Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 12 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
            1
2 3 4 5 6 7
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay4665
mod_vvisit_counterHôm qua3931
mod_vvisit_counterTuần này21040
mod_vvisit_counterTuần trước28370
mod_vvisit_counterTháng này112957
mod_vvisit_counterTháng trước108767
mod_vvisit_counterTất cả6556288

Có: 17 khách trực tuyến
Chủ nhật, 08 Tháng 12 2019
TÌNH THƠ. PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 08 Tháng 12 2019 00:10 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Hoa Tím
Một chút men say giữa cuộc đời..
Nỗi buồn xen lẫn với niềm vui,
Cũng như sắc tím loài hoa dại
Nước mắt đan xen lẫn nụ cười...
Xin hãy tặng tôi một khung trời,
Xanh thắm một màu, mộng tinh khôi...
Đừng đem cay đắng chan cùng lệ...
Cả cuộc đời tôi khổ đau rồi...!
Thương nhé, tình ơi... hết cuộc đời..
Xót lòng...ai nhặt cánh hoa rơi,
Ai đem nắng ấm xua buồn tủi...
Xin hãy bên nhau... trọn kiếp người.

Long An, ngày 30/10/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 06 Tháng 12 2019 07:41 )

MỘT SỐ CÂU ĐỐ MẸO CÓ ĐÁP ÁN PHỔ BIẾN (P5) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 08 Tháng 12 2019 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Câu đố số 41. Câu đố mẹo có đáp án: Ai có nhà di động đầu tiên?
Đáp án: Rùa và ốc sên
Câu đố số 42. Tại sao sư tử ăn thịt sống?
Đáp án: Không biết nấu chín
Câu đố số 43. Câu đố mẹo có đáp án: Con gì còn đau khổ hơn hươu cao cổ bị viêm họng?
Đáp án: Con rết bị đau chân
Câu đố số 44. Một phụ nữ đang mua đồ tại tiệm ngũ kim. Người bán hàng chào giá: "Giá của một là mười hai xu, giá của bốn mươi tư là hai mươi tư xu, và giá của một trăm mười bốn là ba mươi sáu xu."! Cô ta muốn mua gì vậy ta?
Đáp án: Mua số nhà
Câu đố số 45. Có cổ nhưng không có miệng là gì?
Đáp án: Cái áo
Câu đố số 46. Tôi luôn mang giày đi ngủ. Tôi là ai?
Đáp án: Con ngựa
Câu đố số 47. Bạn làm việc gì đầu tiên mỗi buổi sáng?
Đáp án: Mở mắt
Câu đố số 48. Tôi chu du khắp thế giới mà tôi vẫn ở nguyên một chỗ, tôi là ai?
Đáp án: Con Tem
Câu đố số 49. Hai con chó đang lang thang ở công viên. Con chó trắng tên Đen, con chó đen tên Trắng. Nam thấy chúng dễ thương, liền thẩy trái banh ra xa rồi ra lệnh "Đen, đi lượm trái banh"... Đố bạn con chó nào sẽ đi lượm?
Đáp án: Nam sẽ lượm dép chạy ko kịp vì Nam ứ phải chủ của chúng.
Câu đố số 50. 2 người một lớn, một bé đi lên đỉnh một quả núi. Người bé là con của người lớn, nhưng người lớn lại không phải cha của người bé, hỏi người lớn là ai?
Đáp án: Mẹ
(Còn nữa)
Tác giả: Trần Hoạt

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 13 Tháng 10 2019 09:10 )

NGÀY ANH ĐI PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 08 Tháng 12 2019 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Đại tá Chinh Doan
Đông đã về, nơi ấy lạnh không anh
Anh cất bước ra đi mùa đông ấy
Cũng từ đó bức chân dung trẻ mãi
Chẳng đổi thay theo năm tháng mỏi mòn.
Gần ba mươi mùa gió bấc thổi chiều hôm
Cây mẫu đơn cũng chẵng còn trẻ nữa
Mùa đông sang em thường đứng ngoài cửa
Vẫn ngóng chờ một hình bóng thân thương.
Nhớ ngày anh đi em thắp nén tâm hương
Trong hư ảo mong anh về thăm lại
Mái nhà ngày xưa, những đứa em thơ dại
Vẫn như ngày nào, vẫn vết xước trong tim.
Trong khói hương em nhắn cả tâm tình
Lời khấn cầu em mong anh thấu tỏ
Những lời ấy em gửi theo ngọn gió...
Mong cho anh được siêu thoát an nhiên.
Mong sao anh sớm gặp được mẹ hiền
Kề bên cha để giải bày tâm sự
Giúp các em vượt qua mọi gian khó
Sức khỏe đủ đầy để cuộc sống vui hơn.

Hà Nội, ngày 30/11/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 02 Tháng 12 2019 03:26 )

257 Mẹo vặt chế biến ẩm thực cần biết (P6) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 08 Tháng 12 2019 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Với những công việc bận rộn hằng ngày, chắc hẳn các nhà nội trợ thường không đủ thời gian để nghiên cứu cũng như trao dồi thêm kiến thức về ẩm thực cho chính mình. Nhưng bây giờ thì các bạn không còn phải lo lắng nữa, Nhà Hàng Quá Ngon chúng tôi sẽ chia sẻ 257 mẹo vặt chế biến ẩm thực dưới đây để có thể giúp cho các bạn trở nên hoàn hảo hơn trong công việc bếp núc của mình.

Phần 5: Cách chế biến trứng gia cầm
80. Cách giữ lòng đỏ trứng tươi lâu
Lòng đỏ trứng sau khi được tách khỏi lòng trắng, nếu ta ngâm vào dầu vừng, lòng đỏ sẽ giữ được tươi trong vòng 2-3 ngày
81. Cách giữ lòng trắng được tươi lâu
Lòng trắng trứng thường dùng để làm bánh hoặc một số chị em hay dùng lòng trắng để xoa lên mặt để dưỡng da. Lòng trắng trứng nhiều quá dùng không hết, ta có thể bảo quản theo cách sau:
- Đựng lòng trắng vào bát, đổ lên trên nước đun sôi để nguội, như vậy có thể để được trong vài ngày mà không sợ bị hỏng.
- Nếu muốn lòng trắng trứng đặc lại, có thể cho vào một ít đường, một vài giọt nước chanh hoặc rắc lên vài hạt muối tinh.
82. Đánh trứng không được dùng đồ nhôm
Khi đánh trứng, không được dùng đồ nhôm vì dùng đồ nhôm không những ảnh hưởng đến màu sắc của trứng khi ta tráng mà còn làm mất chất dinh dưỡng có trong trứng.
83. Đánh trứng nhanh cần cho muối
Nếu muốn đánh trứng vừa nhanh lại vừa đều, trước khi đánh ta nên cho vài hạt muối vào lòng trắng trứng, như vậy khi đánh trứng sẽ nhanh đều.
84. Đánh trứng cần cho thêm nước lạnh
Khi đánh trứng nếu cho vài giọt nước lạnh vào, thì khi tráng trứng sẽ dôi mà lại giòn, ngon miệng.
85. Cách phân biệt trứng sống và trứng chín
Đôi khi trứng sống và trứng chín để lẫn vào nhau rất khó phân biệt. Để phân biệt được, ta đặt trứng lên bàn, quay nhẹ. Nếu là trứng chín, trứng sẽ quay rất lâu. Tác dụng cùng một lực mà trứng vừa quay vài vòng đã dừng lại thì đó nhất định là trứng sống.
86. Cách phân biệt trứng mới và trứng cũ
Nếu muốn biết trứng nào mới, trứng nào cũ, ta có thể dùng muối để thử. Trước hết, ta cho một thìa muối vào trong chậu nước hoà tan. Tiếp đó, cho trứng vào trong nước muối, nếu là trứng mới, trứng sẽ chìm xuống đáy chậu, trứng không được mới sẽ nổi lên trên, còn trứng đã để thời gia quá lâu sẽ nửa chìm nửa nổi.
87. Phòng trứng nứt khi luộc
Khi luộc, trứng thường hay bị nứt làm cho các chất dinh dưỡng có trong trứng bị thoát ra ngoài. Muốn để cho trứng không bị nứt trong khi luộc, ta cần phải cho trứng vào nước lạnh rồi dùng lửa nhỏ để luộc. Nếu dùng nước sôi để luộc, trước khi luộc ta phải cho trứng vào ngâm trong nước lạnh trước, hoặc cho muối vào trong nước rồi sau đấy mới luộc. Nếu thấy vỏ trứng bị nứt thì lập tức phải cho vào nước một ít dấm để lòng trắng không bị chảy ra ngoài.
88. Mẹo luộc trứng khi dập vỡ
Để đảm bảo luộc trứng dập vỡ không bị phùi và mất hết chất dinh dưỡng, ta nên cho trứng vào luộc trong nồi nước muối đặc đun sôi, lòng đỏ, lòng trắng sẽ không bị chảy ra ngoài.
89. Luộc trứng cho giấm đễ bóc vỏ
Khi ta luộc trứng, nếu lưu ý cho giấm vào nước luộc thì trứng khi lấy ra sẽ rất dễ bóc vỏ.
90. Đun chè trứng nên dùng chè đen
Có lẽ các bạn còn chưa biết món chè trứng là món như thế nào. Xin giới thiệu cùng các bạn, đây làmột món ăn rất giàu chất dinh dưỡng mà lại dễ làm. Chỉ cần các bạn cho trứng vào luộc cùng với lá chè là được. Chỉ có một điều cần lưu ý là khi luộc các bạn nên dùng chè đen (hay còn gọi là hồng trà) để luộc thì món trứng của chúng ta sẽ không những màu sắc đạt tiêu chuẩn mà lại ngon miệng.
91. Cách ốp lếp trứng
Khi ốp lếp trứng, sau khi đập trứng cho vào trong chảo, ta nên nhỏ vài giọt nước nóng lên trên bề mặt trứng và xung quanh quả trứng, như vậy khi ốp xong quả trứng vừa mềm mà lại bóng.
92. Tác dụng của bột mì khi tráng trứng
Trước khi tráng trứng, ta nên rắc ít bột mì vào chảo dầu nóng, như vậy mỡ sẽ không bị bắn ra ngoài mà được trứng sẽ có màu vàng tươi hấp dẫn.
93. Mùi vị thơm ngon của trứng tráng cho thêm rượu
Khi tráng trứng gà, vịt, nếu ta cho vào trứng vài giọt rượu trắng hoặc rượu gạo, khi tráng xong trứng sẽ xốp mềm, thơm ngon.
94. Muối có thể điều chỉnh màu sắc của trứng
Khi dùng trứng để trang trí món ăn, nếu cần màu sắc của trứng đậm thêm một chút, ta chỉ cần cho vào trứng một ít muối rồi đánh đều lên, trứng tráng xong sẽ vàng tươi hơn bình thường.
95. Mẹo bắc trứng Bắc thảo
Khi bóc trứng bắc thảo, ta chỉ cần bóc đi lớp màng và vỏ ở đầu to của quả trứng, còn đầu bé chọc một lỗ thủng nhỏ, sao đó dùng miệng thổi qua lỗ bé, trứng sẽ tự khắc rơi ra.
(Còn nữa)
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 06 Tháng 12 2019 03:48 )

7 cách cân bằng nội tiết tố nữ giúp bạn luôn vui vẻ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 08 Tháng 12 2019 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo âu, chán nản thì rất có thể bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố nữ. Vậy phải làm cách nào để cải thiện đây?

Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể tác động đáng kể đến tâm trạng, sự thèm ăn và sức khỏe tổng thể của bạn. Một số yếu tố như lão hóa sớm là nguyên nhân dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết sẽ rất khó để kiểm soát. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát được các yếu tố như sự căng thẳng và chế độ ăn uống để cân bằng nội tiết tố nữ.
Dưới đây là một số phương pháp giúp cân bằng nội tiết tố tự nhiên mà bạn có thể áp dụng để cải thiện tình hình nhé.
1. Ngủ đủ giấc mỗi ngày
Ngủ đủ giấc có thể là một trong những yếu tố quan trọng nhất để giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Chất lượng giấc ngủ kém có thể khiến nồng độ của một số hormone lên xuống thất thường cả ngày. Ảnh hưởng xấu của giấc ngủ đối với hormone có thể khiến bạn dễ mắc các bệnh như béo phì, tiểu đường hay rối loạn ăn uống, tâm trạng khó chịu.
Để nâng cao chất lượng giấc ngủ, có một giấc ngủ ngon thì bạn có thể áp dụng một số bí quyết như nằm ở tư thế ngửa, ăn các loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ và học cách sắp xếp đồ đạc trong phòng ngủ để thư giãn.
Bạn cần dành thời gian ngủ đủ giấc cũng như nâng cao chất lượng giấc ngủ bằng cách hạn chế các yếu tố khiến giấc ngủ bị chập chờn như ánh sáng, tiếng ồn để có thể giúp cơ thể điều chỉnh nồng độ hormone.
2. Giảm thiểu căng thẳng
Tình trạng căng thẳng do áp lực công việc hay các mối quan hệ sẽ gây ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn, trong đó bao gồm cả hệ nội tiết. Việc bạn luôn trong tình trạng căng thẳng, lo âu mệt mỏi sẽ dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong cơ thể. Sự căng thẳng này dẫn đến sự gia tăng adrenaline và cortisol. Nếu mức độ của các hormone này quá cao, nó có thể phá vỡ sự cân bằng tổng thể và dễ gây ra tình trạng béo phì, thay đổi tâm trạng và thậm chí là các vấn đề về tim mạch.
Bạn có thể thư giãn bằng cách lắng nghe các bản nhạc nhẹ nhàng, vui tươi. Đi bộ ngoài trời ngắm cảnh đẹp hay đi massage tại spa cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.
3. Tránh chế độ ăn nhiều đường
Khi ăn quá nhiều đường, sức khỏe tâm lý của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng mà biểu hiện thường thấy là căng thẳng, lo âu, dần dần sẽ chuyển thành bệnh trầm cảm ở phụ nữ. Việc loại bỏ đường ra khỏi chế độ ăn uống có thể giúp giữ ổn định nồng độ hormone, bao gồm cả insulin, nằm ở trong tầm kiểm soát.
Bạn nên tránh các thực phẩm chứa nhiều đường như nước ngọt, bánh kẹo, các sản phẩm ăn liền… Ngoài ra, bạn cần tránh nêm nếm quá nhiều đường trong quá trình chế biến thức ăn.
4. Ăn chất béo lành mạnh

Chất béo tốt cho sức khỏe là yếu tố then chốt trong việc kiểm soát insulin dư thừa, một loại hormone kiểm soát lượng đường trong máu. Chất béo lành mạnh có thể giúp duy trì sự cân bằng của các hormone liên quan đến sự thèm ăn, sự trao đổi chất và cảm giác no. Các loại cá giàu axit béo như cá hồi, cá ngừ có thể giúp bạn giảm căng thẳng, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ.
Bạn có thể dùng dầu oliu, dầu dừa, hạnh nhân, trứng, cá… Đây là các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh mà bạn nên cân nhắc sử dụng một cách hợp lý thay vì loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn uống.
5. Bổ sung nhiều chất xơ
Chất xơ có thể đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe đường ruột, và nó cũng có thể giúp điều chỉnh các hormone như insulin. Ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, nhiều trái cây và rau quả có thể giúp đảm bảo cho cả người lớn và trẻ em ăn đủ lượng chất xơ cần thiết.
Bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày các thực phẩm giàu chất xơ như khoai lang, yến mạch, táo… Các loại thực phẩm này góp phần giúp cân bằng nội tiết tố nữ giúp bạn có tâm trạng vui vẻ hơn.
6. Ăn uống một cách lành mạnh

Tình trạng ăn quá nhiều hoặc quá ít một cách thường xuyên có thể dẫn đến các vấn đề trao đổi chất trong thời gian dài. Thậm chí, ngay cả việc ăn quá nhiều trong thời gian ngắn cũng làm thay đổi mức độ lưu thông của chất béo và làm tăng stress oxy hóa, tức tình trạng các chất oxy hóa chiếm ưu thế hơn so với các chất chống oxy hóa bảo vệ trong cơ thể bạn.
Thói quen ăn quá no, đặc biệt ăn nhiều dầu mỡ khiến cơ thể tiết ra quá mức lượng insulin cần thiết. Nếu tuyến tụy thường xuyên phải hấp thụ quá nhiều thức ăn có dầu mỡ như vậy thì sẽ dẫn đến suy giảm chức năng điều tiết lượng đường trong máu, gây ra bệnh tiểu đường.
Bạn nên ăn chậm, nhai kỹ để vừa giúp bạn thưởng thức bữa ăn, vừa cho não bộ đủ thời gian để biết cơ thể đang no và phát ra “tín hiệu” ngừng ăn cũng như hãy tránh vừa ăn vừa làm việc khác nhé.
7. Thưởng thức trà xanh
Trà xanh là một loại đồ uống tốt cho sức khỏe. Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất giúp tăng cường sức khỏe trao đổi chất của cơ thể. Trà xanh có chứa một chất chống oxy hóa có tên là epigallocatechin gallate (EGCG) có nhiều lợi ích cho sức khỏe đã được chứng minh.
Một đánh giá trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ chỉ ra mối liên hệ giữa trà xanh và việc giảm nồng độ insulin trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa trong trà cũng có thể giúp kiểm soát stress oxy hóa.
Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh thường xuyên có thể giúp cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể. Bạn có thể uống từ 1 đến 3 ly trà xanh mỗi ngày.
Nhiều người chọn sử dụng thuốc để cân bằng nội tiết tố nữ, tuy nhiên phương pháp này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Để cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể nhằm không ảnh hưởng tâm trạng cũng như tăng cường sức khỏe, bạn có thể áp dụng nhiều cách tự nhiên như ngủ nghỉ, sinh hoạt hợp lý và thay đổi chế độ ăn uống sao cho phù hợp nhé.
Tác giả: Phan Vân AnhTham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 12 Tháng 10 2019 07:54 )

16 bí mật trên máy bay mà các tiếp viên không bao giờ để lộ với hành khách (P1) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 08 Tháng 12 2019 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Trên máy bay luôn có những sự thật thú vị, và cả “đáng sợ” mà chỉ những người trong ngành hàng không mới biết.

Tuy đã trở thành phương tiện phổ biến ở phạm vi toàn cầu, nhưng hầu như các hành khách vẫn đôi lúc cảm thấy “lạ lẫm” với chuyện đi máy bay, dù đi lần đầu hay đã đi nhiều lần. Chưa kể, ngành hàng không cũng có nhiều quy tắc vận hành thú vị, gây tò mò cho khách đi máy bay.
Mới đây, chuyên trang Buzzfeed đã có 1 bài viết tổng hợp những “lời thú tội” ẩn danh (confession) được các tiếp viên hàng không hé lộ trong 1 buổi phỏng vấn kín. Có những bí mật lý thú, có cả những sự thật “rùng mình”. Sau đây là 8 điều đầu tiên:
1. “Các máy bay thường chỉ được tổng vệ sinh (deep-cleaned) 1 lần trong tháng”


Đúng là các tiếp viên và nhân viên vệ sinh luôn dọn dẹp khoang máy bay sau mỗi chuyến bay, nhưng đó chỉ là dọn sơ bộ. Máy bay chỉ được vệ sinh từ A-Z 1 lần mỗi tháng khi được đưa vào nhà chứa.
2. “Chúng tôi biết khi nào phòng vệ sinh có 2 người”

Tuy không phổ biến, nhưng tình huống "í ọ" này thực sự có xảy ra trên các chuyến bay. Và vâng, các tiếp viên đều biết khi nào 2 người “cùng đi vệ sinh” với nhau.
3. “Các thành viên trong đoàn bay có mối quan hệ tình cảm là chuyện hết sức bình thường”

Giống như tình yêu công sở thôi, tình yêu trên độ cao 15.000 mét thì cũng đâu có gì là lạ lẫm nhỉ?
4. “Tuỳ vào hãng hàng không, đôi lúc các tiếp viên được đi máy bay miễn phí”

Đây là đặc quyền mà không phải hãng hàng không nào cũng cho phép tiếp viên sử dụng. Việc giảm giá vé máy bay cho nhân viên hàng không thì phổ biến hơn.
5. “Tai nghe và chăn đều được tái sử dụng”

Các hành khách luôn được cung cấp 1 chiếc chăn và tai nghe mới toanh trong mỗi chuyến bay ư? Không, bạn nhầm rồi. Tai nghe được lau sạch, chăn có thể đem đi giặt để tái sử dụng nhiều lần.
(Còn nữa)
Nguồn: Buzzfeed.

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 31 Tháng 10 2019 15:40 )

Bạn đang ở: Trang chủ