Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 10 2021 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
        1 2
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay14318
mod_vvisit_counterHôm qua16526
mod_vvisit_counterTuần này47529
mod_vvisit_counterTuần trước110023
mod_vvisit_counterTháng này98237
mod_vvisit_counterTháng trước346834
mod_vvisit_counterTất cả12603645

Có: 59 khách trực tuyến
Chủ nhật, 03 Tháng 10 2021
NGÀY MÙA PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 03 Tháng 10 2021 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Kỷ sư Trắc Địa Phạm Xuân Tú

Nắng đầu hè cháy rát cả bàn chân
Lúa đã đập phơi đầy : sân , đường, ngõ
Dù trước gặt trời có mưa và gió
Lúa vài nơi cũng bị đổ đôi vùng.
 
Nắng chang chang mồ hôi đổ lung tung
Áo ướt sũng nước đi cùng muối mặn
Chân phơi lúa vẫn bước dài đều đặn
Mong mau khô cho lúa hắn được màu.
 
Khô thật nhanh hạt gạo sẽ trắng phau
Cơm dẻo hơn bởi gạo giàu chất béo
Người nông dân gặt xong đi chợ Vẹo
Khi lúa khô rơm mọi nẻo mang về.
 
Nắng giữa hè chói chang nóng nóng ghê
Ngủ trưa dậy người nửa mê nửa tỉnh
Điều hoà chạy tiền điện tha hồ tính
Lúa đầy sân rơm lỉnh kỉnh đầy vườn.
 
Mùa nông dân cũng chẳng có gì hơn
Vài buồng chuối nồi cháo lươn ngậy mũi
Đặc sản cả suốt ngày lưng lúi húi
Nhưng sạch ngon và trong túi không tiền.
 
Mùa hè về nóng nực đến phát điên
Sân rơm lúa nóng phát phiền bạn ạ
Vẫn chăm chỉ hai ông bà rôm rả
Cười vỡ trời ôm rơm rạ ra phơi.
 
Vinh, ngày 24/05/2021
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 24 Tháng 8 2021 14:31 )

NỤ CƯỜI CỦA ANH PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 03 Tháng 10 2021 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

         Tác giả Thúy Nga Trần

Khi anh hé nở nụ cười
Em như thấy cả bầu trời bình minh
Nhất là đôi mắt gợi tình
Khiến lòng xao xuyến càng nhìn đắm say.

Hồn thơ bỗng thoáng dâng đầy
Hòa cùng ngọn gió vờn bay la đà
Đôi ta tha thiết mặn mà
Lửa tình rạo rực khúc ca yêu đời.

Bên nhau chẳng muốn xa rời
Nhỏ to tâm sự những lời dịu êm
Niềm vui cứ thế dài thêm
Nụ hôn trao vội ngọt mềm lắm thay.

Nắng vàng tỏa xuống hồ Tây
Dịu dàng in bóng một bầy chim câu
Tình ta sẽ mãi bền lâu
Dẫu rằng tóc đã phai mầu nhé anh.

Tình thương em mãi trọn dành
Thu đi đông tới mộng lành trời mây
Tim yêu hồng thắm ngất ngây
Thiên đường hạnh phúc nồng say tháng ngày...

Bình Dương, ngày 12/10/2020
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 24 Tháng 8 2021 14:31 )

EM ĐÃ TỪNG TIN... PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 03 Tháng 10 2021 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

...Tác giả Hoa Hong Trần

Em muốn được bên anh mỗi khi trời gió trở
Cùng đón giọt nắng cuối mùa qua khe cửa bình yên.
Áp bờ môi êm lên ánh mắt iu phiền
Và dịu dàng hôn anh những khi bình minh trễ... nãi.
 
Được không anh người đàn ông em yêu đến khờ dại?
Chẳng cần biết đúng sai, danh phận vô thường
Em vẫn âm thầm nhặt nhạnh những yêu thương
Vun vén, dụm dành, nhóm nhen cho anh ngọn lửa.
 
Những nhọc nhằn sớm hôm ngoài kia em bỏ buông ngoài song cửa
Chỉ khao khát đến tận cùng được vỗ về...Và thắp lửa cùng anh
Chỉ đơn giản thế thôi! Người đàn ông em yêu rất chân thành
Một bờ vai, một vòng tay, một ánh nhìn, một đôi môi khát khao... Bỏng dẫy.
 
Em chỉ muốn cả cuộc đời phía trước của em cùng anh song hành vậy
Để ngọt ngào sớm mai, hạnh phúc đêm về
Cho em được cháy hết mình khao khát lẫn đam mê
Bởi em biết ngọt ngào kia chỉ có anh mới dịu dàng mang lại.
 
Em chẳng thể dối lừa trái tim mình mãi
Bởi sâu thẳm trong lòng em, anh... Chỉ có anh người đàn ông duy nhất em... Thương
Vậy mà sao chúng ta vẫn day dứt suốt canh trường?
Tại anh hay tại tình yêu trong em chẳng đủ?
Mà nhức nhối đêm về cứ day dứt hai mảnh hồn đau?
 
Anh nói rằng suốt đời này trái tim anh nguyện hóa đá vì em
Để tình yêu em hóa rong rêu phủ lên đời anh trọn kiếp
Em đã từng tin rằng chẳng bao giờ có một thứ gọi là... Tình yêu bất diệt
Nhưng xa nhau rồi em mới hay...Trái tim này chỉ nhớ duy nhất mỗi mình anh.
 
Tp.Hồ Chí Minh, ngày 27/5/2021
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 15 Tháng 10 2021 07:13 )

BÁC SĨ VÀ BỆNH NHÂN TÂM THẦN PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 03 Tháng 10 2021 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Tại một bệnh viện tâm thần nọ, trong khi đang làm việc trong văn phòng bác sĩ trông thấy các bệnh nhân tâm thần bên ngoài đang trèo lên một cái cây rất cao.
Bác sĩ vội chạy ra và bảo: "Nguy hiểm lắm các anh leo xuống đi".
Một bệnh nhân bảo: "Trên này có cái này thú vị lắm bác sĩ".
Bác sĩ tò mò bèn trèo lên xem thử. Sau khi gần đến cành cao nhất, các bệnh nhân bèn rủ nhau: "Ê chúng mày ơi! Chơi trò trái cây chín rụng đi".
Nói xong các bệnh nhân thi nhau buông tay rớt bịch bịch xuống đất. Trông thấy bác sĩ vẫn còn ở trên cao các bệnh nhân bèn gọi với: "Cái trái kia sao không rụng đi".
Bác sĩ hoảng quá bèn đáp: "Tôi...tôi còn xanh".
Các bệnh nhân phấn khởi hò reo: "Vậy chúng ta ném đá xem ai có thể đôi rụng cái trái xanh kia đi"...
Ngày hôm sau, bệnh viện có thêm một bệnh nhân mới.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 18 Tháng 8 2021 09:01 )

Cách xử lý bồ của chồng PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 03 Tháng 10 2021 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Phụ nữ hơn nhau ở tấm chồng, chính vì vậy ai cũng mong muốn tìm được bến đỗ hạnh phúc cho riêng mình. Đặc biệt trong hôn nhân truyền thống Việt Nam, người vợ luôn phải dựa dẫm rất nhiều vào người bạn đời. Nhưng cuộc sống hôn nhân đâu có yên ổn như những gì bạn mong muốn, sóng gió có thể ập đến lúc nào. Chính vì thế dù có tất bật thế nào trong chuyện chăm sóc con cái, chăm sóc gia đình thì người vợ vẫn luôn sãng sàng chiến đấu với những “ong bướm” bủa vậy chồng. Người vợ thông minh luôn có cách xử lý bồ của chồng, bảo vệ hạnh phúc gia đình và không cho phép một ai gây hại đến tổ ấm của mình.
I. Bình tĩnh tìm ra nguyên nhân “chồng chán cơm thèm phở
1.1 Giữ bình tĩnh

Chồng ngoại tình không còn là vấn đề gì quá xa lạ trong cuộc sống ngày nay cả. Đôi lúc việc các ông chồng ngoại tình chỉ là vui chơi qua đường chứ không có ý định lâu dài. Nhiều anh chỉ vì thèm thuồng cảm giác mới lạ nên sa vào ngoại tình. Tại sao các bà vợ phải nóng vội, sốt “sình xịch” lên để làm gì? Tại sao phải vội vàng la mắng chồng, không giữ lại chút thể diện nào cho anh ấy. Phải luôn giữ cho mình cái đầu lạnh, bình tĩnh giải quyết mọi vấn đề. Việc đầu tiên bạn nên tìm hiểu xem tiêu tam kia là ai, tại sao có bản lĩnh giật chồng của mình.
Người vợ chính thức của anh ấy là mình, người được xã hội, gia đình, bạn bè công nhận cũng là mình, sao phải để tiểu tam nhỏ bé ảnh hưởng đến tâm lí của mình. Dù mọi chuyện có xảy ra như thế nào thì tất cả mọi người sẽ đều đứng về phía bạn bà. Chính vì thế phải thật bình tĩnh từ từ xử lý bồ của chồng.
Cú sốc ngoại tình sẽ khiến người vợ sẽ bị sang chấn tâm lý, tổn thương vì có thể mất kiểm soát hành vi của mình. Rất nhiều chị em nhờ đến sự hỗ trợ của người nhà bạn bè, kéo nhau đi đánh ghen. Tuy nhiên, những cảm xúc tiêu cực ấy đôi khi lại giết chết chính gia đình của bạn. Bình tĩnh và kiềm chế nhất hành vi của bản thân. Bạn không cần thể diện nhưng hãy giữ lại chút thể diện ấy cho bố mẹ hai bên gia đình.
1.2 Tìm ra nguyên nhân chồng ngoại tình
Nguyên nhân dẫn đến chồng ngoại tình là gì? Tiểu tam đó có gì mà khiến chồng bạn si mê, hay anh ấy chỉ vui vẻ qua đường?
Chắc hẳn anh ấy đã có những biểu hiện, những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày. Nhưng vì bạn quá yêu và tin tưởng chồng nên đã không hề để ý đến. Việc tin tưởng càng nhiều sẽ khiến cho chị em đau lòng hơn khi nó bị chồng mình chà đạp. Tuy nhiên, đừng như vậy mà các chị lồng lộn lên ngay lập tức. Chắc hẳn luôn có những lý do đằng sau sự lựa chọn sai lệch đạo đức của người chồng, và đôi khi lý do ấy xuất phát từ chính người vợ. Bạn nên cho mình một khoảng không gian tĩnh lặng, đây là lúc bạn suy ngẫm lại nhiều tình tiết trong quá khứ. Đôi khi cuộc sống quá bận rộn khiến bạn vô tình khiến chồng bạn cảm thấy vô tâm, và không còn nhận thấy được tình cảm từ bạn.
Suy ngẫm để tìm kiếm những nguyên nhân khách quan lẫn chủ quan khiến người chồng ngoại tình. Đôi lúc nguyên nhân anh ấy ngoại tình cũng một phần do bản thân người vợ vô tình tạo nên. Chúng ta sẽ rút ra được bài học “khắc cốt ghi tâm” và không để những sai lầm lặp lại làm rạn nứt một mái ấm gia đình mà chúng ta đã vất vả xây dựng.
II. Âm thầm điều tra sơ yếu lí lịch của tiểu tam
2.1 Thuê thám tử điều tra lai lịch tiểu tam

Thám tử Phúc An sẽ giúp bạn điều tra ra rõ ràng lai lịch của tiểu tam, từ đó bạn sẽ biết được cô ta đến với chồng bạn là vì tình hay vì tiền. Đây cũng chính là cách giúp chúng ta đưa ra giải pháp kết thúc câu chuyện một cách nhanh chóng. Hơn nữa, việc điều tra tiểu tam sẽ cho bạn hiểu biết thêm về chiêu thức “dụ trai” của cô ả. Bạn có thể sử dụng chiêu thức này với level cao hơn để “quật ngã” tiểu tâm, giật chồng về lại với mình.

Việc điều tra giúp các chị em có thêm bằng chứng xác thực nhất để đối chất với người trong cuộc. Đồng thời, chúng ta sẽ biết được mức độ tình cảm của chồng và tiểu tam đã đi đến đâu, mối quan hệ đã lún sâu đến đâu. Những cách xử lý bồ của chồng từ đó được xây dựng chặt chẽ, hiệu quả và thông minh.
2.2 Thuê thám tử theo dõi mọi hành vị của chồng bạn và tiểu tam
Mối quan hệ của chồng cùng người phụ nữ ấy đã diễn ra trong bao lâu? Mức độ tình cảm đến đâu? Cô ta là người như thế nào? Hãy âm thầm điều tra để biết tường tận cuộc tình vụng trộm của chồng mình trước khi phanh phui sự thật.
Thuê thám tử điều tra ngoại tình để đưa ra những bằng chứng chính xác nhất để cáo buộc chồng, khiến anh ấy không còn lời nào để chối cãi. Khi đã đủ chứng cứ và sự bình tâm, tỉnh táo thì đã đến lúc chúng ta cần gặp mặt những người trong cuộc, nhanh chống kết thúc chuỗi sai lầm.
III. Cách xử lý bồ nhân tình của chồng
3.1 Cách xử lý bồ của chồng: Đánh đòn phủ đầu trước
Trước hết bạn nên đối xử nhẹ nhành với tiểu tam, nói chuyện một cách lịch sự, và đừng cho chồng bạn biến đến cuộc gặp đó. Nếu cô ta thật sự có tình ý với chồng bạn và không ham muốn tiền bạc, cô ta là người có học thức thì chắc hẳn cuộc trò chuyện đó sẽ là đòn tâm lý mạnh mẽ giúp tiểu tam nhận ra lỗi lầm của mình và dừng lại đúng lúc khi mọi chuyện chưa đi quá xa.
Nếu tiểu tam lại là người tham vọng, bạn có thể xử lý bằng những cách mạnh tay hơn. Nhưng chỉ nên “ném đá dấu tay” thôi, lúc này bạn cần đến sự giúp đỡ từ các dịch vụ thám tử.
Lời nói của những người ngoài cuộc nhất định là khách quan đáng tin cậy nhất, bồ của chồng hẳn cũng rất nhiều bạn bè, người thân, đồng nghiệp trên Facebook. Các tham tử sẽ thay bạn vạch trần việc này trên các hội nhóm group, để nhờ chị em cảnh tỉnh con giáp thứ 13 phá vỡ hạnh phúc gia đình của bạn. Để tránh bị mất danh dự trước mọi người, ắt hẳn cô ta và chồng bạn sẽ không còn dám dây dưa gì với nhau nữa. Đây được coi là cách trị bồ và chồng ngoại tình hiệu quả.
3.2 “Ba mặt một lời” với những người trong cuộc
Thẳng thắn đối diện đôi khi sẽ là một phương án giải quyết mọi vấn đề nhanh chóng. Trước đó, bạn nên cho chồng bạn biết mối quan hệ  của anh ấy với “ả” đã bị mình phát hiện từ lâu. Điều này sẽ giúp những người trong cuộc có tâm thế bình tĩnh nhất, chuẩn bị tinh thần sẵn sàng nhất cho tình huống xấu nhất có thể xảy ra. Cũng cho chồng một khoảng thời gian để đưa ra một quyết định tốt hơn, hợp lý hơn.
Các chị em nên giữ trạng thái ổn định để tham gia trò chuyện, hạn chế các hành vi mất kiểm soát như đánh đạp, chửi bới. Tránh gây kích động đến chồng bạn, vì khi bạn quát ầm lên anh ấy theo bản nanwggsex bảo vệ kẻ yếu (tiểu tam), chính bạn sẽ tự làm tổn thương mình. Những hành vi này tuyệt đối sẽ không mang lại kết quả tốt đẹp mà còn khiến sự việc rắc rối và ồn ào hơn.
Trong quá trình trò chuyện, đừng cố tình tranh nói, hãy để người trong cuộc nói lên suy nghĩ của mình, dù bạn có thái độ đến đâu bực tức đến đâu cũng mọi sự rồi, nên cố giữ được bình tĩnh. Ngoài ra, bạn nên âm thầm quan sát thái độ của cả hai người, đánh giá xem sự thành thật lẫn nội tâm của đối phương. Với người chồng, họ có hối hận, nhận sai lầm và ý định từ bỏ mối quan hệ sai trái để quay về với gia đình không. Với người thứ ba, họ có nhận thức được sai lầm của bản thân, nhận lỗi và tự động rút lui không?

Nếu bạn phát hiện thấy động thái không chịu phối hợp thì nên sử dụng đến biện pháp mạnh. Dựa trên những bằng chứng mà bạn có được, việc đề nghị này sẽ dễ dàng đạt được mục đích vì khi vạch mặt bồ của chồng cho gia đình, cơ quan, nơi làm việc của hai người thì họ sẽ phải chịu tổn thất vô cùng lớn. Hãy mượn dư luận xã hội để đáp trả lại sự phản bội của chồng.
3.3 Sống vì bản thân mình nhiều hơn
Đâu phải cứ hi sinh nhiều là được công nhận, là được mọi người đáp trả. Đa phần những người vợ đều luôn nghĩ đến gia đình sống vì chồng vì các con – đó là những tư tưởng sai lầm. Đến bản thân mình còn không yêu thương chăm sóc nổi thì làm sao có thể chăm lo cho người khác. Cứ nghĩ hy sinh cho chồng sẽ nhận được sự yêu thương, yêu chiều tôn trọng. Nhưng không sự phản bội của người chồng có thể đến bất cứ lúc nào, dù bạn không hề sai.
Vì vậy, kể cả trước – trong lẫn sau khi kết hôn, phụ nữ vẫn nên sống cho bản thân mình thật nhiều, đó chính là một bí quyết để giữ chồng mà nhiều chị em vẫn chưa nhận thức được. Người phụ nữ luôn tự tin, mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng luôn cuốn hút với phái mạnh. Khi chồng ngoại tình, họ cũng đủ bản lĩnh để giải quyết, nhanh chóng vượt qua đổ vỡ cuộc sống mà bước tiếp. Chính thái độ sống rõ ràng, biết chủ động của người phụ nữ khiến đàn ông thêm yêu quý, trân trọng hơn.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 16:21 )

Từ vụ máy giặt phát nổ, những sai lầm trong sử dụng máy PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 03 Tháng 10 2021 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
GiadinhNet – Một vụ máy giặt phát nổ khi đang vận hành mới đây cho thấy việc sử dụng máy giặt như thế nào để đảm bảo an toàn không phải ai cũng biết, trong đó có sai lầm nhiều người mắc phải dẫn tới nguy cơ cháy nổ cần lưu ý.
Vừa qua, một người phụ nữ ở thành phố Glasgow (Scotland) đã chia sẻ lên trang cá nhân Facebook về hình ảnh chiếc máy giặt đã bị hư hại nghiêm trọng và mặt bàn đá ở phía trên máy giặt bị vỡ tung từ vụ nổ. May mắn khi sự cố
máy giặt phát nổ
xảy ra, cô đã xử lý và không có thiệt hại về người.
Ở Việt Nam, một vụ cháy cũng đã xảy ra tại tòa nhà HH2C khu đô thị Linh Đàm, phường Hoàng Liệt, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Hàng trăm cư dân sinh sống trong tòa nhà đã phải tháo chạy bằng cầu thang thoát hiểm của tòa nhà và may mắn không có thiệt hại về người. Nguyên nhân vụ cháy về sau được xác định là do chập điện máy giặt.

Ảnh minh họa
PGS.TS Nguyễn Trường Luyện – nguyên cán bộ Viện Vật lý kĩ thuật (Đại học Bách Khoa, Hà Nội) cho rằng, để tạo ra máy giặt cần sự kết nối của nhiều bộ phận khác nhau. Giữa máy giặt cửa trên và cửa ngang có chút khác biệt trong cấu tạo nhưng cơ bản cần có một động cơ để quay trục quay trong hệ thống cho quần áo xoay tròn. Muốn chạy động cơ này phải có điện vào động cơ. Cùng với đó là bộ điều khiển động cơ máy giặt. Phần bảng mạch điện tử này có tác dụng điều khiển motor của máy giặt và cũng cần có điện vào.
Việc máy giặt bị chập điện ít thấy vì các nhà sản xuất đã nghiên cứu, tính toán kĩ trước những sự cố này nhưng nguy cơ cháy nổ máy giặt do chập điện vẫn có thể xảy ra. Nếu lắp đặt, sử dụng sai cách hoặc không sửa kịp thời các lỗi máy giặt làm đoản mạch, nguy cơ cháy nổ máy giặt dễ gặp phải.
Để dùng máy giặt an toàn, hạn chế rủi ro cháy nổ, chuyên gia khuyên mọi người cần lưu ý:
+ Lựa chọn vị trí đặt máy giặt an toàn
Không ít gia đình để máy giặt trong nhà tắm để tiện sử dụng. Độ ẩm trong nhà tắm cao dễ làm hoen rỉ các chi tiết máy, làm máy ẩm và ảnh hưởng động cơ bên trong máy giặt. Các bộ phận cách điện bên trong máy giặt ẩm thấp, điện bị rò rỉ dễ dẫn tới nguy cơ chập cháy, điện giật…
Vị trí đặt máy giặt phải là nơi khô ráo, sạch sẽ, thoáng mát như tầng thượng, ban công. Máy cần đặt cách tường 10-15 cm, không dùng gỗ hay vật dụng gì khác kê vào những chỗ không cân bằng vì dễ gây ẩm mốc, rung lắc trong quá trình giặt. Việc kiểm tra máy thường xuyên xem có rò rỉ điện không là rất quan trọng để đảm bảo an toàn, tránh cháy nổ không mong muốn.
+ Tránh dùng quá tải
Mỗi loại máy giặt chỉ chứa được một lượng đồ nhất định. Tuy nhiên, vì tiết kiệm mà có một số người khi dùng máy giặt quen tay nhồi nhét số lượng lớn quần áo vào máy khiến máy giặt quá tải, trục xoay trong máy giặt mắc kẹt không quay được dễ gây cháy nổ.
+ Để máy được thoáng, khô ráo
Thường sau khi giặt xong, ít người quan tâm đến việc máy giặt có bị ẩm mốc hay không và vệ sinh máy. Sau khi máy giặt xong cần phải để hệ thống bên trong máy thoáng, khô. Lồng giặt không được khô ráo mà ẩm ướt, tích nước bên trong sẽ khiến các bộ phận máy bị ẩm, rất dễ gây ra chập điện.
+ Không dùng nhiều thiết bị cùng một đường dây tải
Tình trạng nhiều thiết bị điện máy, điện tử dùng chung một đường dây tải khá phổ biến ở nhiều gia đình. Điều này có thể dẫn tới nguy cơ cháy nổ máy giặt và các thiết bị điện khác. Bởi dùng quá nhiều thiết bị trên một đường dây tải trong cùng một thời điểm làm cho phụ tải tiêu thụ lớn so với dòng điện định mức mà dẫn tới điện bị chập. Đây là nguyên nhân thường dẫn tới cháy nổ máy giặt.
Các gia đình nên lắp thêm một automat 2 pha khi lắp đặt để đến khi sử dụng chỉ cần ấn công tắc là có thể sử dụng. Ngoài ra, khi giặt xong cần chú ý rút ngay nguồn điện và thường xuyên bảo dưỡng máy định kỳ.
P.Thuận
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 15:08 )

Bất ngờ 4 loại trà hỗ trợ cho việc giảm cân nhanh chóng PDF In Email
Viết bởi Administrator
Chủ nhật, 03 Tháng 10 2021 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Trà là một loại đồ uống được yêu thích trên khắp thế giới và còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Trong đó, một số nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng trà có thể tăng cường giảm cân và giúp chống lại mỡ bụng.
1. Trà xanh
Trà xanh là một trong những loại trà được nhiều người biết đến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa gọi là catechin, có liên quan đến việc giảm cân và giảm mỡ. Đây cũng là một trong những loại trà giảm cân hiệu quả nhất.
Trong một nghiên cứu năm 2008, 60 người béo phì đã tuân theo một chế độ ăn uống tiêu chuẩn trong 12 tuần trong khi thường xuyên uống trà xanh hoặc giả dược.
Trong quá trình nghiên cứu, những người uống trà xanh giảm được 7,3 pound (3,3 kg) so với nhóm dùng giả dược
Điều này có thể là do chiết xuất trà xanh có hàm lượng catechin đặc biệt cao, là một chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất bạn và tăng cường đốt cháy chất béo.
Tác dụng tương tự này cũng áp dụng cho matcha, một loại trà xanh dạng bột cô đặc có chứa các thành phần có lợi tương tự như trà xanh thông thường.
2. Trà đen

Ảnh minh họa. Đồ họa: Đặng Triều
Trà đen rất giàu chất chống oxy hóa được gọi là flavonoid, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trà đen có thể có hiệu quả khi kiểm soát cân nặng.
Một nghiên cứu trên 111 người cho thấy rằng uống 3 tách trà đen mỗi ngày trong 3 tháng giúp tăng đáng kể việc giảm cân và giảm vòng eo, so với uống đồ uống đối chứng có chứa caffeine.
3. Trà ô long
Trà ô long là một loại trà truyền thống của Trung Quốc đã bị oxy hóa một phần.
Trà ô long thường hay được mô tả có mùi trái cây, mùi thơm và hương vị độc đáo, mặc dù trà có thể thay đổi đáng kể tùy thuộc vào mức độ oxy hóa.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà ô long có thể giúp tăng cường giảm cân bằng cách cải thiện quá trình đốt cháy chất béo và tăng tốc độ trao đổi chất.
Trong một nghiên cứu, 102 người thừa cân hoặc béo phì uống trà ô long mỗi ngày trong 6 tuần, điều này có thể giúp giảm cả trọng lượng cơ thể và mỡ trong cơ thể của họ. Các nhà nghiên cứu đề xuất trà làm được điều này bằng cách cải thiện sự trao đổi chất của chất béo trong cơ thể.
4. Trà trắng
Trà trắng hay còn gọi là bạch trà. Nó nổi bật trong số các loại trà khác vì được chế biến và thu hoạch khi lá trà còn non.
Bạch trà có hương vị đặc trưng rất khác biệt so với các loại trà khác. Nó có vị tinh tế, nhẹ nhàng và hơi ngọt.
Bạch trà mang nhiều lợi ích như cải thiện sức khỏe răng miệng, tiêu diệt tế bào ung thư trong một số nghiên cứu ống nghiệm. Hơn thế, trà trắng cũng có thể giúp giảm cân và giảm mỡ trong cơ thể.
Các nghiên cứu cho thấy trà trắng catechin giúp tăng cường giảm cân. Một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy chiết xuất trà trắng làm tăng sự phân hủy của các tế bào mỡ trong khi ngăn chặn sự hình thành của các tế bào mới .
Ngoài ra, các nghiên cứu bổ sung là cần thiết để xác nhận tác dụng có lợi tiềm năng của trà trắng khi giảm béo.
ĐẶNG TRIỀU (THEO HEALTHLINE)

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 16:56 )

Bạn đang ở: Trang chủ