|
Thứ tư, 15 Tháng 9 2021
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 15 Tháng 9 2021 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
..........Tác giả Hoa Hong Trần
Có lẽ nào!
Em lại lạc về miền nhớ không Anh
Để ôm trọn cô đơn và đắm chìm trong khao khát
Hoài vọng theo một mùa xưa phai nhạt.
Bước phiêu du lơ đãng chẳng quay về.
Cho Em một lần được đi trong cơn mê
Sánh bước cùng Anh giữa trập trùng biển cỏ
Và lời yêu thương Anh gửi vào trong gió
Chúng mình cùng yêu nhau đi thôi.
Anh biết không giấc mơ ấy qua rồi
Em lại bước ngược đường về lối cũ
Ngược phía không Anh ngược hoàng hôn rủ
Để nghe tim mình ấp ủ những niềm đau.
Giá Em biết từ đầu mình sẽ chẳng khi nào có nhau
Chỉ là ngộ nhận thôi không bao giờ tồn tại
Ánh mắt ấy đừng nhìn Em như muốn gửi trao yêu thương mãi
Em không đắm chìm trong một nửa lời yêu.
Miền nhớ không Anh Em lạc bước trong chiều
Hương cỏ may dối bời buông trong gió
Giấc mơ tan mùa thương vương trên cỏ
Chút dư âm lỗi hẹn quá xa rồi.
Miền nhớ không Anh chỉ mình Em bước thôi.
Tp.Hồ Chí Minh, ngày 01/7/2021 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 21 Tháng 8 2021 14:33 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 15 Tháng 9 2021 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 Tác giả Thanh Minh Trương G.V Toán C3Giọt nắng rơi
Trong miền sương lạnh
Hứng giọt sầu
Trăn trở mơ đêm
Ôm kỷ niệm
Nàng thơ ơi nức nở
Bất chợt về
Ký ức trào dâng.
Trong tâm khảm
Nỗi buồn thổn thức
Một chút thôi
Vương vấn quặn lòng
Nhớ Nàng yêu
Ôi quá khứ phai mờ
Bỗng ùa đếna
Trào dâng lăn lóc.
Trái tim yêu
Giờ như khô khốc
Như nàng thu xế bóng lụi tàn
Anh bàng hoàng
Gọi gió mơn man
Nàng vắng bóng một chiều nghiêng ngả
Cà phê đắng xua đi vị ngọt
Bờ môi khô khao khát dòng đời
Trái tim vẫn chờ đợi chơi vơi
Lưu luyến mãi
Lời không trọn hứa…
Quảng Bình, ngày 01/7/2021 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 15 Tháng 9 2021 03:29 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 15 Tháng 9 2021 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
Tác giả Kỷ sư Trắc Địa Phạm Xuân Tú
(1969 xóm Chọ Bùi cấp 3 YT2)
Hạ sắp tàn nỗi nhớ lại ngổn ngang
Mái trường cũ nay xóm làng ở hết
Chọ Bùi ơi ! những năm dài cách biệt
Ta nhớ trường và nhớ hết người thương.
Mấy chục năm mà chưa lại thăm trường
Nơi sơ tán luôn vấn vương kỷ niệm
Nhớ thầy cô luôn nhìn ta âu yếm
Tràn yêu thương ngập hoài niệm nhớ mong.
Quán nước chè mở cửa hạ thu đông
Nơi học trò luôn rất đông ngồi đợi
Nay đi xa lòng ta luôn nghĩ tới
Bao bâng khuâng nhiều mong đợi sáng chiều.
Nay về quê thăm làng xóm thân yêu
Nhớ trường cũ đầy ắp nhiều kỷ niệm
Nơi chúng ta từng chơi trò tìm kiếm
Tuổi trẻ thơ không hề hiếm tiếng cười.
Nhớ mái trường lợp lá cọ xanh tươi
Hầm chữ A tập trung người vui vẻ
Cảnh ở quê vẫn đề huề vui thế
Kỷ niệm xưa nhắc nhở để ta về.
Đi hái sim dọc khe đậm hồn quê
Có núi đồi che bốn bề kín đáo
Nơi sơ tán một con đường độc đạo
Những nếp nhà giữa lòng chảo bình yên.
Vinh, ngày 30/6/2021 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 21 Tháng 8 2021 14:30 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 15 Tháng 9 2021 00:00
Menu Ngang
/ Vui - Thư Giản
|
Ông chủ nọ gọi về cho vợ biết là phải làm việc trễ tối nay. Gọi xong, ông mời cô thư ký xinh đẹp đi ăn và ông ta gặp may được cô ta rủ về phòng mình!
Hai tiếng sau, ông vào phòng tắm sửa soạn lại để trở về nhà. Bỗng ông ta hoảng hồn vì thấy trên cổ mình có một vết cắn bầm do cô thư ký để lại. Ông hoang mang vì không biết phải nói sao nếu bị vợ hỏi.
Ông mở cửa vào nhà và con chó bec-giê nhảy chồm lên mừng chủ. Ông lanh trí vội vàng ôm lấy con chó làm bộ vật lộn với nó rồi la toáng lên và chạy vào phòng. Ông ta một tay lấy ôm cổ ra vẻ đau đớn nói với vợ:
- Em xem nè! Con chó quỷ này cắn bầm cổ anh này!
Vợ ông ta vội phanh áo mình ra phân bua liền:
- Anh coi đó! Nó cũng cắn tím bầm mình mẩy em này!!! Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 14:26 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 15 Tháng 9 2021 00:00
Menu Dọc
/ Mẹo vặt
|
Không nên mua những mặt hàng này khi đi siêu thị, chúng sẽ khiến bạn lãng phí tiền thậm chí còn không tốt cho sức khỏe.
Khi bước vào siêu thị, đứng trước những kệ hàng la liệt các sản phẩm mới lạ với kiểu dáng và màu sắc thu hút, nhiều khi bạn sẽ phạm sai lầm mua sắm. Tuy nhiên, người khôn ngoan sẽ hiếm khi cho 11 mặt hàng này vào giỏ hàng của họ, bởi chúng khiến bạn lãng phí tiền thậm chí còn không tốt cho sức khỏe.
1. Nước đóng chai
Một số người biến việc mua nước đóng chai trở thành thói quen khi đi mua sắm ở siêu thị. Thói quen chi tiêu ấy ngoài việc làm tăng rác thải nhựa đổ ra môi trường thì còn ảnh hưởng không tốt tới ví tiền của bạn.
Giá thành nước đóng chai đắt hơn cả nghìn lần so với sử dụng nước lọc từ máy lọc nước ở các gia đình. Vậy nên mua chai nước trong siêu thị là một sự lãng phí cực lớn mà bạn phải sửa đổi ngay.
2. Phô mai bào sợi
Phô mai đã cắt nhỏ thành sợi quả thực tiện lợi khi sử dụng, song mặt hàng này bao giờ cũng có giá đắt hơn so với mua cả một khối phô mai lớn, sau đó về nhà tự cắt thành sợi nhỏ.
Ngoài ra phô mai cắt sợi đóng gói sẵn cũng chứa nhiều phụ gia thực phẩm và các chất bảo quản hơn, không tốt cho sức khỏe.
3. Cà phê có thương hiệu
Nếu bạn là người không thể sống thiếu cà phê mỗi ngày thì khoản tiền chi cho cà phê hàng tháng chắc chắn là con số không nhỏ.
Muốn tiết kiệm chi phí thì khi đi siêu thị bạn chớ nên ghé qua khu vực bán cà phê của các thương hiệu khác nhau. Gợi ý cho bạn là tới các cửa hàng chuyên biệt mua cà phê nguyên hạt, sau đó tự xay và pha tại nhà.
Cách làm ấy không chỉ giúp chúng ta tiết kiệm tiền mà còn là cách thức để có được những cốc cà phê thơm ngon của những người sành uống.
4. Những thứ bạn có thể mua ở chợ truyền thống
Có một thực tế là giá thành của nhiều loại rau củ quả trong siêu thị thường cao hơn so với chợ truyền thống. Do vậy, với những thứ bạn có thể mua được ở chợ nông sản thì hãy ngừng mua chúng tại siêu thị để tiết kiệm chi phí.
5. Các món ăn chế biến sẵn như khoai tây chiên, salad, đậu đóng hộp
Bạn có thể tự làm món khoai tây chiên ở nhà một cách đơn giản bằng lò nướng hoặc nồi chiên không dầu. Mua khoai tây chiên chế biến sẵn ở siêu thị, chắc chắn chúng ta sẽ phải trả nhiều tiền hơn.
Các loại đậu đóng hộp tuy giúp người tiêu dùng tiết kiệm được thời gian chế biến nhưng kém thơm ngon và thường chứa chất bảo quản. Salad cũng là món ăn chế biến sẵn thường thấy ở siêu thị, tuy nhiên bạn nên mua nguyên liệu về tự làm tại nhà, sẽ rẻ tiền mà tươi ngon hơn nhiều.
6. Thực phẩm hữu cơ
Hiện nay có nhiều chuỗi cửa hàng chuyên bán các sản phẩm hữu cơ và bạn nên mua thực phẩm hữu cơ tại đó mà không phải ở siêu thị. Bên cạnh vấn đề giá cả thì do quá trình vận chuyển mà trái cây và rau củ hữu cơ trong siêu thị có thể không được tươi ngon như tại cửa hàng chuyên biệt.
Trường hợp gia đình bạn thường xuyên dùng sản phẩm này, bạn có thể liên hệ trực tiếp với các vườn trồng, trang trại sản xuất thực phẩm hữu cơ để được mua với mức giá tốt nhất.
7. Các loại nước sốt
Các loại nước sốt như sốt ướp thịt nướng hay nước sốt dành cho salad bán ở siêu thị tiện lợi là sự thật, vậy nhưng cũng chứa nhiều khuyết điểm lớn.
Bạn nên tự làm nước sốt ở nhà, sẽ giảm thiểu được chi phí mà an toàn cho sức khỏe hơn nhiều khi nước sốt của bạn không chứa chất bảo quản.
8. Thực phẩm sơ chế sẵn
Rõ ràng là chúng ta sẽ phải chi trả nhiều tiền hơn cho các thực phẩm sơ chế sẵn vì chúng giúp tiết kiệm được chút thời gian và công sức. Tuy nhiên cách làm này khiến bạn phải tốn kém hơn mà ưu điểm nó mang lại không thực sự tương xứng.
Việc sơ chế thực phẩm không mất quá nhiều thời gian, bên cạnh đó nấu nướng đến đâu sơ chế, cắt gọt đến đó còn giúp đảm bảo độ tươi ngon và chất lượng của thực phẩm.
9. Thực phẩm trái vụ
Thực phẩm trái vụ luôn có mức giá cao hơn thậm chí là khá nhiều, điều đó bà nội trợ nào cũng biết. Nếu không phải thực sự quá cần thiết, bạn không nên mua các mặt hàng này trong siêu thị.
Mùa nào sử dụng thức nấy là cách thông minh để có những bữa ăn ngon lành, rẻ tiền và an toàn cho cả gia đình.
10. Chất làm sạch
Chúng ta hoàn toàn có thể bỏ qua việc mua các sản phẩm làm sạch ở siêu thị và tự pha chế chất làm sạch tại nhà. Một cách đơn giản là trộn 1/2 cốc giấm với 1/2 cốc nước, thêm chanh hoặc tinh dầu yêu thích, sau đó đựng chúng vào bình xịt, vậy là bạn đã có chất làm sạch cơ bản với hương thơm ngát mà cực kỳ tiết kiệm tiền.
11. Các mặt hàng bày bán ở quầy thanh toán
Thường thì bạn sẽ phải chờ một khoảng thời gian mới đến lượt thanh toán của mình. Các siêu thị đã tận dụng điều đó để bày bán những mặt hàng nhỏ xung quanh khu vực quầy thanh toán với mục đích “dụ dỗ” khách hàng. Bạn rất dễ rơi vào tình cảnh tiện tay nhặt thêm thứ gì đó cho vào giỏ hàng, với suy nghĩ chúng cũng không quá đắt.
Hãy ngừng ngay hành động đó nếu bạn muốn ví tiền của mình không bị rò rỉ. Bởi lẽ những thứ chúng ta mua thêm ở quầy thanh toán đa phần là món đồ không thực sự cần thiết. Nếu cần thì bạn đã mua chúng ngay từ đầu, chứ không phải đợi đến lúc ra về mới tiện tay nhặt thêm như vậy.Theo Phụ nữ Việt Nam
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 15:21 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 15 Tháng 9 2021 00:00
Menu Dọc
/ Trao Đổi
|
Đó là cách cư xử của bạn trai em hiện giờ, anh ấy nói một đằng làm một nẻo, mồm bảo không quan trọng chuyện trinh tiết nhưng quyết không 'vượt rào' với em.
Em năm nay 23 tuổi, đã tốt nghiệp đại học và đi làm. Em từng trải qua vài mối tình, và tất nhiên, đã từng có quan hệ tình dục nhưng chưa từng nghĩ đó là điều gì khủng khiếp lắm.Khi vừa gặp T. em đã xác định ngay đây là người đàn ông mình có thể tin tưởng để gắn bó. Anh hơn em 4 tuổi, rất tốt bụng, chín chắn và biết chiều chuộng em, trong khi em thì hơi trẻ con, có chút bướng bỉnh. Bên anh, em cảm thấy mình hệt như là một đứa trẻ. Anh nói anh thực sự nghiêm túc trong mối quan hệ này và hi vọng đám cưới sẽ sớm diễn ra.
Tuy nhiên có điều em còn khá lăn tăn, đó chính là yêu nhau đã gần một năm nhưng anh ấy kiên quyết không “vượt rào”. Em từng ướm hỏi anh ấy nghĩ gì về chuyện trinh tiết, anh ấy nói chuyện đó không quan trọng, anh ấy quan trọng việc hai người yêu thương và thấu hiểu nhau hơn. Thế nhưng mỗi lần bên nhau, khi cảm xúc dâng cao và em đã sẵn sàng hiến dâng thì anh ấy lại kìm mình dừng lại vì “anh muốn giữ cho em đến ngày cưới”.
Em không biết nên khóc hay nên cười, cũng không biết nên nghĩ như thế nào cho đúng. Anh ấy nói không quan trọng chuyện trinh tiết nhưng lại nhất quyết “anh muốn giữ cho em đến ngày cưới”, nghĩa là sao? Hay anh ấy thấy tính tình em trẻ con, nghĩ rằng em chưa từng làm “chuyện ấy”? Hay sự thật là anh ấy chỉ nói miệng thế thôi chứ thật tâm lại coi trọng chuyện trong trắng của bạn đời?
Em có nên nói cho anh ấy biết rằng em đã từng “vượt rào” với mối tình trước hay không? Liệu nó có làm anh tổn thương hay khiến mối quan hệ của bọn em trở nên xấu đi? Mọi người cho em lời khuyên với ạ. Theo Dân trí Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 14:55 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 15 Tháng 9 2021 00:00
Menu Dọc
/ Đời Sống - Sức Khỏe
|
Theo các chuyên gia, ngoài những lợi ích sức khỏe thường thấy của chuối, loại trái cây phổ biến này còn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Chuối. SHUTTERSTOCKDưới đây là những lợi ích đáng ngạc nhiên của chuối đối với hệ thống miễn dịch của bạn, theo Eat This, Not That!
1. Có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cúm
Bạn muốn vượt qua mùa cúm tiếp theo mà không bị tổn thương? Hãy thử thêm chuối vào thói quen của bạn ngay bây giờ.
Theo một bài báo nghiên cứu năm 2020 được xuất bản trên PNAS, một lectin chuối được biến đổi gien - một loại protein khó tiêu hóa liên kết với đường - đã được chứng minh là có hoạt tính chống lại bệnh cúm đối với nhiều chủng virus cúm.
2. Có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, ung thư đại trực tràng là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở nam giới và phụ nữ ở Mỹ và có tỷ lệ tử vong cao thứ 3. Tuy nhiên, tiêu thụ thực phẩm giàu tinh bột kháng, như chuối, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Theo một đánh giá năm 2013 về nghiên cứu được công bố trên Current Opinion in Gastroenterology, tinh bột kháng có hiệu quả trong việc giảm viêm và có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng ở người.
3. Có thể giúp tăng cường miễn dịch sau khi tập luyện Ăn chuối sau khi tập luyện. SHUTTERTOCK
Bạn đang tìm loại thực phẩm lý tưởng để cung cấp năng lượng cho quá trình tập luyện và giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động mạnh mẽ? Nếu vậy thì thay vì lấy một thanh protein, hãy lấy một quả chuối.
Theo một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên PLOS One, những người ăn chuối trước khi thử nghiệm thời gian đạp xe 75 km ít có phản ứng suy yếu hệ miễn dịch đối với các bài tập mạnh, bao gồm mức độ viêm do tập thể dục và stress ô xy hóa thấp hơn.
4. Có thể làm giảm nguy cơ biến chứng sau phẫu thuật
Tinh bột kháng, như được tìm thấy trong chuối, có thể chỉ là vũ khí bí mật của bạn khi nói đến việc ngăn ngừa các kết quả bất lợi sau phẫu thuật, như bệnh ghép vật chủ (GVHD).
Một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên tạp chí Nature Immunology cho thấy tinh bột kháng, giống như được tìm thấy trong chuối, có thể gây ra những thay đổi có lợi đối với vi khuẩn trong đường tiêu hóa của con người, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh GVHD.
5. Có thể cải thiện sức khỏe đường ruột tổng thể
Phần lớn các tế bào miễn dịch sống trong đường tiêu hóa của bạn, làm cho sức khỏe đường ruột trở nên quan trọng. Điều may mắn là chuối có thể giúp duy trì sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn, giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.
Theo một bài báo nghiên cứu năm 2017 trên tạp chí mBio của Hiệp hội Vi sinh vật Mỹ, tinh bột kháng, như được tìm thấy trong chuối, có thể giúp vi khuẩn đường ruột có lợi phát triển cũng như thúc đẩy sự trao đổi chất lipid của một người, theo Eat This, Not That!Khuê Nguyễn Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 15 Tháng 9 2021 02:23 )
|
|
|
