Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 5 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
    1 2 3 4 5
6 7 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay6204
mod_vvisit_counterHôm qua6035
mod_vvisit_counterTuần này38386
mod_vvisit_counterTuần trước50346
mod_vvisit_counterTháng này146495
mod_vvisit_counterTháng trước171878
mod_vvisit_counterTất cả6032663

Có: 34 khách trực tuyến
Thứ tư, 08 Tháng 5 2019
MÙA HẠ ĐẾN PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ tư, 08 Tháng 5 2019 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Giảng viên Toán ĐHTM Nguyễn Văn Pứ
Ve sầu rả rích đón hè sang
Bát ngát trời xanh gió nhẹ nhàng
Phượng đỏ cờ dương trời lộng lẫy
Sen hồng yếm thả nước mênh mang
Ngày dài vạt nắng trôi thong thả
Tối ngắn vầng trăng lướt vội vàng
Tà áo em bay hồng sắc hạ
Mùa về tô điểm nét đài trang.

Hà Nội, ngày 7/5/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 08 Tháng 5 2019 04:42 )

CẢM ƠN ĐỜI PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ tư, 08 Tháng 5 2019 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Võ Kim Kim
Cảm ơn đời mang anh đến bên em
Cho em thấy được ngọt ngào hạnh phúc
Được bên anh trong từng giờ từng phút
Tim rộn ràng theo tiếng gọi tình yêu...
Chút nhớ nhung em gửi gắm bao điều
Những lời hứa cho mối tình trọn vẹn
Tỏa hương sắc cùng bao lời ước hẹn
Khi xa rồi lòng trống vắng mênh mông...
Đã yêu rồi anh có nhận thấy không
Một nỗi nhớ cồn cào dâng trong dạ
Khúc tình mộng đang ngân lên rộn rã
Để nhớ hoài vòng tay ấm đê mê....
Bao yêu thương từng đêm cứ hiện về
Cứ lặng lẽ theo em vào giấc ngủ
Làn môi thắm vẫn còn luôn ấp ủ
Nụ hôn nồng mà anh đã từng trao...

Tp.Hồ Chí Minh, ngày 11/4/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 08 Tháng 5 2019 04:44 )

THƠ TÌNH YÊU CHĂN GỐI PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ tư, 08 Tháng 5 2019 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Đã là người bạn trăm năm
Tránh sao những lúc ăn nằm với nhau
Kim đâm vào thịt thì đau
Thịt đâm vào thịt, nhớ nhau suốt đời
Vậy nên cậu hãy nhớ lời
Xếp hình là chuyện muôn đời vẫn nên
Nó xua đi những muộn phiền
Nó là hành động gắn liền tình yêu
Thế nên không ít thì nhiều
Cũng lên lắp ghép thì yêu mới bền
Không nên phân biệt dưới trên
Lúc xuôi lúc ngược, lúc nên khoan, dồn
Yêu nhau bằng cả tâm hồn
Yêu nhau bằng lưỡi, bằng l.. bằng tay
*
Xét về cái chuyện văn chương
Chung quy cũng để lên giường mà thôi
Người hay thi phú ở đời
Trai thời dâm đãng, gái thời lẳng lơ
Như ông Bá Hổ giỏi thơ
Một mình chín vợ, mối tơ lạ thường
Rồi thì bà Hồ Xuân Hương
Ba chồng chết cả, quả phường sát phu
Như ta, là bậc chân tu
Cho nên thơ mới lãng du khác thường
Cõi đời, chẳng chút vấn vương
Nên thơ như ngọc, lời thường như hoa
Nay ngươi đọc, nên in ra
Đóng trong khung kính, treo nhà mà xem
Đọc ngày rồi lại đọc đêm
Ắt là trí tuệ sẽ thêm rạng ngời
Mỗi khi mà gái đến chơi
Ngước nhìn thơ ấy, tất thời sẽ yêu
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 21 Tháng 4 2019 17:38 )

20 lợi ích sức khỏe quý hơn vàng từ quả chuối (P2) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ tư, 08 Tháng 5 2019 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, chuối là loại trái cây phổ biến, giá thành rẻ nhưng lại mang tới rất nhiều lợi ích cho con người.
11. Giảm lượng cholesterol xấu
Trong chuối chứa Vitamin B6, rất tốt cho tim mạch và miễn dịch của cơ thể nhờ làm giảm lượng cholesterol xấu.
12. No lâu hơn
Chuối chưa chín hẳn có nhiều tinh bột kháng giúp hạn chế tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường đốt cháy chất béo. Một nghiên cứu cho thấy, thay vì ăn tinh bột thì bạn chỉ cần thay thế 5% tinh bột kháng từ chuối sẽ giúp đốt cháy chất béo lên 30%.

13. Hạn chế tăng cân
Ăn chuối giữa các bữa ăn sẽ giúp bạn ăn ít hơn và hạn chế ăn vặt làm tăng cân.
14. Ổn định đường huyết
Lượng protein và chất béo lành mạnh từ chuối sẽ làm chậm sự hấp thụ đường trong máu, giúp lượng đường trong máu luôn ổn định.
15. Đốt cháy mỡ bụng
Một lý do khiến người nghiện rượu hay bị nặng bụng là do cồn làm cạn kiệt Cholin và gây tích mỡ nhiều hơn. Chuối chính là giải pháp trong những trường hợp như vậy. Trong mỗi quả chuối có khoảng 12mg Choline, một loại vitamin giúp loại bỏ các gene gây tích mỡ vùng bụng.

16. Chống đầy bụng
Chắc hẳn không ít người sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng chỉ với 2 quả mỗi ngày trong 2 tháng, chị em có thể khiến chuyện này giảm đi tới 50%. Lý do là bởi chuối chứa 1 lượng vi khuẩn chống đầy bụng, cung cấp potassium tốt cho da, giúp hạn chế tích nước trong cơ thể.
17. Giúp ngủ ngon
Theo các nhà dinh dưỡng, chất Tryptophan trong chuối là tiền chất của Melatonin, thúc đẩy thư giãn và điều chỉnh giấc ngủ.

18. Giảm căng thẳng, bất an
Ngoài mang tới giấc ngủ ngon, cải thiện tâm trạng, Trytophan cũng giúp giảm lo lắng, cáu kỉnh, tức giận và nhiều hình thức tiêu cực của tâm trạng khác. Chuối cũng có norepinephrine giúp giảm căng thẳng.

19. Cảm thấy hạnh phúc hơn
Chuối chứa vitamin B9, aka folate - hợp chất dinh dưỡng có thể chống lại chứng trầm cảm. Các nghiên cứu cho thấy tỉ lệ thiếu Folate tăng lên 50% với người bị trầm cảm.

20. Tăng lượng cơ cho cơ thể
Sau khi tập luyện, bạn có cảm thấy cơ bắp bị đau nhức? Đó là do chế độ ăn uống của bạn thiếu hụt magiê. Hãy ăn 1 quả chuối ngay sau tập, nó sẽ giúp bạn bù đắp lượng magie bị thâm hụt nhanh chóng và chưa hết, chuối cũng giúp tăng lượng protein để xây dựng cơ bắp tốt hơn. Ngoài ra, magie còn giúp phân tán và giải phóng chất béo khỏi cơ thể.
(Tiếp theo và hết)
Theo Huyền Anh (Theo Eatthis) (Dân Việt)

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 21 Tháng 4 2019 17:24 )

các kỹ thuật để giao tiếp hiệu quả PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ tư, 08 Tháng 5 2019 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi

Trong giao tiếp, chúng ta thường sử dụng lời nói để biểu đạt ý nghĩ của mình và để trao đổi thông tin với người khác. Nhưng để giao tiếp hiệu quả thì ngoài lời nói bạn còn phải sử dụng đến ngôn ngữ cơ thể, ánh mắt, nụ cười,… Tham khảo các nguyên tắc Cuộc Sống Đúng Nghĩa chia sẻ dưới đây để có thêm những kỹ năng giao tiếp thuyết phục và thu hút.
Giao tiếp bằng lời: Ngôn ngữ là phương tiện để biểu đạt ý nghĩ của mỗi người. Khi bạn muốn nói chuyện hoặc trao đổi thông tin với một ai đó thì bạn phải sử dụng ngôn ngữ để truyền tải những thông điệp mà bạn muốn bày tỏ. Ngôn ngữ là một công cụ giao tiếp mà chúng ta luôn sử dụng nó hàng ngày. Nhưng để việc giao tiếp có hiệu quả hơn và truyền tải được những thông tin mà bạn muốn nói một cách rõ ràng và chiếm được cảm tình của người khác là điều mà ai cũng cần học hỏi.
Trong giao tiếp sử dụng lời nói, bạn cần chú ý:
- Âm điệu của lời nói: Vừa phải, dễ nghe, không cao giọng quá, nói to quá hoặc nói nhỏ quá…
· Khi nói chuyện nên tập trung vào chủ đề đang thảo luận, tránh để tư tưởng bị phân tán dẫn đến không hiểu nội dung câu chuyện.
· Khi đối tượng giao tiếp đang nói thì ta nên lắng nghe, tuyệt đối tránh ngắt lời hoặc cướp lời của người nói khi họ chưa nói hết ý của họ.
· Trong khi giao tiếp nên tránh “thao thao bất tuyệt” mà không chú ý đến thái độ của đối tượng giao tiếp. Hoặc đưa ra nhiều câu hỏi cùng một lúc khiến người khác không kịp trả lời.
· Khi nói về một chủ đề nào đó, nếu ta không được rõ thì lúc này nên lắng nghe chứ không nên “nói bừa”, nghĩa là phải đảm bảo sự thành thật và chính xác trong lời nói của mình.
Không nên bảo thủ chỉ coi trọng ý kiến của mình mà không tôn trọng ý kiến của người khác.

Giao tiếp bằng ngôn ngữ cơ thể: Bạn cần quan sát ngôn ngữ của toàn bộ cơ thể từ đầu, thân, tay và chân. Không phải lời nói nào cũng thể hiện hết được ý nghĩa của nó, mà cần có sự kết hợp giữa lời nói và cử chỉ để giúp cuộc nói chuyện thành công. Bạn có thể dễ dàng thấy những giáo viên của mình không chỉ đơn thuần ngồi giảng mà họ còn kèm theo những cử chỉ để làm cho các bạn tập trung, tăng sức thuyết phục của cuộc hội thoại. Không nên làm thái quá cuộc nói chuyện bằng việc vung tay trong mọi tình huống. Ngoài ra, biểu hiện rung lắc chân cho thấy sự lo lắng hay cử chỉ gãi tai, gãi đầu thể hiện sự bối rối, mất tự tin.

Giao tiếp bằng ánh mắt: Chúng ta thường quan niệm rằng giao tiếp qua ánh mắt là phải nhìn trực diện từ ánh mắt đến ánh mắt. Thực tế đối với nhiều người, giao tiếp bằng mắt là một cử chỉ thân mật nhưng đối với một số khác lại làm họ cảm thấy không thoải mái. Nhìn thẳng vào mắt người khác trong giao tiếp sẽ hiệu quả nếu cả hai bên đều cảm thấy thoải mái, nếu không có thể gây ra sự hiểu nhầm là một sự thách thức với đối phương.
Khi giao tiếp với nhau, nếu bạn cảm thấy không thoải mái hay căng thẳng khi phải nhìn trực tiếp vào mắt người khác hãy tìm một điểm khác trên mặt của họ làm bạn thấy dễ chịu hơn khi nói chuyện. Nhưng bạn phải nhớ là đừng để cho người bạn đang giao tiếp nhận ra bạn không nhìn trực tiếp vào mắt họ. Như vậy khái niệm giao tiếp qua ánh mắt cần được hiểu là nhìn vào đối tượng giao tiếp.

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 25 Tháng 4 2019 17:57 )

KẾ TIẾPLÙI LẠI Kẻ lông mày – công đoạn sai một ly là đi một dặm! PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ tư, 08 Tháng 5 2019 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Chỉ sai một ly thôi là hàng lông mày đã ngay lập tức phản chủ, khiến cả gương mặt thô cứng và kém nữ tính hơn hẳn.
Chúng ta đều biết về tầm quan trọng của lông mày tới tổng thể gương mặt. Là nơi tạo điểm nhấn cho gương mặt bạn, tạo phong cách cho nó, kẻ lông mày quan trọng không kém thoa kem nền, tô son. Thậm chí, bạn chẳng cần phải kẻ eyeliner đẹp hay chuốt mascara cầu kỳ mà chỉ cần tô điểm cho hàng lông mày thật phù hợp với gương mặt là đã đủ để xinh đẹp rạng ngời rồi.
Cặp lông mày quyết định thần sắc, nét mặt của các nàng, chính vì vậy biết những lỗi thường gặp trong bước kẻ lông mày thường ngày sẽ giúp các nàng khỏi va vấp khỏi những lỗi lầm “chết người” có thể khiến nhan sắc mình bị ảnh hưởng.
Lông mày quá vuông vắn
Một khuôn mày quá vuông sẽ đem lại cảm giác thiếu tự nhiên và mang lại đường nét thô cứng, gượng gạo trên khuôn mặt bạn. Bởi vậy, khi kẻ lông mày, hãy tạo một khuôn mày sao cho thật tự nhiên, mềm mại và gần nhất với dáng mày tự nhiên của bạn.

Lông mày quá dài
Lông mày quá đậm và dài sẽ khiến gương mặt kém tự nhiên và tươi tắn. Lỗi phổ biến dùng chì kẻ là tô quá đậm phần ở giữa hai lông mày. Điều này khiến sống mũi lớn hơn và hai mắt xa nhau. Phái đẹp nên chọn chì kẻ lông mày có gam màu sáng hơn so với màu tóc một chút. Và khi vẽ, các quý cô cần cẩn thận để tránh tô đậm, hoặc hãy dùng khuôn nhằm có đường kẻ chuẩn xác hơn.

Quá đậm hoặc quá nhạt
Khi không có được hình dáng lông mày như ý, bạn dễ có xu hướng nhờ tới sự can thiệp của chì kẻ mắt hay phấn lông mày để khắc phục. Tuy nhiên như đã nói từ trước, tô màu sai cách cũng là một lỗi phổ biến khiến đôi lông mày của bạn không được đẹp như bạn mong muốn. Bạn nên chọn màu chì và bột phấn hơi nhạt hơn so với màu tóc.

Đặt vị trí vòm lông mày sai
Ngoài điểm bắt đầu, điểm kết thúc thì điểm vẽ vòm lông mày cũng là một yếu tố quan trọng. Nếu chẳng may lỡ tay vẽ vòm lông mày quá cao sẽ làm cho khuôn mặt bạn như đang ở trong trạng thái ngạc nhiên hay tức giận, gây mất thiện cảm cho đối phương. Để chọn được điểm vòm lông mày hợp lí, hãy sử dụng chiếc bút chì như một thước đo để đặt điểm sao cho chuẩn nhé. Hãy đặt bút chì ở sống mũi rồi hướng theo đường chéo với con ngươi. Tại điểm mà bút chì chạm với lông mày chính là điểm mà bạn nên đặt vòm lông mày.

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 27 Tháng 4 2019 14:08 )

Bạn đang ở: Trang chủ