|
Thứ năm, 11 Tháng 5 2023
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 11 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
.....Tác giả Nguyễn Huỳnh LiênÔi Tổ Quốc…!
Trong tim dòng máu đỏ
Tiếng BÁC HỒ còn đó vọng non sông
Lũ xâm lăng mang súng thép đạn đồng
Ta quyết giữ lòng không hề nao núng.
Ôi Tổ Quốc…!
Trong trái tim chứa đựng
Hình quê hương trên những nẻo đường dài
Có miền Trung nối nhịp gánh trên vai
Nam tới Bắc hát bài ca đoàn kết.
Ôi tTổ Quốc…!
Trái tim yêu ta dệt
Tình yêu thương trao hết cả tình người
Nghĩa đồng bào luôn ghi khắc bạn ơi
Trang lịch sử ngàn đời nay vẫn nhớ.
Ôi Tổ Quốc...!
Trái tim ta rộng mở
Đón hừng đông rạng rỡ nụ cười hiền
Lòng tự hào sông núi được bình yên
Từ Móng Cái đến tận miền Đất Mũi...!
Tiền Giang, ngày 20/12/2022 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 10 Tháng 5 2023 03:46 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 11 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 .... Tác giả Hoa Hong TrầnMây trời trải rộng khắp hoàng hôn
Phố cũ đường xưa nhắc nhớ hơn.
Giọt nắng vương mang chiều lộng gió
Mơ màng lặng đếm nỗi cô đơn.
Mây ơi gởi gió về nơi ấy
Nhắn giúp giùm tôi trọn tâm hồn.
Nỗi nhớ chiều xưa còn đọng lại
Đà Lạt hoàng hôn một nỗi buồn.
Tp.Hồ Chí Minh, ngày 20/01/2022 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 03 Tháng 4 2023 18:16 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 11 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 Tác giả KS Trắc Địa Cao Văn HùngLàm thơ đã khó ai ơi
Bình thơ còn khó hơn người làm thơ.
Khen chê không được mập mờ
Trắng đen kẽ tóc, chân tơ rõ ràng.
Khen chê không được vội vàng
Phải nhìn thấu đáo, kỹ càng nội dung.
Cái hay, cái dở khôn cùng
Nghĩa đen, nghĩa bóng - Tựu trung - Vô hình.
Ngôn từ: trừu tượng, tài tình
“ý tại ngôn ngoại” phê bình phải nghiêm.
Đừng đem trắng nói thành đen
Đen lại nói trắng, nhọ nhem, gà mờ.
Có khi làm hỏng ý thơ
Làm oan người viết, rõ dơ kẻ bình.
Nam Định, ngày 26/12/2006 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 03 Tháng 4 2023 18:15 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 11 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
...... ..Tác giả Thanh ĐoànTôi với mình ngồi lại
Ôn chuyện cũ trong đời
Giờ chỉ bà với tôi
Giữa mùa đông giá lạnh
Đêm đông trường lạnh giá.
Bao tháng ngày vất vả
Con khôn lớn đi xa
Chỉ hai vợ chồng già
Ấm áp lúc tuổi già
Cùng bên nhau,tối sớm
Ngày tiếp ngày,tối sớm.
Đêm chung chăn, gối,nệm
Chung tay gối má kề
Mặc gió rít đêm đông
Vẫn ấm áp tình nồng
Vẫn ngọt ngào nồng ấm.
Tôi cùng bà nhớ lại
Bao chuyện cũ ngày xưa
Nơi một thời hai đứa
Hẹn hò rồi yêu thương
Dù vất vả trăm đường
Vẫn chung thủy,vẹn tròn
Vẫn vẹn tròn,chung thủy.
Đôi uyên ương tri kỷ
Ta giữ vẹn lời thề
Ngày xuất ngủ trở về
Mẹ cha mừng vô kể
Vợ chồng mừng vô kể.
Một ngàn ngày có lẻ
Xa trường lớp bạn bè
Nhớ cây phượng sang hè
Nắng rớt xuống sân trường
Nhuộm thắm hồng mặt đất..
Hoa thắm hồng mặt đất
Ngày đất nước thống nhất
Tôi về lại trường xưa
Sớm tối gần bên bà
Cùng vui cữa vui nhà
Bên li nước chén trà
Mỗi buổng sáng bà pha
Hương vị thơm đậm đà
Ngon chi mà ngon lạ
Thơm ơi mà thơm lạ.
Cơm rau dưa thịt cá
Khói lam tỏa quanh nhà
Dù chỉ có hai ta
Tôi khen ngon rối rít
Bà khen ngon rối rít.
Mình nghèo tiền,của ít
Chỉ sống bằng lương hưu
Nhưng cũng rất phong lưu
Nhờ mưa thuận,gió hòa
Nhờ gió hòa,mưa thuận.
Vợ chồng mình đầm ấm
Chăm sản xuất tăng gia
Nuôi con vịt,con gà
Có trứng sẵn trong nhà
Gửi làm quà cho con
Dành làm quà cho cháu.
Thương con thơ,con dại
Vừa ham học,ham chơi
Thầy dạy dỗ bảo ban
Cha dạy dỗ bảo ban
Mẹ dạy dỗ bảo ban
Nay khôn lớn nên người
Ơn cô,thầy luôn nhớ
Công mẹ,cha luôn nhớ.
Mình nên chồng nên vợ
Đêm môi ấm má kề
Dù vất vả mọi bề
Cùng chung tay gánh vác
Cùng đồng lòng gánh vác.
Giờ già nua tuổi tác
Lúc trái gió trở trời
Nhức xương khớp rã rời
Bà chạy kiếm khắp nơi
Hái là tre,lá bưởi
Hái lá sả lá chanh
Vừa xông ,vừa tắm hơi
Tôi mau lành chóng khỏe
Bà mừng tôi chóng khỏe.
Mình yêu nhau đến thế
Nữa thế kỷ qua rồi
Yêu suốt cả cuộc đời
Người vợ hiền yêu dấu.
Đất lành chim mới đậu
Ân nghĩa nặng tình sâu
Xa quê mẹ Quảng Hòa
50 năm quê mới
Quê thứ hai Đồng Hới
Thành phố đẹp nên thơ
Nơi đôi lứa hẹn hò
Đất miền Trung nắng gió
Biển quê mình lộng gió.
Nhờ mảnh vườn nho nhỏ
Chăm vun xới hàng ngày
Trồng hoa và trồng rau
Vừa đẹp cữa,đẹp nhà
Trái chín ăn bốn mùa
Rau sạch chẳng phải mua
Có cá,thịt thơm ngon
Có cơm ngon,canh ngọt.
Năm mươi năm chung sống
Luôn yên ấm thuận hòa
Con có cữa,có nhà
Ba gái và một trai
Có cháu nội,cháu ngoại
Mình lên ông lên bà
Hạnh phúc của tuổi già
Con trưởng thành,lớn khôn
Cháu đang thời khôn lớn.
Nghĩ đi rồi nghĩ lại
Trong suốt chặng đường đời
Gian khổn lắm chống gai
Vững tay lái,tay chèo
Chắc tay chèo tay lái.
Bao nắng mưa chẳng ngại
Con học giỏi chăm ngoan
Bốn đứa có việc làm
Cữa nhà đều yên ấm.
Con ở nơi xa ngái
Tin điện nhắn hàng ngày
Như chúng nó gần bên
Tôi đỡ buồn, đỡ nhớ
Bà đỡ buồn, đỡ nhớ.
Phúc ông bà tiên tổ
Con cháu được cậy nhờ
Luôn kính cẩn phụng thờ
Thỏa mong ước đợi chờ
Lúc giỗ chạp con về
Bàn thờ luôn hương khói
Cháu chắt về hương khói.
Đêm đông trường giá lạnh
Văng vẳng có tiếng gà
Cả hai vợ chồng già
Nhớ những chuyện đã qua
Nằm thao thức không ngủ
Suốt đêm trường không ngủ.
Nhớ về bao chuyện cũ
Thời trai trẻ đang yêu
Giờ tuổi đã xế chiều
Vẫn hương tình nồng ấm
Vẫn bên nhau đầm ấm.
Mong thời gian chầm chậm
Tay nắm chặt bên nhau
Trăm năm tuổi bạc đầu
Vẫn bình an ,hạnh phúc
Sống yên bình hạnh phúc.
Quảng Bình, ngày 15/12/2018 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 03 Tháng 4 2023 18:17 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 11 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Vui - Thư Giản
|
Đêm sầu lặng lẽ ngắm trăng thanh
Lanh quanh góc phố ngó mây đùa
Chiếc áo mong manh khơi lòng lạnh
Đêm nay gió trở, gió giao mùa
Chẳng biết người đâu, ta lang thang
Đi tìm nhung nhớ cuộc tình hoang
Hương đời tám nẻo người rẽ lối
Biết dạt về đâu mảnh trăng vàng
Về đâu ơi hỡi lạc về đâu
Mình ta lạc bước giữa đường câu
Tình nghĩa khi xưa nay gạn đục
Người chẳng tiếc chi buổi sơ đầu
Gió trở nguyệt gầy trôi lênh đênh
Sao trời rạng sáng nỗi buồn tênh
Mơ màng trời đất bình yên nhỉ
Ai biết lòng ta thấy chênh vênh.
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 11 Tháng 5 2023 04:17 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 11 Tháng 5 2023 00:00
Menu Dọc
/ Mẹo vặt
|
Có lẽ mọi người thường mở bia bằng một cái mở nút chai riêng, nhưng có bao giờ bạn nghĩ, nếu bạn không có một cái mở nút chai thì sao?
Một số người sử dụng răng của họ, có người cạy nắp bia từ thành ghế đẩu... Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn một cách mở bia đơn giản.
Mở bia không cần dụng cụ
Trên thực tế, "cơ quan" nhỏ này rất đơn giản. Nó nằm ở nắp của chai bia.
Chai bia phải được đậy kín dẫn đến chênh lệch áp suất trong và ngoài chai, đây là một trong những nguyên nhân khiến bia khó mở. Giống như khi mọi người mở một cái hộp, một số người sử dụng phương pháp gõ ngược vào đáy chai, thực chất đây là cách để không khí ở dưới cùng chạm vào phía trên ngay lập tức, và sự khác biệt về áp suất sẽ tạo ra nắp lon di chuyển. Phương pháp này cũng có thể được sử dụng cho chai bia, nhưng không được bắn trực tiếp vào đáy chai, vì chai quá dài sẽ không đạt được hiệu quả của lon.
Xung quanh nắp chai có một lớp vòng nhựa kín giúp cho chai bia được bịt kín. Vì vậy, bạn chỉ cần dùng bật lửa để hơ miệng chai trong vài giây, lúc này sẽ có một lượng không khí lọt vào trong chai, vặn nhẹ miệng chai là sẽ mở ra.
Cách 2:
Nếu không có dụng cụ mở nắp chai, một số người có thể chọn cách đập miệng chai trực tiếp vào góc bàn, mặc dù tác dụng của phương pháp này tương tự nhau nhưng miệng chai có thể bị vỡ, bàn có thể bị gãy và hư hỏng, vì vậy tốt hơn là hạn chế sử dụng phương pháp này.
Nói một cách khác là tác dụng của lực tương hỗ, có thể cho miệng của hai chai bia "chạm" trực tiếp vào nhau. Phương pháp này rất đơn giản, đó là đặt cạnh của nắp chai này lên trên nắp chai kia để tạo thành trạng thái lên xuống, sau đó chạm nhẹ xuống đột ngột, phương pháp này tương đối tốn nhiều công sức và cũng tương đối an toàn. Tuy nhiên, mọi người phải chú ý cầm chắc hai chai.
Cuối cùng, chúng tôi nhắc nhở mọi người rằng mặc dù bia là đồ uống có cồn, nhưng nồng độ cồn không cao, nhưng khi tiệc tùng hoặc giải trí thì không nên uống quá nhiều, cũng đừng uống quá nhiều rượu.
Autran (Theo Bảo Vệ Công Lý) Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 24 Tháng 2 2023 16:57 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 11 Tháng 5 2023 00:00
Menu Dọc
/ Trao Đổi
|
Tôi đã làm mất số tiền tiết kiệm, chồng không mắng mỏ mà còn tin tưởng hơn.
Khi còn là con gái, tôi từng có công việc lương cao và ổn định. Thế nhưng từ ngày lập gia đình và sinh con, chồng muốn tôi ở nhà là hậu phương vững chắc để anh ấy lo kiếm tiền.
Đến khi các con tôi đã khôn lớn, tự làm được mọi việc, ở nhà rảnh rỗi quá, tôi thấy như là người thừa. Sau nhiều đêm suy nghĩ, tôi quyết định sẽ giấu chồng ra ngoài kiếm tiền.
Ngày nào cũng vậy, chồng con rời nhà trước, tôi rời nhà sau. Tôi đến học việc ở chỗ Trúc, bạn thân của tôi làm nghề thủ công, hàng sản xuất được bao nhiêu thì xuất ra nước ngoài.
Trong lúc bạn khó khăn về tài chính, tôi đã dùng toàn bộ tiền tiết kiệm là 400 triệu cho bạn mượn và tôi được làm cổ đông của công ty. Nhưng rồi do hai đứa con của Trúc ăn chơi và nợ nần rất nhiều. Để cứu các con, Trúc đã phải bán nhà xưởng trả nợ, số tiền tôi góp vốn, bạn xin được nợ lại. Gia đình cô ấy đang mỗi người ở một nơi, tôi có muốn lấy lại số tiền đó cũng chẳng được.
Một tuần nay tôi thấp thỏm lo lắng, không biết phải nói với chồng thế nào nữa? Vì ăn ngủ không được nên mới có một tuần mà tôi đã sụt mất 3kg. Ngày hôm qua, lúc ngồi ăn cơm, thấy vợ hốc hác quá, chồng nghi ngờ tôi bị bệnh nặng nên bắt phải đi khám ngay.
Không muốn giấu chồng nữa, tôi run rẩy nói với anh ấy về chuyện đã tự tiện dùng hết số tiền tiết kiệm để góp vốn với bạn. Sau khi biết số tiền đã bị mất trắng, chồng không mắng mỏ vợ mà lại khen tôi có đầu óc làm ăn. Rồi anh chuyển thẳng cho tôi 1 tỷ và bảo: "Trước mắt hãy liên hệ với Trúc để hai người bắt tay làm lại từ đầu. Trúc có rất nhiều bạn hàng và kỹ thuật thành thạo. Anh sẽ đầu tư tiền, em là chủ và Trúc sẽ là người hỗ trợ đắc lực cho em".
Tôi nghẹn ngào thông báo với Trúc về chuyện chồng tôi sẽ vực lại cơ sở sản xuất của cô ấy nhưng với điều kiện tôi làm chủ. Cô ấy đã rất mừng và đồng ý ngay. Từ trước đến nay Trúc là chủ, bây giờ cô ấy làm thuê cho tôi, không biết có ổn không? Hợp tác với Trúc liệu cô ấy có cống hiến hết sức không đây? Tôi lo lắm!
(vanhanh...@gmail.com)Theo Nhịp Sống Việt Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 13 Tháng 4 2023 08:20 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ năm, 11 Tháng 5 2023 00:00
Menu Dọc
/ Đời Sống - Sức Khỏe
|
Bệnh thoái hóa cột sống cổ thường gặp ở người 40 đến 50 tuổi, gồm cả nam và nữ. Tuy nhiên hiện nay đối tượng có nguy cơ mắc bệnh đang dần trẻ hóa.
Là nhân viên văn phòng, thường xuyên ngồi làm việc trước máy tính, chị Lê Anh (Đống Đa, Hà Nội) ít có cơ hội vận động. Gần đây, chị thường xuyên thấy đau nhức vùng cổ, đau từ gáy sang cổ, đôi khi cơn đau lan cả đầu, bả vai, cánh tay.
Tình trạng kéo dài, gây khó chịu, chị đến viện thăm khám và được chẩn đoán mắc thoái hóa cột sống cổ. Chị Lê Anh khá ngạc nhiên vì nghĩ bệnh này thường gặp ở đối tượng trung niên trong khi chị mới ngoài 30 tuổi.
1- Người có nguy cơ mắc thoái hóa cột sống cổ
Điều dưỡng Nguyễn Thị Thanh, Khoa Nội cơ xương khớp, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (Hà Nội) cho biết, thoái hóa cột sống cổ là bệnh mạn tính, tiến triển từ từ tăng dần gây đau, hạn chế vận động, biến dạng cột sống mà không có biểu hiện viêm.
“Đối tượng có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ là người từ 40 đến 50 tuổi, gồm cả nam và nữ. Tuy nhiên hiện nay đối tượng có nguy cơ mắc bệnh đang dần trẻ hóa (từ 25 tới 30 tuổi) bởi thói quen sinh hoạt cũng như lao động thiếu khoa học”, điều dưỡng Nguyễn Thị Thanh cho biết.
Những yếu tố, thói quen dẫn đến nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ, theo điều dưỡng Thanh bao gồm nguyên nhân di truyền hay người bệnh ít vận động, luyên tập thể thao, nằm và ngồi sai tư thế trong thời gian dài.
Người có tiền sử bị chấn thương vùng cổ, chế độ ăn uống thiếu khoa học, không bổ sung các chất canxi, magie, vitamin D hay mắc bệnh nhân béo phì cũng dễ mắc thoái hóa cột sống cổ.
Những người làm công việc ngồi máy tính nhiều, hay mang vác vật nặng… cũng có nguy cơ gây bệnh.
Các biểu hiện của thoái hóa cột sống cổ là sự đau nhức vùng cổ, đau từ gáy sang cổ, tai, đôi khi đau cả đầu, bả vai, cánh tay. Người bệnh cảm thấy đau nhiều, khó khăn khi vận động ở cổ như xoay, cúi, ngửa cổ.
Bệnh nhân đau ê ẩm vùng gáy, cứng cổ, đau đầu khi nằm không đúng tư thế, khi nằm lâu, khi thời tiết thay đổi đột ngột…
2- Điều trị thoái hóa cột sống cổ như thế nào?
Theo điều dưỡng Thanh, điều trị thoái hóa cột sống cổ là phối hợp các biện pháp dùng thuốc và không dùng thuốc. Trong đó các bài tập luyện đúng phương pháp vừa là một biện pháp điều trị vừa là biện pháp dự phòng thoái hóa cột sống.
Thư giãn và nghỉ ngơi: Người bệnh tránh bị stress, dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi nhiều. Khi nằm nên kê gối thấp, nằm đầu bằng tránh kê gối quá cao gây gập đốt sống cổ.
Chườm nóng hoặc lạnh: Giúp giảm đau và lưu thông máu. Thường chườm nóng trước, chườm lạnh sau.
Thuốc: Bệnh nhân chỉ sử dụng thuốc khi có sự cho phép và kê đơn của bác sĩ chuyên khoa. Các thuốc thường dùng như giảm đau, giãn cơ, chống viêm, chống thoái hóa…
Vât lý trị liệu: Đây là phương pháp phổ biến trong điều trị thoái hóa cột sống cổ nhằm hạn chế tình trạng co cứng khớp cổ, tăng cường sự lưu thông máu đến vùng cổ, giúp cho các cử động vùng cổ và vai gáy được dễ dàng hơn.
Một số bài tập luyện dành cho bệnh nhân:
Các bài tập thể dục vùng cổ vai nên được duy trì đều đặn 1- 2 lần/ngày, vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ, mỗi động tác thực hiện 5- 10 lần, tập nhẹ nhàng, từ từ đề phòng chóng mặt do thay đổi tư thế đột ngột.
Bài tập 1: Gập cột sống cổ: Ngồi thẳng lưng, cúi đầu về trước, cằm càng sát ngực càng tốt, sau đó trở về vị trí ban đầu, làm 5- 10 lần. Duỗi cột sống cổ: Ngồi thẳng lưng, ngửa đầu ra phía sau hết mức có thể, sau đó trở về vị trí ban đầu.
Bài tập 2: Nghiêng cột sống cổ: Ngồi thẳng lưng, dùng bàn tay đặt lên tai bên đối diện nhẹ nhàng kéo nghiêng đầu và giữ yên trong 2 phút sau đó làm tương tự với đầu bên đối diện.
Bài tập 3: Xoay cột sống cổ: Lần lượt xoay đầu sang 2 bên, càng xa càng tốt, mắt nhìn xuống vai. Bạn nên làm chậm rãi, tránh thay đổi tư thế đột ngột
“Thoái hóa cột sống cổ là bệnh lý mạn tính, cần được theo dõi và điều trị lâu dài. Người bệnh cần tuân thủ theo khuyến cáo của bác sĩ và tái khám theo hẹn để được quyết định hướng điều trị tiếp theo”, điều dưỡng Thanh cho biết thêm.Ngọc Trang Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 04 Tháng 5 2023 03:16 )
|
|
|
