Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 5 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay1270
mod_vvisit_counterHôm qua1531
mod_vvisit_counterTuần này6158
mod_vvisit_counterTuần trước6625
mod_vvisit_counterTháng này17932
mod_vvisit_counterTháng trước196527
mod_vvisit_counterTất cả6294488

Có: 8 khách trực tuyến
Chủ nhật, 19 Tháng 5 2019
Về lễ hội “Thống nhất non sông” PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 19 Tháng 5 2019 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn
 5
Tác giả Hội Nhà báo VN Lê Anh Phong
Qua cầu Hiền lương dài hai trăm thước
Cả dân tộc hành quân hai mươi mốt năm ròng
Tháng Tư này, ai về lễ hội ?
Ai nhớ nghẹn ngào: Ngày thống nhất non sông ?
 
Cột cờ Hiền Lương sừng sững chứng nhân
Đỏ son sắt như lòng người giới tuyến:
“Bên nớ Cát Sơn
Bên ni Tùng Luật
Mẹ bồng con khắc khoải ruột gan
Chí ở ngọn cờ
Hai ngón tay hẹn ngày thống nhất …” (*).
 
Anh mang về nắm đất Hữu Nghị quan
Chị mang đến vệt phù sa Cà Mau rừng đước
Như chân lý “Nước Việt Nam là một”
Vang lên kiêu hãnh dưới kỳ đài.
 
Bầu nước từ nguồn Pắc Bó, suối Lê Nin
Bầu nước từ Cửu Long mênh mông châu thổ
Hòa dòng nước thân thương Bến Hải
Một dòng “Thống nhất non sông”.
 
Hai mươi mốt hòn đá chủ quyền
Quây quần về dưới kỳ đài làm nhân chứng
Cây bàng vuông từ Trường Sa vạn dặm
Nở những đóa lồng đèn soi đôi bờ Hiền Lương.
 
Thêm một lần
Về “Hội thống nhất non sông”
Dọc trang sử nhịp cầu thống nhất
Đường khải hoàn xuôi Nam, ngược Bắc
Nhịp cầu gần … bắc tiếp … ước mơ xa … !

(*) Diễn văn trong Lễ hội Thống nhất non sông.

Tp.Hồ Chí Minh, ngày 29/3/2019  

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 19 Tháng 5 2019 03:05 )

NỖI NHỚ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 19 Tháng 5 2019 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Võ Kim Kim
Nếu nỗi nhớ được tính bằng giọt nước
Em sẽ tặng anh cả một dòng sông
Sông mênh mông sẽ chảy tiếng lòng
Anh đếm xem có bao phần nỗi nhớ?!
Nếu tình yêu em tính bằng hơi thở
Thì em sẽ tặng anh cuộc sống này
Từng hơi thở em có luôn anh đấy
Khi em chết thì tình yêu mới chết.
Nếu tình yêu được tính bằng hạt cát
Em tặng anh cả sa mạc mênh mông
Yêu anh nhiều, nhiều lắm anh biết không?
Đố anh đếm có bao phần hạnh phúc..
Nếu nỗi nhớ tình yêu và hạnh phúc
Chẳng phải anh thì em không tặng đâu
Mong trọn đời mình sẽ được bên nhau
Xóa đi hết niềm đau trong cuộc sống...

Tp.Hồ Chí Minh, ngày 11/4/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 27 Tháng 4 2019 07:29 )

Hình phạt cho tội ngoại tình PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 19 Tháng 5 2019 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Hai vơ chồng nọ, chết xuống âm phủ, sau khi đi qua bao nhiêu cửa ngục, lãnh chịu biết bao cực hình, khi đến cửa ngục kế tiếp thì Diêm Vương phán:
– Hai vợ chồng nhà ngươi lúc sống đã phạm nhiều tội lỗi trong đó có cả tội ngoại tình. Ngoại tình tuy là tội không nặng lắm nhưng cũng phải chịu phạt, hình phạt đó là phải bị kim đâm, cứ ngoại tình một lần thì bị đâm một cái.
Nói vừa dứt lời Diêm Vương gọi Quỷ sứ đâu hãy mau đưa hai tôi phạm này vào chịu phạt.
Anh chồng vì đã ngoại tình mười lần nên phải chịu bị kim đâm mười cái. Sau khi chịu phạt xong vừa ra ngoài anh ngó quanh không thấy vợ mình đâu liên hỏi?
– Thưa Diêm Vương vợ con đâu rồi ạ?
Diêm Vương liền trả lời:
– Vợ ngươi đang nằm trên máy may kia kìa.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 25 Tháng 4 2019 17:43 )

Chỉ với 1 nhánh gừng tươi là sạch bong cả mụn lẫn sẹo thâm PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 19 Tháng 5 2019 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Ngoài công dụng làm gia vị cho các món ăn, gừng tươi còn có khả năng trị mụn, làm mờ sẹo thâm nhanh chóng, 10 người thử thì 9 người thành công.
Mụn nhọt là tình trạng da liễu thường gặp phổ biến ở nhiều người hiện nay nguyên nhân là do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây rối loạn hormone. Ngoài ra quá trình vệ sinh chưa sạch sẽ, kết hợp với bụi bẩn đã khiến các lỗ chân lông bị bít kín. Để khắc phục tình trạng này nhanh và hiệu quả thì nhiều người thường có xu hướng mua các loại kem dưỡng đắt đỏ để điều trị ngay tại nhà. Thế nhưng tùy vào cơ địa không phải ai cũng hợp, bôi linh tinh không theo chỉ dẫn của bác sĩ có thể khiến chúng nặng hơn trước rất nhiều.

Hiện nay một giải pháp từ nguyên liệu tự nhiên được đông đảo chị em tin tưởng sử dụng, qua đó chỉ cần chuẩn bị 1 nhánh gừng tươi và dầu oliu cũng có thể khắc phục nhanh chóng.
Nguyên liệu cần có:

– 1 nhánh gừng tươi
– 1 thìa dầu oliu
– 1/2 thìa nước hoa hồng
– Máy xay sinh tố hoặc cối giã
– 1 chiếc bát nhỏ.
Cách làm:
Bước 1: Tẩy tế bào chết
Chuẩn bị 1 nắm sả tươi đem rửa sạch, dùng dao đập dập, thái khúc nhỏ, bỏ vào nồi, đặt lên bếp đun trong lửa lớn với 1 lít nước lọc. Khi nước sôi hãy hạ nhỏ lửa, bỏ thêm 1 thìa muối biển rồi tiến hành khuấy đều tay trong 2 phút. Hoàn thành xong bạn đặt hỗn hợp trên lên mặt phẳng chắc chắn. Lấy khăn bông to trùm kín mặt, di chuyển lại gần nồi nước xông với cự ly khoảng 25cm. Lưu ý: trong lúc thực hiện nên kết hợp thêm vài động tác massage để các lỗ chân lông được thông thoáng. Thư giãn đến khi nước nguội hẳn thì bỏ khăn ra và rửa lại bằng nước lạnh như bình thường.

Bước 2: Trị mụn
– Gừng tươi đem rửa sạch, cạo vỏ, thái lát mỏng, cho vào cối hoặc sử dụng máy xay sinh tố nghiền thật nhuyễn. Hoàn thành xong cho nguyên liệu vào bát, trộn đều với dầu oliu, nước hoa hồng vừa chuẩn bị.
– Sau khi đã vệ sinh sạch sẽ bạn hãy sử dụng các đầu ngón tay thoa đều hỗn hợp lên mặt và tập trung những vùng da có chứa nhiều mụn, sẹo thâm. Giữ nguyên khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước như bình thường. Cuối cùng lấy 2 viên đá lạnh chà nhẹ lên da thêm một lần nữa để các lỗ chân lông to sẽ tự động thu nhỏ tức thì.

Công dụng:
Gừng là loại gia vị có tính kháng khuẩn, tiêu viêm rất cao nên chúng thường dùng để trị mụn. Trong khi dầu oliu và nước hoa hồng giúp cung cấp độ ẩm, làm mềm da, kích thích tái tạo tế bào bị tổn thương. Vì thế hãy kiên trì áp dụng công thức này mỗi tuần 3 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 27 Tháng 4 2019 14:17 )

Từ chối khéo léo để không làm mất lòng người khác (P3) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 19 Tháng 5 2019 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi



Những điều cần chú ý khi từ chối
Từ chối người khác không chỉ cần có kĩ năng, mà còn phải chú ý những điều tối kị. Nếu không cẩn thận sẽ làm mất lòng người khác, thậm chí còn khiến họ tuyệt giao quan hệ, đây đương nhiên không phải kết quả chúng ta muốn có.
Ngữ khí uyển chuyển
Khi từ chối người khác, nếu quá thẳng thắn sẽ không được, tốt nhất nên nhẹ nhàng, ôn hòa, dùng ngữ khí uyển chuyển để nói “Không”. Cách làm này sẽ khiến mối quan hệ hai bên không bị tổn hại.
Một nhà văn nữ đương đại Trung Quốc diễn thuyết tại một trường Đại học của Mỹ, trước khi kết thúc, theo thói quen, cô dành chút thời gian để trả lời các câu hỏi của khán giả. Lúc này, có một người hỏi: “Nghe nói cô không phải Đảng viên Đảng Cộng Sản. Vậy cô có tình cảm thế nào với Đảng Cộng Sản Trung Quốc?” Câu hỏi này còn có một dụng ý khác, nếu từ chối trả lời sẽ gây ảnh hưởng không tốt. Nữ nhà văn đã mỉm cười, bình tĩnh nói: “Thông tin của ông rất chính xác, tôi thực sự không phải Đảng viên Đảng Cộng Sản. Thế nhưng chồng tôi từ lâu đã là Đảng viên. Cho đến hiện tại, tôi vẫn chưa ly hôn với anh ấy. Vậy anh thấy tình cảm của tôi với Đảng thế nào?”
Nhà văn đã khéo léo trả lời câu hỏi, vừa hài hước mà không làm tổn hại tình cảm đối phương. Phương pháp này được gọi là từ chối một cách uyển chuyển. Trong cuộc sống hằng ngày, phương thức giao tiếp này có tác dụng rất quan trọng.
Thái độ khách sáo
Khi từ chối người khác nên tỏ thái độ chân thành. Cố gắng sử dụng ngữ khí nhẹ nhàng, tốt nhất không sử dụng câu hỏi. Nếu không, không chỉ để lại ấn tượng không tốt mà còn có thể khiến người khác tuyệt giao với bạn, không muốn tiếp xúc với bạn nữa.
Nếu cấp trên giao một nhiệm vụ mà bạn không muốn làm, bạn không thể nói: “Tại sao lại cứ giao cho tôi? Sao không tìm người khác?”, cách nói này sẽ làm mất lòng cấp trên. Bạn nên từ tốn trình bày lí do, như vậy cấp trên mới vui vẻ chấp nhận sự từ chối của bạn.
Nên tránh thái độ thô bạo, bởi sự từ chối dễ khiến người khác không vui, thái độ thô bạo giống như bạn đang đổ thêm dầu vào lửa. Lời nói khách sáo có thể khiến đối phương suy nghĩ về lí do của bạn, cũng không khiến họ rơi vào tình trạng bối rối và không làm ảnh hưởng tới mối quan hệ đôi bên.
Lí do chính đáng
Khi từ chối người khác, không thể thiếu những lí do chính đáng. Chỉ cần lí do của bạn là thật, ngôn ngữ chân thành, đối phương sẽ không phản ứng tiêu cực trước sự từ chối của bạn.
Ở Bắc Kinh, Trung Quốc có một ngôi chùa nổi tiếng với những phiến đá rất đẹp. Năm 1956, khi Tổng thống Ấn Độ đến thăm Trung Quốc, Thủ tướng nước chủ nhà lúc bấy giờ là Chu Ân Lai đã đưa ông tới thăm quan ngôi chùa này. Sau khi nhìn thấy những phiến đá, Tổng thống Ấn Độ đã đề nghị với thủ tướng Trung Quốc đổi vàng lấy hai phiến đá, trọng lượng vàng sẽ bằng trọng lượng đá.
Chu Ân Lai nghe vậy mỉm cười và nói: “Những phiến đá này là kì quan hàng nghìn năm của người dân Trung Quốc, cũng là quốc bảo của chúng tôi. Có câu nói: “Vàng bạc có giá, quốc bảo vô giá”, là Thủ tướng Trung Quốc, làm sao tôi có thể dùng quốc bảo vô giá để đổi lấy vàng bạc có giá! Tôi không thể đồng ý với yêu cầu này, xin thứ lỗi.”
Nói xong, cả hai đều cười.
Lí do chính đáng được trình bày với sự chân thành sẽ khiến phía đưa ra yêu cầu thông cảm trước sự từ chối của bạn.
Sử dụng hành động
Khi muốn từ chối người khác, nếu cảm thấy khó nói, có thể dùng một số hành động để gián tiếp từ chối. Như vậy, đối phương sẽ hiểu ý của bạn và sẽ không bị rơi vào tình trạng bối rối do bị từ chối.
Ví dụ, xem đồng hồ liên tục, đọc báo trong khi nói chuyện chính là một cách truyền thông tin từ chối tới đối phương.
Thời cổ đại, có một vị quan tên là Lâm Hải rất có quyền lực. Sau khi nhậm chức không lâu, có rất nhiều người đến tặng quà và ông đều từ chối.
Một ngày, lại có một người đến xin gặp ông, còn mang theo một con vịt quay loại rất nổi tiếng khi đó. Người khách nói: “Xin đại nhân hãy nhận món quà này”, nói xong vị khách đi ngay. Lâm Hải rất khó nghĩ, không biết phải làm sao. Đồ đã để lại đây lẽ nào không nhận. Nếu nhận, có lần thứ nhất, lần sau lại có người đến tặng quà thì ông sẽ không có cách gì để từ chối.
Bỗng nhiên ông nghĩ ra một cách. Ông sai người nhà treo con vịt lên. Một thời gian sau, con vịt tươi ngon đã trở nên vừa khô vừa cứng, lại bám đầy bụi.
Từ đó về sau, nếu ai đến tặng quà, Lâm Hải sẽ dẫn người đó đi xem con vịt quay, người định tặng quà sẽ hiểu ý ông và từ bỏ ý định. Từ đó, không ai tới tặng quà cho Lâm Hải nữa.
Ở đây, Lâm Hải đã sử dụng con vịt quay để từ chối người định tặng quà, khiến họ từ bỏ ý định mua chuộc ông.
Chú ý bù đắp
Khi bạn không chấp nhận hoặc không thể đáp ứng yêu cầu của đối phương, bạn có thể bù đắp bằng cách chỉ ra con đường khác cho họ. Việc này thể hiện sự quan tâm của bạn và không làm mất lòng người bị từ chối.
Hoan là Giám đốc nhân sự của một công ty. Có một lần, một người bạn học cũ đến nhà, muốn nhờ anh xin việc cho con họ ở công ty. Tuy nhiên, chuyên ngành học của con người bạn lại không liên quan tới nghiệp vụ của công ty. Do đó, anh nói khéo:
“Thật đáng tiếc, gần đây công ty tôi không có kế hoạch tuyển người, hơn nữa còn chuẩn bị tinh giản nhân sự, thế nhưng anh đừng lo, tôi quen một người bạn, chỗ anh ta đang tuyển người. Anh bảo con anh nộp hồ sơ xin việc vào đó xem sao”. Mặc dù việc không thành, nhưng người bạn học vẫn rất cảm ơn sự nhiệt tình của Hoan.
Kĩ năng từ chối
Từ chối là việc khiến mọi người không vui vẻ, vì thế có lúc phải vận dụng một số kĩ năng để người bị từ chối không bối rối hoặc tức giận.
Vận dụng kĩ năng hài hước
Hài hước là một phương thuốc tốt, có thể hóa giải sự bối rối do việc từ chối gây ra. Sự hài hước không chỉ giúp người từ chối thành công, mà còn khiến người bị từ chối dễ chấp nhận, không làm ảnh hưởng tới tình cảm đôi bên.
Một nhà văn nổi tiếng nọ được rất nhiều người hâm mộ. Một người bạn nước ngoài rất thích tác phẩm của ông. Một ngày, người bạn đó gọi điện cho nhà văn và nói: “Tôi rất thích tác phẩm của ông, tôi muốn đến thăm ông”. Nhưng nhà văn là một người
không màng danh lợi, ông nhẹ nhàng trả lời: “Cảm ơn anh đã yêu thích tác phẩn của tôi. Nhưng khi anh ăn một quả táo, thấy quả táo đó ngon, thì liệu anh có cần thiết phải đến xem cây táo đó như thế nào không?”
Khi từ chối người khác, nhất là với người quen, lời nói phải thận trọng, sử dụng ngôn ngữ uyển chuyển hợp lí, có thể bằng cách sử dụng phép so sánh, nói hài hước, ám thị, dẫn dắt, đặt giả thiết. Có rất nhiều cách, nhưng chỉ có một mục đích là từ chối và không làm tổn thương đối phương. Nhà văn trong câu chuyện trên đã sử dụng phép so sánh để khéo léo từ chối yêu cầu của đối phương, đạt hiệu quả rất tốt trong giao tiếp.
Ngoài ra, cách từ chối hài hước còn thể hiện kĩ năng đối nhân xử thế của một người, nó khiến việc từ chối trở nên dễ chấp nhận hơn, thậm chí còn khiến người bị từ chối cười vui vẻ, hiểu thêm về cái khó và lập trường của bạn.
Năm 1962, sau khi quân giải phóng Trung Quốc bắn hạ một máy bay do thám của Mỹ, trong buổi họp báo, một phóng viên nước ngoài đã đặt câu hỏi với Bộ trưởng ngoại giao Trung Quốc: “Xin hỏi Trung Quốc đã dùng vũ khí gì để bắn hạ máy bay do thám U-2?” Câu hỏi này đã đề cập đến vấn đề bí mật quốc gia, không thể trả lời thật, cũng không thể trả lời bừa, và cũng không thể không trả lời. Bộ trưởng ngoại giao Trung Quốc suy nghĩ giây lát rồi mỉm cười và nói: “Chúng tôi dùng một cái sào tre và khều nó xuống!” Đương nhiên đây là chuyện phi lí, nhưng mọi người đều rất vui vẻ khi nghe câu trả lời này.
Bộ trưởng ngoại giao Trung Quốc đã khéo léo trả lời câu hỏi của phóng viên nước ngoài, không những giữ được bí mật quốc gia mà còn không làm ảnh hưởng tới hoạt động ngoại giao với nước ngoài.
Khi từ chối người khác, nếu biết vận dụng sự hài hước hợp lí, bạn sẽ khiến họ phải rút lại yêu cầu trong khi vẫn giữ được thể diện.
Một lần, Tổng thống Mỹ Lincoln được mời tới chủ trì hội nghị của ban biên tập một tờ báo. Lincoln tự nhận thấy mình chưa bao giờ làm công việc biên tập nên không thích hợp cho vị trí này, vì thế ông đã từ chối.
Ông đã kể một câu chuyện cho người mời mình nghe.
“Có một lần, tôi gặp một cô gái cưỡi ngựa trong rừng, tôi dừng lại nhường đường cho cô gái, lúc này cô ấy cũng dừng lại và nhìn chằm chằm vào tôi. Sau đó cô gái nói: “Bây giờ thì tôi tin rằng ông chính là người xấu xí nhất mà tôi đã từng gặp”. Tôi nói: “Cô nói rất đúng, nhưng tôi cũng chẳng còn cách nào khác”. Cô gái lại nói: “Đương nhiên ông sinh ra đã xấu xí như vậy nên không có cách nào thay đổi, nhưng ông có thể chỉ ở trong nhà và không đi ra ngoài!” Mọi người đều bật cười vì sự hài hước của Lincoln.
Không dễ để vận dụng sự hài hước một cách hợp lí. Nó không chỉ yêu cầu bạn phải có kinh nghiệm giao tiếp phong phú và khả năng ứng biến linh hoạt ,mà còn yêu cầu bạn phải hiểu tâm lí đối phương, nếu không cách làm này sẽ không mang lại kết quả tốt.
Mượn lời người khác để từ chối
Trong cuộc sống và trong công việc, có lúc sẽ có những người bạn nêu yêu cầu mà chúng ta không thể đáp ứng nhưng cũng không thể từ chối thẳng thừng, lúc này, chúng ta có thể mượn lời người khác để từ chối.
Nghị làm việc ở bộ phận điện khí của một siêu thị. Một ngày, một người bạn thân của anh đến mua máy điều hòa nhiệt độ. Sau khi xem xét hết các sản phẩm, người đó vẫn chưa vừa ý và yêu cầu Nghị dẫn anh ta vào kho xem hàng. Nghị không biết phải làm sao để nói “không” với bạn thân. Bỗng nhiên anh nghĩ ra cách, mỉm cười và nói: “Mấy hôm trước Giám đốc đã tuyên bố không cho bất cứ khách hàng nào vào kho, nếu mình dẫn cậu đi, mình có thể sẽ bị phạt”.
Nghị đã mượn lời người khác để từ chối yêu cầu của bạn mình, mặc dù người bạn cảm thấy không vui, nhưng vẫn dễ chịu hơn nhiều so với việc phải trực tiếp nghe từ “không được”.
Khẳng định trước phủ định sau
Khi từ chối, trước tiên nên khẳng định ý kiến của đối phương, hãy để đối phương cảm thấy bạn không từ chối, nhưng thực tế lại bất giác chấp nhận lời từ chối của bạn. Cách làm này giống như bọc đường cho một viên thuốc đắng, mặc dù khi uống cảm thấy không đắng nhưng thuốc vẫn phát huy tác dụng. Sau đây là ví dụ cụ thể.
Vương có cảm tình với Nhạn – người mới đến công ty chưa lâu. Một lần, nhân lúc văn phòng không có ai, Vương đã tặng Nhạn một chiếc áo.
Nhạn cảm thấy nếu trực tiếp trả lại sẽ khiến Vương bối rối, nên cô mỉm cười và nói: “Chiếc áo này rất đẹp. Chỉ có điều kiểu dáng này bạn trai tôi đã mua tặng tôi mấy chiếc rồi, anh giữ lại cho bạn gái anh đi.”
Nhạn nói vậy là muốn ám chỉ mình đã có bạn trai rồi, đồng thời cũng nhắc nhở đối phương chú ý giữ chừng mực. Vương nghe xong liền bật cười và nói: “Không sao! Không sao!”
“Đặt bẫy” đối phương
Khi muốn từ chối người khác hoặc không muốn ai làm điều gì đó, trước tiên hãy nêu ra quan điểm trái ngược với mục đích muốn có để người đó phản đối và làm điều ngược lại. Như vậy, đối phương sẽ tự thuyết phục chính mình và tự giác thay đổi thái độ, cách làm.
Trong những năm đầu thế kỉ XX, rất nhiều cô gái thích đội mũ, kể cả khi xem phim trong rạp cũng không chịu bỏ mũ ra, ảnh hưởng tới tầm nhìn của người ngồi hàng ghế sau, rất nhiều khách hàng đã góp ý với rạp chiếu phim. Giám đốc rạp chiếu phim nghĩ, nếu ra lệnh cấm đội mũ sẽ khiến nhiều người cảm thấy bất mãn và không muốn đến xem phim nữa. Sau nhiều ngày suy nghĩ, cuối cùng ông cũng nghĩ ra một cách hay.
Hôm đó, trước khi chiếu phim, trên màn hình hiện ra dòng thông báo: “Để đảm bảo sức khỏe cho những người phụ nữ cao tuổi, cho phép được đội mũ xem phim, không cần phải bỏ ra”. Kết quả, tất cả phụ nữ trong rạp đều bỏ mũ ra, bởi không ai chịu thừa nhận là mình đã cao tuổi.
Trong giao tiếp xã hội, nếu trực tiếp từ chối người khác sẽ dễ khiến đối phương nảy sinh tâm lí bất bình. Nếu có thể suy nghĩ vấn đề từ góc độ của người đối diện và thuyết phục họ, họ sẽ dễ dàng chấp nhận bị từ chối.
Ngày còn nhỏ, nhà Trịnh Bản Kiều rất nghèo. Tết đến, phải khó khăn lắm nhà ông mới mua được một cái thủ lợn, khi mang về nhà chuẩn bị cho vào nồi nấu thì bị người bán thịt đòi lại để bán với giá cao hơn. Do đó, ông rất căm giận. Sau này khi đến Sơn
Đông nhậm chức quan huyện, ông đã ra quy định là người bán thịt không được phép bán thủ lợn. Vợ của ông sau khi nghe chuyện, cảm thấy làm như vậy là không thỏa đáng, nhưng không thể trực tiếp khuyên can chồng, nên bà đã nghĩ ra một cách. Một ngày, bà bắt mấy con chuột và nhốt vào hộp để trong phòng, đến đêm chuột kêu liên tục khiến Trịnh Bản Kiều không ngủ được, ông bèn trách vợ. Bà bèn giãi bày, khi còn nhỏ nhà bà rất nghèo, khó khăn lắm bà mới được mua cho một chiếc áo mới, nhưng không ngờ lại bị chuột cắn rách. Trịnh Bản Kiều nghe xong cười và nói: “Chuột ở Hưng Hóa cắn rách áo của bà, chứ có phải chuột ở Sơn Đông đâu, sao bà lại làm thế?” Phu nhân nói: “Chẳng phải ông cũng ác cảm với người bán thịt ở Sơn Đông sao?”
Nghe vậy, Trịnh Bản Kiều đã hiểu ra vấn đề.
Nếu vợ của Trịnh Bản Kiều trực tiếp khuyên, chắc chắn ông sẽ khó chấp nhận, nhưng bà đã khéo léo nghĩ ra cách giúp Trịnh Bản Kiều hiểu ra vấn đề và vui vẻ chấp nhận sự góp ý của bà.
Khéo léo nghĩ cách khiến đối phương chấp nhận sự từ chối của bạn là một là một kĩ năng giao tiếp hiệu quả, nó không chỉ thể hiện sự tôn trọng tình cảm với đối phương mà còn giúp bạn đạt được mục đích.
(Còn nữa)

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 26 Tháng 4 2019 04:15 )

Thức ăn tốt cho sức khỏe nam giới... (P1) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 19 Tháng 5 2019 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Các loại thức ăn tốt cho sức khỏe nam giới chẳng những giúp cho anh ấy tăng cường sức đề kháng mà còn cải thiện chuyện chăn gối. Đặc biệt, các đấng mày râu thường “lười” quan tâm đến chuyện ăn uống nên rất cần bạn nhắc nhở thường xuyên đấy!
Bên cạnh các thói quen lành mạnh, việc lựa chọn các thức ăn tốt cho sức khỏe nam giới là vô cùng cần thiết. Một số loại thực phẩm đóng vai trò sức khỏe đặc biệt trong chế độ ăn của một người đàn ông cho các vấn đề tuyến tiền liệt, ở cơ bắp và thậm chí còn có thể giúp tăng “năng suất” chuyện phòng the.

Nếu bạn đang cảm thấy bối rối không biết nên mua gì để bồi bổ cho chồng thì hãy tham khảo danh sách các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới sau đây nhé!
1. Thịt đỏ
Thịt đỏ cung cấp rất nhiều protein cho cơ thể và ít chất béo. Trung bình đàn ông tiêu thụ nhiều protein hơn phụ nữ. Nếu muốn giữ cân nặng khỏe mạnh, protein có thể là một lựa chọn tốt vì cơ thể tiêu thụ nhiều calo do đốt cháy protein, đồng thời giúp xây dựng và duy trì khối lượng cơ bắp.
Các protein lành mạnh có hàm lượng chất béo thấp, và một số loại thịt đỏ phù hợp với tiêu chí này, bao gồm thịt bò và thịt lợn nạc. Ngoài ra, thịt đỏ còn chứa nhiều chất leucine – một loại axit amin chịu trách nhiệm xây dựng và duy trì khối lượng cơ bắp.
Các bà vợ hãy lưu ý nên chia thịt đỏ nạc thành các bữa nhỏ và tránh ăn quá nhiều vì có thể tăng nguy cơ bệnh gout, ảnh hưởng hệ tiêu hóa…
2. Quả cherry
Cherry thuộc nhóm trái cây mọng mà các chuyên gia dinh dưỡng, nhà khoa học, bác sĩ khuyên nam giới nên thường xuyên ăn nhất. Bởi chúng có tác động rất tích cực đến sức khỏe tổng thể và đặc biệt là khả năng “chăn gối”.
Cherry rất ngon và bổ dưỡng cho cơ thể, chứa flavonoid và anthocyanin chính là chất chống oxy hóa mạnh được công nhận về khả năng ngăn ngừa rối loạn sức khỏe tình dục ở nam giới.Cherry cũng có thể chống lại bệnh gout, căn bệnh ảnh hưởng đến đàn ông nhiều hơn phụ nữ.
3. Chocolate đen

Ăn chocolate đen với lượng hợp lý sẽ mang đến những điều tích cực đối với sức khỏe nam giới. Chocolate đen có thể giúp giảm huyết áp, tăng lưu thông dòng máu và hạ thấp lượng cholesterol xấu.
Nam giới kém lưu thông máu có thể ảnh hưởng tới đời sống tình dục, vì vậy hãy bổ sung những thực phẩm tốt cho tim mạch giúp lưu thông máu tốt. Nhưng bạn cũng không nên ăn quá nhiều chocolate vì có thể dẫn tới béo phì.
Bạn cũng nên lựa chọn loại chocolate càng nguyên chất, càng ít ngọt càng tốt và sử dụng chúng điều độ nhé.
4. Thực phẩm chứa nhiều kẽm
Động vật có vỏ như nghêu, ốc… là các loại thực phẩm ít chất béo, ít năng lượng, giàu chất đạm có lợi cho chế độ ăn uống của bất kỳ ai. Đây là thực phẩm chứa nhiều kẽm và canxi chính là những chất quan trọng cho tim mạch, cơ bắp và hệ sinh sản nam giới.
Nguồn cung cấp kẽm cao nhất đến từ hàu. Kẽm giúp tăng chất lượng tinh trùng và làm tăng mức testosterone. Nếu thiếu kẽm, đàn ông sẽ tăng nguy cơ bị phì đại tuyến tiền liệt, cũng như nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
5. Quả bơ

Quả bơ được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị ngọt ngào và béo thơm. Bơ có nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe. Bơ giúp tăng cholesterol tốt (HDL) trong khi giảm cholesterol xấu (LDL). Chúng cũng có rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm tổn thương tế bào.
Ngoài ra, trong thành phần của quả bơ có chứa axit folic, vitamin B6 và kali phong phú nên rất tốt cho sức khỏe. Bơ cũng từng được sử dụng như một thức ăn tốt cho sức khỏe nam giới giúp chữa rối loạn cương dương. Tuy nhiên, hãy sử dụng có điều độ vì chúng có hàm lượng calo khá cao.
6. Các loại cá chứa omega-3
Cá hồi, cá trích, cá mòi, hay một số loại cá chứa nhiều axit béo omega-3 rất tốt cho những người mắc bệnh tim mạch. Bệnh tim mạch làm thay đổi hệ tuần hoàn máu của cơ thể, khiến lưu lượng máu cung cấp những vùng xa cơ thể giảm, trong đó có cơ quan sinh dục. Điều đó gây suy giảm chức năng của cơ quan sinh dục ở nam giới.
Có nhiều cách khác để bổ sung chất béo omega-3 trong chế độ ăn uống của bạn. Nhưng đối với nam giới, cá là thực phẩm an toàn nhất. Vì bổ sung chất béo omega-3 từ nguồn thực vật, ví dụ như dầu canola, dầu hạt lanh… trong một số nghiên cứu có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
7. Gừng
Sau khi tập luyện, cơ bắp thường có cảm giác đau nhức. Gừng có hoạt tính chống viêm, giống như ibuprofen. Nó làm giảm sưng, giảm đau cho cơ bắp, nhưng lợi ích của nó không dừng ở đó. Gừng còn được biết là có thể làm giảm buồn nôn. Nó thậm chí còn được nghiên cứu như một vũ khí tiềm năng chống ung thư tuyến tiền liệt.
Một số món ăn có thể chế biến với gừng như gà kho gừng, bò kho gừng sả…
(Còn nữa)
Thanh Tùng | HELLO BACSI

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 27 Tháng 4 2019 17:25 )

Bạn đang ở: Trang chủ