|
Thứ bảy, 16 Tháng 10 2021
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ bảy, 16 Tháng 10 2021 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 Tác giả Cô giáo Ngô Hải Yến Chúc mừng ngày lễ doanh nhân
Không ngừng phát triển nước dân mạnh giàu
Giao thương hữu nghị Năm Châu
Gia tăng doanh số đầu vào cao thêm.
Kinh doanh hái được nhiều tiền
Nhưng mà tâm đức gắn liền chữ nhân
Ích cho mình lợi cho dân
Kinh doanh phát triển việc cần lưu tâm.
Nâng cao đức trí xứng tầm
Góp hun ngân sách việc làm chính trong
An sinh thiện nguyện chờ mong
Thiên tai dịch bệnh chống phòng chung tay.
Áo cơm luôn được đủ đầy
Việc làm đều đặn phúc dày công nhân
Gửi lời chúc tới doanh nhân
Ngày càng giàu mạnh nước dân đang chờ.
(Nhân ngày Doanh nhân Việt Nam, kính chúc các doanh nhân luôn mạnh khỏe, vượt qua mọi khó khăn, phát triển kinh tế, giúp dân giải quyết việc làm, an sinh xã hội, chúc cho các doanh nghiệp tăng trưởng và ngày càng phát triển).
HÀ TĨNH, ngày 13/10/2921 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 15 Tháng 10 2021 01:28 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ bảy, 16 Tháng 10 2021 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 Tác giả Kế toán trường học Đinh Minh ThànhNhững khi buồn xin hãy lắng nghe
Trái tim mình mong mõi điều gì vậy
Hãy lắng nghe để lòng không trỗi dậy
Những đam mê ước vọng quá xa vời.
Hãy lắng nghe tiếng nói của một đời
Rất bình dị chẳng có gì to tát
Khi mở đầu cho đến ngày kết thúc
Cũng chỉ cầu hai chữ được: An yên.
Hãy lắng nghe để khỏi phải tủi thân
Trái tim mình luôn dạt dào sự sống
Nuôi dưỡng tâm hồn bằng dòng máy nóng
Và yêu đời trong từng mỗi phút giây.
Quảng Bình, ngày 19/7/2021 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 28 Tháng 9 2021 16:55 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ bảy, 16 Tháng 10 2021 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
Tác giả Kỷ sư Trắc Địa Phạm Xuân Tú
(Nhớ nhiều thương lắm em ơi!)
Muốn trở về với ký ức tuổi thơ
Muốn nhìn lại những giấc mơ tuổi trẻ
Muốn tung tăng vô tư như em bé
Muốn muốn nhiều khi ngã rẽ gần hơn.
Anh biết em giờ này cũng cô đơn
Thu chưa đến hè dận hờn nóng bỏng
Dịch lan nhanh giãn cách đâu buông lỏng
Mình càng xa càng mong ngóng tin nhau.
Nhớ mong em lòng dạ cứ nát nhàu
Tim đông cứng dâng nỗi đau se thắt
Môi nhợt nhạt hàng răng như cắn chặt
Nỗi nhớ dài hai mọng mắt đầy sương.
Em yêu ơi ! Anh nhớ lắm đoạn đường
Nơi ngày ấy chúng mình thường đi dạo
Mắt nhìn nhau hai chân tay gượng gạo
Đắm đuối nhiều nghe bạn bảo đang yêu.
Vậy mà nay chúng mình ở xế chiều
Trăng vàng úa bên cánh diều bay lượn
Hoa vẫn nở nhìn chúng mình mơn trớn
Anh Chị ơi ! em cho mượn thời gian...
Vinh, ngày 19/7/2021 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 15 Tháng 10 2021 07:01 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ bảy, 16 Tháng 10 2021 00:00
Menu Ngang
/ Vui - Thư Giản
|
Trong một buổi thi vấn đáp Lịch sử:
- Anh hãy cho biết, Lê lợi là ai?
+ Dạ, em không biết.
- Thế anh có biết, Trần Hưng Đạo là ai không?
+ Dạ, em không biết.
- Thôi, nếu anh trả lời được câu này, tôi sẽ cho anh qua, anh có biết Trưng Trắc, Trưng nhị là ai không?
+ Dạ em cũng không biết.
- Vậy thì mời anh ra, tôi không thể cho anh qua được.
+ Thế thầy có biết Hùng móm, Minh sẹo, Phúc khùng, Dũng cô hồn, là ai không?
- Hả???
+ Thầy có băng của thầy, em cũng có băng của em chứ, thầy đừng đem băng của thầy ra dọa em nhé.....
-----------------------------------------
Giờ học tại chức, thầy giáo giảng bài và nói với các em học sinh:
- Các bạn đọc từ trái nghĩa với từ tôi nói nhé!
Học sinh lễ phép:
- Dạ vâng, thưa thầy!
- Đen.
Học sinh đồng thanh:
- Không đen.
Thầy giáo tiếp:
- Nóng.
- Không nóng.
Thầy giáo đỏ mặt:
- Không đúng!
- Đúng!
Thầy giáo cáu tiết:
- Im lặng!
Học sinh vẫn khí thế:
- Không im lặng!
Thầy giáo không thể chịu nổi:
- Bọn mày sợ tao không?
Học sinh vẫn ung dung đọc từ trái nghĩa:
- Bọn tao không sợ mày!
- Hả?!
- Không hả! Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 25 Tháng 9 2021 15:06 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ bảy, 16 Tháng 10 2021 00:00
Menu Dọc
/ Mẹo vặt
|
Rượu bia vốn đã là "chất độc" đối với cơ thể, nhưng nếu uống rượu bia kết hợp với một số thực phẩm sau đây, có thể khiến cơ thể bạn gặp nguy hiểm hơn rất nhiều.
1- Thịt xông khói
Nếu thường xuyên kết hợp thịt xông khói với rượu bia, bạn sẽ dễ dàng mắc các bệnh ung thư vòm họng, ung thư gan. Nguyên do vì trong thịt xông khói có chứa Nitrosamine và các chất bảo quản hấp thụ và gây hại cho cơ thể.
2- Hạt điều
Những loại hạt chứa chất dầu, bùi bùi, beo béo này thường được dùng như món “khai vị” trên các bàn nhậu. Chúng chứa một lượng cholesterol cao, kết hợp với rượu bia thì dễ gây tăng huyết áp khi lượng tiêu thụ quá lớn.
3- Các sản phẩm từ sữa
Ăn các món có liên quan đến sữa khi uống rượu sẽ gây nên hiện tượng khó tiêu, hạn chế lưu thông máu đến các cơ và tim.
4- Cà rốt
Chất carotene trong cà rốt kết hợp với rượu sẽ tạo ra những độc tố trong gan nếu sử dụng nước ép cà rốt với rượu thì tác hại lại càng nghiêm trọng hơn.
5- Khoai tây chiên
Khoai tây chiên là món ăn được nhiều gia đình làm trong ngày Tết và đây cũng là món ăn được sử dụng làm mồi uống rượu. Khi uống rượu và sử dụng khoai tây chiên sẽ khiến cơ thể sản sinh ra enzym thúc đẩy sự hấp thụ chất béo.
Chính vì thế hãy nhớ rằng không chỉ không nên ăn khoai tây chiên cùng bia, rượu mà còn không nên ăn các loại thực phẩm chiên nói chung vì nó sẽ đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất béo.
6- Quả hồng
Hồng tính hàn, còn rượu vị cay hơi đắng, tính nóng có độc. Các loại rượu khi vào dạ dày sẽ kích thích bài tiết đường ruột, tanin trong quả hồng đi vào dạ dày sẽ tạo thành một chất sền sệt, dính nhầy, dễ kết hợp với cellulose tạo thành cục máu đông, vừa khó tiêu hóa vừa không thải ra ngoài, lâu dần sẽ gây tắc ruột.
7- Cà chua
Cà chua chứa acid tannic, có thể hình thành chất khó tiêu trong dạ dày, gây tắc nghẽn đường ruột khi sử dụng cùng bia rượu.
8- Thịt bò
Thịt bò đem lại hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao cho cơ thể, trong khi đó rượu lại là một chất cay nóng. Vì vậy việc kết hợp thịt bò với rượu sẽ dễ dẫn đến các triệu chứng như táo bón, mắt đỏ, ù tai, ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.
9- Pho mát
Một số người có thói quen dùng một vài lát pho mát khi uống rượu để uống rượu lâu say. Điều này có thể đúng nhưng các sản phẩm từ sữa dễ gây cảm giác khó tiêu. Một số nghiên cứu còn chỉ là các sản phẩm từ sữa kết hợp với đồ uống có cồn còn ảnh hưởng tới hoạt động của tim.
10- Nước có ga
Lượng cồn sẽ lan tỏa nhanh chóng trong cơ thể, sản sinh ra chất CO2 làm tổn hại đến gan, thận, đường ruột và dạ dày nếu bạn uống kết hợp rượu và các loại nước có ga với nhau. Bên cạnh đó, việc sử dụng chúng chung với nhau sẽ gây nên triệu chứng khó tiêu, dễ say hơn và rất nguy hiểm khi tham gia giao thông.
11- Sushi
Món sushi rất ngon miệng, đẹp mắt với sự kết hợp giữ rượu vang, cá sống, hạt vừng và rong biển. Nó là món ăn khoái khẩu củ nhiều người ưu thích ẩm thực Nhật Bản.
Tuy nhiên, trong rượu vang có chứa chất sắt và khi kết hợp với dầu cá sẽ làm tăng vị tanh trong cá làm bạn cảm thấy khó tiêu và buồn nôn.
12- Xúc xích
Theo một số nghiên cứu cho hay, trong những loại xúc xích mà chúng ta sử dụng hằng ngày có chứa rất nhiều axit amin hữu cơ. Trong quá trình chúng ta chế biến loại thực phẩm này sẽ tao ra các chất Polycycli hydrocarbon, axit amin. Nếu bạn thường xuyên sử dụng loại thực phẩm này với rượu bia thì hai loại chất trên sẽ kết hợp lại với nhau dẫn đến một số tác hại rất lớn đối với đường tiêu hóa và các bệnh liên quán đến u bướu.
Mặt khác, những loại xúc xích được bày bán khá rộng rãi ngoài thì trường đã bị tẩm ướp rất nhiều chất bảo quản. Những loại chất bảo quản này khi kết hợp với cồn có trong rượu sẽ gây ra một vài ảnh hưởng rất lớn cho gan, họng,…. Và chúng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh ung thư.
13- Nước tăng lực
Đã có rất nhiều tình trạng từ vong khi sử dụng rượu bia và nước tăng lực pha lẫn với nhau để uống. Các nhà nghiên cứu tại Mỹ và Úc cho biết, khi chúng ta pha trộn rượu bia cùng nước tăng lực sẽ làm cho nồng độ cồn trong máu chúng ta tăng lên một cách đột ngột và không thể nào kiểm soát được. Mặt khác, việc kết hai loại thức uống này cùng với nhau sẽ đánh lừa cảm giác của chính bản thân bạn. Chúng ta có thể dùng rất nhiều rượu bia mà không bao giờ thấy say.
14- Sầu riêng
Nguy hại hơn thế nữa, tăng lực chính là tác nhân gây nên những cợn thèm rượu và khiến bạn uống nhiều hơn bình thường. Song, việc sử dụng quá nhiều nước tăng lực trong ngày cũng có thể dẫn đến tình trạng tăng huyết áp, tăng sự hồi hộp, lo âu, mất ngủ, khiến tim đập nhanh hơn bình thường.
Sầu riêng là một loại đặc sản của khu vực Nam Bộ. Chúng là một món ăn “khoái khẩu” đối với rất nhiều người trong đó có những đối tượng thường xuyên sử dụng rượu bia. Theo một số nghiên cứu cho hay, người ta tìm thấy trong sầu riêng có chứa hàm lượng lưu huỳnh khá cao. Chúng làm cho việc phân giải rượu găp khó khăn. Bên cạnh đó, chiết xuất sầu riêng cũng cản trở hoạt động của một số enzyme phân giải chất độc aldehyt đến 70%.
Nếu chúng ta thường xuyên uống rượu bia ăn kèm với sầu riêng, thì loại thực phẩm này sẽ kìm hãm khả năng đào thải các loại độc tố của cơ thể. Sau đó, việc làm này còn gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn như tạo ra nhiều cơn ngộ độc rượu, nếu nặng hơn sẽ dẫn đến tình trạng tử vong.
Để phòng tránh các triệu chứng mất nước, sốc nhiệt do rượu bia cần làm theo những cách sau.Theo Quảng An (Tiền Phong)
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 28 Tháng 9 2021 15:15 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ bảy, 16 Tháng 10 2021 00:00
Menu Dọc
/ Trao Đổi
|
Ứng xử văn hóa nơi công cộng là hành vi văn minh, biểu thị sự hiểu biết và ý thức trách nhiệm của mỗi người đối với cộng đồng
Đề nghị quý khách tắt điện thoại hoặc chuyển sang chế độ máy bay…". Mặc kệ tiếp viên hàng không khuyến cáo, một nam hành khách vẫn thản nhiên nói chuyện điện thoại oang oang. Tiếp viên đi ngang nhắc, anh ta vẫn tiếp tục nói chuyện, bất chấp nhiều cái nhìn khó chịu của những hành khách ngồi gần đó. Phải đến lần thứ 3 bị nhắc nhở, anh ta mới từ từ tắt điện thoại bỏ vào túi quần.
Chỉ biết mình
Trên đây chỉ là một trong vô vàn những hành vi ứng xử thiếu văn minh, thiếu tôn trọng cộng đồng. Thực tế, không khó để bắt gặp những hình ảnh cười nói vô tư trong thang máy, quán ăn, rạp phim…; chen ngang không xếp hàng chờ đến lượt trong siêu thị, bệnh viện, bến xe…; tranh giành thang máy, dùng thang máy để đưa xe đạp, xe máy lên tầng, lấn chiếm hành lang chung làm việc riêng; nói tục, chửi thề, tụ tập nhậu nhẹt, hát karaoke với âm lượng lớn đến tận khuya; vô tư phà khói thuốc trên đường, nơi công cộng; phóng uế tùy tiện; xả rác bừa bãi; ăn mặc phản cảm đi vào chốn tôn nghiêm... Đặc biệt trong hoạt động giao thông, vào các giờ cao điểm, tình trạng ùn tắc giao thông, kẹt xe diễn ra ở nhiều nơi mà một trong những nguyên nhân chính gây kẹt xe là do người tham gia giao thông không đi đúng làn đường của mình, vượt đèn đỏ, chen vào làn đường ngược chiều…
Tất cả những hành vi không chuẩn mực đó suy cho cùng xuất phát từ việc những người vi phạm chỉ biết quan tâm đến lợi ích, sự tiện lợi, thoải mái, nhanh chóng cho bản thân mà không nghĩ đến người khác. Ngoài ra, còn do nguyên nhân khách quan là rất nhiều người trong số đó chưa thích ứng được với cuộc sống đô thị khiến ứng xử chưa chuẩn tại các không gian mang tính đặc thù của đô thị hiện đại.
Hậu quả của việc ứng xử không đúng chuẩn mực ai cũng biết, không chỉ tự làm xấu hình ảnh chính mình mà còn gây tổn thương cho người khác, ảnh hưởng đến đời sống cộng đồng; thậm chí đã có nhiều án mạng xảy ra chỉ vì sự thiếu ý thức, ứng xử thiếu văn hóa. Thế nhưng, những hành vi xấu xí đó vẫn thản nhiên diễn ra hằng ngày, hằng giờ.
Vào giờ cao điểm, không khó bắt gặp hình ảnh người tham gia giao thông lấn làn, vượt đèn đỏ, chen vào làn đường ngược chiều…Ảnh: Hoàng TriềuHọc cách ứng xử, bài trừ hành vi xấu
Một xã hội văn minh không phải chỉ có những con người ăn mặc, sử dụng những sản phẩm thời trang; sống và làm việc trong hạ tầng khang trang, hiện đại mà quan trọng và quyết định nhất vẫn là con người trong xã hội đó có lối sống văn minh, ứng xử văn hóa nơi công cộng.
Có thể nói rằng giao tiếp, ứng xử nơi công cộng được xem là một kỹ năng quan trọng đối với mỗi người, thể hiện mức độ học vấn và nhận thức cá nhân. Hành vi ứng xử của con người hình thành do thói quen hằng ngày, được quyết định bởi luật pháp và phong tục.
Vì thế, để có được nếp sống văn minh, bản thân mỗi người phải có ý thức học cách thích nghi với lối sống đô thị, những nguyên tắc, quy tắc ứng xử ở không gian chung; có ý thức tự giác, học cách tự kiểm soát mình, đặt mình trong tổng thể xã hội, trong sự hài hòa với mọi người; tôn trọng người khác qua giao tiếp trực tiếp và cả cách nói về nhau gián tiếp (ví dụ trên mạng xã hội)… Ngoài ra, sẵn sàng lên tiếng, nhắc nhở những hành vi không chuẩn mực trong xã hội, lên án mạnh mẽ trước những biểu hiện sai quấy, phi văn hóa, qua đó góp phần làm chuyển biến ý thức của số đông.
Song song đó, chính quyền cần ban hành quy tắc ứng xử nơi công cộng; tăng cường tuyên truyền, xây dựng ý thức, trách nhiệm của người dân đối với cộng đồng bằng những hành vi ứng xử phù hợp với truyền thống văn hóa tốt đẹp của dân tộc cũng như xu thế phát triển của xã hội. Đặc biệt, dùng các quy định của pháp luật để ngăn chặn các hành vi ứng xử không phù hợp nơi công cộng với các chế tài và thực thi nghiêm chế tài. Ví dụ như hành vi hát karaoke gây phiền hàng xóm, hút thuốc lá nơi công cộng, xả rác bừa bãi ra đường, kênh rạch…, luật đã có nhưng thiếu chế tài hoặc xử lý chưa đến nơi đến chốn khiến những hành vi vi phạm cứ thản nhiên diễn ra.
Những lỗ hổng văn hóa ứng xử nơi công cộng chỉ có thể được lấp đầy bằng ý thức của mỗi người và sự nghiêm minh của pháp luật.Phạm Nguyễn Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 26 Tháng 9 2021 15:44 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ bảy, 16 Tháng 10 2021 00:00
Menu Dọc
/ Đời Sống - Sức Khỏe
|
Việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề về sức khỏe cũng như khiến bạn luôn tràn đầy năng lượng.
1- Dầu ô liu
Dầu ô liu giúp làm giảm nguy cơ mắc alzheimer và một số bệnh ung thư. Ảnh AFPDầu ô liu có đặc tính chống viêm đối với cơ thể khi gặp những vết thương. Đặc tính kháng khuẩn của các thành phần có trong dầu ô liu giúp ức chế hoặc tiêu diệt các loại vi khuẩn gây hại như helicobacter - một loại vi khuẩn sống trong dạ dày gây viêm loét và ung thư dạ dày.
Các nhà nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng dầu ô liu có thể làm giảm nguy cơ mắc các loại bệnh như alzheimer và một số bệnh ung thư.
2- Hạt óc chó
Hạt óc chó giúp giảm 19% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ảnh AFPHạt óc chó đã được xem là loại hạt tốt cho tim mạch. Trong hạt óc chó có chứa các axit béo omega-3, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa. Việc tiêu thụ hạt óc chó một hoặc nhiều lần trong tuần có thể giúp giảm tới 19% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
3- Yến mạch
Yến mạch là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp giảm huyết áp, giúp máu lưu thông tốt hơn. Ảnh AFPYến mạch nguyên hạt rất giàu chất chống oxy hóa. Trong yến mạch có nhóm chất oxy hóa gọi là avenanthramides. Chất này giúp giảm huyết áp, giúp máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng chống viêm và ngứa.
Beta-glucan có trong yến mạch cũng có thể thúc đẩy việc giải phóng peptide YY (PYY), một loại hormone mà ruột của bạn sản xuất khi nhận thức ăn.
Đây là một loại hormone liên quan đến cảm giác no và các nghiên cứu cho thấy nó dẫn đến việc giảm lượng calo và giảm nguy cơ béo phì.
4- Cà chua
Cà chua giúp làm giảm lượng cholesterol và hạ huyết áp. Ảnh AFPCà chua có chứa một lượng lớn canxi và vitamin K, đây là những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường và phục hồi những vấn đề nhỏ trên xương và mô xương.
Vitamin B và Kali trong cà chua giúp làm giảm lượng cholesterol và hạ huyết áp. Vì vậy, bạn nên thêm loại quả này vào trong các bữa ăn để có thể ngăn ngừa hiệu quả bệnh nhồi máu cơ tim, đột quỵ cũng như các vấn đề về tim mạch.
5- Cải xoong
Cải xoong rất có lợi cho mắt và tim mạch. Ảnh AFPNhóm carotenoid trong cải xoong cung cấp nhiều lutein và zeaxantin, là chất chống oxy hóa cực mạnh, đặc biệt có lợi cho mắt và tim mạch.
Ngoài ra, cải xoong còn có thể chữa được một số bệnh ngoài da như: Eczema, ghẻ, hắc lào, rụng tóc, bệnh về da đầu, vết thương, ung nhọt,...
VĂN THẮNG (THEO EATTHIS) Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 28 Tháng 9 2021 15:39 )
|
|
|
