Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 3 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 31

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay2438
mod_vvisit_counterHôm qua1196
mod_vvisit_counterTuần này3634
mod_vvisit_counterTuần trước15562
mod_vvisit_counterTháng này23442
mod_vvisit_counterTháng trước58008
mod_vvisit_counterTất cả6358006

Có: 2 khách trực tuyến
Thứ bảy, 30 Tháng 3 2019
LẠC BẾN PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 30 Tháng 3 2019 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Hội Nhà Văn VN, Đại tá Đoàn Văn Bình
Lạc bến đò sang chẳng thấy người
Dòng sông cuộn sóng sóng lòng tôi
Thương ai bến đợi, ai ngóng đợi
Tím cả chiều loang tím dòng trôi.

Đà Nẵng, ngày 18/9/2018
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 24 Tháng 3 2019 05:45 )

MẪN CÁN PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 30 Tháng 3 2019 00:10 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Nửa đêm Ban phát hiện có kẻ trộm đột nhập vào nhà kho.Anh bèn nhấc máy gọi cảnh sát. Đầu máy bên kia trả lời rằng họ không thể can thiệp ngay được vì hiện không có nhân viên nào trong khu vực.
Ban gác máy, chờ một lát rồi gọi lại:
- Alô ! Tôi là người vừa gọi các ông cách đây 1 phút vì có kẻ trộm đột nhập vào nhà. Bây giờ thì các ông không cần phải tới nữa vì tôi bắn chết hắn rồi.
- Vài phút sau, nửa tá xe cảnh sát lao tới nhà Bob, có cả trực thăng yểm hộ và cảnh khuyển. Họ dễ dàng tóm gọn tên trộm.
- Một sĩ quan hỏi Bob: Hồi nãy tôi nghe anh nói là đã bắn chết hắn rồi cơ mà?
- Ban đáp: Vâng! Lúc nãy ông cũng bảo tôi rằng chẳng có nhân viên nào trong khu vực này cả.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 28 Tháng 3 2019 14:59 )

HAI NỬA VẦN THƠ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 30 Tháng 3 2019 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn


Tác giả  Giáo viên THPT Thanh Huong Nguyen

Chặt câu thơ gửi tặng người một nửa 
Bẻ chữ yêu chia hai đứa hai phần 
Cắt chữ thương để khỏi phải đau thân 
Bỏ chữ nhớ đừng mà gần thêm khổ.
Buông chữ đợi đưa ra sông hất đổ 
Chôn chữ chờ xuống dưới lỗ thật sâu 
Vứt chữ tình cho chảy dưới chân cầu 
Quẳng vương vấn để đầu thôi trăn trở.
Chẻ vần thơ khi ái tình dang dở 
Rải ra xem như một mớ bòng bong 
Bổ làm đôi cái chữ gọi là CHỒNG 
CH hờ hửng còn vần Ông ổng ảnh.
Ghép chữ dại nhói đau " VIẾT " rõ mạnh 
Đánh vần ngờ cho vận mệnh đời ta 
Bởi chữ duyên và chữ nợ lìa xa 
Nên thơ viết cứ theo đà đau khổ.
Câu thơ viết cất dành riêng một chỗ
Gửi cho người từng thổ lộ yêu ta 
Câu thơ tình đã đứt đoạn rời ra 
Không vá víu ... "kệ " tàn phai con chữ ...!

Quảng Bình, ngày 01/01/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 30 Tháng 3 2019 03:41 )

Thứ duy nhất không nên có trong chế độ ăn PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 30 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Dân trí Khi đọc bất kỳ nhãn thực phẩm nào, bạn cũng sẽ đối mặt với 2 loại chất béo: chất béo no và trans. 2 chất béo này không bao giờ tìm thấy trong các loại hạt và quả bơ (chỉ có chất béo bão hòa đơn). Hơn thế, chất béo trans - chất béo chuyển hóa - đặc biệt nguy hiểm.
Đây là loại chất béo mà tờ New York Times gọi là “chất béo khủng khiếp nhất trong thực phẩm”. Đó là bởi chúng là gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt là đột quỵ, nhồi máu cơ tim và tử vong đột ngột do bệnh tim.
Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Y học New England đã chỉ ra rằng tăng lượng calo từ chất béo trans trong chế độ ăn chỉ cần 2% là có thể làm tăng tới 29% nguy cơ mắc bệnh mạch vành.
Nó cũng được biết đến là làm tăng cholesterol LDL - cholesterol “xấu” - và làm giảm cholesterol HDL – cholesterol “tốt”.

Chất béo trans là gì?
Để hiểu tại sao chất béo trans - axit béo chuyển hóa - gây chết người, bạn cần hiểu nó là gì và được tạo ra như thế nào?
Trong khi một số ít chất béo trans có tự nhiên trong thịt và các sản phẩm từ sữa, hầu hết chúng được tạo ra từ quá trình hydro hóa dầu thực vật, một quá trình công nghiệp để làm đặc dầu, giúp bảo quản lâu hơn.
Nó dùng nhiều trong các loại bánh nướng, snack và các nhà hàng cũng thường dùng loại dầu này để rán.
Tránh chất béo trans như thế nào?

Thật may mắn là chúng ta ngày càng dễ dàng để tránh nạp vào người chất béo chuyển hóa này.
Theo TT Khoa học vì lợi ích cộng đồng Hoa Kỳ, 85% chất béo trans đã được hạn chế tại Mỹ.
Khi chúng ta nhìn thấy trên bao bì thực phẩm có đề “shortening”, “made from hydrogenated”, hoặc “partially hydrogenated vegetable oil ” là chắc chắn có chất béo trans trong sản phẩm đó rồi. Và tất cả các đồ ăn rán sẵn ở ngoài hàng đều được rán trong dầu có chứa trans fat.
Chất béo trans fat hiện gần như đã biến mất trên các nhãn sản phẩm dinh dưỡng ở nhiều thành phố và thậm chí một số bang của nước Mỹ còn cấm dùng dầu hydro hóa trong nhà hàng.
Vào năm 2018, FDA sẽ cấm ngành công nghiệp thực phẩm sử dụng loại dầu này.
Những lệnh cấm này đang tạo ra sự khác biệt.
Một nghiên cứu vào thời điểm trước và sau khi có lệnh cấm chất béo trans trong các cửa hàng ăn uống cho thấy tỉ lệ nhồi máu cơ tim thấp hơn 7,8% trong 3 năm cấm chất béo chuyển hóa.

Nhiều người đã bắt đầu thay thế chất béo trans bằng chất béo no (mỡ động vật, bơ, sữa) trong chế độ dinh dưỡng nhưng bạn cũng nên kiểm soát lượng nạp vào trong khi chờ những bằng chứng vững chắc mới về tác động của chất béo no đối với sức khỏe.
Nhân Hà - Theo insider
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 30 Tháng 3 2019 03:30 )

6 bài thuốc siêu đơn giản trị dứt cơn ngứa ở chỗ "gãi mãi không tới" PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 30 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Emdep.vn - Hiện tượng ngứa tai khó chịu sẽ được xoa dịu nhanh chóng bằng những bài thuốc rất đơn giản này.
Chắc hẳn không có mấy ai thích cảm giác khó chịu khi bị ngứa trên da tay, da chân hay bất cứ vùng da nào khác bên ngoài cơ thể. Tuy nhiên, cảm giác đó sẽ còn trở nên kinh khủng hơn nữa nếu như vết ngứa đó nằm ở nơi "gãi mãi không tới", đó là bên trong tai của bạn.
Hiện tượng ngứa tai xảy ra khá phổ biến, khiến người mắc phải vô cùng khó chịu khi không thể xoa dịu vết ngứa bằng cách thông thường như với những vùng da khác. Ngứa tai trong có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau như bị nấm trong tai, dị ứng, lo lắng thái quá, thừa nước trong tai hoặc tai quá khô.

Hiện tượng ngứa tai xảy ra khá phổ biến, khiến người mắc phải vô cùng khó chịu.
Nếu hiện tượng đau tai thường đi kèm một số triệu chứng như chảy máu, thính giác kém hoặc không nghe thấy, bạn nên nhanh chóng đi khám trước khi bệnh trở nặng. Nếu những cơn đau tai không quá nghiêm trọng, xuất phát từ một số nguyên nhân đơn giản như khô da bên trong, bạn có thể áp dụng một số liệu pháp điều trị tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên sau đây.
1. Nha đam
Nha đam có thể được sử dụng để trị chứng ngứa tai ngay tại nhà. Bạn chỉ cần tìm một lá nha đam tươi để tách lấy gel, nhỏ 3-5 giọt vào tai để cân bằng độ pH bên trong và xoa dịu các vết sưng tấy do cơn ngứa. Nha đam sẽ làm dịu vết ngứa, giúp tai bạn hết cảm giác ngứa ngáy khó chịu.
2. Tinh dầu ấm
Những tinh dầu tự nhiên như dầu olive, dầu tràm trà hay dầu dừa cũng có thể giúp bạn điều trị cơn ngứa trong tai. Chọn một loại dầu yêu thích, làm ấm tinh dầu cho đến một nhiệt độ thích hợp sau đó nhỏ vài giọt vào tai bằng cách nghiêng đầu, giữ nguyên trong vài giây trước khi quay đầu theo hướng ngược lại. Chú ý không đun dầu quá nóng để tránh làm bỏng tai. Bạn nên kiểm tra độ ấm của tinh dầu bằng tay trước khi sử dụng.

Những tinh dầu tự nhiên như dầu olive cũng có thể giúp bạn điều trị các vết ngứa trong tai.
3. Hydrogen Peroxide
Hòa 1 phần Hydrogen Peroxide với 1 phần nước, sau đó dùng ống nhỏ giọt cỡ nhỏ đưa một ít dung dịch vào tai. Cách làm này sẽ giúp bạn vệ sinh tai sạch sẽ, loại bỏ ráy tai để giúp ống tai thông thoáng, đồng thời giảm cảm giác ngứa ngáy.
4. Cồn và giấm
Hòa 1 phần cồn isoprobyl (còn gọi là rubbing alcohol) với 1 phần giấm trắng, sau đó dùng thìa nhỏ hoặc ống nhỏ đưa một vài giọt dung dịch vào trong tai. Nghiêng đầu sang một bên để phần dung dịch thấm sâu vào tai trong vài giây, sau đó nghiêng đầu sang phía ngược lại để dung dịch khô dần. Cách làm này khá hiệu quả, tuy nhiên bạn không nên thực hiện nhiều để tránh làm khô tai.
5. Tỏi
Tỏi được biết đến với nhiều thành phần kháng viêm và kháng nấm rất hữu hiệu, nhờ vậy mà có thể sử dụng để trị chứng ngứa tai trong khá hiệu quả. Bạn chỉ cần cắt vài lát tỏi, bọc trong gạc y tế, sau đó đặt vào trong tai. Cách làm này sẽ giúp phần tỏi không chạm vào da nhưng vẫn cho phép các thành phần của tỏi thấm vào trong tai và trị ngứa.
6. Si rô cây cơm cháy
Si rô cây cơm cháy có thể xoa dịu nhiều chứng đau tai và bệnh viêm nhiễm tiềm ẩn, nhất là với trẻ nhỏ. Bạn không cần nhỏ si rô vào tai mà chỉ cần uống như bình thường để các thành phần kháng khuẩn ngấm vào cơ thể và góp phần điều trị cơn ngứa ở tai.

Si rô cây cơm cháy có thể xoa dịu nhiều chứng đau tai và bệnh viêm nhiễm tiềm ẩn, nhất là với trẻ nhỏ.
Để làm si rô này, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu: 2 cốc nước, 1 cốc mật ong, 1 cốc quả cơm cháy tươi hoặc khô, nếu thích thêm hương vị bạn có thể chuẩn bị thêm gừng cắt lát, vài thanh quế. Các bước làm bao gồm:
- Cho nước, quả cơm cháy, gừng và quế vào nồi, khuấy đều rồi đậy nắp nồi, đun sôi.
- Khi hỗn hợp đã sôi, bạn dùng thìa khuấy nhanh rồi để nhỏ lửa, đun cho đến khi phần nước giảm một nửa.
- Nhấc nồi ra ngoài và nghiền nhỏ phần hỗn hợp bên trong để ép nốt lượng nước còn lại ra ngoài.
- Lọc bỏ phần bã để chắt lấy nước.
- Khi phần nước đã lọc nguội hẳn, bạn cho mật ong vào và khuấy đều.
- Cho phần nước siro vừa chế vào hũ thủy tinh nhỏ và dùng dần.
Lam Anh - Nguồn: DW

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 30 Tháng 3 2019 03:35 )

4 thực phẩm có hại cho gan PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 30 Tháng 3 2019 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Hạt hướng dương chứa nhiều acid béo không no, làm tổn hại công năng của các tế bào gan.
Thực tế, có không ít những thực phẩm giúp bảo vệ và tăng cường chức năng gan. Tuy nhiên, cũng có một số loại thức ăn lại khiến gan phải chịu những thương tổn nặng nề.
Dưới đây là danh sách bốn loại thực phẩm gây nguy hại cho gan theo khuyến cáo bởi các chuyên gia y tế.
Hạt hướng dương
Dù là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người, nhưng loại hạt này lại chứa nhiều acid béo không no.
Việc ăn quá nhiều hạt hướng dương sẽ khiến cơ thể hao tốn lượng lớn choline, gây ra tình trạng tích tụ chất béo trong gan, làm tổn hại công năng của các tế bào gan.
Rượu
Tác hại của rượu đối với gan là điều ai cũng biết rõ. Chưa dừng lại ở đó, đối với bệnh nhân có tiền sử bị bệnh gan, việc uống rượu chính là hành động khiến gan bị tái tổn thương nghiêm trọng.
Tại Việt Nam, số bệnh nhân nhập viện vì bệnh gan do rượu gây nên đang có xu hướng gia tăng hàng năm. Các khoa gan mật luôn có khoảng 1/4 số bệnh nhân nằm điều trị bị bệnh xơ gan.
Một trong hai nguyên nhân chính gây nên căn bệnh này bắt nguồn từ việc uống rượu.

Không những gây tổn hại cho gan, rượu còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới tinh thần và sức khỏe. (Ảnh: nguồn internet).
Với những người bị rối loạn chức năng gan, cồn trong rượu sẽ chuyển hóa thành acetaldehyde – chất trực tiếp gây tổn hại các tế bào gan.
Rượu là đồ uống “lợi bất cập hại”, người bình thường không nên uống nhiều. Đối tượng mắc các bệnh về gan lại càng cần tránh xa thức uống này.
Thực phẩm chứa chất bảo quản
Mỳ ăn liền, xúc xích, thực phẩm đóng hộp từ lâu đã trở thành lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn của những người bận rộn. Tuy nhiên, các đồ ăn kể trên lại chứa nhiều chất bảo quan và màu thực phẩm.
Theo các chuyên gia hóa học, 2 chất NaNO3 và NaNO thường được sử dụng để bảo quản là nhóm tác nhân có thể gây ra ung thư gan, ung thư dạ dày và ung thư đại tràng.
Chưa dừng lại ở đó, việc sử dụng thường xuyên các thực phẩm này sẽ gia tăng áp lực cho gan, ảnh hưởng xấu tới những người có chức năng gan suy yếu.
Thực phẩm bị mốc
Một số nghiên cứu đã chỉ ra các thực phẩm như lạc, đậu nành, ngô…nếu bị mốc sẽ sản sinh ra chất gây ung thư có tên là Aflatoxin.

Đây chính là “liều thuốc độc” đối với gan, gây tổn thương nghiêm trọng, hoại tử các tế bào gan, thậm chí có nguy cơ dẫn đến ung thư.
Do đó, người tiêu dùng nên đặc biệt lưu ý về tình trạng và chất lượng khi chọn mua những loại thực phẩm dễ bị nấm mốc.
Theo Soha/Trí thức trẻ
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 01 Tháng 4 2019 04:10 )

Bạn đang ở: Trang chủ