Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 8 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay6184
mod_vvisit_counterHôm qua6035
mod_vvisit_counterTuần này38366
mod_vvisit_counterTuần trước50346
mod_vvisit_counterTháng này146475
mod_vvisit_counterTháng trước171878
mod_vvisit_counterTất cả6032643

Có: 19 khách trực tuyến
Thứ ba, 20 Tháng 8 2019
AO NHÀ... PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 20 Tháng 8 2019 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Ty Le
Rằng em có một cái ao
Không to không nhỏ không cao không dài
Lâu nay cứ để vậy hoài
Chưa dám thả cá, trong ngoài còn nguyên.
Nước nôi đầy đủ thường xuyên
Hôm nay em muốn hàn huyên mấy lời
Những mong thay đổi cuộc đời 
Từ cái ao ấy tuyệt vời của em.
Xin mời các bác đến xem 
Rồi thả cá xuống ao em một lần 
Vào ao cá sẽ lớn dần
Mỗi con nặng độ vài cân không chừng.
Nói thật cho các bác mừng
Bác nào thả cá cũng đừng buồn lo 
Em sẽ chăm cá ăn no
Không để đói khát thập thò miệng ao.
Nước đầy nhưng chẳng làm sao 
Bờ bao em đắp chắn rào xung quanh 
Hai bên bóng mát cây xanh
Tăng thêm vẽ đẹp bức tranh ao nhà.
Tính em vốn dĩ thiệt thà
Nghĩ sao nói vậy để mà hiểu nhau 
Các bác đem cá đến mau 
Gọi là góp vốn năm sau sinh lời.

Tp.Hồ Chí Minh, ngày 03/8/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 20 Tháng 8 2019 02:54 )

VỀ VỚI CÔ ẤY ĐI ANH PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 20 Tháng 8 2019 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Võ Kim Kim
Anh trở về với cô ấy đi anh
Về với vòng tay riêng dành cho anh đó
Về với nụ cười trong căn nhà nhỏ
Về với ấm êm hạnh phúc bao ngày
Anh trở về khi đã tỉnh cơn say
Biết rõ mình cần ai
Anh trở về với nghĩa tình chồng vợ
Vứt bỏ sau lưng một mối duyên hờ
Đến cuối cùng chỉ có mỗi em khờ
Tự huyễn hoặc người là của em tất cả
Tự dối mình vào những điều chắp vá
Rồi tự mộng mơ một hạnh phúc tròn đầy
Là em sai... Hay anh sai
Đâu còn chi quan trọng
Bởi đã bắt đầu trong ảo mộng
Sẽ phải kết thúc bằng tuyệt vọng đau thương
Người thứ ba mãi mãi lầm đường...

Tp.Hồ Chí Minh, ngày 13/4/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 20 Tháng 8 2019 02:59 )

TẮM NẮNG PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 20 Tháng 8 2019 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Trên sân thượng một khách sạn đờ-luých, một em vô cùng xếch-xy, trông trước trông sau không thấy ai bèn thoát y ra nằm tắm nắng.
Cô em cẩn thận nằm xấp xuống cho kín đáo. Được một lúc, nghe tiếng chân người, em bèn kéo khăn che vài chỗ đáng che.
Người đi tới là ông quản lý khách sạn, hổn hển chạy tới:
- Trời ơi, chỗ này đâu có tiện cho cô phơi nắng!
Thiếu nữ nhăn mặt:
– Sao vậy ?Có ai xung quanh đây đâu mà ông la toáng lên thế?
– Vâng, thưa cô, ở đây thì không có ai thật, nhưng cô đang nằm trên tấm kính của phòng ăn công cộng
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 28 Tháng 7 2019 13:50 )

Ý nghĩa nụ hôn: 12 kiểu hôn phổ biến của đàn ông (P2) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 20 Tháng 8 2019 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi

Ý nghĩa nụ hôn không chỉ thể hiện tình cảm mà còn tiết lộ một phần nội tâm bên trong và cách anh ấy “yêu”… trên giường. Nếu là một phụ nữ tinh tế, bạn thậm chí còn có thể nhận diện cả đàn ông đào hoa qua những nụ hôn nóng bỏng nữa đấy!
Nụ hôn được xem là khởi đầu của một tình yêu mà bạn có thể cho anh ấy cơ hội tìm hiểu xa hơn hay chỉ dừng lại ở một “mối tình vắt vai”. Không chỉ khơi gợi cảm xúc khi yêu, những nụ hôn còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như:
+ Đốt cháy calo
+ Giải tỏa căng thẳng
+ Ngăn ngừa lão hóa
+ Phòng bệnh nha khoa
+ Giảm triệu chứng dị ứng
+ Tăng cường hệ miễn dịch
+ Giảm các cơn đau bụng, đau đầu…
Tục ngữ Hà Lan có câu: “Khi bạn muốn cưới một chàng hoàng tử, bạn có thể sẽ phải hôn rất nhiều con ếch”, bạn đã hôn bao nhiêu “con ếch” tính đến thời điểm này?
Dù đã trải qua bao nhiêu mối tình chăng nữa, người đàn ông hiện tại đang khiến trái tim bạn rung động chắc hẳn phải rất đặc biệt. Bạn có tự tin rằng mình đã hiểu hết tình cảm của anh ấy dành cho mình? Bạn có tò mò anh sẽ làm chuyện ấy như thế nào? Hãy cùng xem ý nghĩa của nụ hôn để khám phá thế giới bí ẩn bên trong người đàn ông bạn đang tìm hiểu qua 12 kiểu hôn phổ biến sau đây nhé!
7. Ý nghĩa nụ hôn trên bàn tay

Khi một người đàn ông đặt nụ hôn lên bàn tay, anh ấy đang muốn quyến rũ bạn theo phong cách cổ điển ngày xưa. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy anh hơi dè dặt trong những ngày đầu tán tỉnh.
Bạn nên cẩn trọng với anh chàng vì ý nghĩa của nụ hôn tay có thể là dấu hiệu cảnh báo một tình cảm không chân thành. Tuy nhiên, đây cũng có thể là một cách để truyền tải thông điệp anh ấy tôn trọng và ngưỡng mộ bạn như một quý cô và không biết làm thế nào để chinh phục được trái tim của bạn.
8. Ý nghĩa nụ hôn dịu dàng

Anh ấy luôn nhẹ nhàng và chậm rãi mỗi khi hôn, như thể bạn là một đóa hoa mong manh? Nếu anh ấy quá dịu dàng, rất có thể vì anh đang cố gắng kiềm chế bản thân để không đi quá đà khiến bạn hoảng sợ.
Ý nghĩa của nụ hôn này cũng thể hiện anh vẫn còn thiếu tự tin về tình cảm của bạn dành cho mình: “Khi nào em sẽ nhận lời yêu anh?”. Nếu bạn cảm nhận anh ấy là người đàn ông tốt và có ý định tìm hiểu nghiêm túc, hãy bật đèn xanh để anh mạnh dạn tiến tới nhé!
9. Ý nghĩa nụ hôn “ma cà rồng”

Anh ấy có nụ hôn lướt trên cổ xuống bờ vai quyến rũ như anh chàng ma cà rồng Edward Cullen trong bộ phim Twighlight? Ý nghĩa nụ hôn này có thể là sự trêu chọc hoặc một cách khơi gợi cảm xúc cho màn dạo đầu.
Mẫu đàn ông bạn đang tìm hiểu có nội tâm khá bí ẩn, dường như anh ấy luôn có một điều gì đó muốn giấu bạn. Nếu cả hai tiến xa hơn sau này, anh ấy có thể là một người đàn ông hơi gia trưởng kể cả trong chuyện ấy.
10. Ý nghĩa nụ hôn khép miệng

Bạn có thể gọi đây là một nụ hôn “giữ kẽ” khi anh ấy hôn môi nhưng lại không mở miệng. Ngoại trừ khi anh ấy đang gặp vấn đề hơi thở hay răng miệng, ý nghĩa của nụ hôn kiểu này thường là: “Anh không hứng thú với em lắm”.
Nếu anh ấy thích bạn thật, đây có thể là dấu hiệu chứng tỏ anh đang bắt đầu một mối quan hệ mới theo kiểu hơi lỗi thời một chút. Khi bước vào cuộc “yêu”, anh sẽ không tỏ ra quá vồ vập và có xu hướng kết thúc nhanh sau khi thỏa mãn.
11. Ý nghĩa nụ hôn trên cổ

Đây là một trong những cách hôn lãng mạn và gợi tình nhất mà bất kỳ người đàn ông nào cũng muốn thử một lần! Ý nghĩa của nụ hôn trên cổ nghĩa là: “Anh muốn em ngay và luôn!”.
Những người đàn ông thích kiểu hôn này hơn so với các nụ hôn môi kinh điển thường có xu hướng ngần ngại những cảm xúc gần gũi thật sự. Anh ta có thể chỉ tìm kiếm nhu cầu về thể xác nhiều hơn là một người bạn đời thật sự. Vì vậy, nếu bạn có tình cảm sâu đậm với anh thì hãy thận trọng để tránh bị tổn thương.
12. Ý nghĩa nụ hôn nghịch ngợm

Dù là anh ấy hôn gió, hôn môi hay hôn má, anh ấy luôn cố ý làm bạn phải bật cười vì những kiểu hôn “chẳng giống ai”. Chàng trai hài hước này có lẽ đã chinh phục trái tim bạn bằng những câu nói đùa “khó đỡ” hoặc hành động ngờ nghệch như trẻ con.
Ý nghĩa của những nụ hôn kiểu này có thể hiểu đơn giản là: “Anh muốn nhìn thấy nụ cười của em”. Đối với mẫu đàn ông vui vẻ, bạn sẽ nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình khi muốn thử nhiều tư thế quan hệ tình dục mới.
Cùng với những lời mật ngọt, nụ hôn hấp dẫn của đàn ông có thể đủ sức quyến rũ phụ nữ bước vào một mối quan hệ một cách mù quáng. Ý nghĩa của những nụ hôn không chỉ dừng lại ở cảm xúc, bạn có thể đánh giá được nhiều hơn thế về bản chất con người của anh ấy. Vì thế, hãy cẩn trọng với những nụ hôn nóng bỏng để tránh rơi vào bẫy tình của những anh chàng đào hoa “sát gái” nhé!
(Tiếp theo và hết)
Tác giả: Thảo ViênTham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 20 Tháng 8 2019 02:51 )

Top 8 cách câu cá hiệu quả nhất có thể bạn chưa biết PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 20 Tháng 8 2019 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Để có thể câu được cá không chỉ đơn thuần căng lưới xuống là đủ, mà phải có "nghệ thuật" câu đấy bạn nhé! Sau đây Toplist xin giới thiệu với các bạn Một vài mẹo câu cá để các bạn có thể câu cá hiệu quả nhất nhé!
1- Đúng thời điểm
Thời điểm luôn là một yếu tố quan trọng khi làm bất cứ một công việc gì và với câu cá cũng vậy. Các bạn có biết rằng khi trời mưa to, gió lớn, cá sẽ thường trốn tránh, bạn có thả mồi xuống nước chúng cũng không dám đi kiếm ăn đâu. Còn vào những ngày nắng gắt, do ánh sáng chiếu gay gắt, nóng bức, cá cũng sẽ không ra tìm mồi. Thời điểm thuận lợi để chúng ta đi câu là mùa xuân, mùa xuân là lúc cá thường nổi lên mặt nước, vì thế nếu bạn đi câu vào lúc này, chắc chắn cá sẽ dễ dàng bị mắc câu.
Còn xét vào thời gian trong ngày, các bạn hãy nhớ rằng vào thời điểm sáng sớm hoặc chiều mát đặc biệt là sau cơn mưa, trời hửng sáng, không khí mát mẻ chính là thời điểm tốt nhất để câu được nhiều cá.
2- Địa điểm câu thích hợp
Nếu bạn câu ở đồng thì nên chọn chỗ ngồi ngay cống lấy nước của đồng. Vì khi nước lên, cá theo con nước chảy qua cống, sẽ thật dễ dàng cho mình câu phải không nào? Còn nếu câu ở sông thì nên ngồi ở những chỗ có bờ kè, bờ đá, cây cọc, bụi rậm. Vì cá thường tập trung nhiều ở những chỗ có vật cản đấy bạn nhé. Nếu câu cá ở biển thì nên đi vào ban đêm, buông cần ở những nơi có cọc đóng đáy, có rạn đá.

Địa điểm câu sẽ giúp bạn biết được số lượng cá ở đó là bao nhiêu
3- Nhìn mặt nước đoán lượng cá
Mặt nước cũng là một tiêu chí để đánh giá xem nơi đó có nhiều cá, phù hợp cho bạn ngồi câu hay không. Theo kinh nghiệm của những người từng câu cá lâu năm thì mặt nước có gợn sóng, luôn sủi bong bóng sẽ có nhiều cá còn mặt nước có bóng người, bóng cần câu, cá sẽ sợ không ăn mồi.

Mặt nước có gợn sóng, luôn sủi bọt chắc chắn sẽ có nhiều cá
4- Cách chọn cần câu
Về mặt địa điểm câu: nếu câu ở sông thì bạn nên chọn cần dài khoảng từ 1,6m đến 3m, còn nếu câu ở biển thì cần câu nên có chiều dài từ 3,2m đến 4,5m. 
Về mặt các loại cá: Nếu câu cá lớn thì nên sử dụng cần lớn, còn câu cá nhỏ sử dụng cần nhỏ. Câu cá rô, cá phi thì nên chọn cần trúc có độ dẻo cao. Câu cá lóc, cá chép, cá trê, cá tra…thì nên chọn cần lớn, chịu lực khỏe.
Cần câu cá dù câu ở địa điểm hay loại cá thì đều phải thật nhạy, để khi cá vào ăn mồi, rung phao, ta có thể biết chính xác 100% khi nào cá đang nhấm thử, khi nào cá đã ngậm mồi, để có cú đóng chuẩn xác, dính cá.

Cần lựa chọn cần câu phù hợp với địa điểm và từng loại cá
5- Hiểu tập tính sinh sống của cá
Mỗi con người chúng ta ai cũng có tính cách, sở thích, sở trường riêng biệt và khác nhau, không ai giống ai cả. Và các loài cá cũng tương tự như vậy đấy, cá có nhiều loại cá, mỗi loại lại có những đặc tính khác nhau, có loài thì thích sống ở các vùng nước nông hay sâu, có loài thích sống ở những vùng nước trong vắt hay bùn cặn, có loài thì lại thích sống riêng lẻ hay theo bầy đàn, có loài thì có tập tính ăn mồi nhanh/chậm… Vì vậy nếu biết được những điều này, chắc chắn việc lựa chọn cần câu, máy câu, mồi câu hay dây câu sẽ không còn là vấn đề khó khăn nữa phải không nào?
Tập tính của cá
6- Phụ kiện đi kèm cần câu thích hợp
Phụ kiện đi kèm cần câu cũng phải phù hợp thì việc câu cá mới trở nên hiệu quả được.
Lưỡi câu: Ở nơi bán dụng cụ câu cá sẽ có rất nhiều loại lưỡi câu lớn nhỏ khác nhau để bạn lựa chọn. Bạn nên chọn mỗi loại phù hợp cho một loại cá như lưỡi mỏ ó để dùng câu cá chẽm, lưỡi 3 ngạnh sẽ dùng để câu cá dứa, các loại lưỡi nhỏ để câu cá bống, cá đục, cá rô. Chúng ta nên sử dụng lưỡi câu càng nhỏ càng tốt vì nhỏ sẽ có khả năng che dấu miếng mồi để có thể đánh lừa cá, cá sẽ nhanh cắn câu.
Phao câu cá: Có 2 loại phao thông dụng là phao mủ và phao xốp, nếu ai đi câu đêm thì phải có thêm phao đèn cột ở ngọn cần câu. Tùy loại cá mà ta lựa chọn câu có phao hay không. Các giống cá ăn mồi nổi như cá chẽm, cá nhồng thịt, nhồng măng thì nên câu bằng phao bạn nhé.
Chì câu: Có các loại như chì neo để đi câu biển, chì tròn dùng khi nước chảy mạnh, chì vuông, chì nhọn tùy loài cá và vùng nước mà lựa chọn loại chì phù hợp.
Dây câu: Câu cá nhỏ thì nên dùng dây cước, câu cá lớn thì dùng dây dù. Nên chọn loại cước có độ dài phù hợp với chiều dài của cần

Phụ kiện câu cá cần phải thích hợp với loại cần, loại cá
7- Mồi câu
Để việc câu cá có chất lượng thì chúng ta cần phải để ý đến mồi câu. Mồi câu đóng vai trò rất quan trọng trong việc câu được cá thành công hay không. Đừng tưởng chỉ có mồi ngon là đủ, mà mỗi loại cá, mỗi điểm câu lại có công thức làm mồi hoàn toàn khác nhau.
Về địa điểm câu: Thông thường khi tìm hiểu thì ta biết rằng mồi có 2 dạng là mồi tự nhiên và mồi tự chế biến. Nếu câu ở hồ, ao thì ta nên dùng mồi tự chế biến như thức ăn công nghiệp, khoai, chuối… còn nếu câu ở sông, câu đùng, câu biển thì nên dùng mồi thiên nhiên là tôm, trùn, dế, ốc…
Về từng loại cá: Những loài cá ăn nổi như chép, rô phi hay cá chày thích chúng thường thích ăn những loại mồi như tôm hay chuối,.. Còn những loại cá ăn chìm dưới đáy như cá lăng ngạnh, cá nheo,…thì chúng lại thích ăn mồi tôm hay những loại mồi giả. Còn đối với cá sống ở sông, cách thức ăn mồi của chúng là theo kiểu cắn rỉa, vì thế bạn nên rút ra kinh nghiệm chọn món mồi thật dai để khi cá cắn miếng mồi sẽ không bị nát.
Song bên cạnh đó, dù với loại cá nào hay ngồi câu ở địa điểm nào thì bạn cũng cần phải lựa chọn sao cho mồi của mình thật phong phú để có thể dễ dàng dẫn dụ mồi thành công.
8- Cách giật cần
Không phải ai cũng biết cách giật cần khi câu cá, vì thế rất nhiều người khi cá đã cắn câu mà vẫn tuột mất con mồi. Chúng ta nên lưu ý về cách giật cần như sau:
- Hễ thấy phao chạy theo chiều nào thì ta giật cần theo chiều ngược lại là lưỡi câu sẽ ghim vào miệng cá.
- Hễ thấy phao chìm nhanh đột ngột thì không nên chần chừ, mà phải giật nhanh theo chiều thẳng đứng.
- Nếu thấy phao bị kéo trượt một khoảng ngắn rồi ngưng, nếu giật cần cũng chỉ là cầu may vì con cá đó chỉ ngậm sơ miếng mồi rồi nhả.

Cách giật cần câu cá cũng cần "nghệ thuật"
Trên đây là một vài cách giúp cho việc câu cá của bạn trở nên hiệu quả nhất, mong rằng việc đi câu của bạn sẽ dễ dàng hơn, chất lượng hơn!
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 7 2019 06:06 )

6 thói quen rút ngắn tuổi thọ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 20 Tháng 8 2019 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Suckhoedoisong.vn - Khoa học không ngừng tìm kiếm những cách thức, biện pháp để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ của con người nhưng lại không ngờ những thói quen hàng ngày mà chúng ta ít ngờ đến lại có thể phá hủy thành tựu này và tự rút ngắn... tuổi thọ của chính mình.
1- Nặn mụn quanh mũi
Khu vực hình tam giác trên khuôn mặt được tính từ gốc mũi đến tận cùng của môi trên được gọi là “khu vực nguy hiểm của khuôn mặt” vì vùng này có tĩnh mạch thông trực tiếp với não. Đó là lý do tại sao khi nặn mụn ở khu vực này, bạn đang tự gây ra cho mình những nguy hiểm cho hệ thần kinh trung ương và não bộ như viêm màng não và nhiễm trùng não vì mầm bệnh trong mụn hay tay có thể dễ dàng di chuyển ngược trở lại não. Trường hợp của Xiao Mei, 10 tuổi, sống ở Quảng Châu, Trung Quốc là ví dụ điển hình. Cuối năm 2017, Xiao Mei phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng gần như mất ý thức, tăng áp lực nội sọ với chẩn đoán nhiễm trùng ở não. Theo các bác sĩ điều trị cho Xiao Mei thì nguyên nhân gây bệnh là do bàn tay của người mẹ không được vệ sinh sạch sẽ khi nặn mụn đầu đen vùng mũi cho con gái khiến cô bé bị nhiễm tụ cầu vàng kháng methicillin nặng, dẫn đến nhiễm khuẩn ở não.

Không nên nặn mụn ở vùng tam giác vì dễ gây nhiễm khuẩn.
2- Lấy ráy tai
Ráy tai là một cơ chế tự nhiên bảo vệ sức khỏe tai - mũi - họng. Nhiệm vụ của nó là ngăn chặn bụi đất, côn trùng xâm nhập vào bên trong tai, đồng thời nó còn chứa hợp chất gốc acid giúp ngăn chặn nấm và vi khuẩn phát triển trong môi trường ẩm ướt bên trong tai. Do đó, nếu không có ráy tai, côn trùng, bụi bẩn dễ xâm nhập vào bên trong, đồng thời nấm cũng thừa cơ mà phát triển, gây nhiều nguy cơ với sức khỏe. Đặc biệt, có nhiều người sử dụng bất kỳ dụng cụ nào để lấy ráy tai như tăm bông, tóc, kẹp giấy, chìa khóa, bút chì… mà không biết rằng chúng không những có thể gây tổn thương tai mà còn khiến bụi bẩn và vi khuẩn cùng với ráy mắc kẹt lại bên trong. Cơ thể con người rất kỳ diệu, có thể rõ khi nào ráy tai quá nhiều và có cơ chế tự đẩy ráy ra ngoài thông qua các cử động hàm khi nhai, nói chuyện, cười... Do đó, khi lấy ráy tai quá thường xuyên thì vô tình chúng ta lại kích thích cơ thể sinh ráy tai nhiều hơn nữa và càng làm tăng nguy cơ chấn thương tai cũng như gây nhiễm khuẩn cho cơ thể...
3- Hút thuốc lá
Trong khói thuốc lá chứa tới hơn 4.000 loại hóa chất, trong đó có hơn 200 loại có hại cho sức khỏe, bao gồm các chất gây nghiện và chất gây độc. Người hút thuốc lá dễ bị các bệnh như: rụng tóc, đục thủy tinh thể, da nhăn, giảm thính lực, sâu răng, ung thư da, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, loãng xương, bệnh tim mạch, vàng móng tay, ung thư cổ tử cung, tinh trùng biến dạng, bệnh vảy nến, viêm tắc mạch máu, ung thư phổi và các cơ quan khác như: mũi, miệng, lưỡi, tuyến nước bọt, họng, thanh quản, thực quản, thận, dương vật, tụy.
Ngoài ra, hút thuốc lá còn làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, dễ dẫn đến vô sinh ở nam giới; tăng nguy cơ ung thư tử cung, rối loạn kinh nguyệt, ung thư vú đối với phụ nữ; dễ bị còi xương, trí tuệ chậm phát triển, suy dinh dưỡng đối với trẻ em.
4- Ăn khi không đói
Cảm giác đói là cơ chế tự nhiên của cơ thể cảnh báo rằng bạn cần phải tiếp nhiên liệu để giữ cho cơ thể hoạt động. Nhưng khi bạn bỏ qua hệ thống tự nhiên này và ăn uống khi không đói, bạn sẽ dễ dàng ăn quá nhiều, ăn không kiểm soát dẫn đến béo phì. Đây là một nguy cơ lớn với sức khỏe có thể gây ra hàng loạt vấn đề về tim mạch (tăng huyết áp, xơ hóa lòng mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim), bệnh hô hấp (rối loạn nhịp thở, ngáy, ngừng thở khi ngủ), bệnh lý đường tiêu hóa (gan nhiễm mỡ, xơ gan, sỏi mật…), bệnh xương khớp (thoái hóa khớp, gút...). Do đó, để đảm bảo sức khỏe, tránh bị béo phì và những hậu quả của nó, bạn nên tuân theo nhịp sinh học của cơ thể với giờ ăn, giờ nghỉ hợp lý.

Vừa đi bộ vừa nhắn tin rất dễ gặp tai nạn.
5- Vừa đi bộ vừa nhắn tin
Hãy tưởng tượng bạn đang đi bộ trên vỉa hè thì điện thoại báo có tin nhắn. Bạn lấy điện thoại ra khỏi túi và đọc, đó là một thông điệp dễ thương từ bạn bè. Bạn cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ với mức serotonin tăng cao và bạn trả lời tin nhắn một cách cực kỳ dễ thương. Vô tình bạn tham gia trao đổi tin nhắn qua lại và hầu như tâm trí đều tập trung vào cuộc trò chuyện này mà không để ý đến những vật cản trên đường đi như hòn đá hay một cái hố cho đến khi vấp phải hay ngã. Đây chỉ là một trong những nguy cơ khi bạn vừa đi vừa nhắn tin vì khi không chú ý, bạn có thể dễ dàng đi bộ vào làn đường dành cho xe cơ giới, bị nghiền nát bởi một chiếc xe hơi hoặc xe tải, hoặc thậm chí đâm sầm sập vào cột… Vì vậy, bạn không nên bị phân tâm và nếu có tin nhắn đến, hãy dừng lại đọc, trả lời và kết thúc cuộc trò chuyện trước khi tiếp tục đi.
6- Cãi nhau thường xuyên
Các nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng các cặp vợ chồng thường xuyên cãi nhau có nguy cơ tử vong do đột quỵ và các vấn đề về tim mạch khác cao hơn so với những cặp đôi hạnh phúc. Trong một nghiên cứu kéo dài 2 thập kỷ của Trường Đại học Northwestern cho thấy, những cuộc cãi nhau dễ khiến các ông chồng gặp vấn đề sức khỏe, đặc biệt là bệnh tim mạch. Cụ thể, 80% đàn ông có xu hướng tức giận với bạn đời xuất hiện các triệu chứng bệnh tim mạch như đau ngực, tim đập nhanh, thở dốc so với tỉ lệ 53% đàn ông bình tĩnh gặp những triệu chứng tương tự. Bên cạnh đó, những người đàn ông không thể hiện cảm xúc như hạn chế nhìn vào mắt vợ khi tranh luận dễ gặp các vấn đề về xương khớp như đau lưng, căng cơ… Vì vậy, cách tốt nhất để hạn chế những cuộc xung đột vợ chồng là nên đi bộ hay làm một công việc nào đó đến khi cả hai cùng “hạ hỏa” và có thể nói chuyện thẳng thắn để giải quyết vấn đề.
Lê Mỹ Giang - (Theo Boldsky.com)
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 30 Tháng 7 2019 16:57 )

Bạn đang ở: Trang chủ