Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 3 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23
25 26 27 28 29 30 31

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay2435
mod_vvisit_counterHôm qua1196
mod_vvisit_counterTuần này3631
mod_vvisit_counterTuần trước15562
mod_vvisit_counterTháng này23439
mod_vvisit_counterTháng trước58008
mod_vvisit_counterTất cả6358003

Có: 6 khách trực tuyến
Chủ nhật, 24 Tháng 3 2019
BÌNH YÊN PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 24 Tháng 3 2019 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Đại tá Đoàn Văn Bình
Hoa nắng rải bên thềm
Gió ùa về khai hội
Mùa thu chưa đi vội
Vẽ bức tranh dịu êm.
Dẩu đời lắm bon chen
Và bao điều nhức nhối
Anh chẳng cần nghĩ ngợi
Bởi bên đời có em.
Mùa nối mùa vòng quanh
Buồn vui cùng chia sẻ
Hạnh phúc nào hơn thế
Bình yên: Em và Anh.

Đà Nẵng, ngày 11/1/2/2018
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 24 Tháng 3 2019 04:23 )

TƯỞNG NGƯỜI CHẾT VỖ VAI MÌNH PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 24 Tháng 3 2019 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Người khách ngồi ghế sau taxi vỗ vai tài xế định hỏi vài câu, nhưng hành động này làm anh tài xế giật mình, suýt đâm xe lên vỉa hè. Hoàn hồn, anh tài nói với khách:
- Ông làm tôi sợ đứng tim.
- Xin lỗi, tôi không ngờ đã làm anh hoảng sợ đến như vậy.
- Thực ra cũng không phải lỗi của ông đâu, chỉ vì hôm nay là ngày đầu tiên tôi chuyển sang chạy taxi, 25 năm qua tôi chuyên lái xe chở quan tài.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 03 Tháng 3 2019 15:47 )

NGÀY ẤY PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 24 Tháng 3 2019 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Đại tá Chinh Doan
Bao giờ cho đến ngày xưa
Bao giờ còn cảnh ngồi chờ xem phim
Chen nhau phía trước sân đình
Người thì mua vé, người rình vào chui.
Một tháng chỉ hai tối thôi
Lo ăn cơm sớm để rồi đi xem
Khổ nhất là tụi trẻ em
Đứa chui dưới háng, đứa chèn vào mông.
Nếu mà chen giữa đám đông
Gặp ngay các chị là không may rồi
Áo con các chị ôi thôi
Mõm cứng như đá, húc rồi đầu sưng.
Nếu ai hồi ấy đã từng
Xem phim chen lấn xin đừng lãng quên
Môt chút kỹ niệm êm đềm
Quê tôi ngày ấy có phim là mừng.

Hà Nội, tngày 22/3/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 22 Tháng 3 2019 16:04 )

Bản năng sinh tồn trỗi dậy khi bị chồng đẩy vào đường cùng PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 24 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Ra khỏi nhà chồng với hai bàn tay trắng, chỉ có 2 đứa con là “tài sản” lớn nhất, chồng không trợ cấp cho con bởi anh ta nghĩ rằng chị sẽ không thể sống nổi và lại quay về với anh. Anh đâu biết, khi bị chồng đẩy vào đường cùng thì bản năng sinh tồn của người làm mẹ như chị càng mạnh.

Chị quyết định ly hôn khi chồng sẵn sàng làm tổn thương các con. Ảnh minh họa
Chị cũng từng có cuộc hôn nhân màu hồng khi có người chồng yêu thương vợ con. Thế nhưng, từ ngày anh bị phá sản, anh thay đổi hoàn toàn tâm tính. Cuộc sống của chị trở nên vô cùng ngột ngạt khi anh thường xuyên dùng bạo lực với vợ.
Chị quyết định ly hôn khi nhận ra rằng anh thay đổi đến mức con cũng không cần. Anh sẵn sàng đánh vợ trước sự chứng kiến của hai cô con gái nhỏ, mặc kệ chúng tổn thương thế nào. Biết kéo dài cuộc hôn nhân chỉ khiến các con ảnh hưởng tâm lý nên chị quyết tâm “dứt áo ra đi”. Chồng chị không thể tin được chị có thể làm chuyện “động trời” như thế khi mọi tài sản đều nằm trong tay anh.
Trước việc quyết tâm ly hôn của vợ, anh đã để chị ra đi tay trắng và không trợ cấp cho con đồng nào với hy vọng chị sẽ phải xin lỗi anh để quay về khi không chịu được cảnh khổ cực bên ngoài. Thế nhưng, anh không biết rằng, phụ nữ khi bị chồng đẩy vào đường cùng sẽ không quay về với chồng mà sẽ khiến bản năng sinh tồn càng mạnh, đặc biệt với người phụ nữ có 2 con như chị.
Dù không nhà cửa, tiền lại không nhiều nhưng chị không hận thù chồng, không đổ lỗi cho số phận. Chị xác định sẽ khắc phục mọi việc để cuộc sống của 3 mẹ con thật bình yên và ngày càng tốt đẹp hơn.

Dù bị dồn vào bước đường cùng nhưng chị vẫn khiến
cuộc sống của 3 mẹ con hạnh phúc theo cách của mình. Ảnh minh họa
Luôn luôn nghĩ, làm mọi cách để cuộc sống của 3 mẹ con phải thật vui vẻ nên trong những lúc khó khăn nhất, chị vẫn hy vọng vào tương lai và không cho phép mình có tâm trạng chán chường, bi quan. Chị có nhiều ý tưởng cho công việc hơn, dành nhiều thời gian cho bản thân và các con hơn. Chị thường xuyên đưa các con đi chơi, cho con nhiều trải nghiệm mới, khác hẳn với cuộc sống “tù túng” trước đây chỉ biết quanh quẩn ở nhà.
Chị và các con được trải nghiệm hạnh phúc theo cách riêng của mình. Đó là cuộc sống tràn ngập sắc màu, rất bình yên và luôn vui vẻ. Như chị đã nghĩ, khi ở vào bước đường cùng, người phụ nữ có hai con như chị sẽ biết cách vượt lên một cách mạnh mẽ nhất.
Theo Đan Linh/Phụ Nữ Việt Nam
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 03 Tháng 3 2019 09:05 )

Tỷ lệ mắc ung thư ruột tăng 50% sau 10 năm: 3 yếu tố gây bệnh nhiều người đang "coi nhẹ" PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 24 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Chỉ sau 5 năm, ung thư đường ruột tăng 50% và thay đổi vị trí xếp hạng về vị trí. Thói quen ăn uống và những yếu tố sau đây là nguyên nhân bạn nên biết sớm để phòng ngừa kịp thời.
Ung thư ruột tăng 50% chỉ sau 10 năm, đứng vị trí thứ 6 tăng lên vị trí thứ 3 sau 30 năm
Ung thư ruột là một căn bệnh về khối u ác tính phổ biến, bao gồm ung thư ruột kết và trực tràng. Tỷ lệ mắc ung thư ruột tính từ cao xuống thấp là trực tràng, đại tràng sigma, manh tràng, đại tràng lên, đại tràng xuống và đại tràng ngang.
Trong những năm gần đây, lại có thêm xu hướng mới là bệnh phát triển đến tận vùng đại tràng phải đoạn cuối. Sinh bệnh học của chứng bệnh này liên quan chặt chẽ đến lối sống, di truyền và các khối u hoặc viêm loét đại trực tràng . Độ tuổi khởi phát ngày càng trẻ và tỷ lệ nam so với nữ là 1,65: 1.
Trong những thập kỷ gần đây, tỷ lệ mắc ung thư đại trực tràng đã tăng đáng kể. Trong số các khối u ác tính, nó đã trở thành "kẻ giết người" nguy hiểm lớn thứ 3, và bệnh này ngày càng trở nên rõ ràng hơn ở các thành phố lớn.
Nếu không sớm được ngăn chặn và kiểm soát, nó sẽ gây ra hậu quả tai hại cho sức khỏe của con người. Ung thư ruột chủ yếu bao gồm ung thư ruột kết và ung thư trực tràng, thường được gọi là ung thư đại trực tràng.
Ung thư đường ruột thuộc các bệnh về khối u đường tiêu hóa dưới. Ở một mức độ nhất định, nó có liên quan đến việc ăn uống quá nhiều và sai lầm. Vì vậy, nó cũng được coi là một loại bệnh "ung thư nhà giàu" do ăn uống quá mức mà ra.
So với các nước phát triển như Châu Âu và Hoa Kỳ, tỷ lệ mắc ung thư đường ruột ở Trung Quốc thấp hơn một chút, nhưng tốc độ tăng trưởng nhanh hơn so với họ.
Chỉ mới 30-40 năm trước, ung thư ruột chỉ đứng thứ 6 trong danh sách "Những bệnh ung thư sát thủ" của Trung Quốc và hiện đã nhảy lên vị trí thứ 3.
Theo dữ liệu từ Trung tâm kiểm soát dịch bệnh Quảng Châu (TQ), tỷ lệ mắc ung thư đại trực tràng đã tăng 50% sau 10 năm, trong 30 năm, số bệnh nhân mắc ung thư đại trực tràng ở Thượng Hải đã tăng gấp hơn 5 lần, một con số có thể khiến bất kỳ ai cũng cảm thấy giật mình.

Cảnh báo: Ăn thức ăn nhanh, coi chừng ung thư đại trực tràng
Thức ăn nhanh, bao gồm các loại thực phẩm chế biến sẵn phổ biến như bánh mì kẹp thịt, gà rán, bánh thịt bò nướng, khoai tây chiên, đồ uống có ga… được chế biến kết hợp với chất béo cao, protein cao, lượng đường cao trong khi tỉ lệ chất xơ (cellulose) rất thấp.
Đây là những món ăn dễ dàng hấp thụ và có ít chất thải, được công chúng ưa chuộng ở phương Tây. Nó cũng phổ biến trong giới nhân viên văn phòng vì sự tiện lợi trong phong cách phục vụ cũng như tốc độ và thời gian hoàn thành bữa ăn.
Tuy nhiên, chế độ ăn nhiều chất béo thúc đẩy sự gia tăng bài tiết gan mật. Axit mật chính trong mật được chuyển thành axit deoxycholic và axit lithocholic dưới tác dụng của vi khuẩn kỵ khí đường ruột, trong khi axit deoxycholic và axit lithic là các chất thúc đẩy ung thư. Nó tạo thành ung thư trực tràng.
Do đó, nếu bạn có chế độ ăn nhiều chất béo, protein cao, ít chất xơ trong thời gian dài và thiếu tập thể dục, rất dễ sinh ra ung thư đại trực tràng.
3 yếu tố gây bệnh ung thư đường ruột
1. Thói quen ăn uống
Chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều thịt, ít chất xơ trong cuộc sống hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ ung thư trực tràng. Chế độ ăn nhiều chất béo kích thích bài tiết mật và thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn kỵ khí trong ruột.
Khi muối mật và cholesterol phản ứng với vi khuẩn yếm khí tạo thành một chất mới, cholesterol không bão hòa, như axit lithocholic và axit deoxycholic sẽ không ngừng tăng lên. Cả hai yếu tố này sẽ là điều kiện thuận lợi cho sự xuất hiện của ung thư trực tràng.
2. Bệnh viêm mãn tính kích ứng
Ung thư trực tràng được hình thành như thế nào? Do sự kích thích lâu dài của các chứng viêm như viêm loét đại tràng mãn tính, phù nề niêm mạc ruột và chảy máu. Sự phá hủy và sửa chữa lặp đi lặp lại sẽ tăng sinh mô sợi, làm dày thành ruột, gây hẹp ống ruột, thay đổi tế bào biểu mô, u hạt và nhiều polyp.
Do đó, các chứng viêm mãn tính kích thích cũng là nguyên nhân gây ra ung thư trực tràng.
3. Yếu tố di truyền
Nhiều bệnh nhân có tiền sử lâm sàng mà người nhà từng có tiền sử có bệnh liên quan đến ung thư hoặc các khối u, ví dụ như polyp tuyến thượng thận có yếu tố gia đình, hoặc ung thư đại trực tràng không do di truyền.
Các yếu tố di truyền của ung thư trực tràng, trong gia đình bệnh nhân mắc bệnh này, khoảng 1/4 bệnh nhân là do tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư và một nửa trong số họ là khối u đường tiêu hóa. Do đó, yếu tố di truyền cũng làm tăng tỷ lệ mắc bệnh.

Cách phòng ngừa ung thư ruột
1. Điều chỉnh thói quen ăn uống và lối sống
Do chế độ ăn uống dung nạp nhiều protein cao, chất béo cao, thiếu vitamin A và tỉ lệ cellulose thấp, thói quen ăn uống và lối sống có mối quan hệ liên đới với ung thư ruột kết.
Do đó, muốn phòng ngừa ung thư đại trực tràng, trong chế độ ăn uống và lối sống phải nên tăng cường ăn nhiều hoa quả, rau xanh có chứa chất xơ, rau lá xanh và ngũ cốc để giảm tỷ lệ chất béo so với protein động vật và carbohydrate tinh chế.
2. Hạn chế uống rượu
Rượu được xem là món đồ uống có sự liên quan đặc biệt đến ung thư đại trực tràng, vì rượu được cho là một yếu tố nguy cơ cao của ung thư đại trực tràng, nhưng những lý do cụ thể hiện vẫn chưa được khẳng định rõ ràng. Giảm lượng rượu uống là cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư đại trực tràng.
3. Hạn chế hút thuốc
Mối quan hệ giữa hút thuốc và ung thư đại trực tràng hiện vẫn chưa được các nhà khoa học khẳng định rõ ràng.
Tuy nhiên, hút thuốc là yếu tố nguy cơ của ung thư đại trực tràng thì đã được xác nhận. Nghiên cứu hiện tại cho rằng hút thuốc là yếu tố kích thích sản xuất gen ung thư đại trực tràng, thời gian có thể mất khoảng 40 năm mới nhận thấy hậu quả. Dù vậy thì vẫn nên bỏ hút thuốc hoặc hạn chế nếu muốn ngăn ngừa ung thư đại trực tràng.
*Theo BS Gia đình TQ - Theo Vân Hồng - Theo Trí thức trẻ
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 08 Tháng 3 2019 13:23 )

Lợi ích và tác hại của cà phê, tổng hợp từ những nghiên cứu mới nhất (P1) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 24 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt

Uống từ 1-3 tách cà phê mỗi ngày có tác dụng phòng ngừa đột quỵ.
Hai nghiên cứu lớn công bố trên tạp chí Annals of Internal Medicine năm 2017 cho thấy uống cà phê có thể làm giảm tỷ lệ tử vong sớm. Nghĩa là những người uống cà phê sẽ có tuổi thọ cao hơn người không uống.
Đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy mối liên hệ giữa tiêu thụ cà phê và sức khỏe, cùng nguy cơ tử vong trên nhiều nhóm chủng tộc khác nhau sau khi đã loại trừ những nhiễu số khác biệt.
Theo sau đó, một nghiên cứu năm 2018 của Viện Ung thư, Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ và Trường Y Feinberg, Đại học Northwestern quan sát thấy những người thường xuyên uống cà phê sẽ sống lâu hơn người không uống. Và những người uống nhiều cà phê sống lâu hơn người uống ít cà phê.
Cùng trong nghiên cứu này, các nhà khoa học thống kê được những con số liên quan đến lợi ích của việc uống cà phê bao gồm: giảm nguy cơ ung thư 20%, nguy cơ tiểu đường type 2 giảm 20%, nguy cơ mắc Parkinson giảm 30%, nguy cơ mắc bệnh tim giảm 5%.
Vậy cụ thể, uống cà phê sẽ mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe, và liệu cà phê có tác hại nào bạn cần lưu ý hay không? Hãy cùng tìm hiểu thêm từ các nghiên cứu cập nhật nhất về lợi ích của cà phê:
1. Cà phê, caffeine và bệnh tim mạch

Có một số nghiên cứu cho thấy caffeine là một chất làm tăng huyết áp. Nhưng nó lại làm giảm tỷ lệ mắc bệnh mạch vành, suy tim và rung tâm nhĩ. Có thể các tính chất có lợi của cà phê đã bù lại được tác động tiêu cực nhẹ của nó.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy cà phê có tác dụng làm giảm cholesterol xấu tích tụ trong mạch máu cũng như các dấu hiệu viêm trong cơ thể.
2. Tai biến mạch máu não và đột quỵ

Những lợi ích của cà phê với mạch máu được duy trì vượt qua hàng rào máu não. Một nghiên cứu tổng hợp cho thấy uống 6 cốc cà phê mỗi ngày giúp giảm 17% nguy cơ đột quỵ. Trong một tập hợp những người phụ nữ Thụy Điển, con số còn lên đến 22-25%.
Một phân tích lớn khác cho thấy uống từ 1-3 cốc cà phê mỗi ngày có tác dụng phòng ngừa đột quỵ thiếu máu cục bộ trong toàn bộ dân số. Một nghiên cứu của Nhật Bản cũng chỉ ra phẩn thưởng cho những ai duy trì thói quen uống cà phê được 13 năm là 20% giảm xuống trong nguy cơ đột quỵ.
3. Bệnh tiểu đường

Cà phê dường như có một tác động rất tích cực đến việc ngăn chặn gia tăng đường huyết, mỡ máu và chất béo tổng thể trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã liên kết thói quen uống cà phê với khả năng chuyển hóa glucose, hiệu ứng tiết inlusin và nguy cơ thấp hơn mắc bệnh tiểu đường.
Các chuyên gia cho rằng tương quan nghịch đảo của việc uống cà phê với bệnh tiểu đường đến từ đặc tính chống viêm của thức uống này và cơ chế chống oxy hóa của axit chlorogen có trong cà phê.
4. Ung thư

Các nghiên cứu trước đây liên kết lượng cà phê tiêu thụ mỗi ngày với việc giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Theo đó, uống hơn 2,5 tách cà phê mỗi ngày sẽ giảm được nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng, hơn 3 tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư biểu mô tế bào đáy, hơn 4 tách cà phê mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung, ung thư vùng đầu cổ, hơn 5 tách mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư vú, hơn 6 tách mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
5. Trí não

Ngoài việc giúp não bộ tỉnh táo và tập trung hơn trong ngắn hạn, uống cà phê dường như cũng mang lại lợi ích lâu dài cho não bộ.
Một nghiên cứu báo cáo rằng những bệnh nhân suy giảm nhận thức ở mức độ nhẹ có thể phục hồi bằng cách uống từ 3-5 cốc cà phê mỗi ngày. Một nghiên cứu khác cho thấy caffeine có tác dụng tăng cường trí nhớ.
Nghiên cứu trên chuột chỉ ra caffeine có tác dụng ức chế tiết amyloid-beta, một protein có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Cà phê từ lâu cũng được cho là có tác dụng phòng bệnh Parkison.
(Còn nữa)
Tham khảo Medscape

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 08 Tháng 3 2019 13:25 )

Bạn đang ở: Trang chủ