Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 12 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
            1
2 3 4 5 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay5258
mod_vvisit_counterHôm qua3931
mod_vvisit_counterTuần này21633
mod_vvisit_counterTuần trước28370
mod_vvisit_counterTháng này113550
mod_vvisit_counterTháng trước108767
mod_vvisit_counterTất cả6556881

Có: 12 khách trực tuyến
Thứ sáu, 06 Tháng 12 2019
Mong manh … chút nắng mùa Đông PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 06 Tháng 12 2019 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Hội Nhà báo VN Lê Anh Phong
Mong manh
Chút nắng mùa Đông
Chẳng chói chang
Lại cũng không dịu dàng
Chạm vào
Tiềm thức mơn man
Hanh hao nắng lạnh
Sẽ sàng lòng tôi.
 
Thẹn thùa
Chút nắng đơn côi
Thoắt ẩn, hiện
Ém kiệm lời tung hô
Phố, làng chen chúc
Nhấp nhô
Thoảng từng góc nắng
Bất ngờ
Nôn nao.
 
Nhạt nhòa
Chút nắng chênh chao
Đủ nhen ưng ửng
Hồng đào má em
Đủ se se
Lạnh êm đềm
Mà cảm nhận
Vòng ôm mềm trong tay.
 
Hiếm hoi
Chút nắng lạnh ngày
Tịnh lòng
Neo giữ phút giây
Ấm nồng …!

Tp.Hồ Chí Minh, ngày 16/10/2019  

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 03 Tháng 12 2019 16:05 )

MỘT SỐ CÂU ĐỐ MẸO CÓ ĐÁP ÁN PHỔ BIẾN (P3) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 06 Tháng 12 2019 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Câu đố số 21. Người đàn ông duy nhất trên thế giới có…sữa là ai?
Đáp án: Ông Thọ
Câu đố số 22. Cái gì có kích thước bằng con voi nhưng chẳng nặng gram nào cả?
Đáp án: Bóng con voi
Câu đố số 23. Câu đố mẹo có đáp án: Con mèo có gì mà không bất kỳ con vật nào có?
Đáp án: Tiếng kêu với đẻ mèo con
Câu đố số 24. Tôi có cả một hàm răng nhưng không có cái miệng nào cả? Tôi là ai?
Đáp án: Dao chặt được đá, cây cưa, bồ cào...
Câu đố số 25. Làm thế nào để con cua được chính chân?
Đáp án: luộc
Câu đố số 26. A gọi B bằng bác, B gọi C là ông nội , C kêu D là cậu, D kêu E là dì, E kêu F là chú, F gọi Z là con.
Hỏi A gọi Z bằng gì ???
Đáp án: Gọi bằng mồm
Câu đố số 27. Câu đố mẹo hack lão có đáp án: Bức tranh nàng Mônalisa, người đẹp này không có gì?
Đáp án: Không có chân mày
Câu đố số 28. Có ba quả táo trên bàn và bạn lấy đi hai quả. Hỏi bạn còn bao nhiêu quả táo?
Đáp án: 2 quả
Câu đố số 29. Bố mẹ có sáu người con trai, mỗi người con trai có một em gái. Hỏi gia đình đó có bao nhiêu người?
Đáp án: 9 người
Câu đố số 30. 30 chia 1/2, và cộng thêm 10, bằng bao nhiêu?
Đáp án: 70.31 que diêm
(Còn nữa)
Tác giả: Trần Hoạt

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 13 Tháng 10 2019 09:09 )

CHẠNH LÒNG PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 06 Tháng 12 2019 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Đại tá Chinh Doan
Lang thang giữa đám heo may
Vô tình gặp sợi nắng gầy chiều đông
Chạnh lòng nhớ thuở má hồng
Thuở môi đang thắm, tình nồng mới trao.
Nhớ thời đắm đuối, ngọt ngào
Một thời thơ dại, khát khao một thời
Lời hẹn buông khỏi bờ môi
Để tim thổn thức, đầy vơi phập phồng.
Chờ ai tím cả chiều đông
Cây nghiêng mệt mỏi, nắng hồng dần phai
Chờ ai ?, ai đến ?, chờ ai ?
Người mong ngược gió, hẹn lời trôi xuôi....
Chuyện xưa nay đã qua rồi
Ngọt ngào, cay đắng, mặn mòi đã mang
Chợt gặp sợi nắng chiều loang
Chạnh lòng nhớ lại bẽ bàng năm nao.

Hà Nội, ngày 17/11/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 03 Tháng 12 2019 16:05 )

Ghen... nghệ thuật ! PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 06 Tháng 12 2019 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Ghen là một “đặc quyền đặc lợi” mà nhiều người tự cho phép mình suy nghĩ và hành động. Bởi thế nên người ta làm loạn cả lên nhưng cũng có những kiểu ghen nghệ thuật rất đáng... học hỏi!
Tình địch thành... tình bạn

Chị Thúy kể: bồ của chồng mình làm mình đi từ ghen tuông đến kết bạn hồi nào không hay. Cô ấy làm cho mình tin tưởng rằng, chồng mình là người may mắn khi được cổ chọn làm tri âm tri kỷ. Thấy chuyện lạ đời, tôi kéo ghế gần chị hơn để... hóng hớt. Chị cười: “Đúng là chuyện lạ có thật đó em!”.
Chồng chị là một doanh nhân thành đạt, có lắm chân dài dập dìu. Nhưng lo nhất là ẩn số “X” của chồng. Thử điều tra từ Facebook, email, điện thoại và cả cho người theo dõi, chị “lần ra dấu vết” của một người tuổi xấp xỉ chồng mình. Tức đã ngoại tứ tuần. Quái lạ, sao ông này chuyển tông mê người “cứng tuổi”.
Chị phân tích từng câu chữ của X nhắn với chồng mình: Không quá khô cứng, không quá mùi mẫn. Một nửa công việc một nửa tình cảm. Một nửa hờn tủi, một nửa động viên... Tóm lại là phức tạp nhưng đúng là họ quan tâm đến nhau ở một mức độ đặc biệt làm chị phải nóng mặt!
Sau nhiều đêm mất ngủ, tự “viết kịch bản” trong đầu cho những cuộc ghen tuông sắp tới với X, chị Thúy hẹn cô này uống cà phê. Nhưng sự thật không thể áp dụng kịch bản nào. X đến trong một tâm trạng vui vẻ, trang phục nhã nhặn. Tưởng là sẽ xổ ra hàng tràng những lời nhục mạ nhưng chị Thúy chẳng thể nói lên một lời không phải nào trước một người “tự tin từng mi li mét” như thế. Sau một hồi loanh quanh, X tự “mở và kết” vấn đề luôn: “Chị ghen em ư? Lẽ ra em ghen chị mới đúng chứ? Em yêu anh trước chị. Em đã rất khổ sở khi anh ấy chọn chị nhưng em tôn trọng quyết định của anh ấy. Hồi đó em cũng định đón đường, đánh chị nhưng nghĩ lại, chị có biết gì em đâu? Tất nhiên là anh giấu nhẹm chuyện đã từng yêu một người khác với vợ tương lai, phải không? Gần đây tụi em mới tình cờ gặp lại nhau. Công việc làm ăn có đôi chút liên quan nên coi nhau như anh em, như tri kỷ vậy. Bởi quá hiểu nhau mà. Tụi em đủ tỉnh táo để không ai ngáng chân ai, không ai làm tổn hại danh dự của người khác”.
Sau nhiều lần nghe và... chiêm nghiệm từ thực tiễn, chị Thúy chuyển thù sang bạn! Chị thấy mình phải khôn ngoan, nền nã hơn mới “so bì” được X. Chị tập thể dục, ăn kiêng, siêng đến công ty trông lo mọi việc cùng chồng chứ không làm con gà mái sồ sề ở nhà rồi ghen tuông tùm lum nữa.
Ghen tùy đối tượng
Anh Minh kể, người anh nể nhất là vợ mình. Một lần, thử lòng vợ, anh nói sau khi đọc tin “chuyện ghen tuông trên trời” tức chuyện bồ và vợ đánh nhau trên máy bay: “Anh muốn được ghen. Cho có cảm giác bằng anh, bằng em. Nhìn anh em, bạn bè bị vợ ghen lên bờ xuống ruộng anh... thèm quá!”. Thế nhưng vợ anh tỉnh rụi: “Ghen chi nữa. Anh một thời tung hoành ngang dọc. Bồ... rải đều hình cong chữ S này vài mươi cô. Anh từng nói: “Đây, hình đây, thư tình đây, sổ nhật ký tình yêu đây, tặng em làm kỷ niệm”. Anh thành thật thế chứ gì nữa”.
Vợ anh “dạy” tiếp: Ghen ư? Nếu anh có người yêu biết che chắn, vun vén, không tranh giành, không làm tổn hại danh dự của người mình yêu, không làm cho tổ ấm của người mình yêu tan đàn xẻ nghé, coi anh như tri âm tri kỷ, em xin... kết tình tỷ muội! Còn nếu yêu kiểu ba trợn, giành giật, chảnh chọe, kéo nhau lên máy bay đánh lộn cho tốn tiền vé chơi, ta... xé xác luôn chứ ghen chi hè?
Mấy chị em hay ghen thử mần cách này coi!
Hương Cần

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 18 Tháng 10 2019 09:22 )

257 Mẹo vặt chế biến ẩm thực cần biết (P4) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 06 Tháng 12 2019 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Với những công việc bận rộn hằng ngày, chắc hẳn các nhà nội trợ thường không đủ thời gian để nghiên cứu cũng như trao dồi thêm kiến thức về ẩm thực cho chính mình. Nhưng bây giờ thì các bạn không còn phải lo lắng nữa, Nhà Hàng Quá Ngon chúng tôi sẽ chia sẻ 257 mẹo vặt chế biến ẩm thực dưới đây để có thể giúp cho các bạn trở nên hoàn hảo hơn trong công việc bếp núc của mình.

Chương I: Các loại thịt
Phần 1: Cách chế biến thịt lợn
46. Cách làm mềm thịt gà già
Nếu khi luộc thịt gà già ta dùng lửa to, thịt gà sẽ rất dai. Nếu trước khi chế biến, ta ngâm gà vào nước lạnh có cho một chút giấm ăn để ngâm trong vòng 2 tiếng, sau đó dùng lửa nhỏ để đun thì sau khi chế biến xong món thịt gà tức khắc sẽ mềm trở lại.
47. Cách chế biến thịt vịt già
- Khi luộc hoặc hầm thịt vịt, nếu gặp con phải con vịt già, ta có thể lấy một miếng tuỷ lợn băm nhỏ bỏ vào luộc cùng, như vậy thịt sẽ nhanh mềm, hơn nữa nước luộc sẽ ngon hơn.
- Khi hầm thịt vịt già, nếu cho thêm vào vài lát thịt hun khói vào ninh cùng thì thịt sau khi hầm xong sẽ đậm đà hơn.
- Ta cũng có thể cho vài con ốc nước ngọt (để nhể lấy thịt) vào luộc hoặc ninh cùng với thịt vịt, dù thịt vịt có già đến mấy cũng nhanh nhừ.
- Cũng giống như thịt gà, ta có thể ngâm thịt vào nước lạnh hoà một ít giấm trong vòng 2 tiếng khi chế biến thịt sẽ mềm trở lại.
48. Thịt gà già hầm lấy nước canh, canh sẽ rất ngon
Một bữa ăn ngon không thể thiếu một món canh hấp dẫn. Vậy để có một món canh hấp dẫn, ta sẽ lựa chon thực phẩm nào để chế biến nước hầm đây. Theo chúng tôi nên chọn thịt gà, mà thịt gà mái già rồi cho cùng với một miếng thịt lợn nạc vào thì với ngon. Cách làm cụ thể như sau: Trước tiên ta đun nước thật sôi sau đó cho thịt gà đã làm sạch và miếng thịt nạc vào đun sôi cùng, đun cho đến khi nước lại sôi lên lần nữa, ta vớt hết bọt trên mặt nồi canh, sau đó tiếp tục đun nhỏ lửa đến khi nhừ thì thôi. Nước hầm gà này sau khi đun xong sẽ ngọt đậm, lúc này ta có thể dùng nước hầm để chế món canh tuỳ ý muốn, món canh của chúng ta sẽ rất thơm ngon.
49. Tiết gia cầm có tác dụng làm canh hết mỡ ngấy
Khi món canh của chúng ta không may nhiều mỡ quá ngấy, ta có thể cho tiết gà, vịt mới cắt vào nồi, món canh sẽ lập tức trong và không còn nhiều mỡ nữa.
50. Hầm hoặc nấu canh bằng các loại thịt khác nhau, nh.độ nước cũng cần phải khác nhau
Với các loại thịt gà, vịt, sườn tươi, ta nên đợi sôi nước rồi mới cho thịt hoặc xương vào để nấu canh hoặc hầm. Còn đối với các loại thịt bán thành phẩm như thịt hun khói, thịt ướp mặn ta nên dùng nước lạnh dể đun nấu. Làm như vậy vừa có tác dụng giữ dinh dưỡng vừa giúp canh được thơm ngon.
Phần 4: Cách chế biến thuỷ sản
51. Các cách khử mùi tanh của cá
- Cá sông ngoài mùi tanh của cá còn có mùi tanh của bùn, để khử mùi này ngoài cách dùng nước muối để rửa hoặc dùng muối xát lên cá ta nên ngâm cá vào nước sạch có pha thêm một ít giấm hoặc trộn một ít hạt tiêu hay lá nguyệt quế, như vậy thì khi chế biến cá không còn mùi tanh.
- Trước khi rán cá nước ngọt, ta nên cho cá vào ngâm với rượu nếp một lúc, sau đó mới bọc bột để rán, như vậy mùi tanh sẽ hết.
- Trước khi rán cá, ta cho cá vào ngâm cùng với một ít sữa bò, như vậy sau khi ngâm xong cá vừa hết mùi tanh lại vừa tăng thêm độ tươi của cá.
- Cá sau khi đã mổ và làm sạch xong, dùng rượu nho đỏ để ướp một lúc, mùi thơm của rượu sẽ làm cá hết mùi tanh.
- Dọc hai bên sống lưng của cá chép có 1 sợi gân trắng, chính sợi gân này gây nên mùi tanh ở cá. Khi làm cá, cắt sát mang cá một miếng nhỏ, ta sẽ thấy đường gân đó lộ ra. Ta dùng nhíp kẹp chặt rồi rút nhẹ ra, như vậy khi chế biến cá sẽ không còn mùi tanh nữa.
- Khi làm cá, tay ta thường có mùi tanh. Để khử hết mùi tanh này, ta chỉ cần dùng một ít thuốc đánh răng hoặc rượu trắng để rửa, mùi tanh sẽ hết.
52. Khử mật cá bằng rượu Cácbônat natri (NaHCO3)
Khi làm cá nếu không may bị mật vỡ ra, ta có thể dùng rượu hoặc cacbônat natri xoa vào chỗ mật cá dính
để một lúc, sau đó dùng nước sạch rửa, vị đắng của mật sẽ hết ngay.
53. Cách tẩy vẩy cá nhanh
Khi làm vẩy cá, ta cho cá vào trong nước lạnh ngâm 1-2 giờ, đổ vào nước một ít dấm ăn (1 lít nước khoảng 2 thìa giấm), như vậy khi đánh vẩy, vẩy cá sẽ rơi ra dễ dàng.
54. Hành chống ruồi đậu vào cá
Cá đã rửa sạch hay nấu chín, nếu ta đặt trên miếng cá (hoặc con cá) vài lát hành hoặc cọng hành, ruồi sẽ không dám đậu lên cá nữa.
55. Cá tươi ướp trước khi nấu, món ăn sẽ đậm đà mà không bị nát
Sau khi rửa sạch cá, bất kể là luộc hay rán, ta nên để ráo nước, rồi rắc lên cá một ít muối, bóp đều (nếu là cá to, trong bụng cá cũng phải bóp muối), để ướp 30 phút, sau đó mới cho lên bếp rán hoặc nấu, như vậy cá rán sẽ không dính chảo, không dễ vỡ nát mà lại đậm đà.
56. Sữa bò có thể làm cá đông lạnh tươi trở lại
Cá để tủ lạnh, khi nấu canh, ta cho vào canh một ít sữa bò, mùi vị cá sẽ thơm như nấu cá tươi.
57. Cá kho bia tiết kiệm thời gian, không còn mùi tanh
Khi kho cá, ta cho vào cá một ít bia, như vậy vừa có thể rút ngắn thời gian, vừa khử được mùi tanh, vừa làm cá dậy mùi hơn.
58. Chắc chắn các bạn sẽ thích: cá kho chua ngọt
Khi kho cá, nếu ta cho thêm vào cá một ít đường và giấm thì món cá không những đạt tiêu chuẩn xương nhừ, thịt mềm (vì giấm làm cho xương cá dù là xương dăm hay là xương sống cũng phải nhừ), mà còn rất hấp dẫn và dễ ăn.
59. Tác dụng của đường trắng trong các món cá
Khi xào cá (tức thái cá thành miếng như thái thịt bò để xào) hoặc khi làm chả cá, nếu ta cho thêm một ít đường trắng thì món cá sẽ không bị vỡ vụn hoặc tơi ra.
60. Khi hấp cá nên có một miếng mỡ gà
Khi hấp cá nếu để một miếng mỡ gà lên trên mình cá, miếng mỡ sẽ ngấm vào cá làm cho miếng cá béo ngậy thơm ngon.
(Còn nữa)
NHÀ HÀNG QUÁ NGON ®
Địa chỉ: 306-308 Lê Văn Sỹ, Phường 1, Quận Tân Bình, TP.HCM
Chuyên phục vụ các món Hải sảnĐặc sảnDân gian = “Đệ nhất heo tộc quay lu chặt mẹt”
Điện thoại: (08) 3 9918 964 (5 lines) - Tư vấn & nhận tiệc: 0906.79.79.32

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 06 Tháng 12 2019 04:08 )

8 nguyên nhân gây đau lưng chủ yếu ở phụ nữ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 06 Tháng 12 2019 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Đau lưng là tình trạng rất phổ biến, có thể xảy ra ở bất cứ ai và bất cứ độ tuổi nào. Tuy nhiên, một số bệnh đau lưng chỉ phổ biến và có mức độ nghiêm trọng ở phụ nữ.

Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh đau lưng, từ mức độ nhẹ đến nặng. Tuy nhiên, thực tế, một số tình trạng sức khỏe gây đau lưng chỉ phổ biến ở nữ giới do sự khác nhau về cấu trúc khung xương chậu và hormone giữa nam và nữ. Vậy những tình trạng đó là gì? Hello Bacsi mời bạn tham khảo bài viết sau nhé!
1. Gãy xương vì đè ép
Gãy xương vì đè ép xảy ra khi loãng xương khiến xương cột sống bị vỡ, cụ thể là phần trước của xương cột sống. Tuy nhiên, phần sau của cột sống không bị ảnh hưởng.
Gãy xương vì đè ép thường ảnh hưởng đến thắt lưng, có thể gây ra các cơn đau nghiêm trọng và đột ngột. Mặc dù vậy, một số người sẽ không thể cảm nhận được các cơn đau. Song tình trạng này sẽ hạn chế khả năng vận động nên bạn cần đi khám ngay.
Thực tế, phụ nữ có nguy cơ bị gãy xương vì đè ép cao gấp 2 lần so với nam giới vì họ thường dễ bị loãng xương hơn. Nếu bạn là phụ nữ trên 45 tuổi bị đau lưng đột ngột và dữ dội, đặc biệt nếu bạn có nguy cơ cao bị loãng xương, hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ.
2. Trượt đốt sống
Trượt đốt sống là tình trạng một đốt sống thắt lưng trượt ra phía trước. Tình trạng này sẽ kích thích các rễ thần kinh cột sống gần đó, gây đau ở thắt lưng và chân. Các triệu chứng của trượt đốt sống gồm đau và yếu ở chân khi đứng hoặc đi. Thông thường, cơn đau có thể thuyên giảm khi bệnh nhân ngồi. Thực tế, cơn đau do trượt đốt sống nghiêm trọng đến mức người bệnh không thể hoạt động như bình thường.
Phụ nữ thường dễ mắc bệnh đau lưng do trượt đốt sống vì sự khác biệt về hormone, cấu trúc khung xương chậu và mật độ xương thấp.
3. Hội chứng đau xơ cơ
Theo thống kê, khoảng 80-90% nữ giới mắc bệnh đau xơ cơ, thường trong độ tuổi từ 40-75. Các chuyên gia vẫn chưa tìm ra nguyên nhân vì sao nữ giới dễ mắc bệnh này hơn. Yếu tố hormone có thể góp phần gây ra hội chứng đau cơ xơ vì bệnh thường xảy ra trong khoảng thời gian tiền mãn kinh, khi mức estrogen giảm.
Nếu mắc hội chứng đau xơ cơ, người bệnh có thể bị đau ở phần lưng trên và dưới, cổ và hông. Các triệu chứng bệnh có thể biến mất sau một khoảng thời gian và lại xuất hiện, có thể tại một khu vực mới.
4. Hội chứng cơ hình lê (cơ tháp)

Hội chứng cơ hình lê xảy ra khi các cơ hình lê (cơ tháp) ở mông co thắt và đẩy hoặc đè lên dây thần kinh tọa. Điều này có thể gây đau, tê và ngứa từ phần thắt lưng đến ngón chân.
Hội chứng cơ hình lê phổ biến nhất ở phụ nữ từ 40-60 tuổi. Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh này cao gấp 6 lần so với nam giới. Các chuyên gia vẫn chưa rõ nguyên nhân chính xác khiến phụ nữ dễ bị hội chứng cơ hình lê, có thể là do sự khác biệt về cấu trúc khung xương chậu. Những thay đổi hormone, đặc biệt là những hormone tác động đến cơ xương chậu trong thai kỳ, cũng góp phần gây nên hội chứng cơ hình lê. Ngoài ra, các yếu tố khác cũng làm tăng nguy cơ khiến phụ nữ bị hội chứng cơ hình lê gồm:
+ Sự thay đổi khung xương chậu trong thai kỳ.
+ Lạm dụng cơ hoặc bị chấn thương.
+ Thường xuyên chạy hoặc thực hiện các động tác lặp đi lặp lại
5. Viêm xương khớp cột sống
Khi nhắc đến viêm xương khớp, chúng ta thường nghĩ đến các cơn đau nhức ở đầu gối và hông. Tuy nhiên, viêm xương khớp cũng có thể xảy ra ở lưng. Thực tế, viêm xương khớp cột sống là nguyên nhân phổ biến gây bệnh đau lưng. Viêm xương khớp ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, nhưng thường phổ biến ở nam giới dưới 45 tuổi và nữ giới trên 45 tuổi.
Viêm xương khớp cột sống có thể gây đau ở phần lưng trên và dưới, cổ, vai, háng, mông và đùi sau. Các triệu chứng của bệnh rất đa dạng, nhưng phổ biến nhất là cứng lưng, đau vào buổi sáng (sau khi ngủ dậy) và đau âm ỉ (thỉnh thoảng có những cơn đau nhói bất chợt). Thời kì đầu của bệnh, nhiều người thường nhầm lẫn viêm xương khớp cột sống với đau cơ vì các triệu chứng tương tự.
Phương pháp điều trị phổ biến cho loại bệnh đau lưng này là các bài tập kéo duỗi, liệu pháp nước và vật lý trị liệu.
6. Rối loạn khớp cùng chậu
Khớp cùng chậu, còn gọi là khớp SI, đóng một vai trò quan trọng như một chất hấp thụ sốc giữa phần trên cơ thể và xương chậu. Rối loạn khớp cùng chậu xảy ra khi khớp cùng chậu gặp vấn đề, gây đau.
Rối loạn khớp cùng chậu thường xảy ra ở những phụ nữ trẻ và trung niên. Một yếu tố khiến phụ nữ dễ mắc rối loạn này hơn là do tác động của thai kỳ. Trong thời gian mang thai, cơ thể sẽ giải phóng một chất làm giãn dây chằng và khớp để người mẹ dễ sinh hơn. Điều này có thể thay đổi cách làm việc của khớp cùng chậu, gây đau.
Ngoài ra, áp lực và cân nặng của thai nhi cũng gây áp lực lên xương chậu, khiến người mẹ bị đau. Trong một số trường hợp, rối loạn khớp cùng chậu có thể do chấn thương dây chằng gây ra.
Thực tế, các bệnh đau lưng mạn tính ở phụ nữ không chỉ phổ biến hơn, mà các triệu chứng của bệnh cũng nghiêm trọng hơn. Điều quan trọng là bạn phải nhận biết bệnh sớm để có phương pháp giảm đau và tránh cho vấn đề nghiêm trọng thêm.
7. Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng, cụ thể là đau thắt lưng. Tình trạng này xảy ra khi lớp bao xơ bên ngoài đĩa đệm thoái hóa hoặc rách, khiến nhân đệm theo vết rách chảy ra khỏi vị trí ban đầu, gây chèn ép rễ thần kinh và ống sống.
Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của thoát vị đĩa đệm là cơn đau tại vùng thắt lưng, sau đó có thể lan xuống chân, hạn chế khả năng vận động của người bệnh. Các triệu chứng khác của bệnh bao gồm:
+ Teo cơ
+ Tê chân tay
+ Rối loạn cảm giác
+ Chóng mặt, đau đầu
Hầu hết các trường hợp thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật, mà chỉ cần dùng thuốc và tập luyện. Tuy nhiên, dùng thuốc trong thời gian dài thường gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể. Các chuyên gia thường khuyến cáo bạn nên tập vật lý trị liệu để điều trị hiệu quả.
8. Thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống là tình trạng lão hóa cột sống, khiến cột sống dần mất cấu trúc và chức năng bình thường.
Bệnh có thể ảnh hưởng bất cứ ai và do nhiều nguyên nhân gây ra như lối sống, chế độ dinh dưỡng và vấn đề sức khỏe. Mặc dù bệnh không đe dọa tính mạng, nhưng nếu kéo dài lâu có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, chẳng hạn như nhức xương khớp, tê buốt cột sống, khó vận động, mất cảm giác chi, teo cơ, thậm chí là bại liệt suốt đời.
Triệu chứng đặc trưng của thoái hóa cột sống chính là cơn đau âm ỉ và kéo dài ở cột sống, cụ thể là ở thắt lưng. Người bệnh có thể cảm nhận cơn đau tăng lên khi ngồi lâu hoặc thực hiện các tư thế cúi người, xoay người và nâng vật nặng. Thậm chí, nếu nghiêm trọng, cơn đau có thể lan xuống chân và tê liệt, khiến người người bệnh khó di chuyển.
Xua tan cơn đau lưng, lấy lại niềm vui cuộc sống

Trị liệu Thần kinh Cột sống là phương pháp điều trị tận gốc đau lưng không dùng thuốc hay phẫu thuật
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn đau lưng với nhiều mức độ. Một số tình trạng sẽ nhẹ và tự khỏi. Một số khác cần phải được điều trị đúng cách để bạn nhanh lấy lại cân bằng cuộc sống. Thông thường, lựa chọn điều trị phổ biến cho các cơn đau lưng là vật lý trị liệu và các phương pháp tự nhiên khác. Bạn có thể tham khảo chuyên khoa Trị liệu Thần kinh cột sống để hiểu rõ hơn về phương pháp điều trị. Theo các nghiên cứu, Trị liệu Thần kinh cột sống giúp chữa trị các cơn đau thắt lưng và thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất.
Hiện nay, có rất nhiều phòng khám điều trị các tình trạng đau lưng, nhưng ACC vẫn là lựa chọn hàng đầu của nhiều người bệnh. Tại phòng khám ACC, các chuyên gia sẽ áp dụng các phương pháp và nghiên cứu mới nhất để điều trị cơn đau hiệu quả. Đội ngũ y bác sĩ sẽ kết hợp trị liệu Thần kinh cột sống, vật lý trị liệu và các bài tập liên quan đến tư thế để giúp bạn nhanh chóng phục hồi. Ngoài ra, bạn còn được sử dụng một số thiết bị an toàn, giúp phục hồi và phát triển các cơ nuôi dưỡng cột sống, đồng thời rút ngắn thời gian điều trị. Có rất nhiều bệnh nhân bị đau lưng mãn tính đã khỏi hoàn toàn khi đến với phòng khám ACC, ngay cả khi các phương pháp điều trị khác đã thất bại.
Tác giả: Tố Quyên Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 06 Tháng 12 2019 04:10 )

Bạn đang ở: Trang chủ