|
Thứ bảy, 18 Tháng 9 2021
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ bảy, 18 Tháng 9 2021 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
..........Tác giả Hoa Hong Trần
Cô gái ơi
Đừng buồn nữa được không
Nước mắt em rơi chẳng đau lòng người ấy
Nếu thương em thật lòng người ta không như vậy
Người vô tâm đâu thấy được em à
Đã ngược đường ai chẳng có xót xa
Em hãy khóc cho nhạt nhòa vừa đủ
Tìm bình yên để con tim trú ngụ
Yếu mềm thôi chứ đâu phải lụy tình.
Dẫu có chạm đáy đau thương
Thì cũng phải thật xinh
Phải biết thương mình trước khi nói thương người khác
Để một ngày nếu bước chân đi lạc
Chạm đớn đau cũng đừng tan nát cõi lòng
Người ta nói
Tình chợt có chợt không
Những bão giông chẳng bao giờ hẹn trước
Chuyện tình duyên đừng đếm đong mất được
Đừng dại khờ mà trao cả trái tim yêu
Cô gái ơi
Hãy nhớ lấy một điều
Chuyện tình yêu chẳng bao giờ vĩnh cửu
Người đã buông thì đừng giơ tay níu
Bởi tình yêu phải tự nguyện em à
Nào cô gái
Hãy mạnh mẽ bước qua
Bởi phía trước ta
Là bao la hạnh phúc ..!!!
Tp.Hồ chí Minh, ngày 03/7/2021 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 18 Tháng 9 2021 06:02 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ bảy, 18 Tháng 9 2021 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
............Tác giả Anh ThơQuảng Bình ơi ! tôi Yêu lắm Quảng Bình
Càng thương lắm quê mình qua hoạn nạn
Đánh Mỹ, đánh Tây một thời lửa đạn
Tình Đảng, tình dân như sông biển dạt dào.
Truyền thống anh hùng các thế hệ chuyển giao
Từ thuở cha ông đến bây giờ con cháu
Mảnh đất kiên trung, chí căm thù nung nấu
Đánh thắng quân thù, giải phóng quê hương.
Cây đổ, nhà xiêu trong bão gió đêm trường
Lũ chồng lũ nước ngập nhà trôi của
Lá rách đùm nhau, khi tất đèn tối lửa
Đậm nghĩa tình, thương lắm Quảng Bình ơi!.
Giờ Cô vid lan tràn Đại dịch muôn nơi
Món quà nhỏ sẻ chia Người Quảng Bình xa xứ
Truyền thống cha ông gợi một thời quá khứ
Nặng nghĩa, thắm tình ấm áp quê hương.
“Quảng Hoà quê tôi” dẫu ở muôn phương
Trong gian khó, nguy nan vẫn ngập tràn nhung nhớ
Dẫu xa xôi vẫn ngóng về xứ sở
Hết Dịch rồi – Vui về với Hoà Giang.
Quảng Bình, ngày 10/9/2021 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 15 Tháng 9 2021 08:38 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ bảy, 18 Tháng 9 2021 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
Tác giả Kỷ sư Trắc Địa Phạm Xuân Tú
(Cả nước có mưa trong ngày tiểu mãn)
Dịch lây nhanh nhưng trời lại mát hơn
Gió man mác mây mỏng trườn tan tác
Người lây nhiễm dồn vào khu canh gác
Mưa bay bay hè như lạc vào thu.
Mấy ngày nay trời phủ áng mây mù
Mưa nặng hạt vùng chiến khu Nam Bộ
Miền Tây nguyên sạt, dông to nhiều chỗ
Hà Nội buồn cả thành phố mưa bay.
Trời đổi thay tiểu mãn lại mưa dày
Hè mát mẻ như những ngày đông lại
Nhưng dịch bệnh đi ra đường ái ngại
Lệnh trên ban mọi người phải chấp hành.
Hè kiểu thu vắng hẳn ánh nắng hanh
Mưa nhẹ bay mây đen dành nhiều chỗ
Người vẫn đông dù cách ly rồi đó
Màu khẩu trang trắng ,xanh , đỏ đầy đường.
Nhớ giữ gìn hè chắc hết tai ương
Trời không nóng mọi thứ đương tốt đẹp
Hoa bằng lăng vượt ra ngoài khuôn phép
Rụng tím đường trông càng đẹp càng yêu.
Vinh, ngày 26/05/2021 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 15 Tháng 9 2021 08:37 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ bảy, 18 Tháng 9 2021 00:00
Menu Ngang
/ Vui - Thư Giản
|
Một đôi trai gái rủ nhau đi chơi chùa Hương. Ngồi trên thuyền cô gái hỏi:
- Nếu em là con thuyền thì anh là gì ?
- Anh sẽ là dòng sông để thuyền em bơi lội.
Cô gái lại hỏi:
– Nếu em là dãy núi thì
sao?
- Anh sẽ là cây xanh bao phủ bốn mùa.
Cô gái lại hỏi:
– Nếu em là cái cầu kia?
- Anh sẽ là dòng nước trong lành chảy qua.
Gặp nhà sư đi ra, cô gái hỏi:
– Nếu em đi tu thì sao?
- Anh sẽ là chú tiểu sớm tối bên em.
Thấy một chú bé đang dắt một con bò, cô gái hỏi:
- Em là chú bé chăn bò kia?
- Thì … anh sẽ là con bò kia cho em dẫn.
Một người đi cùng nói chen vào:
- Nhưng anh ơi, con bò kia là bò thiến chứ có phải là bò đực đâu! Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 14:28 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ bảy, 18 Tháng 9 2021 00:00
Menu Dọc
/ Mẹo vặt
|
Bạn bắt gặp những sản phẩm này đang nằm trong chương trình giảm giá lớn cũng đừng vội mua mà hãy cân nhắc thật kỹ.
Bất cứ khi nào bạn ghé qua một cửa hàng và thấy một số sản phẩm được giảm giá chắc chắn sẽ ngay lập tức muốn mua chúng.
Tuy nhiên, một số thứ không nên mua ngay cả khi được giảm giá lớn, bởi vì bạn cần đặt câu hỏi nghi ngờ liệu chúng có tốt cho gia đình bạn hay không. Trả lời câu hỏi này, bạn sẽ nhận ra rằng số tiền chúng ta tiết kiệm được từ giao dịch giảm giá này thực sự không đáng kể.
Biết rõ mong muốn của bạn khi muốn mua một thứ gì đó đang giảm giá nhưng đồng thời, bạn cũng cần tính toán xem liệu các khoản chiết khấu được đưa ra có phù hợp với nhu cầu mua chúng hay không.
1. Pho mát đã qua chế biến
Ban đầu, mọi thứ nghe có vẻ tốt cho bạn: Pho mát chế biến được làm từ pho mát tự nhiên. Tuy nhiên, chúng ta càng đi sâu vào chi tiết, nó càng trở nên tồi tệ hơn.
Họ thêm chất béo bão hòa (để tăng mức cholesterol), một lượng lớn muối (để kéo dài thời hạn sử dụng và tăng hương vị) và thuốc nhuộm thực phẩm nhân tạo đối với pho mát tự nhiên.
Mục tiêu chính của các nhà sản xuất pho mát đã qua chế biến là tăng thời hạn sử dụng của sản phẩm và bán số lượng tối đa. Thông thường, giá của sản phẩm này sẽ bằng với giá của pho mát tự nhiên chất lượng tốt.
2. Bánh mì nguyên hạt
Ít bột mì và nhiều ngũ cốc đó là điều thúc đẩy chúng ta khi mua bánh mì nguyên hạt tốt cho sức khỏe. Trên thực tế, bánh mì nguyên hạt thường là bánh mì thông thường được ngụy trang là “tốt cho sức khỏe”. Theo công thức, nó được làm bằng bột mì trắng kết hợp với bột lúa mạch đen, một số hạt khô sẽ được thêm vào.
3. Trái cây đóng gói xay nhuyễn cho trẻ em
Gói trái cây xay nhuyễn sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian. Hơn nữa, nhà quảng cáo luôn khiến cho người mua có niềm tin rằng thành phần bên trong là vô hại. Nó không chỉ được sử dụng bởi trẻ em mà còn cả người lớn như một món ăn nhẹ trước bữa ăn trưa được mong đợi từ lâu.
Tuy nhiên, hãy chú ý rằng thành phần chính trong các loại nước ép này là táo. Đây là loại trái cây có giá rất rẻ.
4. Bánh pudding và sữa chua có hương vị
Các kệ đựng sữa chua và bánh pudding chiếm nhiều diện tích trong các siêu thị. Nó có nhiều hương vị từ chuối, dâu tây, vani, xoài. Nhưng thật không may hầu hết các sản phẩm đều có lượng đường, chất làm đặc và chất bảo quản cao. Ngoài ra, bạn so sánh giá sẽ nhận thấy rằng sữa chua tự nhiên thường rẻ hơn.
5. Hỗn hợp các loại hạt cho đồ ăn nhẹ
Đó là một món ăn nhẹ rất phổ biến vì hương vị ngon, trông đẹp mắt và khiến chúng ta tự tin rằng mình đang ăn một thứ gì đó tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nhìn kỹ thành phần của gói sẽ thấy rằng phần chính của sản phẩm này là trái cây rẻ tiền, đậu phộng và nho khô. Thực tế có loại hạt đắt tiền như hạnh nhân hoặc hạt điều nhưng rất ít.
Những hỗn hợp này có giá bán đắt nhưng đừng vội mua nếu bạn nhận thấy có giảm giá vì nếu tự trộn ở nhà còn rẻ hơn nhiều.
6. Gia vị xay
Một số loại gia vị chịu trách nhiệm về tạo điểm nhấn và mùi thơm trong các món ăn. Các loại gia vị này tốt nhất nên dùng ngay sau khi xay. Bạn không nên bảo quản chúng trong nhiều năm vì chúng sẽ mất mùi vị và mùi thơm rất nhanh. Tất nhiên, không ai có thể cấm bạn sử dụng gia vị xay sẵn nếu bạn không có cơ hội mua từng loại gia vị riêng lẻ. Tuy nhiên, những hỗn hợp này sẽ được trộn rất nhiều thành phần, trong số đó có thể tìm thấy chất điều vị và chất ổn định.
7. Cá và thịt
Một miếng phi lê của bất kỳ loại cá nào sẽ luôn có giá cao. Tất cả chỉ vì người thợ đã dành thời gian và kỹ năng để làm sạch và bạn phải trả tiền cho việc đó. Khi mua cá nguyên con, bạn sẽ phải làm sạch và cắt nhỏ. Điều tốt là nó sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền và giúp bạn tin tưởng rằng sản phẩm được chế biến và nấu nướng trong điều kiện vệ sinh tốt.
Điều tương tự cũng áp dụng cho thịt gia cầm khi mua cả con sẽ rẻ hơn nhiều so với các bộ phận riêng biệt.
8. Gạo để làm cơm sushi
Nhiều người yêu thích món ăn Nhật Bản này nhưng không phải ai cũng có thể mua sushi làm sẵn. Đó là lý do họ quyết định nấu món này ở nhà. Ở siêu thị thường có gạo ghi “dành để làm món sushi” trên bao bì. Đặc điểm là chúng chứa rất nhiều tinh bột sẽ khiến gạo bị dính sau khi đun sôi. Bạn có thể lấy gạo hạt tròn thông thường và nấu nó một cách thích hợp kết quả nhận được sẽ tương tự.Theo Phụ nữ Việt Nam
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 15:22 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ bảy, 18 Tháng 9 2021 00:00
Menu Dọc
/ Trao Đổi
|
Nửa đêm, tôi đang lơ mơ ngủ, bỗng thấy bóng người đi vào phòng, liền bật dậy, lao đến bật đèn. Trước mặt tôi lúc đó là bà chủ, mặc bộ váy ngủ mong manh, khêu gợi.
Phát hiện sự việc, ông chủ nổi giận, cho đàn em đánh tôi một trận thừa sống thiếu chết, lột quần áo, chỉ còn duy nhất chiếc quần đùi rồi tống cổ tôi ra khỏi biệt thự. Đắng chát hơn, toàn bộ hình ảnh đó đều được gửi về cho vợ tôi.
Chán cảnh ở quê quanh năm nghèo đói, bầy con nheo nhóc, tôi lên thành phố làm việc. Vợ tôi tốt nghiệp ngành sư phạm nhưng từ ngày lấy chồng, không xin được việc, đành ở nhà chăn gà, lợn.
Thế nhưng lên chốn đô thị phồn hoa, tôi càng thấy tương lai mịt mù, chông chênh. Ngoài vóc dáng cao to, khỏe mạnh ra thì tôi chẳng có gì. Bằng cấp không có, thiếu kinh nghiệm, cả ngày tôi đứng ở chợ lao động, chỉ được người ta thuê đến bốc vác... kiếm vài chục lẻ.
Tôi không biết đã "lọt mắt xanh" của bà chủ từ lúc nào. Ảnh minh họaTôi nghe nói các công trình xây dựng lương cao, liền tìm đến xin làm nhưng họ báo đủ người. Tiền mang theo cũng gần cạn, tôi mệt mỏi, tính sáng hôm sau về quê. May mắn, tôi nhặt được tờ rơi tuyển dụng nhân sự.
Cuối cùng sau nhiều ngày cố gắng, tôi xin được một công việc với mức lương khá ổn, làm bảo vệ biệt thự cho vợ chồng vị đại gia kinh doanh xe ô tô.
Người chồng trông có vẻ bặm trợn, hung dữ, lúc nào cũng có vài đàn em xăm trổ bên cạnh. Bà chủ trẻ hơn chồng vài tuổi, ít nói, khó tính khiến người giúp việc trong nhà sợ một phép. Do biệt thự rộng, cần cả người trực buổi đêm nên ông chủ cho tôi ở căn phòng kho trong góc vườn. Nhờ vậy tôi cũng đỡ một khoản tiền thuê nhà, hàng tháng tích cóp gửi cho vợ nuôi con.
Ông bà chủ hứa nếu tôi làm tốt, sẽ tăng lương vì vậy tôi tích cực làm, không nề hà việc gì. Thỉnh thoảng ông chủ sai việc vặt tôi cũng nhiệt tình hỗ trợ. Sống ở đó 3 tháng, ăn uống đầy đủ, công việc có phần nhà nhã hơn so với lao động chân tay ngoài chợ lao động, tôi béo lên, trông gọn gàng, bảnh bao hơn trước.
Mấy cô giúp việc trung niên trong nhà đôi khi trêu đùa: "Cậu mà chưa lấy vợ, tôi gả con gái cho". Khi ấy tôi chỉ biết cười trừ. Thế rồi, tôi lọt vào mắt xanh của bà chủ. Bà ta quan tâm tôi hơn, nhìn tôi với ánh mắt khác lạ, nhiều lần còn mua quà bảo tôi gửi về con lũ trẻ ở nhà.
Sợ ông chủ hiểu lầm, sẽ xảy ra chuyện không hay nên tôi hạn chế chạm mặt, gặp gỡ riêng tư với bà chủ.
Mỗi lần có việc như mắc điện, nước, sửa lại đồ lặt vặt, tôi đều gọi cho ông chủ báo cáo. Ông ta thấy bảo vệ mẫn cán, làm việc đàng hoàng, cuối tháng đó quyết định cho tôi làm tổ trưởng, phụ trách 8 nhân viên bảo vệ của gia đình. Tôi vui mừng, gọi điện thông báo cho vợ. Cô ấy vui lắm, động viên chồng cố gắng.
Cô đơn, xa nhà, tôi đã không chống đỡ được sự tấn công của bà chủ. Ảnh minh họaMột lần ông chủ đi vắng, tôi cả ngày thấm mệt sau cả ngày hoạt đông luôn chân, luôn tay nên đặt mình xuống giường là ngủ.
Nửa đêm, tôi đang lơ mơ ngủ, bỗng thấy bóng người đi vào phòng, liền bật dậy, lao đến bật đèn. Trước mặt tôi lúc đó là bà chủ, mặc bộ váy ngủ mong manh, khêu gợi. Tôi hoảng hồn, trong lòng có chút bối rối, hỏi bà chủ cần sai bảo gì, mình sẽ làm. Bà ta khẽ lắc đầu, bất ngờ nắm tay tôi, nói: "Tôi cô đơn lắm, muốn anh làm bạn".
Lúc đó, tôi rụt tay lại, đáp: "Tôi không muốn làm điều gì thất lễ với ông chủ". Bị tôi khước từ, bà chủ tỏ ra hậm hực, quay lưng bỏ lên nhà. Thế nhưng, gần như tối nào bà chủ cũng xuống nhà kho - nơi tôi đang ở. Lửa gần rơm lâu ngày cũng bén, lại sống cảnh xa vợ lâu ngày, tôi không cưỡng được sức quyến rũ của người đàn bà ấy.
Trong lần hơi men chuếnh choáng, tôi và bà chủ xảy ra chuyện. Những ngày sau đó, tôi xấu hổ, không dám nhìn mặt bà ta. Liên tiếp những lần sau, bà chủ đều chủ động xuống.
Cái kim trong bọc cũng có ngày lộ ra, có người phát hiện chuyện động trời đó, lén báo cáo lại ông chủ. Ông chủ từ nước ngoài về đột ngột. Đêm đó, sau khi cho đàn em thân tín theo dõi, ghi lại được chứng cứ ngoại tình của vợ. Ông ta nổi giận, sai người đánh tôi một trận thừa sống thiếu chết, lột sạch quần áo, giày dép chỉ còn duy nhất chiếc quần đùi rồi tống cổ ra khỏi biệt thự.
Đồ đạc trên người không còn gì chỉ có vài trăm nghìn, tôi mua tạm bộ quần áo mặc. Bi đát hơn, toàn bộ hình ảnh đó đều được gửi về cho vợ tôi ở quê. Vợ nhận được bưu phẩm, mở ra xem, vô cùng tức giận. Cô ấy nhắn tin tuyên bố sẽ ly hôn, chấp nhận nuôi con một mình. Tôi vội bắt xe về quê, giải quyết chuyện gia đình.
Thấy chồng về, vợ tôi mời cả hai bên nội ngoại đến, khóc lóc, chỉ trích chồng phụ bạc, trăng hoa. Tưởng chồng ra thành phố kiếm tiền gửi về phụ vợ con lại làm chuyện tội lỗi.
Mặc dù bố mẹ đều ra sức xoa dịu, khuyên vợ tôi bình tâm nhưng cô ấy vẫn cương quyết giữ ý định của mình. Bao nhiêu đồ đạc, tư trang của tôi, vợ thuê người chuyển về nhà ông bà nội rồi cấm cửa tôi thăm con.
Chỉ vì một phút dại dột, mà tôi sắp mất đi gia đình nhỏ của mình. Tôi hối hận quá, có cách nào giúp vợ quay về bên tôi không? Xin độc giả cho tôi lời khuyên?
* Tít bài đã được Dân Việt đặt lạiquangtinbb@... (Vietnamnet) Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 14:57 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ bảy, 18 Tháng 9 2021 00:00
Menu Dọc
/ Đời Sống - Sức Khỏe
|
(PLO)- Tiêu thụ kiwi hàng ngày có thể làm giảm tổn thương oxy hóa trong cơ thể do lượng chất chống oxy hóa cao có trong loại trái cây này.
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Nutrients, các nhà nghiên cứu đến từ Nhật Bản đã tiến hành thử nghiệm ở những vận động viên nam chạy đường dài, ở độ tuổi trưởng thành. Những người tham gia thường xuyên tiếp xúc với căng thẳng oxy hóa do tập luyện đã được hướng dẫn bổ sung hai quả kiwi mỗi ngày vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Sau thời gian nghiên cứu, họ phát hiện ra rằng những người ăn kiwi hai lần mỗi ngày giúp tăng khả năng chống oxy hóa và theo thời gian có thể dẫn đến cải thiện thể lực. Các nhà nghiên cứu tin rằng, việc tiêu thụ kiwi có thể giúp giảm tổn thương mô cơ sau các đợt tập luyện cường độ cao.
Kiwi có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp chống oxy hóa. Ảnh: NHẬT LINHBên cạnh đó, một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học ở New Zealand cũng phát hiện ra rằng, những người ăn hai miếng kiwi mỗi ngày khiến tâm trạng và sức khỏe được cải thiện hơn, nhờ vào hàm lượng vitamin C cao.
Quả kiwi có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp chống oxy hóa. Một miếng kiwi chứa 44 calo, 56 mg viatmin C, 148 mg kali, 2 gram chất xơ,... Thói quen ăn kiwi hàng ngày cũng có thể giúp giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa như táo bón và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Ngoài ra, ăn kiwi một giờ trước khi đi ngủ có thể giúp mọi người đi vào giấc ngủ nhanh hơn, dễ dàng hơn và duy trì tốt hơn một giấc ngủ dài.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí dinh dưỡng Anh, những phụ nữ ăn hai quả kiwi với một khẩu phần ngũ cốc tăng cường chất sắt mỗi ngày sẽ cải thiện được lượng sắt dự trữ nhiều hơn so với nhóm ăn ngũ cốc với một quả chuối.
Kiwi giàu vitamin C hơn chuối, do đó việc cải thiện sự hấp thụ sắt khi kết hợp với các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như ngũ cốc và các loại đậu tốt hơn chuối. Điều này đặc biệt quan trọng đối với các vận động viên nữ, vì họ có nguy cơ thiếu sắt cao hơn do kinh nguyệt, theo Runner's World.NHẬT LINH
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 16:44 )
|
|
|
