Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 4 2016 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 30  

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay2828
mod_vvisit_counterHôm qua9906
mod_vvisit_counterTuần này41540
mod_vvisit_counterTuần trước66009
mod_vvisit_counterTháng này149680
mod_vvisit_counterTháng trước291549
mod_vvisit_counterTất cả9313417

Có: 36 khách trực tuyến
Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016
Đưa tòa nhà kỹ thuật nghiệp vụ cao đầu tư hơn 450 tỷ vào sử dụng PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 08:53 Menu Ngang / Tin tức - Sự kiện
Sáng 24/4, Bệnh viện hữu nghị Việt Nam- Cuba Đồng Hới tổ chức lễ khánh thành và đưa vào sử dụng tòa Nhà kỹ thuật nghiệp vụ 7 tầng với tổng mức đầu tư 450 tỉ đồng từ nguồn vốn trái phiếu Chính phủ.
Tin tức, buổi lễ khánh thành có Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cùng đại diện lãnh đạo tỉnh Quảng Bình tham dự.
Công trình có tổng diện tích 17.600m2, gồm bảy tầng với 10 khoa, cơ cấu 160 giường điều trị nội trú, công suất phục vụ khám chữa bệnh 700- 800 lượt/ngày.
Theo Bác sỹ CK II Dương Thanh Bình, Giám đốc Bệnh viện hữu nghị Việt Nam - Cuba Đồng Hới, điểm nổi bật của nhà kỹ thuật nghiệp vụ là tích hợp liên hoàn hệ thống cận lâm sàng hiện đại, qua đó phối hợp với khoa lâm sàng và cận lâm sàng khác trong quá trình khám, chẩn đoán và điều trị bệnh nhân.

Tòa nhà kỹ thuật nghiệp vụ cao đưa vào sử dụng sẽ góp phần giảm đáng kể gánh nặng quá tải bệnh nhân
Công trình còn mang lại cho Bệnh viện hữu nghị Việt Nam - Cuba Đồng Hới diện mạo mới với cơ sở hạ tầng khang trang, thiết bị hiện đại, đồng bộ, góp phần nâng cao chất lượng dịch vụ khám chữa bệnh cho nhân dân tỉnh Quảng Bình và các vùng lân cận.
Tin nhanh, sự ra đời của tòa nhà kỹ thuật nghiệp vụ sẽ góp phần giảm đáng kể gánh nặng quá tải bệnh nhân cho khu nhà điều trị nội trú và khám chữa bệnh cũ của Bệnh viện.
Bộ Trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến thăm và tặng quà cho bệnh nhân đang nằm điều trị tại đây
Phát biểu tại buổi lễ, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến đã ghi nhận những thành quả, sự nỗ lực của tập thể CBVC Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam – Cu Ba Đồng Hới trong thời gian qua. Đồng thời, Bộ trưởng mong muốn đội ngũ các bộ của Bệnh viện sẽ tiếp tục trau dồi, nâng cao trình độ chuyên môn, phấn đấu đưa bệnh viện trở thành bệnh viện hạng 1 trong thời gian sớm nhất.
Ngô Huyền 
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 09:00 )

Xin đừng để tiền bạc làm lu mờ hạnh phúc PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 01:17 Menu Dọc / Trao Đổi

Ở xã hội này, tiền bạc đã chi phối nhiều thứ, tiền bạc đã khiến người ta thay lòng nên nhiều người không còn niềm tin khi chồng giàu có

Nói, con người ta yêu nhau không cần tiền bạc, vật chất là không đúng. Vì không phải không cần mà chính là, không cần nhiều. Nếu không có tiền bạc, kinh tế, yêu nhau đến mấy cũng lấy gì mà sống đây? Và dù có yêu nhau rồi lấy nhau, con người ta cũng luôn hướng tới mục tiêu làm ăn, xây dựng kinh tế, làm giàu. Vậy sao không nói đến chuyện tiền bạc?

Nhưng, nếu mà êm đẹp như vậy thì không có gì bàn cãi. Tiền bạc vốn là nguyên nhân của rất nhiều mâu thuẫn lớn nhỏ, và nó còn khiến cho con người ta cãi vã, chia tay. Cũng khiến con người ta phản bội, nhẫn tâm, tệ bạc với nhau, thậm chí tích cực hơn một chút là, khiến con người ta yêu nhau nhiều hơn.

Xin đừng để tiền bạc làm lu mờ hạnh phúc

Một cặp vợ chồng lấy nhau, khó khăn về kinh tế, sẽ suốt ngày cãi vã, trách móc và dằn vặt nhau. Chồng không kiếm nhiều tiền được, vợ sẽ hằn học. Con không được chăm sóc chu đáo, vợ cũng sẽ khó chịu, cau có, vì đàn bà nhiều khi mặc nhiên, việc kiếm tiền là của đàn ông. Vợ chồng không có tiền, sinh hoạt không sung túc như người ta, mái nhà nhỏ chật chội, khiến mọi thứ trở nên mệt mỏi, chán chường. Không có tiền thì cãi nhau cũng là chuyện dễ hiểu của nhiều cặp vợ chồng hiện nay.

Nhiều người vợ còn đổ tội cho chồng mình hèn vì không biết kiếm tiền. Trong gia đình nghèo khó, người ta chỉ đổ lỗi lên người đàn ông, người chồng. Bởi, bản thân những người trong nhà cũng luôn nghĩ, nghèo là tội ở đàn ông.

Người chồng có cảm giác hèn thật, bị vợ chửi măng suốt ngày, sao không hèn được. Và vì vợ chèn ép mình quá, họ đâm chán nản gia đình này rồi họ chia tay. Nguyên nhân không có gì to tát nhưng lại trở thành vấn đề lớn vì hai người thật sự không hiểu nhau.

Giàu… cũng là cái tội…

Vì đàn ông giàu thời nay không chung thủy với người vợ của mình. Họ có tiền rồi họ suy nghĩ, có tiền thì phải dùng tiền ấy cho thích, cho sướng cái thân họ. Và từ chuyện họ có một vợ, họ muốn có thêm hai vợ, ba vợ ở bên ngoài, tất nhiên, vợ của họ vẫn là chính. Họ một tay ôm mấy cô để thỏa mãn thú vui của họ, và tự nhiên vung tiền sau mỗi lần vui vẻ với người ta.

Không phải đàn ông giàu nào cũng như thế, nhưng đúng là, ở xã hội này, tiền bạc đã chi phối nhiều thứ, tiền bạc đã khiến người ta thay lòng nên nhiều người không còn niềm tin khi chồng giàu có. Vì họ sợ, chồng không hám gái thì gái cũng hám chồng. Và người vợ tất nhiên phải đa nghi, phải ghen tuông, dò xét chồng mình, xem anh ta có lăng nhăng bên ngoài hay không.

Nếu lên tới mức đại gia, đàn ông sẽ không dừng lại ở một vợ. Sẽ chẳng mấy ai tin, một người đàn ông giàu, giàu ơi là giàu lại chỉ chung tình với một người đàn bà. Khó lắm. Thời nay, người ta vạch trần quá nhiều bộ mặt đàn ông giàu có mà hám gái, phản bội vợ con nên đàn ông giàu không còn là niềm tin chung thủy với phụ nữ.

Giá như anh cứ nghèo thì anh đã không nghĩ cách tiêu tiền là mang tiền cho gái. Giá như anh cứ nghèo thì anh đã biết đi làm hết thời gian và trân trọng đồng tiền mình kiếm ra nhiều hơn.

Còn những người đàn bà khác lại vì tiền mà lao vào những người đàn ông giàu có. Dù cùng là đàn bà với nhau nhưng họ bất chấp tất cả, bất chấp yêu nhau, bất chấp vì người đó là chồng của một người đàn bà khác. Họ không cần quan tâm rằng, họ cũng là đàn bà, cũng đau khổ khi bị chồng phản bội, bị mất chồng. Họ cũng không cần biết ngày mai họ bị quả báo, bị cướp chồng như người ta. Họ chỉ cần biết ngày hôm nay, họ bám vào người có tiền mà tiến thân mà thôi.

Chung quy lại, vì tiền tất cả. Đàn ông, đàn bà và tiền, đều là một vòng luẩn quẩn không thoát được. Yêu nhau vì tiền, bỏ nhau cũng vì tiền. Vì tiền mà cạn tình cạn nghĩa, vì tiền mà ngoại tình, lăng nhăng. Cũng vì tiền mà bất lực, bỏ nhau.

Thế nên, đàn bà hay đàn ông, nếu có yêu nhau thật lòng thì phải yêu trân trọng nhau đến cuối đời. Tìm được một người tri kỉ, hết lòng vì mình đâu phải dễ. Tìm được một người hi sinh tất cả vì mình cả đời này khó lắm ai ơi. Nên, dù qua bao sóng gió, dù giàu hay nghèo, nhớ rằng, hãy trọn tình với nhau.

Theo Phununews

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 25 Tháng 4 2016 13:19 )

Thăm cõi Bác xưa PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 00:27 Menu Ngang / Thơ - Văn
Nhà thơ: Tố Hữu
Anh dắt em vào cõi Bác xưa
Đường xoài hoa trắng nắng đu đưa
Có hồ nước lặng sôi tăm cá
Có bưởi cam thơm, mát bóng dừa.

Có rào râm bụt đỏ hoa quê
Như cổng nhà xưa Bác trở về
Có bốn mùa rau tươi tốt lá
Như những ngày cháo bẹ măng tre...

Nhà gác đơn sơ, một góc vườn
Gỗ thường mộc mạc, chẳng mùi sơn
Giường mây chiếu cói, đơn chăn gối
Tủ nhỏ vừa treo mấy áo sờn.

Ô vẫn còn đây, của các em
Chồng thư mới mở, Bác đang xem
Chắc Người thương lắm lòng con trẻ
Nên để bâng khuâng gió động rèm...

Con cá rô ơi, chớ có buồn
Chiều chiều Bác vẫn gọi rô luôn
Dừa ơi, cứ nở hoa đơm trái
Bác vẫn chăm tay tưới ướt bồn.

Ôi lòng Bác vậy, cứ thương ta
Thương cuộc đời chung, thương cỏ hoa
Chỉ biết quên mình, cho hết thảy
Như dòng sông chảy, nặng phù sa.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 09:08 )

Bí quyết cho phái mạnh để vợ luôn khao khát mình PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 00:10 Menu Ngang / Vui - Thư Giản
Phụ nữ luôn thích kiểu nam giới biết mình là ai. Ít được phụ nữ thích nhất là kiểu nam giới luôn lo âu, thụ động và sẵn sàng làm mọi thứ trừ sự tự tin.
Sự thỏa mãn tình dục trong hôn nhân không có được nhờ may mắn. Sex có khả năng mang lại cho vợ chồng bạn sự kết nối cảm xúc đáng ngạc nhiên và cực khoái bất tận, trong khi nó cũng có thể dễ dàng gây tổn thương, xấu hổ và cô lập đến tận cùng.
Sex không chỉ là một hành động. Đó là một quá trình đòi hỏi nhiều công phu. Nhiều người đàn ông có vợ thường tiếp cận sex một cách e dè với bạn đời. Từ bước khởi động cho đến khi có những hoạt động "yêu" thực sự, nam giới thường làm mọi thứ theo bản năng và chỉ biết hy vọng vợ mình sẽ thấy thỏa mãn với những điều đó. Vấn đề nằm ở chỗ họ không thực sự chịu trách nhiệm cho cuộc sống của chính mình hay cho mối quan hệ của họ.
Lỗi lớn nhất mà các ông chồng mắc là tin rằng phụ nữ thích cùng những thứ họ thích. Các quý ông hãy nhớ rằng, tới sát vợ và kích thích vòng một không phải là cách đốt lên ngọn lửa ham muốn của bạn đời - đó không phải là một khúc dạo đầu.
Cách một người phụ nữ cảm nhận khi cô ấy ở cùng một người đàn ông là yếu tố cơ bản quyết định liệu cô ấy có hay không nếm trải cảm giác bị hấp dẫn và khao khát yêu đương với anh ta. Bạn hãy nhớ rõ công thức này, với hầu hết phụ nữ: Tin tưởng = ham muốn.
Nếu một người phụ nữ dường như mất hứng thú với "chuyện ấy" cùng bạn, thì có lẽ bạn chưa tạo được cho nàng một lý do để tin tưởng hoặc bạn đã giết chết tất cả niềm tin cô ấy từng dành cho bạn.
Vậy, bạn xây đắp và duy trì mức độ tin tưởng của bạn đời như thế nào? Về cơ bản, hãy làm điều này thông qua sự mạnh mẽ, sự có mặt, sự tự tin và cả sự trọn vẹn của bạn.

Ảnh minh họa: Getintravel.
1- Sự mạnh mẽ
Có một lý do người ta coi đàn ông là nhóm mạnh mẽ hơn trong hai giới. Một người đàn ông thường được mong đợi mang đến sự bảo vệ, sự ủng hộ và sức mạnh thể chất. Anh ấy được mong đợi sẽ làm việc chăm chỉ, làm những việc nặng và luôn kiên định vượt qua những khoảng thời gian khó khăn. Đó là những thứ thể hiện sức mạnh nam tính.
2- Sự hiện diện
Sự sẵn sàng của vợ bạn với sex phụ thuộc rất nhiều vào điều này. Nếu bạn hiện diện 100% khi ở bên cô ấy, điều đó sẽ làm hài lòng vợ.
Ngoài ra, bạn nên tập trung 100% năng lượng tình dục của mình trong mối quan hệ vợ chồng. San sẻ bên ngoài, dù chỉ một chút, cũng dẫn tới sự trượt dốc và phá vỡ niềm tin của "nửa kia" với bạn.
3- Sự tự tin
Bởi vì phụ nữ vốn là sinh vật luôn tìm kiếm sự an toàn, một người đàn ông tự tin sẽ tạo sự lôi cuốn và kích thích lớn với nàng. Khi đàn ông tiếp cận phụ nữ bằng sự tự tin, não cô ấy sẽ xảy ra phản ứng hóa học hưng phấn tương tự như khi một người đàn ông thấy phụ nữ cởi áo và phô ngực trước mặt anh ta.
Và bằng sự "tự tin" không có nghĩa là tự tôn quá đáng. Phụ nữ luôn thích kiểu nam giới biết mình là ai. Những người ít được phụ nữ thích nhất là kiểu nam giới luôn lo âu, thụ động và sẵn sàng làm mọi thứ trừ sự tự tin.
Nếu bạn muốn dập tắt lửa đam mê trong hôn nhân của mình? Hãy trở nên thụ động, tránh xung đột, trở thành anh chàng luôn chấp nhận mọi thứ, vì nghĩ nó sẽ làm đẹp lòng vợ (trong khi thực tế thì các nàng không thích như vậy).
4- Sự trọn vẹn
Khả năng hành động kiên định với sự toàn tâm toàn ý là điều cần thiết để duy trì một tình cảm sâu sắc và sự hấp dẫn tình dục với người vợ. Điều này có nghĩa là bạn luôn luôn nói sự thật, giữ lời hứa, theo đuổi đến cùng mục tiêu của mình và thiết lập các ranh giới cần thiết.
5- Biết lên kế hoạch
Không phải là bạn lên kế hoạch để kiểm soát một người phụ nữ, mà là để luôn dành cho cô ấy sự lựa chọn. Về nhà vào buổi tối và hỏi: "Em muốn làm gì tối nay" là một trong những điều dở nhất bạn có thể làm. Thay vào đó, hãy đi vào cửa và bảo vợ: "Em hãy mặc thật đẹp và sẵn sàng để đi ăn tối lúc 7h".
Hãy luôn dành cho vợ sự lựa chọn: theo sự chỉ dẫn của bạn hay đề nghị cách thay thế. Đừng tùy theo ý vợ mọi thứ. Áp dụng cùng nguyên tắc này trong phòng ngủ cũng rất tốt. Là một người đàn ông, khi bạn hiện diện và chia sẻ tâm trí, trái tim, sự hài hước, trí thông minh, óc tưởng tượng, những lời nói, sức mạnh và thậm chí cả những "mặt trái" của bản thân với vợ, bạn đã để nàng thấy con người mình một cách đầy đủ nhất.
Khi cô ấy cũng cởi mở bản thân mình với bạn như vậy, cả hai sẽ thấu hiểu nhau, biết điều gì "nửa kia" mong đợi và nàng sẽ đưa bạn đến nơi mà bạn không thể tự mình tới được.
Vương Linh (Theo Yourtango) 

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 03:48 )

Bí quyết chọn bạn đời “chuẩn” PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 00:08 Menu Dọc / Trao Đổi
Tư vấn tâm lý hôn nhân - Nếu như nam giới thiên về lý trí trong việc tìm kiếm bạn gái thì nữ giới lại thiên nhiều hơn về mặt cảm xúc trong việc lựa chọn bạn trai. Bạn có thể phản đối, vì những cô gái thực dụng ngày càng nhiều. Không vì thế mà xuất hiện hẳn học thuyết Con chó và Thằng Osin để nói về cách đối xử của một cô gái thực dụng đối với những chàng trai si tình. Điều này có, nhưng vẫn với điều kiện, những cô gái ấy ít nhiều cũng phải có tình cảm với đối tượng.
Thực chất, nữ giới luôn không biết họ muốn gì trong việc tìm kiếm và lựa chọn. Họ có thể nghĩ ra rất nhiều tiêu chuẩn trước khi trong lòng cất giữ hình bóng của ai đó, nhưng tới khi người đủ những tiêu chuẩn đó xuất hiện, họ lại nghĩ ra hàng loạt cái "nhưng mà". Và rồi sau đó có thể bị hấp dẫn bởi một người khác hoàn toàn so với tiêu chuẩn ấy.
Đành rằng là vậy, vẫn phải có xu hướng chung cho việc lựa chọn người yêu và bạn đời của nữ giới chứ?! Đúng là có, nhưng xu hướng của nữ giới phụ thuộc nhiều vào ngoại cảnh và cảm xúc
Bí quyết chọn bạn đời "chuẩn"
1- Văn hóa gia đình và các giá trị mà gia đình coi trọng quan tâm:
Khi tìm hiểu bạn đời, hãy lấy thông tin về văn hóa gia đình, lối sống, và các giá trị của gia đình người kia. Cách mà họ ứng xử với tiền bạc, chuyện tình cảm hoặc cách mà họ chăm sóc, giúp đỡ lẫn nhau. Bởi sau khi kết hôn bạn cũng sẽ là những thành viên trong gia đình như thế. Một người đàn ông không thương yêu mẹ, em gái thì không thể thương yêu vợ anh ta sau này.
2- Tự cho mình quyền lựa chọn
Ngay từ khi yêu, bạn cần xác định yêu là quá trình bạn có quyền lựa chọn. Điều này không có nghĩa là khuyến khích các bạn gái nay yêu người này, mai yêu người khác. Ngược lại, bạn cần tỉnh táo, không chỉ dùng con tim mà phải yêu bằng cả lý trí.
Bạn hoàn toàn có quyền lựa chọn một người yêu xứng đáng nhất, người bạn đời hoàn hảo nhất. Điều này sẽ giúp cho bạn tránh được sự hối hận sau này.
Một số bạn gái nghĩ bạn là người bị động trong tình yêu, sẽ có nhiều người đến tán tỉnh bạn chứ không thể tự do lựa chọn thoải mái như phái mạnh - những người chủ động đi "cầm cưa". Mặc dù đây là hiện tượng phổ biến, nhưng ít nhất bạn cũng có quyền lựa chọn trong những người bạn thích.
Còn đối với những cô gái mạnh mẽ hơn, họ có thể chủ động tiếp cận các đối tượng ngoài những người tán họ thì chắc chắn phạm vi lựa chọn cũng rộng hơn, đồng nghĩa với việc họ tự biết tạo cơ hội chọn người bạn đời tốt nhất cho họ.
3- Không sợ lấy chồng già chỉ sợ lấy chồng trẻ
Nếu người đàn ông của bạn còn rất trẻ thì bạn chỉ nên yêu, không nên kết hôn. Nam giới phải tầm 30 tuổi mới thích hợp với cuộc sống gia đình.
Bí quyết chọn bạn đời "chuẩn"
4- Nên lấy người giàu hay người nghèo?
Hãy lấy người dám vì bạn mà tiêu tiền.
5- Có nên lấy người đàn ông đã ly hôn không?
Người đàn ông đã ly hôn 1 lần thực sự là một bảo vật. Người đàn ông ly hôn 2 lần thì chỉ là cỏ rác.
6- Các mối quan hệ tình cảm gần gũi:
Là các mối quan hệ gia đình, bạn bè, họ hàng... của đối tượng mình đang quan tâm. Xem người bạn đời tương lai có là người đối xử tốt với bố mẹ, bạn bè, các mối quan hệ này có giới hạn tới đâu... Điều này sẽ cho phép bạn hình dung về người chồng/vợ tương lai của mình có biết tạo dựng và giữ gìn các mối quan hệ hay không.
7- Tìm kiếm những chuẩn mực chung
Không phải những người yêu nhau sẽ có hầu hết các điểm tương đồng. Trái lại, nhiều cặp đôi trái dấu vẫn có sức hút với nhau. Đó là bởi họ khác nhau về ý kiến cá nhân, tính cách, lối sống... song họ vẫn có những tiêu chuẩn sống chung. Và những chuẩn mực này mới là giá trị cốt lõi của một mối quan hệ lâu dài.
Thời gian và khả năng kết nối thông tin giữa hai người trong một mối quan hệ tiết lộ những chuẩn mực chung mà họ đã tìm thấy ở nhau và lấy đó làm điểm tựa. Có những người yêu nhanh song họ sớm tìm ra tiếng nói chung nên cuộc sống sau này vẫn hạnh phúc. Có người yêu nhau lâu, tính tình hợp nhau mà không nhận ra có nhiều chuẩn mực sống hoàn toàn khác nhau nên vẫn phải chia tay.
Bí quyết chọn bạn đời “chuẩn”
8- Ước mơ và tham vọng cá nhân:
Nhiều chuyên gia khuyên hãy chọn người có ước mơ không được khác mình nhiều. Nếu mình an phận, mưu cầu một cuộc sống không bon chen thì nên chọn người như thế, chứ đừng chọn người ước mơ làm quan cao, mưu cầu về tiền bạc lớn. Có thể lấy người này, bạn sẽ bị chôn vùi tất cả để làm chỗ dựa cho người ta đi lên.
9- Những quan niệm về đạo đức:
Là cách mà người ta suy nghĩ về vấn đề đạo đức. Nếu một người quá nặng nề thì một hành vi có lỗi của người khác cũng bị quy chiếu là vô đạo đức, sẽ rất khó hòa hợp, hôn nhân nặng nề. Nhưng nếu một người có tư tưởng quá thoáng, coi vi phạm đạo đức là vặt vãnh thì sống với người này sẽ thường xuyên bị tổn thương.
10- Khiếm khuyết về sức khỏe thân thể:
Là tiêu chí rất quan trọng trong đời sống hôn nhân gia đình vì nếu bạn không biết được người bạn đời của mình hay giấu họ về những khiếm khuyết cơ thể, khả năng sinh sản, bệnh nan y... thì sẽ gây những hệ lụy không nhỏ trong cuộc sống sau này. Ở nước ngoài trước khi lấy nhau phải có giấy chứng nhận sức khỏe của cơ quan y tế. Người sắp kết hôn chỉ phải đối diện với việc chấp nhận hay không. Nhưng ở Việt Nam hiện nay không mấy người dám trung thực với nhau như thế.
11- Không trung thực với bản thân:
Việc sống trung thực hay không trung thực với bản thân là thể hiện bản lĩnh dám nhìn và đối diện với sự thật của mỗi người. Người dám trung thực thì sẽ biết mình yếu, mạnh ở đâu, biết sai hay đúng. Dám nhận sai thì mới biết sửa sai. Trong cuộc sống gia đình, vợ chồng sống với nhau cả đời, nếu cả hai không ai dám đối diện với cái sai/đúng của mình thì hôn nhân sẽ là những cuộc tranh cãi không hồi kết.
12- Những hạnh phúc và bất hạnh tuổi ấu thơ:
Hạnh phúc tuổi thơ là để vợ chồng trân trọng nhau và biến thành những kĩ năng giáo dục con cái. Trái lại những bất hạnh tuổi thơ là điểm đen mà vợ và chồng phải biết để tránh, không làm tổn thương và nhất là không được lấy đó làm vũ khí để chiến thắng đối phương.
Bí quyết chọn bạn đời “chuẩn”
13- Niềm tin tôn giáo:
Trên thực tế không phải người Việt nào cũng có niềm tin tôn giáo nhưng vẫn có đời sống tâm linh khá phong phú. Việc tin hay không tin chi phối rất nhiều đến cách họ hành xử. Có những người vì tin thầy bói mà đoạn tuyệt với vợ /chồng con cái, hủy hoại hôn nhân đang hạnh phúc. Hoặc có những cặp vợ/chồng chỉ vì xử lý chuyện lau dọn bếp ga (với nghĩa ông thần bếp) không khéo mà đã ẩu đả, đầu bạc còn dắt nhau ra tòa...
14- Có nên lấy người quá thật thà?
Có người rất thật thà. Nhưng kết hôn nên chọn người thật thà mà tinh nhanh.
15- Nên lựa chọn con người của công việc hay con người của gia đình?
Theo quan niệm truyền thống nên lựa chọn con người của gia đình, anh ta sẽ biết lo cho bạn và con cái, hạn chế tối đa các cuộc nhậu nhẹt bên ngoài. Khi có sóng gió gì, với anh ta, vợ con sẽ là trên hết.
16- Lấy người có tính cách như thế nào là tốt?
Lấy chồng chính là lấy tính cách của người đó,mọi thứ khác của anh ta rồi sẽ rời bỏ bạn mà đi. Những người có tính cách gần giống nhau tốt hơn hai người có tính cách khác nhau hỗ trợ nhau.
Bí quyết chọn bạn đời “chuẩn”
17- Kết hôn có nên xem tuổi?
Có. Tốt nhất là nên xem tuổi tác xem có hợp nhau không, tướng số ra sao. Nhiều người cho vậy là mê tín nhưng đôi khi nó lại có tác dụng tâm lý rất tốt.
18- Nên tránh những kiểu đàn ông nào?
Những người đàn ông ích kỷ nên tránh xa. Nên lựa chọn đàn ông có trách nhiệm.
19- Trai Bắc tốt hay trai Nam tốt?
Gái Bắc nên lấy trai Bắc. Gái Nam nên lấy trai Nam.
20- Có nên lấy người đào hoa?
Đàn ông rất thích đồ mới lạ. Không có người đàn ông nào không trăng hoa, chỉ có người đàn ông giỏi kiềm chế.
21- Nên lựa chọn môn đăng hộ đối?
Đàn ông rất sĩ diện, họ sẽ tự ti nếu thua kém vợ mình.
22- Nên lấy người học vấn cao hay thấp?
Nên lấy người có trình độ tương đương với mình, không nên có sự chênh lệch quá về trình độ, nếu không hai người sẽ không có điểm chung và thường bất đồng ý kiến. Không phải chúng ta coi thường những người học vấn thấp mà chỉ là tư tưởng khác nhau nên không thể hòa hợp trong đời sống vợ chồng.
23- Đừng "trói" mình vào những gã trai "hư"
Rất khó để phát hiện một gã trai "hư" khi mới lần đầu gặp mặt. Trong khi đó, trai "hư" lại có sức hấp dẫn "chết người", dễ dàng "hạ gục" trái tim của phái yếu. Và khi trái tim bạn đã bị "trói" vào một chàng trai "hư", dù có nhận ra bản chất của đối phương, bạn vẫn chọn cách ở lại bên anh ta bởi tình cảm đã sâu nặng rồi.
Đó là lý do vì sao nhiều cô gái thấy mình vẫn yêu một anh chàng thậm chí còn không xứng đáng về mọi mặt với mình. Họ phải sống trong một mối quan hệ không hài lòng và tương lai mờ mịt, họ biết chắc về tất cả những điều này.
Vậy chỉ còn cách duy nhất là không để những gã trai "hư" có cơ hội phá vỡ trái tim bạn. Muốn vậy, khi mới quen biết một chàng nào đó, hãy tìm hiểu các kênh thông tin xung quanh để biết anh ta có khả năng là trai "hư" hay không mà tìm đường tránh xa.
Tình yêu làm người ta hưng phấn mà nhiều khi không để ý đến cách hành xử của nhau. Thậm chí có cả những trường hợp linh cảm thấy điều không ổn nhưng vẫn bị tình yêu lẫn át, dẫn đến thiếu tỉnh táo phán xét đối phương. Nhưng khi về sống với nhau, con người ta hiển hiện như một thực thể đã và đang tồn tại với tất cả hạn chế và ưu điểm.
Cho nên hãy cố sao cho mỗi lần tiếp xúc, hẹn hò hãy xem đó như một cơ hội, để trải nghiệm mình và đối phương. Không nhất thiết phải hội đủ các thông tin như trên mới lấy, nhưng việc có định hướng thu nhận thông tin sẽ giúp các bạn thực sự biết được người này hay người kia có thể chung sống suốt đời hay không
Hotline Tư vấn sức khoẻ 1900 6222
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 04:08 )

Hóa giải 4 hiểu lầm thường gặp về nội tiết tố nữ Estrogen PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 00:08 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe

GiadinhNet - Nội tiết tố nữ Estrogen hay còn gọi là hoóc môn sinh dục nữ do buồng trứng tiết ra là nhân tố quyết định đặc trưng của nữ giới. Estrogen giúp chị em có dáng vẻ mềm mại, ngực nở, eo thon, làn da mịn màng và duy trì tuổi xuân, khả năng tình dục. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn chưa hiểu đúng về nội tiết tố nữ nên chưa có biện pháp bổ sung kịp thời và đúng cách khi có dấu hiệu suy giảm Estrogen.


Nhiều chị em phụ nữ còn hiểu lầm về nội tiết tố nữ
1. Phụ nữ có kinh muộn thì suy giảm nội tiết tố muộn
Nếu bạn có kinh nguyệt muộn hơn thì bạn vẫn có thể bắt đầu thời kỳ mãn kinh sớm và suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen. Điều này phụ thuộc vào di truyền, môi trường sống và nhiều yếu tố khác nhưng không phụ thuộc vào độ tuổi lần đầu tiên bạn có kinh nguyệt. Nếu mẹ của bạn mãn kinh sớm, suy giảm nội tiết tố nữ sớm thì rất có thể bạn cũng sẽ mãn kinh sớm. Thêm vào đó, nếu bạn uống rượu và hút thuốc thì cũng dễ bị suy giảm nội tiết tố sớm hơn. Một số người dù chưa bước vào thời kỳ mãn kinh vẫn có thể bị suy giảm Estrogen do bị giảm sút chức năng buồng trứng.
2. Suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen không đáng lo
Điều này hoàn toàn sai lầm vì Estrogen có vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ và suy giảm Estrogen sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chị em. Theo các bác sĩ, hàm lượng Estrogen cao nhất ở tuổi dậy thì và thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, theo thời gian, hàm lượng nội tiết tố nữ Estrogen giảm dần, cứ 10 năm thì giảm 15% và đến 55 tuổi chỉ còn 10% so với thời trẻ.
Suy giảm nội tiết tố nữ tác động đến cả thể chất, tinh thần, sắc đẹp và sinh lý của phụ nữ.
- Sức khỏe: Chị em bị mất ngủ, khó ngủ, người mệt mỏi, giảm trí nhớ, bốc hỏa, cáu gắt, ra mồ hôi đêm. Bên cạnh đó, chị em có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp cao, đột quỵ, loãng xương.
- Sắc đẹp: Tóc khô xơ, gãy rụng nhiều; Da nhăn nheo, khô sạm, xuất hiện tàn nhang, tích mỡ bụng, xuống sắc.
- Sinh lý: Chị em dễ bị chứng “khô hạn” nên thấy mất hứng, thậm chí lãnh cảm với chuyện yêu, ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng và khiến hạnh phúc gia đình dễ bị lung lay.
3. Không thể ngăn ngừa sự suy giảm nội tiết tố nữ
Theo các chuyên gia sức khỏe, chị em có thể ngăn ngừa sự thiếu hụt nội tiết tố để bảo vệ sức khỏe, giữ gìn nhan sắc và tăng cường khả năng sinh lý, nhằm giữ lửa cho hạnh phúc gia đình.
Bình thường, nồng độ Estrogen dao động từ 50 - 400 pg/ml. Nếu nồng độ nội tiết tố nữ Estrogen dưới 100 pg/ml nghĩa là bạn đang bị thiếu hụt Estrogen. Sự suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen thường diễn ra từ tuổi 30 trở đi và rõ rệt hơn từ sau tuổi 40. Vì thế, nếu nhận thấy một trong các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ thì chị em nên có biện pháp bổ sung, cân bằng Estrogen để gìn giữ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc lứa đôi. Chị em có thể bổ sung Estrogen bằng thực phẩm hoặc Estrogen có nguồn gốc từ thảo dược giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.
4. Tất cả phụ nữ đều có thể bổ sung Estrogen bằng liệu pháp hoóc môn thay thế
Liệu pháp hormon thay thế (HRT) là chế độ điều trị bằng thuốc tây nhằm bổ sung lượng Estrogen thiếu hụt ở phụ nữ. Tuy nhiên, việc sử dụng liệu pháp này cần có chỉ định và theo dõi chặt chẽ của bác sĩ.
Do đó, để bổ sung lượng Estrogen thiếu hụt, chị em nên kết hợp việc tập thể thao hàng ngày với chế độ dinh dưỡng giàu Estrogen như: Đậu nành, sản phẩm từ đậu nành, trái cây màu đỏ, rau màu xanh đậm; thực phẩm giàu axit Omega 3... Tuy nhiên, việc bổ sung nội tiết tố nữ bằng chế độ ăn hàng ngày thường không đủ cho cơ thể.
Nghiên cứu của Đại học Washington (Mỹ) cho thấy hợp chất isoflavon trong mầm đậu nành có tác dụng tương tự nội tiết tố nữ Estrogen, là liệu pháp thiên nhiên cân bằng nội tiết tố nữ được các chuyên gia khuyên dùng. Isoflavon trong mầm đậu nành được mệnh danh là Estrogen thảo dược – Biện pháp hữu hiệu an toàn thay cho liệu pháp hormone tổng hợp.
“Tại Việt Nam, bệnh viện Phụ sản Trung Ương đã tiến hành nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng của isoflavon sử dụng dưới dạng viên uống chứa tinh chất mầm đậu nành và collagen cho phụ nữ ngoài 30 tuổi. Kết quả: 98% phụ nữ làn da sáng mịn, giảm thâm nám, giảm khô âm đạo và tăng ham muốn tình dục, giảm tích mỡ bụng, kinh nguyệt đều đặn, tăng khả năng thụ thai, giảm bốc hỏa, mất ngủ, loãng xương, an toàn, không có tác dụng phụ.”_ chuyên gia Nguyễn Đức Vy cho biết.
Viên uống Bảo Xuân với tinh chất mầm đậu nành, collagen và các thảo dược quý đã được nghiên cứu lâm sàng phù hợp với cơ thể phụ nữ Việt Nam. Bộ đôi Bảo Xuân dành cho tuổi 30 và 50 phù hợp với phụ nữ ở mọi lứa tuổi, giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ thời kỳ mãn kinh, làm da mịn màng, hồng hào, tăng cường chức năng sinh lý nữ, khiến chị em luôn trẻ đẹp, tự tin, quyến rũ để giữ gìn hạnh phúc gia đình.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 04:02 )

10 điều ông chồng nào cũng khao khát vợ mình có PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản
(iBlog.vn) – Một cuộc hôn nhân hạnh phúc luôn luôn có sự đóng góp và xây dựng của cả hai người. Không chỉ có người vợ, các đức lang quân cũng hy vọng bà xã hiểu biết và thông cảm với mình.
1. Một người vợ biết thông cảm và chia sẻ với chồng sẽ là người vun đắp hạnh phúc cho tổ ấm của họ.
2. Nên có thái độ chấp nhận vì khi đồng ý kết hôn với anh ấy, nghĩa là bạn phải chuẩn bị tinh thần để sống cùng những ưu, nhược điểm của chàng.
3. Hiểu và thông cảm cho anh ấy, vì bất cứ việc làm nào của chàng cũng đều có lý do, cho dù đó là đúng hay sai. Người khác có thể chê trách vì không hiểu anh ấy, nhưng là một người vợ, bạn cần phải tin tưởng và động viên chàng nhiều hơn. Trong bất cứ trường hợp nào, bạn cũng đừng vội kết tội chồng. Trước nhất, hãy bình tĩnh tìm hiểu lý do.
4. Hãy tin vào khả năng của anh ấy, đó là cách truyền thêm lửa cho chàng trong công việc. Chồng bạn sẽ hăng hái hơn vì biết rằng phía sau mình luôn có người tin tưởng và ủng hộ những gì mà anh ấy làm.
5. Nói nhiều là yếu điểm của phụ nữ. Lúc anh ấy mệt mỏi hay gặp rắc rối trong công việc, bạn hãy học cách im lặng. Lúc đó, chàng cần có thời gian yên tĩnh để suy nghĩ. Nói nhiều chỉ làm chồng bạn thêm bực bội.
Mãn nguyện vì quan hệ trước hôn nhân với bạn trai 1
Ảnh minh họa
6. Sự tự do rất quan trọng vì ai cũng có những mối quan hệ riêng. Đừng bó buộc chàng theo khuôn phép của bạn.
7. Tin tưởng vào chồng mình là điều bạn không thể thiếu. Nếu bạn còn khúc mắc gì về anh ấy, hãy cùng nhau làm rõ vấn đề. Đừng để sự nghi ngờ làm bạn héo mòn và giết chết tình cảm của cả hai.
8. Hãy tỏ ra cần sự che chở của anh ấy, nắm chặt tay chồng khi băng qua đường để chàng thấy vai trò của mình. Đừng tỏ ra quá cứng rắn, mạnh mẽ. Chàng sẽ nghĩ rằng bạn không cần sự che chở nữa. Nguy to đấy!
9. Biết an ủi và chia sẻ với nhau, vì không ai dám chắc lúc nào mình cũng thành công. Có những thất bại khiến đàn ông như rơi vào địa ngục. Lúc ấy, họ chỉ cần một người vợ, bạn nên chia sẻ và an ủi chồng như một người bạn tri kỷ, thân thiết của anh ấy.
10. Nữ tính chính là yếu tố đặc biệt làm cho đàn ông “quên lối về”. Bạn hãy phát huy điều này để anh ấy luôn muốn trở về nhà sau giờ làm việc.
(Theo: Dienanhvietnam.com.vn)
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 03:42 )

8 tiêu chí để chọn bạn đời phù hợp PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi

"Mới kết hôn được một tuần mà tôi đã chán vợ, thất vọng lắm rồi. Tôi thấy như mình bị lừa đau đớn. Vợ tôi bây khác hoàn toàn so với lúc yêu", Duy (29 tuổi, Mỹ Đức, Hà Nội) vò đầu than thở.

Theo Duy, trước khi cưới, Nga là người con gái có cái vẻ mảnh mai, yếu đuối. Anh yêu cô và luôn muốn bảo vệ. Tình yêu quá mãnh liệt khiến anh đi đến quyết định kết hôn chỉ sau 5 tháng quen biết.

Tuy nhiên, khác với những gì Duy luôn mộng tưởng về một gia đình êm ấm, người vợ hiền thảo thì ngay ngày cưới Duy đã ngã ngửa với lối hành xử có phần "chợ búa" của vợ.

"Vợ tôi bức xúc với bố mẹ đẻ chỉ vì chuyện của hồi môn được cho ít hơn chị gái mà tuyên bố 'Một khi ông bà (bố mẹ Nga) ấy đã phân biệt đối xử như thế thì đừng mong sau này tôi hiếu thuận'. Thú thật, lúc đó tôi sởn gai ốc, chột dạ 'Không biết sau đấy cô ấy sẽ đối xử với bố mẹ tôi, với tôi thế nào. Liệu có phải cô ấy lấy tôi chỉ vì tiền", Duy kể.

Vì ấn tượng trên, Duy để ý vợ hơn. Lúc này anh mới thấy Nga luôn khéo léo với người ngoài, giống hệt kiểu thỏ thẻ khi yêu anh. Tuy nhiên, với chồng cô không còn giữ ý tứ, ngôn ngữ sỗ sàng, đôi khi còn có câu tục tĩu - những điều từ nhỏ đến lớn Duy luôn được giáo dục không phạm phải. Anh thấy như mình bị lừa, chỉ còn biết tự trách bản thân trước khi cưới không chịu tìm hiểu kĩ để giờ phải chịu thảm cảnh này.

Theo Tiến sĩ văn hóa Nguyễn Ngọc Mai - việc không tìm hiểu kĩ càng, không thử thách bạn đời dễ dẫn đến cảm giác bị lừa ngay sau ngày cưới.

"Hiện nay, những cặp yêu nhau chỉ quan tâm đi chơi, mua sắm thế nào mà không tìm hiểu kĩ đối phương, lúc lấy về mới hối tiếc. Vậy nên trước khi xác định đi đến hôn nhân, hãy thử thách người kia. Dù hai người có thể sai lệch học vấn, chênh lệch địa vị nhưng chỉ cần có những giá trị sống cơ bản giống nhau thì dù cách thức biểu hiện khác nhau, cuối cùng vẫn đến chung một đích, hạnh phúcmới bền vững", Tiến sĩ Ngọc Mai chia sẻ.

Đứng từ quan điểm lấy người có nhiều điểm chung với mình, chuyên gia bật mí có 8 định hướng lấy thông tin:

1. Văn hóa gia đình và các giá trị mà gia đình coi trọng quan tâm:

Khi tìm hiểu bạn đời, hãy lấy thông tin về văn hóa gia đình, lối sống, và các giá trị của gia đình người kia. Cách mà họ ứng xử với tiền bạc, chuyện tình cảm hoặc cách mà họ chăm sóc, giúp đỡ lẫn nhau. Bởi sau khi kết hôn bạn cũng sẽ là những thành viên trong gia đình như thế. Một người đàn ông không thương yêu mẹ, em gái thì không thể thương yêu vợ anh ta sau này.

2. Các mối quan hệ tình cảm gần gũi:

Là các mối quan hệ gia đình, bạn bè, họ hàng... của đối tượng mình đang quan tâm. Xem người bạn đời tương lai có là người đối xử tốt với bố mẹ, bạn bè, các mối quan hệ này có giới hạn tới đâu... Điều này sẽ cho phép bạn hình dung về người chồng/vợ tương lai của mình có biết tạo dựng và giữ gìn các mối quan hệ hay không.

3. Ước mơ và tham vọng cá nhân:

Nhiều chuyên gia khuyên hãy chọn người có ước mơ không được khác mình nhiều. Nếu mình an phận, mưu cầu một cuộc sống không bon chen thì nên chọn người như thế, chứ đừng chọn người ước mơ làm quan cao, mưu cầu về tiền bạc lớn. Có thể lấy người này, bạn sẽ bị chôn vùi tất cả để làm chỗ dựa cho người ta đi lên.

4. Những quan niệm về đạo đức:

Là cách mà người ta suy nghĩ về vấn đề đạo đức. Nếu một người quá nặng nề thì một hành vi có lỗi của người khác cũng bị quy chiếu là vô đạo đức, sẽ rất khó hòa hợp, hôn nhân nặng nề. Nhưng nếu một người có tư tưởng quá thoáng, coi vi phạm đạo đức là vặt vãnh thì sống với người này sẽ thường xuyên bị tổn thương.

5. Khiếm khuyết về sức khỏe thân thể:

Là tiêu chí rất quan trọng trong đời sống hôn nhân gia đình vì nếu bạn không biết được người bạn đời của mình hay giấu họ về những khiếm khuyết cơ thể, khả năng sinh sản, bệnh nan y... thì sẽ gây những hệ lụy không nhỏ trong cuộc sống sau này. Ở nước ngoài trước khi lấy nhau phải có giấy chứng nhận sức khỏe của cơ quan y tế. Người sắp kết hôn chỉ phải đối diện với việc chấp nhận hay không. Nhưng ở Việt Nam hiện nay không mấy người dám trung thực với nhau như thế.

6. Không trung thực với bản thân:

Việc sống trung thực hay không trung thực với bản thân là thể hiện bản lĩnh dám nhìn và đối diện với sự thật của mỗi người. Người dám trung thực thì sẽ biết mình yếu, mạnh ở đâu, biết sai hay đúng. Dám nhận sai thì mới biết sửa sai. Trong cuộc sống gia đình, vợ chồng sống với nhau cả đời, nếu cả hai không ai dám đối diện với cái sai/đúng của mình thì hôn nhân sẽ là những cuộc tranh cãi không hồi kết.

7. Những hạnh phúc và bất hạnh tuổi ấu thơ:

Hạnh phúc tuổi thơ là để vợ chồng trân trọng nhau và biến thành những kĩ năng giáo dục con cái. Trái lại những bất hạnh tuổi thơ là điểm đen mà vợ và chồng phải biết để tránh, không làm tổn thương và nhất là không được lấy đó làm vũ khí để chiến thắng đối phương.

8. Niềm tin tôn giáo:

Trên thực tế không phải người Việt nào cũng có niềm tin tôn giáo nhưng vẫn có đời sống tâm linh khá phong phú. Việc tin hay không tin chi phối rất nhiều đến cách họ hành xử. Có những người vì tin thầy bói mà đoạn tuyệt với vợ /chồng con cái, hủy hoại hôn nhân đang hạnh phúc. Hoặc có những cặp vợ/chồng chỉ vì xử lý chuyện lau dọn bếp ga (với nghĩa ông thần bếp) không khéo mà đã ẩu đả, đầu bạc còn dắt nhau ra tòa...

Tình yêu làm người ta hưng phấn mà nhiều khi không để ý đến cách hành xử của nhau. Thậm chí có cả những trường hợp linh cảm thấy điều không ổn nhưng vẫn bị tình yêu lẫn át, dẫn đến thiếu tỉnh táo phán xét đối phương. Nhưng khi về sống với nhau, con người ta hiển hiện như một thực thể đã và đang tồn tại với tất cả hạn chế và ưu điểm.

Cho nên hãy cố sao cho mỗi lần tiếp xúc, hẹn hò hãy xem đó như một cơ hội, để trải nghiệm mình và đối phương. Không nhất thiết phải hội đủ 8 thông tin như trên mới lấy, nhưng việc có định hướng thu nhận thông tin sẽ giúp các bạn thực sự biết được người này hay người kia có thể chung sống suốt đời hay không.

Phan Dương

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 03:57 )

8 thói quen giúp bạn trẻ mãi không già PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ sáu, 29 Tháng 4 2016 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe

Những bí kíp "có chứng cớ khoa học" dưới đây sẽ giúp thay đổi phần nào thói quen không tốt để bạn "mãi mãi tuổi 20".
1. Ngủ đủ giấc, từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm

2. Hòa mình vào thiên nhiên
4. Luôn tỏ ra biết ơn về mọi thứ
Theo một nghiên cứu khoa học được công bố trên Tạp chí "Applied Psychology: Health and Wellbeing": việc luôn biết ơn về mọi thứ không chỉ biến bạn trở thành một con người dễ chịu và gây được cảm tình với nhiều người mà còn làm chậm quá trình lão hóa tinh thần, giúp bạn trở nên tươi trẻ, sống lâu hơn.
6. Chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày
7. Hãy uống nhiều nước hơn
8. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 2 2016 13:48 )

Bạn đang ở: Trang chủ