Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 5 2022 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 29
30 31          

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay3147
mod_vvisit_counterHôm qua6882
mod_vvisit_counterTuần này21901
mod_vvisit_counterTuần trước8493
mod_vvisit_counterTháng này17933
mod_vvisit_counterTháng trước48617
mod_vvisit_counterTất cả13059234

Có: 12 khách trực tuyến
Thứ bảy, 28 Tháng 5 2022
EM YÊU MÙA HẠ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 28 Tháng 5 2022 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả Giảng viên Toán ĐHTM Nguyễn Văn Pứ
Sáng sớm mùa hè
Tiếng ve ra rả
Gió ru cành lá
Nắng thả đầy sân
*
Mây lướt trắng ngần
Phía chân trời hạ
Diều ai vừa thả
Bay quá ngọn cau
*
Lơ lửng trên đầu
Mấy câu lục bát
Dòng sông dào dạt
Tiếng hát đò đưa
*
Trâu nép bóng Dừa
Giữa trưa tránh nắng
Mít treo lủng lẳng
Trĩu nặng trên cành
*
Em thích hạ xanh
Ngọt lành hoa trái
Cùng đi cắm trại
Trên bãi cỏ mềm
*
Bên cạnh đồi Sim
Trốn tìm giữa bụi
Cận kề chân núi
Kiếm củi nấu ăn
*
Quên hết nhọc nhằn
Tối lăn ra ngủ
Nghe con Dế cụ
Nhắn nhủ trong mơ
*
Cô giáo đang chờ
Bài văn miêu tả
Em yêu mùa hạ
Với cả đất trời
*
Học tập khi chơi
Tuyệt vời lắm nhé
Vui đàn con trẻ
Cha mẹ yên lòng.

Hà Nội, ngày 23/5/2022
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 28 Tháng 5 2022 16:51 )

CÔ ĐƠN PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 28 Tháng 5 2022 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
.............Tác giả Hoa Tím
Ngàn năm sóng vẫn xô bờ
Em là bến vắng ngóng chờ thuyền xa.
Anh làm bướm trắng vờn hoa...
Em vươn cánh mỏng... Xót xa đợi chờ...

Gió đùa ngọn cỏ bơ vơ..
Lẻ loi cô độc..ước mơ bẽ bàng..
Một mình ôm mộng đài trang..
Bướm còn mê mãi... Lang thang... Chợ tình...

Cam đành lẻ phận hoa xinh..
Một mình vẫn ngát hương trinh ngọt ngào..
Mặc tình ong bướm bay cao..
Lả lơi theo gió... Má đào đón sương...

Long An, ngày 15/02/2022
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 28 Tháng 5 2022 16:51 )

NHỚ LẦN PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 28 Tháng 5 2022 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

Tác giả  Giáo viên THPT Thanh Huong Nguyen
Nhớ  lần rảo bước trong đêm
Sa chân té ngửa vào tim của người
Để giờ hết cả cuộc đời
Mang thương địu nhớ tả tơi thân hình
 
Nhớ lần lỡ ánh mắt mình
Chớp qua liếc lại cái nhìn đắm say
Ai dè cho đến hôm nay
Ánh nhìn mắt ấy lệ cay theo về
 
Nhớ lần nếm vị tình si
Tưởng rằng nếm để biết gì bên trong
Thế mà đã bấy nhiêu đông
Vị si tình ấy vẫn nồng trong em
 
Nhớ lần đụng thử môi mềm
Nghĩ rằng cho biết cứng êm độ nào
Dè đâu thèm đến nao nao
Bờ môi ngày ấy ngọt ngào quá ta
 
Nhớ lần yêu phải người xa
Tưởng như xa quá chắc là dễ quên
Ai ngờ tình ấy nhớ bền
Giờ đây sáng tối ra hiên ngóng người
 
Nhớ lần trao trả nụ cười
Giữ đêm thanh vắng để tươi cùng chàng
Nụ cuời ngày ấy biến tan
Bấy lâu nước mắt chứa chan não lòng
 
Nhớ lần trao cái vợ chồng
Tưởng rằng khi đó cô phòng tạm vui
Ai ngờ đã bấy năm rồi
Lỗ tình thim thíp chẵng rời nhớ anh .
 
Nhớ lần người nói chân thành
Yêu em lấy chứng trời xanh làm toà
Ngờ đâu trời vẫn hiền hoà
Anh thời mất mãi không là của em ...!
 
Quảng Bình, ngày 12/02/2022
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 02 Tháng 5 2022 13:21 )

TRỞ LẠI TRƯỜNG XƯA PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 28 Tháng 5 2022 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
......Tác giả Nguyễn Huỳnh Liên
Tôi trở lại trường xưa chiều thanh vắng
Bến hoàng hôn nhạt nắng tự khi nào
Hỏi người đi nay gửi phận nơi nao
Để nỗi nhớ cứ cồn cào ký ức...!

Tình ấp ủ mãi sâu trong tiềm thức
Dòng thời gian day dứt chốn tha hương
Phượng hồng rơi bao ký ức yêu thương
Trong hoài niệm vấn vương người xa xứ...!

Tôi trở lại trường xưa chiều cô lữ
Níu thời gian vọng quá khứ đam mê
Dẫu nữa đời bao khát vọng tràn trề
Niềm nhung nhớ nhắc lời thề trăng nước...!

Tôi trở về trường xưa... không hẹn trước
Chuyến đò ngang đã trót lỡ còn đâu
Thời gian trôi phủ trắng cả mái đầu
Chợt.." quá khứ" vọng còi tàu ly biệt...!

Dù tháng năm tàn phai trong nuối tiếc
Cung đàn xưa da diết khúc tri âm
Tiếng ve than như nốt nhạc thăng trầm
Nơi trường cũ vẫn âm thầm in bóng...!
 
Tiền Giang, ngày 20/11/2020
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 02 Tháng 5 2022 13:20 )

Truyện thiếu nhi cho bé: Cún con đi lạc truyện ngắn thiếu nhi giàu ý nghĩa PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 28 Tháng 5 2022 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản
Trẻ nhỏ rất thích nghe kể chuyện. Việc kể chuyện bé nghe mỗi đêm đem đến cho bé nhiều lợi ích. Vì vậy, bạn hãy bổ sung 14 mẫu truyện thiếu nhi để kể chuyện cho bé ngủ để tuổi thơ của con có thêm nhiều màu sắc.
 
Có một cậu bé bị mất con cún con yêu quý của mình và tìm kiếm xung quanh. Cậu bé đã tìm khắp căn nhà nhưng không thấy cún đâu cả. Cậu đi lang thang khắp nơi từ sáng đến tối nhưng vẫn không tìm thấy.
Cậu bé trở về nhà trong tâm trạng buồn bã. Khi thấy anh hàng xóm đang ngồi bên hiên nhà, cậu đến gần để chúc ngủ ngon và sẵn tiện hỏi thăm xem anh này có nhìn thấy cún con của mình ở đâu không.
– Anh Tí ơi, sáng giờ anh có thấy con cún của em ở đâu không? Em đã tìm nó khắp nơi từ sáng đến giờ.
– Ồ có đấy. Có một con cún đang gặm xương ở đằng kia kìa. Anh không biết cún đó do em nuôi nên không báo em biết.
Ý nghĩa của câu chuyện: Đừng bỏ cuộc trước khi chưa cố gắng thật nhiều.
Thông qua mẫu truyện thiếu nhi này, bạn có thể sử dụng chúng để kể chuyện bé nghe mỗi đêm trước khi ngủ. Việc kể chuyện mỗi tối sẽ mang lại nhiều lợi ích và ý nghĩa, bé sẽ rất vui và hạnh phúc nếu bố và mẹ cùng nhau kể chuyện cổ tích bé nghe.
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 03 Tháng 4 2022 09:46 )

Cách 'trả đũa' đáng sợ của quý ông phát hiện vợ ngoại tình PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 28 Tháng 5 2022 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
Khi phát hiện vợ ngoại tình, có người chồng bắt vợ phải thành khẩn khai báo hết sự việc vào quyển sổ tay. Sau đó, anh ta đem quyển sổ cất đi, thỉnh thoảng đem ra bắt vợ đọc cho nhớ.

Khi bạn đặt câu hỏi có nên tha thứ cho kẻ ngoại tình, sẽ không có câu trả lời chung cho mọi trường hợp. Bởi vì trong thực tế, ngoại tình có nhiều dạng khác nhau. Có người mắc chứng ngoại tình 'kinh niên', cứ dẹp vụ này lại ra vụ khác, thậm chí một năm đến ba bốn vụ. Chứng tỏ người đàn ông đó không thích hợp với hôn nhân một vợ một chồng.
Sống với người như vậy, hạnh phúc là rất mong manh mà nỗi đau khổ luôn rình rập. Họ coi gia đình chỉ là chỗ nghỉ chân như người khách vãng lai, còn tình yêu, họ đi tìm rong ruổi trên đường. Gia đình trở thành quán trọ, còn người bạn đời của họ biến thành ôsin không công. Nếu có ai chấp nhận một cuộc sống như vậy có lẽ vì họ lệ thuộc hoàn toàn, không có lối thoát.
Tệ hơn, có dạng ngoại tình với rắp tâm dồn người hôn phối đến chỗ phải ly hôn, để họ được tự do yêu đương hay kết hôn với người khác.
Có người chồng vừa đánh vợ vừa hỏi: 'Thử xem mày còn chịu đựng được đến bao giờ?', vì người vợ không chịu ký vào đơn ly hôn.
Trường hợp này kéo dài thêm cuộc hôn nhân ngày nào khổ ngày ấy nhưng có người cứ chịu khổ như vậy với hy vọng một ngày chồng sẽ nghĩ lại hoặc họ nghiến răng chịu đựng với ý nghĩ, 'anh phá hỏng đời tôi thì tôi cũng cản trở đời anh'. Đây là dạng bất hạnh nhất của hôn nhân mà có người gọi là bị 'giời đày'.
Tuy nhiên có một dạng ngoại tình thường gặp nhất mà bất cứ ai cũng có thể rơi vào, là không chiến thắng được những phút giây yếu đuối của lòng người do những hoàn cảnh chủ quan hay khách quan đưa đến. Những mối tình này thường không lâu bền, có khi chỉ xảy ra trong khoảnh khắc, khiến cho sau đó họ ăn năn, hối hận, tìm cách sửa chữa.
Lúc này rất cần sự độ lượng của người bạn đời. Con người không có ai hoàn hảo, kể cả người tốt cũng có lúc mắc sai lầm. Nếu bạn định chung sống với ai 10 năm, 20 năm hay lâu hợn nữa thì có lúc bạn phải tha thứ và có thể chính bạn cũng có khi cần được tha thứ.
Trong thực tế nhiều cuộc hôn nhân vẫn tồn tại sau ngoại tình, mặc dầu khi mới phát hiện, có người muốn 'tung hê' luôn. Kinh nghiệm cho thấy khi phát hiện người bạn đời ngoại tình thì ai cũng 'sốc', bạn nên bình tĩnh để những xúc động mạnh qua đi hãy quyết định. Bởi vì dù bạn có ly hôn, lại kết hôn với người khác cũng không có gì bảo đảm điều đó sẽ không bao giờ xảy ra.
Nói như thế, tôi không chủ trương tha thứ mọi trường hợp ngoại tình. Nhiều lần ngoại tình và nhiều lần tha thứ không phải là ứng xử thông minh vì thuốc bị 'nhờn' không bao giờ khỏi bệnh. Song đôi khi tha thứ có thể cảm hoá được kẻ không chung thuỷ và hôn nhân không những chỉ tồn tại mà có khi còn tốt đẹp hơn. Vì sau đó, cả hai sẽ rút kinh nghiệm và khắc phục được những yếu kém của mỗi người.
Tuy nhiên tha thứ cũng có năm bảy dạng. Có người miệng nói tha thứ nhưng lòng vẫn ấm ức, chỉ chờ cơ hội để xỉa xói. Vợ chồng đang vui vẻ ngồi xem phim với nhau thì trong phim có một nhân vật đi với gái bị lừa mất cái xe máy mới mua. Vợ buông ngay một câu :'Những thằng dại gái cho nó chết chẳng ai thương'.
Mặt chồng sa sầm, mấy ngày sau không nói với vợ câu nào. Đêm nằm, vợ động vào người bị hất tay ra. Tha thứ như thế không bao giờ có hạnh phúc thật sự được.
Có anh bắt vợ phải thành khẩn khai báo hết sự việc ngoại tình vào quyển sổ tay. Sau đó, anh ta đem quyển sổ cất đi để thỉnh thoảng mang ra bắt vợ đọc cho nhớ. Đó là cách phá hủy hôn nhân chứ đâu phải là hàn gắn?
Chuyên gia tâm lý khuyên anh ta nếu thật lòng tha thứ thì đốt cuốn sổ đó trước mặt vợ và tuyên bố từ nay không bao giờ nhắc đến chuyện ấy nữa. Anh ta gật gù định ra vẻ nhưng nghĩ một lúc lại nói thêm: 'Tôi sẽ đốt nhưng trước đó phải photo một bản cất đi đã'.
Cho nên trước hết, muốn tha thứ phải quên tội của họ đi. Bạn chỉ nên nghĩ đến mặt tốt đẹp của họ để làm sống lại tình yêu từng có với nhau.
Nếu bạn nghĩ tội ấy 'sống để dạ chết mang theo', không bao giờ tha thứ được thì sống với nhau thêm nữa chỉ là để hành hạ nhau thôi và vô tình bạn cũng hành hạ cả chính mình. Đó là cuộc hôn nhân độc hại càng kéo dài càng làm khổ cả hai.
Chuyên gia tư vấn tâm lý Trịnh Trung Hòa
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 28 Tháng 5 2022 00:50 )

Nước gừng làm được điều kỳ diệu gì cho cơ thể? PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 28 Tháng 5 2022 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Gừng rất giàu dưỡng chất thực vật, chất chống ô xy hóa và các hợp chất có lợi khác giúp hỗ trợ tiêu hóa, hỗ trợ chức năng não, giảm viêm..., theo Healthgrades.

Gừng rất giàu dưỡng chất thực vật, chất chống ô xy hóa- SHUTTERSTOCK
Củ gừng đã được sử dụng hàng ngàn năm trong y học châu Á, Ấn Độ và Ả Rập. Gừng tươi là tốt nhất vì nó có hàm lượng gingerol cao hơn với nhiều lợi ích cho cơ thể.

Gừng tươi có hàm lượng gingerol cao hơn với nhiều lợi ích cho cơ thể. SHUTTERSTOCK
Sau đây là những lợi ích của nước gừng:
1. Giúp não khỏe mạnh
Tình trạng viêm mạn tính trong não có thể gây rối loạn não, gừng có đặc tính chống viêm có lợi hơn cho chức năng não. Dùng gừng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe đối với chứng lo âu, trầm cảm, sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer, tâm thần phân liệt và rối loạn căng thẳng.
Gừng còn làm tăng mức các “hoóc môn hạnh phúc” serotonin và dopamine, đồng thời giảm chứng viêm có thể gây ra trầm cảm.
Uống bổ sung gừng cũng có thể cải thiện trí nhớ, sự chú ý, có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer.
2. Kiểm soát cảm giác buồn nôn và khó tiêu
Gừng làm dịu các triệu chứng tiêu hóa như khó chịu ở dạ dày và nôn mửa. Nhấm nháp ly rượu gừng hoặc trà gừng để giảm buồn nôn là một phương thuốc hữu hiệu.
Các thành phần hoạt tính của gingerol và shogaols nhanh chóng làm dịu bụng của bạn.
3. Chống lại nhiễm trùng
Chất gingerol trong gừng chống lại nhiễm trùng và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Nó đủ sức xử lý nhiều loại vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn trong ruột, miệng và thậm chí cả hệ hô hấp.
Gừng còn chữa ngộ độc thực phẩm, viêm lợi, cảm lạnh và chứng bốc hỏa.
Gừng làm tăng số lượng tế bào T, tìm kiếm và tiêu diệt các mầm bệnh trong cơ thể, theo Healthgrades.
4. Giảm Cholesterol
Thêm gừng tươi hoặc bột gừng vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm mức cholesterol xấu, theo Healthgrades.
5. Giảm viêm giảm đau
Một trong những lợi ích sức khỏe lớn nhất của gừng là giảm viêm, cũng giúp kiểm soát cơn đau cấp tính hoặc mạn tính, đặc biệt là viêm khớp.
Nó cũng hữu ích cho các cơn đau cơ ngắn hạn sau khi tập thể dục.
Một nghiên cứu từ Đại học Miami (Mỹ) cho thấy chiết xuất gừng có thể có hiệu quả tương đương với thuốc kháng viêm không steroid (NSAID). Vì vậy, nếu bị cứng khớp và đau cơ, hãy dùng gừng.
6. Giảm nguy cơ ung thư
Gừng có tác dụng phòng ngừa và giảm nguy cơ ung thư. Nó giúp bảo vệ tế bào khỏi những thay đổi ADN và có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, theo Healthgrades.
Gừng cũng làm cho các khối u ung thư dễ tiếp nhận với các phương pháp điều trị như xạ trị và hóa trị.
Mặc dù cần nhiều nghiên cứu trên người hơn, nhưng nghiên cứu hiện tại đã phát hiện ra rằng gừng có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của ung thư đại trực tràng, ung thư gan, ung thư vú, ung thư bàng quang, ung thư hạch và ung thư da.
7. Giảm đau nửa đầu
Gừng có hiệu quả mạnh mẽ đánh bay cơn đau nửa đầu. Dùng gừng có thể giúp giảm đau và buồn nôn do chứng đau nửa đầu và có tác dụng như thuốc trị đau nửa đầu thông thường sumatriptan.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống 500 - 600 mg bột gừng khi bắt đầu cơn đau nửa đầu và tiếp tục uống mỗi 4 giờ một lần trong 4 ngày có thể bảo vệ người bệnh khỏi các triệu chứng đau nửa đầu.
Công thức pha nước gừng, theo Hindustan Times:
Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi cỡ 3 -5 cm; 3 tách nước; 1 muỗng canh mật ong.
Cách làm:
Dùng dao cạo gừng ra, cho vào chén.
Đun sôi 3 cốc nước.
Khi nước sôi, cho gừng vào.
Tắt bếp, để 5 phút.
Lọc bỏ xác gừng rồi rót nước gừng vào ly.
Thêm một muỗng mật ong và khuấy đều.
Nước gừng của bạn đã sẵn sàng!
Thien Lan
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 03 Tháng 4 2022 10:24 )

Sau 30 tuổi, nếu lông mày đột nhiên dài ra, đó chính là dấu hiệu của sự trường thọ PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ bảy, 28 Tháng 5 2022 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
Nếu phát hiện lông mày đột nhiên dài ra và rậm rạp thì nên vui mừng bởi đó là dấu hiệu của sự trường thọ.

Trong cuộc sống, ai ai cũng đều hy vọng bản thân có thể trường thọ. Tuy nhiên, sức khỏe, lão hóa, bệnh tật và cái chết đều là điều không thể tránh khỏi. Tuổi thọ không chỉ liên quan đến thói quen sinh hoạt thông thường mà còn liên quan đến gen di truyền. Nhưng trên thực tế, những người sống lâu hơn thường có một số gợi ý.
Chúng ta thường có thể suy ra tuổi thọ của một người thông qua ngoại hình. Vì khi có sự bất thường trong cơ thể, mọi thứ sẽ luôn biểu hiện trên khuôn mặt. Tốc độ phát triển của lông trên cơ thể có quy luật riêng. Một khi bất thường thì tốc độ phát triển của chúng cũng sẽ bị ảnh hưởng.

"Lông mày trường thọ" – lông mày càng dài thì tuổi thọ càng cao. Ảnh: Aboluowang
Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, vị trí của lông mày có đường kinh dương minh, cho nên lông mày lại có thể phản ánh tình trạng thịnh suy của khí huyết. Đặc biệt là sau 30 tuổi, nếu lông mày của bạn bắt đầu dừng mọc. Đó có thể là một triệu chứng của lão hóa sớm. Tuy nhiên, nếu lông mày đột nhiên dài ra 3cm sau độ tuổi 30, bạn có thể trường thọ.
Hơn thế nữa, từ xa xưa, lông mày đã được coi là biểu tượng của sự trường thọ, giàu có. Người ta có câu: "Một sợi lông mày dài hơn vạn hạt châu" có nghĩa rằng lông mày dài thì sẽ có tuổi thọ cao, dù vạn ngọc ngà châu báu cũng không đổi được. Những bậc cao nhân hay những cụ già cao tuổi được kính trọng trong các tác phẩm điện ảnh, truyền hình, phần lớn là do những người này có nét lông mày rất đặc biệt. Tuy nhiên, hiện nay nhiều người thường tỉa lông mày và cạo bớt lông mày thừa để có vẻ ngoài ưng ý hơn.
Theo các chuyên gia về y học, lông mày có liên quan mật thiết đến lá lách và dạ dày. Người lông mày dài, chứng minh lá lách và dạ dày tốt, khả năng tiêu hóa ổn định, khí huyết tràn đầy. Nhìn chung, lông mày dài là dấu hiệu sức khỏe tốt, đặc biệt là ở những người cao tuổi. Cụ thể, trên 60 tuổi, lông mày vẫn dài, chứng tỏ chức năng thể chất của người đó rất tốt. Ngược lại, lông mày thưa thớt thì thận yếu, thân thể suy nhược, tuổi thọ ngắn.
Theo nhân tướng học, người có tướng mày dài thường có chỉ số thông minh cao, năng lực học tập tốt, trước khi làm việc gì cũng lên kế hoạch cụ thể và rõ ràng. Đây là tướng lông mày chủ về tài lộc dồi dào, báo hiệu người sở hữu dễ ăn nên làm ra, thành đại và gặt hái được nhiều thành công về tiền bạc.

Lông mày càng dài và dày thì tuổi thọ có thể càng
ưu ái! Thật không may, nó đã bị nhiều người cạo bỏ. Ảnh: Aboluowang
Bên cạnh đó, nghiên cứu khoa học hiện đại cũng phát hiện ra rằng tuổi thọ của lông mày rất ngắn. Đối với người trẻ, tuổi thọ của lông mày là khoảng ba hoặc bốn tháng.
Khi cơ thể dần lão hóa, tốc độ trao đổi chất kém đi, lông mày cũng vì thế mà phát triển chậm lại, thậm chí là ngừng thay mới. Do đó, khi thói quen sinh hoạt của bạn không tốt, lão hóa sẽ đến sớm hơn, lông mày ngừng mọc, tuổi thọ rời xa.
Tuy nhiên, nếu bạn phát hiện lông mày của bản thân đã ngừng phát triển, hãy đặc biệt chú ý hơn đến sức khỏe của bản thân, không thức khuya, duy trì tâm trạng thoải mái mỗi ngày, tập thể dục nhiều hơn, không ăn quá no và có thói quen sống tốt thì tuổi thọ vẫn "ưu ái" bạn.
Thực phẩm kéo dài tuổi thọ
Sau 30 tuổi, nếu lông mày đột nhiên dài ra, đó chính là dấu hiệu của sự trường thọ: Nếu bạn có đặc điểm này, xin chúc mừng! - Ảnh 3.
Ăn mộc nhĩ với liều lượng vừa phải rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Internet
1. Mộc nhĩ

Cứ 100g mộc nhĩ lại chứa 98mg sắt, cao gấp khoảng 5 lần gan lợn. Loại nấm có hàm lượng sắt cao hơn 30 lần so với rau mồng tơi, đồng thời có hàm lượng sắt cao nhất trong các loại rau lá xanh. Mộc nhĩ chứa vitamin K, canxi, magie, vitamin E... Ăn mộc nhĩ với liều lượng vừa phải rất tốt để làm giảm cục đông máu, phòng bệnh tắc động mạch do huyết khối, giúp bổ máu, phòng thiếu máu do thiếu sắt, làm đẹp da.
2. Óc chó
Quả óc chó rất giàu chất dinh dưỡng, chứa canxi, phốt pho, sắt, caroten, riboflavin, vitamin E và các thành phần khác cần thiết để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, bảo vệ tế bào khỏi tác hại của quá trình oxy hóa và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.
3. Mướp đắng
Mướp đắng được chứng minh là có tác dụng nhất định trong việc ổn định lượng đường trong máu, hạ lipid máu. Nước ép mướp đắng có chứa một chuỗi các chất dinh dưỡng quan trọng khác nhau, từ sắt, magiê, kali và vitamin C. Đặc biệt, nó chứa lượng canxi gấp đôi so với rau bina, gấp đôi beta-carotene của bông cải xanh và kali của chuối.
4. Mỗi ngày một tách trà
Uống trà không chỉ là sự kế thừa văn hóa truyền thống, mà còn là hiện thân của việc giữ gìn sức khỏe. Cuốn "Compendium of Materia Medica" ghi: Trà có vị đắng và tính lạnh, có tác dụng giảm hỏa, bởi hỏa vượng thì gây ra rất nhiều bệnh tật". Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc uống trà hàng ngày.
Trà thích hợp cho phụ nữ: Trà hoa hồng

Uống trà rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Internet
Hoa hồng có tính ấm, làm dịu gan và điều hòa khí, thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ huyết ứ. Trà hoa hồng giúp nuôi dưỡng tim, gan và máu của con người, làm giảm sự trì trệ của khí trong cơ thể, có tác dụng chống trầm cảm, và giúp xoa dịu cảm xúc.
Trà thích hợp cho nam giới: Trà rễ bồ công anh

Tác dụng quan trọng nhất của bồ công anh là bảo vệ gan, thải độc tố cho gan, ngăn ngừa tổn thương gan. 
Theo Aboluowang- Mai Ngọc- Theo Trí thức trẻ
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 28 Tháng 5 2022 00:49 )

Bạn đang ở: Trang chủ