Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 3 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 27 28 29 30 31

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay2402
mod_vvisit_counterHôm qua1196
mod_vvisit_counterTuần này3598
mod_vvisit_counterTuần trước15562
mod_vvisit_counterTháng này23406
mod_vvisit_counterTháng trước58008
mod_vvisit_counterTất cả6357970

Có: 11 khách trực tuyến
Thứ ba, 26 Tháng 3 2019
CÓ MỘT MÙA THU ẤY PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 26 Tháng 3 2019 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Đại tá Đoàn Văn Bình
Có một mùa thu ấy
Lá vàng ngủ trên cây
Và cơn mưa bất chợt
Thấm từng giọt tình say.
Một mùa thu run rẩy
Xào xạc lá quên bay
Gió lung liêng nỗi nhớ
Góc trời thu Hồ Tây.
Mùa thu ấy em ơi
Rẽ đời anh lối nhỏ
Dáng Trăng nghiêng giấc ngủ
Để lòng anh rối bời.
Ánh mắt nâu, nụ cười
Nhốt hồn miền hoang dai
Để con tim khắc khoải
lòng hoang ngày không em.
Góc phố, con đường quen
Từng dấu chân kỷ niệm
Ơi...mùa thu thương mến
Trái tim quên lối về.
Mùa thu rắc ...bùa mê

Đà Nẵng, ngày 07/12/2018
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 01 Tháng 3 2019 17:22 )

THIẾU CHẤT PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 26 Tháng 3 2019 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Hai người bạn tốt lâu ngày mới gặp nhau, một người nói:
- Tôi trông ông có vẻ ốm yếu, hình như ông thiếu canxi thì phải. Ông nên đi khám bệnh thử xem.
- Không, tôi có bệnh gì đâu. Sao ông lại bảo tôi thiếu canxi???
- Lạ thật, vậy tại sao vợ ông ngoại tình đã lâu mà vẫn chưa thấy ông mọc sừng?
- ???
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 03 Tháng 3 2019 15:49 )

Chưa bao giờ ốm lấy một ngày, cụ ông 114 tuổi tiết lộ 5 loại thực phẩm ... PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 26 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Khi được hỏi rằng "Làm thế nào mà ông có thể trẻ mãi được như vậy?", Bernando LaPallo cười và đáp "À, như người xưa vẫn thường nói, tất cả chỉ là những gì bạn ăn hằng ngày thôi!".

Sống lâu nhất có thể là điều mong ước ai cũng muốn đạt được. Tuy nhiên, theo Tổ chức Y tế Thế giới, tuổi thọ trung bình ngày nay của con người chỉ khoảng 72 năm.
Mặc dù hầu như ai cũng biết thực phẩm nào có lợi cho sức khỏe, thói quen nào ảnh hưởng xấu đến quá trình lão hóa, nhưng liệu có phải tất cả chúng ta đều có ý thức thay đổi thói quen xấu hàng ngày?
Mặc dù chưa tìm thấy công thức để sống bất tử, nhưng bài báo này muốn chia sẻ bí mật về tuổi thọ từ một người đàn ông sống đến 114 tuổi.
Thành phần bí mật của một cuộc sống lâu dài
Bernando LaPallo được sinh ra vào năm 1901 và qua đời năm 2015. Ông từng là một nhà văn có tiếng của xứ sở cờ hoa. Khi được hỏi rằng "Làm thế nào mà ông có thể trẻ mãi được như vậy?", LaPallo cười và đáp "À, như người xưa vẫn thường nói, tất cả chỉ là những gì bạn ăn hằng ngày thôi!".

Giống như những người cao tuổi khác, LaPallo ăn nhiều trái cây và rau hữu cơ. Đặc biệt, có 5 loại thực phẩm có thể gọi là công thức bí mật của gia tộc, được truyền từ đời này sang đời khác và chính ông LaPallo khẳng định chúng là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ của mình.
Nữ hoàng của gia vị - Quế

Không những là một loại gia vị rất thơm và được sử dụng trong nhiều món ăn, quế cũng được đánh giá cao về tính chất dược phẩm trong hàng ngàn năm nay. Đây là nguồn cung cấp các khoáng chất thiết yếu như kali, canxi, sắt, mangan, kẽm và ma giê. Nó cũng chứa một lượng cao vitamin A, niacin, axit pantothenic và pyridoxine. Quế còn chứa chất xơ và chất chống oxy hóa.
Quế thực sự hữu ích trong việc ngăn ngừa ung thư, bệnh tim và nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm. Không những thế, nó cũng giúp chống lại virus HIV.
Món quà từ thiên đường - Chocolate

Không chỉ là món quà của các cặp đôi trong ngày lễ tình nhân, chocolate còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho tim mạch, não bộ, ngăn ngừa mất trí nhớ, béo phì...
Flavanol là dưỡng chất có thể làm giảm chứng mất trí nhớ ở người già và các chất chống viêm có lợi trong việc điều trị chấn thương não. Hai chất này đều được tìm thấy trong chocolate đen.
Loại kháng sinh từ tự nhiên - Tỏi

Từ xa xưa, tỏi được sử dụng như thuốc kháng sinh chữa một số bệnh như cảm cúm và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập cơ thể.
Bên cạnh tác dụng ngăn ngừa tình trạng mất cân bằng oxy hóa và rối loạn chuyển hóa, tỏi cũng có khả năng kiểm soát nồng độ cholesterol trong cơ thể. Theo nghiên cứu, ăn tỏi có khả năng giảm nồng độ cholesterol toàn phần trong máu tới 7%.
Phương thuốc chữa bách bệnh - Mật ong

Sản phẩm tuyệt vời từ những con ong chăm chỉ đã được sử dụng trong ngành y học suốt hơn 5.000 năm qua. Một thìa mật ong chứa khoảng 64 calo nhưng không hề có chất béo hay cholesterol.
Không những giúp đẹp da, thon dáng mà mật ong còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường trí nhớ và cải thiện giấc ngủ. Mật ong là một chất khử trùng mạnh và làm lành vết thương nhanh chóng. Đó chính là lý do vì sao các chuyên gia khuyến khích việc uống một thìa mật ong mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe dạ dày.
Dầu của sự sống - Dầu ô liu
Từ ngàn năm nay, dầu ô liu luôn được xem là một thành phần không thể thiếu trong bữa ăn của người dân Địa Trung Hải. Loại dầu này mang trong mình thành phần chất béo lành mạnh được cấu tạo từ axit olic- một loại chất béo không bão hòa và omega-9.
Hơn nữa, dầu ô liu chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và ung thư.
Một số lời khuyên khác từ Bernando LaPallo
Bernando LaPallo xác nhận rằng ông chưa bao giờ bị ốm một ngày trong đời. Ngoài việc ăn các thực phẩm trên, ông cũng làm theo lời khuyên của cha mình. "Ông đã khuyên tôi không được ăn thịt đỏ thông thường. Hãy tránh xa nó ra. Xúc xích, khoai tây chiên hay tất cả những đồ ăn liên quan đến thịt đỏ, đừng ăn bất kỳ loại nào", ông nói.
Một số thói quen lành mạnh khác mà LaPallo đã thực hiện như đi bộ vào buổi sáng, chơi cờ và giải câu đố ô chữ. Chúng đã giúp ông có một trí óc minh mẫn và thực hiện dễ dàng các hoạt động hằng ngày. "Tôi có thể nhớ những điều cha mình căn dặn khi tôi lên 8 tuổi", ông cụ chia sẻ.
Anh Thơ - Theo Trí thức trẻ/Bright Side 
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 03 Tháng 3 2019 09:06 )

10 lợi ích chính của cafe sạch đối với sức khỏe con người (P1) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 26 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe

Ngoài tác dụng giúp chúng ta tỉnh táo, tăng cường các hoạt động về tâm thần và trí tuệ, tạo sự sảng khoái tích cực về tâm lý, làm chúng ta dễ tính hơn. Cà phê còn có 10 ích lợi chính đồi với sức khỏe như sau:
1. Cà phê chứa nhiều chất chống ôxy hóa: Hạt cà phê chứa một số chất khoáng như Mg, Ca, K  và hàm lượng cao những hợp chất polyphenols là những chất chống oxy hoá hữu ích. Chất chống oxy hoá giúp trung hoà những gốc tự do để ngăn chặn quá trình hư hại tế bào và DNA trong các loại bệnh tim mạch, ung thư và quá trình lão hoá, khiến lâu già.

2. Giúp giảm cân: Cà phê giúp bạn giảm béo và có thân hình thon gọn hơn. Là thức uống có lượng calo thấp, sử dụng cà phê vào buổi sáng có tác dụng rất tốt bởi nó làm tăng quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo.

3. Cà phê đối với hệ tim mạch: Là thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa tự nhiên, cà phê có tác dụng giữ cho máu sạch, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp và bệnh tim mạch. Cà phê chứa các hợp chất phenol với tính chống oxy hóa có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Một số lợi ích cho sức khỏe có thể vươn xa đến ngừa tai biến mạch máu não.

4. Cà phê đối với bệnh đái tháo đường: Tờ the Annals of Internal Medicine cho biết uống cà phê liên quan nghịch với viêm và rối loạn chức năng nội mô. Cà phê có thể làm giảm nguy cơ bệnh đái tháo đường. Các hợp chất điều tiết insulin có trong cà phê sẽ giúp ngăn chặn bệnh đái tháo đường tuýpII. Theo một nghiên cứu ở Singapore Chinese Health Study cho biết uống từ 4 cốc cà-phê trở lên hàng ngày giảm 30% nguy cơ bệnh đái tháo đường.

5. Cà phê ngừa ung thư: Tạp chí chuyên đề JNCI của Viện Ung thư quốc gia Mỹ số ra đầu tháng 5/2011 đăng tải nghiên cứu do các chuyên gia ĐH Harvard, Mỹ thực hiện thì những người uống cà phê có hàm lượng cafein thấp điều độ và đều đặn sẽ giảm được tới 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư, nhất là ung thư vú, ung thư gan, tiền liệt tuyến, trực và đại tràng.
(Còn nữa)
Bùi Ngọc Minh

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 08 Tháng 3 2019 13:24 )

Top 7 thực phẩm ‘Made in China’ nên tránh càng xa càng tốt PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 26 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Ngày nay, thực phẩm Trung Quốc được bày bán tràn lan trên thị trường Việt. Các sản phẩm này thường có giá thành rẻ hơn nhưng nếu sử dụng, người tiêu dùng có thể phải trá giá đắt.
Thực phẩm Trung Quốc tuy có giá thành rẻ nhưng lại gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của người tiêu dùng. Sau đây là những thực phẩm nguy hiểm nhất được nhập khẩu từ Trung Quốc mà chúng ta nên tránh càng xa càng tốt.
1. Nước táo
Trung Quốc được biết đến là một nước thường sử dụng thuốc trừ sâu độc hại vào thực phẩm. Có những loại thuốc tuy bị đưa vào danh sách cấm nhưng những người dân vẫn lén lút sử dụng.
Theo thống kê, khoảng 50% nước táo được bày bán ở Mỹ có nguồn gốc từ Trung Quốc. Vì vậy, tự làm nước ép táo tại nhà là phương pháp an toàn nhất.
2. Muối công nghiệp

Người Trung Quốc thường sử dụng muối công nghiệp như muối ăn, do đó nguy cơ chúng ta sử dụng muối công nghiệp là khá cao. Sử dụng muối công nghiệp có thể gây ra đột quỵ, tăng huyết áp.
3. Cá tuyết
Một nửa số cá tuyết ở Mỹ được nhập khẩu từ Trung Quốc. Cá tuyết là thực phẩm không có lợi cho sức khỏe vì cá tuyết ăn lại chính chất thải của nó.
4. Gà
Năm 2013, Bộ nông nghiệp Mỹ đã cấp phép nhưng rất nhiều chuyên gia sức khỏe vẫn quan ngại về chất lượng của gà Trung Quốc vì bệnh tật do thực phẩm ngay tại Trung Quốc cũng đã rất nhiều, chưa kể đến nạn cúm gà cũng rất phổ biến.
5. Tỏi
Khoảng 31% số lượng tỏi mà chúng ta sử dụng hàng ngày có nguồn gốc từ Trung Quốc.

Cũng giống như các loại thực phẩm khác, tỏi cũng chứa hàng tấn thuốc trừ sâu độc hại, đặc biệt là chất methyl bromide, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe con người.
6. Cá rô phi
Có khoảng 80% cá rô phi được bày bán tại Mỹ cũng có xuất xứ từ Trung Quốc. Cá rô phi thường ăn tất cả những gì nó nhìn thấy, kể cả phân của mình.
Tuy nhiên, thực trạng ô nhiễm nguồn nước ở Trung Quốc khiến chúng ta lo ngại vì những chú cá này có khả năng bị nhiễm độc rất cao.
7. Gạo nhựa
Tại Trung Quốc, gạo giả cũng được bày bán tràn lan trên thị trường. Gạo này được gọi là gạo nhựa vì chúng được làm từ nhựa và khoai tây. Khi nấu, gạo nhựa không mềm đi như gạo thật và trông hoàn toàn không giống cơm.
Theo Trí thức trẻ
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 09 Tháng 3 2019 05:31 )

Bạn đang ở: Trang chủ