Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 12 2019 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay1702
mod_vvisit_counterHôm qua4525
mod_vvisit_counterTuần này17083
mod_vvisit_counterTuần trước15562
mod_vvisit_counterTháng này36891
mod_vvisit_counterTháng trước58008
mod_vvisit_counterTất cả6371455

Có: 10 khách trực tuyến

Đời Sống - Sức Khỏe

Dấu Hiệu cho Thấy bạn vẫn đang Tận Hưởng Tuổi Trẻ

Email In PDF.
Tuổi trẻ đồng nghĩa với việc bạn đang được trải nghiệm cuộc sống với tràn đầy sinh lực, năng lượng và sự nhiệt tình. Thông qua giai đoạn này, chúng ta học và khám phá ra được bản thân mình với nhiều cách ấn tượng khác nhau. Tuổi trẻ là bạn sống trong những khoảnh khắc và thỉnh thoảng bị lạc lối.
Tuổi trẻ có nghĩa là hạnh phúc và đầy những tiếng cười. Nó không liên quan đến tuổi tác, giới tính hay tình trạng hiện nay của bạn, tuổi trẻ là nhận thức chứ không phải hình thức. Tôi đã gặp 15 cậu bé sống như những người đàn ông trưởng thành, gặp 65 người đàn ông lớn tuổi sống cứ như họ mới 19 tuổi. Vì vậy, những điều dưới đây sẽ giúp bạn biết được mình có đang tận hưởng tuổi trẻ của mình hay không.
15 Thứ Chứng Minh ta đang tận hưởng Tuổi Trẻ
1. Lắng nghe trái tim mình
Bạn đừng quan tâm đến những gì mọi người nói. Bạn thích phiêu lưu, sự mạo hiểm và tận hưởng ngọn lửa của cuộc sốnng. Bạn muốn trải nghiệm những thứ mới mẻ và không ai có thể ngăn cản bạn.

Hãy lắng nghe trái tim mách bảo thay vì chú tâm những điều mọi người xung quanh bàn luận (Ảnh: GioiTreXomThuoc)
2. Sống cho hiện tại
Nó không phải là việc bạn lên kế hoạch cho việc nghỉ hưu hoặc đang tìm kiếm để gặp khó khăn ở một địa điểm cụ thể. Bạn sống cho hiện tại. Bạn đang ở hiện tại và không phải ở tương lai.
3. Yêu bản thân bạn như cách mà bạn yêu nơi bạn sống
Bạn cảm thấy không hài lòng về cơ thể mình hoặc lạc lõng khi bạn xuất hiện ở nơi nào đó. Bạn chỉ cần tập trung năng lượng vào môi trường xung quanh, khi đó bạn sẽ có được năng lượng để yêu thương bản thân mình.
4. Bạn có những người bạn đồng quan điểm
Những người đã kết hôn sẽ có những người bạn cũng đã kết hôn, những người giàu có cũng sẽ có những người bạn giàu có. Những người đang tận hưởng tuổi trẻ của họ cũng có những người bạn giống như họ.
5. Bạn sống ít quy tắc hơn
Bạn càng lớn tuổi, những quy tắc hay ranh giới bạn giới hạn cho bản thân mình ngày càng nhiều. Nhưng nó không dành cho tuổi trẻ – họ sống một cuộc sống ít quy tắc hơn.
6. Sự bùng nổ trong cảm xúc
Khi còn trẻ, rất khó để bạn điều chỉnh và xử lý với tất cả cảm xúc, từ yêu tới giận dữ cho đến lo lắng, tất cả mọi thứ đã được định sẵn và bạn chỉ cần đi theo chúng.
7. Bạn đi theo thị hiếu mà những thanh niên khác đang theo đuổi
Tận hưởng tuổi trẻ của bạn có nghĩa là bạn ăn mặc giống như những người khác đang tận hưởng tuổi trẻ của anh ấy/cô ấy. Cách ăn mặc và gu thời trang của bạn sẽ giống với xu hướng thời trang của giới trẻ lúc bấy giờ.
8. Rượu và phụ nữ
Tuổi trẻ là việc có nhiều năng lượng và sự hứng thú. Rượu và phụ nữ sẽ góp phần vào các sự phấn khích và động lực.
9. Tập trung vào những kỷ niệm
Nó không phải là những lỗi lầm hay sự hối tiếc, bạn tập trung vào những việc mang lại những trải nghiệm mới mẻ và những ký ức đẹp.
10. Bạn không thể tìm thấy sự khác biệt
Bạn không thể thấy sự khác biệt giữa hôm qua và hôm nay, giữa có thể và không thể. Bạn tận hưởng cuộc sống từng phút giây mà bạn không cân nhắc những điều này.
11. Bạn có nhiều giấc mơ
Bạn không biết bạn thật sự muốn gì, không có cái gì cụ thể. Bạn muốn trở thành một đầu bếp, một vũ công, một cầu thủ bóng rổ một diễn viên hài và một nhà chính trị cùng một lúc.

Người có nhiều giấc mơ chứng tỏ người có tâm hồn trẻ, nuôi ấp nhiều tham vọng (Ảnh nguồn: Cafebiz)
12. Bạn thậm chí không cần biết thời gian
Bạn hiếm khi kiểm tra thời gian, bởi vì nó không phục vụ nhiều cho mục đích của bạn. Nó giống như mỗi ngày là bất tận và đơn giản để tiếp tục công việc của ngày hôm trước.
13. Ngây thơ
Với việc tận huởng tuổi trẻ, đồng nghĩa với sự ngây thơ. Bạn không phải là một chuyên gia trong nhiều việc. Thực tế, bạn chỉ biết một vài việc ví dụ như loại rượu nào sẽ làm bạn trở nên thích thú. Bạn không cần trả lời từng câu hỏi cụ thể.
14. Bạn được chăm sóc
Tuổi trẻ có nghĩa bạn không phải chịu trách nhiệm trong việc gì. Bạn luôn luôn có những người quan tâm bạn và chăm sóc bạn, bạn có bạn bè, và những người bạn yêu thương.
15.  Bạn tự do
Đó là sự tự do về tinh thần. Bạn tự do với cảm xúc và tâm trí của mình. Nó là sự tưởng tượng, sự tìm tòi bản thân bạn đang diễn ra.
Nguồn: LifeHack
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 07 Tháng 10 2019 15:49 )
 

Thức dậy sớm để sống thêm một cuộc đời

Email In PDF.
“Mỗi sáng thức dậy bạn có hai sự lựa chọn: một là ngủ tiếp để mơ về giấc mơ bạn đang mơ dở, hai là thức dậy và biến ước mơ ấy thành hiện thực”.
Bạn có biết bạn sẽ có thêm bao nhiêu thời gian nếu mỗi ngày chỉ cần dậy sớm một giờ đồng hồ?
Giả sử mỗi người trong chúng ta có thể sống thêm 50 năm. Vậy nếu mỗi ngày bạn dậy sớm hơn một giờ nghĩa là bạn sẽ có:
1 giờ x 365 ngày x 50 năm = 18.250 giờ = 760 ngày = 2 năm
18.250 giờ nếu chia cho 16 (chúng ta thường chỉ sử dụng 16giờ/ngày sau khi trừ 8 giờ ngủ) = 1.140 ngày = 3,125 năm
Với nhiêu đó thời gian, chúng ta thậm chí có thể sống thêm một cuộc đời khác.
Tôi thường ngủ dậy khá sớm, từ 7 giờ sáng nhưng vẫn tin rằng mình có thể dậy sớm hơn nữa. Vậy nên tôi rèn thói quen để có thể dậy sớm hơn 1 tiếng, nghĩa là từ 6 giờ.

Buổi sáng sớm (Nguồn: pinterest)
Thức dậy lúc 6 giờ tôi có đủ thời gian để làm rất nhiều việc. Đầu tiên sẽ là bật một bản nhạc yêu thích, đa phần là nhạc thiền hoặc đôi khi là nhạc Giáng sinh hoặc nhạc hòa tấu, nhạc Pháp – tùy cảm hứng. Trong tiếng nhạc ấy tôi thường pha một tách cà phê hoặc một tách trà chanh mật ong ấm rồi tranh thủ đọc sách, dành chút thời gian chăm sóc khu vườn nhỏ, đôi khi lại tập vài động tác yoga tại nhà nếu như lười biếng không đến lớp yoga buổi sáng.
Em gái tôi là một con sâu ngủ. Cô ấy đã thường ngủ dậy lúc 8h sáng, hay đôi khi là 9 giờ sáng mỗi ngày. Thời gian ấy chỉ thức dậy là cô ấy tắm và đi làm luôn. Nhưng nhờ sau này sống một thời gian với ba mẹ tôi – những người thức dậy từ 5h30 mỗi sáng nên cô ấy cũng dần học thói quen ngủ dậy sớm.
Thế là cứ 6h sáng mỗi ngày chúng tôi sẽ dậy và cùng nhau làm đủ thứ việc trước khi bắt đầu ngày mới. Cô ấy thường dành khá nhiều thời gian để học cách trồng và nhân giống những loại cây trong vườn, đặc biệt là sen đá. Tôi hi vọng chỉ sau vài tháng chúng tôi sẽ có một khu vườn sen đá thật lớn.
Chúng tôi cũng dành khoảng thời gian này để dọn dẹp nhà cửa, đi chợ gần nhà để nấu ăn nữa. Chỉ trong một buổi sáng đã có thể hoàn thành bao nhiêu việc, làm sao chúng tôi có thể làm được điều đó nếu không thức dậy sớm? Mà chỉ sớm hơn một tiếng mỗi ngày, tại sao không?

Buổi sáng sớm (Nguồn: pinterest)
Để rèn luyện thói quen thức dậy sớm bạn cần làm hai việc: một là đi ngủ sớm và hai là biết cách đặt báo thức.
Nhiều người viện cớ thói quen để đi ngủ rất trễ nhưng đôi khi họ lại dành vài tiếng đồng hồ la cà facebook trước khi ngủ nữa. Tôi tự tập cho mình thói quen ngủ lúc 10 giờ, đôi khi 11 giờ nhưng nhất định không trễ hơn. Vì cả ngày làm việc mệt lại thức dậy sớm nên khoảng giờ ấy cả cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi đưa tôi vào giấc ngủ một cách dễ dàng.
Nếu như bạn muốn thức dậy sớm hơn, đừng vội vàng đặt báo thức sớm hơn 1 giờ ngay từ lúc đầu. Điều này cần một chiến lược. Bạn nên đặt báo thức sớm hơn 15 phút thôi, sau khi quen rồi thì tăng lên 30 phút, 45 phút và rồi cuối cùng là thêm 1 tiếng.

Làm nhiều việc hơn vào buổi sáng (Nguồn: Pinterest)
Bạn cũng nên đặt đồng hồ báo thức hay điện thoại ở xa tầm tay một chút sẽ dễ dàng hơn cho việc thức dậy.
Khi đồng hồ sinh học của bạn quen với nếp giờ mới bạn sẽ thấy thức dậy sớm là một việc cực kì dễ dàng và “đáng đồng tiền bát gạo”.
Gần như cứ đúng giờ, cả cơ thể bạn sẽ hoàn toàn tỉnh giấc, ngập tràn năng lượng cho một ngày mới xinh đẹp.
Bạn có thể dùng một giờ đồng hồ thức dậy sớm mỗi ngày ấy để đọc sách, tập thể thao, chăm sóc khu vườn hay đôi khi là kịp nấu ăn cho cả nhà, nếu bạn ở cùng gia đình hoặc nấu đủ cho cả ngày làm việc, nếu bạn ở một mình.
Đem cơm lên văn phòng là một việc rất đáng làm, không chỉ giúp bạn tiết kiệm tiền, rất nhiều tiền mà còn mang lại nhiều lợi ích khác: bạn có thêm thời gian để nghỉ trưa thay vì phải tụ tập đi ăn và tám chuyện với đồng nghiệp. Nếu bạn nấu ăn ngon và có tinh thần kinh doanh, bạn thậm chí có thể kiếm tiền từ việc mang cơm cho mình và mang thêm 1 vài phần để bán cho đồng nghiệp nữa đó.
Chưa kể việc nấu ăn sẽ giúp cho bạn có vệ sinh thực phẩm tốt hơn, ăn uống lành mạnh hơn và yêu đời, yêu cuộc sống hơn.
Bất kể bạn là ai và đang ở vị trí nào, tôi tin bạn luôn có thể dậy sớm hơn một giờ đồng hồ và tự mình chứng nhận lời tôi nói: Bạn có thể sống thêm một cuộc đời khác chỉ bằng 1 giờ thức dậy sớm mỗi ngày!
Nguồn: Tomo
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 07 Tháng 10 2019 15:49 )
 

Một tuổi trẻ hoang mang

Email In PDF.
Tuổi trẻ có bao giờ tránh được hoang mang. Trưởng thành có bao giờ tránh được cô độc. Trải qua những cảm xúc đó cũng là một phần mà mỗi người nên có trong cuộc đời mình.
Cảm xúc dần trở nên chai sạn
Càng lớn, cảm xúc trong mỗi người dường như càng trở nên chai sạn. Như hòn đá cuội bị dòng suối mài nhẵn nhụn không chút gồ ghề của sự sống. Như Mị sống trong cái khổ lâu ngày, cũng đã quen với nó, thấy nó như sự hiển nhiên của số phận. Tôi cũng vậy.
Nhưng tôi nào có giống Mị, tôi không khổ như Mị. Tôi chỉ bắt gặp mình thờ ơ với mọi thứ, với cuộc sống ngoài kia và với chính bản thân mình. Cơn gió lạnh đầu mùa tràn về hay chiếc lá thu cuối cùng rụng xuống, cũng không làm tôi mảy may suy nghĩ như dạo trước.

Tuổi trẻ là chuỗi ngày hoang mang vô định - Ảnh: samequizy.pl
Đôi khi tôi nhận ra những cảm xúc hỗn độn trong mình, nhưng lại bất lực trong việc sắp xếp lại chúng, bỏ mặc chúng vo tròn vào nhau thành một cuộn len rối không sao tháo gỡ.
Từ khi nào, tôi nhìn đời không phải bằng trái tim của một đứa dễ rung động. Từ khi nào, tôi nhìn đời bằng con mắt của một kẻ chán nản và thất bại. Và từ khi nào, tôi sống như thể đó là nghĩa vụ của một kẻ được sinh mà không phải vì tình yêu cuộc sống hay bất kì thứ lí tưởng nào khác. Và rồi tôi biết tôi đang có một tuổi trẻ hoang mang.

Chúng ta dễ trở nên thờ ơ và vô cảm
Loay hoay với thời gian và tuổi trẻ
Tôi đang tự đẩy mình vào những mối quan hệ phức tạp không thể gọi tên. Tôi đang tự đưa mình đi theo con đường mà tôi không hề muốn. Tôi đang tự trói buộc mình bằng hăng hà sa số những điều chẳng mấy hay ho. Và tôi đang tự lừa dối chính bản thân mình về sự lựa chọn sai lầm nào đó.

Ước mơ luôn cần nhiều hơn những nỗ lực 
Người ta nói "không ai đánh thuế những ước mơ". Tôi tin vào điều đó, để rồi tôi đưa cuộc sống của mình vào những mơ mộng do tôi tự vẽ nên. Để rồi tôi sống với những điều viển vông cho đến một ngày. Một ngày được định mệnh sắp đặt rằng ước mơ tuổi trẻ của tôi sẽ vỡ tan như bọt biển.
Lúc đó, sẽ chỉ còn lại mình tôi với những mảnh vỡ của cả một tuổi trẻ không sao hàn gắn được. Rồi cuộc sống sẽ nổi trôi theo muôn vàn thực tế khác mà không đợi cho tôi kịp xây dựng lại những ước mơ đã mất. Đó cũng là ngày tôi biết thế nào là sự hụt hẫng.

Chuỗi ngày buồn và vỡ vụn của tuổi trẻ
Giờ tôi ngồi đây, viết những dòng này, tự nhận thấy thế giới không chỉ toàn màu hồng và phủ đầy ánh hào quang. Tôi đã biết đường đời không dễ đi và không ai có thể thay tôi đi trên con đường tôi chọn.
Mong rằng bao nhiêu sóng gió sẽ đến ồ ạt cùng lúc, để tuổi trẻ của tôi đủ sức gánh gồng Để nếu có lần thứ hai, tôi sẽ không còn thấy sợ hãi hay cô đơn.

Sau tất cả tuổi trẻ vẫn sẽ là vươn lên
Chu Sa
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 07 Tháng 10 2019 15:48 )
 

Gieo niềm tin cuộc sống

Email In PDF.
"Đôi khi trong cuộc sống, có những thời điểm mà tất cả mọi thứ điều dường như chống lại bạn, đến nỗi bạn có cảm tưởng mình không thể chịu đựng thêm chút nào nữa. Nhưng hãy cố gắng đừng buông xuôi và bỏ cuộc, vì sớm muộn gì mọi thứ rồi cũng thay đổi" Harriet Beecher Stow đã nói ra lời khuyên đó khi nhắc đến niềm tin trong cuộc sống của mình.
Cuộc sống luôn cho ta những bài học đáng quý
Cuộc sống vốn có là như thế. Và có lẽ bất cứ ai trong chúng ta điều đã từng trải qua một lần khó khăn thất bại, đỗ vỡ. Đứng trước những biến cố khó đó, một số người nhanh chóng đầu hàng, bỏ cuộc, mất niềm tin nhưng những người có bãn lĩnh vững vàng vượt qua, bằng cách này hay cách khác vượt lên bóng đen của nghịch cảnh, bước trên con đường hạnh phúc. Điều quan trọng chính là ở thái độ, cách nhìn của chúng ta về cuộc sống.
 
Đừng bao giờ từ bỏ khi chưa làm hết khả năng  ( Nguồn: shutterstock)
Sau mỗi thất bại luôn là một kinh nghiệm, trưởng thành. "Đi đến tận cùng của nỗi buồn, bạn sẽ gặp niềm vui" câu nói tưởng chừng đơn giản đó nếu suy nghĩ sâu hơn, bạn sẽ khám phá ra một triết lý sống đầy tự tin và lạc quan. Chỉ có sự trải nghiệm và niềm tin mới giúp chúng ta bình tâm vượt qua mọi biến cố của cuộc đời. Bởi rằng, lý do mạnh mẽ nhất để chúng ta tồn tại trong cuộc sống này là để trưởng thành, cảm nhận, khám phá và tìm ra những giá trị của cuộc sống.
Những góc nhìn trong cuộc sống
- Có những ước mơ vẫn chỉ là ước mơ dù cho bạn đã nỗ lực hết mình nhưng nhờ những ước mơ ấy mà bạn đã trỡ nên mạnh mẽ, yêu cuộc sống hơn và biết cố gắng từng giây. Có những lời hứu dù bạn luôn mong đợi, nhưng nhờ những lời hứa ấy, bạn biết hy vọng và nuôi dưỡng niềm tin.
- Có những ước hẹn mãi chỉ là hẹn ước với ai đó, nhưng nhờ có nó, bạn mới thấy được giá trị của họ khi người trở về.
- Có những nỗi đau không thể nguôi ngoai dù có được bàn tay của thời gian xoa dịu, nhưng chính những nỗi đau ấy, sẽ giúp bạn trưởng thành hơn.
- Có những sai lầm không bao giờ sửa chữa được, nhưng chúng ta sẽ làm bạn biết suy nghĩ cẩn trọng hơn trước khi ra quyết định sau này.
- Có những lần tình cờ gặp nhau đơn giản chỉ biết mặt rồi nhanh chóng lãng quên, nhưng có đôi lúc bạn nhận ra rằng đó không phải lầ sự ngẫu nhiên mà là nhân duyên sắp đặt.
- Có những người bạn đã lâu không gặp, nhưng những khi gặp khó khăn trở ngại, những người bạn ấy luôn bên cạnh sẽ chia cùng bạn.
- Có những cuộc tìm kiếm vô vọng, nhưng nhờ có nó, bạn biết được sực mạnh và điều kỳ diệu của tình yêu.
Và cuộc sống của bạn chỉ thật sự ý nghĩa và trọn vẹn khi bạn biết giữ gìn và nuôi dưỡng ước mơ, biết ghi nhận, biết tin vào những lời hứa, trân trọng những lời hẹn ước, biết can đảm bước ra từ nỗi đau, biết vượt lên học hỏi sau những thất bại, sai lầm. Và may mắn biết bao khi trong cuộc đời bạn có những người bạn chân thành và một tình yêu sâu đậm!
Nguồn: Tổng hợp
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 07 Tháng 10 2019 15:45 )
 
Trang 9 trong tổng số 1051 trang.
Bạn đang ở: Trang chủ Đời Sống - Sức Khỏe