Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 3 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
        2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay2912
mod_vvisit_counterHôm qua4888
mod_vvisit_counterTuần này31767
mod_vvisit_counterTuần trước34648
mod_vvisit_counterTháng này87990
mod_vvisit_counterTháng trước103527
mod_vvisit_counterTất cả5277032

Có: 16 khách trực tuyến
Thứ sáu, 01 Tháng 3 2019
KHAI BÚT ĐẦU XUÂN PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 01 Tháng 3 2019 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Đại tá Chinh Doan
Đầu xuân khung cảnh thật tuyệt vời
Học đòi Ông Đồ viết chữ chơi
Vân vê cây bút đưa nét đẹp
Tìm chữ nghĩa hay để gieo lời
Chọn ý vợ chồng cho khớp vận
Ý con, ý cháu thuận mọi nơi
Gia đình sum họp trong ngày tết
Trọn nghĩa tình thân lẽ ở đời.

Hà Nội, ngày 24/02/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 01 Tháng 3 2019 00:54 )

TRÚT BỎ XIÊM Y PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 01 Tháng 3 2019 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả  Giáo viên THPT Thanh Huong Nguyen

Vừa xong 
Trút bỏ xiêm y 
Ngắm trên ngó dưới còn gì mà khen 
Sót nguyên 
hai nhũ đen đen 
Núi đồi sụp lở chẵng toen tý nào 
Nói chi 
đến đấng anh hào 
Thân ta - ta ngắm ghét trào dãi ra 
Từ từ 
ánh mắt xuống qua 
Mảnh trăng đã khuyết được đà khuyết thêm 
Lưa thưa 
hai dãy cỏ mềm 
Hàng rào chắn giỏ những đêm thiếu người 
Bước vào 
động khó quá trời 
Hanh hao khô cạn lâu rồi bỏ suông 
Hạt sương 
giờ đã hết buông 
Còn đâu mật ngọt thèm thuồng mà bung 
Chao ôi ..! 
sót lại quả sung 
Rụng lâu không nhặt cuối cùng héo khô 
Thôi thì 
Khỏi ngắm mặc vô
Nghĩ mình quá trớn ôi ...ngồ ngộ sao
Mặc vào váy - dép guốc cao 
Ngoắt mông tung bước nhìn ...nào cũng xinh 
Từ nay 
nếu khỏa thân hình 
Em xin nhắm mắt khỏi mình chê ta ...!

Quảng Bình, 26/12/2018
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 04 Tháng 5 2019 19:28 )

THỜI HIỆN ĐẠI PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 01 Tháng 3 2019 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Hai người đàn ông chuẩn bị làm bố gặp nhau ngoài phòng chờ của bệnh viện phụ sản. Đồng cảnh ngộ nên họ mau chóng trò chuyện tâm đầu ý hợp.
- Anh tin không, - Một người nói - Hôm nay là ngày đầu tiên trong chuyến du lịch của chúng tôi. Thế mà cô ấy lại lên bàn đẻ...
- Thế thì có gì mà anh phải phàn nàn? - Người kia nhún vai. - Đây là tuần trăng mật của chúng tôi.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 01 Tháng 3 2019 00:52 )

Người yêu cũ đã dạy bạn điều gì? PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 01 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Dân trí Người yêu cũ luôn là mảng ký ức mà mỗi người muốn cất giấu tận thẳm sâu trái tim. Nhắc về người ấy, rốt cuộc chúng ta có còn mang nặng những hờn trách mà ngày chia tay kìm nén không nên lời? Hay chăng điều đọng lại cuối cùng vẫn chỉ là kỷ niệm, là lần buông tay rồi cuối hai người bước về hai phía, mãi mãi trở thành người dưng ngược lối?
Đây là câu hỏi mà hôm nay tôi nhận được từ người bạn lâu năm không gặp. Đắn đo một lúc tôi cũng hồi đáp bằng những câu chữ có phần lắng đọng xúc cảm ngày cũ. Tất nhiên rằng mỗi người sẽ có câu trả lời cho riêng mình, cho những khoảng thời gian đã trôi qua trong cuộc đời không bao giờ trở lại.
Ừ thì chúng mình có duyên không nợ nên chỉ đi chung được một đoạn đường rồi cũng ngậm ngùi buông câu biệt ly. Thường thì đó là lý do để kết thúc một chuyện tình, hoặc cũng như vì anh không hợp em, vì em hay ghen và cũng nhiều khi vì “anh yêu em nhưng anh cũng yêu cô ấy”.
Thoáng nghĩ người ta yêu nhau không cần lý do nhưng khi đặt dấu chấm hết cho một mối quan hệ thì có rất nhiều nguyên nhân, mà buông tay là kết thúc, tra cứu làm gì thêm nặng lòng.

Người yêu cũ luôn là một điều gì đó rất khó nói khi nhắc về... (Ảnh minh họa: Dương Minh Vương)
Những ngày thanh xuân ấy, chúng ta đã hết lòng hết dạ để yêu thương một người, thế thì đến cuối cùng hạnh phúc chẳng chọn ta đừng tự trách bản thân cũng đừng hận người ấy. Vì trước đó, ít nhất ta cũng đã từng đắm chìm trong khoảnh khắc ngọt ngào của tình yêu lứa đôi cơ mà.
Chuyện tình dăm ba tháng hay chín, mười năm thì một khi đã quyết định dừng lại đều sẽ rất đau. Này, người yêu cũ của bạn đã dạy bạn điều gì vậy? Sau chia tay, ngoài những nước mắt, ngoài những thương tổn chúng ta đều có cho riêng mình một bài học trong tình yêu. Rằng trước khi thương người hãy thương lấy chính mình, nhưng yêu rồi thì mọi lý trí đều bị đánh gục.
Thật lòng mà nói, cho đến giờ phút này tôi vẫn mong người ấy được hạnh phúc, đừng cho rằng tôi cao thượng. Vì vốn dĩ muốn đi cùng nhau đoạn đường dài chẳng phải do duyên trời định mà chính ở sự lựa chọn của mỗi chúng ta. Người ta không chọn tôi là người đồng hành, thì dù tôi có cố gắng bao nhiêu cũng thế, chi bằng cầu cho người được hạnh phúc bên cô ấy.
Bạn tôi thắc mắc, trước đó tôi có hận người yêu cũ hay không? Ừ thì, hận chứ, bởi khi đau đớn nhất người ta có xu hướng trách móc người đã gây ra nỗi sầu cho tim mình. Thời gian qua đi, có lẽ trưởng thành hơn, thảng hoặc tôi nhớ về người ấy, nhưng không còn hằn học, trách móc nữa. Tôi mỉm cười để mọi thứ trôi đi trong lặng im và bận rộn công việc.
Mối tình ấy, vui có, buồn có, đau đớn và hạnh phúc lẫn lộn, quãng thanh xuân ấy với tôi mà nói chính là gam màu đẹp nhưng trầm buồn vô ngần. Tôi không bận tâm anh và cô ấy hạnh phúc hay không, chẳng để ý xem anh đối xử với cô ấy như thế nào nữa, thật đấy!
Người yêu cũ đã dạy tôi bài học về sự trưởng thành, vì thế giờ đây tôi chọn sống cuộc sống kiêu hãnh của một cô gái độc thân. Đôi lần cô đơn khô khốc cả một quãng ký ức, tôi nhấn chìm trong quên lãng bằng việc lấy niềm vui từ những cuộc chuyện trò với bạn bè, lắng nghe và gom nhặt những nỗi buồn của những người xa lạ tin tưởng tôi.

Qúa khứ là những gì đã ở lại phía sau, điều quan trọng
nhất vẫn là hiện tại và tương lai! (Ảnh minh họa: Dương Minh Vương)
Một chuyện tình dang dở chưa bao giờ là điều dễ chịu khi nhắc về, nhưng dẫu sao cũng là một đoạn đường không thể xóa nhòa trong cuộc đời của chúng ta. Những người từng trải qua nỗi đau thất tình thường mạnh mẽ để bảo vệ chính mình.
Cho dù tối hôm trước bạn có đau khổ ra sao, khóc lóc thế nào thì ngày mai đường vẫn inh ỏi còi xe, dòng người vẫn tấp nập qua lại. Chẳng ai có thời gian để quan tâm xem ngày hôm qua bạn đã đánh mất điều gì đâu!
Tôi đã nhận ra rất nhiều điều khi một ai đó trở thành ký ức cũ, rằng chân thành, thật tâm yêu một người không hề sai trái nhưng bi lụy thì không xứng đáng. Bạn này, hôm nay bạn đau lòng vì người yêu cũ thì cứ khóc đi, rồi mai thức dậy, đánh chút son hồng rạng ngời bước đi đầy tự tin. Bởi thế giới này có hơn 7 tỷ người cơ mà, cứ sống tốt và chờ đợi một tình yêu chân thành hơn.
Sau cuối, này bạn, rốt cuộc tình yêu cũ, người yêu cũ đã dạy b
ạn bài học gì? Và rốt cuộc nhớ về ký ức cũ, bạn đau lòng vì điều gì vậy?
Thi Thi
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 26 Tháng 1 2019 16:52 )

Cách bảo quản rượu vang đã mở PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 01 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Rượu vang đã được mở mà không uống hết ngay, nếu không biết cách bảo quản đúng cách rượu sẽ bị nhạt, chua, thậm chí bị hỏng phải bỏ đi. Vậy làm thế nào để giữ được mùi vị thơm ngon của rượu vang đã khui?
Bảo quản rượu vang bằng tủ lạnh

Cũng như các thực phẩm khác, rượu có thể bảo quản bằng cách để vào tủ lạnh. Trong điều kiện nhiệt độ thấp những phản ứng hoá học diễn ra chậm hơn làm cho quá trình ôxy hoá cũng chậm theo. Giảm nhiệt độ rượu cũng là cách ngăn chặn tác động của những vi khuẩn lên men làm chua rượu. Chính vì thế nên để rượu đã mở vào trong tủ lạnh là một trong những bước quan trọng để giữ rượu được ngon cho những lần uống tiếp theo.
Theo kinh nghiệm của những người uống rượu vang thường xuyên thì một lần uống vừa miệng và không hại cho gan chỉ hết ½ chai 750ml là nhiều nhất. Cho nên trước khi uống, bạn nên chắt một nửa chai rượu 750ml sang chai khác rồi đóng nút lại rồi cho vào tủ lạnh trước khi uống. Bởi vì thực tế cho thấy làm như vậy lượng không khí giữa bề mặt rượu và nút chai rất nhỏ.
Cách bảo quản rượu vang nổ
Cách bảo quản rượu nói trên không phù hợp với rượu vang nổ. Bởi nếu rót bớt rượu sang chai nhỏ hơn để bảo quản sẽ làm mất hết ga. Lớp khí cacbonic của bong bóng đã bảo vệ rượu khỏi bị oxy hoá nên bảo quản rượu bằng cách bơm khí nitơ vào là không cần thiết.

Vì vậy, đối với rượu vang nổ chỉ cần đóng nút và bảo quản trong tủ lạnh mà không sợ bị mất đi đặc tính riêng của rượu. Nên dùng nút hít để điều chỉnh áp suất bên trong chai khi mở ra. Làm như vậy giúp giữ ga cho rượu.
Nói chung, phần lớn các loại rượu chỉ nên để đến ngày hôm sau. Bởi vì, các phương pháp bảo quản rượu trên chỉ là những cách trì hoãn thời gian rượu hỏng chứ không phải là cách ngăn ngừa rượu không bị hỏng.
Mặc dù có nhiều cách bảo quản nhưng kinh nghiệm cho thấy trước khi dùng nên ước lượng rượu uống bữa đó rồi rót số còn lại sang chai nhỏ hơn, đóng nút lại rồi cho vào tủ lạnh là cách bảo quản rượu tốt nhất.
Bảo quản rượu bằng cách hút chân không
Dùng dụng cụ hút chân không để hút không khí ra ngoài nhằm giảm lượng oxy có trong rượu. Nhưng dùng cách này thì cũng có một số hạn chế là: Khi hút khí thì đồng thời cũng hút luôn cả hương thơm của rượu.

Lưu ý:
Trước khi dùng nên lấy rượu ra khỏi tủ lạnh trước vài tiếng.
Tuy nhiên, rượu đã khui thì nên uống hết trong vòng 48 giờ bởi vì cũng như thực phẩm, những cách trên giúp hạn chế quá trình oxy hóa và lên men của rượu chứ không bảo vệ chúng hoàn toàn.
Tổng hợp

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 28 Tháng 2 2019 18:33 )

Đậu phộng tốt cho tim mạch PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 01 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Đậu phộng rất giàu axít béo không bão hòa đơn, giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa nguy cơ tim và bệnh mạch vành.
Đậu phộng là thực phẩm phổ biến khắp thế giới. Không chỉ bùi, ngậy và được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, đậu phộng còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người ăn kiêng và đau tim...

Đậu phộng còn được gọi là đậu phụng hay lạc . Tên khoa học Arachis hypogaea, thuộc họ Đậu.
Đậu phộng là loài cây thân thảo cao từ 30 - 50cm. Lá mọc đối, kép hình lông chim với bốn lá chét, kích thước lá chét dài 1 - 7cm và rộng 1 - 3cm. Hoa dạng hoa đậu điển hình màu vàng có điểm gân đỏ, cuống hoa dài 2 - 4cm.
Theo Đông y, các bộ phận của đậu phộng dùng làm thuốc rất quý là cây, lá, củ, nhân và màng bọc ngoài của nhân, dầu lạc... chúng có những tác dụng như dưỡng huyết, bổ tỳ, nhuận phế, hóa đàm và chữa được một số căn bệnh như: thai phụ bị phù, loét dạ dày và hành tá tràng...
Giàu năng lượng: đậu phộng là nguồn cung cấp năng lượng tức thời cho cơ thể vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất. Điểm đáng chú ý là không cần lo ngại về cân nặng khi nhâm nhi loại hạt này vì nó không chứa nhiều tinh bột và chất béo so với các loại hạt khác.
Chống oxy hóa: đậu phộng chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa polyphenol, chủ yếu là hợp chất acid p-coumaric. Đậu phộng rang sẽ giúp tăng hàm lượng acid p-coumaric, qua đó đẩy hàm lượng chất chống oxy hóa tăng lên 22%.
Theo báo The Times of India dẫn thông tin từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, đậu phộng rang chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn cả táo, cà rốt. Đậu phộng còn chứa vitamin E, một loại chất chống oxy hóa giúp giảm đáng kể nguy cơ bị ung thư cũng như bệnh tim.
Chống suy giảm trí nhớ: hàm lượng cao niacin trong đậu phộng giúp phục hồi các tổn hại ở tế bào, đồng thời có tác dụng chống alzheimer (mất trí nhớ) và các vấn đề về suy giảm nhận thức liên quan tới tuổi già.
Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim: nhiều nghiên cứu cho biết lạc có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Đậu phộng rất giàu chất béo không bão hòa đơn, và chất chống oxy hóa như axít oleic. Những người thường xuyên ăn đậu phộng và các sản phẩm từ đậu phộng, có thể hạ thấp tỉ lệ mắc bệnh tim mạch 35%.
Đặc biệt là phụ nữ, phụ nữ mãn kinh thường xuyên ăn đậu phộng có thể giảm tỉ lệ mắc bệnh mạch vành. Hãy ăn đậu phộng hoặc các thực vật họ đậu khác ít nhất bốn lần 1 tuần để làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và động mạch vành.
Hỗ trợ tuần hoàn máu: một phần tư chén đậu phộng (khoảng 30g) có thể cung cấp 35% lượng mangan cần thiết cho cơ thể. Mangan là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa chất béo và carbonhydrate, sự hấp thụ canxi và quy định lượng đường trong máu.
Đậu phộng chứa resveratrol bioflavonoid. Loại bioflavonoid này giúp cải thiện dòng máu lên não khoảng 30%, qua đó giảm nguy cơ đột quỵ.
Là nguồn phong phú chất sắt, đậu phộng có tác dụng cải thiện chức năng của các tế bào máu.
Kiểm soát cholesterol: đậu phộng rất giàu axít béo không bão hòa đơn, giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa nguy cơ tim và bệnh mạch vành. Những hạt đậu phộng tự nhiên thơm ngon nên được đưa vào kế hoạch chế độ ăn uống hàng ngày.
Đậu phộng không có muối rất tốt cho động mạch. 1/4 chén đậu phộng chứa lượng chất béo không bão hòa tương đương 1 muỗng dầu ô-liu. Chất béo không bão hòa giúp giảm cholesterol trong máu.
Giúp giảm lượng đường trong máu: bệnh nhân gặp vấn đề về bệnh tiểu đường vẫn có thể dùng đậu phộng như một món ăn thân thiện. Đậu phộng giàu nguồn mangan, giúp hấp thụ chất béo, do đó điều tiết lượng đường trong máu. Tuy nhiên không nên lạm dụng.
Giảm nguy cơ sỏi mật: đậu phộng ở dạng hạt hoặc bơ đậu phộng tự nhiên có thể làm giảm nguy cơ bị sỏi túi mật trong cơ thể. Nó cũng ngăn ngừa chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng túi mật và gan khác lên đến 25%.
Hiệu quả trong việc giảm trầm cảm: đậu phộng giàu tryptophan, giúp giải phóng một hóa chất đặc biệt làm giảm các dấu hiệu trầm cảm, giúp tâm trạng khởi sắc hơn. Khi nào bạn cảm thấy ảm đạm, chán nản, chỉ cần nhâm nhi vài hạt lạc , vừa thưởng thức được vị thơm bùi của đậu phộng, vừa làm tinh thần phấn chấn, sảng khoái hơn.
Hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn: đậu phộng rất tốt cho da vì nó giàu vitamin E, giúp làm giảm nếp nhăn trên da. Các nghiên cứu cho thấy ăn đậu phộng luộc giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
Có lợi cho tóc: nghiên cứu cho thấy đậu phộng rất giàu acid béo Omega 3, giúp thúc đẩy sự phát triển tóc khỏe mạnh. Đậu phộng giàu vitamin E, giúp giảm thiểu vấn đề thưa tóc ở phụ nữ.
Người mắc bệnh gút (gout): bệnh gút là một loại bệnh do một nhóm chất purine trao đổi, chuyển hóa rối loại gây ra, đậu phộng là thực phẩm có nhiều chất béo, sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng bài tiết axit uric trong khớp qua nước tiểu, làm nặng thêm bệnh tình.
Vì vậy, người bị bệnh gout cấp tính tuyệt đối không được ăn đậu phộng. Nếu bệnh giảm, cũng chỉ nên ăn một lượng nhỏ thích hợp.
Người cắt bỏ túi mật: dịch mật có ý nghĩa rất quan trọng đối với hấp thụ và tiêu hóa chất béo. Sau khi ăn cơm, túi mật co bóp, dịch mật sẽ chảy vào 12 đốt của đường ruột để tiêu hóa, hấp thụ thức ăn. Thực phẩm giàu chất béo và protein có kích thích mạnh nhất đối với túi mật, làm cho dịch mật bài tiết ra nhiều.
Những người sau khi cắt bỏ túi mật thì không thể tích trữ dịch mật, tất yếu ảnh hưởng đến tiêu hóa chất béo trong đậu phộng và trong các đồ chiên, nướng chứa nhiều dầu mỡ khác.
Những người bị bệnh tắc nghẽn mạch máu, bị độc dính máu cao không được ăn đậu phộng. Đặc biệt, đậu phộng mốc có chứa nhiều chất gây ung thư, gây ngộ độc nên khi sử dụng phải loại bỏ các hạt mốc, hỏng…
theo Sức khỏe và Đời sống

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 26 Tháng 2 2019 07:39 )

Bạn đang ở: Trang chủ