Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 4 2016 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay2837
mod_vvisit_counterHôm qua9906
mod_vvisit_counterTuần này41549
mod_vvisit_counterTuần trước66009
mod_vvisit_counterTháng này149689
mod_vvisit_counterTháng trước291549
mod_vvisit_counterTất cả9313426

Có: 37 khách trực tuyến
Chủ nhật, 17 Tháng 4 2016
5 bí kíp chống lão hóa PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 4 2016 00:46 Menu Dọc / Mẹo vặt

Chăm sóc da từ sớm mang lại nhiều lợi ích vì nó sẽ giúp duy trì làn da tươi trẻ trong một thời gian dài. Điều quan trọng là phải nhận biết được các dấu hiệu đầu tiên của lão hóa.

Nếu bạn nhận thấy các nếp nhăn và vết nám trên khuôn mặt, hãy nhanh chóng chống lại chúng càng sớm càng tốt. Đã có nhiều phụ nữ phải đối mặt với vấn đề lão hóa ngay từ khi còn rất trẻ và cảm thấy bất lực trong việc chữa trị. Dưới đây là 5 lời khuyên chống lão hóa sẽ giúp bạn có được những kết quả mỹ mãn.

5 bí kíp chống lão hóa

1. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Nguyên nhân chủ yếu của lão hóa da sớm là tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Cuộc sống bận rộn đã khiến nhiều người không chú ý đến việc chăm sóc da. Nhưng các chuyên gia và bác sĩ chuyên khoa da liễu cho rằng vẫn cần phải chăm sóc da một cách cơ bản, thường bắt đầu bằng việc sử dụng các loại kem chống nắng chất lượng tốt với độ SPF cao. Điều này giúp chống lại các tia cực tím có hại xâm nhập vào da và giúp da khỏi bị nám cũng như lão hóa. Tia cực tím rất có hại cho da và cũng có thể gây ung thư da. Bạn cũng nên đeo kính râm bất cứ khi nào ra khỏi nhà. Điều này sẽ giúp bảo vệ vùng da quanh mắt.

2. Ăn uống lành mạnh

Để có làn da sáng tự nhiên, điều tối quan trọng là phải kiểm soát chế độ ăn của bạn. Chế độ ăn chứa nhiều vitamin, protein và dinh dưỡng trong mức giới hạn khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Bên cạnh đó bạn cũng cần tập luyện tốt. Đi bộ vào buổi sáng, buổi tối hoặc tập yoga sẽ tăng cường sinh lực cho cơ thể và khiến da trở nên tươi sáng. Thói quen này duy trì trong thời gian dài giúp làn da của bạn tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

3. Ngủ ngon

Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp tránh lão hóa da. Các chuyên gia cho biết khi bạn không ngủ đủ, hormone cortisol được sản sinh, hậu quả là phá hủy các tế bào da. Nếu bạn ngủ đủ, da bạn sẽ sản sinh hormone tăng trưởng, giúp da đàn hồi tốt hơn, từ đó ngăn ngừa các nếp nhăn và vết chân chim.

5 bí kíp chống lão hóa

4. Ăn nhiều chất chống oxy hóa

Hãy đảm bảo rằng chế độ ăn của bạn chứa các chất chống oxy hóa. Tăng cường nhiều hoa quả và rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày có thể chống lại các tổn thương tế bào da. Nếu bạn không thể bổ sung các chất này trong thực đơn dưới dạng thô, hãy uống ít nhất 3 cốc nước ép hoa quả hoặc rau xanh mỗi ngày. Điều này sẽ giúp da bạn tươi sáng và trẻ trung.

5. Sống hạnh phúc

Cách dễ nhất để tránh những nếp nhăn không mong muốn là sống hạnh phúc. Sống hạnh phúc khiến bạn tránh được trầm cảm và loại bỏ được những nếp nhăn khó coi.

Bạn hãy thực hiện những lời khuyên này một cách đều đặn và đón nhận những kết quả tuyệt vời. Những cách đơn giản và tự nhiên này có thể mang lại những khác biệt lớn mà không cần tốn thêm nhiều thời gian.

Theo BĐT Tiền Phong

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 17 Tháng 4 2016 09:01 )

Răng trắng sáng ngay lập tức nếu bạn đánh răng bằng hỗn hợp này PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 4 2016 00:26 Menu Dọc / Mẹo vặt

Có nhiều hỗn hợp tẩy trắng răng tại nhà tốt hơn cả kem đánh răng.

1- Cách làm trắng răng với bánh mỳ

Răng trắng sáng ngay lập tức nếu bạn đánh răng bằng hỗn hợp này
Bạn có thể làm trắng răng tại nhà nhanh chóng.

Nướng bánh mì cho tới khi vỏ bánh cháy đen. Cạo lớp cháy lấy 1 phần nhỏ và hòa lẫn với kem đánh răng, chà mạnh răng bằng hỗn hợp này trước khi đi ngủ. Với hỗn hợp này bạn không nên dùng thường xuyên mà chỉ dùng 2 lần/ tuần. Răng trắng lên trông thấy. Số vỏ cháy còn lại bạn hãy gói vào túi cất ở nới thoáng mát lần sau dùng với lấy ra trộn nếu không kem đánh răng sẽ dễ bị khô lại.

2- Sử dụng Baking soda và muối

Chỉ cần nửa muỗng cà phê baking soda, muối thêm một giọt dầu bạc hà hoặc oliu, tất cả khuấy đều và đánh nhẹ nhàng lên răng theo lịch 1 lần/tuần. Đây được coi là kem đánh răng tự chế có thể đầy lùi những mảng ố vàng. Không nên thực hiện quá dày, bởi baking soda chứa chất tẩy có thể làm hỏng men răng.

3- Làm trắng răng với chanh và baking soda (bột nở)

Trộn hỗn hợp bột baking soda với một ít nước cốt chanh cho đến khi hỗn hợp này sệt lại. Sau đó dùng hỗn hợp này chà lên răng, bạn nên sử dụng bàn cải long mềm hoặc vải bông. Bạn có thể dùng hỗn hợp này sau khi đánh răng hoặc có thể thay thế cho kem đánh răng. Tuy nhiên bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này từ 1-2 lần 1 tuần là tốt nhất.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng vỏ chanh xay nhuyễn trôn với baking soda và một ít muối tinh sau đó cho một ít nước và trộn đều cho đến khi hỗn hợp sệt lại. Bạn có thể dùng hỗn hợp này để đánh răng. Chúng sẽ làm sạch mảng bám thức ăn tồn tại lâu ngày và làm cho răng sáng bóng hơn.

Theo Phunutoday

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 17 Tháng 4 2016 09:01 )

KHÔNG ĐỀ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 4 2016 00:18 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả: Nước mùa Thu
Gió đi hoang
Quên thương anh gởi!
Mây mãi chơi
Âu yếm đâu rồi?
Em đền anh
Đền mãi một lời!
Yêu thương anh bỏ … bên đời đắng cay!
Bao ân tình!
Còn đọng mãi nơi đây.
Anh xa ngái!
Em một đời hoang hoải!

Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 14 tháng 4 năm 2016
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 08 Tháng 7 2021 08:04 )

10 mẫu phụ nữ quyến rũ hơn cả ‘chân dài, ngực khủng’ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 4 2016 00:10 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Đôi chân dài, bộ ngực khủng, đôi mắt hút hồn, nụ cười tỏa nắng… có thể khiến những chàng trai không thể rời mắt, nhưng nếu thuộc kiểu phụ nữ dưới đây, bạn sẽ dễ được các chàng chọn gắn bó lâu dài.

1. Duyên ngầm bí ẩn

Cái duyên của người con gái sẽ là công cụ đắc lực để giúp phụ nữ duy trì nét hấp dẫn trong mắt chồng bất kể thời gian tuổi tác. Bởi một người phụ nữ dù xinh đẹp đến mấy nhưng thiếu cái duyên thì sớm muộn gì người chồng cũng cảm thấy tẻ nhạt. Một người phụ nữ có thể không quá xuất sắc, nhan sắc trung bình song lại có sức cuốn hút vì sự ngọt ngào trong cách giao tiếp. Điều đó mới khiến đàn ông “chết mê chết mệt”.

Dù bạn có yêu anh ta đến mấy thì cũng nên giữ lại cho mình những gì khiến chàng phải khám phá. Hãy có cuộc sống riêng với những người bạn và sở thích thú vị của mình. Điều đó sẽ khiến bạn là một cô gái tự tin năng động và đầy sức cuốn hút hơn là lúc nào cũng chăm chăm bám theo chàng.

2. Quyến rũ nhưng không lả lướt

Có một quan niệm sai lầm rất lớn khi phụ nữ nghĩ rằng mình sẽ trở nên hoàn hảo trong mắt đàn ông khi ăn mặc lả lướt và khêu gợi. Tuy nhiên có một khác biệt rất lớn trong quan niệm về sự quyến rũ giữa nam giới và phụ nữ mà bạn cần phải biết.

Một người phụ nữ hoàn hảo sẽ biết cách làm thế nào để để trở nên hoàn hảo với phong cách ăn mặc gợi cảm và tự tin bằng cách phối kết hợp những bộ trang phục lịch lãm hơn là mặc những chiếc váy ngắn cũn, hở hang quá mức và thiên về phô da thịt.

Người phụ nữ hoàn hảo có thể tán tỉnh các chàng trai bằng ánh mắt, cử chỉ đáng yêu của mình chứ không phải là vẻ lả lướt, đong đưa.

3. Quan tâm đến không khí gia đình

Muốn làm tốt việc gì phải yêu thích và có trách nhiệm với công việc đó. Muốn làm tốt công việc chăm sóc gia đình thì phải yêu thích và có trách nhiệm với công việc chăm sóc gia đình.

Người chồng nào cũng đánh giá cao một người vợ biết chăm sóc nhà cửa gọn gàng sạch sẽ, chăm sóc con cái khỏe mạnh.

10 mẫu phụ nữ quyến rũ hơn cả chân dài, ngực khủng

4. Thông minh, có khiếu hài hước

Với nam giới, thông minh là nét đẹp luôn hấp dẫn những ai muốn chinh phục và yêu khám phá.

Theo nghiên cứu được công bố trên một tạp chí, những người đàn ông cho biết họ hài lòng khi người phụ nữ của mình có một nền giáo dục đầy đủ. Với nam giới thì thông minh là nét đẹp luôn hấp dẫn những ai muốn chinh phục và yêu khám phá.

Đàn ông rất thích những phụ nữ có óc hài hước. Phụ nữ thường hay lo lắng bởi những điều nhỏ nhặt. Những phụ nữ hài hước, vui vẻ cũng như thân thiện và dễ gần có một sức hút rất lớn đối với nam giới.

Đàn ông muốn có những giây phút vui vẻ và thoải mái khi rời xa công sở. Vì vậy, người bạn đời lý tưởng của họ là những phụ nữ có thể đem lại cho họ những điều đó.

Đa phần những chàng trai sẽ dễ bị hạ gục bởi những người phụ nữ thông minh và vui tính. Những người phụ nữ này luôn là mẫu hình hoàn hảo bởi họ luôn có khả năng theo kịp các vấn đề mà cánh mày râu đề cập đến cũng như việc cập nhật thông tin đối với họ khá nhạy bén, họ cũng có thể khiến cho các chàng trai cảm thấy thú vị với lối nói chuyện hài hước và hóm hỉnh.

Thông thường, phụ nữ là những người rất thích nói về bản thân, điều đó là điểm yếu nhưng đối với một người phụ nữ thông minh, họ có thể biến mình trở thành một người tình thực sự tuyệt vời khi làm cho những cuộc trò chuyện trở nên dễ chịu và ắp tiếng cười..

5. Tự tin, có tính độc lập

Một đặc điểm của người phụ nữ hoàn hảo là cô ấy có cá tính và quan điểm chắc chắn về cuộc sống, trở thành nguồn cảm hứng của người khác. Thời kỳ mà những người phụ nữ hoàn hảo đơn giản chỉ là bà nội trợ đã qua đi.

Thế kỷ 21 định nghĩa về người phụ nữ hoàn hảo nghĩa là cô ấy tự lập, tự tin, có thể tự chủ về tài chính cũng như tình cảm. Sau cùng, người phụ nữ hoàn hảo phải là người có thể tự chăm lo cho mình trong mọi tình huống.

10 mẫu phụ nữ quyến rũ hơn cả chân dài, ngực khủng

6. Biết đối nhân xử thế

Đàn ông luôn được tự do. Có mới nới cũ là bản tính của con người, không ai có thể bảo đảm rằng suốt đời này mình chỉ có cảm tình với một người. Phụ nữ nên đọc nhiều hơn về tâm lý học để hiểu chồng mình nhiều hơn, đừng bới lông tìm vết. Nếu không bạn sẽ tự tay bóp chết cuộc hôn nhân của mình.

Anh ấy muốn được ở một mình thì đừng cố gắng hỏi tại sao, hãy đưa cho anh ấy một tách trà và nhẹ nhàng đóng cửa đi ra ngoài.

Không những thế, người phụ nữ biết cách cư xử với gia đình, người thân, bạn bè… luôn có sức hút đặc biệt với nam giới.

7. Có cuộc đời và sự nghiệp của riêng mình

Theo một nghiên cứu xã hội học được công bố trên tạp chí American Journal, khi người đàn ông được hỏi yếu tố làm nên điểm hấp dẫn lý tưởng ở người phụ nữ của họ, thì phần lớn tuyên bố rằng có sự nghiệp vững chắc và biết làm ra tiền hơn là một cô nàng “đào mỏ”.

Điều này có nghĩa là cô ấy biết cách tự chăm sóc mình, chú ý đến phong cách riêng của bản thân và dành thời gian cho gia đình, bạn bè. Nàng có thể tự tìm cách du lịch để giảm stress. Nàng tự biết cách tận hưởng cuộc sống. Điều này có nghĩa là, không phải lúc nào cô ấy cũng cần một người đàn ông kè kè để bảo vệ.

8. Người phụ nữ thực tế

Không có một anh chàng nào muốn có một bà nội trợ hung hăng, luôn sẵn sàng khẩu chiến bất cứ lúc nào với chồng. Dĩ nhiên trong cuộc sống, những cuộc tranh luận cũng có những mặt tốt và nên tranh luận để cùng nhau hiểu và thông cảm, tuy nhiên bạn hãy vui lòng biết rằng một người phụ nữ hoàn hảo phải là người phụ nữ nói điều gì cũng cần có thực tế và căn cứ xác đáng.

Khi không chắc chắn về điều gì đó tuyệt nhiên không “nổi điên” và ăn nói hàm hồ. Bởi vì đó là cách thể hiện sự trưởng thành và thấu đáo. Người phụ nữ hoàn hảo sẽ có một cuộc trò chuyện trưởng thành về mặt vấn đề, câu từ khi phát ngôn và sự hợp lý khi kết nối các sự kiện.

Có trải qua đau khổ, cay đắng con người ta mới biết nâng niu, quý trọng cái mình đang có, mới hiểu ra được nhiều điều, mới nhìn nhận ra được những sự thật mà nếu như ta sống một cuộc sống êm đềm và hạnh phúc ta không thể nhận ra.

9. Biết hài lòng, suy nghĩ tích cực

Không một người đàn ông nào lại muốn bạn gái suốt ngày ủ rũ, sầu muộn cả. Vì thế hãy thường xuyên mỉm cười và suy nghĩ lạc quan, tích cực. Đó chính là một trong những điều quan trọng để quyến rũ được bất kì chàng trai nào.

10. Tôn trọng

Tôn trọng không có nghĩa là cúi mình và thờ phụng. Nó chỉ có nghĩa là đánh giá cao chồng và cho anh ấy sự công bằng mà anh ấy đáng được hưởng. Quan tâm đến công việc và những sở thích của chồng bằng cách lắng nghe và để bạn đời biết anh ấy là người quan trọng đối với bạn và anh ấy xứng đáng để bạn luôn cố gắng trở thành một người vợ tốt hơn.

Theo Phunutoday

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 2 2016 08:28 )

Nếu có 20 thói quen này, năm 2016 của bạn chắc chắn sẽ thật tuyệt vời PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 4 2016 00:07 Menu Dọc / Trao Đổi

Công việc

1. Đặt mục tiêu rõ ràng cho công việc của mình bằng những “to-do list” nho nhỏ cho từng tuần, từng tháng. Chắc chắn mọi chuyện của bạn sẽ suôn sẻ hơn năm vừa qua rất nhiều đó!

2. Hiểu rõ thế mạnh của bản thân. Đây cũng là một trong những thói quen cần thiết chốn công sở để chắc thắng trong bất kỳ việc gì.

3. Xem xét cơ hội và thách thức. Việc phân định rõ những điều này sẽ giúp bạn có tin thần tốt nhất để đối phó với những vấn đề có thể xảy ra.

cuộc sống
Biết được thế mạnh của bản thân sẽ giúp bạn trăm trận trăm thắng!

4. Tin vào cảm nhận của bản thân. Nếu bạn không làm điều này thì chẳng có ai làm giúp được đâu.

Cuộc sống

5. Học một điều mới mỗi ngày. Đó có thể chỉ đơn giản là một từ mới tiếng Anh hoặc phức tạp hơn nữa là hiểu ra một nghiên cứu khoa học hay tự mình dịch được một bài hát hay.

6. Học cách nhớ tên mọi người. Bù lại, bạn sẽ nhận được sự yêu mến và tôn trọng nếu trong lần gặp thứ hai bạn có thể đọc rõ tên, thậm chí họ của người đã từng gặp.

7. Tập trung vào hiện tại. Quá khứ cũng quan trọng và tương lai thì đang ở phía trước. Tuy nhiên, hiện tại vẫn là thứ ta nên chú tâm để có được sự thoải mái, nhẹ nhàng nhất.

8. Lắng nghe cơ thể bạn. Chắc chắn sẽ có lúc cơ thể bạn cần nghỉ ngơi, và những lúc như vậy hãy lắng nghe nó và tặng cho bạn ấy một chuyến đi xa đâu đó để xả stress nhé!

cuộc sống
Mỗi chuyến đi xa là mỗi trải nghiệm mới trong cuộc đời.

9. Đọc sách trước khi đi ngủ. Đừng để cho thứ ánh sáng xanh từ smartphone và máy tính mà nhòe mắt bạn trước khi chìm vào giấc ngủ. Hãy lấy một cuốn sách và ngấu nghiến từng chữ để năm 2016 thật khác 2015 nhé!

10. Học cách nói “không”. Bạn không thể làm mọi thứ cho tất cả mọi người được. Vì lẽ đó, hãy ngừng hi sinh bất cứ khi nào có thể để chăm sóc cho bản thân một cách tốt nhất.

11. Xây dựng giá trị bản thân. Điều này thì năm nào ta cũng cần phải làm để đảm bảo bản thân ta có chỗ đứng trong công ty, gia đình và cuộc sống.

12. Im lặng là tốt. Đôi khi, không cần phải ba hoa rằng mình biết nhiều thứ thì mới là thông minh, sự im lặng đúng lúc còn quý hơn kim cương.

cuộc sống
Bản thân ta quý giá hơn bất cứ thứ gì ở cuộc đời này.

13. Sử dụng phương pháp xem xét mỗi ngày. Đừng vội vàng phán xét hay kết luận điều gì về người khác, nhất là trên mạng xã hội bởi ta của năm nay đã trưởng thành và không còn “bồng bột” như năm xưa nữa.

14. Nhận diện kẻ không quan tâm đến mình. Đã đến lúc ta nên bỏ ngoài tai những lời nói tầm phào và quan tâm nửa mùa của những kẻ hay giả bộ. Hãy tìm cho mình một người bạn đích thực.

15. Nói điều gì đó tốt đẹp với bản thân mỗi ngày. Đừng hoang phí thời gian đi khen người khác mà hãy dành vài phút tự “nịnh” cho cuộc sống thêm phong phú, màu sắc.

Tình yêu

16. Học cách buông bỏ. Nếu nhận thấy một chàng trai không còn hợp với mình và anh ấy cũng vậy, hãy đừng ngại ngần mà trao đổi để tìm phương pháp tối ưu nhất. Nếu trong trường hợp không thể hòa giải thì dũng cảm buông bỏ chính là cách tốt nhất cho cả hai.

17. Học cách nắm lấy cơ hội. Điều này cũng phải mạnh mẽ và dứt khoát y như lúc muốn buông tay bởi cơ hội chỉ đến một lần trong đời và người ta yêu thực sự thì ít lắm. Đừng lãng phí bất kỳ anh chàng tốt bụng nào nhé!

love
Tình yêu là điều kỳ diệu và sẽ thật buồn nếu không có nó trong cuộc sống này.

18. Học cách tha thứ. Không con người nào là hoàn hảo và ta cũng vậy. Do đó, đừng khư khư giữ lấy quan điểm cá nhân một cách bảo thủ, hãy mạnh dạn tháo gỡ và làm lại từ đầu.

19. Tốt với người yêu thương. Đôi khi vì cuộc sống bân vội mà ta quên rằng đã rất lâu không trao cho nhau một cái ôm thật tình cảm. Rút kinh nghiệm trong năm tới nhé, hãy quan tâm đến người ở cạnh ta nhiều hơn và anh ấy cũng sẽ làm như vậy với bạn.

love
Nhưng một khi đã không còn là của nhau thì sự giải thoát lại là phương pháp tốt nhất.

20. Đừng quên những món quà và ngày kỷ niệm. Nghe thì có vẻ giáo điều và sách vở nhưng bản thân ai mỗi khi nhận được quà cũng đều phấn khích tột độ và trở nên tốt bụng hơn trong một khoảng thời gian nhất định. Đó là lý do khiến ta không được quên làm điều này.

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 2 2016 14:10 )

4 bệnh ung thư chị em cần hết sức chú ý PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 4 2016 00:07 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe

Theo Giáo sư Jeff Sisler tại Đại học Manitoba: “Tầm soát ung thư cần thiết cho bất kỳ ai, kể cả những người khỏe mạnh và không có dấu hiệu bị bệnh”. Ông đặc biệt nhấn mạnh việc tầm soát ung thư cần thiết cho cả những người khỏe mạnh, chứ không phải cho những người đã nổi hạch hay ho ra máu, bởi theo ông “đó đã là dấu hiệu chung của người bị bệnh, không cần phải kiểm tra nữa.”

Dưới đây là 5 bệnh ung thư chị em cần hết sức chú ý và đi kiểm tra thường xuyên để phát hiện sớm và điều trị kịp thời nếu có dấu hiệu nghi ngờ.
1. Ung thư vú
Theo Giáo sư Sisler, phụ nữ nên thực hiện tầm soát ung thư vú từ độ tuổi 50 và nên tiếp tục thực hiện 2 năm một lần. Tuy nhiên cũng có một số khuyến cáo cho rằng, bạn nên thực hiện việc tầm soát ung thư khi bạn bước vào độ tuổi 40.
Bạn có nên làm xét nghiệm kiểm tra? “Nhìn chung, với mọi loại ung thư, yếu tố nguy cơ lớn nhất là tuổi tác”, theo quan điểm của giáo sư Sisler, “yếu tố thứ hai là lịch sử gia đình. Bạn sẽ có nguy cơ mặc bệnh cao hơn nếu trong gia đình bạn có người đã bị ung thư”.  Vì vậy, nếu gia đình bạn đã có người bị ung thư vú, thì bạn nên thực hiện xét nghiệm sàng lọc ung thư vú sớm hơn.

Bạn nên thực hiện việc tầm soát ung thư khi bạn bước vào độ tuổi 40. Ảnh minh họa
2. Ung thư ruột kết và ung thư trực tràng
Cũng như ung thư vú, các yếu tố nguy cơ dẫn đến ung thư ruột kết và ung thư trực tràng là tuổi tác, lịch sử gia đình và béo phì. Vì vậy bạn nên làm tầm soát ung thư ruột kết và ung thư trực tràng khi bạn 50 tuổi và nên tiếp thực hiện hai năm một lần cho đến khi bạn 70 tuổi.
Nhưng hãy nhớ rằng, nếu gia đình bạn đã có người bị hai loại ung thư này, thì bạn nên thực nghiệm xét nghiệm sàng lọc sớm hơn vì như vậy có nghĩa là bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người không có tiền sử bệnh trong gia đình.
3. Ung thư cổ tử cung
Ung thư cổ tử cung là bệnh ung thư phổ biến thứ 10 đối với mọi phụ nữ và là ung thư phổ biến thứ 3 đối với phụ nữ từ 29- 40 tuổi. Ung thư cổ tử cung có thể dễ dàng được phát hiện qua việc xét nghiệm sàng lọc tế bào cổ tử cung (pap smear) thường xuyên.
Sàng lọc ung thư cổ tử cung nên thực hiện sớm hơn so với các loại ung thư khác. Bạn  nên bắt đầu thực hiện việc sàng lọc này từ 2-3 năm sau khi quan hệ tình dục lần đầu tiên và nên thực hiện hai năm một lần cho đến khi bạn 70 tuổi.
5 bệnh ung thư chị em cần hết sức chú ý 2
Ung thư cổ tử cung là ung thư phổ biến thứ 10 đối với phụ nữ. Ảnh minh họa
4. Ung thư phổi
Chụp cộng hưởng từ là phương pháp chính để phát hiện ung thư phổi. Nhưng đến nay, do chi phí và có một số ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nên phương pháp này đã bị cấm.
Theo Giáo sư Sisler, hiện chưa có phương pháp tầm soát nào đối với ung thư phổi, ngay cả đối với những người nghiện thuốc lá. Vì vậy, biện pháp tốt nhất để phòng ngừa ung thư phổi là không hút thuốc lá, hạn chế tiếp xúc với các hóa chất độc hại.
Nếu bạn thấy có đồng thời có các dấu hiệu như ho, ho ra máu, viêm phế quản, viêm phổi tái diễn nhiều lần, khó thở, đau ngực, khàn giọng, khó nuốt... thì bạn nên đi khám ngay vì đó hoàn toàn có thể là những triệu chứng bất thường ở phổi, nếu không điều trị kịp thời sẽ có nguy cơ dẫn đến ung thư phổi.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 17 Tháng 4 2016 03:42 )

Chân dung phụ nữ dễ cho chồng ‘mọc sừng’ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 4 2016 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Nếu cô ấy có nhiều bạn bè khác giới hay tính cách mau chán nản, luôn thích được chú ý, ham vật chất… thì nhiều khả năng cô ấy sẽ ngoại tình.

Theo bà Ruth Houston, người sáng lập trang web InfidelityAdvice, đồng thời là tác giả của rất nhiều cuốn sách về sự không chung thủy, thì có một số kiểu phụ nữ nhiều khả năng lừa dối bạn đời mình hơn những người phụ nữ khác. Trong 19 năm làm việc trong lĩnh vực này, với hàng ngàn cuộc phỏng vấn đàn ông và phụ nữ ngoại tình, bà đã thấy có 17 kiểu phụ nữ đặc biệt dễ sa ngã:

1. Cô ấy có nhiều bạn bè thân là nam giới

Rất nhiều các trường hợp bắt đầu chuyện yêu đương có xuất phát điểm từ tình bạn thân với người khác giới. Có thể ban đầu mối quan hệ này thuần khiết nhưng về sau nó không như vậy. Người phụ nữ có bạn thân là nam thì nhiều khả năng cuối cùng sẽ là người yêu, trừ khi anh này là gay.

Chân dung phụ nữ dễ cho chồng mọc sừng

Một người phụ nữ không ngừng khao khát sự chú ý có thể lừa dối bạn đời của
mình nếu cô ấy cảm thấy không nhận được đủ sự quan tâm (Ảnh minh họa: Internet)

2. Cô ấy có bạn gái thân mà người này đang ngoại tình

Đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của bạn bè cùng trang lứa. Người trưởng thành càng dễ chịu ảnh hưởng. Nếu một người phụ nữ có một hoặc chơi thân với bạn nữ mà người đó đang lừa dối chồng hoặc bạn trai của họ thì nhiều khả năng cô này cũng sa vào chuyện tương tự.

3. Cô ấy luôn thích được chú ý

Một người phụ nữ không ngừng khao khát sự chú ý có thể lừa dối bạn đời của mình nếu cô ấy cảm thấy không nhận được đủ sự quan tâm. Cô ấy sẽ là con mồi dễ dàng cho bất kỳ người đàn ông nào dành cho sự quan tâm khiến cô cảm thấy mình xứng đáng.

4. Người phụ nữ thích vật chất

Một người phụ nữ thiên về vật chất dễ nảy sinh quan hệ với một người đàn ông giàu có vì những tặng phẩm xa xỉ người này mang lại. Họ dễ bị quyến rũ với đồ trang sức, quần áo, chuyến du lịch hoặc tiền mặt.

5. Cô ấy thích chinh phục người khác giới

Có những người phụ nữ quan niệm sự quyến rũ của mình gắn liền với số lượng đàn ông bị cô chinh phục. Với đặc điểm này thật khó để cô trung thành với chỉ một người đàn ông.

6. Cô ấy ưa mạo hiểm

Nếu cô ấy luôn thích cảm giác hồi hộp, sự phấn khích, luôn khám phá những điều bị coi là cấm kỵ hay chinh phục những thách thức mà không bị ai phát hiện thì bạn hãy đề phòng ngoại tình cũng không ngoài tầm chinh phục của cô ấy.

7. Cô ấy dễ dàng chán nản

Một người phụ nữ nhanh bị chán, dễ thấy cuộc sống buồn tẻ thường sẽ lừa dối bạn đời để giảm sự nhàm chán hoặc tìm thêm hứng thú cho mình.

8. Cô ấy từng bị bạn đời lừa dối

Trong trường hợp này, câu thành ngữ 'ông ăn chả, bà ăn nem' có thể đúng. Nhiều người phụ nữ từng là nạn nhân của chuyện chồng ngoại tình thì cũng ngoại tình trở lại khi có cơ hội hoặc muốn trả thù.

9. Cô ấy thích là trung tâm của sự chú ý

Người phụ nữ này sẽ dễ bị sa ngã với bất kỳ người đàn ông nào tôn vinh cô, khiến cô thấy mình là số một.

10. Cô ấy hay uống rượu

Một khi cơ thể có cồn, họ dễ phản bội vì lúc này sự kiềm chế bị giảm bớt và phán quyết của họ không vững vàng.

11. Kiểu phụ nữ có lối sống không lành mạnh

Nếu cô ấy là loại người phụ nữ thích hòa mình vào đám đông, ham chơi, ham vui và hay đi chơi đêm thì lối sống này không sớm thì muộn cũng khiến cô lừa dối bạn đời của mình.

12. Nhu cầu 'chuyện ấy' cao hơn bạn đời

Một khi ham muốn của cô ấy vượt xa của chồng mình hoặc chê chồng thiếu kỹ năng thì có thể cô sẽ tìm kiếm ai đó bù đắp sự thiếu hụt của bạn.

13. Cô ấy có nhiều kinh nghiệm về 'chuyện ấy'

Nếu cô ấy rất chủ động trong 'chuyện ấy' hoặc từng có nhiều bạn tình trước khi đến với bạn, điều này cũng cho thấy khó để cả đời này chỉ trung thành với mình bạn.

14. Cô ấy từng ngoại tình trước đó

Có câu nói 'Một khi đã ngoại tình, sẽ luôn luôn là kẻ ngoại tình'. Nếu cô ấy đã làm chuyện này trước đó mà chưa bị bắt quả tang, nhiều khả năng sẽ thêm những lần nữa, lần nữa. Điều tương tự, nếu cô ấy ngoại tình mà được người đàn ông của mình dễ dàng tha thứ, thì có thể cô ấy sẽ không thể nhìn thấu được chuyện mình đã gây ra mà không ngại ngùng bước chân thêm nữa.

15. Cô ấy có cái tôi lớn

Kiểu phụ nữ ích kỷ, tự cao tự đại thì bất kỳ người đàn ông nào thổi phồng cô ấy lên cũng được họ cho lên giường.

16. Cô ấy có lòng tự trọng thấp

Đặc điểm ngược lại này cũng là một dấu hiệu nguy hiểm. Khi có lòng tự trọng thấp, cô ấy sẽ dễ dàng là con mồi cho những người đàn ông nào nịnh bợ, làm cho cô ấy cảm thấy bản thân được đề cao.

17. Cô ấy xem tình dục như một trò chơi

Trong tâm trí của cô ấy, tình dục không phải là để kết nối yêu thương. Nó chỉ là một trò chơi mà trong đó cô chấm điểm cho mỗi lần lên giường và luôn cố gắng để bản thân mình giành chiến thắng.

Theo VNE

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 2 2016 08:26 )

20 phẩm chất của người chồng lý tưởng PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 4 2016 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi

Dù bạn đã có gia đình hay vẫn đang tính chuyện kết hôn, nếu đối phương có những phẩm chất này, đừng đánh mất họ.

Thật dễ dàng để liệt kê những gì bạn thấy không hấp dẫn ở người bạn đời tiềm năng, nhưng việc xác định những phẩm chất mà bạn mong muốn ở người đi cùng bạn cả chặng đường đường lại là việc không hề đơn giản chút nào. Nhiều người cho rằng yêu theo bản năng và không cần tính toán, tuy nhiên đôi lúc có thể bạn sẽ tự hỏi: Chính xác thì anh ấy/ cô ấy cần những điều gì để trở nên hoàn hảo trong mắt bạn? Không phải ai cũng xác định rõ ràng trong tâm trí những yêu cầu này, nhưng nếu có thể, hãy thử so sánh xem đối tác hiện tại có những đặc điểm như đã liệt kê dưới đây không. Và nếu có, đừng đánh mất họ bạn nhé.

1- Hỗ trợ niềm đam mê và quyết định của bạn

Anh ấy hay cô ấy luôn là nguồn cổ vũ lớn nhất của bạn. Họ luôn khích lệ bạn theo đuổi mục tiêu và niềm đam mê dù cho việc này có ảnh hưởng đến chính bản thân họ.

2- Khiến bạn cảm thấy cuộc sống thêm giá trị

Giá trị ở đây không phải là giá trị về tiền bạc, điều này có nghĩa đối phương như một chất xúc tác, là người truyền cảm hứng và tạo điều kiện cho bạn phát triển dù rằng có thể anh ấy hoặc cô ấy thông minh hay tham vọng hơn cả bạn.

3-Có thể tỏ ra ngớ ngẩn khi ở bên bạn

Chàng hoặc nàng có thể vô tư bộc lộ con người thật của mình mà không hề giấu giếm hay e ngại, mặc dù điều đó đôi khi khiến họ trở nên vô cũng ngớ  ẩn trong mắt bạn.

20 phẩm chất của người chồng lý tưởng

Đối phương như một chất xúc tác, là người truyền cảm hứng và tạo điều kiện cho bạn
phát triển dù rằng có thể anh ấy hoặc cô ấy thông minh hay tham vọng hơn cả bạn. (Ảnh minh họa)

4- Yêu thương bạn

Tất nhiên, đây là điều quan trọng nhất. Người bạn đời lý tưởng là người luôn thể hiện họ yêu và tôn sùng bạn như thế nào mặc dù bạn không phải là người ham bày tỏ.

5- Có thể sẵn sàng thỏa hiệp

Trong cuộc sống, đôi lúc hai người có thể không hòa hợp vì một số vấn đề, vì vậy hãy chắc chắn rằng đối phương là người có thể sẵn sàng trao đổi và thỏa hiệp về các nhu cầu và mong muốn của bạn nhằm tìm cách tốt nhất cho cả hai.

6- Đối xử với gia đình bạn thật tốt

Nếu đối tác cư xử một cách thiếu tôn trọng gia đình và bạn bè của bạn, điều này có nghĩa anh ấy/ cô ấy không phải người bạn đời hoàn hảo dù cho họ đối xử với bạn có tốt đến đâu đi chăng nữa.

7- Tôn trọng ý kiến của bạn

Vợ/ chồng bạn không cần phải đồng ý với bạn mọi vấn đề, nhưng cô ấy/ anh ấy nên tôn trọng ý kiến và thái độ của bạn, không nên vội vàng áp đặt suy nghĩ cá nhân để giải quyết mọi vấn đề đôi bên gặp phải.

8- Tự yêu bản thân mình như cách họ yêu bạn

Ở đây không có nghĩa là tự phụ hay ích kỉ, nó chỉ đơn thuần là anh ấy hay cô ấy có thể tự chăm sóc tốt bản thân mà không hoàn toàn phụ thuộc vào bạn khác giới. Điều này có nghĩa đối phương có thể thoải mái với chính mình và vẫn luôn an tâm cho dù không phải lúc nào bạn cũng ở bên họ.

9- Đáng tin

Một mối quan hệ vững chắc đến đâu cũng sẽ không tránh khỏi những mối nghi ngờ, và tan vỡ là điều không tránh khỏi nếu bạn cứ luôn phải phán đoán sự trung thực hay không trung thực của bạn đời.

10- Khiến bạn cảm thấy phấn chấn

Đối tác của bạn luôn khiến bạn cảm thấy thích thú về mối quan hệ và cuộc sống của bạn. Họ không bao giờ khiến bạn cảm thấy xấu hổ về bản thân cũng như sa sút về tinh thần dù cho bất kì tình huống nào xảy đến.

11- Tôn trọng đời sống riêng của nhau

Có một điều quan trọng bạn phải hiểu, ai trong số chúng ta cũng đều muốn có một khoảng trời riêng của mình và luôn động viên bản thân cố gắng tận hưởng chúng mà không cần thiết phải luôn có người bạn đời bên cạnh.

12- Không giữ hận thù trong lòng

“Khi thứ gì đó hỏng, họ sửa chúng chứ không phải vứt chúng đi”. Vậy nên hãy tìm cho mình một người bạn đời để khi có va chạm trong cuộc sống, điều họ làm là cố gắng cải thiện lại mối quan hệ chứ không phải giữ những ấm ức trong lòng và nuôi dưỡng sự tan vỡ trong im lặng.

13- Tìm ra những điểm tốt nhất ở bạn

Đối tác lý tưởng là người không phô bày những khiếm khuyết của bản thân bạn mà chỉ cố gắng tìm ra những điểm khiến bạn trở nên tốt đẹp hơn.

14- Yêu cả con người bạn

Điều này có nghĩa anh ấy hay cô ấy yêu thương tất cả mọi thứ liên quan đến bạn. Họ ôm trọn và chấp nhận con người bạn, từ tính cách cho đến ngoại hình cũng như thiếu sót, tất cả mọi thứ.

15- Có trách nhiệm

Vợ/ Chồng của bạn sẵn sàng bỏ cái tôi qua một bên để thừa nhận và chịu trách nhiệm cho bất cứ sai lầm nào mình gây ra. Việc họ làm là sửa chữa hoặc thay đổi chứ không phải là đổ thừa cho ai hoặc cái gì đó khác.

16- Chia sẻ với bạn

Giao tiếp là cách tốt nhất để phá bỏ bức tường ngăn cách giữa hai người. Người bạn đời lý tưởng là người sẽ cảm thấy thoải mái khi sẻ chia với bạn tất cả những âu lo cũng như bí mật mà trước đây họ chỉ muốn giấu cho riêng bản thân mình.

17- Giữ bạn trong tầm kiểm soát, nhưng không đưa ra mệnh lệnh

Sẽ rất buồn chán khi ai đó liên tục tranh cãi với bạn và làm bạn phật lòng vì những điều bạn không muốn. Thay vì ra chỉ thị, người bạn đời lý tưởng sẽ luôn quan tâm dõi theo bạn, lo lắng cho những khó khăn bạn gặp phải nhưng chỉ chân thành đưa ra lời khuyên khi thực sự cần thiết.

20 phẩm chất của người chồng lý tưởng

Người bạn đời lý tưởng là người sẽ cảm thấy thoải mái khi sẻ chia với bạn tất cả những
âu lo cũng như bí mật mà trước đây họ chỉ muốn giấu cho riêng bản thân mình. (Ảnh minh họa)

18- Cho phép bạn được là chính bạn

Chúng ta khó có thể thực sự hạnh phúc trong một mối quan hệ nếu phải đánh mất bản thân vì ai đó. Vậy nên như những gì đã nói ở trên, vì anh ấy/ cô ấy yêu cả con người bạn nên họ không có một sự ngăn cản hay cấm đoán nào khiến bạn cảm thấy khó chịu, từ việc theo đuổi đam mê cho đến những mơ ước quái dị mà chỉ riêng bạn có.

19- Có thể là người cho bạn dựa vào

Bạn luôn tin tưởng rằng mình có thể dựa dẫm vào đối phương vì bất cứ điều gì, từ hỗ trợ tinh thần cho đến việc duy trì các cam kết của đôi bên? Bạn không cần lãng phí thời gian lo lắng về việc họ hành động vô trách nhiệm? Vậy thì xin chúc mừng, chàng/ nàng là người bạn đang tìm kiếm.

20- Mọi chuyện đều dễ dàng khi sống bên nhau

Mọi mối quan hệ đều sẽ đi kèm với các xung đột nhưng điều đó không có nghĩa rằng ngày nào ta cũng phải gây chiến, sẽ rất mệt mỏi cho mỗi người. Hạnh phúc đôi khi đơn giản chỉ là cố gắng thấu hiểu nhau để cảm thấy dễ chịu hơn trong cuộc sống thường ngày.

Bởi vì kiếm tìm hạnh phúc là một con đường dài vô tận, hãy cùng nhau nỗ lực để người bạn đời trở thành đối tác, đồng đội và cũng là người bạn tốt nhất của mỗi chúng ta trên con đường ấy.

Theo Khám phá

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 2 2016 14:10 )

10 dấu hiệu báo động có thể bạn mắc bệnh ung thư PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 17 Tháng 4 2016 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Ho dai dẳng, vết thương bị loét mãi không lành, giảm cân không rõ nguyên nhân và thay đổi thói quen ...

Tuy nhiên, một tổ chức từ thiện đã cảnh báo rằng không nên bỏ qua dấu hiệu này và 6 dấu hiệu khác trên cơ thể thay đổi có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm.

10 dấu hiệu báo động  ung thưđã được các bác sỹ và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe  đưa ra để mọi người nắm bắt được thông tin. Tổ chức nghiên cứu ung thư ở Anh đã bắt buộc các thành viên của cộng đồng họ phải nắm rõ được các triệu chứng cơ bản của bệnh với nỗ lực để có thể cứu sống được nhiều người hơn.

Một nghiên cứu mới được công bố gần đây tiết lộ cứ 2 người cùng sinh sau năm 1960 thì có 1 trong 2 người sẽ mắc phải bệnh ung thư vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời họ.

Nguy cơ mắc bệnh ngày càng tăng khiến các chuyên gia lo rằng sẽ có khoảng 2/3 trẻ em ngày nay có thể sẽ được chẩn đoán mắc bệnh.

Tuy nhiên, nhiều trường hợp được chẩn đoán sớm đồng nghĩa với việc cuộc sống của họ sẽ khác, những bệnh nhân ung thư sẽ phải đối diện giữa sự sống và cái chết.

Một cuộc khảo sát của các nhà nghiên cứu trong Tổ chức nghiên cứu ung thư của Anh đã phát hiện ra rằng có ít nhất 1/2 những  người bộc lộ ít nhất một trong số những dấu hiệu báo động ung thư nhưng lại bỏ qua nó và nghĩ rằng đó là dấu hiệu "quá bình thường".


Nếu một trong những thành viên trong gia đình bạn có một trong
10 dấu hiệu báo động dưới đây thì nên đến gặp ngay bác sỹ. Ảnh Dailymail.

Cũng theo các chuyên gia cảnh báo, nếu một trong những thành viên trong gia đình bạn có một trong 10 dấu hiệu báo động dưới đây thì nên đến gặp ngay bác sỹ.

1. Ho dai dẳng hoặc khản giọng kéo dài - có thể là dấu hiệu ung thư phổi.

Nốt ruồi tẩy hay đổi hình dạng - có thể là dấu hiệu ung thư da.

3. Thay đổi thói quen về đường ruột - có thể là dấu hiệu ung thư ruột.

4. Vết thương bị loét không lành - phụ thuộc vào vị trí vết loét, nếu vết loét ở miệng có thể là dấu hiệu ung thư miệng.

5. Khó nuốt kéo dài - có thể đồng nghĩa với ung thư thực quản.

6. Giảm cân nhanh mà không rõ nguyên nhân - có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh ung thư.

7. Thay đổi thói quen đi tiểu tiện - có thể là dấu hiệu ung thư bàng quang hoặc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

8. Xuất hiện một   khối  không rõ nguyên nhân - có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh ung thư.

9. Đau dai dẳng không rõ nguyên nhân - phụ thuộc vào vị trí đau, có thể là biểu hiện của nhiều loại ung thư.

10. Chảy máu không rõ nguyên nhân - phụ thuộc vào vị  trí, có thể là ung thư ruột, ung thư cổ hoặc ung thư âm hộ.

Theo Katriina Whitaker, một nghiên cứu sinh của trường đại học Lon Don nói rằng nhiều người mà họ phỏng vấn trong quá trình nghiên cứu đều có những dấu hiệu đáng báo động, tuy nhiên những người này lại nghĩ rằng đó là những dấu hiệu quá bình thường. Những người còn lại thì quyết định không đi khám bởi họ sợ khi được chẩn đoán mắc ung thư.

Theo tiến sĩ Richard Roope, một chuyên gia thuộc Tổ chức nghiên cứu ung thư ở Anh nói rằng: "Lời khuyên mà chúng tôi có thể đưa ra lúc này đó là nếu bạn có một dấu hiệu lạ nào đó, nên đi kiểm tra và đi khám, nó cũng không mất nhiều thời gian của bạn.Thông thường các triệu chứng không hẳn là bắt nguồn từ ung thư, nhưng nếu là ung thư thì nên đi khám và chữa trị kịp thời".

"Một tin tuyệt vời nữa là hơn một nửa số bệnh nhân mắc ung thư được chẩn đoán sớm và được chữa trị kịp thời có thể sống thêm 10 năm nữa"

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 2 2016 13:29 )

Bạn đang ở: Trang chủ