Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 1 2020 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 26
27 28 29 30 31    

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay1313
mod_vvisit_counterHôm qua5761
mod_vvisit_counterTuần này23449
mod_vvisit_counterTuần trước28370
mod_vvisit_counterTháng này115366
mod_vvisit_counterTháng trước108767
mod_vvisit_counterTất cả6558697

Có: 21 khách trực tuyến

Đời Sống - Sức Khỏe

9 lợi ích kỳ diệu của cực khoái

Email In PDF.
Suckhoedoisong.vn - Tình dục không chỉ đơn thuần là để thỏa mãn nhu cầu thể xác hay thể hiện yêu thương, thân mật với người bạn đời của mình...

Tình dục không chỉ đơn thuần là để thỏa mãn nhu cầu thể xác hay thể hiện yêu thương, thân mật với người bạn đời của mình, mà cảm giác lên “đỉnh cao” sẽ mang lại rất nhiều lợi ích kì diệu với sức khỏe, nhất là nam giới.
1- Tăng cường sức khỏe tim mạch
Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, đàn ông quan hệ tình dục 2 lần/tuần ít có nguy cơ bị bệnh tim mạch. Những người đàn ông có quan hệ tình dục 1lần/tháng hoặc ít hơn, có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp rưỡi những người thường xuyên “yêu”. Vì vậy việc giữ mức độ sinh hoạt tình dục đều đặn thường xuyên là cách tốt để tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
2- Tốt cho chức năng não
Nhà khoa học Komisaruk sử dụng một máy chụp ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI) để theo dõi những gì xảy ra ở não trong lúc thăng hoa. Ông cho biết: “Điều dễ nhìn thấy đó là sự gia tăng đáng kể chức năng hoạt động của não khi đạt cực khoái. Trong đó, việc gia tăng tổng thể lưu lượng máu và ôxy là cực kỳ tốt cho não”. Komisaruk đúc kết rằng cực khoái mang lại chất dinh dưỡng bổ sung và lượng ôxy dồi dào cho não - một cơ.

3- Tiêu hao calo, giảm cân hiệu quả
Quan hệ tình dục là một phương pháp vận động hiệu quả cho những quý ông lười tới phòng tập. Trong cùng một khoảng thời gian là nửa giờ, nếu tập yoga, bạn sẽ tiêu thụ được 114 calo, khiêu vũ là 129 calo, đi bộ là 153 calo, bóng chuyền là 174 calo thì quan hệ tình dục là 150 calo. Một người đàn ông nặng chừng 80kg sẽ đốt cháy 413calo trong một giờ hoạt động tình dục mạnh mẽ. Mỗi lần đạt cực khoái, năng lượng tiêu hao đi rất nhiều, đây là cách tốt để kiểm soát cân nặng và giảm cân.
4- Viên thuốc ngủ tự nhiên
Cực khoái là liều thuốc ngủ cực tốt với đàn ông. Sau khi lên đỉnh, người ta thường rất dễ chìm vào những giấc ngủ ngon lành. Cực khoái giống như một liều thuốc an thần giúp loại bỏ chứng mất ngủ, dễ dàng đưa bạn chìm sâu vào giấc ngủ và điều quan trọng hơn là sáng hôm sau thức dậy bạn sẽ có một tâm trạng khoan khoái hơn, thoải mái hơn, hăng say hơn trong công việc.
5- Giúp giảm căng thẳng và thư giãn
Thói quen sinh hoạt chăn gối đều đặn giúp cho các quý ông có tâm trạng thoải mái, xua tan mọi lo âu, bực dọc. Cực khoái có thể đẩy tâm trí của một người ra khỏi tình huống căng thẳng. Cực khoái cũng có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ tình dục lành mạnh, hạnh phúc có tác dụng làm giảm căng thẳng. Nhiều nghiên cứu cho thấy khi hormon oxytocin và endorphins sản sinh trong khi quan hệ tình dục và nhiều hơn trong lúc đạt cực khoái có thể khiến con người cảm thấy thoải mái hơn.
6- Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Sự xuất tinh thường xuyên khi đạt cực khoái ở nam giới trong độ tuổi từ 20 - 50 giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Trong một nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ tiến hành ở 50.000 đàn ông phát hiện ra rằng những người đạt hơn khoảng 20 cực khoái mỗi tháng có thể đẩy lùi nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến xuống đến 30% so với những người chỉ đạt cực khoái 7 lần/tháng. Có nhiều giả thuyết cho rằng xuất tinh thường xuyên có tác dụng loại bỏ các tinh dịch cũ - yếu tố nguy cơ gây ung thư tiền liệt tuyến.
7- Tăng sức đề kháng
Sau khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ sinh ra DHEA, một chất bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Chất này có tác dụng tốt với toàn bộ cơ thể: da, xương, hệ thần kinh, các mô... và giảm nguy cơ đau ốm. Đồng thời cực khoái giúp cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, tăng cường khả năng phục hồi của các vết thương. Đàn ông quan hệ tình dục 1-2 lần/tuần có hệ thống miễn dịch tốt hơn và sống thọ hơn những người quan hệ ít hơn một lần/tuần.
8- Liều thuốc giảm đau
Quan hệ tình dục giúp cơ thể sinh ra hormon oxytocin. Hormon này lại tiếp tục kích thích cơ thể sinh ra chất endorphin giúp giảm đau. Sự cực khoái có thể làm giảm các chứng đau nửa đầu đau khớp,...
9- Ðẩy lùi lão hóa
Qua một nghiên cứu khoa học kéo dài 10 năm, người ta đã đi đến kết luận rằng, những người quan hệ tình dục đều đặn phù hợp sức khỏe, nhìn trẻ hơn đến 10 tuổi. Khi quan hệ tình dục, hệ tim mạch, hệ hô hấp và các cơ hoạt động mạnh, khiến cho sự lưu thông của máu đến các bộ phận, tế bào trong cơ thể tốt hơn nhằm bổ sung ôxy và loại bỏ các chất thải độc hại. Yêu thường xuyên sẽ gia tăng sản sinh collagen, giúp giảm thiểu dấu hiệu tuổi già và giữ cho làn da trẻ trung,tươi tắn. Oxytocin thường được biết đến là “hormon yêu”, được sản sinh ra trong khi yêu và cực khoái, có thể đem lại hiệu ứng “sáng long lanh” cho khuôn mặt.
Song Nhi
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 29 Tháng 12 2019 02:56 )
 

Tầm quan trọng của tình dục trong đời sống hôn nhân

Email In PDF.
Suckhoedoisong.vn - Nếu một cặp vợ chồng nào đó mà vẫn còn nguyên vẹn niềm đam mê tình ái như thuở ban đầu – đó là điều hiếm có. Thường là những câu chuyện về đời sống tình dục bị sụt trôi đi theo năm tháng

Nhiều thứ sẽ mất đi trong một chặng hành trình dài của các mối quan hệ, trong số đó là sự kiềm chế, cảm xúc hài hước và hơn thế nữa là ham muốn tình dục. Cũng sẽ là may mắn hay một sự bất thường nào đó mà có những cặp đôi vẫn vẹn nguyên niềm đam mê tình ái cho nhau như cái thủa ban đầu họ nên duyên chồng vợ. Song phổ biến hơn là những câu chuyện về đời sống tình dục từng một lần hạnh phúc và đã sụt trôi theo năm tháng, thật ra sự thật này có thể bắt nguồn từ những đứt gãy đam mê khi các cặp đôi chìm vào những cơn lốc nuôi con cái, kiếm sống và già đi. Thật vậy những câu chuyện thống kê đã cho thấy một sự suy giảm rõ rệt: khi tuổi già chập choạng đến, chúng ta dường như ít làm tình hẳn đi. Theo Khảo sát hạnh phúc tình dục (SWS) gần đây nhất, trung bình một người Anh đã làm tình ít nhất là 127 lần/năm, và người lập gia đình trung bình ân ái khoảng 98 lần/năm.
Tự mãn giết chết ham muốn tình dục
Viện nghiên cứu tình dục Kinsey (KSI) cho hay rằng trung bình độ tuổi từ 18 đến 29 thường quan hệ tình dục khoảng 142 lần/năm; từ 30 đến 39 tuổi với 86 lần/năm; từ 40 đến 49 tuổi với 69 lần/năm; và trên 50 tuổi với 52 lần/năm. Nhưng không phải lúc nào tuổi cao cũng chậm chạp đam mê. Những cặp vợ chồng đang cháy sáng đam mê vẫn có thể hiếm hơn những ai mà ngọn lửa hứng tình bị dập tắt từ lâu, nhưng họ vẫn tồn tại cảm giác hân hoan. Cụ bà Carol Shaw, 62 tuổi, cho biết: “Hai vợ chồng tôi có quan hệ tình dục nhiều hơn so với thời kỳ tuổi 30 và 40 của mình, khi đó hai vợ chồng còn làm lụng. Giờ đây, hai đứa tôi đôi khi làm tình khoảng 2 hoặc 3 lần/tuần. Yếu tố tự phát là chìa khóa cho mối quan hệ thể chất của chúng tôi. Chúng tôi không đi ngủ sớm để làm tình, vì chúng tôi đã làm nó trong một thời gian dài, chúng tôi biết chắc mỗi chuyển động, ý nghĩa của mỗi cử chỉ. Vào ngày nghỉ, chúng tôi thường “mây mưa” cả ngày, thậm chí áp dụng cả tình dục Tantric (Tình dục Tantric được áp dụng bởi người theo Ấn giáo cổ đại, là một quan hệ tình dục chậm rãi, cốt ý làm tăng sự thân mật, gần gũi và tạo ra một sự giao kết cơ thể dẫn đến khoái cảm cực đỉnh).

Ở ngưỡng tuổi 60, hai vợ chồng ông bà Carol và David Shaw
vẫn hừng hực cảm xúc yêu đương, họ vẫn làm tình mỗi khi có hứng
Mối quan hệ giữa bà Carol với người chồng 67 tuổi tên là David được duy trì bền vững vì cả hai đều từ chối sự tự mãn, và chính điều này đôi khi còn làm tan vỡ các cuộc hôn nhân. TS Geoff Hackett, một chuyên gia hàng đầu trong tình dục học và cựu chủ tịch của Hiệp hội tình dục học Anh (BSSM), phát biểu: “Tất cả mọi bằng chứng đều khẳng định rằng một đời sống tình dục năng động sẽ giúp các cặp vợ chồng gắn bó chặt chẽ hơn. Nó cải thiện sự thân mật, tái bảo đảm, đủ để cho hai bên cùng hoàn thành thứ họ muốn và cần thiết. Thật khó để tìm ra bằng chứng nghiên cứu, nhưng những cuộc khảo sát đã chứng minh một thực tế rằng việc thiếu tình dục trong quan hệ là nhân tố hàng đầu của sự đổ vỡ hôn nhân. Nó cũng đã chứng minh rằng các cặp vợ chồng nhất là nam giới sẽ sống lâu hơn, hạnh phúc hơn nếu họ duy trì một mối quan hệ yêu đương nồng nàn và bền bỉ. Và cũng không hề có sự hoài nghi khi một đời sống tình dục lành mạnh lại là một trong những nhân tố quan trọng nhất làm mên một cuộc hôn nhân thịnh vượng và thành công”.
 
Càng lớn tuổi, khả năng tình dục càng giảm, không phải là do thiếu cảm xúc yêu, mà còn bởi các nhân tố khác
Hai vợ chồng Carol-David sống ở gần Inverness thuộc vùng cao nguyên Scotland cũng nhất trí với sự phân tích của TS Geoff Hackett. Sau 41 năm hôn nhân, hai ông bà vẫn khẳng định rằng cuộc sống tình dục của họ là một “chất keo chung thủy”. Bà Carol là một giám đốc điều hành nhà máy, giải thích: “Một mối quan hệ thể chất tràn đầy sinh lực đã mang lại sự thân mật và thoải mái trong đời sống hôn nhân. Nếu tình dục chệch choạc thì sẽ kéo theo mọi thứ vào vòng ảnh hưởng. Chúng tôi đã trải qua “thời kỳ khô cằn” khi con trai đầu lòng chào đời vào thập niên 1980, trong suốt 6 năm chúng tôi chỉ làm tình 1 hoặc 2 lần mỗi tuần. Việc quan hệ tình dục ít đã gây ra một sự căng thẳng lớn trong hôn nhân của chúng tôi, kết quả là chúng tôi trở nên ngang bướng, tranh luận nhiều hơn và tự do đi ngủ theo cách riêng của mình. Lý do thì có rất nhiều, nào là chuyện con còn nhỏ, nào là nghề nghiệp của 2 vợ chồng khác nhau. Ơn trời, chúng tôi lại quay về với nhau, và nhất trí rằng chuyện tình dục là gia vị chính làm cuộc sống thăng hoa”.
Bà Carol nồng nhiệt giải thích về mối quan hệ của vợ chồng mình: “Khi chúng tôi lớn tuổi hơn, chuyện yêu đương cũng trở nên khác biệt, đó là sự chậm rãi và nhạy cảm hơn và chúng tôi hy vọng ước gì về già mình cũng làm được như thế. Cả hai chúng tôi cùng nhất trí áp dụng liệu pháp tình dục kiểu thiền Tantric. Chúng tôi nhất trí rằng nó là chìa khóa làm nên một cuộc hôn nhân khỏe mạnh. Tôi không thể hình dung thế giới sẽ ra sao nếu không có anh David, tôi cam đoan rằng chúng tôi khá hạnh phúc vì hoàn toàn tương thích tình dục”. Chuyên gia về tình dục học, TS Geoff Hackett nhấn mạnh lợi ích của tình dục thể chất cũng như cảm xúc. Ông giải thích: “Nó là yếu tố cực kỳ quan trọng cho tổng quan sức khỏe của chúng ta. Sự cực khoái sẽ sản sinh ào ạt Endorphin ngay trong não. Nhân loại chúng ta đã được lập trình sẵn để tìm kiếm tình dục. Ở người trẻ tuổi, nó được xây dựng dựa trên hấp dẫn tình dục và thứ này sẽ suy yếu khi chúng ta về già, nhưng chúng ta vẫn không thể sống thiếu nhục dục, bất kể tuổi tác ra sao thì nhân loại vẫn có nhu cầu tình dục của riêng mình”.
TS Geoff Hackett nói rằng ông hay nhìn thấy các bệnh nhân trong ngưỡng 60 và 70 tuổi vẫn đang nỗ lực tìm kiếm tình dục và tái đảm bảo rằng họ vẫn còn nguyên vẹn chức năng của mình. Ông Hackett quả quyết: “Nhu cầu tình ái là bẩm sinh trong mỗi chúng ta”. Bà Rochelle Peachey cùng ông xã Phil đều 46 tuổi, vui vẻ cho biết về đời sống tình dục của mình: “Tình dục mang lại sự gần gũi cho chúng tôi mà không từ ngữ nào có thể biểu đạt đúng đắn về cảm xúc đó. Nó làm thăng hoa cảm xúc, làm trơn tru các hoạt động sống mỗi ngày. Tôi cho rằng tình dục đặc biệt quan trọng cho phái nam, họ cần phải thấy tự hào về khả năng cương dương của mình, và nên biết rằng chính bà xã là người làm cho họ hào hứng trong lần quan hệ. Đàn ông không chỉ thu hút bằng mắt, họ cần bạn đời hấp dẫn hơn đối với họ. Tình dục không thể trở thành một thói quen mà bạn cần phải được huấn luyện một cách nhiệt tâm và hãy làm cho nó trở nên hoàn hảo. Đáng khen là ông xã Phil vẫn còn thu hút tôi như cái buổi ban đầu chúng tôi gặp nhau”.
Cách duy trì ham muốn tình dục dài lâu
Bà Rochelle Peachey khuyên: “Bạn luôn làm vui tươi cho đời sống tình dục, đừng tự mãn với thành tích đã đạt được. Tôi hay thấy các bà vợ than phiền về chuyện cân nặng, bỏ bê trang điểm, ăn mặc, thì thử hỏi sao chồng họ lại không tơ tưởng chuyện bồ bịch bên ngoài. Ở tuổi gần 50, tôi vẫn ăn vận thời trang trẻ, đi giầy cao gót và mặc đồ lót đẹp, và luôn làm mới tóc hay móng tay của mình. Khi chúng tôi rời nhà, anh Phil luôn khen vợ “Em đẹp hơn các bà trong phòng này”, điều đó khiến tôi phởn chí. Hai vợ chồng nhà Rochelle đều có nhà ở London (Anh) và Florida (Mỹ), họ ân ái 3 hay 4 lần/tuần và làm việc chăm chỉ vì áp lực công việc sẽ khiến họ muốn nghỉ xả hơi và cần đến tình dục để khuây khỏa. Hai vợ chồng tự hào rằng những nỗ lực không ngừng nghỉ đã giúp cho họ duy trì ham muốn tình dục bền vững. Bà Rochelle cười tươi cho biết: “Chúng tôi có những “buổi tối hò hẹn” khi chúng tôi ăn tối, và thích khiêu vũ cùng nhau”.

Tình dục là chất keo xúc tác giúp các cặp đôi kết dính với nhau
Ba Rochelle tiếp tục kể: “Chúng tôi đưa âm nhạc vào trong mọi không gian sống. Và có thể làm tình ở bất kể mọi nơi kể cả ngoài phòng ngủ. Tôi đã học được một kinh nghiệm quan trọng trong hôn nhân đó là “không bao giờ đi ngủ khi mang cục tức theo bên mình” và không bao giờ để cho anh Phil bị lép vế. Hai chúng tôi lấy nhau được 18 năm và biết rõ về nhau, song không hề có sự tự mãn ở đây”. Bà Francine Kaye, chuyên gia về các mối quan hệ, người hiện đang điều hành một dịch vụ tư vấn hôn nhân, khẳng định: “Sự tự mãn có thể là nụ hôn Thần Chết đối với nhiều cuộc quan hệ”. Bà nhấn mạnh rằng ngay cả khi bạn không có tâm trạng ân ái thì cũng phải giữ cho đầu óc thoải mái. “Tình dục là “keo thần” cho hôn nhân. Bạn không chỉ đơn giản quấn lấy nhau để ân ái mà nó còn là sợi dây buộc chặt các cảm xúc giữa hai người với nhau”.
Bà Francine Kaye khuyên: “Nếu bạn phá vỡ chu kỳ này – từ sự mệt mỏi, căng thẳng hay bệnh tật – thì bạn sẽ làm phá vỡ luôn sợi dây tình cảm. Bạn cần phải dành thời gian cho tình dục bởi vì nó sẽ giúp bạn tiến sát hơn. Nếu đàn ông bị trầm cảm thì tình dục chính là thứ giúp họ cảm thấy bản thân mình tốt hơn. Đàn ông thường ít biểu đạt bằng lời nói bay bổng, họ làm tình để chỉ cho đàn bà thấy họ yêu các bà nồng cháy như thế nào. Nếu quý vị không thể đối phó ổn thỏa với những vấn đề trong hôn nhân có liên quan đến tình ái thì vấn đề đó sẽ mãi mãi không thể vượt qua. Những vấn đề hầm bà lằng trong cuộc sống hôn nhân như chuyện chuyện con cái, và gánh nặng cơm áo đã cản trở đến chuyện yêu đương ở các cặp vợ chồng, và không hề ngạc nhiên khi nhiều đôi thậm chí nói rằng không có thời gian rãnh hay năng lượng cho khoái cảm thể chất. Hãy dứt khoát chuyện chăm sóc con cái để dành sự lãng mạn dù chỉ một chút cho nhau.
Chuyên gia về tình dục TS Geoff Hackett khuyên rằng nếu đời sống tình dục của các cặp vợ chồng đã trở nên phai nhạt thì họ nên cần đến một sự trợ giúp chuyên nghiệp. Ông Hackett khuyên: “Tình dục là một thành phần sống còn trong một mối quan hệ tương giao nhưng nó không phải là thường xuyên thực hiện. Các cặp đôi chồng vợ chỉ cần nên biết về những khoảnh khắc thân mật, lúc mà họ có thể chia sẻ với nhau, và kết dính họ chặt chẽ với nhau là đủ”.
NGUYỄN THANH HẢI - (Theo Daily Mail)
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 06 Tháng 11 2019 16:07 )
 

Quan hệ tình dục ở tuổi già

Email In PDF.
Suckhoedoisong.vn - Chuyện "yêu" ở người lớn tuổi có thể gặp phải các thách thức và người trong cuộc có thể phải thất vọng về các vấn đề do tuổi tác gây ra. Tuy nhiên, các vấn đề này không phải không khắc phục được.
Tình dục là một trải nghiệm về cảm xúc hết sức mạnh mẽ, và tình dục không phải chỉ dành cho giới trẻ.
Có nhiều lý do mà những người có tuổi thường lo lắng về tình dục và do đó dẫn đến lảng tránh hoặc quay lưng lại với tình dục. Một số người thấy tự ti hoặc là về cơ thể già nua hoặc là về khả năng của mình, một số người khác là do bệnh tật hoặc mất bạn đời.
Xu hướng già hóa tại Việt Nam
Già hóa dân số sẽ là một thách thức lớn mà Việt Nam sẽ phải đối mặt trong thời gian tới. Do những thành tựu đạt được trong lĩnh vực y tế và kế hoạch hóa gia đình, mức sinh của nước ta đã giảm mạnh từ trung bình một gia đình có 4,8 con (1979) xuống 2,33 con (1999), và 2,07 con tại thời điểm (2007) và nâng tuổi thọ bình quân của Việt Nam từ 68,6 tuổi (1999) lên 72,2 tuổi (2005), dự kiến sẽ là 75 tuổi vào năm 2020.
Việt Nam sẽ bước vào giai đoạn “dân số già” vào năm 2017. Người cao tuổi không ngừng tăng lên cả về số tương đối và số tuyệt đối. Tỉ lệ người cao tuổi (trên 60) trong tổng dân số đã tăng từ 6,9% (1979) lên 9,45% (2007) xấp xỉ ngưỡng dân số già theo quy định của thế giới. Tỉ lệ này dự kiến là 11,24% vào năm 2020 và sẽ tăng lên tới 28,5% năm 2050 thuộc vào mức cao trong khối ASEAN sau Singapore (39,8%), Thái Lan (29,8%).
Do vậy vấn đề sức khỏe của người lớn tuổi là một thách thức cho ngành y tế Việt Nam trong tương lai.
Lời khuyên của thầy thuốc
Ở bất cứ lứa tuổi nào, mất đi nhu cầu gần gũi và quan hệ tình dục đều không bình thường. Thực tế, việc giảm nhu cầu hoặc chức năng có thể là một dấu hiệu về sức khỏe mà cần phải được chẩn đoán và điều trị.
Những nguyên nhân của rối loạn tình dục của người lớn tuổi bao gồm: quá trình lão hóa, các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, tâm lý bất ổn, béo phì… và đặc biệt vai trò của testosterone ở nam giới.
Hãy nhớ rằng, tình dục cũng là một yếu tố giúp cho sức khỏe tốt. Hãy nghĩ về tình dục như là một cách để có một sức khỏe tốt cả về tinh thần lẫn thể chất.
Những diễn biến rối loạn tình dục theo thời gian của nam giới
Theo nghiên cứu Boxmeer (2001) thực hiện tại Hà Lan, tuổi càng tăng thì những toan tính trong cuộc sống càng giảm, tuy nhiên những rối loạn về tình dục càng tăng. Cụ thể: tỉ lệ rối loạn cương là 38%, béo phì, suy tuyến sinh dục khởi phát muộn là 38,7%…
Nam giới lớn tuổi có tình trạng khó cương cứng dương vật và đây cũng là than phiền nhiều nhất của nam giới lớn tuổi:
- Để làm cương dương vật và duy trì tình trạng cương, người lớn tuổi cần kích thích cơ quan sinh dục nhiều hơn vừa cần sự kích thích, động viên tâm lý.
- Thời gian duy trì tình trạng cương giảm dần theo tuổi.
- Dễ nhạy cảm hơn đối với xúc cảm và sang chấn tâm lý.
- Cần thời gian lâu hơn để có thể đạt được cực khoái lần thứ hai.
Tất cả rối loạn tính dục nêu trên ở nam giới lớn tuổi với nguyên nhân do quá trình suy giảm của thụ thể phó giao cảm, đồng thời tăng sản xuất của mô sợi trong tế bào. Một nguyên nhân quan trọng là sự suy giảm testosterone ở nam giới với hội chứng suy tuyến sinh dục khởi phát muộn.
Trong nghiên cứu của Sarell (1982) khảo sát về những tác động về tâm lý, diễn tiến nội tại của nam giới lớn tuổi có những rối loạn về tình dục. Tác giả nhận thấy:
- Tuổi càng tăng thì những tác động về sinh học cũng gia tăng.
- Tuổi càng tăng thì những quan hệ trong gia đình, cuộc sống đóng một vai trò quan trọng.
- Tuổi càng tăng thì diễn tiến nội tâm của bệnh nhân càng diễn tiến xấu hơn, cảm giác tự ti, mặc cảm.
Tại Việt Nam, do hình thành những ý niệm sai lạc, do ảnh hưởng sâu nặng của tư tưởng phong kiến... nên không ít phụ nữ cho rằng quan hệ tình dục với chồng khi đã cao tuổi là một điều xấu xa và đáng chê cười. Bởi vậy, họ tìm mọi cách chối từ, ban đầu có thể phải cố gắng tự kiềm chế nhưng rồi dần theo thời gian, sự hờ hững với chuyện “quan hệ” ở họ đã trở thành sự thực, thậm chí nếu muốn phục hồi cũng không mấy dễ dàng.
Các tương tác giữa tuổi và tình dục
Tuổi cao không đồng nghĩa với hôn nhân bị trục trặc. Tuy nhiên, những rối loạn tình dục có thể là nguyên nhân đổ vỡ hạnh phúc gia đình.
Trong nghiên cứu về tình dục lý tưởng của châu Á thì vai trò của người đàn ông đóng góp vai trò rất quan trọng trong những rối loạn tình dục ở phụ nữ.
Tình dục có sức mạnh:
- Cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Tình dục làm giảm lượng mỡ thừa, giúp não sản sinh endorphin, và giảm lo lắng.
- Tăng cường tuổi thọ.
- Giúp quan hệ bền chặt hơn. Tình dục là cách thể hiện mối quan hệ gần gũi và sâu đậm của bạn.
- Nơi trú ẩn. Tình dục cho bạn cơ hội để trốn khỏi thực tế phức tạp và mệt mỏi.
Người cao tuổi ở Việt Nam: số lượng và tỉ lệ
 

Các diễn tiến tâm lý về tình dục ở nam giới lớn tuổi

Năm

Số dân (triệu người) 
 
Số người > 60 tuổi (triệu người)
 
 
Tỉ lệ người > 60 tuổi (%)
 
 
1979
 
 
53,74
 
 
3,71
 
 
6,90
 
 
1989
 
 
64,41
 
 
4,64
 
 
7,20
 
 
1999
 
 
76,32
 
 
6,19
 
 
8,12
 
 
2007
 
 
85,15
 
 
8,05
 
 
9,45
 
 
2020
 
 
99,003
 
 
11,125
 
 
11,24

 
ThS BS. Mai Bá Tiến Dũng - Trưởng Khoa Nam học – BV. Bình Dân
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 06 Tháng 11 2019 16:06 )
 

9 sai lầm khi uống thuốc khiến bạn càng uống, bệnh càng nặng

Email In PDF.
Hàng năm có đến 700.000 người phải cấp cứu khẩn cấp vì tác dụng phụ khi uống sai thuốc. 9 khuyến cáo của dược sĩ sẽ giúp bạn tránh được những tai nạn đáng tiếc nếu uống thuốc sai.

9 sai lầm khi uống thuốc khiến bạn uống cũng như không
Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát dịch bệnh và Phòng ngừa (Mỹ), hàng năm có khoảng 700.000 trường hợp phải cấp cứu khẩn cấp liên quan đến sai sót khi uống thuốc.
Báo LifeTimes của Trung Quốc đã mời dược sĩ Chu Hồng, chuyên gia Bệnh viện Triều Dương Bắc Kinh giải đáp về những hậu quả nghiêm trọng của vấn đề này.

Sai lầm khi uống thuốc có thể gây ra sốc thuốc, nguy hiểm tính mạng (Ảnh minh họa)
Sau đây là 9 sai lầm đáng tiếc phổ biến nhất được Bác sĩ Chu Hồng tóm tắt giúp người đọc có thể rút kinh nghiệm cho bản thân mình.
1. Uống 3 lần/ngày không đồng nghĩa với 8h/lần
Dược sĩ Chu Hồng nói: Nhiều người hiểu nhầm rằng quy định mỗi ngày uống 3 lần thì cứ chia 8 giờ uống thuốc một lần, điều này là không chính xác. Trên thực tế, đa số đơn thuốc chia 3 lần/ngày này tương đương với 3 bữa ăn. Nghĩa là có nhiều loại thuốc uống cùng với bữa ăn.
Đặc biệt những loại thuốc có tác dụng kích thích tiêu hóa, hạ đường huyết, thì cần phải uống cùng lúc khi ăn.
Tuy nhiên, một số loại thuốc lại cách 8h uống 1 lần, chẳng hạn như thuốc kháng sinh, các loại thuốc cephalosporin, để đảm bảo rằng thuốc có đủ thời gian để phân giải, không gây ảnh hưởng đến nồng độ thuốc trong máu.
Do đó, người dùng thuốc phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ cho từng loại thuốc cụ thể.
2. Uống thuốc trước khi ăn không đồng nghĩa với uống khi đói
BS. Chu Hồng cho rằng, đây là hai khái niệm khác nhau. Uống thuốc 1 giờ trước hoặc 2 giờ sau bữa ăn được coi là uống thuốc lúc đói.
Khái niệm uống thuốc "trước bữa ăn" nghĩa là uống trong 15-30 phút trước bữa ăn. "Sau bữa ăn" có thể hiểu là khoảng hơn nửa giờ sau bữa ăn.
Thông thường những loại thuốc liên quan đến kích thích tiêu hóa làm ảnh hưởng dạ dày, đường ruột, sẽ được khuyến khích uống sau bữa ăn.
Nhưng một số phản ứng phụ có thể xảy ra cho hệ tiêu hóa sau khi ăn sẽ làm mất tác dụng của sự hấp thu thuốc. Để bảo vệ niêm mạc dạ dày, các bác sĩ lại khuyến khích uống trước bữa ăn.
3. Quên uống thuốc, lần sau uống liều gấp đôi
Việc quên thuốc rồi uống "bù" cùng với liều kế tiếp 2 lần là sai lầm lớn không chỉ gây ra tác dụng phụ mà còn tạo gánh nặng không nhỏ cho cơ thể.
Nếu bạn đang dùng đơn thuốc mỗi ngày uống một lần, khi phát hiện quên bạn có thể uống bù luôn trong ngày.
Nếu đơn thuốc uống 2-3 lần/ngày, phát hiện ra quên thì uống liều đó vào thời gian kế tiếp. Không nên uống cùng với liều của bữa sau sẽ gây ra quá liều.
Ngoài ra, nếu thuốc được chỉ định là uống trước bữa ăn, nếu bạn quên thì có thể uống bổ sung sau bữa ăn.
Mặc dù uống sai thời điểm sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ và phân hủy của thuốc, nhưng so với việc bỏ thuốc thì hậu quả sẽ ít hơn.
4. Nghiền nát ra uống khi khó nuốt

Có nhiều loại thuốc không nên nghiền nhỏ, nhai khi uống (Ảnh minh họa)
Có một số chế phẩm thuốc mà nhà sản xuất đã nghiên cứu đến thời gian đủ để thuốc ảnh hưởng đến cơ thể.
Khi thuốc viên cứng hoặc có bao phim không chỉ có tác dụng chống "đắng" khi uống mà còn liên quan đến thời gian tan thuốc từ từ trong cơ thể.
Nếu bạn nhai thuốc hoặc nghiền nát, các thành phần của thuốc sẽ phân hủy quá nhanh, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Khi hiệu quả của thuốc tác động một cách nhanh chóng vào cơ thể sẽ gây ra những tác động không mong muốn.
Chẳng hạn như thuốc chứa thành phần omeprazole là loại viên nang phải chờ tới khi vào đến ruột mới bắt đầu phân giải.
Nếu nghiền thành bột trước khi uống sẽ làm mất đi tính ổn định của thuốc khi đi qua các cơ quan tiêu hóa trên khiến thuốc mất đi tác dụng.
5. Uống thuốc trùng lặp thành phần
Các nhà sản xuất thường dùng cùng một thành phần nguyên liệu đầu vào để sản xuất thuốc nhưng các sản phẩm thuốc sau khi rời khỏi nhà máy lại có nhiều cái tên "mĩ miều" khác nhau.
Điều này nếu bạn không biết sẽ nhầm tưởng rằng chúng là 2 loại thuốc khác biệt.
Bản chất chúng có cùng chủng loại thì chỉ nên sử dụng một loại là đủ.
Những cái tên "thương mại" của thuốc thường đánh lừa người dùng. Nhiều người không biết điều này có thể mua thuốc dựa theo tên thuốc thay vì để ý thành phần của thuốc.
Vì thế, không ít người thường xuyên rơi vào tình trạng uống lặp thuốc, không chỉ tốn tiền mua thuốc mà còn gây hại không nhỏ cho cơ thể.
6. Nhầm tên thuốc, nhầm vỏ bao bì thuốc
Theo báo cáo thống kê tình hình sử dụng thuốc tại Trung Quốc, có đến gần 1/4 tình huống uống thuốc bị nhầm lẫn tên thuốc và bao bì.
Có một hiện tượng phổ biến khi đi mua thuốc đó là lỗi "hình như thuốc có tên là…" hoặc là "hình như vỏ thuốc là…" khiến việc dùng thuốc không chính xác càng ngày càng tăng.
Đặc biệt, nhiều người nói tên thuốc "hơi Tây" một chút là có thể nghe nhầm. Đặc biệt hơn, nhiều người đi mua thuốc miêu tả hình thức và màu sắc của hộp thuốc thay vì gọi tên chính xác.
Vì vậy, để mua được một toa thuốc chuẩn, tốt nhất bạn phải kiểm tra tên thuốc, liều lượng, cách sử dụng, và các nội dung khác với bác sĩ. Không được nhớ "mang máng" mà cũng mua uống.
7. Sai lầm khi trộn thuốc uống cùng lúc

Không nên pha các loại thuốc, trộn lẫn khi uống (Ảnh minh họa)
Mỗi loại thuốc đều có thành phần hóa học cụ thể. Khi trộn các thành phần hóa học khác nhau uống chung có thể gây ra các tác dụng phụ, tạo ra các chất mới có hại cho sức khỏe.
Hoặc là chất mới đó có thể làm giảm sự hấp thụ thuốc, làm giảm hiệu quả của thuốc. Cũng có những loại thuốc gây ra các phản ứng nguy hiểm hơn như tim đập nhanh, tăng huyết áp, thậm chí sốc thuốc.
Vì vậy, bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi mua thuốc, để hiểu sự tương tác của thuốc mà tránh những phản ứng bất lợi.
8. Uống thuốc bị nôn lại uống bổ sung thay thế
Có rất nhiều người gặp hiện tượng nôn xảy ra ngay sau khi dùng thuốc. Đặc biệt là ở trẻ em.
Việc uống thuốc bổ sung thay thế không phải lúc nào cũng nên áp dụng. Bạn phải biết rõ bạn nôn ra bao nhiêu thuốc và thời gian nôn sau khi uống là bao lâu mới quyết định việc có uống lại thuốc hay không.
Trên thực tế khi thuốc đã uống xong có thể ít nhiều "ngấm" vào người, nếu uống lại không đúng sẽ gây ra quá liều.
9. Dùng thực phẩm chăm sóc sức khỏe thay cho thuốc
Trên thị trường có rất nhiều thực phẩm chức năng, sản phẩm bổ sung chăm sóc sức khỏe có chứa thành phần của thuốc.
Có một hiện tượng phổ biến là người bệnh sử dụng thực phẩm chức năng nhưng nhầm nó là thuốc.
Điều này có thể dẫn đến kết quả không như mong đợi trong quá trình điều trị bệnh.
Trong thực tế, thực phẩm chức năng chỉ để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Về bản chất, nó vẫn là thực phẩm, không thể dùng thay thế mục đích điều trị y tế.
*Theo Health/CE

Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 06 Tháng 11 2019 16:06 )
 
Trang 6 trong tổng số 1062 trang.
Bạn đang ở: Trang chủ Đời Sống - Sức Khỏe