duy nhất
Không chỉ đòi hỏi bạn đáp ứng mọi tư thế, mọi yêu cầu khi ân ái mà ngay sau khi “no xôi, chán chè”, anh ta tiếp tục cao giọng chê bai bạn “còn non và xanh” lắm. Thậm chí, thản nhiên công khai chuyện mình ăn nằm với nhiều cô nàng khác và khen ngợi họ nóng bỏng và dày dặn kinh nghiệm chuyện xung trận hơn bạn. Không nghi ngờ gì nữa, một mối quan hệ này chắc chắn không được xây dựng từ tình yêu.
 
Tiểu Uyên
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 26 Tháng 1 2019 14:50 )

Những loại thực phẩm làm giảm nhiễm độc phổi PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 26 Tháng 2 2019 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Ăn nhiều thực phẩm có chứ vitamin A, D, E, C
Theo Ths.BS Vũ Văn Thành, Trưởng Khoa Phổi mạn tính, Bệnh viện Phổi Trung ương các bệnh lý về phổi trong đó có cả ung thư phổi chịu ảnh hưởng của yếu tố cảm nhiễm từ môi trường rất lớn. Tuy nhiên, có thể hạn chế sự cảm nhiễm bệnh nếu tác động bằng chế độ ăn hợp lý.
Để có một lá phổi khỏe mạnh thì trước hết cơ thể phải khỏe mạnh. Vì vậy cần phải ăn uống đủ chất, cân bằng 3 nhóm dinh dưỡng chính tinh bột, chất đạm, chất béo.
“Lá phổi muốn khỏe cần phải bổ sung thêm thực phẩm có nhiều vitamin A, D, E, C. Đây là các chất chống oxy hóa giúp cho phổi khỏe mạnh hơn. Các vitamin này thường được biết đến giúp đẹp da nhưng nó cũng rất hữu ích cho lá phổi”, bác sĩ Thành nói.
Các loại vitamin A, D, E, C có nhiều trong rau xanh, hoa quả tươi. Trong đó, vitamin A là chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa nguy cơ gây ra ung thư phổi. Vitamin A có nhiều trong các thực phẩm có màu sắc đỏ, cam. Ví dụ, như cà rốt, đu đủ, cà chua, ớt chuông rau xanh.
Vitamin C giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể điều này sẽ giúp cho phổi khỏe mạnh hơn, chống lại những bệnh nhiễm trùng phổi. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây như: cam, táo, ổi, chanh, rau xanh…
 
Chế độ ăn cân đối dinh dưỡng, bổ sung thêm các loại vitamin A,C,D,E tốt cho lá phổi.
Vitamin E có nhiều trong các loại hạt, mầu lúa mì, dầu o liu có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ màng tế bào, tăng cường hệ thông miễn dịch, giảm nguy cơ viêm phổi.
Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra nếu cơ thể thiếu vitamin D có thể tích điểm sáng trong phổi lớn hơn, điều này cho thấy mô phổi bị tổn thương nhiều hơn, so với những người có đủ lượng vitamin D. Vitamin D có nhiều trong các thực phẩm như: nấm, pho mát, trứng, sữa đậu nành…
“Cần phải luôn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể như khẩu phần của người bình thường, đủ dinh dưỡng, bổ sung thêm rau xanh. Nếu có thể nên ăn thêm rau mầm sẽ có rất nhiều vitamin tốt cho lá phổi”, bác sĩ Thành cho hay.
Thay đổi thói quen sống
Ngoài ăn, uống thì cần phải thay đổi những thói quen xấu, đặc biệt là hút thuốc lá để giảm các yếu tố nhiễm độc cho phổi. Trong khói thuốc lá có chất rất nhiều chất độc gây hại cho phổi. Sau một thời gian hút thuốc lá kéo dài phổi sẽ bị tổn thương và dễ mắc các bệnh lý phổi, trong đó có ung thư.
Bác sĩ Thành cho biết: “Cai thuốc lá, hạn chế tiếp xúc với môi trường có khói thuốc là cách đơn giản để giúp cho lá phổi khỏe mạnh. Hạn chế khói hữu cơ xả ra từ các phương tiện xe máy, ô tô, nhà máy… bằng cách đeo khẩu trang khi di chuyển trên đường, khi làm trong nhà máy”.
Theo bác sĩ Thành trong thức khuya, tắm đêm gây lạnh phổi, đó chỉ là câu chuyện của dân gian. Còn nếu giải về cơ chế sinh bệnh không có bệnh nào gọi là lạnh phổi.
Tuy nhiên, không nên tắm quá khuya trong trường hợp sức đề kháng suy giảm dễ bị nhiễm trùng và đổ bệnh. Nhẹ có thể nhiễm trùng mũi họng, nặng có thể dẫn tới viêm phổi.
“Hàng ngày, môi trường chúng ta hít thở đều có vi khuẩn. Nhưng chúng ta không bị ốm là do cơ thể có hàng rào miễn dịch bảo vệ sức khỏe tại chỗ chống lại được vi khuẩn. Nhưng khi vi khuẩn xâm nhập vượt quá khả năng chống đỡ của cơ thể sẽ gây bệnh.
Nếu gặp sang chấn cơ thể lạnh do tắm khuya, sau đó không được sưởi ấm ảnh hưởng và gây bệnh”, bác sĩ Thành cho hay.
Thức đêm khuya có thể làm cho cơ thể mệt mỏi do giờ giấc sinh hoạt bị đảo lộn, có thể ảnh hưởng tới sức đề kháng của cơ thể.
Nguồn: Afamily
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 26 Tháng 2 2019 07:37 )

Bạn đang ở: Trang chủ