|
Thứ năm, 05 Tháng 1 2023
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 05 Tháng 1 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 Tác giả KS Trắc Địa Cao Văn HùngNhớ về thập kỷ bảy mươi,
Của thế kỷ trước, sáng ngời tình thương.
Lúc này tôi học ở trường,
Tại khoa Trắc-Địa còn đương nghèo nàn.
Nhưng mà tình cảm chứa chan,
Thật thà, chất phác, chăm ngoan, học đều.
Với bao kỷ niệm đáng nêu
Thày, trò: dạy- học sớm chiều mê say.
Đạn bom đe dọa đêm ngày
Mũ rơm, băng gạc, hầm dày chữ A
Giao thông hào, dọc khắp nhà
Khi còi báo động chạy ra hầm ngồi
Thời gian dẫu đã xa rồi
Mà tôi cứ tưởng như hồi hôm qua
Thuở xưa đi học xa nhà,
Ở ký túc xá trong khoa khá nhiều
Những con người đó mến yêu
Rất vui, sôi nổi, tuy nhiều gian truân.
Xa xôi dịch lại nên gần
Như anh em ruột mến thân vô cùng.
Đồ dùng sinh hoạt đều chung
Ánh đèn le lói, đêm đông học bài.
Năm năm những tưởng là dài
Ai hay chóng thế , đã ngày chia tay.
Chúng tôi như lứa chim bay,
Mỗi người một ngả, đó đây khắp trời.
Người đi nghĩa vụ xa xôi,
Người nhận công tác khắp nơi- ba vùng.
Chúng tôi cùng bản sắc chung
Phát huy kiến thức học xong vào đời.
Rủi may đến với mỗi người,
Nhìn chung là rất tuyệt vời, vươn lên.
Nhiều nhà khoa học tự nhiên,
Nhiều nhà quản lý, chuyên viên có tài.
*
Trở về trường cũ hôm nay
Lòng tôi xao xuyến, phút giây nghẹn ngào.
Thầy xưa, bạn cũ đâu nào ?
Có Người thiếu vắng, đã vào cõi tiên
Phần đông gặp được bạn hiền
Mừng vui khôn tả , hàn huyên hàng giờ.
Hỏi han kẽ tóc chân tơ
Mừng rằng các lớp Thầy xưa còn nhiều
“Khuôn vàng ,thước ngọc” kính yêu
Các Thầy tận tụy sớm chiều vì ta
Giờ đây thuộc lớp người già
Bạc phơ mái tóc, nước da đồi mồi.
Song nhân cách vẫn sáng ngời
Tình thương, trách nhiệm với người đi sau.
Một thời mưa nắng dãi dầu
Thanh tao, liêm khiết đứng đầu nghĩa nhân
*
Ra về lòng cứ phân vân
Chia tay Thầy, Bạn mến thân thuở nào
Nói sao tình cảm dạt dào
Thuở hàn vi ấy đi vào xa xưa
Thời bấy giờ khác bây giờ
Cùng trong cảnh ngộ, Thày Trò hiểu nhau.
Nam Định ngày 01/7/2022
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 19 Tháng 11 2022 00:14 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 05 Tháng 1 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
............Tác giả Anh Thơ12 năm đèn sách con ơi!
Mẹ mong con gái cuộc đời sang trang
Đường dài vững bước thênh thang
Cánh diều no gió, vững càng đôi chân.
Phổ thông Trung học chuyên cần
Ngày thi Tốt nghiệp Đỏ dần ước mơ
Cốc Chè đậu đỏ đơn sơ
Tấm lòng của mẹ bao giờ cũng mong.
Hân hoan mẹ đợi trong lòng
Bước chân bên phải, tươi hồng bài thi
Đường dài vạn dặm con đi
Tổ tiên nâng cánh, điểm thi rạng ngời.
Mẹ mừng thương lắm con ơi!
Gian lao vất vả, khổ rồi cũng qua
Ngập tràn, ngào ngạt hương hoa
Điểm cao tốt nghiệp bài ca vào đời…
Quảng Bình, ngày 07/7/2022 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 03 Tháng 11 2022 15:01 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 05 Tháng 1 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 ......... Tác giả Hoa Hong Trần Chiều chỉ đẹp... Khi hoàng hôn buông xuống.
Tối chỉ vui... Khi bên cạnh người thân.
Mấy lời gửi đi... Chúc bạn xa gần
Ai cũng khỏe - Bình an - Và hạnh phúc...!
Tp.Hồ Chí Minh, ngày 05/7/2022 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 03 Tháng 11 2022 02:26 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 05 Tháng 1 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 ......Tác giả Nguyễn Huỳnh Liên Em ước mơ được làm lại người tình
Để được anh luôn bên mình chăm sóc
Luôn lau lệ mỗi khi em bật khóc
Luôn nhíu mày mỗi lúc thấy em đau...!
Nhớ buổi đầu hai đứa mới yêu nhau
Những khoảnh khắc thật ngọt ngào hạnh phúc
Khi mình luôn quan tâm nhau từng chút
Khi trong lòng từng phút nghĩ về nhau...!
Thành vợ chồng tròn mơ ước khát khao
Cuộc sống thực chẳng ngọt ngào, thơ mộng
Em hụt hẫng, chơi vơi trong thất vọng
Tâm hồn giờ là khoảng trống mênh mông...!
Giữa trưa hè mà cứ ngỡ đêm đông
Khi tim anh có thêm người khác nữa
Anh đã quên những lời anh đã hứa
Rằng chung tình, và yêu chỉ em thôi...!
Hạnh phúc nào giờ cũng đã dần trôi
Con tim em cũng chết rồi từ đó
Ttim giá băng phải đâu gì mưa gió
Mà vì anh... Đã quên bỏ hững hờ...!
Cuộc đời thì đâu thể giống như mơ
Đâu Ai biết được chữ "ngờ "anh nhỉ?
Có Bao giờ anh lặng lòng suy nghĩ
Thử một lần vào mộng mị cùng em…?
Xin một lần anh hãy để Cho em
Được Làm lại người tình ngày xưa nhé
Một lần thôi... Rồi chia tay có lẽ
Chỉ một lần... Thôi nhé được Không anh....?
Tiền Giang, ngày 07/3/3/2021 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 03 Tháng 11 2022 02:25 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 05 Tháng 1 2023 00:00
Menu Ngang
/ Vui - Thư Giản
|
Bài thơ tình yêu buồn 1:
Hoa thơm, Hoa đẹp, Hoa vẫn tàn.
Tình sâu, Tình nặng, Tình vẫn tan.
Rượu đắng, Rượu cay, Rượu vẫn hết.
Người Hứa, Người thề, Người vẫn quên…
Nếu 1 Mai Em Bỏ Theo Thằng Khác
Anh Cũng Buồn Nhưng Không Khóc Đâu Em
Lòng Ngậm Ngùi Tay Cầm Chai Axit
Môi Mỉm Cười 2 Lít Đủ Không em?
Bài thơ tình yêu buồn 2:
Miệng ta cười aj biết lòng ta khóc
Mắt ta vuj aj biết dạ ta sầu
Trời ko lạnh sao lòng ta buốt giá
Phố đông người sao ta thấy cô đơn
Bài thơ tình yêu buồn 3:
Trăng lên..trăng tròn..trăng lại khuyết
Tuyết rơi..tuyết phủ..tuyết lại tan
Hoa rơi..hoa nở..hoa lại tàn
Tình đẹp..tình sâu..tình vẫn tan
Bài thơ tình yêu buồn 4:
Hoa dep hoa tuoi co luc tàn
dong doi mo uoc co khi tan
chi rieng tinh ban chan thanh nhat
song mai ben nhau it phai tan
Bài thơ tình yêu buồn 5:
Tôi bật khóc khi biêt mình thua cuộc
Vòng tay này không giữ được tình yêu
Buồn là sao với nỗi nhớ chắt chiu
Người tôi yêu ngàn đời bên kẻ khác
Bài thơ tình yêu buồn 6:
Lệ nhòa chôn kỉ niệm vào quên lãng
Sống lẳng lặng qua phím tắt thời gian
Buồn thì buồn – phải chấp nhận dĩ vãng
Cố gượng cười chứ đừng khóc than van…
Bài thơ tình yêu buồn 7:
Nếu biết trước người làm tôi đau khổ.
Tôi xin được làm gỗ đá vô tri.
Không biết khóc,biết buồn hay oán hận.
Để không còn đau nhói ở trog tim.
Bức tường nào ngăn cách giữa hai ta
Chẳng có đâu em, là tại anh hết đó
Để giờ đây chuyện tình tựa là gió
Đã qua rồi chẳng giữ lại được đâu
Để bây giờ mình mãi cách xa nhau
Anh mới nhớ, mới thương và tiếc nuối
Thì thôi đành để một lần sau cuối
Nhớ về người anh ghép chữ thành thơ.
Hãy coi chuyện chúng mình tựa giấc mơ
Hãy mỉm cười khi đã là dĩ vãng
Và hướng về một ngày mai tươi sáng
Chuyện chúng mình đừng vương vấn làm chi.
Giọt lệ nào đọng dưới những hàng mi
Có phải chăng là giọt tình đau khổ
Tình càng sầu, càng mang nhiều trắc trở
Càng trân trọng hạnh phúc phải không em?
Hãy kiên trì, rồi có lúc sẽ quên
Anh nguyện cầu em suốt đời hạnh phúc
Chuyện chúng mình rồi sẽ thành kí ức
Làm một phần cuộc sống của riêng anh.
Bài thơ tình yêu buồn 8
Thôi em nhé tình mình đã chết
Duyên không thành tôi chẳng trách em đâu
Tuy xa nhau nhưng tôi vẫn nguyện cầu
Lạy thượng đế cho em nhiều hạnh phúc
Trong cuộc đời sao mà nhiều phi lý
Bắt tôi cười trong nỗi khổ của tôi
Tôi muốn khóc nhưng đời không cho khó
Miệng mỉm cười trong tim lệ cứ rơi…
Đêm về nước mắt ai rơi
Nhớ ai nhiều lắm người ơi thấu lòng?
Biết rằng nhớ cũng bằng không
Nhưng sao cứ nhớ cứ mong cứ chờ…
Thiên đườg mở lối ko ai đến.
Địa ngục cài then lại lấn vào.
Tình theo ta, ta làm ngơ ko đáp.
Ta theo tình, tình ngoảnh mặt làm ngơ
Bài thơ tình yêu buồn 9
Anh cần em như biển cần có sóng
Có biển nào không cần sóng đâu em?
Anh cần em như sương cần có nắng
Giọt sương nào không nắng mà long lanh
Bài thơ tình yêu buồn 10
Đố ai định nghĩa được tình yêu
Có khó gì đâu một buổi chiều
Kề dao vào cổ yêu hay chết?
Gật đầu cái rụp thế là yêu…
Bài thơ tình yêu buồn 11
Đố ai định nghĩa được chữ điên.
Rất khó cho nên… biết chết liền
Đang đi trên đường la một tiếng.
Mọi người hốt hoảng chửi là điên
Hi vọng tuyển tập thơ chế tình yêu hài hước trên đây đưa đã mang đến cho độc giả những giây phút thật thư giãn. Điều đẹp nhất và kỳ diệu nhất trong cuộc đời này có lẽ là tình yêu, một thứ tình cảm chân quý và lãng mạn, hạnh phúc và ngọt ngào sẽ là nguồn động viên mạnh mẽ về tinh thần lớn nhất đối với bất kỳ ai trong cuộc sống. Chúc các bạn đọc những bài thơ chế tình yêu vui vẻ. Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 05 Tháng 1 2023 03:08 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 05 Tháng 1 2023 00:00
Menu Dọc
/ Mẹo vặt
|
Bạn có biết tại sao chồng thích hôn chỗ kín không? Sẽ bất ngờ lắm đấy, cùng Shila tìm hiểu nguyên nhân trong chuyện nam nữ này nhé. Chồng thích hôn chỗ kín là vì để vợ có thể làm điều này… Trong mỗi cuộc yêu sẽ có màn dạo đầu, vào cuộc và kết thúc. Và màn nào cũng cực quan trọng và mang lại cảm giác hưng phấn sau mỗi trận yêu. Đặc biệt, chồng thích hôn chỗ kín của vợ chính là điểm mà bạn cần lưu ý. Bởi đây là sở thích cũng như tuyệt chiêu mà người đàn ông muốn làm người phụ nữ của mình đạt khoái cảm. Vì vậy đừng cảm thấy lạ khi người đàn ông của bạn có hành động như vậy trong mỗi cuộc yêu nhé.1. Vì sao con trai thích hôn vùng kín? Hôn cô bé của vợ
1.1 Hôn chỗ kín phụ nữ giúp nàng dễ đạt khoái cảm hơn
Vì sao đàn ông thích hôn vùng kín? Hôn chỗ kín cũng được xem là 1 tư thế yêu mà các chàng rất thích. Do đó người đàn ông thường hay làm cách này để thay đổi tư thế. Đồng thời giúp đưa người phụ nữ lên đỉnh nhanh nhất có thể trong chuyện phòng the.
Đây là một cách thức giúp chàng đưa nàng lên đỉnh dễ dàng hơn, giúp nàng hòa nhập được cuộc yêu một cách nhanh chóng.
Hôn vùng kín đạt khoái cảm nhanh1.2 Đàn ông thích hôn vùng kín phụ nữ để được nàng xoa chạm trên đầu
Khi chồng hôn vùng kín, người phụ nữ có thể chạm và mát-xa đầu của họ. Hành động này giúp tạo cảm giác gần gủi và rung động hơn trong cuộc yêu. Người kia sẽ rất dễ bị kích thích bởi những cử chỉ ân cần của bạn. Do đó hãy lưu ý đến hành động này.
Cuộc yêu sẽ dễ lên đỉnh khi chàng hôn chỗ ấy1.3 Hôn vùng kín của phụ nữ để khám phá cơ thể của người yêu – Tại sao đàn ông thích hôn cô bé
Khi đã là vợ chồng, đối phương sẽ muốn tìm hiểu hết cả bên trong lần bên ngoài tính cánh lẫn cơ thể bạn. Và vùng âm hộ của bạn cũng là 1 bộ phận thú vị và mới mẻ mà người đàn ông muốn tìm hiểu cho bằng được.
Đây cũng là cách thức giúp chàng đưa nàng vào màn dạo đầu đầy đê mê và cảm xúc. Giúp nàng dễ dàng nhập cuộc, cùng chung nhiệt huyết để hoan ái cùng chàng.
1.4 Tại sao con trai thích hôn chỗ kín – Vì bạn quá quyến rũ
Cách người ấy yêu bằng miệng có thể thấy rằng bạn đang quyến rũ được anh ấy. Và anh ấy đang vô cùng mê mẩn và bị thu hút bởi cơ thể của bạn. Vì vậy không có gi phải ngại khi chàng bắt đầu hôn vùng kín nhé. Theo nghiên cứu y học, người đàn ông thực sự rất thích hôn chỗ kín của phụ nữ 1 cách bị động.
Cách đưa chồng lên đỉnh nhanh chóngĐiều này cũng làm họ đẽ dàng đạt khoái cảm hơn. Và họ cũng muốn bạn cảm thấy như thế. Rằng họ đã yêu bạn và yêu hết tất cả cơ thể bạn, kể cả mùi âm đạo hay bất cứ điều gì.
2. Tác hại khi hôn vùng kín – Chồng thích hôn chỗ kín
Ngoài những lợi ích mà nó mang lại cho cả hai vợ chồng, thì bên cạnh đó nó cũng tiềm ẩn nhiều tác hại, nhiều rủi ro nếu bạn và người ấy không cẩn thận. Có thể việc hôn vùng kín sẽ giúp tăng cường sự hưng phấn và vui vẻ trong mỗi cuộc yêu, tuy nhiên đây cũng chính là nguy cơ khiến bạn trai hôn vùng kín bị mắc phải những căn bệnh tình dục đáng sợ.
Tác hại khi hôn vùng kín cần lưu ýLưu ý hãy đi khám phụ khoa trước hôn nhân và khám định kì sau khi kết hôn để đảm bảo vùng kín của mình khỏe mạnh.
Đồng thời vệ sinh hằng ngày cũng như ăn nhiều thức ăn không gây mùi hôi để vùng kín được sạch sẽ thơm tho. Không nên quan hệ bằng miệng khi biết vùng kín đang bị tổn thương hoặc chưa chữa trị xong bệnh phụ khoa.
Bộ sản phẩm chăm sóc vùng kín Shila sẽ mang lại cho cô bé của bạn cảm giác sạch sẽ thoáng mát với tinh chất hoàn toàn thiên nhiên nên bạn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm hàng ngày nhé.
Đặc biệt không nên ăn những thức ăn có mùi hôi mạnh và khó chịu như mắm tôm, cá trước khi sẵn sàng quan hệ nhé. Vì chúng sẽ khiến vùng kín bạn nặng mùi, gây ảnh hưởng đến tâm trạng của đối phương.
3. Lưu ý khi chồng thích hôn chỗ kín – Hôn vùng kín có ảnh hưởng gì không
Để tránh nguy cơ khiến chồng bạn mắc những căn bệnh tình dục ngoài ý muốn, hãy thực hiện nghiêm túc và cẩn thận những điều sau nếu chồng bạn thực sự thích hôn vùng kín của bạn.
3.1 Những lưu ý về vệ sinh khi chồng thích hôn chỗ kín
Đầu tiên, vệ sinh vùng kín mỗi ngày là cần thiết nhất. Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ cũng như xông lá trầu mỗi tuần để làm sạch và khử mùi hôi vùng kín. Ngăn chặn vi khuẩn và các bệnh viêm nhiễm vùng kín sinh sôi nảy nỡ.
Bên cạnh đó, người đàn ông cũng nên vệ sinh răng miệng trước khi quan hệ để không gây mầm mống bệnh cho phụ nữ. Hành động nhẹ nhàng và từ tốn nếu không sẽ gây tổn thương đến âm đạo của họ. Nhất là sức khỏe sinh sản có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Điều cần làm để bảo vệ sức khỏe cho cả hai3.2 Vấn đề mùi cô bé khi chồng thích hôn chỗ kín
Khi chồng thích hôn chỗ kín, các vấn đề về mùi nên cần được đảm bảo để cuộc yêu được diễn ra thuận lợi. Ăn dứa, sữa chua để vùng kín được thơm tho. Dùng nước hoa vùng kín chuyên dụng, an toàn không hóa chất để tạo mùi hương quyến rũ, dễ dàng thu hút người ấy.
3.3 Chuẩn bị tâm lý cho sở thích của chàng – Tại sao đàn ông thích hôn cô bé
Chồng thích hôn vùng kín là điều tự nhiên và bình thường trong đời sống sinh hoạt vợ chồng. Điều này không chỉ giúp người phụ nữ đạt đỉnh mà còn giúp người đàn ông thỏa mãn nhu cầu ham muốn. Hơn nữa còn là hành động âu yếm đặc biệt giúp cả hai thêm gắn kết và yêu nhau nhiều hơn.
3.4 Bảo vệ an toàn trong “cuộc yêu” – khi chồng thích hôn chỗ kín
Dù chồng thích hôn chỗ kín có thể đem lại nhiều khoái cảm cũng như lợi ích cho cuộc yêu của cả hai. Tuy nhiên để bảo vệ sức khỏe và sự an toàn cho cả hai, hãy quan hệ tình dục lành mạnh. Không quan hệ với người có bệnh phụ khoa và lây bệnh cho người trong nhà, nhất là gái bán dâm. Chung thủy và đồng lòng một vợ một chồng để có cuộc sống hạnh phúc.
Tại sao chồng thích hôn chỗ kín thì chị em biết rối đấy nhé. Shila hy vọng chị em hãy hợp tác cùng với người đàn ông khi hôn nhé. Khi cả hai thăng hoa sẽ tạo cảm giác rất tuyệt đấy.Tác giả: Thu Thảo
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 05 Tháng 1 2023 15:10 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 05 Tháng 1 2023 00:00
Menu Dọc
/ Trao Đổi
|
Từ năm lên 10 tuổi, tôi bắt đầu nhận thức được Tết đến chẳng thiếu gì, chỉ không có bố đón năm mới cùng mà thôi.
Tôi là con một, mặc dù là con gái nhưng bố mẹ tôi cũng không có kế hoạch sinh thêm em cho “đủ nếp đủ tẻ”. Cũng bởi vì chỉ có một mình tôi nên bố mẹ luôn cố gắng dành cho tôi những điều tốt đẹp nhất, duy chỉ có một điều mà mọi đứa trẻ đều dễ dàng có được, còn tôi thì không…
Tết ắt hẳn là dịp mà đám trẻ con thích thú nhất. Người lớn có trăm ngàn mối lo âu nên có lẽ cứ khi hết tuổi nhận lì xì thì cũng là lúc người ta không còn quá hứng thú với Tết nữa. Ngay từ nhỏ, tôi luôn không quá mong ngóng đến Tết, nhìn đám bạn cứ hào hứng rồi kể lể cho nhau nghe về chuyện Tết đến sẽ được mua cái này, sẽ được tặng cái kia, tôi cứ thắc mắc mãi vì sao mọi người lại sốt sắng đến như vậy.
Trước khi đến với mẹ tôi, bố từng có một cuộc hôn nhân đổ vỡ. Họ chưa có con cái với nhau nên chuyện đường ai nấy đi cũng nhanh chóng và gần như không có chút dây dưa nào.
Phải đến 5, 6 năm sau đó, bố tôi mới tái hôn. Mẹ kém bố hẳn 1 con giáp nên có những điều mà người ở thế hệ bố câu nệ nhưng thế hệ của mẹ thì không. Điển hình nhất trong số đó có lẽ là chuyện cưới xin, danh phận.
Tại sao ư? Vì bà nội tôi đã từng tuyên bố chỉ cưới duy nhất một lần cho con trai, điều đó có nghĩa là dù bố mẹ tôi có là vợ chồng hợp pháp thì cũng không bao giờ có được một đám cưới trọn vẹn.
Có lẽ bởi chuyện này mà sau khi ly hôn với vợ đầu, bố tôi luôn bắt đầu chuyện tình cảm bằng việc rõ ràng với đối phương rằng ông không thể cho họ một đám cưới trong mơ. Và mãi phải đến khi bố gặp mẹ tôi, bà chẳng có chút bận tâm nào về chuyện cưới xin, không có cũng chẳng sao hết. Miễn sao vợ chồng có thể sống trọn tình trọn nghĩa với nhau mà thôi.
Đến đây thì ai cũng nghĩ câu chuyện đã có một cái kết trọn vẹn rồi phải không? Nhưng đời luôn thích “drama” và chuyện tréo ngoe thì chẳng bao giờ chừa gia đình nào ra.
Bà nội tôi rất thích con dâu cũ, với bà thì chỉ có một cô con dâu duy nhất được bà công nhận và yêu thương cũng chỉ có thể là cô con dâu cũ mà thôi. Bởi vậy dù mẹ tôi có cố gắng đến đâu thì cũng không thể nào vừa được ý bà.
Vài năm đầu mới về làm dâu, mẹ tôi kiên trì cứ Tết đến lại sắm sửa đủ thứ trên đời để mang về quê biếu bố mẹ chồng nhưng lần nào cũng nhận về những câu nói rỉa róc, so sánh với con dâu cũ của bà hoặc tệ hơn là đuổi tống mẹ tôi về Hà Nội.
Cho đến khi mẹ có bầu tôi, bố không làm sao có thể nhịn được việc bà cứ đả kích vợ mình trong ngày Tết nhất nên ông đã có quyết định mà hiếm có người đàn ông nào có thể làm được. Đó là không bắt mẹ tôi Tết đến phải về nhà chồng nữa. Mẹ tôi cũng không muốn bố phải đứng giữa nặng đầu nên bà cũng gật đầu đồng ý.
Chỉ có điều, bố mẹ thì vẫn mãi là bố mẹ mình, bố tôi không thể làm một đứa con bất hiếu để rồi người ta lại nói ra nói vào rằng vì mẹ tôi mà bố tôi không làm tròn trách nhiệm làm con. Vậy là từ đó cứ đến Tết, bố sẽ về nhà nội ăn Tết, còn mẹ con tôi sẽ ở lại Hà Nội với nhau.
Thời gian đầu, khi các cậu tôi chưa lập gia đình, Tết mẹ sẽ bế tôi về ngoại chơi nhưng đến khi hai cậu đều lấy vợ và có con, việc mẹ tôi dắt con gái lớn đùng về nhà cũng phải hạn chế đi phần nào.
Vậy là khi mới lên 10 tuổi, cái độ tuổi mà đám nhỏ đứa nào đứa nấy đều mong ngóng đến Tết để được nghỉ học, được mua quần áo mới lại còn có bao nhiêu lì xì thì tôi chẳng hứng thú chút nào. Người lớn hay trêu tôi cứ như bà cụ non nhưng thực tế thì Tết nhà người ta quây quần sum họp với nhau, còn nhà tôi thì phải mỗi người một nơi, thử hỏi như vậy làm sao có thể vui vẻ cho được.
Không biết có phải vì bà nội không thích mẹ tôi nên cũng khó mà có tình cảm được với đứa cháu nội là tôi hay không nhưng chưa bao giờ bà hỏi han đến tôi lớn bao nhiêu, học hành thế nào rồi. Không phải không có lúc tôi chạnh lòng nhưng thật ra tôi lại thương mẹ nhiều hơn. Tuy mẹ không nói gì nhưng tôi biết mẹ yêu và thương bố nhiều đến thế nào thì mới có thể hy sinh đến mức này mà chưa từng than vãn nửa lời.
Tết năm nay, bố nói rằng sẽ về quê thăm ông bà trước Tết rồi 30 lại về Hà Nội với hai mẹ con. Tuy mẹ không ý kiến gì nhiều về quyết định này của bố nhưng nhìn cái cách bà tíu tít sắm sửa Tết hơn hẳn mọi năm là tôi biết bà vui mừng đến nhường nào.Theo Phụ Nữ Việt Nam. Mạn Ngọc Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 31 Tháng 12 2022 03:42 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 05 Tháng 1 2023 00:00
Menu Dọc
/ Đời Sống - Sức Khỏe
|
SKĐS - Trà là một loại đồ uống quen thuộc và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Trong đó, một số loại trà có thể đặc biệt có lợi cho những người mắc bệnh đái tháo đường và giúp thúc đẩy kiểm soát lượng đường trong máu, giảm viêm và tăng cường độ nhạy insulin.
Đối với những người mắc đái tháo đường, điều chỉnh lượng đường là biện pháp kiểm soát chỉ số đường huyết hiệu quả. Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm và đồ uống để tối ưu hóa việc kiểm soát lượng đường trong máu lành mạnh là chìa khóa quan trọng.
1. Uống trà có lợi cho sức khỏe người bệnh đái tháo đường
Lựa chọn đồ uống không có calo hoặc rất ít calo như trà không đường thay vì đồ uống có đường như soda hay cà phê có đường là một cách tuyệt vời để tối ưu hóa việc kiểm soát bệnh đái tháo đường.
Thêm vào đó, một số loại trà có chứa các hợp chất thực vật chống lại tổn thương tế bào, giảm viêm và lượng đường trong máu, khiến chúng trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người mắc bệnh đái tháo đường.
Hơn nữa, uống trà không đường có thể giúp giữ nước cho cơ thể. Trong khi đó, giữ đủ nước là điều cần thiết cho mọi quá trình của cơ thể, bao gồm cả việc điều chỉnh lượng đường trong máu. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy mất nước có liên quan đến lượng đường trong máu cao ở những người mắc bệnh đái tháo đường.
Trà có tác dụng giảm viêm tốt cho người bệnh đái tháo đường.2. Người bệnh đái tháo đường nên uống trà gì?
2.1 Trà đen
Trà đen được khuyên dùng cho người bệnh đái tháo đường do các đặc tính có lợi của nó như giảm lượng đường trong máu, chống viêm và chống ôxy hóa. Thearubigin và theaflavins là những hợp chất thực vật mạnh được tìm thấy trong trà đen có tác động lớn tới sức khỏe của người bệnh đái tháo đường.
Chất flavonoid có trong trà đen được biết đến nhiều nhất để làm giảm lượng đường trong máu ngăn chặn enzym chuyển hóa tinh bột thành đường. Ngoài ra, các flavonoid làm giảm lượng đường trong máu bằng cách giảm sự hấp thụ đường từ ruột.
Theo BS. Bùi Thế Long (Bệnh viện Nội tiết Trung ương), người bệnh đái tháo đường có thể sử dụng 2-3 ly trà đen mỗi ngày, uống vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn khoảng 1 giờ.
Bác sĩ Long cũng lưu ý, dù trà đen có tác dụng tốt đối với người bệnh đái tháo đường nhưng không nên uống trước khi ngủ 1-2 tiếng, không uống quá nhiều và không uống trà quá nóng.
2.2 Trà xanh, lựa chọn tuyệt vời cho người bệnh đái tháo đường
Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), một tách trà xanh có 0 carbohydrate, 0g đường hoặc chất béo và chỉ 2,4 calo. Chính vì vậy, đây là một lựa chọn lành mạnh đối với sức khỏe, kể cả với người bệnh đái tháo đường.
Một trong những lý do trà xanh có thể đóng một vai trò ngăn ngừa bệnh đái tháo đường, đó là nó có thể thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể. Trà xanh rất giàu polyphenol nhất định, có chức năng chống ôxy hóa và có tác dụng hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở những người bị đái tháo đường.
Không chỉ kiểm soát đái tháo đường, trà xanh còn quản lý các yếu tố nguy cơ của bệnh đái tháo đường. Thừa cân là một trong những yếu tố nguy cơ phổ biến nhất của bệnh đái tháo đường trong khi đó, trà xanh có thể kiểm soát cân nặng.
Một hợp chất gọi là catechin, được tìm thấy trong trà xanh, làm giảm sự hấp thụ carbohydrate và giảm đề kháng insulin. Nó giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức giới hạn bình thường. Ngoài ra, nó làm giảm lượng đường trong máu bằng cách kích thích sự hấp thụ glucose vào các cơ xương với sự trợ giúp của một hợp chất gọi là Epigallocatechin Gallate.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng 3-4 tách trà xanh mỗi ngày có thể giúp ích rất nhiều trong việc kiểm soát các triệu chứng bệnh đái tháo đường. Nên uống trước hoặc sau bữa ăn 1 giờ. Không uống trà lúc đói hoặc trước khi đi ngủ 1-2 giờ, không uống trà xanh quá đặc, không sử dụng trà xanh đã để qua đêm, không thêm đường và không nên uống quá nhiều trà xanh.
2.3 Trà quế
Quế là chất bổ sung tuyệt vời giúp giảm lượng đường trong máu.Quế là một chất bổ sung hỗ trợ tuyệt vời thường được dùng ở dạng cô đặc để giảm lượng đường trong máu. Bên cạnh dạng cô đặc, các nghiên cứu cho thấy rằng dùng quế như một tách trà cũng có tác dụng tương tự. Uống trà quế giúp cải thiện sự hấp thụ glucose của tế bào, tăng độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu.
Trà quế ảnh hưởng trực tiếp tới các enzyme tiêu hóa, làm chậm quá trình phân hủy carbohydrate diễn ra tại đường tiêu hóa. Các chất ôxy hóa có trong trà quế giúp cơ thể giảm stress ôxy hóa, yếu tố có liên quan đến sự phát triển của bệnh đái tháo đường typ 2.
Theo một nghiên cứu, nếu bao gồm quế trong chế độ ăn của những người mắc bệnh đái tháo đường, nó sẽ làm giảm lượng đường huyết và cholesterol toàn phần. Ngoài ra, nó hỗ trợ trong việc giảm các yếu tố nguy cơ của bệnh đái tháo đường và các vấn đề tim mạch.
Có thể sử dụng 2,5g trà quế hoặc 2 thìa cà phê bột quế mỗi ngày. Buổi sáng là thời điểm dùng trà quế tốt nhất.
Lưu ý: Không uống trà quế nếu bệnh nhân đang mang thai hoặc cho con bú, không sử dụng nhiều hơn 6g bột quế/ngày.
2.4 Trà hoa cúc
Với các đặc tính kháng viêm và chống ôxy hóa, trà hoa cúc được các chuyên gia khuyên dùng cho người bệnh đái tháo đường. Nó ngăn ngừa tổn thương tế bào bằng các đặc tính chống viêm, đặc biệt là ở tuyến tụy, đồng thời giúp theo dõi và kiểm soát lượng đường trong máu.
Tác dụng chống oxy hóa của trà hoa cúc giúp đối phó với stress ôxy hóa, là nguyên nhân làm tăng các biến chứng đái tháo đường. Trà hoa cúc cũng hỗ trợ kiểm soát lượng đường tăng vọt ngay sau khi ăn, hỗ trợ giảm cân bằng cách giảm cholesterol xấu.
Người bệnh đái tháo đường có thể dùng 3 ly trà hoa cúc mỗi ngày sau bữa ăn và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút, không uống khi đói. Không kết hợp dùng trà hoa cúc song song với các loại thuốc Tây y. Hạn chế sử dụng trà hoa cúc nếu bạn đang mang thai.
2.5 Trà bạc hà chanh
Trà bạc hà có liên quan đến các lợi ích sức khỏe khác nhau vì có chứa một số chất chống ôxy hóa. Bên cạnh đó, polyphenol có trong trà bạc hà là catechin và anthoccyanins giúp giảm mức đường huyết khi tiêu thụ thường xuyên, đây thực sự là một tác dụng rất cần thiết cho những người mắc bệnh đái tháo đường. Các polyphenol cải thiện độ nhạy insulin ở người bệnh.
Trong loại trà dành cho người bệnh đái tháo đường này chứa tinh dầu chanh có tác dụng tăng cường hấp thu glucose và ức chế tổng hợp glucose. Chanh chứa nhiều chất xơ hòa tan, không dễ bị phân hủy và đảm bảo lượng đường được giải phóng chậm trong máu.
Có thể sử dụng 1-2 ly trà bạc hà chanh mỗi ngày. Phụ nữ bị đái tháo đường thai kỳ hoặc người có bệnh lý trào ngược acid dạ dày, thực quản thì không nên dùng.
2.6 Trà hoa dâm bụt
Trà dâm bụt, một trong những loại trà tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường.Trà dâm bụt (Hibiscus) là một loại trà có vị nhạt màu được làm từ cánh hoa của cây Hibiscus Sabdariffa và còn được gọi là trà chua. Đây là một trong những loại trà tốt nhất cho những người bị đái tháo đường.
Những lợi ích sức khỏe quan trọng của loại trà này thường bao gồm ngăn ngừa và quản lý đái tháo đường, huyết áp và điều hòa cholesterol. Nó cũng gây ra kháng insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Ngăn ngừa bệnh đái tháo đường bằng cách kiểm soát các yếu tố nguy cơ như huyết áp có thể làm rối loạn mức đường huyết.
Một nghiên cứu cho thấy, uống 150ml trà Hibiscus ba lần một ngày trong khoảng bốn tuần có tác động tích cực đáng kể đến tình trạng kháng insulin và lipoprotein cụ thể của bệnh đái tháo đường type 2.
3. Lưu ý khi dùng trà cho người bệnh đái tháo đường
Trong quá trình sử dụng trà, người bệnh đái tháo đường cần lưu ý:
+ Nên uống trà không đường.
+ Không thêm đường hoặc mật ong để tăng hương vị. Vì đường có thể làm tăng đường huyết.
+ Trường hợp muốn tăng thêm hương vị cho món trà, có thể vắt thêm chút chanh hoặc thả một chút quế sẽ giúp món trà thơm ngon hơn.
+ Không lạm dụng các loại trà, tốt nhất nên hỏi bác sĩ điều trị hoặc chuyên gia dinh dưỡng về các loại thực phẩm mà người bệnh chưa từng dùng.
+ Tuân thủ điều trị và dùng thuốc theo hướng dẫn của thầy thuốc.Vân Khanh Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 05 Tháng 1 2023 15:17 )
|
|
|
