|
Thứ sáu, 12 Tháng 5 2023
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 12 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
Tác giả Kỷ sư Trắc Địa Phạm Xuân Tú
Ta mãi tìm kỷ niệm những dấu yêu
Khi tuổi trẻ còn nhiều điều mơ mộng
Tuổi thần tiên còn khá nhiều khoảng trống
Nét thơ ngây sao nay bỗng diệu kỳ.
Ta mãi tìm cánh phượng vĩ mùa thi
Mắt nhớn nhác tìm những gì còn lại
Hoa phượng đỏ rực rỡ màu cây trái
Vui nghỉ hè thành quả mãi khắc ghi.
Phượng rụng nhiều đỏ thắm cả đường đi
Ta mãi tìm kết quả thi lần cuối
Ngày tốt nghiệp em dịu dàng mong đợi
Bảng trường ghi ở gần cuối tên mình.
Ta mãi tìm tháng năm đẹp lung linh
Hoa phượng thắm trên sân đình thủa ấy
Em nhẹ nhàng hai cánh tay vung vẩy
Chào tháng năm ôi biết mấy yêu thương.
Chào em yêu đôi mắt sáng má hường
Anh tạm biệt để lên đường giữ cháu
Em ở lại giữa tình quê yêu dấu
Nỗi nhớ dài ai hiểu thấu lòng ta.
Vinh, ngày 02/5/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 12 Tháng 5 2023 04:01 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 12 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 Tác giả cô giáo Hải NguyệtMùa hè sang tiếng ve kêu não lòng
Như thúc dục vào trong niềm kí ức
Nhìn phượng vĩ mà lòng tôi thôi thúc
Nhớ ngày nào trên bục giảng ngây ngô.
Đến hôm nay đã hai chín chuyến đò
Về cập bến đúng chỗ ngồi, năng lực
Rồi ngẫm nghĩ nhà giáo nhiều hạnh phúc
Khi học trò đạt mục đích mình mong.
Hai chín năm tóc đã đổi thay màu
Hàng phượng vĩ chào nhau nhanh vào hạ
Rồi cảm thấy lòng mình như hóa đá
Bởi học trò nay đã vắng trên sân.
Hè đến rồi lòng tôi lại bâng khuâng
Khi gió thổi làm thân tôi lạnh giá
Ước có được một vòng tay hối hả
Ôm vào lòng ôm trọn một giấc mơ.
Tp.Hồ Chí Minh, ngày 10/5/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 04:43 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 12 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 ..Tác giả Nguyễn Đức ÁnhCó những lúc cảm thấy buồn thời thế
Thế gian dịch bệnh cứ mãi kéo dài.
Sự đi lại không còn tự do nữa
Quyền con người tự kiềm chế lấy mình.
Muốn đi đâu cũng không phải dể dàng
Muốn ở đâu không theo ý riêng ai.
Đất có lành chim muốn đậu được đâu
Có phải chăng đã đến lúc chịu sầu.
Cứ lanh quanh đi đâu đời thêm mệt
Mệt cho mình mệt cả người thân.
Vậy thì ta cứ yên phận lần quần
Sáng một mình cũng cà phê tự pha.
Cũng ly trà ngẫm nghĩ chuyện gần xa
Người thời xưa gọi là hưởng cảnh nhàn.
Còn hiện tại tránh dịch bệnh leo thang
Cứ cứ vậy cho qua đi ngày tháng.
Quanh quẩn trong vườn dọn dẹp gieo trồng
Tới với lui qua lại ngắm với trông.
Giết thời gian tạo công việc để làm.
Thành quả được hay không cũng vậy mà..
..
Thời bây giờ ai có dám đi xa
Cầu xin bình an là quí lắm rồi.
Quảng Nam, ngày 05/01/2022. Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 10 Tháng 5 2023 03:56 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 12 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
.......Tác giả Anh Thơ Quán nghèo vui đón khách gần xa
Nặng nghĩa tình quê, quá đậm đà
Ủng hộ mẹ con, lòng cảm mến
Chia sẻ, mở hàng bao thiết tha.
Cám ơn, bạn hữu cùng cô bác
Cháo, bánh khách hàng nặng tình ta
Bia, rượu mồi ngon lòng dào dạt
Quán nghèo tình nặng, nghĩa bao la…
Quảng Bình, ngày 20/12/2022 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 12 Tháng 5 2023 03:59 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 12 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Vui - Thư Giản
|
Em về không mùa hạ sắp về rồi
Cơn mưa rào tắm hàng cây trước ngõ
Ve khan tiếng u sầu trong làn gió
Chiều nhạt nhòa màu phượng đỏ ngày qua
Hạ năm này không biết có còn xa?
Hoàng hôn rớt bâng khuâng bằng lăng tím
Khói thuốc rơi bờ môi anh ngọt lịm
Ký ức buồn khắc khoải mãi không thôi
Thấm thoắt đưa rồi cũng mấy hè trôi
Người dưng đợi một người dưng không thấy
Hạ dửng dưng đến rồi đi, thế mãi
Bóng người xưa còn hun hút nơi nào
Tình chênh vênh nên lệ mãi tuôn trào
Lối ngày xưa chắc mình anh còn nhớ
Hạ oi bức nặng nề tim ngạt thở
Hay tại lòng cứ mãi đợi chờ em?
Em về không mùa hạ sắp về rồi
Em về không mùa hạ của tôi ơi…!?
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 12 Tháng 5 2023 04:07 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 12 Tháng 5 2023 00:00
Menu Dọc
/ Mẹo vặt
|
(PHUNUTODAY) - Cục nóng điều hòa kêu to như xay lúa khi chạy là vấn đề nhiều gia đình gặp phải trong mùa hè khi nhu cầu sử dụng điều hòa tăng lên nhanh chóng.
Trong mùa hè, chúng ta thường sử dụng điều hòa nhiều hơn. Nếu bạn nghe thấy tiếng ồn lạ hoặc hệ thống điều hòa của bạn không hoạt động bình thường, đừng ngay lập tức gọi thợ và tốn tiền không đáng có. Thay vào đó, hãy thử những cách khắc phục đơn giản đầu tiên, có thể là những vấn đề nhỏ bạn có thể tự giải quyết, giúp hệ thống điều hòa hoạt động trơn tru trở lại.
1. Máy không lắp ron cao su hoặc dùng lâu năm ron cao su bị chai, bị mất
Lỗi ron cao su là sự cố thường gặp nhất khi máy điều hòa gây ra tiếng ồn lớn và rung mạnh. Do dàn nóng thường được lắp đặt ở ngoài trời, nên chịu đựng tất cả các điều kiện thời tiết khắc nghiệt như mưa, nắng, gió,...trong quá trình sử dụng.
Dưới tác động của thời tiết, các ron cao su (tấm đệm dưới chân đế cục nóng) có thể bị cứng, chai hoặc bị hỏng hoàn toàn, gây ra khoảng trống và là nguyên nhân chính gây ra tiếng kêu. Ngoài ra, các ốc bắt chân đế cũng có thể bị lỏng, khiến quạt dàn nóng chạy tạo ra lực rung mạnh.
Nếu gặp phải tình trạng này, bạn có thể tự thay ron cao su mới hoặc siết chặt các ốc bắt chân đế. Nếu lỗi do thợ quên lắp ron cao su khi mới lắp đặt, đây là dấu hiệu của một thợ không đáng tin cậy và cần kiến nghị đuổi việc ngay lập tức.
2. Cục nóng lâu ngày không được vệ sinh
Khi sử dụng máy lạnh điều hòa, nhiều người chỉ quan tâm đến việc vệ sinh dàn lạnh bên trong, bỏ qua việc vệ sinh dàn nóng bên ngoài. Tuy nhiên, dàn nóng cũng có thể bị bẩn do hoạt động ở nơi ngoài trời, gây ra sự cố kêu to và khó chịu cho máy. Do đó, để tránh tình trạng này, bạn nên thường xuyên vệ sinh dàn nóng để máy lạnh điều hòa được hoạt động trơn tru và sạch sẽ hơn.
3. Vật lạ rơi vào trong dàn nóng
Vật rơi vào trong dàn nóng cũng có thể là một nguyên nhân gây ra tiếng kêu to và khó chịu cho điều hòa. Đôi khi, các vật lạ như chuột, thằn lằn, hoặc các vật dụng khác có thể rơi vào cục nóng và kẹt lại trong quạt. Việc này sẽ khiến cho quạt không thể xoay tròn một cách trơn tru, dẫn đến tiếng ồn và mùi hôi khó chịu. Nếu bạn nghi ngờ có vật lạ bị kẹt trong cục nóng, hãy kiểm tra và loại bỏ chúng ngay để tránh ảnh hưởng đến hoạt động của máy.
4. Quạt gió của dàn nóng điều hòa gặp sự cố
Tiếng kêu trong dàn nóng điều hòa có thể do sự cố của quạt gió, đặc biệt là trong mùa mưa. Khi phải hoạt động lâu ngày, cánh quạt gió bị nhiễm nước mưa, làm khô dầu trong thiết bị, gây ra tiếng kêu khó chịu. Ngoài ra, quạt cũng có thể bị bể, làm cho quạt quay không đồng trục, hoặc dây điện trong dàn nóng có thể cọ vào quạt, gây ra tiếng kêu.
5. Thợ kỹ thuật lắp đặt sai
Với vấn đề này, khối lượng của cục nóng được tập trung chủ yếu ở khối block và trọng tâm thường bị lệch sang một phía. Do đó khi lắp đặt, thợ kỹ thuật phải đảm bảo rằng dàn nóng được gia cố chắc chắn ở cả hai phía để tránh mất cân bằng. Tuy nhiên, nhiều thợ kỹ thuật do chủ quan hoặc tay nghề kém chỉ bắt vít một phía mà bỏ qua phía còn lại, gây ra mất cân bằng và tiếng kêu to.
Ngoài ra, nếu giá đỡ không được gia cố chắc chắn, quạt gió hoạt động với công suất lớn ở vòng tua cao sẽ tác động lên giá đỡ, cũng khiến cho máy điều hòa kêu to. Để khắc phục vấn đề này, người dùng cần kiểm tra độ chắc chắn của giá đỡ và đảm bảo rằng thợ kỹ thuật lắp đặt dàn nóng đúng cách.Theo: giaitri.thoibaovhnt.vn. Quỳnh Trang Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 12 Tháng 5 2023 04:10 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 12 Tháng 5 2023 00:00
Menu Dọc
/ Trao Đổi
|
5 năm đầu ấp tay gối bên chồng nhưng cuối cùng tôi lại phải khóc cạn nước mắt vì sự phản bội.
Tôi và chồng ở bên nhau được 5 năm, trải qua rất nhiều thăng trầm cuộc sống. Ngày lấy nhau, hai đứa còn chưa có gì trong tay nhưng hai vợ chồng luôn bảo ban nhau nỗ lực hết mình để có được ngày sung túc. 3 năm đầu, hai đứa chỉ biết cố gắng “cày cuốc”, tiết kiệm chi tiêu để có thêm tiền bạc lo cho cuộc sống. Thậm chí thời gian đó chúng tôi không dám tính chuyện sinh con vì sợ điều kiện kinh tế chưa tốt con cái sẽ khổ. Cả hai cũng muốn dành thời gian phấn đấu cho sự nghiệp.
Thật may, bằng ý chí kiên cường của mình, chồng tôi đã có được vị trí ở công ty. Lương của anh cũng tăng lên đáng kể. Trong nhà, kinh tế một người vững hơn cũng khiến tôi yên tâm phần nào. Lúc chồng ổn định, hai đứa đã tính đến chuyện sinh con. Nhưng vì kiêng cữ quá lâu nên việc sinh con của tôi trở nên khó khăn. Nhiều lúc nghĩ lại tôi cảm thấy thật ân hận, trách mình tại sao chỉ nghĩ đến chuyện kiếm tiền mà không lo con cái để bây giờ phải chạy chữa khắp nơi.
5 năm hôn nhân trôi qua nhanh chóng, tôi rầu rĩ chuyện con cái và đã nghĩ đến việc đi can thiệp y tế. Ảnh minh họa 163Bố mẹ chồng không biết chuyện tôi kiêng cữ nên rất nóng ruột. Mỗi ngày tôi phải nhận không biết bao nhiêu cuộc điện thoại can thiệp cái này, chữa trị cái kia khiến bản thân vô cùng mệt mỏi. Thời gian đó thật may có chồng ở bên động viên.
5 năm hôn nhân trôi qua nhanh chóng, tôi rầu rĩ chuyện con cái và đã nghĩ đến việc đi can thiệp y tế. Nhưng có một điều khiến tôi băn khoăn, chồng không hề lo lắng gì dù rằng anh là con trưởng trong gia đình. Ban đầu tôi nghĩ chồng chỉ động viên mình nhưng càng ngẫm càng thấy thái độ của anh thực sự là không quan trọng chuyện con cái.
Ngày hôm đó, chồng nói đi công tác, tôi ở nhà buồn nên đến nhà cô bạn mới sinh chơi. Biết bạn có bầu với đại gia theo như lời bạn nói và chấp nhận làm mẹ đơn thân, tôi rất buồn nên muốn đến động viên bạn. Nhưng có khuyên nhủ thế nào cô ấy cũng kiên quyết không từ bỏ chuyện làm kẻ thứ ba. Cô ấy nói thực sự yêu người đàn ông ấy và không đòi hỏi bất cứ thứ gì. Bạn cũng không nói với tôi người đó là ai vì… “chưa đến lúc”.
Đến nhà bạn chơi, nhìn thấy trẻ con càng khiến tôi chạnh lòng hơn. Giá như tôi và chồng không ích kỉ vì công việc thì có thể bây giờ con tôi cũng đã đôi ba tuổi. Nhìn đứa nhỏ mắt to, môi chúm chím quá xinh, tôi mượn máy của bạn chụp vì quên điện thoại ở nhà. Trong lúc ngẫu hững, tôi tiện tay gửi luôn cho chồng với lời nhắn: “Đứa bé đáng yêu quá, nhìn mãi không chán”. Tin nhắn vừa gửi đi đã có lời hồi đáp. Mở ra đọc, tôi run rẩy tay chân.
Chồng tôi đáp lại: “Con nhìn giống anh như đúc. Khi nào về anh sẽ bù đắp cho hai mẹ con nhé!”.
Tim tôi như nhảy ra khỏi lồng ngực, cổ họng nghẹn lại, khó thở vô cùng. Dù vậy tôi vẫn phải bình tĩnh xóa phần tin nhắn đó đi, coi như không biết chuyện gì. Tôi bắt xe về nhà mà nước mắt tuôn rơi, nghĩ đến sự việc đó thực sự quá kinh khủng. Vậy hóa ra người “đại gia” mà bạn thân của tôi nói chính là chồng tôi. Và chồng tôi biết vợ khó mang thai nên đã lén lút có con với cô ấy?
Bây giờ tôi phải làm sao đây? Chỉ cần nghĩ đến chuyện 5 năm tình cảm vợ chồng ngọt ngào nhưng lại bị lừa dối đau đớn như vậy là tôi không thể nào chịu đựng được. Cô ta có con với chồng tôi còn tôi lại đang mải miết chữa trị khó sinh. Nếu chuyện này lộ ra, có lẽ bố mẹ chồng tôi cũng sẽ chấp nhận cháu đích tôn của ông bà. Họ không có lý gì chấp nhận một cô con dâu mãi không sinh được con.
Tôi xếp đồ rồi bỏ về nhà ngoại, trong lòng đau khổ vô cùng. Hiện tại tôi cũng chưa biết phải làm sao. Mọi thứ quá rối bời, xin mọi người cho tôi lời khuyên.Độc giả Ngọc Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 13 Tháng 4 2023 08:20 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 12 Tháng 5 2023 00:00
Menu Dọc
/ Đời Sống - Sức Khỏe
|
Cũng như dậy thì thành công, đối với lứa tuổi trung niên, điều quan trọng nhất là chuẩn bị hành trang để bước vào lão hóa thành công!
Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí khoa học International Journal of Environmental Research and Public Health, đã phát hiện ra 4 yếu tố dẫn đến lão hóa thành công. Và 70% người lão hóa thành công đều có 4 điều này.
Lão hóa thành công là đảm bảo cả về chức năng nhận thức và thể chất cao cùng với các yếu tố xã hội.
Các điều kiện quyết định lão hóa thành công một phần bắt nguồn từ di truyền, nhưng còn nhiều yếu tố có thể thay đổi được, theo tờ Express.
Nghiên cứu mới đã theo dõi 7.000 người Canada trung niên để xác định những yếu tố nào dẫn đến sức khỏe tuyệt vời ở tuổi già.
Lão hóa thành công là đảm bảo cả về chức năng nhận thức và thể chất cao cùng với các yếu tố xã hội
Khái niệm về lão hóa thành công trong nghiên cứu bao gồm không gặp các vấn đề về trí nhớ hay sức khỏe tâm thần, không bị đau đớn do tàn tật và được hỗ trợ xã hội đầy đủ.
Nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ 7.651 người từ 60 tuổi trở lên.
Tác giả nghiên cứu, Mabel Ho, nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Viện Đời sống và Lão hóa Canada cho hay: Chúng tôi rất ngạc nhiên và vui mừng khi biết rằng hơn 70% số người tham gia đã duy trì sức khỏe tuyệt vời trong suốt 3 năm nghiên cứu.
Những phát hiện của chúng tôi nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập trung vào điểm mạnh hơn là chỉ dựa vào những điểm yếu ở người già và người lớn tuổi, cô Ho nói.
Kết quả cho thấy có đến ¾ người tham gia ở độ tuổi từ 55 đến 64 khi bắt đầu nghiên cứu đã duy trì sức khỏe tuyệt vời trong suốt 3 năm, theo Express.
Trong số những người từ 80 tuổi trở lên, khoảng một nửa vẫn có sức khỏe tuyệt vời.
Bốn điều đặc biệt tạo nên sức khỏe tuyệt vời cho tuổi già
Nghiên cứu cho thấy những người có nhiều khả năng duy trì sức khỏe tuyệt vời trong suốt thời gian nghiên cứu có các yếu tố chung sau:
Những người hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh mẽ có khả năng lão hóa tốt hơn từ 35 đến 45%
1· Không hút thuốc
2· Không có tiền sử bệnh tim hoặc viêm khớp
3· Không bị mất ngủ
4· Không bị béo phì.
Những người có 4 yếu tố này ít có nguy cơ phát triển các vấn đề suy nhược về nhận thức, thể chất hoặc cảm xúc.
Tác giả cho biết thêm: Điều đáng chú ý là một nửa số người từ 80 tuổi trở lên đã duy trì được mức độ khỏe mạnh về nhận thức, thể chất và cảm xúc cực kỳ cao trong suốt 3 năm nghiên cứu.
Dữ liệu cho thấy những người hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh mẽ có khả năng lão hóa tốt hơn từ 35 đến 45%, theo theo Express.
Những người chưa bao giờ hoặc hiếm khi gặp vấn đề về giấc ngủ có khả năng duy trì sức khỏe tuyệt vời cao hơn 29%.
Những người không bao giờ hút thuốc có khả năng duy trì sức khỏe tốt hơn 46%.
Về thu nhập, khoảng một nửa số người sống thiếu thốn vẫn lão hóa thành công so với 3/4 ở những người sống đầy đủ hơn.
Những người có cân nặng bình thường có khả năng lão hóa thành công cao hơn 24% so với người béo phì, theo Express.Thien Lan Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 12 Tháng 5 2023 04:12 )
|
|
|
