Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 12 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
            1
3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay1902
mod_vvisit_counterHôm qua4525
mod_vvisit_counterTuần này17283
mod_vvisit_counterTuần trước15562
mod_vvisit_counterTháng này37091
mod_vvisit_counterTháng trước58008
mod_vvisit_counterTất cả6371655

Có: 4 khách trực tuyến
Thứ hai, 02 Tháng 12 2019
NGẮM HỒ GƯƠM PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ hai, 02 Tháng 12 2019 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Hội nhà Văn VN Đại tá Đoàn Văn Bình

Cuối thu nắng cũng dần vơi
Hàng cây trút lá làm rơi nỗi buồn
Nặng tình phố cổ lòng vương
Thả tương tư, ngắm Hồ Gươm chiều về
Gió ru gợi nhớ đam mê
Tìm trong ký ức chưa hề nhạt phai
Bao nhiêu kỷ niệm còn đây
Xốn xang như thể tháng ngày chưa xa...

Đà Nẵng, ngày 24/10/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 01 Tháng 12 2019 16:35 )

XA RỜI PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ hai, 02 Tháng 12 2019 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Giảng viên Toán ĐHTM Nguyễn Văn Pứ
Hoàng hôn tím lịm chân trời
Dâng trào nỗi nhớ đầy vơi
Thuyền chẳng về neo bến đợi
Người đi biền biệt xa vời
*
Lời thề không cánh mà bay
Trăng xưa vụn vỡ nơi này
Ngọn gió thì thào chuyện cũ
Mưa dầm thả giọt buồn lay.
*
Đứng nhìn bãi vắng cô liêu
Còn đâu dòng biếc mỹ miều
Một cánh bèo trôi vô định
Lá vàng sóng dạt phiêu diêu
*
Thả hồn theo gió miên man
Phù vân vây bủa trăng tàn
Hoang hoải lòng ta trống rỗng
Hương buồn phong kín không gian.

Hà Nội, ngày 01/12/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 01 Tháng 12 2019 16:36 )

CÁC CÂU ĐỐ VUI CHO BÉ (P2) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ hai, 02 Tháng 12 2019 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

3. Câu Đố Vui Cho Bé Về Quả
Câu đố vui về quả số 1: Quả gì?
Da cóc mà bọc bột lọc
Bột lọc mà bọc hòn than.
=> Đáp án: Quả nhãn
Câu đố vui về quả số 2: Quả gì?
Ruột chấm vừng đen
Ăn vào mà xem
Vừa bổ vừa mát?
=> Đáp án: Quả thanh long
Câu đố vui về quả số 3: Quả gì?
Giữa lưng trời có vũng nước trong
Cá lòng tong lội mãi không tới?
=> Đáp án: Quả dừa
Câu đố vui về quả số 4: Quả gì?
Da cóc mà bọc bột lọc
Bột lọc mà bọc hòn son?
=> Đáp án: Quả vải
Câu đố cho bé về quả số 5: Quả gì?
Trái gì tên gọi xít sao
Chẳng thừa chẳng thiếu ăn vào ngọt thơm
=> Đáp án: Quả đu đủ
Câu đố hay về quả số 6: Quả gì?
Trẻ mặc áo xanh
Già nhuộm thành đỏ
Ai áo đỏ được đi ăn cỗ
Ai áo xanh phải ở trong nhà?
=> Đáp án: Quả ớt
Câu đố về quả số 7: Quả gì?
Một mẹ mà đẻ trăm con
Cố nuôi cho được vẹn cả trăm
Cứ đến mùng một ngày rằm
Được người hương khói, được nằm trên cao?
=> Đáp án: Quả chuối
4. Câu Đố Vui Cho Bé Về Cây Cối
Câu đố vui về cây cối số 1: Cây gì?
Cây gì thẳng tắp trước nhà
Trái ngon dành tặng riêng bà, bà ơi?
=> Đáp án: Cây cau
Câu đố vui về cây cối số 2: Cây gì?
Giữa đông ngỡ bụi chà vào
Hết đông hoa nở một màu hồng tươi
Cây gì lạ thế bạn ơi
Xuân về ai cũng thích chơi trong nhà?
=> Đáp án: Cây đào
Câu đố vui về cây cối số 3: Cây gì?
Cây gì đực cái rạch ròi
Cái gì xây quả, đực thời trổ hoa
Chợ quê mua lấy làm quà
Nhiều no, ít đủ quả là khéo thay?
=> Đáp án: Cây đu đủ
Câu đố vui về cây cối số 4: Cây gì?
Bà tôi trẩy hội chùa Hương
Chống theo cây gậy đỡ xương lưng còng
Nhớ ơn người có công trồng
Cho bà nhai "gậy" mát lòng lắm thay?
=> Đáp án: Cây mía
Câu đố vui về cây cối số 5: Cây gì?
Thân cây không vỏ
Cành thì chẳng có
Hoa thì đo đỏ
Quả đầy một giỏ.
=> Đáp án: Cây chuối
Câu đố vui về cây cối số 6: Cây gi? Áo đơn, áo kép, đứng nép bờ ao?
=> Đáp án: Cây chuối
(Còn nữa)
Tác giả: Duy Vinh

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 13 Tháng 10 2019 09:07 )

Mô hình Phòng khám bác sĩ gia đình có nhiệm vụ gì? PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ hai, 02 Tháng 12 2019 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
GidinhNet - Mô hình tổ chức của phòng khám bác sĩ gia đình được xác định gồm: Trạm y tế tuyến xã hoạt động theo nguyên lý Y học gia đình và Phòng khám bác sĩ gia đình.
Tại Quyết định Phê duyệt kế hoạch nhân rộng và phát triển mô hình Phòng khám bác sĩ gia đình tại Việt Nam giai đoạn 2016-2020 của Bộ trưởng Bộ Y tế, có nêu rõ: Mô hình tổ chức của phòng khám bác sĩ gia đình được xác định gồm: Trạm y tế tuyến xã hoạt động theo nguyên lý Y học gia đình và Phòng khám bác sĩ gia đình.

Phòng khám bác sĩ thực hiện thăm khám và chữa trị theo nguyên tắc toàn diện và liên tục. Ảnh minh họa
Trong đó, có phòng khám bác sĩ gia đình tư nhân (bao gồm cả phòng khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính có nhu cầu hoạt động theo mô hình Phòng khám bác sĩ gia đình); và phòng khám bác sĩ gia đình thuộc bệnh viện đa khoa tuyến huyện (bệnh viện nhà nước).
Nhiệm vụ của trạm y tế tuyến xã hoạt động theo nguyên lý Y học gia đình, trước hết là thực hiện nhiệm vụ của trạm y tế xã theo quy định tại Thông tư số 33/2015/TT-BYT ngày 27/10/2015 của Bộ trưởng Bộ Y tế hướng dẫn chức năng, nhiệm vụ của trạm y tế xã, phường, thị trấn nhưng phải theo nguyên lý toàn diện và liên tục.
Ngoài ra, cơ sở này còn thực hiện quản lý sức khỏe cá nhân, hộ gia đình và cộng đồng theo nguyên lý Y học gia đình; Thực hiện chuyển tuyến khám bệnh, chữa bệnh theo quy định chuyển tuyến Y học gia đình. Tùy theo tình hình bệnh tật của người bệnh, bác sĩ gia đình có thể chuyển tuyến đến bệnh viện tỉnh hoặc bệnh viện Trung ương mà vẫn được coi là đúng tuyến; Thực hiện tư vấn sức khỏe, sàng lọc, tầm soát phát hiện bệnh sớm; Tham gia các dịch vụ chăm sóc giảm nhẹ, chăm sóc cuối đời; Được thực hiện các dịch vụ kỹ thuật tại gia đình người bệnh, bao gồm: Khám bệnh, kê đơn thuốc một số bệnh thông thường; Thực hiện một số thủ thuật: thay băng, cắt chỉ, lấy mẫu máu, mẫu nước tiểu để xét nghiệm, khí dung, tiêm, truyền dịch; Tham gia nghiên cứu khoa học và đào tạo về Y học gia đình và các vấn đề liên quan; là cơ sở đào tạo thực hành chuyên ngành Y học gia đình.
Đối với phòng khám bác sĩ gia đình, được thực hiện các nhiệm vụ sau nhưng phải bảo đảm nguyên lý toàn diện và liên tục: Tham gia phòng bệnh, chăm sóc sức khỏe ban đầu; Khám bệnh, chữa bệnh. Trong đó, cơ sở này được: Sơ cứu, khám bệnh, chữa bệnh đối với các bệnh thường gặp; Thực hiện việc chăm sóc sức khỏe, sàng lọc phát hiện sớm bệnh, tật và khám bệnh, chữa bệnh tại phòng khám và tại nhà người bệnh; có hồ sơ theo dõi sức khỏe toàn diện liên tục cho cá nhân và gia đình theo quy định của Bộ Y tế; Tham gia quản lý bệnh nghề nghiệp, chăm sóc sức khỏe bà mẹ, trẻ em, người cao tuổi; Thực hiện chuyển tuyến Y học gia đình: Là cơ sở đầu tiên trong hệ thống chuyển tuyến khám bệnh, chữa bệnh, có trách nhiệm giới thiệu và chuyển người bệnh đến các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh khác khi có yêu cầu về chuyên môn; tiếp nhận người bệnh từ các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh khác chuyển đến để tiếp tục chăm sóc và điều trị.
Tùy theo tình hình bệnh tật của người bệnh, bác sĩ gia đình có thể chuyển tuyến đến bệnh viện tỉnh hoặc bệnh viện Trung ương mà vẫn được coi là đúng tuyến. Riêng đối với phòng khám bác sĩ gia đình thuộc bệnh viện đa khoa tuyến huyện, việc chuyển tuyến Y học gia đình bao gồm cả việc chuyển người bệnh vào các khoa lâm sàng của bệnh viện mà vẫn được coi là đúng tuyến…
Tại các phòng khám bác sĩ gia đình có cung cấp các dịch vụ chăm sóc giảm nhẹ bao gồm: phục hồi chức năng và nâng cao sức khỏe. Việc tư vấn trực tiếp hoặc gián tiếp về khám bệnh, chữa bệnh, phòng bệnh, chăm sóc sức khỏe cho người dân và cộng đồng được thực hiện thường xuyên và bao quát. Một nhiệm vụ cộng đồng của phòng khám gia đình chính là tham gia truyền thông, giáo dục sức khỏe để góp phần nâng cao nhận thức của người dân về phòng bệnh tích cực và chủ động, phòng ngừa các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe và bệnh tật.
M.H (th)
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 03 Tháng 10 2019 16:29 )

MẸO HẤP CÁ NGON PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ hai, 02 Tháng 12 2019 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
BẠN ĐÃ NGHĨ RA MÓN ĂN GÌ CHO NHỮNG NGÀY TRỜI LẠNH CHƯA? HÃY ĐỂ KNORR GIÚP BẠN THỰC HIỆN MÓN CÁ HẤP THƠM NGON, CÓ THỂ ĂN CÙNG VỚI BÚN HOẶC CƠM TRẮNG NHA!

Nguyên liệu
- 500gr cá chép/ cá diêu hồng/ cá quả/ cá trắm
- 1 muỗng canh rượu gạo
- 1/4 chén nước tương
- 1 củ gừng tươi
- 3 cây sả
- Hành lá, hành khô, ớt tươi, rau thì là
- Dầu hào, dầu ăn, hạt nêm, bột ngọt, nước mắm ngon.
MÓN CÁ HẤP NGON ĐÚNG CHUẨN LÀ SAU KHI HẤP XONG PHẢI CÓ MÙI THƠM, THỊT CÁ TRẮNG, KHI ĂN CÓ VỊ NGỌT CỦA THỊT CÁ, VỊ THƠM NỒNG CỦA GỪNG, SẢ, THÌ LÀ, VÀ CHÚT CAY CAY CỦA ỚT.
Sơ chế
- Làm sạch cá, đánh vẩy, chặt vây
- Dùng muối hạt to và chanh chà xát mạnh lên phần thân cá để khử mùi tanh
- Mổ bụng cá, khứa chéo hết thân cá, để cho thật ráo nước
- Rửa sạch gừng, để nguyên vỏ
- Đập dập, băm nát 1/3 củ gừng. Phần còn lại thái sợi nhuyễn
- Đập dập 3 cây sả. Sau đó băm nhuyễn 1 cây, 2 cây còn lại được cắt khúc hoặc thái mỏng
- Thì là cắt rễ để riêng, rửa thật sạch

Chế biến
- Sau khi cá đã ráo hết nước thì tiến hành ướp cá.
- Cho gừng, sả băm nhỏ, 2 muỗng nước mắm, 2 muỗng đường và một ít tiêu vào chén nhỏ, khuấy đều thành một hỗn hợp để ướp cá. Dùng hỗn hợp này thoa lên thân cá, nhét vào các khía đã rạch trên mình cá. Ướp khoảng 20 phút
- Cho gừng cắt khúc vào trong bụng cá
- Chọn 1 chiếc đĩa lớn, đựng vừa con cá, xếp bên dưới một lớp thì là và gừng rồi đặt cá lên trên. Sau đó, xếp thêm hết phần gừng và lá thì là phủ kín mặt cá.
- Rưới một ít nước ướp cá vào đĩa
- Lấy giấy bạc bọc kín cả đĩa cá lại rồi cho vào hấp trong lò vi song hoặc hấp cách thủy trong nồi inox.
- Hấp cá trong khoảng 15 phút là cá chín.
Cuối cùng, chỉ cần xé bỏ lớp giấy bạc là bạn đã có thể thưởng thức món cá hấp ngon tuyệt vời cùng với cơm trắng hoặc bún tươi.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 01 Tháng 12 2019 16:13 )

Tìm hiểu về Ung thư vú PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ hai, 02 Tháng 12 2019 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe

Định nghĩa
Ung thư vú là bệnh gì?

Ung thư vú là tình trạng khối u ác tính phát triển ở các tế bào vú. Khối u ác tính là tập hợp các tế bào ung thư có thể sinh sôi rất nhanh ở các mô xung quanh, hoặc có thể lan ra (di căn) các bộ phận khác trong cơ thể. Ung thư vú hầu hết xuất hiện ở nữ giới. Tuy nhiên, trong một số ít trường hợp, nam giới cũng có thể mắc bệnh này.
Những ai thường mắc phải ung thư vú?
Ung thư vú rất phổ biến ở nữ giới. Cứ 8 phụ nữ thì có 1 người có khả năng mắc bệnh. Phụ nữ ở tất cả các độ tuổi, sắc tộc đều có thể mắc phải ung thư vú. Ngoài ra, những người bị đột biến ADN tế bào vú khiến cho các tế bào bị mất kiểm soát trong quá trình phát triển cũng rất dễ mắc phải bệnh này.
Triệu chứng và dấu hiệu
Những dấu hiệu và triệu chứng của ung thư vú là gì?
Ung thư vú ở giai đoạn đầu thường không gây đau đớn và có thể không có triệu chứng gì. Khoảng 10% bệnh nhân không bị đau, không thấy khối u hoặc bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh. Tuy nhiên, nếu khối u vú phát triển, bệnh có thể gây ra các triệu chứng sau:
+ Vú bị sưng, biến dạng hay kích ứng da vùng vú hoặc vùng dưới cánh tay
+ Xuất hiện khối u cứng ở vú
+ Vú bị thay đổi kích thước hoặc hình dạng
+ Quầng vú hoặc núm vú có sự thay đổi màu sắc hay các thay đổi khác, chẳng hạn như xuất hiện nếp nhăn hoặc đóng vảy
+ Vú tiết dịch, bị thụt vào trong hoặc có cảm giác đau.
Có thể có các triệu chứng và biểu hiện khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?
Hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn phát hiện bất kỳ thay đổi bất thường nào ở vú. Thông thường, ung thư vú giai đoạn đầu không gây đau. Vì vậy, bạn cần thường xuyên tự kiểm tra vú và đừng đợi đến khi xuất hiện cơn đau mới đến gặp bác sĩ. Phát hiện sớm ung thư vú có thể giúp hạn chế diễn tiến bệnh và điều trị hiệu quả hơn.

Nguyên nhân
Nguyên nhân gây ra ung thư vú là gì?

Hiện vẫn chưa rõ nguyên nhân gây ra ung thư vú. Tuy nhiên, các nhà khoa học biết được rằng bệnh xảy ra khi một số tế bào vú bắt đầu phát triển bất thường và phân chia nhanh hơn so với các tế bào khỏe mạnh khác. Các tế bào trên tích tụ tạo thành một khối u có thể lây lan đến mô lân cận hoặc những bộ phận khác của cơ thể.
Ước tính có khoảng 5 – 10% ca ung thư vú có liên quan đến đột biến gen và mang tính di truyền. Những yếu tố di truyền được xác định gồm gen 1 (BRCA1) và gen 2 (BRCA2) là tác nhân gây ung thư. Nếu bạn có tiền sử gia đình bị ung thư vú, hãy liên hệ bác sĩ để được kiểm tra và xác định xem bạn có các gen kể trên hay không.
Nguy cơ mắc bệnh
Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú?
Nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở nữ giới có thể tăng cao do các yếu tố sau:
+ Tuổi tác: càng lớn tuổi, nguy cơ bị bệnh càng cao.
+ Tiền sử gia đình: nếu mẹ, con gái hoặc chị gái bạn bị ung thư vú, khả năng mắc bệnh sẽ lớn hớn.
+ Đột biến gen di truyền BRCA1 và BRCA2.
+ Uống thức uống có cồn.
+ Đã từng chụp nhũ ảnh.
+ Bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt sớm, mãn kinh muộn.
+ Sinh con lần đầu khi lớn tuổi hoặc chưa bao giờ sinh con.
+ Dùng các loại hormone kết hợp như estrogen và progestin để điều trị các triệu chứng mãn kinh.
+ Béo phì.
+ Tiền sử ung thư biểu mô tuyến vú hoặc tiểu thùy tuyến vú.
Điều trị
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
Những phương pháp nào dùng để điều trị ung thư vú?
Bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị ung thư vú thích hợp dựa trên các yếu tố sau:
+ Loại ung thư vú
+ Giai đoạn bệnh
+ Kích cỡ khối u
+ Sự nhạy cảm của tế bào ung thư với hormone
+ Tình trạng sức khỏe chung của bệnh nhân.
Có 5 phương pháp điều trị bao gồm:
Phẫu thuật
+ Phẫu thuật giữ lại vú. Phẫu thuật này chỉ loại bỏ khối u trong vú.
+ Phẫu thuật cắt bỏ hoàn toàn tuyến vú.
+ Phẫu thuật cắt bỏ tận gốc tế bào ung thư. Phẫu thuật này nhằm loại bỏ toàn bộ vú có tế bào ung thư, các hạch bạch huyết dưới cánh tay, lớp thành ngoài cơ ngực.
Xạ trị
Xạ trị là sử dụng chùm tia năng lượng cao hoặc các dạng tia phóng xạ khác để tiêu diệt các tế bào ung thư hay ngăn ngừa chúng phát triển.
Hóa trị
Hóa trị là sử dụng thuốc để làm các tế bào ung thư ngừng phát triển. Phương pháp này có thể được sử dụng để làm giảm sự phát triển của khối u trước khi phẫu thuật loại bỏ. Hóa trị cũng có thể được dùng sau phẫu thuật để ngăn ngừa khối u tái phát triển.
Liệu pháp hormone
Phương pháp này được dùng để ngăn chặn hoạt động của các loại hormone và không cho khối u ung thư phát triển. Liệu pháp hormone chỉ phát huy tác dụng với các loại ung thư vú có liên quan đến hormone.
Liệu pháp điều trị trúng đích
Đây là liệu pháp sử dụng thuốc hoặc các hóa chất khác nhằm tiêu diệt tế bào ung thư mà không gây hại đến các tế bào khỏe mạnh xung quanh. Những loại thuốc và chất này có thể bao gồm:
+ Kháng thể đơn dòng.
+ Thuốc ức chế tyrosine kinase.
+ Chất ức chế cyclin-CDKs nội tiết.
Bạn có thể được chỉ định một hoặc nhiều phương pháp kết hợp. Bác sĩ sẽ là người lựa chọn cách thức điều trị phù hợp.
Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán ung thư vú?
Hãy đi khám nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi khác thường nào ở vú. Bác sĩ có thể chỉ định thực hiện một số biện pháp xét nghiệm và kiểm tra sau để chẩn đoán ung thư vú, bao gồm:
+ Kiểm tra tổng quát và tìm hiểu tiền sử gia đình: bác sĩ sẽ kiểm tra tổng quát cơ thể bạn, bao gồm xác định khối u hoặc các dấu hiệu bất thường khác. Bác sĩ cũng sẽ hỏi và điều tra về thói quen sinh hoạt và tiền sử bệnh lý của gia đình bạn.
+ Kiểm tra vú: bác sĩ sẽ kiểm tra và tìm kiếm khối u hay các dấu hiệu bất thường ở vú và vùng dưới cánh tay.
+ Siêu âm vú: siêu âm là phương pháp sử dụng sóng âm năng lượng cao giúp các bác sĩ kiểm tra được các mô và cơ quan trong cơ thể. Siêu âm vú có thể giúp bác sĩ xác định các bất thường trong vú. Kết quả siêu âm có thể được in ra và lưu lại.
+ Chụp MRI (cộng hưởng từ): phương pháp này giúp bác sĩ theo dõi một loạt các hình ảnh ở cả hai tuyến vú.
+ Xét nghiệm máu: xét nghiệm máu nhằm xác định các chất trong máu được giải phóng bởi các cơ quan hoặc các mô trong cơ thể. Nồng độ cao hoặc thấp bất thường của một chất nào đó có thể là dấu hiệu của một số loại bệnh nhất định.
+ Sinh thiết: quan sát các mô và tế bào dưới kính hiển vi để tìm ra dấu hiệu ung thư. Nếu phát hiện khối u ở vú, các bác sĩ có thể lấy mẫu mô hoặc tế bào của khối u này để thực hiện xét nghiệm. Có 4 phương pháp sinh thiết, bao gồm:
+ Sinh thiết cắt bỏ: loại bỏ toàn bộ khối u.
+ Sinh thiết một phần: lấy một mẫu của khối u hoặc mô để kiểm tra.
+ Sinh thiết trích mô dùng kim lớn: lấy mô bằng cách dùng kim lớn.
+ Sinh thiết chọc hút tế bào bằng kim nhỏ: lấy mô bằng cách dùng kim nhỏ.
Hãy nói với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào trong quá trình thăm khám, kiểm tra và xét nghiệm.
Phong cách sống và thói quen sinh hoạt
Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của ung thư vú?
Để hạn chế diễn tiến ung thư vú, bạn nên duy trì những thói quen sinh hoạt sau:
+ Duy trì lối sống lành mạnh: hãy luôn thực hiện theo chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập thể dục thường xuyên. Bạn nên bỏ hút thuốc và hạn chế dùng thức uống có cồn.
+ Ăn uống hợp lý: các phương pháp điều trị bệnh có thể khiến bạn buồn nôn và giảm khẩu vị, hãy chia nhỏ các bữa ăn và ăn nhiều lần trong ngày.
+ Tập thể dục thường xuyên: ung thư có thể khiến bạn trở nên mệt mỏi và yếu ớt hơn, thậm chí ngay cả khi bạn đã nghỉ ngơi để lấy lại sức. Tập thể dục thường xuyên như đi bộ ngắn giúp hạn chế sự mệt mỏi và tăng cường sức lực.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.
Hello Bacsi không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.
Tác giả: Giang LêTham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 12 Tháng 10 2019 03:20 )

Bạn đang ở: Trang chủ