Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 10 2021 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
        1 2 3
4 5 6 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay3153
mod_vvisit_counterHôm qua10059
mod_vvisit_counterTuần này13212
mod_vvisit_counterTuần trước78295
mod_vvisit_counterTháng này187564
mod_vvisit_counterTháng trước395375
mod_vvisit_counterTất cả11949905

Có: 34 khách trực tuyến
Thứ năm, 07 Tháng 10 2021
KÝ ỨC PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 07 Tháng 10 2021 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Kế toán trường học Đinh Minh Thành
Cọng gió chiều
Ai thơ thẩn tìm ai
Đồng loang bóng đổ
Mình ai phía gió
Vô định lang thang.
 
Phía hoàng hôn
Lạo xạo đom đóm bay
Bờ bãi lỡ bồi
Sai mấy nhịp.
 
Em cố công gom gió
Cho đở lạnh bờ vai
Thơ thẩn bùi ngùi
Miên man nhớ.
 
Cọng gió chiều vàng muộn
Nhuộm đỏ hồn em
Rực lữa tro tàn.
Úp mặt vào tay
Gió thổi chiều vụt bay.
 
Quảng Bình, ngày 12/4/2019
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 06 Tháng 10 2021 13:00 )

MỘT THỜI ĐỂ NHỚ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 07 Tháng 10 2021 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
.......Tác giả Hoa Tím
Đã qua rồi thời ngây thơ vụn dại,
Tuổi học trò chẳng đượm chút ưu tư
Nhặt phượng hồng ép vào những trang thư
Trao tập vở, chép nhau dòng lưu bút ...
 
Đã qua rồi những xuyến xao từng phút
Đợi một người mà trong dạ thầm thương
Rồi theo sau trên suốt cả quãng đường
Chỉ có thế mà thấy sao đẹp quá ...
 
Đã qua rồi những ánh đèn phố xá
Của một thời mà hai đứa yêu nhau
Ngước nhìn trời mơ mộng với ngàn sao
Đời đẹp quá tình yêu là mãi mãi
 
Đã qua rồi cuộc tình đầy dấu ái
Những ngày yêu hai đứa quyện bên nhau
Có còn chăng là những nỗi đớn đau
Ôi chua xót sao dòng đời nghiệt ngã
 
Đã qua rồi không còn gì nữa cả
Khi hai người đã hai ngã chia ly.
Có tiếc thương cũng chẳng biết nói gì
Nén cay đắng mà cõi lòng băng giá
 
Đã qua rồi hãy xem như xa lạ
Chỉ tình cờ mình gặp gỡ thoáng qua
Đã qua rồi những mộng ước bay xa
Trong tiếc nuối tôi thương về kỷ niệm...
 
Long An, ngày 26/5/2021
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 15 Tháng 10 2021 07:10 )

TỰ NGẪM! PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 07 Tháng 10 2021 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

....Tác giả Nước Mùa Thu
Vẳng nghe câu hát xa đưa
Lá bàng trổ đỏ, mùa thu đang về
Lặng thầm bao nỗi tái tê
Miên man tình cũ đam mê một thời!
*
Mùa thu lá đỏ rụng rơi
Thuận thiên xuân sẽ nảy chồi xanh non.
Sao ta cứ mãi mỏi mòn,
Không buông đau khổ héo hon một đời!
 
Tp.Hồ Chí Minh,, ngày 05/10/2016
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 15 Tháng 10 2021 07:11 )

Giận mày tao ở với ai PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 07 Tháng 10 2021 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản

Ngày xưa, một phú ông có một cô con gái rất xinh, nhiều chàng trai rất mê nàng, nhiều người mối lái, nhưng đều bị phú ông từ chối. Phú ông thường nói với mọi người:
- Tôi không cần rể lắm vàng nhiều bạc mà chỉ cần một người thông minh, lanh lợi. Bình sinh tôi không bao giờ biết giận, nếu người nào có tài làm cho tôi giận thì người đó sẽ xứng đáng làm rể tôi.
Nghe lời thách của phú ông, rất nhiều chàng trai lần lượt đến trổ tài hòng chiếm được cô con gái đẹp. Nhưng bao nhiêu cách chọc tức của họ đều bị phú ông coi như nước lã. Lão không những không hề tỏ chút giận dữ. Lắm lúc lại còn cười phá lên làm cho những người bấy lâu tự cho là thông minh lanh lợi đều khoanh tay.
Một hôm có một anh chàng mồ côi đến xin ở thuê cho phú ông, chàng chấp nhận lời thách đố. Về phần phú ông chỉ coi chàng như những người làm công khác. Chàng trai chăm chỉ làm hết mọi việc được giao. Phú ông mừng vì mướn chăm làm và cẩn thận.
Một hôm mồ côi rủ phú ông đi buôn bông. Hồi ấy buôn bông rất có lãi nên rất khó mua. Tuy vậy, nhờ tài tháo vác, mồ côi cũng mua được hai bồ bông. Khi đem gánh bông lại cho phú ông, chàng nói:
- Bông ở đây vừa trắng, lại vừa tốt, đem bán ở nơi ta thì ông kiếm một vốn bốn lãi ngay. Con phải ở lại mua một gánh nữa. Ông hãy về trước và gánh giúp con gánh bông này về nhà. À con đã nén chặt bông rồi, trong khi đi ông đừng xếp lại bông nữa nhé.
Nghe mồ côi nói, phú ông vui lòng nhận gánh về. Nhưng lão biết đâu đến đêm mồ côi đã chui vào ngồi ở trong một bồ, rồi phủ kín bông lên.
Sáng dậy, phú ông không thấy mồ côi đâu, cho là chàng đã đi từ sớm tìm mua thêm hàng. Lão liền ghé vai gánh hai bồ bông lên đường, gánh bông quả là nặng làm cho phú ông vất vả.
Nhưng nghĩ tới số bạc bỏ ra, lão đành ì ạch tha được hai bồng bông về tới nhà. Về đến nhà, đặt gánh xuống, phú ông ngồi phệch bên gánh bông thở hồng hộc. Bỗng mồ côi từ trong một cái bồ chui ra, làm cho phú ông giật mình. Lão trợn tròn đôi mắt nhìn mồ côi. Mồ côi nhoẽn miệng cười rồi hỏi:
- Ông gánh nặng, mệt lắm phải không? Con xin ông tha lỗi cho nhé. Bây giờ ông mới hiểu rõ những người gồng gánh thì vất vả mệt nhọc như vậy đó.
Phú ông giận lắm nhưng bình tĩnh hỏi mồ côi:
- Mày ở trong bồ từ lúc nào? Thế ra mày bắt tao phải gánh cả mày từ sáng đến giờ đấy phải không? Cái thằng tệ quá! Mày làm tao suýt chết mệt vì mày đó! Thế mày không ở lại tìm mua thêm bông cho tao à?
Mồ côi vẫn cười rồi trả lời:
- Ở đó hết bông rồi, muốn mua thêm thì phải đến chợ khác.
Phú ông nghiêm nét mặt trách:
- Thề mà hôm qua mày lại lừa tao! Đồ mất dạy!
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 14:39 )

Đàn ông thích phụ nữ như thế nào PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 07 Tháng 10 2021 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt

Đàn ông thích phụ nữ thế nào là câu hỏi mà những chị em muốn thể hiện tình yêu với chàng luôn hỏi. Khi yêu chị em luôn muốn mình đẹp nhất trong mắt người yêu. Do đó việc tìm hiểu đàn ông thích phụ nữ thế nào luôn được chị em tìm kiếm. Trong bài viết này chúng tôi tổng hợp mẫu người phụ nữ mà đàn ông thích bạn có thể tham khảo.
1. Đàn ông thích phụ nữ dịu dàng
Người phụ nữ dịu dàng luôn là mẫu người đàn ông rất thích. Những người phụ nữ dịu dàng luôn ứng xử với mọi người lễ phép, luôn giúp đỡ mọi người và chăm sóc cho cuộc sống hàng ngày.
Sự dịu dàng không chỉ thể hiện ở hành động mà còn cả tấm lòng. Dân gian có câu "Lạt mềm buộc chặt" chỉ ý phụ nữ dịu dàng sẽ chinh phục được những người đàn ông mạnh mẽ nhất.
Dù bạn không quá xinh đẹp nhưng hành động, tâm hồn dịu dàng của bạn có thể đánh gục bất kỳ chàng trai nào.
2. Đàn ông thích phụ nữ bí ẩn
Đàn ông luôn thích những điều mới lạ do đó một phụ nữ bí ẩn có cá tính riêng sẽ tạo ra tò mò đối với bất kỳ chàng trai nào.
Phụ nữ bí ẩn khi nói chuyện sẽ không bộc lộ nhiều về bản thân mà khiến cho đàn ông tò mò muốn được khám phá chinh phục.
Những người phụ nữ bí ẩn khiến cho đàn ông suy nghĩ sao phụ nữ khó hiểu thế và luôn làm mọi cách để nàng vui vẻ và chinh phục.
3. Đàn ông thích phụ nữ thích nấu ăn
Dân gian thường có câu muốn giữ chân người đàn ông thì nên chinh phục dạ dày của chàng. Người phụ nữ thích nấu ăn là mẫu người phụ nữ của gia đình mà đàn ông rất thích.
Đàn ông khi đi làm về nếu được ăn những món ăn ngon do vợ mình nấu thì chắc chắn chàng sẽ rất vui. Mỗi khi ngồi ăn cùng nàng, chàng sẽ cảm nhận được tình cảm mà nàng gửi gắm vào từng món ăn.
Nếu bạn đang muốn chinh phục một chàng trai nào đó thì không nên ngần ngại mà hãy học hỏi bí quyết nấu ăn ngon hoặc đi học 1 khóa nấu ăn để chinh phục dạ dày của chàng.
4. Đàn ông thích phụ nữ xinh đẹp quyến rũ
Người phụ nữ ăn mặc gọn gàng, sạch sẽ với hương thơm quyến rũ chắc chắn sẽ khiến càng chàng mê mệt.
5. Đàn ông thích phụ nữ biết lắng nghe
Bên cạnh vẻ xinh đẹp quyến rũ thì nhiều đàn ông cũng thích phụ nữ biết lắng nghe. Nhiều khi áp lực công việc khiến đàn ông mệt mỏi, căng thẳng cần người để tâm sự. Đây là lúc họ tìm đến người phụ nữ của mình để được tâm sự và động viên mình.
6. Đàn ông thích phụ nữ ngốc một chút
Phụ nữ ngốc một chút luôn có sự đáng yêu mà nhiều đàn ông yêu thích. Có rất nhiều bộ phim kể về những chuyện tình của những cô gái ngốc một chút luôn có những tình yêu đẹp và hạnh phúc. Trên thực tế cũng thế những người phụ nữ ngốc một chút sẽ khiến cho nam giới muốn được bao bọc.
7. Đàn ông thích phụ nữ có vẻ đẹp tự nhiên
Một người phụ nữ với mặt mộc vẫn đẹp tự nhiên thì không một đàn ông nào không thích. Đàn ông thích sự tự tin của bạn về ngoại hình mà không cần dùng phấn son để che dấu mụn hay nốt ruồi.
8. Đàn ông thích phụ nữ tự tin
Đàn ông không thích phụ nữ cứ muốn biến mình thành để đàn ông thích. Đàn ông khi thích phụ nữ sẽ thích chính con người tính cách của bạn. Do đó bạn hãy tự tin là chính mình đó là điểm cộng trong mắt chàng.
Trên đây là 8 mẫu người phụ nữ mà đàn ông rất thích. Tuy nhiên bạn đừng nên cố biến mình thành ai đó mà hãy tự tin là chính bạn. Nếu bạn tự tin là chính bạn đàn ông sẽ rất thích.
Theo kinh nghiệm từ bao đời nay cho rằng "đàn ông yêu bằng mắt". Để lấy được điểm cộng trong mắt chàng phụ nữ nên biết cách làm đẹp để mình trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn.
Lương Hồng Hạnh

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 16:23 )

Sống chết để giành chồng người về tay nhưng tôi không hề cảm thấy hạnh phúc PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 07 Tháng 10 2021 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Sơn thích tôi vì tôi trẻ trung, xinh đẹp. Riêng về khoản giường chiếu, tôi hơn hẳn vợ cũ của anh. Nhưng tôi biết, lý do khiến anh quyết định cưới tôi, chính là vì đứa con mà tôi đang mang trong bụng. Khi biết tôi mang thai, anh đã đích thân đưa tôi đi khám bác sỹ. Và khi bác sỹ nói rằng đó là một bé trai, tôi thấy anh cười mãn nguyện.
Sơn là một doanh nhân thành đạt, lắm tiền, nhiều của. Anh từng có một đời vợ, họ có với nhau 2 đứa con gái. Anh và vợ cũ cũng rất mong muốn có được 1 đứa con trai để kế thừa công việc kinh doanh của gia đình. Nhưng vợ anh không thể sinh thêm con vì lý do sức khỏe. Vì vậy, tôi có một cơ hội để chen chân vào cuộc hôn nhân không mấy hạnh phúc của họ. Cuối cùng thì giờ tôi cũng là vợ của anh và bà chủ của cơ nghiệp bạc tỷ.
Điều đầu tiên tôi làm sau đám cưới với Sơn là ăn mặc thật đẹp để đến gặp Trinh - vợ cũ của anh ấy. Trinh chửi mắng tôi bằng đủ mọi lời lẽ, nói tôi là hồ ly cướp chồng, rắn độc... Nhưng tôi vẫn nở một nụ cười điềm nhiên. Tôi sẽ không tức giận vì không muốn làm ảnh hưởng đến đứa con trong bụng.

Hình minh họa
Lời cuối, Trinh nói rằng dù sao Sơn mãi mãi là bố của 2 cô con gái của chị ta. Và mặc dù đã ly hôn nhưng Trinh vẫn coi chồng tôi là người thân của chị ấy. Nghe đến những điều này, tôi cảm thấy không vui nhưng đó là sự thật và tôi không thể làm gì được. Tôi chỉ có thể nuốt sự bất mãn này vào bụng.
Biết tôi đang mang thai con trai, mẹ chồng đối xử rất tốt với tôi. Bà đi chợ, nấu cho tôi ăn những món ăn ngon mỗi ngày. Tôi mang bầu đến tháng thứ 4, trong người mệt mỏi, không muốn ăn gì nhưng mẹ chồng vẫn nài ép để tôi ăn. Tuy vậy, mẹ chồng tôi vẫn là người khá quy tắc, thỉnh thoảng bà ấy tỏ ý không hài lòng với tôi và hay nhắc về con dâu cũ.
Mới về làm dâu, để lấy lòng mẹ chồng, tôi mua tặng bà một chiếc vòng tay bằng ngọc. Tuy nhiên, hôm trước, Trinh- vợ cũ của chồng tôi đưa 2 con gái đến thăm nhà, liền tặng mẹ chồng tôi một chiếc vòng tay bằng vàng. Mắt mẹ chồng tôi sáng lên khi nhìn thấy chiếc vòng tay từ con dâu cũ. Trinh vẫn gọi mẹ chồng tôi là “mẹ” khiến tôi điên tiết.
Những người họ hàng của chồng tôi cũng không phải dạng vừa. Từ ngày tôi về làm dâu, tôi thấy họ kết bạn với tôi và share khá nhiều bài về “người thứ ba”, “con giáp thứ mười ba” trên Facebook. Tôi có cảm giác như họ đang đá đểu mình.
Vợ cũ của chồng tôi vẫn thường xuyên đưa các con đến thăm nhà chồng tôi. Mẹ chồng tôi quý cháu, có gì cũng cho cháu và rất niềm nở với con dâu cũ. Tôi thấy khó chịu, bất an nên giận dỗi, gây áp lực với chồng, tôi cấm chồng liên lạc với vợ cũ và cấm luôn cô ta bước chân vào nhà tôi nhưng chồng mắng tôi trẻ con, không biết điều, không biết mình là ai. “Anh và Trinh đã ly hôn nhưng cả hai có hai đứa con chung. Cái Vân và My là con anh, anh không thể rủ bỏ trách nhiệm nuôi dạy chúng được”, Sơn nói.
Mới đây, tôi nghe tin anh đã giúp đỡ vợ cũ mở công ty và công việc kinh doanh của chị ta xem chừng rất tốt. Có người còn mách với tôi rằng anh và vợ cũ cùng mời rượu khách hàng như một cặp vợ chồng.
Đã đến nước này, tôi không thể chịu đựng được, tôi vác bụng bầu đến tận công ty anh để hỏi chuyện cho ra nhẽ. Đúng lúc đó, tôi bắt gặp vợ cũ cũng ngồi trong phòng làm việc của anh. Thấy chị ta, tôi lao vào định hành hung nhưng bị chồng tôi can ngăn: “Em đi về đi. Anh và Trinh chẳng có gì cả. Em vừa phải thôi.”
5 tháng sau khi cưới, tôi hạ sinh một bé trai kháu khỉnh. Những tưởng con trai sẽ khiến chồng thêm cưng chiều, yêu thương tôi nhưng không, anh vẫn bù đầu với công việc kinh doanh chẳng mấy khi hỏi han đến mẹ con tôi. Một mình ôm đứa con với 4 bức tường, tôi stress đến mức trầm cảm.
Vợ cũ của anh thì ngày một trẻ đẹp, thành đạt. Thỉnh thoảng, chị ta vẫn đưa hai con qua nhà tôi thăm bố và bà nội. Nhìn thấy họ vui vẻ, cười nói bên nhau mà tôi tức hộc máu. Mỗi lần tôi gây hấn với chồng, anh ta không dỗ dành tôi như xưa mà còn lên giọng thách thức: “Tôi thật hết kiên nhẫn với cô rồi. Nhà này cho cô đâu thiếu thứ gì? Cô cảm ấy thấy ở được thì ở, không ở được thì để con lại còn cô đi đâu thì đi”.
Tôi đau khổ và tuyệt vọng quá. Phải chăng tôi đã sai khi đã làm người thứ ba chen chân vào cuộc hôn nhân của người khác? Tôi phải làm sao bây giờ?
Minh Tùng (ghi theo lời kể của nhân vật)

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 15:10 )

7 điều bạn có thể làm để ngăn ngừa đột quỵ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 07 Tháng 10 2021 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
(PLO)- Tuổi tác cũng như tiền sử gia đình, người thân bị đột quỵ khiến chúng ta dễ bị đột quỵ hơn. Hãy bắt đầu từ hôm nay để phòng ngừa đột quỵ bất thường nhất là khi bạn không còn trẻ.
Bạn không thể đảo ngược năm tháng hoặc thay đổi tiền sử gia đình của mình, nhưng có nhiều yếu tố nguy cơ đột quỵ khác mà bạn có thể kiểm soát, miễn là bạn biết về chúng.
Dưới đây là 7 cách để bắt đầu phòng ngừa rủi ro của bạn ngay hôm nay để tránh đột quỵ, trước khi đột quỵ có cơ hội tấn công.
1. Hạ huyết áp
Theo Harvard Health, huyết áp cao là một yếu tố rất lớn, nó làm tăng gấp đôi hoặc thậm chí tăng gấp 4 lần nguy cơ đột quỵ nếu nó không được kiểm soát. Huyết áp cao là nguyên nhân lớn nhất gây ra nguy cơ đột quỵ ở cả nam và nữ. Hãy cố gắng duy trì huyết áp dưới 120/80 nếu có thể. Đối với một số người lớn tuổi, điều này có thể không thực hiện được vì tác dụng phụ của thuốc...

Bổ sung trái cây và rau xanh vào chế độ ăn uống mỗi ngày. Ảnh: NHẬT LINH
Lời khuyên:
-  Giảm lượng muối trong chế độ ăn uống của bạn, lý tưởng là không quá 1.500 miligam mỗi ngày (khoảng nửa thìa cà phê).
-  Tăng chất béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn trong chế độ ăn uống của bạn, đồng thời tránh thực phẩm giàu chất béo bão hòa.
-  Ăn 4 - 5 cốc trái cây và rau mỗi ngày, một khẩu phần cá 2 - 3 lần một tuần và một vài khẩu phần ngũ cốc nguyên hạt cùng với sữa ít béo hàng ngày.
- Tập thể dục nhiều hơn, ít nhất 30 phút mỗi ngày và hơn thế nữa, nếu có thể.
-  Bỏ thuốc lá, nếu bạn hút thuốc.
2. Giảm cân
Béo phì cũng như các biến chứng liên quan đến nó (bao gồm huyết áp cao và tiểu đường) làm tăng khả năng bị đột quỵ. Nếu bạn thừa cân, giảm ít nhất 4.5kg có thể có tác động thực sự đến nguy cơ đột quỵ của bạn.
Mặc dù chỉ số khối cơ thể (BMI) lý tưởng là 25 hoặc ít hơn, nhưng điều đó có thể quá khó khăn đối với bạn. Hãy gặp ngay bác sĩ để có lời khuyên và một chiến lược giảm cân cá nhân hiệu quả.
Lời khuyên:
-  Cố gắng ăn không quá 1.500 - 2.000 calo mỗi ngày (tùy thuộc vào mức độ hoạt động và chỉ số BMI hiện tại của bạn).
- Tăng cường các hoạt động thể chất mỗi ngày như đi bộ, chơi gôn hoặc chơi quần vợt…
3. Tập thể dục nhiều hơn
Tập thể dục góp phần làm giảm cân và giảm huyết áp, nhưng nó cũng có vai trò như một phương pháp giảm đột quỵ độc lập. Tập thể dục với cường độ vừa phải ít nhất 5 ngày một tuần.
Lời khuyên:
-  Đi dạo vào mỗi sáng sau bữa ăn sáng.
-  Bắt đầu một câu lạc bộ thể dục với bạn bè.
-  Đi cầu thang bộ thay vì thang máy khi bạn có thể.
-  Nếu bạn không có 30 phút liên tục để tập thể dục hãy chia nhỏ thành các buổi tập từ 10 - 15 phút một vài lần mỗi ngày.
4. Nếu uống bia rượu – hãy uống điều độ
Uống một chút rượu cũng không sao và nó có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu bạn uống khoảng một ly mỗi ngày, nguy cơ đột quỵ có thể thấp hơn. Một khi bạn bắt đầu uống nhiều hơn hai ly mỗi ngày, nguy cơ đột quỵ sẽ tăng lên rất nhiều. Tốt nhất là không uống rượu hoặc nếu uống hãy uống điều độ.
Lời khuyên:
-  Uống không quá một ly rượu mỗi ngày.
-  Hãy chọn rượu vang đỏ vì nó có chứa resveratrol, được cho là có tác dụng bảo vệ tim và não.
5. Bỏ thuốc lá
Hút thuốc làm tăng tốc độ hình thành cục máu đông theo một số cách khác nhau. Nó làm đặc máu và làm tăng lượng mảng bám tích tụ trong động mạch. Cùng với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, cai thuốc lá là một trong những biện pháp thay đổi lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm nguy cơ đột quỵ đáng kể.
Bỏ thuốc lá ngay hôm nay để ngăn ngừa đột quỵ. Ảnh: NHẬT LINH
Lời khuyên:
-  Hãy nhờ bác sĩ tư vấn cách bỏ thuốc phù hợp nhất.
- Sử dụng các phương tiện hỗ trợ cai thuốc lá, chẳng hạn như thuốc hoặc miếng dán nicotine, nghe theo những tư vấn của bác sĩ…
-  Đừng bỏ cuộc. Hầu hết những người hút thuốc cần cố gắng bỏ thuốc lá vài lần. Hãy xem mỗi nỗ lực như đưa bạn đến gần hơn một bước để đánh bại thói quen thành công.
6. Điều trị rung tâm nhĩ
Theo Harvard Health, rung tâm nhĩ là một dạng nhịp tim không đều khiến hình thành cục máu đông trong tim. Những cục máu đông này sau đó có thể di chuyển đến não gây ra đột quỵ. Rung tâm nhĩ có nguy cơ đột quỵ cao gấp 5 lần. Nếu bạn bị rung tâm nhĩ, hãy điều trị ngay.
Lời khuyên:
-  Nếu bạn có các triệu chứng như tim đập nhanh hoặc khó thở, hãy đến gặp bác sĩ để khám.
-  Bạn có thể cần dùng thuốc chống đông máu (làm loãng máu) như warfarin (Coumadin) hoặc một trong những loại thuốc chống đông máu tác dụng trực tiếp mới hơn để giảm nguy cơ đột quỵ do rung nhĩ. Các bác sĩ của bạn có thể hướng dẫn bạn cách điều trị này.
7. Điều trị bệnh tiểu đường
Lượng đường trong máu cao sẽ làm hỏng các mạch máu theo thời gian, khiến các cục máu đông dễ hình thành bên trong chúng. Hãy cố gắng kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.
Lời khuyên:
- Theo dõi lượng đường trong máu của bạn theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Sử dụng chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc để giữ lượng đường trong máu nằm trong phạm vi khuyến nghị.
NHẬT LINH (T/H
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 13 Tháng 8 2021 16:58 )

Bạn đang ở: Trang chủ