Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 3 2016 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 27
28 29 30 31      

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay4428
mod_vvisit_counterHôm qua8554
mod_vvisit_counterTuần này38044
mod_vvisit_counterTuần trước58629
mod_vvisit_counterTháng này238362
mod_vvisit_counterTháng trước33300
mod_vvisit_counterTất cả271662

Có: 32 khách trực tuyến
Thứ bảy, 26 Tháng 3 2016
"Người trong cuộc" tiết lộ 26 mẹo giúp việc nuôi con nhỏ nhàn hơn PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 26 Tháng 3 2016 00:36 Menu Dọc / Mẹo vặt

1. Từ chối khéo léo khi có khách đến nhà thăm bé
Biết tin bạn sinh em bé, rất nhiều người thân, bạn bè, đồng nghiệp… đến chơi nhà, thăm mẹ và bé trong khi bạn rất mệt vì vừa trải qua quá trình sinh nở, lại thiếu ngủ vì phải thức chăm con. Hãy nhờ bố mẹ tiếp khách giúp và lựa lời từ chối khéo léo để vừa không làm mất lòng khách, vừa để bản thân có thời gian nghỉ ngơi khinuôi con nhỏ.
2. Nếu bạn đang tức giận hoặc rất khó chịu với bé, hãy đặt bé xuống cũi/nôi và nghỉ ngơi một lát
Điều đó sẽ giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng trước khi trở lại với tất cả các công việc của một bà mẹ bỉm sữa.
Nuôi con nhỏ
3. Khi thay tã cho bé, hãy đặt tã sạch ở bên dưới trước khi tháo tã bẩn ra
Lưu ý này để các chất thải không bị tràn ra tấm lót và nếu bé nhà bạn là con trai, cách này sẽ ngăn bé tè vào bố mẹ.
4. Bạn không thích giai đoạn sơ sinh của con trẻ là bình thường
Điều đó không có nghĩa bạn là một ông bố/bà mẹ xấu bụng hay bạn yêu bé ít hơn so với những ông bố, bà mẹ khác.
5. Làm sẵn thức ăn để tủ lạnh
Có thời gian, bạn nên tranh thủ chế biến thực phẩm, làm sẵn các món ăn để trong tủ lạnh. Điều này rất phù hợp cho gia đình có trẻ nhỏ bởi khi đó bạn sẽ rất bận chăm sóc bé.
6. Ôm bé con vào lòng
Hãy làm những gì bạn muốn, kể cả việc thể hiện tình cảm yêu thương con mình bởi thời gian trôi đi rất nhanh, bé lớn lên từng ngày và chẳng bao lâu sẽ rời khỏi vòng tay của bố mẹ để tự lập.
7. Đừng để bị cuốn vào những cuộc chiến “mẹ ơi"
Cho dù bạn làm việc ở công sở hay ở nhà chăm con, điều đó không quan trọng. Hãy làm những gì tốt nhất cho bản thân và gia đình. Con khóc, con quấy… lúc nào bạn cũng cảm thấy tiếng con gọi “mẹ ơi” ngay bên tai mình nhưng đừng để bản thân bị cuốn vào vòng xoáy – lúc nào con cũng là nhất.
Nuôi con nhỏ
8. Đừng quên bản thân mình
Hãy nhờ ai đó chăm bé một vài giờ trong khi bạn được thư giãn trong bồn tắm, đọc một cuốn sách, nghe một bản nhạc yêu thích hay đi dạo… Bạn có thể làm việc gì đó cho bản thân mà không có bé bên cạnh. Điều đó sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và làm mới bản thân mình.
9. Khi phải cho con uống thuốc, chỉ cần nhẹ nhàng thổi trên khuôn mặt bé
Cách này làm bé “mất cảnh giác” và bạn dễ dàng cho bé uống thuốc mà không mất nhiều công sức, thời gian.
10. Khó khăn khi nuôi con sẽ rất nhiều, hiện tại mới chỉ là bước đầu
Đó là một phần rất nhỏ trong cuộc sống của chúng ta. Bạn chỉ có thể chấp nhận và vượt qua bởi khi lũ trẻ lớn lên, những lo lắng về chuyện học hành, tuổi mới lớn… của con chắc chắn sẽ phức tạp hơn bây giờ nhiều.
11. Cố gắng cho con được bú sữa mẹ
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh. Mẹ hãy cố gắng cho bé được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, tất nhiên những tuần đầu tiên việc cho con bú có thể vô cùng khó khăn.
12. Cho bé ngậm ti giả
Mẹ có thể sử dụng ti giả cho bé khi ở nơi công cộng như nhà hàng, rạp chiếu phim... Tuy nhiên cần cân nhắc khi nào thì bắt đầu cho bé ngậm ti giả để bé không quên ti mẹ.
13. Bỏ qua những phán xét của người khác
Miễn là em bé của bạn được nuôi dưỡng tốt, đúng khoa học. Hãy làm những gì mà bạn cho là đúng, đừng để ý đến những nhận xét không hay của người xung quanh.
Nuôi con nhỏ
14. Cho bé ra ngoài chơi
Bạn có thể cho bé vào trong xe đẩy và đi bộ trong công viên. Sự thay đổi môi trường thực sự hữu ích cho sự phát triển của bé.
15. Không phải lúc nào cũng chỉ có khó khăn
Sinh con và nuôi dưỡng chúng không phải là điều đơn giản đối với bất kỳ cặp vợ chồng nào. Có thể thời gian đầu khi có thành viên mới trong gia đình, mẹ và bố sẽ bị stress nhưng mọi thứ sẽ qua đi, những khoảnh khắc của con yêu sẽ làm bạn hạnh phúc.
16. Cố gắng ngủ khi bé ngủ
Khi bé ngủ, mẹ hãy tranh thủ ngủ cùng để cơ thể được thư giãn sau những mệt mỏi và căng thẳng của một ngày dài vất vả.
17. Sử dụng tấm lót trên ga giường, cũi
Để khi bé tè hay ị… ra giường bạn chỉ cần thay tấm lót một cách dễ dàng.
18. Chứng trầm cảm sau sinh
Mẹ nên tìm hiểu về chứng trầm cảm sau sinh. Nếu thấy bản thân mình có dấu hiệu gì đáng ngờ, hãy nói chuyện với ông xã và bác sĩ chuyên khoa để có biện pháp chữa trị phù hợp.
19. Nhà cửa chưa được dọn dẹp cũng không sao hết
Có con nhỏ, bạn không thể đòi hỏi nhà cửa lúc nào cũng được gọn gàng, sạch sẽ và ngăn nắp. Phòng ngủ có thể là một mớ hỗn độn. Không sao hết. Miễn là mẹ và bé đều khỏe mạnh, các thứ khác đều có thể để ngày mai giải quyết.
20. Luôn mang thêm quần áo cho mẹ và bé khi ra ngoài
Bé tè dầm làm ướt quần cho dù mẹ đã đóng bỉm hay bé chơi đùa, nôn trớ làm bẩn quần áo… Lúc này mẹ sẽ cần quần áo sạch để thay cho bé.
21. Trước khi trở thành cha mẹ, bạn chỉ đơn giản là một cặp vợ chồng
Vì vậy đừng quên dành thời gian nhất định cho người bạn đời của mình. Đôi khi chỉ là cùng nhau xem một bộ phim, uống một cốc cà phê khi con đã ngủ, dành cho nhau một nụ hôn hay chia sẻ những công việc trong ngày… sẽ giúp tình cảm vợ chồng thêm gắn bó.
22. Nhờ người thân giúp đỡ
Khi bạn có việc phải ra ngoài hay cảm thấy cơ thể không khỏe, hãy nhờ người thân – bố, mẹ, vợ/chồng chăm sóc bé. Đừng ngại ngùng hay cố gắng làm hết tất cả mọi việc khi nuôi con nhỏ. Bạn không phải là siêu nhân và bạn cần nghỉ ngơi hợp lý.
23. Bé chẳng có lỗi gì cả
Cho dù bé nhà bạn khóc nhiều, hay quấy hoặc ngủ ngày chơi đêm… làm bạn chăm bé rất mệt, bé cũng chẳng có lỗi gì cả. Bé chỉ đang tìm cách để thích nghi với cuộc sống bên ngoài thay cho môi trường trong bụng mẹ.
24. Những gì không biết, có thể tra Google
Tất cả những gì bạn thắc mắc về mẹ và bé… bạn đều có thể tra cứu trên Google. Tuy nhiên, cần chọn lọc thông tin để biết điều gì là khoa học, đúng đắn, tốt cho mình và bé.
25. Học cách thích ứng với cuộc sống mới
Dần dần bạn sẽ quen với cuộc sống mới khi có thêm thành viên tí hon trong gia đình. Bạn sẽ biết cách chăm sóc bé, dạy bé từ những điều nhỏ nhặt của cuộc sống và trở thành người cha, người mẹ tuyệt vời của con mình.
26. Bạn có thể làm được
Đừng lo lắng quá về trách nhiệm, nghĩa vụ làm cha mẹ của mình. Đó vừa là bản năng, vừa là trải nghiệm đầy mới mẻ dành cho bạn. Và bạn sẽ làm tốt điều đó.
(Nguồn: Buzzfeed)

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 19 Tháng 3 2016 05:38 )

GIẢI ĐÁP 3 THẮC MẮC CỦA MỌI PHỤ NỮ VỀ CỰC KHOÁI PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 26 Tháng 3 2016 00:20 Menu Ngang / Vui - Thư Giản
Tại sao có phụ nữ không bao giờ đạt cực khoái, làm thế nào khi đạt cực khoái “cậu bé” bị rời vị trí và vì sao mất nhiều thời gian thì mới "lên đỉnh"?
Phái nữ có rất nhiều băn khoăn về cực khoái. Vì vậy, chúng tôi đã mời tiến sĩ Hilda Hutcherson, giáo sư sản khoa ở trường đại học Y khoa và phẫu thuật Columbia giải đáp những thắc mắc này của các bạn.
1.Vì sao không bao giờ đạt cực khoái?
Hỏi: Tôi là một phụ nữ khỏe mạnh và hài lòng về đời sống tình dục của mình. Tuy nhiên, chỉ có một điều là tôi không bao giờ đạt được cực khoái. Tôi cảm thấy có vấn đề gì đó trong cơ thể mình và điều này có thể sẽ làm hỏng mối quan hệ của chúng tôi. Vậy tôi nên làm gì để đạt được cực khoái?
Trả lời: Không phải hầu hết mọi phụ nữ đều có khả năng đặt được cực khoái. Có khoảng 10% trong số chúng ta là ở trong trường hợpđó, và hầu như mọi phụ nữ đều không có nhiều kinh nghiệm trong quá trình giao hợp. Điều tốt nhất bạn có thể đạt được đó là dừng lại việc có gắng có được cực khoái dù chỉ một lần.
Nếu bạn cứ cố gắng để đạt được nó thì bạn sẽ bị áp lực và điều đó sẽ lấy đi những giây phút thoải mái vui tươi của bạn. Do đó, thay vì lo lắng về điều này, hãy nghỉ ngơi thật thoải mái thì biết đâu một lúc nào bạn sẽ cảm thấy mình đã “lên đỉnh”, còn hơn là cứ suốt ngày phải lo lắng băn khoăn về một điều không lấy gì là quá to tát.
Còn nếu bạn vẫn muốn tìm cách đạt được cực khoái thì chúng tôi cũng có một vàilời hướng dẫn dành cho bạn. Nhưng trước hết phải tìm nguyên nhân của điều này. Cõ lẽbởi bạn không biết cách kích thích cơ thể như thế nào là phù hợp. Do đó, hãy thử chinh phục đỉnh cực khoái của bạn bằng cách khám phá những nơi mà bạn cảm thấy nhạy cảm nhất.


Rất nhiều phụ nữ chưa bao giờ có cực khoái

Với hầu hết phụ nữ thì đây chính là âm vật. Với số khác, nó ở bên trong âm đạo , gần điểm G hoặc là sâu hơn gần cổ tử cung. Đôi khi vùng nhạy cảm của bạn lại ở môi âm hộ, núm vú hoặc rốn…Điều này tùy thuộc vào từng cơ thể người phụ nữ. Vì thế, hãy tùy theo cảm giác của bạn mong muốn được bạn tình động vào đâu nhất thì đó là nơi kích thích nhất.
Khi đã xác địnhđược nơi mà bạn cảm thấy nhạy cảm nhất trên cơ thể, hãy tự nhẹ nhàng mát xa nơi đó, cố gắng thật thoải mái và tập trung vào những cảm giác mà bạn đạt được. Cực khoái sẽ dần đến. Cách tốt nhất là hãy chia sẻ điều này với bạn tình để anh ấy thay bạn làm điều đó.
Nên nhớ một điều quan trọng rằng: Bạn phải tự tìm ra điểm G trên cơ thể bạn trước, tự biết nơi nào là nhạy cảm nhất trước chứ đừng hy vọng người khác sẽ giúp bạn. Sau khi tìm ra nơi nhạy cảm nhất đó thì việc đạt được cực khoái không phải là quá khó.
2. Vì sao khi đạt cực khoái, "cậu bé" lại xa rời vị trí?
Hỏi: Khi tôi đạt cực khoái, không hiểu sao “cậu bé” của anh ấy lại thường bị ra khỏi âm đạo. Tôi đã cố không để điều đó xảy ra suốt quá trình quan hệ nhưng thật khó. Liệu có vấn đề gì ở đây không?
Trả lời: Trước tiên xin chúc bạn, vì bạn đã đạt được cực khoái – một điều mà rất nhiều phụ nữ mong muốn cũng không được. Khi bạn đạt đến “đỉnh”, các cơ của bạn sẽ co giãn.Lúc này, cơ thểbạn rất khỏe mạnh và thoải mái khiến âm đạo rông hơn và "cậu bé" dễ bị trượt ra ngoài.


Đừng lo lắng nếu "cậu bé" bị trượt ra ngoài

Cách tốt nhất để tránh điều này là khi đạt cực khoái, hãy nằm theo tư thế truyền giáo và co hai chân của bạn lên gần ngực,tư thếnày sẽ giúp âm đạo của bạn mở rộng hơn và “cậu bé của chàng sẽ vào sâu hơn. Khi anh ấy đưa cậu bé tiến sâu vào, nó sẽ không bị trượt ra ngoài vàbạn và chàngsẽ thực sự thoải mái mà không phải lo lắng về bất cứ điều gì xảy ra nữa.

3.Thời gian đạt cực khoái
Hỏi:Bình thường, tôi phải mất quá nhiều thời gian để đạt được đến cực khoái? Tại sao lại như vậy?
Trả lời: Đây là một trong những thắc mắc chung của nữ giới. Trong khi nam giới có thể đạt đến đỉnh chỉ mất 3 – 5 phút thì phụ nữ thường mất 12 – 15 phút và thậm chí còn lâu hơn để “lên đỉnh”. Đây là một điều hoàn toàn bình thường ở bất kì ai và bạn không việc gì phải quá lo lắng về điều đó. Hãy tập trung vào những nơi mà bạn cảm thấy thích thú nhất và đừng lo lắng về vấn đề thời gian khi nào thì “lên đỉnh”.
Nếu như bạn muốn nhanh chóng đạt được “cực khoái” thì hãy tập trung vào việc vuốt ve và mơn trớn bạn tình, chỉ khi nào thực sự thỏa mãn chuyện đó thì hãy bắt đầu quan hệ. Khi mà bạn thích thú với “màn dạo đầu” thì thời gian đạt cực khoái không còn quá lâu nữa.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 26 Tháng 3 2016 03:56 )

"Thủ phạm" gây lãnh cảm tình dục PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 26 Tháng 3 2016 00:20 Menu Dọc / Trao Đổi
(VnMedia) - Lãnh cảm là lạnh nhạt, không thoải mái, không ham muốn, không dậy dục, không đạt đỉnh cực khoái. Đó là tình trạng bệnh lý (gọi chung là rối loạn hay suy giảm chức năng tình dục nữ), làm giảm chất lượng cuộc sống, cũng là lý do thầm kín, tạo ra nhiều điều không thoải mái bất hòa, thậm chí ly hôn, ngoại tình, xáo trộn đời sống gia đình.
Bạn đã bao giờ thấy mình chán mọi thứ, kể cả “chuyện ấy”? Dưới đây là những "thủ phạm" gây lãnh cảm trong đời sống tình dục:
- Tình cảm: Nếu tình cảm giữa hai vợ chồng không tốt, thường xuyên cãi nhau, chiến tranh lạnh...tình trạng này xảy ra trong thời gian dài, nếu cả hai không điều chỉnh kịp thời nó dễ dẫn đến sự “lãnh cảm”, thờ ơ với “chuyện ấy” là điều tất yếu.
- Giấc ngủ: Ngủ ít, ngủ không đủ, mất ngủ sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, gây mất hứng thú với nhiều việc khác nhau, kể cả chuyện chăn gối. Để cải thiện, bạn cần điều chỉnh lại giấc ngủ, mỗi ngày ngủ đủ từ 7-9 tiếng.
- Nghĩ nhiều: Bên cạnh vợ (chồng), trong đầu bạn suy nghĩ đủ thứ như công việc, tiền bạc, con cái….nó là sẽ thủ phạm làm giảm hứng thú trong “chuyện ấy”. Đồng thời, điều đó dễ làm cho bạn đời bị thất vọng, nản chí.
- Ngồi lâu: Đó là một trong những yếu tố gây hại sức khỏe, cũng là nguyên nhân chính phá hoại ham muốn "chuyện ấy". Hơn nữa, thời gian dài ngồi lâu không chỉ mang lại nhiều bệnh rủi ro, như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, mà nó còn làm cho vùng hông bị to lên, đau lưng, mệt mỏi, thậm chí dẫn đến viêm tiền liệt tuyến.
Theo các chuyên gia, tốt nhất cách nửa tiếng, bạn lại đổi tư thế ngồi một lần, hoặc thường xuyên đứng lên đi lại, vận động cơ thể.
Thừa cân: Thừa cân có thể là một nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục. Khi cơ thể quá cân ngoài việc gây khó khăn trong “chuyện ấy”, nó còn khiến cho nhiều người thấy không tự tin, sinh cảm giác không hài lòng, từ đó giảm ham muốn.
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta không thể tránh khỏi những mệt mỏi, khó khăn…Do vậy, để cân bằng, bạn cần phải biết kiểm soát suy nghĩ, xem khi nào thì nên làm gì, nghĩ gì. Hãy để mọi chuyện được thuận theo tự nhiên, duy trì tâm lý thoải mái, như vậy bạn mới có thể thăng hoa trong "chuyện ấy".


Ảnh  minh họa

Thực phẩm giúp cải thiện “chuyện ấy”
Quả lựu: Lựu giúp cơ thể sản xuất ra nitric oxide, loại chất có tác dụng giãn mạch và làm tăng lưu thông máu trong cơ thể, giúp đưa nhiều máu đến các cơ quan sinh dục.
Dưa hấu: Dưa hấu có chứa citrulline, một loại axit amin có tác dụng giãn các mạch máu, giúp cải thiện và tăng cường lưu lượng máu đến các hệ cơ quan của cơ thể, đặc biệt là tim và hệ sinh dục. 
Trứng: Trứng cũng có chứa nhiều cholesterol, một chất tiền thân quan trọng của cả hai loại hoóc môn sinh dục quan trọng là testosterone và estrogen.
Cá: Hầu hết các loại cá (đặc biệt là cá thu và cá hồi) đều có chứa một số lượng lớn các axit béo Omega-3, yếu tố có tác dụng thúc đẩy hoạt động của hệ thần kinh và tuần hoàn trong cơ thể.
Chocolate đen: Những phụ nữ ăn loại thực phẩm này hằng ngày có khả năng hoạt động tình dục cao hơn so với những người không ăn.
Hải sản: Các loại hải sản này chứa nhiều kẽm, yếu tố vi lượng rất cần thiết cho quá trình sản xuất testosterone và duy trì sức khỏe của tinh trùng.
Các loại đậu: Ở dạng tươi sống, các loại đậu đều rất giàu kẽm, protein và các chất xơ, những yếu tố rất có ích cho sức khoẻ cũng như khả năng tình dục.
Cần tây: Cần tây sống có tác dụng thúc đẩy sản xuất androsterone, một loại hoóc môn không có mùi được bài tiết qua mồ hôi của nam giới có tác dụng lôi cuốn nữ giới.
Đậu nành: Dùng các sản phẩm từ đậu nành hằng ngày với một số lượng thích hợp có thể giúp thúc đẩy ham muốn và khả năng hoạt động tình  dục ở nữ giới do chúng có chứa số lượng lớn phytoestrogen (estrogen thực vật).
Hạt bí ngô: Hạt bí ngô rất giàu kẽm và chứa rất nhiều các axit béo omega 3 thiết yếu, tiền thân của prostaglandins, một loại chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tình dục.
Chuối: Bromelain, một loại enzyme có nhiều trong chuối, có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.
Ớt: Ớt chứa nhiều capsaicin, một hoạt chất có tác dụng tăng cường lưu thông máu và kích thích sự giải phóng các loại endorphin có tác dụng thúc đẩy cảm xúc dương tính.
Phạm Minh
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 26 Tháng 3 2016 04:33 )

Tác hại của uống bia rượu PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 26 Tháng 3 2016 00:20 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
1. Ảnh hưởng đến não bộ
Bia, rượu làm tăng hoạt động GABA (gamma – aminobutyric) và ức chế ảnh hưởng của glutamate, khiến thông tin truyền đi trong não bộ chậm hơn bình thường.
Các tế bào thần kinh ở não bộ rất nhạy cảm trước bất cứ chất độc nào, do đó với lượng cồn lớn trong bia rượu được đưa vào từ đường máu sẽ gây ra những rối loạn trầm trọng trong sự hoạt động của vỏ não và làm cho vỏ não không còn kiểm soát, điều chỉnh được hoạt động của các trung tâm dưới vỏ. Từ đó, gây ra các hành động tiêu cực của người uống như đi đứng loạng choạng, phản ứng chậm, mất kiểm soát và liều lĩnh hơn.

Ngoài ra, lượng cồn có trong rượu, bia còn làm cho trí nhớ của bạn bị suy giảm. Nếu nồng độ cồn trong máu là 15g/100cc, bạn bắt đầu không thể ghi nhớ những gì đã làm trong ngày. Khi nồng độ này tăng lên 20g/100cc là lúc bạn mất đi khoảng 50% trí nhớ ngắn hạn.
2. Gây hại cho cơ tim
Rượu bia làm cho cơ tim bị thoái hóa, bộ máy tim mạch bị tổn thương: Đau đầu xuất hiện, khó thở, mắt cá sưng to. Dùng rượu mạnh trong thời gian dài có thể gây giãn cơ tim, phì đại tâm thất và xơ hóa.
3. Tác hại đối với dạ dày
Rượu, bia bị phân hủy từ ethanol thành các acetaldehyde (chất rất độc) có thể gây viêm loét dạ dày. Khi lượng bia, rượu đưa vào cơ thể quá nhiều sẽ gây ra bệnh viêm dạ dày cấp, lóet dạ dày và tá tràng.
Nghiện rượu cũng gây ra các biến chứng như thủng dạ dày và chảy máu dạ dày.
4. Tác hại đối với gan
Khi rượu vào cơ thể, nó được hấp thu nhanh với 20% hấp thu tại dạ dày và 80% tại ruột non, sau 30-60 phút toàn bộ rượu được hấp thu hết. Sau đó, rượu được chuyển hóa chủ yếu tại gan (90%). Chính vì lý do này mà chức năng ngăn các chất độc khác nhau do máu mang từ ruột hoặc ở ngoài đến của gan bị suy giảm, dẫn đến việc gan bị nhiễm mỡ, xơ gan và nghiêm trọng hơn nữa là ung thư gan.
5. Ảnh hưởng đến tim mạch, huyết áp
Rượu gây ra thiếu B1, làm cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, phù, tím tái, giảm khả năng gắng sức… dần dần dẫn tới suy tim. Nhiễm độc rượu dẫn tới viêm cơ tim cấp, gây nguy cơ tử vong cao. Ngoài ra, rượu còn gây rối loạn nhịp nhĩ hay nhịp thất, nhất là nhịp nhanh kịch phát ở những người bình thường.
6. Giảm sức đề kháng của cơ thể
Rượu bia làm giảm khả năng tấn công vi khuẩn và phòng ngừa bệnh tật của hệ miễn dịch. Chính vì thế mà người say rượu rất dễ bị cảm, trúng gió…
Ngoài ra, rượu bia còn làm thay đổi sự hóa ứng động bạch cầu, số lượng tế bào limpho T, hoạt tính của NK (natural killer cell), do đó người nghiện rượu dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn như viêm phổi, lao phổi, nếu không phát hiện sớm có thể tử vong.
7. Ảnh hưởng đến xương khớp
Rượu bia làm suy yếu sự trao đổi chất, gia tăng axit uric – nguyên nhân của bênh gout. Người uống rượu cũng sẽ thường cảm thấy đau nhức, mỏi xương khớp.
8. Ảnh hưởng đến khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản
Đối với nam giới, nồng độ cồn trong máu từ 8 – 10g/100cc đủ làm giãn nở mạch máu, khó duy trì sự cương cứng của “cậu nhỏ”. Tuy nhiên, do thùy trán trước của não bị ức chế nên nhiều người cảm thấy hưng phấn và khoái cảm hơn trong “chuyện ấy”.
Ngoài ra, bia rượu còn làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, khi kết hợp với trứng để thụ thai dễ dẫn đến suy yếu thế hệ.
Đối với nữ giới, nghiện rượu sẽ làm suy yếu vùng hạ đồi - tuyến yên, buồng trứng dẫn đến trứng không rụng nữa, làm bất thường phát triển nội mạc tử cung, rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em, gây nguy cơ sinh non cao và là một nguyên nhân gây vô sinh.
Nếu nữ giới đang mang thai mà uống nhiều bia rượu sẽ khiến cho thai nhi phát triển không bình thường, thai nhi dễ bị tổn thương sau khi sinh.
9. Gây ra các bênh về tâm thần
Rượu là một chất tác động tâm thần mạnh. Sử dụng rượu nhiều sẽ gây ra một số các bệnh lí rối loạn tâm thần.
Nhiều nghiên cứu cho thấy rượu đóng một yếu tố lớn trong tái phát các bệnh lí tâm thần. Zenevitch năm 1974 thấy rằng có 14,3% bệnh nhân tâm thần phân liệt tái phát là do dùng rượu. Rượu làm hoang tưởng, ảo giác, kích động vận động nặng lên ở giai đoạn cấp của bệnh, mặc dù vẫn tuân thủ điều trị bằng thuốc... nó còn làm tăng lo âu, sầu uất, trầm cảm, làm gia tăng các ý tưởng tự sát hoặc xu hướng kích động tấn công.

Các bệnh dễ mắc phải do uống rượu bia
Viêm gan do rượu: Viêm gan do rượu là tình trạng viêm và hoại tử tế bào gan kéo dài trong khoảng thời gian 1 - 2 tuần với các triệu chứng như chán ăn, buồn nôn, ói, đau bụng, sốt, vàng da, thỉnh thoảng có rối loạn tâm thần. Bệnh có thể diễn tiến đến xơ gan do rượu qua nhiều năm. Xơ gan là tình trạng tế bào gan bị tổn thương thường xuyên mà biểu hiện ban đầu bằng tình trạng gan nhiễm mỡ, nếu ngừng uống rượu ở giai đoạn này bệnh có thể tự khỏi. Trong một số trường hợp sau khi uống rượu, bia vào có cảm giác nhức đầu và dùng thuốc giảm đau với thuốc thông thường là Panadol, đây là điều hết sức nguy hiểm vì rượu có thể gây tổn thương gan dù uống ít nếu dùng chung với thuốc có chứa acetaminophen như Panadol…
Sảng run: Bệnh sảng run chỉ xảy ra ở người nghiện rượu mà nguyên nhân là do nhiễm độc hệ thần kinh và rối loạn chuyển hóa do rượu. Bệnh xuất hiện sau khi ngừng uống rượu từ khoảng 12 - 48 giờ với 2 nhóm triệu chứng nổi bật:
- Rối loạn ý thức kiểu mê sảng làm cho người bệnh mất năng lực định hướng không gian và thời gian, nhận dạng người thân kém, mất ngủ hoàn toàn hay ngủ chập chờn vật vã với nhiều ác mộng; luôn ở trong tình trạng lo âu, sợ hãi, căng thẳng, nhìn nhưng không thấy; có các ảo giác, ảo thanh... nên hay có các phản ứng tự vệ nguy hiểm cho người xung quanh.
- Các rối loạn về thần kinh như toàn thân run lập cập, nói chuyện lắp bắp không rõ ràng, đi loạng choạng nên rất dễ vấp ngã gây gãy xương, vỡ tạng... Trường hợp nặng hơn, có thể còn có cả cơn co giật như động kinh.
Người bị sảng run còn có các rối loạn thần kinh thực vật trầm trọng như ra mồ hôi đầm đìa như tắm ngay cả khi nghỉ ngơi, khát nước, da tái, kém đàn hồi, tiểu ít, buồn nôn, nôn, đau bụng, đi lỏng, sốt, tim đập nhanh, huyết áp không ổn định... Sảng run có thể tự thuyên giảm sau vài ngày, tuy nhiên có rất ít trường hợp. Phần lớn trường hợp nếu không điều trị sẽ tiến triển xấu, các rối loạn ngày càng trầm trọng, khiến người bệnh có nguy cơ tử vong.
Bệnh gút: Do lượng cồn tồn lưu trong cơ thể quá nhiều nên gây ra bệnh gút (gout). Khi uống nhiều bia, rượu vào cơ thể, lượng cồn dư thừa chúng tích tụ lại và sau nhiều lần như thế sẽ gây ra những rối loạn trong quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng. Sự tích tụ chất cồn trong các ổ khớp sẽ dẫn đến bệnh gút chúng phá hủy mạn tính các ổ khớp, gây nên các cơn viêm khớp cấp với các biểu hiện sưng, nóng, đỏ và đau nhức. Mỗi lần uống liên tục nửa lít rượu mạnh sẽ làm gia tăng lượng acid uric trong máu.
Bệnh tim mạch: Tim cũng có cấu tạo là một loại cơ, mà các loại đồ uống có nồng độ cồn cao làm suy yếu các cơ nên đương nhiên sẽ làm suy yếu cơ tim. Khi cơ tim bị suy yếu thì nó sẽ không thể bơm máu một cách hiệu quả như bình thường và khi đó sẽ xảy ra hiện tượng ứ trệ tuần hoàn ở phổi. Khi nồng độ cồn càng cao, sự tác động lên tim càng lớn, chúng làm hẹp các mạch máu và tăng áp lực trong máu, buộc tim phải hoạt động mạnh hơn. Ngoài ra, chúng còn gây ra chứng rối loạn nhịp tim.
Bệnh phổi: Khoảng 5% lượng cồn trong máu sẽ nhanh chóng khuếch tán vào trong các phế nang. Tại đây dung dịch cồn sẽ được làm ấm và chuyển chúng thành dạng hơi mà khi chúng ta thở ra, các phân tử hơi này sẽ là tiêu chí để đo lượng cồn trong hơi thở. Nếu uống rượu trong một thời gian dài, chất cồn sẽ làm mất đi chất chống oxy hóa quan trọng trong phổi, từ đó phổi bị tổn thương vĩnh viễn vì thế người nghiện rượu rất dễ mắc các bệnh nguy hiểm như viêm phổi cũng như các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp khác.
Bệnh viêm loét dạ dày - tá tràng: Sau khi được đưa vào cơ thể, dạ dày là trạm dừng chân đầu tiên của cồn. Chỉ trong vòng 5 phút, 20% lượng bia, rượu uống vào sẽ lập tức khuếch tán vào máu. Phần bia, rượu còn tồn lưu tại dạ dày sẽ làm suy yếu các biểu mô bảo vệ dạ dày, do đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm với các triệu chứng như ợ nóng, viêm loét và chảy máu.
Ngoài ra, nghiện rượu còn gây ảnh hưởng rất lớn đến đời sống và tình hình an ninh trật tự xã hội như bạo hành gia đình và gây rối trật tự xã hội. Tai nạn giao thông tăng vọt và thương tâm có liên quan rất nhiều đến rượu, nên nếu tham gia giao thông cần rất hạn chế rượu bia. Trên đây cho thấy tác hại của rượu bia không những ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến xã hội, vì vậy mọi người nên chú ý kiểm soát rượu bia uống vào để tránh những sai lầm đáng tiếc cho gia đình và xã hội.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 26 Tháng 3 2016 04:43 )

Những mong muốn đơn giản của chị em khi “lên giường” PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 26 Tháng 3 2016 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản
Không giống nam giới khi khi ‘yêu’ thường mong muốn khám phá cơ thểbạn tình, thỏa mãn ham muốn cá nhân, hay là một điều gì đó mà chỉ chàng hiểu,  phái nữ khi ‘yêu’ thường có những nhu cầu khá đơn giản và giống nhau. Đó là: một anh chàng hôn tốt, biết khen ngợi chị em, ân áimột cách an toàn và được ‘lên đỉnh’.
Hãy cùng khám phá những mong muốn đơn giản của chị em khi lên giường.
1. Được bạn tình hôn tốt
Với phái nữ, nụ hôn có vai trò vô cùng quan trọng, nó là chất kết dính hai người với nhau, bởi có những điều chỉ nói được khi hôn. Trong màn dạo đầu, nụ hôn lại càng quan trọng, nó là nền tảng cơ bản để khơi dậy ham muốn của nàng. Do đó, khi bắt đầu vào cuộc ‘yêu’, hãy hôn nàng thật sâu và đắm đuối. Nụ hôn ở đây được hiểu là hôn môi, rồi cổ, ngực và toàn thân nàng. Bất cứ người phụ nữ nào cũng không thể cưỡng nổi khi được bạn tình hôn có kĩ thuật.

Nàng muốn được khen ngợi (Ảnh minh họa)
2. Được khen ngợi
Khi mà nàng đã nude hoàn toàn trước mặt bạn thì một lời khen có sức mạnh vô cùng giúp nàng cảm thấy tự tin và hưng phấn khi ân ái. “Em đẹp lắm”, “Anh yêu em”, “Anh rất hạnh phúc khi có em”, đó là những lời nó mà phái nữ muốn nghe. Đơn giản phụ nữ yêu bằng tai và khi đã quyết định “trao hết” cho bạn thì cô ấy muốn được cảm nhận rằng bạn cũng trân trọng và rất yêu cô ấy.
3. An toàn khi ‘yêu’
Không phải lúc nào nàng cũng mong có thai, do đó, khi ‘yêu’, cô ấy luôn mong được an toàn. ‘Yêu’ mà phải lo nơm nớp dính bầu thì sẽ ảnh hưởng đến niềm vui của người phụ nữ và đánh mất đi sự khoan khoái. Do đó, khi ân ái, hãy đảm bảo chắc chăn sự an toàn cho bạn tình. Tốt nhất là dùng bao cao su để cô ấy cảm thấy yên tâm. Bao cao su không hề làm mất đi sự hưng phấn của bạn, có khá nhiều mùi thơm cho bạn lựa chọn.

Và tận hưởng cảm giác cực khoái (Ảnh minh họa)
4. Tận hưởng cảm giác cực khoái
Bất cứ người phụ nữ nào  cũng muốn ‘lên đỉnh’, bởi khi đó, nàng được thỏa mãn ham muốn, được loại bỏ stress, cơ thể khoan khoái và hưng phấn. Đó cũng là đích đến của người đàn ông khi ân ái. Vì thế, hãy cố gắng ‘trổ tài’ của mình khi lên giường để mang lại cho nàng những trải nghiệm hạnh phúc và say đắm nhất. Bạn cũng sẽ được ngất ngây khi làm cho cô ấy thăng hoa.
5. Vỗ về, chăm sóc sau khi ‘yêu’
Không người phụ nữ nào lại muốn bạn tình lăn ra ngủ luôn sau khi ‘yêu’, vì thế, dù rằng bạn mất sức khá nhiều và chỉ muốn ngủ thì cũng hãy cố gắng nằm lại nói chuyện, vỗ về giúp cho nàng vui vẻ. Đừng lao ngay vào phòng tắm, nó sẽ khiến nàng cảm thấy bẽ bàng và buồn bã vì nghĩ rằng bạn chỉ ở bên nàng vì sex. Hãy hỏi han, quan tâm, nói về cảm giác của bạn sau khi ‘yêu’ nàng. Cô ấy sẽ vô cùng hạnh phúc vì điều đó.
Theo Eva 
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 26 Tháng 3 2016 04:06 )

Cảnh giác với thực phẩm làm giảm khả năng "yêu" PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 26 Tháng 3 2016 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Những thực phẩm như cam thảo, rau mùi, nội tạng động vật… tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến cho “chuyện ấy” của hai giới bị đe dọa nghiêm trọng.
1- Phomat
Hầu hết các pho mát đều làm từ sữa bò và những con bò sữa này lại được điều trị bằng các thuốc kháng sinh và hormon tăng trưởng khác, nếu dùng các sản phẩm sữa này quá nhiều sẽ làm mọi người tăng sự tiếp xúc của các chất độc trong cơ thể, ảnh hưởng đến việc sản xuất các hormon giới tính, tích lũy xenoestrogens – gây rối loạn chức năng tình dục.
2- Nội tạng động vật

Cảnh giác với thực phẩm làm giảm khả năng
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học mới đây cho thấy, trong nội tạng của lợn, bò , dê, cừu đều có chứa hoặc ít hoặc nhiều kim loại nặng Cadmium. Khi chúng ta bồi bổ cơ thể bằng những thực phẩm này đồng thời cũng “bồi bổ” cả cadmium vào trong cơ thể. Hậu quả là rất có thể gây ra vô sinh.
Thực nghiệm khoa học đã chứng minh, cadmium cũng gây thương tổn cho nhiễm sắc thể, gây khó thụ tinh.
3- Đậu phụ - đậu nành
Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc đại học Harvard từ năm 2000 đến 2006 trên 99 nam giới cho thấy, những nam giới thường xuyên ăn đậu phụ hoặc các chế phẩm từ đậu phụ sẽ có lượng tinh trùng giảm đáng kể so với những người ít ăn đậu phụ.
Mặc dù sữa đậu nành cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, nhưng nó có thể có tác dụng phụ tiêu cực đối với nam giới khi tiêu thụ với lượng lớn. Một số nghiên cứu cho thấy rằng liều lượng lớn của đậu nành có thể làm giảm chức năng của dương vật.
4- Bột ngọt
Được sử dụng như một phụ gia thực phẩm trong thực phẩm đóng gói và tại các nhà hàng để mang lại một hương vị. Mặc dù nó có thể góp phần hướng tới hương vị trong một số loại thực phẩm khiến bạn ăn ngon miệng. Nhưng nó rất ảnh hưởng đến sức khỏe.
Các chuyên gia y tế nói rằng, tiêu thụ bột ngọt có thể gây ra trầm cảm, các vấn đề nhận thức và mối quan tâm tim mạch. Não yếu, trầm cảm có thể dẫn đến sự sụt giảm ham muốn tình dục.
5- Cam thảo

Cảnh giác với thực phẩm làm giảm khả năng
Gần đây, các kết quả nghiên cứu của Iran cho biết, cam thảo là loại dược thảo có ảnh hưởng xấu đến khả năng tình dục của cánh mày râu. Do chất acide glycyrrhizic chứa trong cam thảo đã làm giảm đáng kể lượng kích thích tố sinh dục nam testosteron khiến cho chuyện chăn gối bị suy giảm.
6- Rau mùi
Rau mùi làm ức chế testosterone khiến cho ham muốn tình dục cả hai giới suy giảm. Vì thế rau mùi nên được các bà nội trợ Việt Nam và Mexico cân nhắc kĩ trước khi thêm vào thực đơn bữa tối.
7- Khoai tây chiên
Dầu dùng để chiên khoai tây luôn ở nhiệt độ rất. Sự kết hợp của các loại mỡ xấu với nhiệt độ cao có thể dẫn đến thiệt hại oxy hóa của các mô và tế bào của các cơ quan của bạn, can thiệp với quy định hormone sinh dục.
Hương Huyền 
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 26 Tháng 3 2016 04:32 )

Gia tăng người mắc bệnh tâm thần vì ...uống rượu PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 26 Tháng 3 2016 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
TP - Không chỉ gia tăng bệnh nhân mắc các hội chứng tâm thần do rượu gây ra, tại các bệnh viện tâm thần bệnh nhân mắc căn bệnh này ngày càng trẻ hóa.
Một người loạn thần do rượu được bác sĩ tư vấn sau khi gây án. Ảnh: L.N.
Không dễ cai khi nghiện rượu
Cuộc nhậu của 5 người bạn tại nhà ông Nguyễn Văn Ba ở thôn 10, xã đảo Long Sơn, TP Vũng Tàu vào ngày 24-10 vừa qua chưa tàn thì 3 trong số 5 bạn nhậu đã mãi mãi rời xa cõi đời.
Ông Thắng, một trong hai người còn sống sót sau cuộc nhậu - kể lại: “Lúc mới “cưa” sang lít thứ 2 thì thấy ông Y Cu 49 tuổi, đột nhiên lăn ra bất tỉnh. Dù được đưa đi cấp cứu nhưng ông đã tử vong sau đó ít phút”.
Rượu gây ra cái chết cho 3 người sau đó được cơ quan chức năng ở Vũng Tàu xác nhận có nồng độ methanol vượt mức cho phép hàng trăm lần.
Nhưng theo ông Thắng thì lâu nay vẫn uống bình thường. “Ngày nào tụi tui không nhậu thì khó làm việc được, bởi không nhậu thì tay chân run lên, người như thiếu sinh lực”- ông Thắng chia sẻ.
38 tuổi, có một công việc ổn định ở một ngân hàng lớn tại TPHCM nhưng rồi sự nghiệp của anh H. cũng tiêu tan vì chứng nghiện rượu.
Sau một thời gian phải cai nghiện hội chứng này ở Khoa Nam của BVTâm Thần TPHCM. Mới đây các bác sĩ ở Khoa Nam cho biết H. phải tiếp tục điều trị vì  “tái nghiện”.
Trong vòng 6 tháng, ông Hoàng V. 54 tuổi ở Long An đã phải đi cai rượu ở BV Tâm Thần 3 lần. Mới đây ông V. buộc phải trở lại bệnh viện do tái nghiện nặng hơn. Theo các bác sĩ ông V. đã uống rượu cách đây 15 năm và lên cơn nghiện từ 2 năm nay.
Thống kê từ Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế cho thấy ở Việt Nam có khoảng 820 cơ sở sản xuất rượu lớn nhỏ với sản lượng khoảng400 triệu lít/năm và hộ gia đình tự sản xuất ước tính khoảng 250 triệu lít/năm.
Theo số liệu từ Viện Sức khỏe tâm thần Trung ương, tỷ lệ người điều trị tâm thần do rượu chiếm 5 – 6% số bệnh nhân tâm thần.
Loạn thần vì rượu
“Tình trạng nghiện rượu ngày càng gia tăng, thậm chí một số bệnh nhân ngoài nghiện còn kèm theo loạn thần”- Bác sĩ Trần Trung Nghĩa- khoa Nam BV Tâm Thần TPHCM cho biết.
Theo Tổ chức y tế thế giới, rượu là nguyên nhân của 31% vụ đánh, giết nhau, 33% vụ hiếp dâm phụ nữ và 20% tai nạn giao thông và có 60 loại bệnh khác nhau liên quan đến thói quen sử dụng rượu bia. Tuy nhiên bất chấp những cái chết do rượu gây ra và hàng loạt nạn nhân của rượu bị ngộ độc phải vào bệnh viện cấp cứu, gần như chẳng mấy dân nhậu quan tâm.
Cách đây không lâu nơi đây tiếp nhận bệnh nhân Nguyễn D. 50 tuổi ở quận 9, TPHCM nhập viện do nghiện rượu kèm rối loạn tâm thần. Ông D. có tiền sử 10 năm uống rượu. Tửu lượng mỗi ngày của ông D. từ 0,5-1 lít rượu trắng.
Người nhà bệnh nhân cho biết, trước khi nhập viện, ông D. không ngủ được, đi tới lui liên tục sau đó tự cắn lưỡi. Khi được đưa đến BV Tâm thần, ông D. tiếp xúc được, biết tên tuổi mình nhưng không biết ngày tháng, không nhớ nhà ở đâu, không biết đang ở đâu và tỏ ra lo lắng.
Theo bác sĩ Nghĩa nhiều người nghiện rượu đều có triệu chứng này. Trong khi đó, ông D .ngoài nghiện kèm theo loạn thần, bởi nhiều ngày trước khi cắn lưỡi bệnh nhân cho hay “nghe tiếng nói bên tai yêu cầu tôi cắn lưỡi, hăm dọa sẽ giết hết gia đình tôi nếu không làm theo yêu cầu”.
Một tháng trước ông Phạm Văn H. 53 tuổi ở Bình Dương được các bác sĩ ở Trung tâm giám định pháp y tâm thần TPHCM phát hiện ra loạn thần do rượu khi trước đó ông này đã bỗng dưng đốt cháy trạm phát sóng của một đơn vị ở gần nhà. Ông H. nghiện rượu đã 10 năm và “không thể sống thiếu rượu”.
Lần gây án này được bác sĩ Nguyễn Ngọc Quang- Giám đốc Trung tâm giám định pháp y tâm thần TPHCM khẳng định, ông H. bị ảo thanh xúi giục do loạn thần vì rượu gây ra.
Bác sĩ Quang cho biết, ngày càng nhiều bệnh tâm thần do lạm dụng rượu bia và gây ra các vụ án như giết người, hãm hiếp và cố ý gây thương tích.
Một số can phạm được giám định có tiền sử rối loạn tâm thần do rượu, đã được đi khám và điều trị nhiều lần nhưng không khỏi, một số khác thì gây án trong một lần quá chén dẫn đến “cơn loạn thần cấp”, mất khả năng điều khiển bản thân.
Theo bác sĩ Quang cơ chế gây rối loạn tâm thần do rượu là khi methanol và Andehyt có trong rượu sẽ tích trong máu, nếu không đào thải kịp sẽ ứ đọng và tác động đến hệ thần kinh trung ương, gây ngộ độc chuyển hóa.
Trong một thời gian ngắn, quá trình này sẽ hủy hoại một số hệ thống trên cơ thể; làm suy giảm chức năng gan, thận; ảnh hưởng vùng cảm xúc, vùng trí nhớ trên não và khả năng điều khiển hành vi.
Báo giấy
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 15 Tháng 1 2016 12:56 )

Bạn đang ở: Trang chủ