Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 7 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
1 2 3 4 5 6
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay2399
mod_vvisit_counterHôm qua1196
mod_vvisit_counterTuần này3595
mod_vvisit_counterTuần trước15562
mod_vvisit_counterTháng này23403
mod_vvisit_counterTháng trước58008
mod_vvisit_counterTất cả6357967

Có: 1 khách trực tuyến
Chủ nhật, 07 Tháng 7 2019
Ai Rồi Cũng Khác PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 07 Tháng 7 2019 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Hoa Hong Trần
Cơn mưa chiều qua phố
Xóa sạch dấu chân người
Nhạt nhòa tin yêu cũ
Bằng lăng buồn rụng rơi...!
Những tháng năm tuổi trẻ
Say đắm một nụ cười
Khát khao xây hạnh phúc
Thoáng chốc đã lìa đôi..!
Sân ga mùa hạ ấy
Có một người tiễn đưa
Thêm một lần ly biệt
Đã trở thành...ngày xưa...!
Người đi không về nữa
Người ở lại thôi buồn
Và rồi ai cũng thế
Như chưa từng yêu thương...!
Bụi vương đầy hồi ức 
Phố phủ đầy rêu phong
Phượng hồng vừa chớm nở
Đã nhuốm màu nhớ thương...!
Mắt nhìn xa xăm quá
Đọng giọt buồn...chiều nay...!

Tp.Hồ Chí Minh, ngày 13/6/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 27 Tháng 6 2019 03:05 )

NGƯỢC THỜI GIAN PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 07 Tháng 7 2019 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả  Đại tá Đoàn Văn Bình
Gỡ đêm khỏi giấc ngủ sâu
Gỡ ta ra khỏi cái đầu tuênh toang
Vượt nguồn đếm ngược thời gian
Biết đâu nhặt lại những trang đầu đời
Bao năm gồng gánh ngược xuôi
Ta về gom lại tiếng cười giòn thơm
Giữa đồng lúa chín vàng ươm
Giữa làng quê, giữa mái trường tuổi thơ
Tìm về nguồn cội giấc mơ
Thủa mẹ gieo với lời ru nồng nàn
Đung đưa một chiếc võng đan
Mẹ cho ta cả muôn vàn yêu thương
Vượt qua muôn nẻo dặm trường
Bầu trời của mẹ ngợt thơm đâu bằng
Bây giờ tóc bạc trắng tang
Tìm hơi ấm mẹ muộn màng hay không?!
Vách phên, mái lá, đất giồng
Cái bàn chiếc ghế còn nồng hơi xưa?
Nhớ sao tiếng mẹ ầu ơ...
Trăng rằm - bóng mẹ giỏi về cùng con
Ta về ngược với dòng sông
Tuổi thơ ta thả bên dòng biếc xanh
Tình quê dào dạt mông mênh
Tiếng hò ai cứ dập dềnh tháng năm
Ngược tìm kỷ niệm xa xăm
Ta về gom hết, lặng thầm tương tư...

Đà Nẵng, ngày 01/01/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 30 Tháng 6 2019 05:55 )

Quan hệ với chủ hộ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 07 Tháng 7 2019 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Một cô ô sin đi vừa mới nhận việc ra công an phường đăng ký tạm trú được anh cảnh sát khu vực phát cho tờ khai. Đến mục “quan hệ với chủ hộ” cô phân vân lắm. Không biết có nên khai thật hay không? Khai thật thì ngại chết. Cuối cùng cô quyết định ghi vào: 3 lần/ tuần.
Anh cảnh sát khu vực đọc xong buồn cười lắm, nhưng anh vẫn phải kiên trì giải thích:
– Chị ghi vậy không đúng, “quan hệ với chủ hộ” là chị phải ghi chị có quan hệ với chủ nhà như thế nào.
– Phải khai đúng hả anh.
– Tất nhiên là phải khai đúng rồi.
– Vậy chỗ này ngắn quá không khai đủ ạ.
– Có gì mà không đủ. Chị cứ ghi ngắn gọn là được.
– Nhưng mà ông chủ cứ thay đổi tư thế liên tục, mỗi ngày mỗi kiểu nên em không tả ngắn gọn được ạ
– Cảnh sát khu vực !!@@!!
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 25 Tháng 6 2019 17:58 )

5 mối nguy hiểm sức khỏe khi ngủ trong tư thế này PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 07 Tháng 7 2019 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Ngủ trưa ở văn phòng là một khoảng thời gian quan trọng và rất đáng giá, nhưng nếu ngủ sai tư thế có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Đây là lời khuyên dành cho bạn.

Do nhịp sống càng ngày càng nhanh, và việc chúng ta dành thời gian để có những giấc ngủ ngắn có thể làm dịu hệ thống tim mạch và giảm căng thẳng của cơ thể con người.
Những người làm việc văn phòng ở thành thị sẽ tập trung vào công việc trí óc nên việc nghỉ trưa là rất cần thiết. Thực tế cho thấy sau một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa, chúng ta có thể đạt được hiệu quả công việc được cải thiện đáng kể hơn so với việc bạn không ngủ.

Cúi mặt trên bàn ngủ trưa có thể gây bệnh dạ dày
Do thời gian hạn chế vào buổi trưa, nhiều nhân viên văn phòng đã quen với tư thế nằm úp mặt ngủ ngay trên bàn. Đôi khi, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mà nhiều người chưa quan tâm đến.
Vì cơ thể cần ít nhất 1 giờ sau bữa trưa để tiêu hóa thức ăn trong dạ dày, chỉ cần ngồi chợp mắt trên bàn sau khi ăn, dạ dày sẽ bị ép xuống, từ đó sẽ làm tăng gánh nặng lên nhu động ruột, dễ gây đầy hơi ở dạ dày, giảm khả năng tiêu hóa, ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng.
Thậm chí, ngồi cúi người gập bụng xuống có thể làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn tại dạ dày, làm tổn thương thành niêm mạc dạ dày, lâu ngày dẫn đến viêm dạ dày.

Những mối nguy hiểm của việc cúi mặt trên bàn để ngủ trưa
1, Gây áp lực lên mắt, ảnh hưởng đến thị lực
Các chuyên gia về thần kinh học cho rằng ngủ trên cánh tay sẽ gây ra áp lực lên nhãn cầu. Sau khi thức dậy, mắt sẽ bị mờ tạm thời. Về lâu dài, áp lực mắt sẽ tăng lên mức quá cao, và nó sẽ dễ dàng hình thành cận thị và gây ra bệnh tăng nhãn áp và các bệnh khác.
Ngoài ra, tư thế ngủ ngồi hoặc ngồi gập chân, cột sống không thể duy trì ở tư thế bình thường, sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và dẫn truyền thần kinh bình thường, dẫn đến vùng chân tay, mặt và các bộ phận khác sẽ bị tê liệt hoặc thậm chí đau.
Đồng thời có thể tiến triển thành tình trạng biến dạng một phần, liệt hoặc bị thần kinh cục bộ nếu bạn ngủ như vậy trong một thời gian dài.
Hơn nữa, bác sĩ nhãn khoa khuyến cáo rằng nhược điểm của tư thế ngủ này là nó có thể bị ép vào nhãn cầu, và mắt dễ bị xung huyết, gây tăng áp lực nội nhãn, đặc biệt đối với những người bị cận thị nặng độ.
2, Gây ảnh hưởng đến tiêu hóa
Ngủ tại bàn làm việc vào buổi trưa cũng sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa. Hầu hết mọi người sẽ ăn nhiều hơn vào bữa trưa, và phải mất khoảng 3 giờ để tiêu hóa bữa ăn trưa đó.
Nếu bạn ngủ trưa kiểu nằm gục trên bàn, chức năng tiêu hóa của dạ dày sẽ dễ dàng bị ảnh hưởng, gây đầy hơi trong dạ dày.

3, Làm nặng thêm tình trạng thiếu máu não
Sau khi chìm vào giấc ngủ, nhịp tim sẽ dần chậm lại, và máu chảy qua các mô sẽ tương đối chậm. Máu chảy vào não sẽ ít hơn bình thường.
Trong khi đó, sau bữa ăn trưa, máu sẽ phải ưu tiên số lượng nhiều hơn vào đường tiêu hóa để giúp tiêu hóa thức ăn, cơn buồn ngủ sẽ làm nặng thêm tình trạng thiếu máu cục bộ não, cuối cùng dẫn đến chóng mặt, ù tai, chân run và các triệu chứng khác.
4, Gây ảnh hưởng đến hô hấp
Ngủ trưa ở trong tư thế cúi gục đầu xuống bàn cũng ảnh hưởng đến hơi thở. Bởi vì nó làm tăng độ cong của cơ thể, dẫn đến thở kém, ngực không thể co giãn tốt, việc cung cấp oxy của cơ thể sẽ thiếu sự tự nhiên dẫn đến không đủ lượng ô xy cần thiết. Tư thế ngủ ép ngực như vậy ở phụ nữ cũng có thể gây ra các bệnh về tim hoặc vú khác.
5, Tia bức xạ máy tính có thể làm tổn hại làn da
Một số chuyên gia chỉ ra rằng mặc dù nguy cơ bức xạ màn hình điện tử không gây ra tổn thương cho da ngay lập tức, nhưng mối nguy hiểm có thể liên tục được tích lũy sau một thời gian dài.
Nhân viên văn phòng có xu hướng nằm gục mặt trên bàn chỉ để ngủ một lúc, một số người sẽ tắt màn hình, nhưng bức xạ của máy chủ vẫn tồn tại. Do đó, khi bạn đi ngủ vào buổi trưa, ngay cả khi đó là nửa giờ hoặc hai mươi phút, bạn nên phát triển một thói quen tốt là tắt máy tính.
Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe tốt hơn, bạn nên tập thể dục hàng ngày và ăn uống lành mạnh cũng sẽ giúp chống lại những tia bức xạ.
Bức xạ có thể làm trầm trọng thêm sự bốc hơi của độ ẩm trên bề mặt da, khiến da chúng ta khô và không thể duy trì được sự săn chắc láng mịn ban đầu, từ đó sẽ sinh ra các đốm tàn nhang, mụn và những vết tích tổn thương trên dạ, đẩy nhanh mức độ lão hóa của da.
Một số người ngồi máy tính nhiều sẽ có làn da xỉn màu, dễ nổi các nốt tàn nhang, thâm đen, lỗ chân lông dày và lớp dầu bên ngoài khô dần, gây khô sạm da.
*Theo Health/Sina
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 25 Tháng 6 2019 17:52 )

Quý ông ăn sữa chua 2 lần/tuần có tác động bất ngờ ... PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 07 Tháng 7 2019 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Các nhà khoa học Mỹ khuyên nam giới nên thử món sữa chua để phòng ngừa một trong những dạng ung thư phổ biến nhất thế giới.
Nhóm tác giả từ Đại học Y khoa Washington ở St Louis, Missouri (Mỹ) phát hiện ra rằng chỉ với 2 hũ sữa chua/tuần, quý ông có thể giảm tới 26% nguy cơ phát triển một cấu trúc tiền ung thư ở trong ruột.
 
Sữa chua rất tốt cho ruột của bạn, nghiên cứu mới cho thấy - ảnh minh họa từ internet
Đó là adenoma, một dạng polyp tuyến. Nó không phải là khối u ung thư, nhưng có nguy cơ cao phát triển thành khối u ác tính trong đại tràng, trực tràng. Đó là lý do chúng được coi như những khối "tiền ung thư".
Nếu đã bị dạng polyp tuyến này mà ăn sữa chua, bệnh nhân vẫn được hưởng lợi: nguy cơ khối adenoma tăng trưởng sẽ giảm tới 20%.
Để đưa tới kết quả trên, các nhà khoa học đã xem xét chế độ ăn uống và sự phát triển của adenoma trên 32.600 và 55.7000 phụ nữ. Tất cả họ đều trải qua nội soi ruột trong những năm 1986 đến 2012.
Tuy nhiên, họ chỉ ghi nhận được các tác dụng bất ngờ nói trên của món sữa chua lên các quý ông. Ở phụ nữ, không có khác biệt nào được ghi nhận nếu họ ăn nhiều, ăn ít hay không ăn sữa chua.
Các tác giả cho biết đây là nghiên cứu dạng quan sát nên vẫn cần thêm các nghiên cứu tiếp nối để giải thích rõ ràng hơn cơ chế của món sữa chua lên các khối u tiền ung thư này. Tuy nhiên bước đầu họ đã ghi nhận được 2 loại men vi sinh thường có trong sữa chua có thể làm giảm lượng các chất gây ung thư trong ruột con người.
Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Gut.
(Theo Daily Mail, Science Daily, Medical News Today)
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 29 Tháng 6 2019 07:49 )

Vợ ở cữ, ô sin trẻ nóng bỏng lại 'ngoan' ... PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 07 Tháng 7 2019 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
TPO - Chị giao cả nhà cửa, cả con cái lẫn chồng mình cho cô ấy chăm sóc, trong khi cô ta nóng bỏng, hừng hực rắp tâm quyến rũ 'ông chủ' thì chuyện chồng chị ngoại tình với cô ta là điều dễ hiểu.

Ảnh minh hoạ: Internet
Tôi nghĩ chuyện chồng chị “đổ nhào” trước cô giúp việc trẻ, ngọt ngào gợi cảm đó có một phần lỗi tại chị nữa đấy. Chị cứ bình tĩnh xâu chuỗi sự việc đi, sau những gì đã xảy ra trong câu chuyện Chồng 'đổ nhào' vì ô sin trẻ quá ngọt ngào, quyến rũ, rồi sẽ thấy tôi không nói oan cho chị! Đã có biết bao nhiêu cảnh trớ trêu xảy ra ở các gia đình có người giúp việc là phụ nữ trẻ, khỏe, ngoan ngoãn nghe lời chủ, trong khi đó phần đông các bà vợ đang ở vào giai đoạn nhạy cảm hoặc bầu bí nặng nề, hoặc nuôi con mọn lại còn ít quan tâm đến chồng, ít quan tâm đến bản thân mình khiến chồng dễ nảy sinh “thèm phở”.
Trường hợp của chị cũng thế thôi, chị quá tin ở ô sin, giao cả nhà cửa, cả con cái lẫn chồng mình cho cô ấy chăm sóc thì chuyện chồng chị ngoại tình với cô ta là điều dễ hiểu.
Nếu xét thấy tình hình nghiêm trọng, khó cứu vãn thì chị cứ mạnh dạn đưa ra quan điểm của mình. Thà chấp nhận một lần đau còn hơn phải nhẫn nhục gắn bó với người đàn ông thiếu chung thủy đó.
Chị có việc làm cho thu nhập tốt, có nhà riêng, có đủ điều kiện để nuôi dưỡng con trai, bên cạnh chị còn có bố, mẹ, có người thân giúp đỡ, hợp lí, hợp tình lúc này là chị chủ động đưa đơn ra tòa chia tay chồng để anh ấy tự sống với sự lựa chọn của anh ấy.
Mong chị tỉnh táo, nghị lực để sớm ổn định cuộc sống cho bản thân và cho con trai còn bé bỏng của chị.
 
NGỌC HÀ

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 25 Tháng 6 2019 18:30 )

Bạn đang ở: Trang chủ