Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 1 2023 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay890
mod_vvisit_counterHôm qua10243
mod_vvisit_counterTuần này39401
mod_vvisit_counterTuần trước66587
mod_vvisit_counterTháng này170824
mod_vvisit_counterTháng trước262023
mod_vvisit_counterTất cả466147

Có: 29 khách trực tuyến
Tháng 1 2023

Thứ ba, 31 Tháng 1 2023

XIN ANH ĐỪNG VÔ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 31 Tháng 1 2023 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
.....Tác giả Nguyễn Đào
Anh ơi cẩn thận hồng gai
Tuy nhìn đẹp đó, đứng  ngoài mà trông.
Hái liều tay rách đau lòng
Sao anh cứ thích hoa hồng làm chi?
*
Muôn loài hoa đẹp thầm thì
Rung rinh trước gió cúc, ly mời chào.
Anh dừng ngắm thử xem sao
Lay ơn, hoa huệ dạt dào tình xuân.
*
Hay là hoạ mi trắng ngần
Hoa mơ, hoa mận cận thân vườn nhà.
Bông nhài, chanh, bưởi đâu xa
Anh dùng thử nhé, chắc là thích luôn.
 
Vui lên đừng có phiền buồn
Hoa tình yêu đó gợi xuân mơ màng.
Chẳng may vương nợ đa mang
Lời em nhắc nhủ nhẹ nhàng thế thôi.
 
Kon Tum, ngày10/01/2023
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 31 Tháng 1 2023 02:04 )

XUÂN QUÝ MÃO PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 31 Tháng 1 2023 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

.....Tác giả Anh Thơ
Xuân vẫn thế âm thầm đào bung nụ
Nắng khẽ khàng nâng nhẹ một nhành mai
Em thẩn thờ trông đợi bóng hình ai
Ồ, Xuân đến sao lạ lùng quá đổi.

Quảng Bình, ngày 22/01/2023
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 30 Tháng 1 2023 16:20 )

ĐI TÌM SẮC XUÂN PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 31 Tháng 1 2023 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

...Tác giả Hiên Dương
Cơn gió mùa heo hút về đâu
Tháng giêng quê mình giăng giăng mưa bụi
Ơi cô gái gùi mây xuống núi
Trải khắp nương đồi lộc sớm chồi xanh.
*
Ở bên này - rạo rực lòng anh
Ngóng trông sang quê em - ngày Hội
Tiếng trống *Lồng Tồng gọi mùa Xuân mới
Ngập ngừng đàn Én chao nghiêng.
*
Câu Lượn đắm say
Ai lặn lội đi tìm
Gặp quả Còn
Chao nghiêng vách núi
Gió Khuôn Tát
Thẩm thì
Nhắn gửi
Hội xuống đồng
Ai đợi
Ai mong.
*
Cách trở chúng minh
Một cánh rừng
Hay một khúc sông
Đá lởm chởm
Hình hài quái cổ
Có phải đá chưa một lần nhung nhớ
Nên lạnh lùng
Không biết có Xuân?
*
Soi bóng vào thời gian
Núi im lặng
Choàng lên mình làn voan mỏng
Chưa biết giận hờn
Chưa biết khát khao
Mơ một chiều
Cùng em đi dạo
E ấp nụ Xuân
Men lá
Chênh chao!
* Hội xuống đồng.

Thái Nguyên, ngày 23/01/2023
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 30 Tháng 1 2023 16:20 )

NGHÊNH XUÂN CHÚC TẾT PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 31 Tháng 1 2023 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Giảng viên Toán ĐHTM Nguyễn Văn Pứ

Chiềng làng chiềng xã
Thượng hạ tây đông
Từ ngõ ra đồng
Bờ sông phố thị
*
Từ ông nghị sĩ
Đến chị hàng rau
Hãy ngẩng cao đầu
Nghe câu chúc tết
*
Chúc ông tráng kiệt
Khí tiết như Hùm
Lộc trổ xanh um
Hơn chùm lá Liễu
*
Chúc em hàm tiếu
Yểu điệu hơn người
Như đóa hoa tươi
Cho đời thơ mộng
*
Chúc ông luôn sống
Mở rộng lòng thương
Cho kiếp dân thường
Khỏi vương tơ rối
*
Ông đừng phạm tội
Có lỗi với dân
Tâm địa tối dần
Thành quân tham nhũng
*
Nay xin chúc tụng
Chị cũng như em
Chân cứng tay mềm
Ấm êm nhà cửa
*
Chúc ngàn đôi lứa
Điểm tựa của nhau
Cùng bước qua cầu
Hát câu tình tứ.
 
Hà Nội 25/1/2023
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 30 Tháng 1 2023 16:20 )

200+ CÂU ĐỐ VUI, ĐỐ MẸO CÓ ĐÁP ÁN (P4) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 31 Tháng 1 2023 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản
Những câu đố vui, đố mẹo dân gian thường mang tính hài hước hóm hỉnh và cũng mang nhiều ý nghĩa với những ẩn ý, có tính sáng tạo và rất trí tuệ khiến bạn phải mất nhiều thời gian mới có thể tìm ra đáp án chính xác. Mỗi câu đố vui, đố mẹo với những cách hỏi  lắt léo, khiến bạn "đau đầu" đi tìm đáp án chính xác trong thời gian ngắn. Đây là một phương pháp rèn luyện trí não nhanh nhẹn, tư duy sắc bén, không chỉ giúp bạn tăng khả năng tư duy mà còn mang lại tiếng cười cho bạn khi bạn đã biết đáp án. Hãy tham gia trả lời và dự đoán mình có thể đưa ra bao nhiêu đáp án đúng nhé!

Tổng hợp những câu đố vui, đố mẹo hay và hài hước nhất có sẵn đáp án được chọn lọc từ 200+ trong kho tàng câu đối vui dân gian hay và mới nhất 2022
Câu 151: Bốn bên thành hiểm luỹ cao
Có một thằng trọc nhảy vào nhảy ra
Là gì?
Đáp án: Cái thùng và cái gáo múc nước
Câu 152: Hai anh cùng giống cùng nòi
Anh thích ngồi trốc, anh đòi cõng chơi.
Gió sương, mưa nắng mặc trời
Từ xưa vốn bạn không rời nhà nông
Là gì?
Đáp án: Cái nón và cái áo mưa

Câu 153: Ba bà đi chợ Cầu Nôm
Bà đi sau rốt luôn mồm “Nhanh lên!”
Bà đi trước thì thiếu hàm trên
Bà đi giữa thì thiếu hàm dưới
Chỉ bà đi cuối là đủ hai hàm!
Là gì?
Đáp án: Người đi bừa, con trâu và cái bừa
Câu 154: Hai chân đứng
Hai chân quỳ
Cái bụng chì ì
Cấm nói con cóc?
Là con gì?
Đáp án: Con ếch

Câu 155: Đi nhăn răng, về nhăn răng
Ai bảo cái bừa
Xin thưa đúng mà chưa đúng!
Là cái gì?
Đáp án: Cái cào cỏ
Câu 156: Xung quanh là nước mênh mông
Tự nhiên ở giữa nhô lên một hòn
Dạng hình giống núi giống non
Không gọi non, núi, đố hòn gì đây?
Là hòn gì?
Đáp án: Hòn đảo

Câu 157: Đá bên đá, nước chảy ra
Rì rào róc rách khúc ca nhạc rừng
Gọi sông, gọi suối: xin đừng!
Đố các bạn, đố em cưng, gọi gì?
Là gì?
Đáp án: Con khe
Câu 158: Tám sào chống cạn
Hai nạng chống xiên
Con mắt láo liên
Cái đầu không có!
Là gì?
Đáp án: Con cua
Câu 159: Tám thằng dân vần cục đá tảng
Hai ông xã xách nạng chạy theo
Là gì?
Đáp án: Con cua
Câu 160: Lạ lùng là lạ lùng thay
Nằm ngủ ban ngày để lạ lùng ra.
Lạ lùng có mỏ đề ra
Câu lơn câu tiện có nhà ngói xanh.
Lạ lùng có bức mành mành,
Câu lơn câu tiện có anh lái thuyền
Là gì?
Đáp án: Con cua

Câu 161: Lù lù mà đứng góc nhà
Hễ ai đụng đến thì oà khóc lên
Là gì?
Đáp án: Cối xay lúa
Câu 162: Cô kia con cái nhà ai
Mình to, họng nhỏ, lỗ tai đeo trằm
Đứng bên nghe tiếng ầm ầm
Vừa múa vừa hát, rầm rầm mưa rơi.
Là gì?
Đáp án: Cối xay lúa
Câu 163: Mình bằng con sâu
Nhà ba căn hai chái, thò đầu thò đuôi
Là gì?
Đáp án: Đèn dầu
Câu 164: Nước vào sông Đáy
Lửa cháy non cao
Đêm dài hiu hắt gió xao
Sông sâu nước cạn, non cao lửa tàn
Là gì?
Đáp án: Đèn dầu

Câu 165: Đồng bạc, nước vàng
Con rắn nằm ngang
Lấy sào mà chọc
Nó ngóc đầu lên
Là gì?
Đáp án: Đèn dầu
Câu 166: Chân đạp miền thanh địa
Đầu đội mũ bình thiên
Mình thì bận áo mã tiên
Ban ngày đôi ba vợ, tối nằm riêng kêu trời
Là gì?
Đáp án: Gà trống

Câu 167: Trên đầu đội sắc vua ban
Dưới thời yếm thắm, dây vàng xum xoe
Thần linh đã gọi thì về
Ngồi trên mâm ngọc, gươm kề sau lưng.
Là gì?
Đáp án: Gà trống cúng
Câu 168: Một mẹ đẻ được bọc con
Đứa nào đứa nấy đầu tròn như nhau
Xót thương số phận thương đau
Nên chúng lần lượt đập đầu ra đi.
Là gì?
Đáp án: Bao diêm

Câu 169: Cái gì không có trống, chỉ có mái
Cả đời chỉ đái, không biết ị
Là gì?
Đáp án: Mái nhà
Câu 170: Cái gì của ta
Chặt không đứt, dứt không ra?
Là cái gì?
Đáp án: Cái bóng
Câu 171: Đem thân che nắng cho đời
Rồi ra mang tiếng là người chả khôn?
Là gì?
Đáp án: Mành che cửa
Câu 172: Lá gì ăn sống thì lành, nấu canh thì độc?
Là lá gì?
Đáp án: Lá trầu
Câu 173: Mẹ vuông, con tròn
Mỗi lứa sòn sòn
Đẻ 20 đứa
Là gì?
Đáp án: Bao thuốc lá

Câu 174: Chữ gì:
Tai nghe, miệng nói, đít làm vua
Là chữ gì?
Đáp án: Chữ Thánh
Câu 175: Đầu đen như quạ
Dạ trắng như bông
Lưng thắt cổ bồng
Đít mang lọ nước.
Là cái gì?
Đáp án: Cái đèn dầu
Câu 176: Mình vàng mà thắt đai vàng
một mình dọn dẹp sửa sang trong nhà
Là cái gì?
Đáp án: Cái chổi
Câu 177: Có sống mà chẳng có lưng
Có lưỡi có mũi mà không có mồm
Là cái gì?
Đáp án: Cái dao
Câu 178: Hai con mà ở hai phòng
Ngày thì mở cửa ra trông
Đêm thì đóng cửa lấp chông ra ngoài
Là gì?
Đáp án: Con mắt

Câu 179: Lưng trước bụng sau
Con mắt ở dưới cái đầu ở trên
Là cái gì?
Đáp án: Cái chân
Câu 180: Năm ông cầm hai cái sào
Lùa đàn cò trắng chạy vào trong hang.
Là gì?
Đáp án: Ăn cơm
Câu 181: Tên em không thiếu không thừa
Tấm lòng vàng ngọt, ngon vừa lòng anh.
Quả gì nói nhanh?
Là gì?
Đáp án: Quả đu đủ
Câu 182: Thuở bé em có 2 sừng
Đến tuổi nửa chừng mặt đẹp như hoa
Ngoài hai mươi tuổi về già
Quá ba mươi lại mọc ra hai sừng
Là gì?
Đáp án: Mặt trăng

Câu 183: Vừa bằng cái vung
Vùng xuống ao
Đào chẳng thấy
Lấy chẳng được
Là gì?
Đáp án: Bóng mặt trăng, mặt trời
Câu 184: Mèo tam thể lai mèo tam thể thì ra con gì
Là con gì?
Đáp án: Mèo tam thể không đẻ được
Câu 185: Cây chi nhánh sắt, cội ngà
Đố chàng nho sĩ biết là cây chi?
Là cây gì?
Đáp án: Cây ô

Câu 186: Con chi không ăn, không nói, không cười
Nghiêng lưng mà chịu với người hôm mai
Là con gì?
Đáp án: Con đà lót ván, sập ngựa
Câu 187: Ở nhà có một bà ăn cơm hớt
Là gì?
Đáp án: Ðôi đũa cả
Câu 188: Ở nhà có bà hay liếm
Là cái gì?
Đáp án: Cái chổi
Câu 189: Loẹt quẹt như đuôi gà thiến
Liến thiến như ngọn thối lai
Chúa mất tôi ngơ ngẩn kiếm hoài
Tôi mất chúa nằm im lẳng lặng
Là cái gì?
Đáp án: Cái chổi

Câu 190: Cổ cao cao, cẳng cao cao
Chân đen cánh trắng ra vào đồng xanh
Cảnh quê thêm đẹp bức tranh
Sao đành chịu tiếng ma lanh nhử mồi
Là con gì?
Đáp án: Con cò
Câu 191: Bốn cây cột đình
Hai đinh nhọn hoắt
Hai cái lúc lắc
Một cái tòng teng
Trùng trục da đen
Lại ưa đầm vũng?
Là con gì?
Đáp án: Con trâu

Câu 192: Mình bằng hạt gạo
Mỏ bằng hạt kê
Hỏi đi đâu về?
Đi làm thợ mộc.
Là con gì?
Đáp án: Con mọt
Câu 193: Con gì ngáp táp được ruồi?
Con gì khoe nhất dài đuôi ai bằng?
Con gì khua có băng băng?
Con gì thách đố kiêu căng vời rùa?
Con gì bay lượn như đùa?
Con gì bơi lội có thua ai nào?
Con gì đố cổ ai cao?
Con gì thách thức mũi nào dài hơn?
Con gì gầm thét căm hờn
Ta là chúa tể chốn sơn lâm này?
Là những con gì?
Đáp án: Chó. Mèo. Ngựa. Thỏ. Chim. Cá. Hươu cao cổ. Voi. Hổ

Câu 194:
a. Cá gì có vú nuôi con?
b. Cá gì cứ mãi béo tròn xưa nay?
c. Cá gì mà lại biết bay?
d. Cá gì một lứa một bầy y nhau?
e. Cá gì đầu bẹp có râu?
f. Cá gì nghe tưởng cùng trâu họ hàng?
g. Cá gì vượt vũ môn quan?
h. Cá gì mùa rụng lá vàng mùa sương?
Là những con cá gì?
Đáp án:
a. Cá voi
b. Cá mập
c. Cá chim
d. Cá mè
e. Cá trê
f. Cá bò
g. Cá chép
h. Cá thu


Câu 195:
a) Con gì bơi lượn giỏi nhanh?
b) Con gì đi dọc lại thành đi ngang?
c) Con gì khiêu vũ giỏi giang?
d) Con gì đi, đứng, nằm hang cứ ngồi?
Là những con cá gì?
Đáp án:
a. Cá
b. Cua
c. Công
d. Cóc
Câu 196:
a) Con gì trắng tuyết bay mau?
b) Con gì chông sắt vắt đầu đen thui?
c) Con gì ngơ ngác tới lui?
d) Con gì đệ nhất dài đuôi, ba màu?
e) Con gì gác cổng trước sau
Bút nghiên chi để mực tàu lấm đen?
Là những con cá gì?
Đáp án:
a. Bạch mã
b. Trâu đen
c. Nai vàng
d. Mèo tam thể
e. Con mực)
Câu 197: Cái đuôi hết ngắn lại dài
Tiếc chi cứ chắc lưỡi hoài vách phên
Tên thường tên chữ, hai tên
Đố bốn phía, đố ba bên tên gì?
Là con gì?
Đáp án: Con thằn lằn, con thạch sùng

Câu 198: Tính hài hước
Thích làm trò
Đâu phải lợn phì, ngủ kĩ, ăn no
Sao Trư Bát Giới đến thăm dò bà con?
Là con gì?
Đáp án: Con cá heo

Câu 199: Củ gì da cam
Thịt lại giòn giòn
Ăn thì ngon lắm
Lại sáng mắt cơ?
Là củ gì?
Đáp án: Củ cà rốt
Câu 200: Củ tròn như cái bát
Áo màu xanh non
Quanh thân có lá
Xào nấu rất ngon
Tên như tiêu được
Đố bạn củ gì?
Đáp án: Củ xu hào

Câu đố vui dân gian luôn được mọi lứa tuổi ưa thích và lựa chọn, không chỉ mang lại tiếng cười, vui vẻ với người thân, bạn bè, các câu đố dân gian này còn giúp bạn hiểu hơn về phong tục tập quán và lịch sử của Việt Nam. Trên đây là tổng hợp 200++ những câu đố vui, đố mẹo dân gian và kèm theo những đáp án thú vị để giúp các bạn có những giây phút thư giãn cũng như rèn luyện trí não, tư duy trở nên nhạy bén hơn nhé!
(Còn nữa)
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 02 Tháng 2 2023 05:41 )

MẸO NẤU ĂN BẰNG THƠ - Trà Bát Bảo PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 31 Tháng 1 2023 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Trời lành lạnh, để pha trà Bát Bảo
Uống thử xem có tác dụng ra sao
Cứ nghe hoài mà chưa biết thế nào
Khi nguyên liệu ở nhà luôn sẵn có

Gồm: Kỳ tử, long nhãn, táo (Tàu) đỏ,
Hoa cúc khô, cam thảo, ít nho khô
Hoa nhài khô cùng với đảng sâm cơ
Mọi thứ đó bỏ vô bát có nắp.

Châm nước ấm vào, lắc sơ một chập
Đổ bỏ đi, kế tiếp chế nước sôi
Đậy nắp lại... Vài phút sau được rồi
Mời thưởng thức giùm coi có ngon tuyệt,

Tiêu trừ độc, thông tiểu, giúp giải nhiệt,
Cầm buồn nôn, bổ dưỡng tứ lung tung...
(Trà nầy tránh buổi tối đừng nên dùng
Kẻo phải dậy khoảng chừng 3-4 bận)./.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 28 Tháng 10 2022 14:00 )

Đêm cuối bên nhau trước khi chia tay, người yêu báo một tin chí mạng PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 31 Tháng 1 2023 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Tôi đã lên kế hoạch rất kỹ cho lần chia tay này. Không ngờ gậy ông đập lưng ông, người khó xử chính là bản thân mình.
Chào mọi người. Năm nay tôi 30 tuổi, hiện tại vẫn chưa lập gia đình. Từ trước đến giờ, tôi qua lại với khá nhiều cô gái. Nhưng tất cả cũng chỉ yêu trong thời gian ngắn. Thông thường khi đã không còn tình cảm, tôi sẽ chủ động nói lời chia tay.
Lần này cũng vậy, cô gái mà tôi quen là một sinh viên năm cuối đại học. Chúng tôi yêu nhau mới được nửa năm. Vậy mà lần nào đi chơi cùng nhau, cô ấy cũng đòi tôi phải mua túi nọ, giày kia. Mặc dù vài triệu so với tôi là con số không lớn nhưng chỉ bấy nhiêu cũng đủ để tôi nhận ra bản chất thật của người yêu.
Đợt này, tôi mới được bổ nhiệm làm giám đốc phòng kinh doanh nên khá bận rộn. Để có thêm thời gian cho dự án mới, tôi quyết định sẽ nói chia tay. Đáng lẽ đêm qua là đêm cuối cùng của chúng tôi. Sau khi ngủ dậy, tôi đã nói mình có con đường riêng nên không thể bước tiếp được nữa. Những người khác trong lúc ấy sẽ khóc hoặc tra hỏi tại sao tôi làm vậy. Lần này thì khác, người yêu đảo mắt nhìn tôi rồi cười khẩy:

"Nhưng anh tính làm sao với cái thai của em?".
Nghe những lời đó, lòng tôi dấy lên sự nghi ngờ. Rõ ràng lần nào tôi cũng dùng bao cao su, tại sao người yêu lại có thai được? Dường như đoán được ý trong ánh mắt tôi, người yêu tiếp tục:
"Em đã lấy kim chọc thủng đồ bảo vệ của anh, nên anh không cần thắc mắc đâu. Cái thai được 3 tháng rồi, giờ thế nào là do anh quyết định. Mình có thể đợi em sinh con, đi xét nghiệm ADN rồi cưới cũng được".
Đời tôi gặp nhiều người phụ nữ nhưng chưa bao giờ lâm vào tình thế bị động như vậy. Tôi đã yêu cầu một tuần để suy nghĩ và bây giờ vẫn chưa biết sẽ giải quyết như thế nào. Chắc chắn người yêu tôi sẽ sinh đứa con này ra. Bản thân tôi cũng không muốn vì mình mà con chịu thiệt thòi. Nhưng nói đến chuyện kết hôn, tôi vẫn chưa sẵn sàng. Theo mọi người tôi nên làm gì trước hoàn cảnh này đây?
(Xin giấu tên)
 
Tác giả: Thuc Trinh. Nguồn tin: Trí Thức Trẻ
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 27 Tháng 10 2022 15:28 )

3 loại khoai giúp giảm lượng đường trong máu PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 31 Tháng 1 2023 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Nhiều bệnh nhân đường huyết cao muốn sử dụng khoai để thay thế các thực phẩm chủ yếu như bún, mì,.. nhưng một số bệnh nhân lại cho rằng ăn khoai lang sẽ làm tăng đường huyết. Dưới đây là một số loại khoai giúp giảm lượng đường trong máu.
1- Khoai mỡ
Loại khoai này có thể cải thiện hiệu quả lượng đường trong máu cao, các thành phần dính và trơn trong khoai mỡ cũng được hình thành bởi mucin.
Mucin bao bọc các loại thức ăn khác trong ruột, giúp đường được hấp thụ từ từ. Tác dụng này có thể ức chế sự gia tăng mạnh của lượng đường trong máu sau bữa ăn và cũng có thể tránh tiết insulin dư thừa, để lượng đường trong máu có thể được kiểm soát tốt hơn.
Khoai mỡ cũng chứa các thành phần hoạt tính như magiê và kẽm, rất cần thiết cho quá trình tiết insulin, cũng như vitamin B1 và ​​vitamin B2. Các thành phần này thúc đẩy quá trình chuyển hóa glucose trong máu. Ngoài ra, khoai mỡ còn chứa amylase, là enzym tiêu hóa đường, giúp đường không còn tích tụ trong máu.

2- Khoai môn
Thích hợp nhất cho những người cần hạn chế calo, khoai môn chứa các hoạt chất như mucin, magie, kẽm, vitamin B1. Ngoài ra còn chứa galactan, có tác dụng hạ huyết áp và cholesterol rất hiệu quả.
Điều quan trọng cần lưu ý là khoai mỡ có hàm lượng calo thấp. Khoai môn là thực phẩm thích hợp nhất khi phải hạn chế ăn kiêng do mắc các bệnh như tiểu đường, mỡ máu, béo phì.
Trong 100 gram khoai môn, lượng calo chỉ có 58 kg. Hầu hết mọi người ăn khoai môn sau khi nấu chín, dễ làm hỏng mucin, nhưng lại có lợi cho việc hấp thụ các hoạt chất khác.

3- Khoai lang
Sau khi nấu chín, chỉ số đường huyết của khoai lang là 76,7. Nhưng sau khi khoai lang nguội, chỉ số đường huyết trở thành 54, đây là thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp.
Sự chênh lệch về chỉ số đường huyết của cả hai là khoảng 20, vì vậy khoai lang không phải là thực phẩm có đường huyết cao và sẽ không gây ra biến động lượng đường trong máu.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG)
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 25 Tháng 12 2022 14:17 )


Thứ hai, 30 Tháng 1 2023

THẦM THÌ MÙA XUÂN PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ hai, 30 Tháng 1 2023 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
.......Tác giả Nguyễn Đào
Hoa đào nhắn nhủ hoa mai
Chị em hợp xướng hát bài tình ca
Mừng xuân đất nước giao hoà
Chim ca bướm lượn ngắm hoa vườn hồng.
*
Bạn thơ lưu luyến chờ mong
Mơ ngày sum họp thoả lòng gần xa
Chồi non nhú lộc nõn nà
Đào phai, đào bích đón hoa mai vàng.
*
Vần thơ trót nợ đa mang
Cho nên vương vấn mơ màng mãi thôi
Nhìn xuân lòng dạ bồi hồi
Có ai thơ thẩn như tôi suốt ngày!
*
Gom từ nhặt ý đăng Phây
Hoạ bài gửi gió mây bay lưng trời
Đôi lời tâm sự xuân ơi
Cho ta nhắn nhủ tới người ta yêu.
*
Lòng sao lưu luyến nhớ nhiều
Đong đầy kỷ niệm bấy nhiêu ân tình
Đợi ngày cùng đón bình minh
Vườn xuân vãn cảnh có mình có ta.
 
Kon Tum, ngày/08/01/2023
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 15 Tháng 1 2024 06:41 )

MỪNG NĂM QUÝ MÃO PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ hai, 30 Tháng 1 2023 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

...Tác giả Trần Xuân Mai

Pháo hoa rực sáng cả khung trời
Quý Mão nhẹ nhàng đón Xuân tươi
Không gầm,không hú vang trời đất
Mang bao hy vọng đến mọi người.
*
Nâng ly cùng bạn quý ta ơi
Cuộc sống vui tươi đến với đời
Cháu con thành đạt già mạnh khỏe
Lộc non hoa thắm mãi xanh tươi.
 
Hà Nội, ngày 22/02/2023
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 29 Tháng 1 2023 01:11 )

Trang 1 trong tổng số 25 trang.
Bạn đang ở: Trang chủ