Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 3 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay5170
mod_vvisit_counterHôm qua5603
mod_vvisit_counterTuần này5170
mod_vvisit_counterTuần trước46213
mod_vvisit_counterTháng này147181
mod_vvisit_counterTháng trước163571
mod_vvisit_counterTất cả5640961

Có: 35 khách trực tuyến
Thứ ba, 12 Tháng 3 2019
KHAI BÚT ĐẦU NĂM PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 12 Tháng 3 2019 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn


Tác giả  Đại tá Đoàn Văn Bình

KHAI BÚT ĐẦU NĂM
Không khí đầu năm quả tuyệt vời
Lòng vui bút họa mấy câu chơi
Nhâm nhi rượu quý cho minh trí
Thưởng ngoạn trà thơm để hoạt lời
Nhìn vợ ý tràn gieo khớp vận
Ngắm con tứ nhả kết liền hơi
Gia đình đoàn tụ ba ngày tết
Ấm áp tình thân sướng ở đời.

RƯỚC LỘC ĐẦU NĂM
Rước lộc đầu năm khách đến nhà
Bạn bè thân hữu chốn gần xa
Nâng ly chúc tụng bao điều tốt
So đũa mời nhau ý mặn mà
Cầu phúc cháu con luôn mạnh giỏi
Mong tài gia chủ làm ăn ra
Sống vui sống khỏe thêm trường thọ
Dưỡng lực, tu thân, giữ tuổi già.

Đà Nẵng, ngày 13/02/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 12 Tháng 3 2019 02:56 )

CỦA AI ?!!? PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 12 Tháng 3 2019 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Hai vợ chồng nọ ra tòa ly dị. Hai người có một đứa con chung. Tòa tuyên xử lỗi về người chồng. Do đó người vợ được nuôi con và người chồng phải cấp dưỡng hàng tháng.
Quan tòa hỏi người chồng:
- Anh có điều gì muốn nói nữa không?
- Tôi muốn nói là tòa đã bất công khi không cho phép tôi được nuôi con tôi.
- Anh căn cứ vào đầu mà nói như vậy?
- Thưa tòa, tôi xin phép được hỏi, khi ông bỏ một đồng xu vào cái máy bán nước giải khát rồi bấm nút. Một hộp Coca Cola rơi ra, thì hộp nước đó của ông hay vẫn còn là của cái máy?
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 01 Tháng 3 2019 07:53 )

NGÀY LỄ TÌNH NHÂN PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 12 Tháng 3 2019 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn


Tác giả Đại tá Chinh Doan

Lễ tình nhân không có gì tặng em
Chỉ có nụ cười vô tư thuở trước
Không hoa hồng, chẳng có quà, chẳng thiệp
Một chút nao lòng em có hiểu cho không?
Lễ tình nhân chẳng có gì tặng em
Không có nghĩa tình yêu đã hóa đá
Em không vui chẳng có gì là lạ
Thiếu chút hào hoa để môi nở nụ cười.
Lễ tình nhân mỗi khi đến em ơi
Nên dành cả cho một ngày trọn vẹn
Hay chia đều cho người mình yêu mến
Ba trăm sáu mươi ngày đều là LỄ TÌNH NHÂN.

Hà Nội, ngày 14/02/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 03 Tháng 7 2019 09:40 )

3 cách rèn luyện giúp não bộ đưa ra những quyết định nhanh chóng và chính xác PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 12 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Để đưa ra những quyết định nhanh và chính xác trong cuộc sống bạn cần phải xây dựng cho bản thân một chiến lược tư duy hiệu quả cho não bộ. Dưới đây là 4 kỹ năng cần thiết giúp bạn phân tích, đánh giá và có cái nhìn toàn diện hơn về mọi vấn đề trong thời gian ngắn nhất.

1. Thực hiện các quyết định lớn khi bạn cảm thấy thoải mái
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy không thoải mái hoặc lo lắng, đừng cố ép bản thân phải đưa ra những quyết định trong khoảng thời gian nhạy cảm này. Nếu bạn đang bị phân tâm bởi một điều gì đó, đây thực sự không phải là giai đoạn phù hợp để thách thức bản thân đưa ra những quyết định chính xác.
Thay vào đó, bạn nên nắm bắt những khoảng thời gian khi bản thân không phải chịu bất kì áp lực nào chi phối, hãy suy nghĩ về những quyết định lớn, quá trình thực hiện và dự doán kết quả cuối cùng. Điều này sẽ giúp bạn có cái nhìn chân thực, khách quan và cụ thể hơn trong từng chi tiết nhỏ nhất.

2. Thực hiện các quyết định nhỏ thật nhanh chóng
Để bản thân đưa ra được những quyết định lớn một cách chính xác, chúng ta cần rèn cho não bộ phản xạ nhanh với những quyết định nhỏ trong cuộc sống. Nói các khác, nếu bạn đang thiếu quyết đoán, hãy xây dựng cho bản thân cơ chế đưa ra quyết định thật nhanh từ những vấn đề nhỏ và đơn giản nhất.
Hãy tự cho mình 30 giây để quyết định xem bạn sẽ ăn gì vào bữa trưa, xem phim hay muốn làm bất kì điều gì vào buổi tối. Sau đó, hãy chắc chắn rằng bạn đã thực hiện theo những quyết định của bản thân trong khoảng thời gian ngắn vừa rồi. Đưa ra những quyết định nhỏ chính xác và kịp thời sẽ giúp bạn rèn luyện não bộ để suy nghĩ nhanh hơn trước mọi vấn đề trong cuộc sống.
3. Sau mỗi quyết định hãy dành thời gian để phân tích cái được, mất cho bản thân
Trong cuộc sống, không có bất kì điều gì hoàn hảo và sự quyết định của bạn cũng vậy. Nếu bạn đưa ra những quyết định sai lầm, đôi khi bạn sẽ phải trả giá bằng nhiều thứ trong cuộc sống. Tuy nhiên, cuộc sống vẫn luôn vậy và bạn buộc phải tiếp tục đưa ra những sự lựa chọn trong cuộc đời.
Để đưa ra những quyết định chính xác hơn trong tương lai, bạn nên dành thời gian để suy nghĩ về cái được và cái mất sau mỗi quyết định trong cuộc sống. Liệu một quyết định khác có giúp cuộc đời của bạn thay đổi theo một hướng tích cực hoặc tiêu cực hay không? Bằng cách này bạn cũng đang buộc não bộ phải tư duy và có cái nhìn bao quát hơn trong mọi vấn đề.
Vì vậy, thay vì thất vọng khi đưa ra những quyết định sai lầm, bạn nên dành thời gian cho bản thân để tìm hiểu về những quyết định đó. Đặc biệt, điều này sẽ giúp cho não bộ tích lũy được kinh nghiệm, phản xạ nhanh cũng như lường trước được kết quả trong nhiều những quyết định tương tự trong cuộc sống.
Nguyễn Nguyễn - Theo Trí thức trẻ/CNBC
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 03 Tháng 3 2019 08:48 )

Người trẻ cũng dễ đột quỵ vì những sai lầm này PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 12 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
GiadinhNet - Mới đây ca sĩ Đại Nhân đã nhập viện vì bị đột quỵ. Thực tế trường hợp người trẻ ra đi vì đột quỵ không hiếm và ngày càng có nhiều người mắc căn bệnh này do những thói quen xấu dưới đây.
 
Tăng cường vận động thể lực để giải tỏa stress căng thẳng. Ảnh: T.L
Những cái chết trẻ tuổi đầy tiếc nuối vì đột quỵ
Nhiều người vẫn lầm tưởng, tai biến mạch máu não hay còn gọi đột quỵ não chỉ "dành riêng" cho người lớn tuổi, trên 50 tuổi. Tuy nhiên, tỷ lệ gần đây, bệnh này ngày càng trẻ hóa khi liên tiếp có những trường hợp còn ít tuổi vào viện, thậm chí có những trẻ chí mới 9, 10 tuổi.
Mới đây, trên trang cá nhân nam ca sỹ Đại Nhân chia sẻ về việc đột ngột bị tai biến. Căn bệnh khiến nam ca sỹ nhập viện trong tình trạng gần như liệt nửa bên người, méo miệng phải phẫu thuật. Nam ca sỹ chia sẻ, khi ăn trưa cùng gia đình xong thì bất ngờ cảm thấy nhức đầu nên nằm nghỉ. Khi ngủ Đại Nhân cảm thấy mắc tiểu, song tỉnh dậy lại không đứng lên được. Nghĩ rằng ngủ sai tư thế bị chuột rút nên Đại Nhân cố bật dậy khỏi giường nhưng không thể, sau đó té đập đầu vào tủ. Ngay sau khi phát hiện, chàng ca sĩ được người thân đưa đi cấp cứu.
Không may mắn như ca sỹ Đại Nhân, nam ca sỹ Trần Nguyên, cựu thành viên nhóm nhạc AXN đình đám một thời ở Vpop đã đột ngột qua đời sau một cơn đột quỵ ở độ tuổi 34. Theo các đồng nghiệp kể lại, trước đó anh sinh hoạt bình thường và còn rất khỏe mạnh.
Trường hợp người trẻ ra đi vì đột quỵ không hiếm, trước đó vào tháng 6-2018, thầy giáo Phạm Quốc Tuấn (38 tuổi) công tác tại Trường THPT Tắc Vân, TP Cà Mau đang chuẩn bị vào phòng coi thi môn Ngữ Văn ở Hội đồng thi huyện Thới Bình (Cà Mau) thì than mệt rồi đột ngột ngã xuống bất tỉnh. Các đồng nghiệp đưa đi cấp cứu, song thầy đã tử vong sau đó.
GS.TS Lê Đức Hinh, nguyên Chủ tịch Hội Thần kinh học Việt Nam cho biết, đột quỵ não phần lớn gặp ở người cao tuổi nhưng những người trẻ cũng có nguy cơ gặp phải. Có những bạn trẻ 20 tuổi đã bị đột quỵ, thậm chí còn bị sớm hơn.
Đột quỵ ở người trẻ thường diễn tiến nặng, nguy cơ tử vong cao. Ngược lại, người trẻ bị đột quỵ có khả năng phục hồi tốt hơn người lớn tuổi. Tuy nhiên, khả năng phục hồi như bình thường tùy thuộc sức lực của từng người, mức độ nặng nhẹ, độ tuổi và thời gian. Khoảng 80% bệnh nhân đột quỵ phải chịu những di chứng làm ảnh hưởng chức năng vận động/di chuyển khiến họ không thể tự chăm sóc bản thân.
Điều đáng nói là không ít bệnh nhân bị mất đi cơ hội sống bởi những sai lầm của bản thân cũng như người thân. “Thời gian vàng” cấp cứu đột quỵ là khoảng từ 3-5 giờ, tính từ lúc bệnh nhân xuất hiện các dấu hiệu bệnh nhưng nhiều người vào viện muộn do suy nghĩ khi bị đột quỵ phải nằm yên một chỗ không được vận động, không đưa đi viện ngay để tránh bệnh nặng thêm. Theo nguyên lý không để bệnh nhân vận động là áp dụng đối với bệnh nhân khó có thể đi được, vì nếu vận động bệnh nhân có thể ngã, bệnh thêm nặng. Cùng với đó, nhiều người lại cạo gió, xoa bóp cho bệnh nhân…
Mặc dù có những biểu hiện của bệnh đột quỵ nhưng rất khó để phát hiện sớm cũng như có hướng điều trị kịp thời. Triệu chứng đột quỵ ở người trẻ có thể khác so với người lớn tuổi nên thường bị chẩn đoán nhầm thành đau nửa đầu, động kinh, đa xơ cứng hoặc lo âu quá độ… nên có thể bỏ qua. Như trường hợp của nam ca sĩ Đại Nhân mới đây, theo anh chia sẻ thì anh thường hay bị nhức một bên đầu, khó thở nhưng cho đó là bình thường, không để tâm đến. Anh không nghĩ đây lại là dấu hiệu của căn bệnh đột quỵ.
Thói quen xấu dẫn đến gia tăng đột quỵ
GS.TS Lê Đức Hinh cho rằng, ở người trẻ tỷ lệ đột quỵ do các yếu tố như dị dạng mạch máu não nhiều hơn, bệnh tim, một số trường hợp còn do dùng thuốc ngừa thai đường uống… Những trường hợp bị đột quỵ đa phần là những người vốn có các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, béo phì... nếu chỉ thêm yếu tố khách quan như thời tiết nóng quá hoặc lạnh quá cũng sẽ làm tăng các nguy cơ dẫn tới đột quỵ.
Đồng quan điểm, PGS.TS Lê Bạch Mai - nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, lối sống thiếu khoa học cũng làm gia tăng tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ. Người trẻ lại thường tự tin vào sức khỏe, không quan tâm đến vấn đề ăn gì, vận động ra sao?
Nhiều người có thói quen thích ăn gì thì ăn, thích thì uống, nhất là lạm dụng rượu bia, các đồ ăn nhanh trong khi ngại ăn rau; sử dụng các đồ chứa đường thoải mái khiến tích trữ năng lượng, tăng cân béo phì nguy cơ tăng huyết áp, mỡ máu tăng cao. Hay tiếp xúc quá lâu bên các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, ti vi; thói quen thức khuya… căng thẳng, stress thường xuyên. Ngoài ra, không ít người lại có xu hướng ăn quá mặn, tiêu thụ muối nhiều dẫn tới tăng huyết áp. Người gầy thì nghĩ sẽ không bị tăng huyết áp nhưng đó là sai lầm vì khi chế độ dinh dưỡng không hợp lý vẫn có thể bị rối loạn mỡ máu và tăng huyết áp. Chính lối sống thiếu khoa học này cùng với sự suy giảm chức năng cơ thể đã sản sinh rất nhiều độc chất gốc tự do hủy diệt cơ thể, nhất là não bộ.
Để phòng bệnh đột quỵ, PGS.TS Lê Bạch Mai khuyến cáo trước hết phải phòng ngừa các yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ. Theo đó cần chú ý:
- Những người mắc chứng tăng huyết áp, mỡ máu hoặc bệnh tim mạch cần lưu ý kiểm soát được cân nặng, không để tăng cân, chỉ số khối cơ thể IBM ở mức 20- 22%, đừng để gầy quá cũng đừng quá béo.
- Không được bỏ bữa, tránh tình trạng ăn no dồn đói góp. Bữa ăn dồn thường làm cho đường máu tăng quá cao dẫn tới tích lũy mỡ nhiều.
- Cần quan tâm đến chất béo ăn vào, không nên kiêng hết nhưng nên hạn chế các chất béo bão hòa.
- Cần tăng yếu tố bảo vệ như ăn rau mỗi ngày (ưu tiên rau lá màu xanh thẫm), ăn nhiều quả chín… Không nên ăn mặn, chỉ nên ăn dưới 5g muối một người mỗi ngày.
- Tăng cường vận động thể lực để giải tỏa stress căng thẳng.
- Hạn chế rượu bia, bỏ hẳn được càng tốt. Dù uống rượu bia ở bất kỳ liều lượng nào cũng ảnh hưởng đến sức khỏe, không có ngưỡng an toàn nào hết.
Nhận biết một người đang đột quỵ
Hãy nhớ nguyên tắc FAST, tức là mặt - tay - nói - thời gian tương ứng dấu hiệu méo mặt, liệt mặt, rối loạn thị giác; khó nói hoặc nói ngọng; tay yếu, đi không vững, chóng mặt và thời gian vàng cấp cứu. Nếu nghi ngờ một người đột quỵ hãy yêu cầu người đó nói tên, mỉm cười hay giơ hai cánh tay lên. Nếu họ không thực hiện được hoặc thực hiện khó khăn, nghĩa là đang bị đột quỵ.
GS.TS Lê Đức Hinh
Hà My
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 01 Tháng 3 2019 14:05 )

Nỗi lòng “có chồng cũng như không” (!) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 12 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
GiadinhNet – Thư nhìn sang chồng của bạn và đồng nghiệp mà thèm, nghĩ đến chồng mình lại thấy chạnh lòng. Giá mà chồng Thư không vô tâm thì cuộc sống cũng đâu đến nỗi bế tắc.
Nhiều người bề ngoài tươi cười, hạnh phúc nhưng bên trong hoàn toàn trái ngược. Thư cũng trong hoàn cảnh tương tự, bên ngoài thì lúc nào cũng vui vẻ, nhưng bên trong cô luôn khóc thầm bởi có người chồng quá vô tâm.
Thư vốn mạnh mẽ. Cô quan niệm rằng, phụ nữ không nên ở nhà ngửa tay xin tiền chồng, đòi hỏi ở chồng mình, mà bản thân phải biết kiếm tiền thì hạnh phúc gia đình mới tồn tại.
Vũ – chồng Thư chỉ biết đến công việc, về nhà lúc nào cũng ôm khư khư cái máy tính hoặc điện thoại chơi game mà hiếm khi chia sẻ việc nhà với vợ con.
Thư biết lương chồng gấp ba lần của cô, tức là phải 25 triệu nhưng hàng tháng anh chỉ đưa cho cô 7 triệu. Và khi Thư bảo là chồng cần phải đưa thêm tiền để cô chi trả tiền điện nước, đón tiền học cho con học mẫu giáo thì Vũ chỉ ậm ừ rồi làm ngơ. Đến khi bí quá, tiền học cho con lại đến hạn đóng, Thư đành giục chồng lần nữa, ai ngờ Vũ quát ầm lên: “Em tiêu cái quái gì mà lắm thế” khiến cô buộc phải ghi chi tiêu hàng ngày cụ thể, từ các khoản điện nước, ma chay hiếu hỉ tới tiền gửi xe….
Cuối tháng, Thư đưa sổ chi tiêu cho chồng coi thì Vũ gạt đi không thèm liếc nửa con mắt, mặc cho Thư xoay thế nào thì xoay.

Ảnh minh họa.
Thời gian đầu làm vợ, Thư cũng than phiền, trách móc chồng không cùng vợ chia sẻ việc nhà. Những lúc như vậy Vũ hét toáng lên rằng Thư tham lam, ích kỷ chỉ biết nghĩ cho bản thân vì cái gì cũng muốn thuộc về mình. Trong khi thực tế, Thư cũng lo kiếm tiền như chồng, ngoài đi làm cô còn phải lo mọi mặt từ đối nội đến đối ngoại trong gia đình.
Thật sự Thư cảm thấy áp lực và rất mệt mỏi vì có người chồng không tâm lý, lúc nào cũng nghĩ cho bản thân mà không nghĩ đến cảm xúc vợ.
Đến khi mang bầu bé thứ hai, Thư hy vọng chồng sẽ biết lo lắng, chú tâm vợ. Nhưng Vũ “vẫn chứng nào tật nấy”, vợ đến ngày dự sinh phải nhập viện, buổi tối anh vẫn nằm chơi cho đã rồi ngủ, chỉ buông được điện thoại ra khi tới giờ ăn hay đi tiểu tiện.
Thấy con rể đi chăm vợ đẻ mà vậy, mẹ Thư góp ý thì Vũ lầm lì, leo lên giường cầm điện thoại chơi game. Vì phòng phụ sản chật, buổi tối, mẹ Thư phải trải chiếu dưới gạch nằm. Mấy người đi chăm con và vợ đẻ thấy thế lạ nên hỏi, mẹ Thư đành cười trừ bảo: “Nằm trên giường nóng quá” …
Chứng kiến cảnh đó, Thư muốn làm um lên cho đã miệng nhưng nghĩ ở bệnh viện mà cự cãi thì sợ người ta cười cho. Nhìn chị em nằm xung quanh đi 1 bước chồng cũng dìu, 2 bước chồng cũng dắt mà Thư thấy tủi thân vô cùng.
Vậy nhưng, có điều mâu thuẫn là, lúc nào Vũ cũng tỏ ra quảng giao, có nhiều bạn bạn, được nhiều kẻ quý mến nhưng anh không hề biết quan tâm đến người khác, không cần hỏi xem vợ có mệt không, con cái ăn uống, ốm đau như thế nào. Nhiều lần Thư bận mà nhờ chồng đi mua bỉm, sữa hay đồ gì đó cho con thì Vũ lại xẵng giọng kêu hết tiền rồi mắng mỏ: “Là mẹ em phải biết lo trước cái việc cỏn con ấy chứ!”
Rất buồn và không hài lòng về chồng song Thư vẫn phải tự động viên mình, vẫn phải dặn mình hướng đến những suy nghĩ tích cực. Rằng thì là, Vũ trọng bạn bè, hay tụ tập vì anh sống tình cảm có trước có sau. Còn việc Vũ vô tâm với vợ con là vì hạn chế trong nhận thức, do sống với bố mẹ từ xưa đến nay vẫn thế nên quen rồi, khó sửa và vợ chồng cần thông cảm cho nhau...
Tuy nhiên, trong sâu thẳm lòng mình, Thư vẫn luôn buồn đau. Sự vô tâm, vô tính của chồng đủ lớn để giết chết một hạnh phúc. Nhiều lúc cô tự nhủ: Sao có chồng mà cũng như không!
Vũ Vân
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 01 Tháng 3 2019 15:31 )

Bạn đang ở: Trang chủ