Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 4 2016 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay2898
mod_vvisit_counterHôm qua14650
mod_vvisit_counterTuần này45481
mod_vvisit_counterTuần trước65859
mod_vvisit_counterTháng này285766
mod_vvisit_counterTháng trước288118
mod_vvisit_counterTất cả9737621

Có: 67 khách, 1 thành viên trực tuyến
Thứ ba, 19 Tháng 4 2016
3 kỹ năng mọi đứa trẻ cần phải học để thoát thân khi bị bắt cóc PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 01:51 Menu Dọc / Trao Đổi
Bắt cóc trẻ em đang trở thành vấn nạn vô cùng đáng lo ngại với các bậc cha mẹ. Đáng báo động, số vụ bắt cóc trẻ em ngày càng gia tăng với thủ đoạn vô cùng tinh vi và khó lường. Có thể nhiều người còn chưa biết rằng, mỗi năm, nước ta có hàng trăm vụ trẻ em mất tích vì bị mua bán, bắt cóc và bị bán ra nước ngoài và cứ khoảng 1 tuần lại có đến 2-3 trẻ em Việt Nam bị mất tích.
Vì thế, hơn bao giờ hết, những bậc phụ huynh cần chú ý hơn đến việc trang bị cho trẻ những kỹ năng tự vệ để có thể ứng phó trước những tình huống nguy hiểm. Đoạn clip dưới đây sẽ hướng dẫn những kỹ năng rất quan trọng mà bố mẹ nên dạy cho con để con tự biết cách đối phó trong trường hợp bị kẻ bắt cóc khống chế. Thực tế cho thấy rằng:
Trong 84% các vụ bắt cóc thất bại, trẻ thoát được nhờ hành động của chính mình, 35% chủ động chống cự và 49% bỏ chạy.
Đoạn clip cho thấy hình ảnh của một lớp học ở Mỹ dạy trẻ cách tự vệ khi bị kẻ bắt cóc khống chế. Trong lớp học này, thầy giáo sẽ đóng giả làm kẻ bắt cóc trong khi từng bé sẽ được thực hành cách kháng cự khi bị kẻ bắt cóc khống chế đưa đi. Các bé có vẻ như đều có thể thực hành rất tốt những gì mình đã được học.
Dưới đây là 3 kỹ năng quan trọng được dạy trong lớp học này:
1. Phản ứng mãnh liệt
Lớp học đã dạy các bé rất nhiều kỹ năng khác nhau trong trường hợp bị kẻ bắt cóc tấn công. Đầu tiên, các bé được học cách la lớn đồng thời giãy giụa quyết liệt khi bị kẻ bắt cóc lôi đi. Vì thế, bố mẹ cũng nên dạy con phải la lên hết sức và chống cự bằng mọi cách.

Bố mẹ hãy dạy con phải la hét lớn dù bị bắt ép phải gữ im lặng.
2. Tấn công bằng mọi cách có thể
Hãy hướng dẫn trẻ dùng tay hoặc chân tấn công vào kẻ bắt cóc mọi lúc có thể. Vì khi bắt cóc trẻ em, kẻ xấu sẽ thường phải dùng hai tay bế trẻ đưa đi nên bố mẹ hãy dạy trẻ lợi dụng lúc này để tấn công, có thể là vào chân, đầu gối hay vùng nhạy cảm của kẻ lạ. Cắn cũng là một trong những cách để trẻ tấn công kẻ bắt cóc.

3. Nằm ra sàn
Một kỹ năng nữa cần trang bị cho trẻ đó chính là cố gắng nằm ra sàn vài dùng chân đạp liên tiếp vào mặt kẻ bắt cóc. Kỹ năng này không chỉ có thể giúp trẻ kéo dài thời gian hơn mà còn tăng cơ hội có thể vùng lên chạy thoát.

Những kỹ năng quan trọng này cần được dạy cho trẻ càng sớm càng tốt.
Vì sự an toàn của con, bố mẹ hãy dạy con những kỹ năng cần thiết này càng sớm càng tốt, đừng để đến khi có sự cố thì đã quá muộn.

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 05:58 )

Cách massage để đánh tan mỡ bụng nhanh nhất PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 00:36 Menu Dọc / Mẹo vặt

Cách massage để đánh tan mỡ bụng nhanh nhất – muốn eo thon dáng chuẩn cần biết điều này.

Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng thường trực của chị em phụ nữ đặc biệt là tình trạng lượng mỡ thừa ở vùng bụng khiến chị em thật sự mất tự tin và vẻ quyến rũ, lôi cuốn của chính mình.

Cách massage để đánh tan mỡ bụng nhanh nhất
Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng thường trực của chị em phụ nữ

Cách massage để đánh tan mỡ bụng nhanh nhất

- Dùng hai bàn tay đặt chồng lên nhau tiến hành xoa bụng trên theo chiều kim đồng hồ với một lực vừa phải trong 5 phút.

- Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay giữa day ấn huyệt Trung quản trong 2 phút sao cho đạt cảm giác căng tức nhẹ là được. Vị trí huyệt Trung quản: ở điểm giữa của đoạn nối rốn và điểm gặp nhau của hai bờ sườn hoặc từ rốn đo lên 4 thốn đồng thân. Theo y thư cổ, huyệt này có công dụng hoà vị khí, hoá thấp trệ, lý trung tiêu, điều thăng giáng, tăng cường quá trình chuyển hoá mỡ trong cơ thể.

- Dùng hai bàn tay đặt lên hai bên bụng dưới, đồng thời xát từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong khoảng 5 phút sao cho tại chỗ nóng lên là được. Theo quan niệm của y học cổ truyền, thao tác này có công dụng làm lưu thông ngòi rãnh của tam tiêu, giúp cho sự lưu thông thuỷ dịch trong cơ thể được điều hoà từ đó tạo thuận lợi cho quá trình chuyển hoá mỡ.

- Dùng ngón tay cái và các ngón còn lại của cả hai bàn tay kẹp lớp mỡ dưới da bụng cuộn liên tiếp từ trên xuống dưới, từ dưới lên trên trong 3 phút.

- Dùng ngón tay cái đồng thời day ấn hai huyệt Túc tam lý trong 2 phút. Vị trí huyệt Túc tam lý: sờ bờ trước xương ống chân (mào chày) từ dưới cổ chân ngược lên, đến gần khớp gối ngón tay bị mắc lại ở đâu thì đó là lồi củ trước xương chày, từ đây đo ra ngoài một khoát ngón tay là vị trí của huyệt, khi ấn có cảm giác tê tức lan xuống bàn chân. Huyệt vị này có công dụng trợ giúp cho tỳ vị, chủ trị các bệnh lý thuộc đường tiêu hoá, tạo điều kiện cho quá trình hấp thu và chuyển hoá chất béo trong cơ thể được điều hoà.

- Dùng ngón tay cái đồng thời day ấn hai huyệt Tam âm giao trong 2 phút. Vị trí huyệt Tam âm giao: ở trên mắt cá chân trong 3 thốn, ngay sau bờ trong xương chày. Huyệt này là giao điểm của ba đường kinh âm: kinh tỳ, kinh can và kinh thận, có công dụng bổ tỳ vị, trợ vận hoá, thông khí trệ, điều hoà hạ tiêu, giúp cho quá trình chuyển hoá chất béo trong cơ thể được thuận lợi.

- Dùng ngón tay cái đồng thời day ấn hai huyệt Nội đình trong 1 phút. Vị trí huyệt Nội đình: ép hai đầu ngón chân 2 và 3 vào nhau, huyệt ở kẽ hai ngón chân, phía mu chân ngang chỗ nối thân và đầu sau xương đốt 1 ngón chân 2 và 3. Theo y thư cổ, huyệt vị này có công dụng thông giáng vị khí, thanh vị tiết nhiệt, lý khí trấn thống, hoà trường hoá trệ, giúp cho hoạt động của hệ tiêu hoá được bình thường, tạo điều kiện cho quá trình chuyển hoá mỡ trong cơ thể được thuận lợi.

Dùng muối tinh

Muối là thực phẩm rất thông dụng, rất dễ kiếm và rất rẻ. Chính vì vậy hãy phát huy tác dụng của nó trong việc làm đẹp mà đặc biệt là giảm lượng mỡ thừa vùng bụng bằng cách:

Rang nóng từ 600g-800g muối tinh, cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng khi còn nóng.

Trong quá trình chườm muối bạn nên kết hợp với việc massage nhẹ nhàng để làm cho cơ bụng săn chắc và tăng thêm phần hiệu quả.

Chườm đến khi túi muối hết nóng, bạn có thể rang muối lại và thực hiện tiếp lần thứ hai như cách làm ở trên.

Thực hiện mỗi tuần 2 lần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Theo Alobacsi

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 04:05 )

Bí mật thú vị về 'núi đôi' có thể bạn chưa biết PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 00:10 Menu Ngang / Vui - Thư Giản
Nếu nằm sấp khi ngủ, bạn có thể khiến ngực bị chảy xệ.
1. Cân nặng của bộ ngực bao nhiêu?
Nhiều người lầm tưởng núi đôi phải nặng lắm, vậy mà thực tế cho thấy bộ ngực lớn nhất tức là size D thì cũng chỉ có trọng lượng xấp xỉ 0,5 kg. Ngực size A nặng 0,125 kg, size B 0,25 kg, size C 0,375 kg.
2. Bị chảy xệ là điều không thể tránh khỏi
Nếu bạn không phẫu thuật chỉnh hình thì khi có tuổi hơn đồng nghĩa với việc ‘núi đôi’ của bạn sẽ chảy xệ dần dần theo thời gian. Những tác nhân khác gồm có trọng lực, hút thuốc và ngủ.
Thực tế, nếu bạn có thói quen nằm sấp khi ngủ, có lẽ bạn nên xem xét việc thay đổi tư thế này. Một số báo cáo chỉ ra rằng nằm sấp khi ngủ thật sự có thể làm thay đổi hình dạng của ‘núi đôi’.
3. Ngực được bao bọc bởi một làn sương mỏng
Bởi bì bộ ngực phát triển theo từng độ tuổi do đó làn da ở khu vực này mỏng hơn, nhạy cảm hơn và dễ bị khô hơn so với những vùng da khác.
Thường xuyên chăm sóc núi đôi bằng cách thoa kem dưỡng ẩm có thành phần săn chắc để kích thích sự phát triển của collagen và elastin, kem chống nắng chứa retinal giảm bớt quá trình lão hóa làn da. Nhũ hoa cũng cần được quan tâm hợp lý. Hằng ngày thoa kem dưỡng ẩm để ngôi nhà nhỏ của bạn luôn tươi mát.
4. Lớn thêm 25% khi được… vỗ về
Cũng giống như “cậu bé” của chàng, “cô bé” của bạn, hai nàng núi đôi thay đổi tích cực về kích thước khi được kích thích từ bạn tình trong lúc giao hợp. Thậm chí kích thước của nó có thể tăng thêm 25% so với lúc bình thường.
5. Núi trái luôn "hoành tráng" hơn núi phải
Theo kết quả một cuộc nghiên cứu được công bố trên tạp chí Plastic Surgery thì kích thước của vú trái luôn nhỉnh hơn kích thước của vú phải. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng vì tỷ lệ chênh lệch không đáng kể, nó hoàn toàn có thể được khắc phục bằng áo chíp.
6. Núi đôi vô cùng nhạy cảm
Nếu không muốn vùng da xung quanh vú dễ xuất hiện những nếp nhăn, chảy xệ hoặc kích ứng thì bạn nên dành thời gian cưng chiều nó, bởi nó cực kỳ mỏng manh và nhạy cảm.
Những thói quen tốt là thường xuyên mát xa, tăng cường bổ sung collagen (bằng thức ăn hoặc viên uống trực tiếp) để tăng tính đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa.
Khi thoa kem chống nắng, đặc biệt thời điểm diện bikini bạn đừng quên thoa kỹ ở vùng da núi đôi nếu không muốn vùng da nơi đây bị tổn thương và cháy nắng.
7. Núi đôi cũng có “ngày ấy”
Sự thay đổi hoóc môn khiến cho mô ngực thay đổi hàng tuần. Vào thời điểm sau ngày phiền toái, mô ngực trở nên mềm lại nhờ lượng hoóc môn ổn đỉnh.
Giai đoạn giữa chu kỳ, ngôi nhà nhỏ trở nên đặc biệt nhạy cảm do hoóc môn estrogen tăng đột biến. Cuối cùng, một tuần trước và trong những ngày ấy, progesterone khiến ngực sưng lên, đau và hơi khó chịu.
8. Ngực của bạn không chỉ được tạo thành bởi mỡ

Chúng là một hệ thống các mạch và ống dẫn phức tạp, bao gồm cả núm vú. Và dưới mỗi bên vú là cơ, cũng như mô sợi tách biệt ngực với xương sườn. Tuy nhiên, sau một độ tuổi nhất định, các bên vú sẽ chuyển hóa thành hầu hết chất béo.
9. Tăng cân có thể làm cho ngực lớn hơn
Còn nếu bạn giảm cân thì sao? Bạn có thể để ý thấy ‘núi đôi’ của mình thu nhỏ lại. Nhưng điều này không giống nhau ở mỗi phụ nữ bởi vì một số phụ nữ có ‘núi đôi’ đặc hơn với ít mô mỡ.
Các yếu tố khác như mang thai, cho con bú, mãn kinh, thuốc tránh thai và thậm chí quan hệ tình dục có thể khiến cho ‘núi đôi’ phồng lên. Vú cũng có thể phát triển bằng với kích thước của một chiếc cốc đầy đặn trong chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, lượng hoocmon giảm và vòng ngực ở mức nhỏ nhất.
Theo VTC
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 03:47 )

Hàn gắn mối quan hệ sau những đổ vỡ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 00:10 Menu Dọc / Trao Đổi

Một vài mẹo nhỏ sẽ giúp bạn làm lành những vết thương lòng khó chữa!

Trong một cuộc nghiên cứu năm 2011, gần 1/3 số lượng nam giới và 1/5 phụ nữ thú nhận đã từng lừa dối đối phương. Con số này thực sự đáng sốc và sẽ khiến bạn phải giật mình khi tưởng tượng mối quan hệ của mình có ngày lâm vào tình cảnh này. Tuy vậy, nếu quyết định chọn tha thứ làm bước tiếp theo trong mối quan hệ của bạn, một vài mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp ích cho bạn:

1- Để thời gian làm mờ vết thương

Khi những sai lầm nghiêm trọng xảy ra, cơ hội sửa chữa chúng trong khoảng thời gian ngắn rất ít. Các chuyên gia tâm lý cho biết, thời gian là liều thuốc hữu hiệu nhất chữa lành mọi vết thương và trong trường hợp này cũng vậy. Đừng cố thúc ép khi mọi chuyện còn đang căng thẳng mà hãy cho nửa còn lại thời gian. Đây là cách để xoa dịu mọi thứ.

Hàn gắn mối quan hệ sau những đổ vỡ
Khi những sai lầm nghiêm trọng xảy ra, cơ hội sửa chữa chúng trong khoảng thời gian ngắn rất ít (Ảnh minh họa: Internet)

2- Xác định lại cảm xúc của bạn

Nếu là người bị tổn thương, bạn sẽ cần những biện pháp tâm lý để hồi phục khỏi những rắc rối này. Điều này có nghĩa bạn cần những khoảng thời gian không có đối phương, hạn chế liên lạc hoặc những gì giúp bạn tạm quên đi sự việc vừa qua. Chúng đều là cách để bạn không bị nỗi buồn xâm chiếm.

3- Tìm hiểu gốc rễ vấn đề

Phần lớn những vấn đề với mối quan hệ đều được cho là bắt nguồn từ sự không đồng điệu về mặt tinh thần của hai cá nhân, tuy nhiên trên thực tế, có rất nhiều điều ảnh hưởng tới việc này. Stress, sự nhàm chán, bất đồng chưa được giải quyết,nghiện sex… đều đóng góp vào điều này. Hãy thành thật với bản thân và đối tác về nguyên nhân gây ra vấn đề. Có thể người gây ra lỗi lầm phải chịu trách nhiệm hoàn toàn nhưng không vì thế mà người còn lại không cùng giúp đỡ để cả hai vượt qua giai đoạn khó khăn này.

4- Gặp những chuyên gia tâm lý

Tư vấn thêm những chuyên gia tâm lý về tình trạng hiện tại mối quan hệ sẽ cho bạn cái nhìn đúng đắn và hợp lý về những gì đang diễn ra. Đây có thể là liều thuốc hữu hiệu giúp các cặp đôi vượt qua thời điểm nhạy cảm này. Sự phân tích của một người ngoài cuộc cũng sẽ cho bạn những cách xử lý sáng suốt và công bằng hơn so với những người trong cuộc.

Hàn gắn mối quan hệ sau những đổ vỡ

Tư vấn thêm những chuyên gia tâm lý về tình trạng hiện tại mối quan hệ sẽ cho
bạn cái nhìn đúng đắn và hợp lý về những gì đang diễn ra (Ảnh minh họa: Internet)

5- Xin lỗi và tha thứ

Dù đây là điều hiển nhiên nhưng trên thực tế, thực hiện luôn khó hơn những gì được nói. Nếu không chấp nhận tha thứ, mối quan hệ của bạn sẽ luôn trong trạng thái căng thẳng và cơ hội để cả hai quay về với nhau là không thể. Nếu bạn là người gây ra lỗi lầm, bạn cần nghiêm túc nhìn nhận sự việc chứ không chỉ nói lời xin lỗi. Hành động có giá trị hơn lời nói và chúng sẽ là bằng chứng thể hiện liệu bạn có thực tâm muốn quay lại hay không.

Theo SKĐS

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 2 2016 14:19 )

6 thần dược rẻ tiền đuổi đau họng PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 00:09 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe

Chứng đau họng khiến bạn khó chịu nhưng chưa đến mức phải đi bác sĩ - Ảnh: Getty
Do đó khi bị đau họng, bạn có thể tự làm giảm cơn đau bằng các biện pháp tự nhiên tại nhà, và chỉ nên đi bác sĩ khi các triệu chứng không thuyên giảm. Dưới đây là những cách làm giảm đau họng bạn có thể áp dụng:
1- Nước muối
Theo một nghiên cứu trong năm 2014 của các nhà khoa học Anh, việc đi bác sĩ hoặc dùng kháng sinh khi bị đau họng là không cần thiết.
Lý do là chỉ có một tỉ lệ nhỏ trường hợp bị đau họng là do nhiễm khuẩn, còn lại là do dị ứng, không khí khô và các virút thông thường như cúm và cảm lạnh.

Súc miệng bằng nước muốigiúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng - Ảnh:wikihow.com
Marcia Degelman - tác giả cuốn Lý giải sức khỏe và là nhà trị liệu tại Trung tâm y tế ĐH California - cho biết muối có thể tiêu diệt vi khuẩn. Nghiên cứu cũng cho thấy súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng.
Trong thực tế, một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ cho biết 40% người bị nhiễm trùng đường hô hấp trên và súc miệng bằng nước muối 3 lần/ngày có sự cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.
Nếu bị ngứa hoặc đau họng, bạn có thể pha 1 muỗng cà phê muối vào 1/2 chén nước ấm và súc miệng trong 30 giây.
2- Mật ong
Mật ong không chỉ chứa nhiều vitamin có lợi mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Theo các nhà nghiên cứu, mật hoa tự nhiên thật sự hiệu quả hơn xirô ho vì mật ong bảo vệ cổ họng tốt hơn.
Để giảm đau họng, bạn hãy pha một tách trà nóng và cho vào 1 thìa cà phê mật ong, thêm nửa quả chanh vắt. Chanh là chất làm se, có tác dụng giúp màng nhầy của bạn co lại, do đó món trà này sẽ tăng gấp đôi hiệu quả bảo vệ cổ họng của bạn.
3- Phở gà
Một nghiên cứu của Nhật Bản phát hiện trong thịt gà có chứa một acid amin làm tan chất nhầy trong phổi, giúp người bệnh ho ra đàm nhanh hơn và khắc phục một nguyên nhân rất lớn của chứng đau cổ họng: chảy nước mũi xuống họng.
Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt của Trung tâm y tế ĐH Nebraska cũng chứng minh rằng phở gà thật sự có thể giúp chống lại một loại virút bằng cách hoạt động như một chất chống viêm.
Theo tác giả nghiên cứu Stephen Rennard, sự kết hợp của các loại rau, thịt gà và nước dùng giúp cho món phở có tác dụng trên.
4- Tỏi

Tỏi chứa allicin giúp tiêu diệt virútvà vi khuẩn - Ảnh:youqueen.com
Tỏi có chứa allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn. Theo Degelman, bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút khi thấy cổ họng có cảm giác ngứa để tránh bị nhiễm trùng.
5- Rễ cam thảo
Trong đông y, rễ cam thảo được dùng để điều trị viêm họng, viêm loét và nhiễm virút trong nhiều thế kỷ, và nó đạt hiệu quả tốt nhất khi được pha với nước và súc miệng.
Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân súc miệng bằng nước rễ cam thảo ít bị đau họng sau phẫu thuật hơn so với những người chỉ uống nước.
Bạn có thể mua rễ cam thảo ở dạng bột hoặc chất chiết xuất, pha với nước và súc miệng.
6- Kẽm
Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn, vì vậy giúp chống lại nhiễm trùng, Degelman giải thích. Một nghiên cứu của Phần Lan năm 2011 cho thấy viên ngậm kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh.
Ngoài ra theo Degelman, dùng nó cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn chống lại các loại bệnh tật./.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 04:33 )

Tuyệt chiêu giúp vợ chồng hòa hợp trong "chuyện ấy" PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 00:06 Menu Dọc / Mẹo vặt
Nhiều cặp vợ chồng tan vỡ hôn nhân vì sự thiếu hòa hợp trong "chuyện ấy". Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn tránh được tình trạng này.

1- Tận dụng thời gian
Có những giai đoạn trong cuộc hôn nhân, bạn bị thiếu cả thời gian và sức lực, chẳng hạn khi mới có con. Để có thể duy trì được đời sống chăn gối trong các giai đoạn này, bạn cần học cách “yêu” nhanh nhưng vẫn mang lại cảm xúc cho cả hai.
Khi đó, bạn đừng quên những cử chỉ âu yếm đối phương. Thậm chí, đừng ngại tưởng tượng bởi nó sẽ giúp bạn tránh được sự khô cằn trong đời sống lứa đôi.
2- Khóa cửa phòng ngủ
Việc khóa cửa phòng ngủ tạo cho bạn cảm giác an toàn để sẵn sàng tận hưởng cuộc yêu. Nếu con bạn còn nhỏ và không thể ngủ riêng, hãy chắc chắn lũ trẻ đã ngủ say khi hai vợ chồng dành thời gian cho nhau. Còn khi con bạn đã lớn, đừng quên dạy trẻ thói quen gõ cửa phòng trước khi vào.
3- Không ngụy biện để trốn sex
Không ít cặp đôi viện lý do để tránh sex như đau đầu, mệt mỏi, căng thẳng hay vừa cãi nhau. Cũng có thể đó là lý do chính xác nhưng bạn nên sắp xếp, ưu tiên thời gian cho bạn đời của mình.
Đừng để những lý do khác khiến bạn sao nhãng với bạn đời, bởi có thể, khi bạn nhận ra tình dục quan trọng như thế nào thì ngọn lửa tình đã dần lụi tàn. Nếu bạn mệt mỏi, hãy đi ngủ sớm. Nếu bạn quá bận rộn, hãy tranh thủ thời gian…
4- Không vội vàng
Đừng quá vội vàng nhập cuộc mà bỏ qua cảm xúc của nàng. Như thế sẽ khiến nàng bị hụt hẫng, không thoải mái. Bạn nên dành ít nhất 15 phút để hôn và vuốt ve nàng trước khi di chuyển xuống phía dưới. Nên nhớ, bạn phải thật từ tốn, nhẹ nhàng, chú ý đến phản hồi từ phía cơ thể nàng.
5- Đổi mới "chuyện ấy"
Đôi khi sự quen thuộc tạo nên cảm giác nhàm chán. Bạn nên thử nhiều cách khác nhau để khám phá những điều mới mẻ trong “chuyện ấy”. Tuy nhiên, cần lưu ý phải cân bằng giữa sự quen thuộc và sự mạo hiểm. Bởi mạo hiểm sẽ dẫn đến mất đi cảm giác an toàn, thoải mái.
Bạn có thể thêm gia vị vào đời sống lứa đôi bằng cách thay đổi vị trí “yêu” như trên nền phòng khách, dưới vòi hoa sen hay một nơi nào đó không phải nhà mình. Thậm chí, một số cặp đôi trốn con thuê nhà nghỉ, khách sạn để làm mới “chuyện ấy”.
6- Nụ hôn nồng nàn
Dành cho nàng những nụ hôn nồng nàn, cháy bỏng để nàng hiểu rằng bạn không chỉ muốn sex mà còn rất yêu và trân trọng nàng. Hãy thật dịu dàng lướt qua môi và những điểm nhạy cảm khác trên cơ thể nàng trước khi gần gũi.
7- Chia sẻ suy nghĩ, mong muốn
Ngay cả khi không gần gũi, những cuộc trò chuyện, chia sẻ giúp gắn kết hai người hơn. Thông qua giao tiếp, hãy nói cho đối phương suy nghĩ, cảm xúc, mong muốn của mình để hiểu nhau, giúp cả hai dễ dàng đạt được sự thỏa mãn trong chốn phòng the.
8- Quan tâm đến nàng sau cuộc yêu
Phần lớn phụ nữ muốn có thời gian gần gũi với người đàn ông của mình sau khi "chuyện ấy" đã hoàn thành. Đó có khi chỉ là cái nắm tay, gối đầu lên tay hay lên bụng người đàn ông mình yêu... là đủ cảm thấy ấm áp. Do vậy, sau khi kết thúc cuộc yêu, hãy ôm nàng vào lòng. Đừng để người phụ nữ của bạn cảm thấy như cô ấy vừa trải qua kiểu "tình một đêm".
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 04:04 )

12 điều bạn nên biết về ‘núi đôi’ của mình PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản
Kích cỡ của vú là do di truyền Bạn có cơ hội như nhau trong việc kế thừa kích thước ngực từ cha mẹ của mình, đó là lý do tại sao ‘núi đôi’ của chị gái bạn có thể lớn hơn so với bạn. Không phải tất cả các vú đều được tạo ra […]
1- Kích cỡ của vú là do di truyền
Bạn có cơ hội như nhau trong việc kế thừa kích thước ngực từ cha mẹ của mình, đó là lý do tại sao ‘núi đôi’ của chị gái bạn có thể lớn hơn so với bạn.
2- Không phải tất cả các vú đều được tạo ra như nhau.
Đó là sự giống nhau về kích thước. Thực tế, một bên vú thường lớn hơn khoảng 1/5 so với vú bên kia. (Nếu bạn tò mò, thì thông thường vú bên trái có lợi thế về kích cỡ hơn).
3- Kích cỡ ngực trung bình ở Mỹ là 34 DD
Kích thước này đã lớn hơn đáng kể so với 20 năm trước: 34B

101003094750-527-612

4- Ngực của bạn không chỉ được tạo thành bởi mỡ
Chúng là một hệ thống các mạch và ống dẫn phức tạp, bao gồm cả núm vú. Và dưới mỗi bên vú là cơ, cũng như mô sợi tách biệt ngực với xương sườn. Tuy nhiên, sau một độ tuổi nhất định, các bên vú sẽ chuyển hóa thành hầu hết chất béo.
5- Tăng cân có thể làm cho ngực lớn hơn
Còn nếu bạn giảm cân thì sao? Bạn có thể để ý thấy ‘núi đôi’ của mình thu nhỏ lại. Nhưng điều này không giống nhau ở mỗi phụ nữ bởi vì một số phụ nữ có ‘núi đôi’ đặc hơn với ít mô mỡ.
Các yếu tố khác: Mang thai, cho con bú, mãn kinh, thuốc tránh thai và thậm chí quan hệ tình dục có thể khiến cho ‘núi đôi’ phồng lên. Vú cũng có thể phát triển bằng với kích thước của một chiếc cốc đầy đặn trong chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, lượng hoocmon giảm và vòng ngực ở mức nhỏ nhất.
6- Bị chảy xệ là điều không thể tránh khỏi
Nếu bạn không phẫu thuật chỉnh hình thì khi có tuổi hơn đồng nghĩa với việc ‘núi đôi’ của bạn sẽ chảy xệ dần dần theo thời gian. Những tác nhân khác gồm có trọng lực, hút thuốc và ngủ. Thực tế, nếu bạn có thói quen nằm sấp khi ngủ, có lẽ bạn nên xem xét việc thay đổi tư thế này. Một số báo cáo chỉ ra rằng nằm sấp khi ngủ thật sự có thể làm thay đổi hình dạng của ‘núi đôi’.
7Khi bạn tập thể dục, ngực sẽ chuyển động lên xuống
Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi bạn chạy bộ, dù cho kích thước thế nào thì vú có thể chuyển động lên xuống, và xung quanh trong phạm vi 8 inch. Áo ngực hỗ trợ cho việc tập luyện có thể là một ý kiến hay, phải không?
Trường hợp xuất hiện núm vú thứ ba là không phổ biến
Thực tế, khoảng 6% dân số có núm vú thứ ba (hoặc nhiều hơn) với mô vú thêm. Những vú thêm này thậm chí có thể tiết ra sữa và trở nên mẫn cảm trong thời kỳ kinh nguyệt.
8- Cuộc phẫu thuật nâng ngực đầu tiên diễn ra vào năm 1962.
Và hiện nay, đây là loại hình phẫu thuật thẩm mỹ phố biến nhất tại Mỹ, bắt đầu từ năm 2006. Theo The American Society of Plastic Surgeon 290.000 người đã cấy ghép vú vào năm 2013 – tăng 1% so với năm 2013. Chi phí trung bình là bao nhiêu? Hơn 3.600 đô.
- 9Con người là loài linh trưởng duy nhất có vú vĩnh viễn
Loài người chúng ta phát triển vú trước cả khi tuổi dậy thì bắt đầu, và chúng tiếp tục phát triển và thay đổi trong suốt cuộc đời mỗi người. (Chúng lớn dần lên đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt và khi chúng ta mang thai. Tuy nhiên, vú của các loài linh trưởng khác chỉ phát triển khi chúng cho con bú.
- 10Có 4 loại núm vú
Gồm có nhô ra, bằng phẳng, phồng lên và bị ngược, tất cả đều bình thường.
Trọng lượng trung bình của ngực từ một đến hai pound (0.4356kg đến 0.87 kg)
Mặc dù nó khác nhau ở mỗi phụ nữ nhưng hầu hết vú đều thay đổi trong phạm vi trọng lượng này. Theo sách Kỷ lục Guiness của thế giới, phụ nữ có ‘núi đôi’ tự nhiên lớn nhất trên thế giới có kích cỡ ngực là 52I. và chúng nặng gần 100 pounds. (khoảng 43.56 kg).
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 2 2016 08:30 )

Là người Việt nhất định phải biết 15 điều cấm kị trong ngày Tết PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi

Là người Việt nhất định phải biết 15 điều cấm kị trong ngày Tết – Các cụ ta vẫn có câu “có thờ có thiêng, có kiêng có lành”, chuyện kiêng cữ ngày thường đã quan trọng, và nó còn trở nên quan trọng hơn trong 3 ngày Tết.

Các cụ ta vẫn có câu “có thờ có thiêng, có kiêng có lành”, chuyện kiêng cữ ngày thường đã quan trọng, và nó còn trở nên quan trọng hơn trong 3 ngày Tết.

la-nguoi-viet-nhat-dinh-phai-biet-15-dieu-cam-ki-trong-ngay-tet1

1. Con gái đã lấy chồng không về nhà bố mẹ đẻ

Nếu trong ngày đầu tiên của năm mới, con gái đã lấy chồng về nhà bố mẹ đẻ, thì sẽ đem lại điềm giông làm ăn suy kiệt cho nhà bố mẹ đẻ trong năm đó. Cho nên, con gái đã lấy chồng chỉ có thể về nhà bố mẹ để vào ngày mồng 2 hoặc mồng 3 Tết. Tuy nhiên, việc con gái đã lấy chồng kiêng về nhà bố mẹ đẻ trong ngày mồng 1 Tết còn có một hàm ý khác, bởi lúc bấy giờ cô gái đã là vợ và là con dâu nhà người, trong ngày mồng 1 Tết sẽ có rất nhiều người đến chúc tết bên nhà chồng, người vợ/con dâu cần phải ở nhà giúp đỡ nhà chồng pha trà tiếp khách, cho nên người con gái đã lấy chồng không nên về nhà bố mẹ đẻ trong ngày mồng 1 Tết là như vậy.

2. Kiêng làm đổ nước bẩn, rác và quét nhà

Không nên làm những việc liên quan đến quét tước trong đầu năm mới, bởi điều đấy sẽ rất dễ quét luôn đi tài khí trong nhà.

3. Kiêng ăn cháo, ăn mặn và uống thuốc vào sáng ngày mồng 1 Tết

Trong quan niệm truyền thống, chỉ có những nhà nghèo mới phải ăn cháo, cho nên tốt nhất là ăn cơm vào sáng mồng 1 Tết để cầu một năm sung túc; mà sáng mồng 1 Tết còn gọi là “muôn thần tề tựu”, để ngỏ ý mời thần tiên đến vào đầu năm mới. Cho nên, để thể hiện sự tôn kính, trước tiên nên ăn đồ mặn, sau đó ăn đồ chay; ngoài những trường hợp ốm yếu bệnh tật không thể theo tục lệ ra, thì cho dù là thuốc bổ cũng không nên uống.

la-nguoi-viet-nhat-dinh-phai-biet-15-dieu-cam-ki-trong-ngay-tet2

4. Kiêng không gọi thẳng họ tên người khác khi gọi họ dậy

Trong ngày mồng 1 Tết kiêng không gọi cả họ tên khi đánh thức người khác, để biểu thị một năm không bị người khác thúc giục.

5. Kiêng chúc Tết người đang ngủ

Mồng 1 Tết người khác hãy còn đang trong giấc mộng, nên sẽ không thích người khác chúc Tết, bạn hãy đợi người đó thức dậy rồi hãy chúc. Bởi nếu chúc Tết khi người khác đang ngủ, sẽ đem lại điềm giông bệnh tật cả năm.

6. Kiêng uống thuốc

Bởi quan niệm truyền thống cho rằng, nếu uống thuốc trong ngày mồng 1 Tết, thì trong năm đấy nếu chẳng may mắc phải bệnh gì thì sẽ không chữa khỏi được. Cho nên, ngoài những người mang bệnh tật không thể không uống thuốc ra, thì tốt nhất nên kiêng uống thuốc trong ngày mồng 1 Tết.

7. Kiêng động dao kéo

Bởi có quan niệm rằng, nếu động dao kéo vào ngày mồng 1 Tết thì sẽ khó tránh khỏi chuyện thị phi.

8. Kiêng động kim chỉ trong ngày mồng 1 Tết

Bởi có quan niệm rằng, nếu động kim chỉ trong ngày mồng 1 Tết, nếu như sinh con thì mắt sẽ nhỏ dẹt như  cây kim vậy.

la-nguoi-viet-nhat-dinh-phai-biet-15-dieu-cam-ki-trong-ngay-tet3

9. Kiêng chuyện búa rìu chặt củi

Bởi có quan niệm rằng, trong ngày mồng 1 mà đốn bổ củi, thì sẽ tự đoạn đi đường tài lộc của mình trong năm đấy (củi có âm Hán Việt là “sài”, pinyin là “chai2”, gần đồng âm với chữ “tài” trong tài lộc có pinyin là “cai2”).

10. Kiêng vay mượn tiền

Nếu trong ngày mồng 1 Tết mà cho vay mượn tiền, thì sẽ bị giông cả năm, cả năm ấy sẽ phải đi vay mượn. Vả lại, nếu cho người khác vay tiền trong ngày mồng 1 Tết, thì trong năm ấy tài sản sẽ “đội nón ra đi” hết.

la-nguoi-viet-nhat-dinh-phai-biet-15-dieu-cam-ki-trong-ngay-tet4

11. Kiêng đánh vỡ đồ dùng gia đình

(bát, đĩa, cốc, chén, … là những vật dụng rất dễ vỡ), dân gian vẫn luôn quan niệm rằng, nếu đánh vỡ đồ vào năm mới sẽ không đem lại điềm cát lành. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta cũng không cần quá lo lắng khi con trẻ đánh vỡ đồ, những lúc như vậy chỉ cần cười nói “Đập đi năm cũ đón năm mới, năm mới tốt, cả năm bình an” thì có thể hóa hung thành cát.

12. Không ngủ trưa vào năm mới

Nếu như ngủ trưa vào năm mới sẽ thể hiện rằng cả năm lười biếng; ngoài ra điều này còn có hàm ý rằng, trong năm mới sẽ có rất nhiều khách khứa đến chúc Tết, nếu như cứ nằm ngủ thì sẽ rất thất lễ.

13. Kiêng bị người khác lấy đồ trong túi (móc túi)

Nếu như trong năm mới mà để người khác lấy đồ trong túi, điều này thể hiện rằng trong năm đấy bạn sẽ thường xuyên bị người khác lấy đi tiền tài.

14. Kiêng đòi và trả nợ

Trong năm mới không nên đòi nợ cũng như trả nợ, nếu không sẽ đem lại một năm xui xẻo.

15. Kiêng giặt giũ

Sinh nhật của Thủy thần chính vào ngày mồng 1 và mồng 2 Tết, nếu giặt giũ trong hai ngày này sẽ động đến Thủy thần, cho nên người ta kiêng giặt giũ trong hai ngày này.

Sắp đến Tết rồi! Những điều trên đây bạn đã biết hết chưa? Những tập tục có từ xưa nay, tuy không có căn cứ khoa học, nhưng các cụ vẫn nói “có thờ có thiêng, có kiêng có lành”. Vậy xin điểm một vài điều kiêng kị trong ngày tết để bạn đọc tham khảo.

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 2 2016 14:18 )

5 thói quen tích trữ và ăn rau có thể khiến bạn "rước" hóa chất vào người PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
1- Ăn rau để nguội
Nhiều người nghĩ ăn rau rất đơn giản không gì khó khăn, ăn sao cũng được. Thế nhưng, điều này hoàn toàn sai lầm. Đôi khi, vì không chú ý hoặc vô tình không biết mà bạn cũng gặp phải sai lầm nghiêm trọng trong việc luộc rau khiến cho tồn dư hóa chất trong rau không được loại bỏ và trở thành “chất độc” gây hại cho mình.

Ăn rau để nguội  khiến cho nhiều vi khuẩn phát triển (Ảnh minh họa)
Thói quen đậy vung nồi khi luộc rau không hoàn toàn sai bởi nó có thể giúp bạn giữ lại dưỡng chất của rau. Tuy nhiên, trong tình hình thực phẩm bị ô nhiễm nghiêm trọng như hiện nay, bạn nên nhớ phải đậy vung nồi cho đến khi nước trong nồi sôi mạnh trở lại sau khi đã cho rau vào để một phần hóa chất có thể theo hơi nước thoát ra ngoài.
Nhiều người có thói quen luộc rau xong không ăn ngay mà ăn sau khi rau nguội. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, điều này có thể đây làm mất chất dinh dưỡng của rau. Sau khi luộc, nếu ăn ngay sau đó trước 1 giờ thì chỉ hao hụt khoảng 15% vitamin, nếu để sau 1 giờ mới ăn sẽ bị mất 25%, sau 2 giờ vitamin mất từ 34-57%. Còn nếu bạn chế biến sẵn, khi ăn, đem lên bếp hâm lại thì vitamin mất đi tới 90%. 
Không những thế, món rau sau khi làm nóng còn tiềm ẩn nguy cơ gây hại do những vi khuẩn gây bệnh sinh sôi, phát triển… Vì thế, bạn không nên tiếc rau còn thừa mà hãy loại bỏ nó ngay để tránh những ảnh hưởng đến sức khỏe.
2- Ăn lại các loại rau đã qua đêm
Nếu bạn tiếc rẻ món ăn luộc vừa ngon vừa mát nhưng không ăn hết mà cất lại dù là trong tủ lạnh thì bạn đang biến nó thành chất độc. Lý do là vì khi rau được để qua đêm, hàm lượng nitrate có sẵn trong rau sẽ biến thành nitrite - một chất gây ung thư cực kỳ có hại cho bạn.
Do hàm lượng nitrat trong các loại rau xanh khá nhiều, nếu nấu xong để quá lâu, vi khuẩn phân hủy, lượng nitrat sẽ lại tạo thành nitrite – chất gây ung thư, cho dù là bạn có đun lại cũng không thể khử được. Vì vậy không nên ăn rau đã để qua đêm.
3- Thường xuyên ăn salad và rau sống
Salad  hay các loại món rau sống có nhiều tàn lưu các loại thuốc trừ sâu cùng các loại trứng, ấu trùng giun sán như: giun móc, giun đũa chó mèo, sán lá gan… đều là những mối nguy hại cho sức khỏe con người, gây các bệnh như rối loạn tiêu hóa, viêm nhiễm đường tiêu hóa; giảm hấp thụ các chất dinh dưỡng gây thiếu máu, thiếu vitamin A, B, C… Nó thậm chí còn khiến người ăn nhiều bị suy nhược cơ thể.
Nếu muốn ăn rau sống, bạn cần lựa chọn và đảm bảo các loại rau an toàn tại các cửa hàng rau sạch có kiểm nghiệm của các cơ quan chức năng. Trước khi chế biến các món rau sống phải rửa tay thật sạch, rửa rau kỹ bằng nước sục ozon hoặc rửa nhiều lần bằng nước thường có hỗ trợ thêm với nước rửa rau chuyên dụng, rửa dưới vòi nước chảy mạnh sẽ hạn chế được vi khuẩn và hóa chất, nên gọt vỏ trước khi ăn…
4- Tích trữ rau xanh quá lâu
Ngày nay với cuộc sống bận rộn nhiều gia đình có thói quen mua tích trữ rau trong tủ lạnh để ăn trong một thời gian dài để tiết kiệm thời gian đi chợ.
Tuy nhiên, với rau xanh thì không nên tích trữ trong thời gian quá dài vì như vậy tức là chúng ta đã đánh mất gần như hết chất dinh dưỡng có trong nó. Nhất là đối với những loại rau giàu vitamin C như rau ngót, rau cải, bạn chỉ cần để ở nhiệt độ 20 độ C trong vòng 1 ngày thì lượng sinh tố C sẽ bị hao tổn tới 84%.

Để rau lâu trong tủ lạnh không tốt cho sức khỏe (ảnh minh họa)
Nhiều loại rau và trái cây rất nhạy cảm với ethylene. Khi những thực phẩm này để lâu sẽ hấp thụ hóa chất ethylenen và có một số biểu hiện: Rỗ và điểm màu nâu trên lá và chuyển màu như vàng úa, hay một số loại củ quả trên nên đắng khi ăn.
5- Chỉ rửa rau qua loa
Rất nhiều người vẫn giữ thói quen chỉ rửa rau 3 nước và nghĩ rằng như thế là sạch. Thực ra, cách rửa này chỉ đúng nếu rau của bạn chỉ có đất và tạp chất bẩn, còn nếu có cả hóa chất, ký sinh trùng hay vi sinh vật và các hóa chất như thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật... chúng sẽ không được rửa trôi. , mà mắt thường không nhìn thấy
Cách an toàn và tích cực nhất hiện nay là bạn nên ngâm rau ít phút trong chậu nước lớn trước khi rửa. Nếu ngâm bằng nước vo gạo thì càng tốt vì nước vo gạo sẽ giúp bạn đánh bật một phần hóa chất trên bề mặt rau.
Theo Afamily/ Tri Thức Trẻ 
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 19 Tháng 4 2016 03:53 )

Bạn đang ở: Trang chủ