Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 1 2022 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay3680
mod_vvisit_counterHôm qua10059
mod_vvisit_counterTuần này13739
mod_vvisit_counterTuần trước78295
mod_vvisit_counterTháng này188091
mod_vvisit_counterTháng trước395375
mod_vvisit_counterTất cả11950432

Có: 40 khách trực tuyến
Thứ tư, 12 Tháng 1 2022
NƠI ẤY PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ tư, 12 Tháng 1 2022 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
.......Tác giả Nguyễn Huỳnh Liên
Nơi ấy bây giờ chắc lạnh phải không..?
Còn nơi em...  Mưa giông...dăng bao phủ
Xót xa lắm khi mùa thu...đã cũ
Mong nắng về cho đủ ấm..mùa đông...

Gửi cho anh..  Rơi đó chút nắng hồng
Gói trong đó bằng tình thương đọng lại
Kỷ niệm ấy bây giờ....là xa..ngái
Chút nắng vàng.. để trang trải.... Nha anh...
 
Tiền Giang, ngày 30/11/2021 
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 08 Tháng 1 2022 00:23 )

VỘI PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ tư, 12 Tháng 1 2022 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Kế toán trường học Đinh Minh Thành
Hẹn bao bận
Rồi quên
Gặp bạn bè hay vội
Chẳng tay bắt mặt mừng.

Vội theo chuyện làm ăn
Vội học hành tiến cử
Vội gia đình nhiều thứ
Vội...
Vì đang thiếu tiền...

Hẹn hò bao nhiêu bận
Bận và vội giống nhau
Cả cuộc đời cứ thế
Lỡ hẹn...
Xin lỗi sau.

Quảng Bình, ngày 15/7/2021
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 19 Tháng 12 2021 02:07 )

NGƯỜI YÊU ƠI! NÀNG Ở ĐÂU! PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ tư, 12 Tháng 1 2022 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
Tác giả Thanh Minh Trương G.V Toán C3
Người yêu ơi! Ở đâu?
Trong dòng đời xa lạ...
Sao chẳng về
Cho anh ngã đầu sang!
Nỗi nhớ chờ mong
Cứ khắc khoải u hoài
Đêm cũng thế
Vẫn mãi dài vô tận...
 
Người yêu ơi!
Ở nơi nào vắng lạ
Đêm hằng đêm...
Thao thức vọng về nàng
Dệt yêu thương
Mơ ước đến một ngày
Đem sum họp
Trao niềm vui bất tận.
 
Quảng Bình, ngày 16/7/2021
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 19 Tháng 12 2021 02:07 )

“1 con cua có 8 chân. 100 con có bao nhiêu chân?” PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ tư, 12 Tháng 1 2022 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản
Rốt cuộc đáp án chính xác của câu hỏi này là gì?
Trong quá trình xin việc đôi khi chúng ta sẽ gặp những câu hỏi phỏng vấn vô cùng kỳ lạ khiến mọi người phải vò đầu bứt tai. Trên thực tế, những câu hỏi như vậy thường được nhà tuyển dụng sử dụng để thử thách khả năng tư duy và cách ứng xử của các ứng viên. Qua đó tìm ra những ứng viên phù hợp nhất với yêu cầu của công ty đề ra.

Ảnh minh họa (Nguồn:baidu.)
Theo đó, câu chuyện mới được chia sẻ trên mạng xã hội Trung Quốc dưới đây khiến mọi người bất ngờ vì câu hỏi tuyển dụng tưởng dễ mà lại không hề đơn giản chút nào.
Lý Văn tốt nghiệp đại học với tấm bằng giỏi, cô luôn nằm trong top học sinh xuất sắc nhất của khối. Sau khi tốt nghiệp, Lý Văn tự tin nộp hồ sơ ứng tuyển vào một công ty kinh doanh nổi tiếng tại Quảng Châu.
Sau khi vượt qua vòng loại kiểm tra kiến thức chuyên môn, Lý Văn là ứng viên thành công lọt vào vòng trong với kết quả nổi bật. Trong 3 người vào vòng cuối này, Lý Văn là người có thành tích tốt nhất. Vì vậy, cô rất tự tin và cho rằng vị trí này chắc chắn sẽ thuộc về mình.
Tuy nhiên, tại vòng cuối cùng này Lý Văn lại bị loại chỉ vì một câu hỏi tưởng đơn giản mà hiểm hóc không ngờ.
Đề bài nhà tuyển dụng ra cho 3 ứng viên khi đó là một câu hỏi được viết trong giấy, ứng viên nhận giấy đọc câu hỏi sau đó viết đáp án của mình và nộp lên. Yêu cầu câu hỏi chính xác và thời gian nộp nhanh nhất.
Cụ thể, câu hỏi phía tuyển dụng đặt ra là: “Một con cua có 8 cái chân. 100 con có bao nhiêu chân?”.

Ảnh minh họa
Sau khi đọc xong câu hỏi này, Lý Văn và một ứng viên nữ khác nhanh chóng điền đáp án “800 chân” sau đó nộp lên cho nhà tuyển dụng. Tuy nhiên, đây là một đáp án sai, cả Lý Văn và nữ ứng viên kia đều bị loại ngay lập tức.
Lúc này ứng viên nam còn lại mới đưa đáp án của mình lên cho nhà tuyển dụng. Trên tờ giấy anh ta ghi 3 chữ “không xác định”. Vậy mà nhà tuyển dụng lại công bố đáp án này là đáp án chính xác.
Thấy vậy, Lý Văn vô cùng bức xúc mà chất vấn người nhà tuyển dụng. Người phụ trách tuyển dụng khi đó mỉm cười, hướng ánh mắt sang nam ứng viên và nhờ người này giải thích đáp án này.
Nam ứng viên nghe xong thì bắt đầu giải thích cho Lý Văn rằng: “Câu hỏi ở đây không xác định chủ ngữ, 100 con ở đây có thể là 100 con gà, 100 con vịt hoặc 100 con kiến v.v… mà mỗi loài động vật lại có số lượng chân khác nhau. Do đó, không thể xác định và đưa ra được đáp án cụ thể có bao nhiêu chân. Phần trước của câu hỏi 1 con cua có 8 chân vốn là bẫy của nhà tuyển dụng đề ra mà thôi”.
Lý Văn sau khi nghe xong đáp án này mới phát hiện ra bản thân đã phạm sai lầm lớn. Vì quá tự tin và vội vàng nên cô đã rơi vào bẫy của nhà tuyển dụng.
Bẫy phỏng vấn và bài học cho các bạn trẻ
Những câu hỏi tình huống hoặc những câu hỏi bất kỳ không liên quan đến kỹ năng chuyên môn và vị trí mà bạn đang muốn ứng tuyển thường được gọi là “bẫy phỏng vấn”.
Những câu hỏi tưởng chừng đơn giản này lại ẩn chứa rất nhiều “bẫy”, yêu cầu ứng viên cần tỉnh táo, tư duy nhanh nhạy để nhận ra những chiếc bẫy này và có cách ứng phó hoặc có đáp án đa chiều nhất có thể. Qua đó đánh giá được khả năng tư duy logic và kỹ năng xử lý tình huống của ứng viên có phù hợp với vị trí mà họ đang ứng tuyển không.

Ảnh minh họa
Thông thường những câu hỏi dạng bẫy như này rất dễ đánh lừa các bạn sinh viên mới ra trường. Một phần là do các bạn trẻ chưa va chạm nhiều, phần còn lại là do cá tính và tính cách một số bạn thường nhanh ẩu đoảng, đi cùng đó là sự tự tin thái quá như trường hợp của Lý Văn ở bên trên.
Do đó, khi đi phỏng vấn các bạn nên duy trì sự bình tĩnh, suy nghĩ thật kỹ và có góc nhìn đa chiều trước những câu hỏi kỳ lạ của nhà tuyển dụng. Như vậy mới tránh được những chiếc bẫy vô hình của nhà tuyển dụng đề ra.
   
Theo Pháp luật và Bạn đọc
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 12 Tháng 1 2022 02:59 )

12 mẹo vặt nhất định phải thử tại văn phòng (P2) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ tư, 12 Tháng 1 2022 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Người Mỹ trung bình dành gần một phần ba cuộc đời của họ làm việc tại văn phòng. Cảm giác thoải mái khi làm việc như đang ở nhà vì thế vô cùng quan trọng. Nếu biết cách kết hợp với các vật dụng văn phòng với nhau, bạn có thể cải thiện được môi trường làm việc và tâm lý làm việc của mình.
Sau đây là một vài lời khuyên và thủ thuật đơn giản dành cho dân văn phòng để môi trường làm việc dễ dàng hơn, có tổ chức hơn và thoải mái hơn.
7. Bàn làm việc đứng giúp lưng của bạn được khỏe mạnh hơn

Khi bạn phải ngồi làm việc cả ngày trong văn phòng, nó không chỉ gây đau lưng, cổ mà còn làm tăng huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim.
Một nghiên cứu từ năm 2011 cho thấy những người sử dụng bàn làm việc đứng ở nơi làm việc làm giảm đau lưng và cổ lên tới 54%.
Nếu bạn quyết định thay đổi, hãy nhớ rằng nó có thể khá cấp tiến cho cơ thể bạn. Một giải pháp hoàn hảo cho điều đó là một chiếc bàn có thể được sử dụng để ngồi và đứng.
8. Tận dụng mác đồ ăn nhanh

Tất cả chúng ta có rất nhiều dây xung quanh máy tính, chỗ làm việc và thật khó khăn để xác định dây được từng dây gắn vào những gì. Những miếng nhựa nhỏ từ túi bánh mì có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này. Nó chắc chắn hơn nhiều so với thẻ giấy hoặc nhãn dán. Chỉ cần sử dụng tên dễ nhận biết cho dây của bạn.
9. Sử dụng kẹp giấy làm giá đỡ điện thoại

Một mẹo nữa cho dân văn phòng, bạn có thể sử dụng hai chiếc kẹp giấy và một cardvisit để giữ cố định vị trí của điện thoại một cách tiện lợi và độc đáo. Nó cũng có thể có ích nếu bạn muốn xem một đoạn video hoặc một bộ phim.
10. Võng chân tại bàn  làm việc

Một chiếc võng chân có thể điều chỉnh là một cách tuyệt vời để nâng đỡ và thư giãn đôi chân của bạn. Nó có thể được gắn vào 2 mặt của bàn của bạn bằng cách sử dụng các kẹp giấy.
11. Tận dụng dĩa làm mát laptop

Nếu máy tính xách tay của bạn bị quá nóng do làm việc nhiều và bạn cần nâng nó lên một chút nhưng bạn không có đế làm mát máy tính xách tay đặc biệt, một giải pháp nhanh chóng và đơn giản sẽ là sử dụng 2 chiếc dĩa. Đặt máy tính xách tay của bạn nhẹ nhàng trên 2 đầu của 2 chiếc dĩa. Bạn có thể đặt dĩa theo chiều quay xuống  để tránh bị trầy xước.
12. Nếu bạn đứt tay do cắt giấy, thì chỉ cần son dưỡng môi

Cắt giấy khéo léo là một kỹ năng đặc biệt mà ít người làm được. Cắt giấy rất đơn giản nhưng khi bạn phải cắt nhiều thì thường rất đau và dễ đứt tay. Thành phần có trong sáp của son dưỡng môi có thể giúp giảm đau từ vết thương, bảo vệ nó khỏi tiếp xúc với không khí bên ngoài.
(Hết)
NGUYỄN NGUYỄN, THEO NHỊP SỐNG KINH TẾ

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 19 Tháng 12 2021 13:47 )

Điểm những lợi ích sức khoẻ của hoa chuối PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ tư, 12 Tháng 1 2022 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Hoa chuối được đánh giá là thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng không kém gì quả, tuy nhiên rất ít người có thể nắm được hết các lợi ích sức khoẻ mà hoa chuối mang lại.

Hoa chuối được đánh giá là thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng không kém gì quả.
1. Giảm cân
Theo MEDIndia.net, hoa chuối chứa rất ít calo nhưng giàu hàm lượng protein và carbongydrate - hai chất giúp bạn có cảm giác no lâu và bổ sung năng lượng tốt nhất.
Bên cạnh đó, với hàm lượng chất xơ cao, hoa chuối có tác dụng giúp bạn nhanh cảm thấy no hơn, hạn chế tối đa lượng thức ăn đưa vào cơ thể, từ đó giảm cân hiệu quả.
2. Tốt cho đường tiêu hoá
Hoa chuối là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, chúng chứa chất xơ hoà tan và không hoà tan.
Cụ thể, chất xơ hoà tan có thể tan được trong nước và tạo thành gel, cho phép thức ăn dễ dàng đi qua đường tiêu hoá., hạn chế hình thành hội chứng ruột kích thích

Còn chất xơ không hoà tan sẽ giúp cải thiện nhu động ruột khiến cho chất thải dễ dàng đi qua ruột, từ đó giảm táo bón và trĩ.
3. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm và Nông nghiệp, Hoa Kỳ cho thấy, hoa chuối giúp thúc đẩy sự hấp thu glucose, do đó làm giảm lượng đường dư thừa trong máu, theo MEDIndia.
4. Hạn chế các ảnh hưởng do hội chứng tiền kinh nguyệt
Mức độ nghiêm trọng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) có thể khác nhau ở mỗi phụ nữ và thậm chí có thể thay đổi hàng tháng.
Một số triệu chứng PMS phổ biến nhất bao gồm đầy hơi, các vấn đề tiêu hoá, thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh và trầm cảm.
Hoa chuối là một phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả cho các triệu chứng PMS. Dưỡng chất magie trong hoa chuối có thể giúp bạn chống lại các triệu chứng trầm cảm.
Các chất dinh dưỡng như sắt, canxi và đồng, giúp bổ sung máu cho cơ thể, tăng cường sức khỏe thành tử cung và phòng ngừa các nhiễm trùng tử cung, từ đó hạn chế việc đau bụng dữ dội trong kỳ kinh nguyệt và cải thiện sức khỏe sinh sản, theo Boldsky.
5. Cải thiện khả năng tiết sữa cho phụ nữ đang cho con bú
Một số dưỡng chất được tìm thấy trong hoa chuối có thể kích thích các ống dẫn sữa ở vú mẹ, do đó thúc đẩy tiết sữa nhiều hơn, theo Boldsky.
6. Giảm viêm và nhiễm trùng
Theo Boldsky, hoa chuối có tính kháng khuẩn và chống viêm, vì vậy chúng có thể giảm các tình trạng như loét, đau khớp, nhiễm nấm. Chúng cũng giúp giảm viêm và nhiễm trùng trong cơ thể.
THANH VÂN (T/H)

Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 10 Tháng 12 2021 15:57 )

8 loại thực phẩm chớ nên ăn sống! PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ tư, 12 Tháng 1 2022 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe: 8 loại thực phẩm bạn chớ nên ăn sống; Đừng để những thứ này trong xe hơi khi trời nắng nóng...

 
Bắt đầu ngày mới với nhiều tin tức sức khỏe hữu ích. M.P
Ngoài ra, bạn đọc còn có thể bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để biết thêm những lợi ích khó ngờ của thịt gà ít người biết.
8 loại thực phẩm bạn chớ nên ăn sống!
Một số loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu ăn sống sẽ không an toàn, thậm chí có thể khiến bạn bị ngộ độc.
Không nên ăn hàu sống! SHUTTERSTOCK
Dưới đây là những loại thực phẩm bạn không nên ăn sống.
Khoai môn. Khoai môn sống có các hợp chất gọi là oxalat có thể gây sưng tấy và kích ứng ở môi, miệng và cổ họng. Nấu khoai môn với sữa sẽ giúp giảm tác dụng của những chất độc này.
Thịt heo. Thịt heo sống hoặc chưa nấu chín có thể có vi khuẩn như Salmonella, E. coli và Listeria. Thịt heo phải được nấu ở nhiệt độ ít nhất 63 độ C, sau đó được để nguội ít nhất 3 phút trước khi ăn.
Hàu. Hàu có thể nhiễm virus và vi khuẩn từ nước nơi chúng sống. Nếu không được nấu chín kỹ, người ăn có thể nhiễm các sinh vật này. Hàu có thể lây lan bệnh Vibriosis khiến bạn ốm nặng. Chúng cũng có thể lây lan virus viêm gan A. 5 thực phẩm không nên ăn sống còn lại sẽ có trên trang sức khỏe ngày 23.5.
Chớ bao giờ để những thứ này trong xe hơi khi trời nắng nóng!
Theo các chuyên gia, để những thứ này trong xe hơi, đặc biệt là khi trời nóng bức, có thể gây hại cho bạn.
Nên tránh để chai xịt khử mùi trong xe hơi khi trời nắng nóng. ẢNH MINH HỌA:
Kem chống nắng dạng xịt. Theo chuyên gia Diana Rodriguez-Zaba - chủ của ServiceMaster Restoration by Zaba - một công ty phục hồi thiệt hại do hỏa hoạn, có trụ sở tại Chicago (Mỹ) xác nhận rằng, kem chống nắng dạng xịt có thể nguy hiểm nếu để trong xe hơi vào những ngày nắng nóng.
Cần phải bảo quản kem chống nắng ở nơi mát. Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ, kem chống nắng cần được bảo vệ khỏi ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ quá cao.
Chuyên gia Rodriguez-Zaba giải thích: "Nhiệt độ của xe hơi ngoài nắng có thể nhanh chóng lên đến 49 độ C hoặc hơn. Không nên để kem chống nắng dạng xịt trong xe vì chất đẩy bên trong rất dễ bắt lửa".
Xịt khử mùi. Tương tự, để an toàn, nên tránh để chai xịt khử mùi trong xe hơi khi trời nắng nóng, chuyên gia Rodriguez-Zaba nói. Dầu gội đầu khô, bình sơn xịt, thuốc chữa bệnh là những thứ tiếp theo không nên để trong xe hơi khi trời nắng nóng. Và lý do tại sao sẽ có trên trang sức khỏe ngày 23.5.
Lợi ích khó ngờ của thịt gà ít người biết
Thịt gà là một trong những món ăn giàu protein phổ biến nhất thế giới. Chính vì vậy, khi nghĩ đến thịt gà, nhiều người nghĩ đây là món ăn giúp người tập gym tăng cơ. Nhưng thực tế, thịt gà còn nhiều lợi ích khó ngờ khác.
Thịt gà không chỉ giúp tăng cơ mà còn cải thiện tâm trạng. SHUTTERSTOCK
Thịt gà phổ biến đến mức xuất hiện hầu như ở mọi quốc gia. Có rất nhiều cách để chế biến thịt gà, từ những cách đơn giản nhất là luộc, hấp đến nướng, chiên.
Dù thịt gà có một số hạn chế như hàm lượng cholesterol và natri cao nhưng đây vẫn là món ăn giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, lượng cholesterol này chỉ tương đương một khẩu phần cá hồi và thấp hơn so với nhiều loại thịt đỏ.
Những lợi ích nổi trội nhất của thịt gà là tăng cường cơ bắp, làm xương chắc khỏe và giúp tăng cân khỏe mạnh. Lợi ích này có được là nhờ hàm lượng protein cao trong thịt gà. Bạn đọc hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để hiểu thêm những lợi ích khác của thịt gà!
M.Phúc
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 11 Tháng 12 2021 03:16 )

7 lời khuyên về chế độ ăn giúp bạn phòng ngừa nguy cơ ung thư PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ tư, 12 Tháng 1 2022 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Dân trí Các nghiên cứu đã cho thấy nhiều bệnh ung thư có liên quan chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu hoạt động thể chất. Do đó, để ngăn ngừa ung thư thì cần thực hiện lối sống lành mạnh.
Lối sống lành mạnh không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư, mà còn có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh và hỗ trợ tích cực cho việc điều trị và phục hồi nếu đã mắc ung thư.

1- Đảm bảo cân nặng hợp lý
Thừa cân có liên quan đến tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư. Duy trì cân nặng hợp lý, hoặc giảm cân nếu đã thừa cân hoặc béo phì giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

2- Hạn chế thêm đường và hạn chế sử dụng chất béo dạng đặc
Hạn chế ăn các loại thực phẩm có bổ sung đường (như nước ngọt, thực phẩm có bổ sung thêm đường, trà sữa, các đồ uống cho thêm sữa đặc có đường…) và chất béo dạng đặc như mỡ, xúc xích, thịt ba chỉ…
3- Tăng cường sử dụng rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạ
Chế độ ăn đủ rau, trái cây và sử dụng ngũ cốc nguyên cám giúp nguy cơ ung thư. Lượng rau và trái cây nên chiếm tối thiểu 50% tổng lượng thực phẩm trong bữa ăn của bạn. Với gạo thì nên sử dụng gạo lứt, gạo lật nảy mầm; không nên sử dụng gạo đã đánh bóng hạt khi nấu cơm hàng ngày.

4- Ăn lượng thịt đỏ ở mức vừa phải
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được việc ăn thừa thịt đỏ có liên quan đến một số loại ung thư, đặc biệt với những người thường xuyên ăn thịt đỏ chế biến công nghiệp như giăm bông, thịt xông khói và xúc xích. Tuy nhiên, thịt đỏ cũng là nguồn cung cấp chất sắt và vitamin nhóm B có giá trị, do đó không thể loại bỏ thịt đỏ trong chế độ ăn. Vì vậy, tốt nhất nên ăn với lượng vừa đủ và sử dụng những cách chế biến hợp lý để không tạo ra chất béo có hại qua quá trình chế biến.

5- Cân đối nguồn đạm động vật và đạm thực vật
Các thực phẩm họ đậu (như đậu tương, đậu xanh, đậu đen…) cũng là nguồn cung cấp protein cao, đồng thời còn chứa chất xơ, sắt, kali và các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Ăn nhiều protein thực vật hơn protein động vật giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.
6- Tránh hoặc hạn chế rượu
Rượu là một trong số nguyên nhân hàng đầu gây ung thư. Mỗi lần uống, phụ nữ không nên uống quá 1 đơn vị rượu (tương đương 10g Ethanol) và nam giới không nên quá 2 đơn vị rượu. Cách tính đơn vị rượu như sau (theo Quyết định 4946/QĐ-BYT ngày 26/11/2020): Đơn vị rượu = dung tích (số ml) x nồng độ cồn (%) x 0,79.
Ví dụ 1 lon bia 330ml, nồng độ 5 % có số đơn vị = 330 x 0,05 x 0,79 = 13 tương đương 1,3 đơn vị cồn, do đó phụ nữ mỗi lần không nên uống quá 330/1,3 = 250ml bia.
7- Đa dạng thực phẩm
Thực phẩm tự nhiên có nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa ung thư. Mỗi loại thực phẩm có đặc tính và cách thức hoạt động riêng, do đó khi bạn đa dạng thực phẩm sẽ tận dụng được các cách ngăn ngừa ung thư từ tự nhiên khác nhau, giúp đa dạng phương thức giúp cơ thể chống lại các tế bào ác tính này.

Nguyễn Thị Loan - Khoa Dinh Dưỡng - Tiết chế (Bệnh viện Ung Bướu Hà Nội)
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 21 Tháng 12 2021 09:24 )

Bạn đang ở: Trang chủ