Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 10 2021 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
        1 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay1662
mod_vvisit_counterHôm qua2272
mod_vvisit_counterTuần này12417
mod_vvisit_counterTuần trước12192
mod_vvisit_counterTháng này46398
mod_vvisit_counterTháng trước257223
mod_vvisit_counterTất cả12809029

Có: 11 khách trực tuyến
Thứ bảy, 02 Tháng 10 2021
NGẪM PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 02 Tháng 10 2021 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Hội nhà Văn VN Đại tá Đoàn Văn Bình

Mưa từng cơn
nắng từng cơn
Gió lùa lá rụng
xuống đường buồn tênh.
Trời chênh vênh
người chênh vênh
Hỗn hoang chi dạ
mà mênh mang lòng?
Ngẫm đời
sắc sắc - không không
Nên chăng cứ mặc
cho dòng đời trôi
An nhiên
theo mệnh số trời
Để cho tâm tịnh
nhẹ vơi nỗi sầu.

Đà Nãng, ngày 06/6/2021
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 29 Tháng 9 2021 15:00 )

Chuyện chưa viết ở trong chính sử PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 02 Tháng 10 2021 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Hội Nhà báo VN Lê Anh Phong
Chuyện đã viết
Ở trong chính sử
Một Điện Biên chấn động địa cầu
Đánh tan tác hai vạn quân xâm lược
Đế quốc, thực dân khuất phục cúi đầu.
Chuyện đã kể
Ở trong chính sử
Vị tướng tài ba, ba bảy tuổi đời
Gần bảy chục năm nguyên hàm đại tướng
Đánh lui hai cuộc chiến tranh, nhiều tướng giặc tả tơi.
 
Chuyện chưa viết
Ở trong chính sử
Nửa thế kỉ sau kì tích Điện Biên
Tướng bại trận thăm nơi xưa chiến địa
Ước diện kiến chân dung vị tướng đã thắng mình.(*)
Nhưng “Đại-tướng-nhân-dân” sau chiến tranh giải phóng
Chẳng bận lòng ngắm nghía vinh quang
Nguyên áo trận, chăm trẻ em - bà mẹ (**):
Tương lai và nguồn cội Nhân dân !
 
Hai vị tướng, một thua, một thắng
Hai không gian, chinh chiến, hòa bình
Hai cốt cách của người lính trận
Bổ sung cho chính sử
Rộng góc nhìn … !
...............
(*) Gần 50 năm sau chiến thắng Điện Biên Phủ, tướng De Castries (Pháp) đã trở lại thăm chiến trường xưa, và tha thiết xin được gặp, hầu chuyện với đại tướng Võ Nguyên Giáp – vị tướng đã trực tiếp chiến thắng De Castries trong chiến dịch Điện Biên lịch sử !
(**) Từ năm 1984, Đại tướng được phân công làm Phó Thủ tướng phụ trách Khoa học kỹ thuật kiêm Chủ tịch “Ủy ban Quốc gia dân số và sinh đẻ có kế hoạch”.

Tp.Hồ Chí Minh, ngày 16/7/2021 

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 15 Tháng 10 2021 07:14 )

THÁNG SÁU VỀ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 02 Tháng 10 2021 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Kỷ sư Trắc Địa Phạm Xuân Tú

Tháng sáu về trời có dịu nắng không
Anh nhớ em trăng bóng lồng khung cửa
Giữa mênh mông tình ta như ngọn lửa
Cháy cháy nồng say muôn thuở khôn nguôi.
 
Em về chưa ? Anh đã đến đây rồi
Hãy cùng nhau chúng mình ngồi tâm sự
Vui quên hết dẹp bỏ đi quá khứ
Đưa ta về cùng lưu giữ tình chung.
 
Hè trôi nhanh nuôi ngọn lửa cháy bùng
Hạnh phúc đến ngay bên khung cửa sổ
Hoa bằng lăng nở tím từng dãy phố
Tình rạng ngời ánh trăng nhỏ đầy vơi.
 
Bên hồ Gươm bao đôi trẻ đang ngồi
Cầu Thê Húc ánh mặt trời rực đỏ
Chiều tháng sáu nghe con tim ai đó
Đập thình thình như muốn ngỏ lời yêu.
 
Nhớ không em hoàng hôn tắt nắng chiều
Má ửng đỏ đôi môi yêu mấp máy
Khẽ chạm thôi mà tay chân run rẩy
Mình trao nhau chỉ chừng ấy yêu thương.
 
Chiều dần về mặt hồ sóng sánh gương
Nước xanh trong cành liễu buông e ấp
Phố đi bộ nhiều nơi người bỏ tập
Dịch đỡ rồi tình yêu sắp lên ngôi.
 
Vinh, ngày 01/6/2021
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 29 Tháng 9 2021 14:21 )

AI CŨNG NHẦM PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 02 Tháng 10 2021 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Viên cảnh sát nhìn ông nha sĩ cầm kìm và chiếc răng hàm của mình, nổi cáu quát:
- Này ông, ông có điên không đấy! Tại sao lại nhổ nhầm vào chiếc răng hàm của tôi?
- Tay nha sĩ tỉnh bơ và nói:
- Thế ông không tóm nhầm ai bao giờ chắc?
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 14:36 )

Phụ nữ hồi xuân ngoại tình PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 02 Tháng 10 2021 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Khi đến một độ tuổi nào đó, người phụ nữ của bạn có những thay đổi bất thường. Họ không còn là cô vợ mãi úp mặt trong nhà, cả thế giới thu nhỏ chỉ có chồng con, cơm nước, giặt giũ. Ở tuổi trung niên, nhiều người phụ nữ bỗng trỗi dậy những khao khát, mơ mộng và tràn trề sức sống. Không hiếm những trường hợp phụ nữ hồi xuân ngoại tình diễn ra trong xã hội. Hãy cùng các chuyên gia của Công ty Thám tử Tận Tình chia sẻ sâu hơn về vấn đề này.

I. Phụ nữ hồi xuân ngoại tình – Chuyện thật như đùa
Người phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ Việt Nam luôn gắn liền với hình ảnh tần tảo, hết lòng vì gia đình, dành nhiều hy sinh cho chồng con khi lập gia đình. Sau khi tìm được một người đàn ông phù hợp, họ dành hết cả thời gian của mình cho cuộc sống chung mà bỏ quên đi thú vui, đam mê của mình. Bước qua lứa tuổi trung niên, một số người phụ nữ có sự thay đổi về cả mặt tâm lý lẫn sinh lý rõ rệt. Họ bắt đầu biết chăm chút cho bản thân, dành nhiều thời gian riêng tư và bay bổng với những nỗi niềm sâu kín. Một trong những mối bận tâm lớn nhất của nhiều gia đình khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh chính là dễ xảy ra ngoại tình.

Phụ nữ hồi xuân ngoại tình.
Vấn đề phụ nữ hồi xuân có thể giải thích dưới lăng kính y học. Theo đó, cơ thể phụ nữ khi ở giai đoạn tiền mãn kinh có sự biến động và rối loạn hormone, đặc biệt là sự tăng trưởng của hormone estrogen. Như đã biết, estrogen là hormone nội tiết tố nữ, chúng quy định một số đặc điểm riêng biệt mà chỉ có tính nữ mới sở hữu.
Phụ nữ hồi xuân trở nên yêu đời, yêu cuộc sống, yêu cả những viễn vông kém thực tế. Họ có thể bồi hồi, rung động trước một người đàn ông xa lạ hoặc những cử chỉ ngọt ngào, âu yếm của người khác giới. Phụ nữ lúc này giống như tâm tư của một cô gái 18, đôi ươi, dễ dàng rung động. Chính điều này khiến tỉ lệ ngoại tình của phụ nữ hồi xuân tăng cao.
Theo thống kê, phụ nữ ngoại tình khi hồi xuân chiếm tỉ lệ khá cao trong hôn nhân. Sự thay đổi về tâm sinh lý khiến họ có những quyết định sai lầm, cảm tính hơn. Mặt khác phụ nữ cũng là giới thường thiên về đời sống cảm xúc, tinh thần. Hệ lụy của vấn đề ngoại tình từ đó cũng nghiêm trọng và nặng nề hơn.
II. Hậu quả của việc phụ nữ hồi xuân ngoại tình
Thời gian gần đây, Công ty Thám tử Tận Tình đã thụ lý rất nhiều hồ sơ của khách hàng có nhu cầu ly hôn, điều tra giám sát vợ hay tư vấn giải pháp vợ ngoại tình. Chúng tôi cũng chứng kiến nhiều hệ lụy đáng tiếc mà vấn đề phụ nữ ngoại tình gây ra.
Tính nữ thường mềm mại, nhu hòa như nước và sống bằng tình cảm nhiều hơn. Tình cảm chính là yếu tố quan trọng ảnh hưởng phần lớn đến quyết định, hành động của người phụ nữ. Nếu như họ đã “vướng lưới tình” và quá đam mê người đàn ông bên ngoài, phụ nữ sẽ dễ dàng hy sinh hạnh phúc của một gia đình vững chắc để chạy theo mối tình mới.

Dễ dàng có thể nhìn thấy được, phụ nữ ngoại tình thường “tan nhà nát cửa”, hạnh phúc của một gia đình sụp đổ, tạo ra những tổn thương sâu sắc không chỉ cho người bạn đời mà cả những đứa con thơ trẻ. Phụ nữ hồi xuân như con thiêu thân, phải lao vào lửa mới thấy đau buốt đến cùng cực. Khi bắt đầu bình tâm trở lại, họ đã đánh mất đi hạnh phúc và bình yên mà mình đã dành rất nhiều tâm sức để gây dựng. Đây sẽ là một cái giá rất đắc đối với phụ nữ ngoại tình nhưng không biết đường quay về nhà.
III. Dấu hiệu nhận biết sớm phụ nữ hồi xuân
Phụ nữ hồi xuân thường có nhiều biểu hiện rõ rệt, nhưng một số người chồng không đủ tinh tế để nhận ra. Vì cánh mày râu thường là những người có tính vô tâm, không tỉ mỉ và thiếu sự tinh tế. 03Nếu sớm nhận biết được những dấu hiệu thay đổi, chúng ta sẽ hạn chế vấn đề ngoại tình và những suy nghĩ lệch lạc của người bạn đời.
1- Yêu cầu thời gian riêng tư dành cho bản thân: Trước kia, thời gian 24/7 của người vợ đều dành hết cho gia đình, chồng và con cái. Thời gian gần đây, cô ấy bắt đầu mong muốn có một khoảng thời gian riêng tư để dạo phố, gặp gỡ bạn bè, shopping hay đến phòng tập,…
2- Nhu cầu tình dục cao hơn: Biểu hiện hồi xuân của phụ nữ thông qua đời sống tình dục khá rõ ràng. Họ bắt đầu chủ động “khiêu chiến” trên giường, chú trọng đến mùi hương, trang phục, không gian phòng ngủ và thậm chí là kỹ năng chăn gối.
3- Thích khám phá nhiều điều mới lạ: Phụ nữ thường là những người khá hướng nội khi lập gia đình. Nhưng khi hồi xuân, phụ nữ lại có tâm tình cởi mở, hòa đồng, yêu thích những điều mới mẻ và muốn khám phá bản thân lẫn thế giới nhiều hơn.
4- Sinh hoạt có sự xáo trộn: Vì bận rộn với quá nhiều suy nghĩ, mơ mộng, một số chị em dễ mắc phải tình trang lơ đễnh công việc, hay quên trước thiếu sau. Ngoài ra, thời gian biểu của họ cũng nhiều thay đổi và không được duy trì khoa học giống như trước.
IV. Nên làm gì khi phát hiện phụ nữ hồi xuân ngoại tình?
Giai đoạn hồi xuân, phụ nữ rất cần người bạn đời cảm thông, động viên và chia sẻ. Từ đó, giúp họ vượt qua giai đoạn nhạy cảm, có phần hơi bốc đồng lẫn nông nổi như trẻ con. Với sự quan tâm của chồng, người vợ sẽ vui vẻ chia sẻ nhưng thay đổi của mình trong thời gian này cũng như luôn củng cố được vị trí quan trọng của gia đình trong lòng.
Phụ nữ ngoại tình thường không dễ nhận được sự thông cảm của nhiều người và xã hội. Thế nhưng nếu chúng ta hiểu được sự thay đổi này có thể xuất phát điểm từ sinh lý cơ thể thì đáng suy ngẫm nhiều hơn. Khi ngoại tình chỉ là những sốc nổi, chúng ta hãy tạm tha thứ và cho người phụ nữ một khoảng thời gian để nhận thức lại.

Hãy dành thời gian bên cạnh họ nhiều hơn, động viên và đưa người vợ về lại với gia đình. Sau khi họ nhận ra được giá trị đích thức của gia đình hiện tại và lầm lỗi của bản thân, phụ nữ sẽ biết cách yêu thương, trân trọng, hết lòng với mái ấm nhiều hơn. Như vậy, khi phát hiện phụ nữ ngoại tình, chí ít hãy mở cho họ một cánh cửa để họ quay trở lại nếu sự việc không quá nghiêm trọng.
Người chồng cũng nên suy ngẫm nhiều hơn về bản thân của mình, xem mình có mắc phải điều gì trong cuộc sống hôn nhân khiến vợ phải tìm đến một kẻ thứ 3. Điều quan trọng là sau những phong ba, cả hai người đều nhận ra được giá trị của đối phương lẫn lỗi lầm cá nhân sẽ giúp cho cuộc hôn nhân thêm bền chặt hơn.
Tuy nhiên, khi người vợ đã trở thành con thiêu thân và từ chối đường về nhà, mặc dù chúng ta đã khuyên ngăn hết lời nhưng không lay chuyển được quyết định, hãy để họ ra đi.
Chuyên gia của Công ty Thám tử Hà Nội Sài Gòn Tận Tình vừa điểm qua một số nội dung về chủ đề phụ nữ hồi xuân ngoại tình. Nếu bạn đọc vẫn còn thắc mắc hoặc trăn trở chưa được tháo gỡ, hãy gọi điến Hotline của Tận Tình để được các chuyên viên tư vấn tốt hơn.
Công ty thám tử Tận Tình
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 16:21 )

Bị vợ bỏ vì ngoại tình, gặp nhau tại tòa tôi căm hận tột cùng khi nhìn bụng cô ấy PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 02 Tháng 10 2021 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Để rồi khi nhìn thấy vợ tôi lại càng khiếp hãi. Vợ tôi vác bụng lùm lùm chắc bầu cỡ năm, sáu tháng tới tòa án.

Tôi gặp Trà rất tình cờ ở một quán cà phê. Thú thực ngay từ lần đầu tiên nhìn thấy thì tôi đã bị thu hút bởi sự rực rỡ và quyến rũ của cô ấy. Song tôi chỉ ngắm nhìn Trà giống như ngắm một người phụ nữ xinh đẹp qua đường, ai ngờ cô ấy lại chủ động bắt chuyện và muốn làm quen với tôi.
Khi được hỏi về tình trạng kết hôn, tôi buột miệng thốt ra mình vẫn độc thân. Sau đó là quãng thời gian tôi lén lút nhắn tin, gọi điện và gặp gỡ Trà, nhanh chóng rơi vào lưới tình của cô ấy không thoát ra được.
Khách quan mà nói Trà hơn vợ tôi về mọi mặt. Cô ấy xinh đẹp, thông minh và dí dỏm, vợ tôi cũng không đến nỗi nào nhưng tính tình trầm lặng và hiền lành quá mức đâm ra nhàm chán. Chuyện ấy giữa tôi và vợ cũng tẻ nhạt và đơn điệu.


Có lần tôi đã không kiềm chế được tình cảm với Trà nên đã tỏ tình chính thức với cô ấy. Trà không hề biết tôi đã có vợ nên vui vẻ đồng ý. Tôi ngập tràn hạnh phúc trong tình yêu nhưng vẫn không biết phải lựa chọn ra sao giữa hai người phụ nữ. Tôi yêu Trà là sự thật mà chưa đủ can đảm và dũng khí ly hôn vợ. Hơn nữa cô ấy không làm gì sai, vô vị và nhàm chán nhưng lại khá đảm đang và khéo léo trong chuyện nữ công gia chánh. Công bằng mà nói thì tôi vẫn có phần tiếc vợ chưa muốn ly hôn.
Giữa lúc ấy vợ tôi đã phát hiện ra chuyện tôi và Trà nên kiên quyết đòi ly hôn trước. Cô ấy không làm ầm ĩ song vẫn mời bố mẹ hai bên đến, đưa ra các chứng cứ là tin nhắn giữa tôi với Trà. Không còn đường nào chối cãi được nữa, bố mẹ tôi cũng muối mặt với thông gia và xấu hổ với con dâu. Vậy là chúng tôi ký đơn ly hôn.
Phiên tòa phán quyết ly hôn diễn ra sau đó 4 tháng, vì tôi có chút việc bận nên thời gian bị kéo dài. Ngày hôm đó tôi đến tòa án với tâm trạng không vui vẻ gì vì Trà đột nhiên mất tích ngay sau khi tôi và vợ ký đơn không lâu. Để rồi khi nhìn thấy vợ tôi lại càng khiếp hãi. Vợ tôi vác bụng lùm lùm chắc bầu cỡ năm, sáu tháng tới tòa án. Tôi hoảng hốt hỏi cô ấy có phải là con của tôi hay không, chúng tôi luôn dùng bao cao su tránh thai nhưng vẫn có xác suất có bầu.

Vợ tôi không trả lời mà chỉ mỉm cười. Lúc này tôi mới nhận ra bên cạnh cô ấy còn có 1 người đàn ông khác.
- Giới thiệu với anh nhé, đây là chồng sắp cưới của tôi. Đứa con này chính là của anh ấy, chẳng liên quan gì tới anh cả. Chúng tôi đã để lạc mất nhau vì cái tôi của mỗi người quá lớn nhưng may mắn là sau nhiều trắc trở gian nan thì đã tìm lại được nhau.
Tôi căm hận tột cùng, hoá ra không phải vợ tôi nhạt nhẽo vô vị mà vì cô ấy không hề yêu tôi nên luôn hờ hững thờ ơ như thế. Khi đó tôi mới biết Trà chính là một người bạn của vợ, hai kẻ ấy bắt tay diễn màn kịch kia, dụ tôi vào bẫy để kiếm cớ ly hôn. Bảo sao trong suốt thời gian quen nhau, Trà chưa bao giờ cho tôi ôm hôn chứ đừng nói là lên giường, đến nắm tay còn khó khăn.
Trong lúc tôi tơ tưởng đến Trà thì cô ta cũng yêu lại từ đầu với người cũ. Khi ký đơn cô ta đã mang thai được 2, 3 tháng rồi, hiện tại bụng bầu mới to như vậy. Vậy nhưng tôi chẳng có chứng cứ gì chứng minh cô ấy ngoại tình trong thời điểm còn chung sống. Về cái thai, thậm chí cô ấy có thể đổi trắng thay đen nói rằng nó là con của tôi và tôi vì người phụ nữ khác mà rắp tâm ruồng rẫy mẹ con cô ta cũng nên. Cho dù tôi có nói ra sự thật song chỉ là lời nói suông, ai sẽ tin?
Đúng là đàn bà khi đã mưu tính sâu xa thì hiểm độc vô cùng. "Ai bảo anh ham hố, nếu anh không thay lòng thì tôi làm gì có cớ mà ly hôn nhỉ?", cô ta còn cười khanh khách ném vào mặt tôi một câu như vậy. Có cách nào để tôi khiến vợ cũ phải trả giá vì những gì cô ta đã làm với mình hay không?
Theo Gia đình và Xã hội
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 15:06 )

Chế độ tập luyện cho người bị gút PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 02 Tháng 10 2021 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Người bị bệnh gút nên vận động cơ thể bằng những bài tập nhẹ nhàng. Việc tập thể dục có thể giúp ngăn chặn những cơn phát tác của bệnh gút. Với những động tác đơn giản như bài tập giãn cơ, cardio, bạn có thể đẩy lùi căn bệnh này.
Bệnh gút gây sưng và viêm cơ ở đầu gối, khuỷu tay, ngón tay, mắt cá chân, cổ tay và ngón chân cái. Nguyên nhân của những lần phát tác đau đớn là sự hoạt động không hiệu quả của hệ bài tiết hoặc toàn bộ cơ thể gây ra sự tích tụ của axit uric.

Tập thể dục có thể giúp ngăn chặn những cơn phát tác của bệnh gút. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng tập luyện cũng có thể dẫn đến nguy cơ viêm cơ. Người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ và thảo luận để có phương pháp luyện tập tốt nhất, phù hợp với bản thân để đẩy lùi căn bệnh này.
Dưới đây là những bài tập tốt nhất bạn có thể thử nếu bị gút:
Bài tập giãn cơ
Giãn cơ có thể giảm được sự tích tự axit uric trong cơ thể. Giãn cơ còn có thể giúp tăng khả năng hoạt động cũng như sự linh hoạt cho các cơ.

Bài tập lưng và cơ đùi sau
Ngồi trên sàn, hai chân duỗi thẳng trước mặt. Vươn mình về phía trước cho đến khi tay chạm ngón chân. Giữ tư thế trong 15 giây và cố gắng làm thêm ba lần nữa.
Bài tâp vai
Đầu tiên dành vài phút để khởi động, nhất là phần cơ thể trên. Sau đó cuộn người về phía trước trong 30 giây rồi cuộn người về phía sau trong 30 giây. Tay luôn để sát theo cơ thể.
Bài tập cổ tay
Tay nắm hình nắm đấm, xoay cổ tay theo chiều kim đồng hồ 30 giây, đổi chiều ngược lại tiếp tục tập trong 30 giây.
Bơi và aerobic dưới nước là một cách tuyệt vời để tăng cường các chức năng của cơ, bởi khi bạn di chuyển trong nước, các cơ của bạn sẽ phải chịu ít lực hơn.
Ngoài việc tập luyện, bệnh nhân có thể áp dụng một số phương pháp ngăn chặn cơn đau như: chườm nóng hoặc chườm lạnh và có một chế độ ăn uống hợp lý và uống nhiều nước mỗi ngày.
Bắt đầu từ từ và dần dần tăng thời gian đi bơi. Hãy nhớ rằng tốc độ và khoảng cách không quan trọng bằng tổng thời gian dành để bơi. Bắt đầu với 2 ngày một tuần, mỗi lần ít nhất 15 phút. Mục tiêu của giai đoạn này là bơi 30-45 phút một tuần.
Bài tập Aerobic nhẹ nhàng và bài tập Cardio
Tập luyện tim mạch giúp tăng cường khả năng sử dụng oxy để chuyển hóa axit ở trong cơ thể và cải thiện chức năng phổi. Nó còn giúp tăng cường sức mạnh của các cơ bắp dưới.
Chọn các bài tập Aerobic nhẹ nhàng như leo cầu thang, đi bộ fitness và tập nhảy. Bắt đầu với 10 phút hàng ngày và càng về sau càng kéo dài thời gian. Hãy chú ý rằng, mục tiêu của bạn là 30-45 phút một ngày, một tuần năm ngày.
Với những người bị bệnh gút nên vận động cơ thể và lựa chọn những bài tập phù hợp với bản thân để luyện tập hằng ngày. Đây là biện pháp giúp hạn chế tái phát những cơn đau, nâng cao sức khoẻ và tinh thần cho người bệnh.
Nguyễn Thu Hiền
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 02 Tháng 10 2021 03:41 )

Bạn đang ở: Trang chủ