|
Thứ hai, 29 Tháng 5 2023
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Tin tức - Sự kiện
|
(NLĐO) – "Kình ngư" Nguyễn Huy Hoàng và 2 VĐV khác của tỉnh Quảng Bình đã có thành tích xuất sắc tại SEA Games 32 khi đoạt tổng cộng 8 huy chương.
Chiều 19-5, UBND tỉnh Quảng Bình tổ chức buổi gặp mặt, tôn vinh, khen thưởng các vận động viên (VĐV) đạt thành tích xuất sắc tại SEA Games 32.
Lãnh đạo tỉnh Quảng Bình trao phần thưởng cho các VĐVTrong kỳ SEA Games 32 diễn ra ở Campuchia từ ngày 5 đến 17-5, Quảng Bình đóng góp 3 VĐV, gồm: Nguyễn Huy Hoàng (môn bơi), Nguyễn Thị Hương (điền kinh), Trương Xuân Nguyên (đua thuyền truyền thống).
Các VĐV Quảng Bình đã có thành tích thi đấu xuất sắc, đoạt 8 huy chương, gồm: 5 huy chương vàng, 1 huy chương bạc, 2 huy chương đồng, góp phần quan trọng vào thành tích chung của Đoàn Thể thao Việt Nam.
Riêng "kình ngư" Nguyễn Huy Hoàng đoạt 3 huy chương vàng (nội dung 4x200 m tiếp sức nam, 1.500 m tự do, 400 m tự do), 1 huy chương đồng (200 m tự do).
Lãnh đạo Sở Văn hóa - Thể thao tỉnh Quảng Bình trao thưởng cho 3 VĐV xuất sắc
Lãnh đạo các huyện Minh Hóa, Tuyên Hóa tặng thưởng cho VĐV
VĐV Trương Xuân Nguyên cùng các thành viên trong đội đua thuyền truyền thống đoạt 2 huy chương vàng (nội dung thuyền 12 hỗn hợp cự ly 500m, thuyền 12 hỗn hợp cự ly 800 m) và 1 huy chương bạc (thuyền 12 nam cự ly 250 m); VĐV Nguyễn Thị Hương đoạt 1 huy chương đồng (3.000 m vượt chướng ngại vật).
Thành tích của các VĐV thể thao Quảng Bình góp phần đưa Đoàn Thể thao Việt Nam lên vị trí thứ 1 toàn đoàn với 355 huy chương các loại.
Phó Chủ tịch tỉnh Quảng Bình Hồ An Phong phát biểu tại buổi lễÔng Hồ An Phong, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Bình, đánh giá cao thành tích nổi bật của các VĐV tại SEA Games 32 và nhấn mạnh từ nhiều năm nay, các VĐV tỉnh nhà đã có những kết quả đáng mừng qua các giải thi đấu trong nước, quốc tế. Kết quả đó là sự nỗ lực tập luyện của các VĐV, huấn luyện viên; sự quan tâm, tạo điều kiện của các bậc phụ huynh và các cấp, ngành.
Để kịp thời động viên, khích lệ các huấn luyện viên, VĐV, UBND tỉnh Quảng Bình đã trao thưởng số tiền 410 triệu đồng cho 3 VĐV. Trong đó, Nguyễn Huy Hoàng được thưởng 180 triệu đồng, Trương Xuân Nguyên 140 triệu đồng và Nguyễn Thị Hương 30 triệu đồng.
Ngoài ra, Sở Văn hóa - Thể Thao tỉnh Quảng Bình và UBND các huyện Minh Hóa, Tuyên Hóa cùng các đơn vị, doanh nghiệp, nhà tài trợ cũng có những phần quà thiết thực tặng các VĐV.
Tại SEA Games 31 diễn ra hồi tháng 5-2022, Quảng Bình có 6 VĐV tham gia ở các bộ môn: bơi, điền kinh, rowing. Các VĐV đến từ Quảng Bình đã đoạt 8 huy chương vàng và 1 huy chương bạc.HOÀNG PHÚC Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 04:38 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 .....Tác giả Nguyễn ĐàoGiận anh nhiều lắm biết không
Mùa thu thì bảo mùa đông anh về
Bây chừ đã tới mùa hè
Vẫn xa biền biệt chẳng về với em.
Để em thương nhớ buồn thêm
Chẳng ai chia sẻ nỗi niềm tháng năm
Đêm thâu khắc khoải nhớ thầm
Pha này quyết giận vài năm cho chừa.
Người ta thì được đón đưa
Còn em vò võ sớm trưa mình à
Kiếp sau không dại yêu xa
Chồng làng vợ xóm gần nhà cho hên.
Kon Tum, ngày 27/3/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 22 Tháng 5 2023 07:54 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 ........Tác giả Vân HàNhững tưởng vài hôm sẽ hết liền
Ai ngờ cả tháng cứ triền miên
Buồn thân mỗi buổi luôn ngồi bóp
Nẫu ruột từng đêm chỉ muốn thiền
Uống thuốc tê nồng rồi đợi khỏi
Xoa dầu nóng rát chẳng nằm yên
Người nay mệt mỏi tâm nào vững
Nguyện để cùng chơi với bạn hiền.
Đắk Lắk, ngày 01/4/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 04:32 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 ..Tác giả Hoa Hong TrầnAnh lặng lẽ một mình đi trên phố
Bóng ngả nghiêng khi nắng xế chiều tàn
Bước vô định... như mây trắng lang thang
Lòng nhớ lại những ngày... xa xưa đó.
Trên góc phố cây bàng...cành, lá đỏ
Nhuộm ửng hồng... khi anh ngỏ lời yêu...
Tay trong tay khi phố đã về chiều
Trong cơn mưa mùa đông như vội vã.
Bao kỷ niệm giờ trở nên xa lạ
Để cho lòng băng giá... chẳng có nhau
Trái tim này lại thêm một mùa... đau
Và thành phố đã chuyển màu... nỗi nhớ.
Hà Nội mùa đông thâm trầm...phố cổ
Cơn gió mùa cho nỗi nhớ mênh mang
Màn sương giăng che khuất ánh trăng vàng
Để trong mơ một mình anh tiếc nuối.
Tp.Hồ Chí Minh, ngày 31/3/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 04:33 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 Tác giả Cô giáo Ngô Hải YếnHỏi này anh PBT
Tại sao bỏ rượu để dư chỗ ngồi
Rượu vô cay chút thơm mồi
Nhâm nhi thấy ngọt nuốt trôi ấm nồng.*
Dô... dô... một cắc tay chồng
Hai...ba.. nâng uống thật lòng giao lưu.
Cầm chừng rượu lắm mặt ưu
Giòn vang một loạt thông lưu thấy mừng.*
Giọt nồng men ủ gạo chưng
Tinh hoa hạt ngọc thơm lừng cay cay
Rượu vào một chút say say
Nhìn đời thấy đẹp mà hay thật nhiều.*
Rượu vô kể chuyện thật điều
Quen cô yếm thắm bữa liều cầm tay
Cô Hồng, Lan, Huệ áo bay
Đường cong lả lướt làm tay lạc đường.*
Bồng bềnh một chút sương sương
Thế rồi ta lại thấy thương vợ nhiều
Dù ai xinh đẹp mĩ miều
Vợ anh số một sớm chiều có nhau.*
Rượu là xúc tác đằm sâu
Rượu là để mượn giải sầu đôi khi
Rượu cùng bạn hữu nâng li
Thăng hoa cuộc sống ấy thì không sao.*
Nhưng mà đừng có phóng lao
Giao thông xe cộ cồn vào thì thôi
Tiệc thì ta cứ khi hồi
Cớ sao bỏ rượu để rồi mất vui.
Hà Tĩnh, ngày 21/11/2022 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 10 Tháng 4 2023 15:53 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 00:00
Menu Ngang
/ Vui - Thư Giản
|
Tình yêu khiến con người có thêm động lực sống, động lực để thay đổi. Có một người ở bên cạnh vẫn sẽ tốt hơn cô đơn, chúng ta cố gắng cùng nhau để tình yêu tốt lên mỗi ngày. Ở bài viết này Sách Hay 24h sẽ tổng hợp những mẩu truyện cười ngắn về tình yêu hay nhất, mời bạn cùng theo dõi!
6. Thử lòng
Một đôi trai gái rủ nhau đi chơi chùa Hương. Ngồi trên thuyền cô gái hỏi:
– Nếu em là con thuyền thì anh là gì?
- Anh sẽ là dạng sông để thuyền em bơi lội.
Cô gái lại hỏi: – Nếu em là dãy núi thì sao?
– Anh sẽ là cây xanh bao phủ bốn mùa.
Cô gái lại hỏi: – Nếu em là cái cầu kia?
– Anh sẽ là loại nước trong lành chảy qua.
Gặp nhà sư đi ra, cô gái hỏi: – Nếu em đi tu thì sao?
– Anh sẽ là chú tiểu sớm tối bên em.
Thấy một chú bé đã dắt một con bò, cô gái hỏi:
– Em là chú bé chăn bò kia?
– Thì … Anh sẽ là con bò kia cho em dẫn.
Một người đi cùng nói chen vào:
– Nhưng anh ơi, con bò kia là bò thiến chứ có phải là bò đực đâu!
7. Thành thật khai báo
– Nàng: Anh có hút thuốc có khi nào không?
– Chàng: không bao giờ.
– Nàng: Vậy anh có uống rượu chứ?
– Chàng: Đời anh chưa từng uống một giọt rượu nào.
– Nàng: Thế còn cờ bạc? Chắc anh cũng có chơi chứ?
– Chàng: Không khi nào, em biết đấy.
– Nàng: Vậy ngoài em ra, anh còn quan tâm đến cô nào không?
– Chàng: Em phải tin anh chứ. Anh chỉ có duy nhất em mà thôi!
– Nàng: Nhưng anh cũng cần phải có một thói xấu gì đó chứ?
– Chàng: À, đúng là đôi khi anh có hay nói dối.
8. Tuyệt chiêu
Cô gái đi học trên Hà Nội, nửa đêm nhận được tin nhắn: “Chào em, mình sử dụng quen được không? Em có người yêu chưa?”
– Em có rồi anh ạ!
– Thế á, cha mày đây, sớm mai bắt xe về quê ngay họp gia đình chuyện này!
Hôm sau cô gái nhất quyết không về, nửa đêm lại có tin nhắn:
– Anh phải làm thế nào được sử dụng bạn em? Cho phép anh làm quen nhá! Em có người yêu chưa?
– Em chưa!
– Em sử dụng anh thất vọng quá, một phép thử đơn giản là biết được lòng nhau ngay, mình chia tay thôi!
– Ôi em xin lỗi, em tưởng ông già em, cho e một lời cho biết.
– Lý giải gì? Ông già mày đây, mai k về quê thì đừng về nữa! Gọi cả thằng đó về cho tao!
9. Thật thà quá!
Trong đêm tân hôn, chồng âu yếm hỏi vợ:
– Lúc chưa get anh, em lo lắng điều gì nhất?
– Em… ngại quá!
– Đừng ngại, cứ nói đi em yêu!
– Em… em sợ… ế chồng!
10. Mơ
Đôi tình nhân đi bách bộ trong công viên. Chàng trai nói:
– Hàng đêm, anh đều nằm mơ thấy mỗi tháng mình kiếm được mười ngàn đô giống như bố của anh.
– Bố anh kiếm được mười nghìn đô mỗi tháng cơ à? – Cô gái hết đỗi bất ngờ.
– Không, bố anh cũng nằm mơ giống anh.
– !!!
(Còn nữa)
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 04:36 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 00:00
Menu Dọc
/ Mẹo vặt
|
(PHUNUTODAY) - Sống ở trên đời, có 3 chuyện càng dửng dưng sẽ càng gặp nhiều may mắn.
Phật dạy: Chúng ta đều là khách qua đường, hà cớ sao phải cố chấp đến thế. Cuộc đời có vô vàn ẩn số, nào biết chuyện ta gặp phải cuối cùng là phúc hay họa. Nhưng sau tất cả, mọi thứ chắc chắn sẽ trở thành dĩ vãng. Cuộc sống chất chứa bao lo toan muộn phiền. Nếu bạn cứ mãi nặng lòng với mọi thứ, bạn chỉ khiến bản thân thêm mệt mỏi mà thôi.
1- Người khôn ngoan không tốn công sống trong quá khứ
Nhà thơ Tagore có một câu nói rất hay: "Nếu như bạn khóc vì mặt trời đã rời khỏi cuộc đời bạn, khi ấy nước mắt sẽ ngăn bạn nhìn thấy các vì sao." Việc cứ mãi đau đáu về một quá khứ không mấy vui vẻ thật chẳng dễ chịu gì. Nó sẽ ngăn ta tận hưởng những niềm vui của hôm nay.
Một chàng trai trẻ suốt ngày ủ rũ vì thấy cuộc sống quá mệt mỏi. Ngày nọ, cậu đến gặp một vị đại sư để mong tìm ra được lối thoát cho mình. Đại sư im lặng ngồi nghe cậu giãi bày những phiền não trong lòng. Nghe xong, đại sư đưa cho cậu một cái gùi rồi bảo cậu đèo gùi leo núi. "Khi nào con lên đến đỉnh núi, con sẽ hiểu."
Trên đường, cậu vừa đi vừa nhặt những viên đá nhỏ xinh xắn. Đá trong gùi ngày một đầy thêm nên chẳng bao lâu cậu đã không còn sức để đi tiếp nữa. Cậu hướng về phía đại sư nói: "Đại sư, con không đi được nữa rồi."
Lúc ấy, Đại sư mới nhẹ nhàng đáp: "Vậy thì bỏ chiếc gùi xuống đi con. Con mang nhiều thứ như vậy thì tất nhiên phải cảm thấy nặng nhọc rồi."
Cậu nghe xong liền ngẫm nghĩ một lúc. Sau một hồi, cậu cũng đã gỡ bỏ được nút thắt trong lòng. Mỗi người đều có một cái gùi trống. Chúng ta vừa đi vừa nhặt nhạnh mọi thứ bỏ vào trong đó. Chiếc gùi trên lưng ngày một nặng thêm. Chúng ta tự nhiên sẽ cảm thấy cuộc sống rất nặng nề.
Lúc bạn cảm thấy mệt mỏi thì hãy học cách buông bỏ. Đừng cứ mãi nhốt mình trong quá khứ. Chuyện trước kia đều giống như ngày hôm qua đã trôi xa về miền ký ức. Chuyện của sau này được vun đắp bằng những nỗ lực của hôm nay.3
Đừng cứ giữ mãi trong tim những thứ của ngày xưa cũ. Chuyện đã qua rồi thì hãy để nó qua đi. Nếu bạn cứ canh cánh trong lòng, chỉ càng làm bản thân thêm gánh nặng mà thôi.
2- Người khôn ngoan không phí hoài lời than thở về cuộc sống hiện tại
Cuộc đời giống như một chuyến đi. Bạn và tôi chỉ là những lữ khách vội vàng đến rồi vội vàng đi. Trên đời vốn không có thứ đáng để chúng ta cố chấp đến vậy. Chúng ta chỉ cần được ngắm nhìn mọi cảnh đẹp trên đường. Chúng ta sẽ không bao giờ quên được cảm giác phấn khích khi đứng trước khung cảnh tuyệt vời ấy. Quá khứ đã mãi ở lại phía sau còn tương lai vẫn còn là bí ẩn ở phía trước. Chỉ có hiện tại là thứ xứng đáng để chúng ta trân trọng.
Nhà thư pháp Vương Hiến Chi là con trai của "Thánh thư" Vương Hi Chi. Ngay từ nhỏ, ông đã lớn lên dưới ánh hào quang của cha mình. Ông luôn mong ước bản thân sẽ có một ngày được sánh ngang với cha. Khi 40 tuổi, các tác phẩm thư pháp của ông đều rất xuất sắc. Nhưng nó vẫn còn kém xa so với cha ông.
Ông không can tâm nên bèn đi hỏi cha: "Làm sao con mới có thể viết chữ đẹp như cha được chứ?"
Cha ông liền dắt ông đến sân sau và chỉ vào 18 chum nước to trước mặt. Cha ông nói: "Con hãy dùng nước trong các chum này để mài mực viết chữ. Đến ngày con dùng hết thì chữ tự khắc sẽ đẹp hơn."
Từ đó, ông luôn làm theo lời dạy của cha. Ngày nào, ông cũng tĩnh tâm luyện chữ chứ không nóng vội muốn nhìn thấy kết quả ngay. Cuối cùng, trời cũng không phụ người có lòng. Ông không chỉ tiến bộ vượt bậc mà còn được coi là "Nhị thánh" trong giới thư pháp sau cha ông.
Trên thế giới này, chẳng có thành công nào là từ trên trời rơi xuống. Đằng sau những may mắn mà người ta có được chính là cả một quá trình kiên trì tích tiểu thành đại. Có lúc, những nỗ lực mà bạn bỏ ra nhất thời chưa thu được hiệu quả. Nhưng nhất định sẽ có một ngày nào đó, bạn sẽ nhận lại được những điều xứng đáng. Vì thế hãy cứ cố gắng hết mình, còn lại hãy để cứ để số phận an bài.
3- Người khôn ngoan không lãng phí thời gian hoài nghi về tương lai
Trong Kinh Kim Cang có một bài kệ:
"Tất cả pháp hữu vi,
Như mộng, huyễn, bọt, bóng,
Như sương, như chớp loé
Hãy quán chiếu như thế."
Chuyện quá khứ e đã là định mệnh. Hối tiếc hay ảo não cũng chỉ vô ích mà thôi. Chuyện tương lai nào ai biết trước. Hi vọng càng nhiều thì nỗi thất vọng càng lớn. Nếu như mọi chuyện đã chẳng theo như ý nguyện, xin bạn hãy tin rằng mọi thứ đã được sắp đặt đúng như nó phải thế.
Thời còn trẻ, Tô Thức sớm đã nổi danh thiên hạ. Khó ai ngờ rằng quãng đời sau này của ông lại bị số phận trêu ngươi, trầm luân không dứt. Ông liên tiếp phải chịu nỗi đau mất đi ba người thân cùng với nhiều lần bị giáng chức, lưu đày. Nhiều người cảm thấy lo lắng cho tương lai của ông. Tuy nhiên, Tô Thức vẫn luôn tìm thấy hi vọng ngay cả khi khó khăn nhất.
Sau khi bị đày đến Hoàng Châu, vì để kiếm sống nên ông đã đi khai hoang và canh tác trên một mảnh đất. Từ đó, Tô Thức đã trở thành một lão nông thực thụ với một cuộc sống thanh đạm giản dị nhưng cũng đầy thú vị.
Có một lần, Tô Thức cùng với người đồng hương đi mua nông cụ. Trên đường đi, trời chợt đổ cơn mưa. Mọi người ai nấy đều vội vã đi tìm chỗ trú mưa. Duy chỉ có một mình Tô Thức vẫn thản nhiên đi trong mưa.
Trong bất cứ hoàn cảnh nào, Tô Thức cũng chưa từng ca thán hay bi quan. Ông vẫn giữ cho mình sự lạc quan phóng khoáng. Ông luôn biết tận hưởng hiện tại mà chẳng cần quá trông mong vào tương lại.
Cái gì đến thì vẫn sẽ phải đến. Tương lai là một ấn số. Chẳng ai biết trước tương lai sẽ ra sao. Việc quá lo lắng về tương lai chỉ là tự chuốc thêm phiền não cho bản thân. Chuyện phải xảy ra thì nó vẫn phải xảy ra, không thể khác được. Nếu như chuyện đã xảy đến, ta hãy đón nhận và làm hết mình có thể. Tâm không bị bủa vây bởi phiền não là điều tuyệt vời nhất của nhân gian.
Lâm Thanh Huyền có câu nói:
"Không nhiễm bụi trần không phải là không có bụi. Mà là ta tự làm ánh nắng của mình, để cho hạt bụi tự bay lên."
Mong cho chúng ta không nuối tiếc về quá khứ, không phí hoài hôm nay và không lo âu về tương lai.Theo: Xe và Thể thao Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 11 Tháng 4 2023 16:42 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 00:00
Menu Dọc
/ Trao Đổi
|
Bố mẹ hay than vãn con khó bảo nhưng có khi nào đó là vì bạn đã dạy con sai cách?
Nuôi dạy con là một hành trình đầy hạnh phúc nhưng cũng không ít khó khăn, thách thức đối với các bậc cha mẹ. Mỗi giai đoạn con lại có những thay đổi, cách hành xử và phương pháp giáo dục của bố mẹ sẽ quyết định tính cách và sự phát triển trong tương lai của bé. Thế nên nếu không khéo léo, bỏ lỡ một giai đoạn nào đó thì bố mẹ sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong việc nuôi dạy con.
Dưới đây là 10 cách nói của bố mẹ thông minh khiến con nghe lời răm rắp mà không cần quát mắng, bố mẹ có thể tham khảo và áp dụng cho các con của mình. Tuy nhiên, mỗi bé là một cá thể khác biệt, để đưa ra phương pháp đúng đắn nhất, bố mẹ cần quan sát và tìm hiểu tính cách của từng bé để áp dụng sao cho phù hợp nhé.
1. Nhìn trực tiếp, ngang tầm mắt với con
Nhìn vào mắt ai đó một cách tập trung khi giao tiếp là thể hiện sự tôn trọng với người đó. Khi dạy con mẹ cũng nên làm như vậy. Lúc nói chuyện, mẹ nên ngồi xuống, đặt tầm mắt ngang hàng với tầm mắt của con, nhìn vào con và nhẹ nhàng nói. Cách làm này rất hiệu quả, không chỉ thu hút sự tập trung của bé mà còn giúp bé học cách lắng nghe.
Tất nhiên, mẹ không thể dùng ánh mắt giận dữ để nói chuyện vì như thế chỉ làm con cảm thấy sợ hãi. Hãy điều chỉnh hành vi và cảm xúc của mình để phù hợp với sự việc đang diễn ra. Đôi khi chỉ cần một ánh mắt đúng mực cũng khiến con đủ nghe lời rồi.
Cách này thực sự rất hiệu quả trong mọi trường hợp, khi muốn con nghe lời, muốn giải thích cho con điều gì đó, hoặc đơn giản là dành cho con một cái ôm, nói lời yêu thương. Mọi hành động khi được thực hiện bằng cái nhìn yêu thương từ mẹ sẽ đem lại cho trẻ cảm giác dễ chịu.
Thay vì quát mắng hãy nhẹ nhàng nói với con. Ảnh minh họa.2. Dùng tên gọi mà con yêu thích
Bé nào cũng có tên thật kèm theo biệt danh mà bố mẹ đặt cho. Tuy nhiên, tùy từng lứa tuổi con sẽ mê mẩn một nhân vật hoạt hình, một siêu anh hùng hay một nàng công chúa nào đó. Nếu con tên là Bon và hâm mộ siêu anh hùng Marvel thì những lúc con chưa nghe lời mẹ có thể nhẹ nhàng nói: "Con trai mẹ là Bon Marvel cơ mà, là siêu anh hùng thì nhất định phải nghe lời bố mẹ"... Chắc hẳn khi nghe câu nói này, bé sẽ suy nghĩ và nghe lời bố mẹ hơn cho mà xem.
3. Bắt đầu chỉ thị với 2 từ "mẹ muốn"
Không ai thích bị người khác sai hoặc ra lệnh cho mình cả, và trẻ nhỏ cũng vậy. Dù con còn bé nhưng con vẫn có quyền nhận được sự tôn trọng thay vì hô hào, bắt ép. Những câu mệnh lệnh như "bỏ ngay xuống", "làm ăn kiểu gì đấy", "có thế mà không hiểu à"... rất hay được nhiều bố mẹ dùng để nói với con mình.
Nhưng nếu muốn con không nói trống không thì bố mẹ cũng nên làm thế. Bất cứ câu từ nào được đưa ra đều phải có chủ ngữ như "mẹ muốn con cất hộ mẹ chiếc chổi", "bố muốn con tắt hộ bố cái tivi có được không?". Trong mọi trường hợp, trẻ luôn thích những lời nói nhẹ nhàng hơn là ra lệnh, quát mắng. Nắm vững tâm lý này, bố mẹ sẽ có cách nói chuyện phù hợp với con.
Tương tự như thế, khi muốn nói chuyện với trẻ, bố mẹ cố gắng sử dụng câu đầy đủ chủ ngữ - vị ngữ vì sau này chắc chắn con sẽ học theo cách nói của người lớn. Muốn trẻ nói được câu chỉn chu, rõ nghĩa, có trước có sau thì hãy làm gương cho con. Nếu bố mẹ nói trống không thì không thể ép trẻ phải nói một câu với đầy đủ chủ ngữ - vị ngữ được.
Trẻ sẽ rất biết ơn nếu bố mẹ luôn dịu dàng. Ảnh minh họa.4. Cho bé được lựa chọn
Khi bắt con làm một điều gì đó, bé sẽ cảm thấy đó là mệnh lệnh. Nhưng khi trao cho con quyền lựa chọn, bé sẽ cảm thấy bản thân là người lớn và được đưa ra quyết định của mình, mặc dù quyết định đó có sự chỉ đạo từ bố mẹ. Ví dụ như mẹ bắt con mặc áo màu trắng khác với việc mẹ cho con lựa chọn giữa áo màu trắng cổ vuông và màu trắng cổ tròn.
Trong cuộc sống hàng ngày cũng hãy áp dụng cho bé lựa chọn, chắc chắn bé sẽ nghe lời bạn hơn. Ví dụ như: "Con thích ăn tôm hay ăn cá cho bữa cơm hôm nay", "con thích mặc váy xanh hay váy hồng nào", "con được chọn 1 đồ chơi yêu thích trong tất cả số đồ chơi này, chỉ 1 mà thôi nhé"...
5. Nguyên tắc từng câu một
Sai lầm phổ biến của nhiều bậc phụ huynh là nói quá nhiều hoặc đưa ra nhiều yêu cầu cùng một lúc khiến trẻ bị rối, không biết phải thực hiện cái nào trước cái nào sau. Ví dụ như bố mẹ hay nói "tắt tivi, lấy ghế, dọn bát đũa rồi còn ăn cơm", hay "tắm rửa, mặc quần áo, lấy cho mẹ cái túi rồi đi chơi nhé". Những lúc này trẻ chưa nói sõi có thể không biết nên làm gì trước tiên nhưng đã bị bố mẹ mắng "không nghe thấy gì à", và cho rằng con hư.
Thay vào đó, hãy áp dụng quy tắc nói từng câu một. Ví dụ như "Bông ơi tắt tivi đi nhé", sau khi con tắt rồi thì "Bông ơi dọn bát đũa nào"... Với từng hành động cùng yêu cầu cụ thể như thế, chắc chắn con sẽ hào hứng với công việc hơn. Bật mí một chút là đôi khi hãy để trẻ tự do làm điều bé thích, dù là quét nhà, vứt rác, dọn dẹp bàn học... thay vì nhắc nhở. Con sẽ cảm giác tự lập hơn nếu không bị bố mẹ bắt ép mỗi ngày.
Hãy cố gắng để con luôn cảm thấy vui vẻ, đồng thuận với những lời bố mẹ nói. Ảnh minh họa.6. Đưa lợi ích để bé không từ chối
Khi ra lệnh cho con làm một việc gì đó, hãy đi kèm với việc giải thích vì sao con nên làm như vậy. Thay vì chỉ nói mặc áo vào đi, thì mẹ nên nói "Con mặc áo dài tay vào rồi chúng ta cùng đi chơi, thời tiết rất lạnh nếu con mặc thế thì sẽ bị ốm mất, ốm rồi sẽ không thể đi chơi được". Việc giải thích như vậy sẽ khiến bé hiểu tại sao mình nên/ phải làm chứ không đơn thuần chỉ là mệnh lệnh từ bố mẹ nữa.
7. Hỏi quá khó so với tầm hiểu biết của trẻ
Khi bé làm sai một điều gì đó, nhiều ông bố, bà mẹ hay có xu hướng hỏi khó con: "Tại sao con lại làm vậy", "ai dạy con làm như thế". Thực ra đôi khi chính trẻ cũng không biết tại sao bản thân lại hành động như vậy, vì đơn giản là con tò mò, hiếu động, nghịch ngợm chứ không hề có chủ đích gì. Thay vào đó, hãy hỏi những câu mang tính gợi mở hơn như "con kể cho mẹ nghe chuyện gì đã xảy ra được không", "con định làm gì, chúng ta cùng làm được không", hay "khi con làm gì đó hãy hỏi mẹ và chúng ta cùng làm nhé, như thế sẽ không nguy hiểm cho con"...
Thêm vào đó, khi hỏi con điều gì, hãy cố gắng dùng câu từ và ngôn ngữ đơn giản để trẻ hiểu được. Những câu ngắn gọn, đủ ý sẽ rất hiệu quả trong những trường hợp như thế này.
8. Để bé nhắc lại yêu cầu của mẹ
Người lớn hay giải thích rất nhiều rồi chốt lại "con hiểu chưa", nhiều bé sẽ có xu hướng gật đầu luôn hoặc nói hiểu rồi dù thực chất là con chẳng hiểu gì cả. Những lúc này, hãy đề nghị bé nhắc lại xem mẹ đang muốn con làm gì và cẩn thận quan sát hành động của bé để chắc rằng con đã hiểu ý mình. Dĩ nhiên, bé sẽ không thể làm đúng ngay từ lần đầu tiên nên bố mẹ hãy cố gắng kiên nhẫn.
Hãy cho bé cơ hội sửa sai, cố gắng kiên nhẫn với con. Ảnh minh họa.9. Đưa ra gợi ý thay vì nói "không"
Khi bé đề nghị một điều gì đó nhưng bố mẹ không muốn chấp nhận, đầu tiên nên giải thích với con lý do vì sao con không thể làm thế, sau đó khéo léo đưa cho con một gợi ý khác để bé không rơi vào cảm giác hụt hẫng. Ví dụ khi con hỏi "con có thể chơi ở đây được không" nhưng vì đó là phòng làm việc nên bố mẹ có thể nói "đây là phòng làm việc con ạ, nếu chơi ở đây sẽ rất ồn và làm ảnh hưởng tới mọi người, con có thể mang đồ chơi sang phòng khách được không?".
10. Cho bé cơ hội sửa sai
Khi trẻ làm sai đừng vội trách mắng mà hãy giải thích và cho con cơ hội làm lại. Sau 2, 3 lần bị nhắc nhở nhẹ nhàng, chắc chắn con sẽ không tái phạm nữa. Tuy nhiên, thay vì trách mắng bố mẹ nên giải thích cụ thể lý do vì sao để trẻ hiểu và chấp nhận lỗi sai của mình.
Nuôi dạy con là hành trình rất dài và đầy thử thách đối với bố mẹ. Trong xã hội hiện đại, phương pháp dạy con ít nhiều có sự thay đổi, đòi hỏi bố mẹ phải khéo léo, tinh tế, tỉ mỉ quan sát để có thể đưa ra cách dạy con phù hợp và hiệu quả nhất.Theo Trí Thức Trẻ Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 13 Tháng 4 2023 08:13 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 00:00
Menu Dọc
/ Đời Sống - Sức Khỏe
|
Nước ấm pha chanh, mật ong, trà xanh, nước gừng hỗ trợ thanh lọc cơ thể, tăng miễn dịch, hỗ trợ đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng.
Mỡ tích tụ dưới cơ bụng và xung quanh các cơ quan quan trọng, loại mỡ khó giảm. Mỡ bụng tăng tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2, cholesterol cao, một số bệnh ung thư. Dưới đây là loại đồ uống hỗ trợ quá trình giảm cân, bên cạnh việc tập luyện, duy trì chế độ ăn kiêng khoa học. Bạn nên uống vào buổi sáng bởi là thời điểm hấp thụ dưỡng chất tốt, theo Life Style Asia.
1- Nước chanh ấm với mật ong
Mật ong chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe con người. Chế phẩm này chứa carbohydrate, loạt vitamin (B2, B3, B6, B9...), các khoáng chất như photpho, sắt, kẽm, canxi, magie và các chất chống oxy hóa.
Chanh chứa vitamin C dồi dào, nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng tăng cường miễn dịch, giải độc và cải thiện tiêu hóa. Khi vắt nước cốt của nửa quả chanh vào nước ấm, bạn sẽ có một ly chứa chất chống oxy hóa, chất xơ pectin, hỗ trợ đốt cháy chất béo, thải độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn uống khi bụng đói ít nhất 20 phút trước khi ăn sáng để có kết quả tốt nhất.
Uống nước chanh và mật ong đầu tiên vào buổi sáng là mẹo giảm cân lâu đời, thói quen phổ biến ở các hộ gia đình Ấn Độ. Thức uống giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa (catechin) được biết đến để tăng cường trao đổi chất. Ảnh: Epicurious2- Nước ngừng
Gừng là một loại gia vị phổ biến. Gừng chứa nhiều hợp chất gọi là zingerone và shogaols giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng khi tiêu thụ thường xuyên. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng và một thói quen tập luyện phù hợp để kết quả hiệu quả.
Bạn chỉ cần cắt gừng cho vào nước và đun sôi. Bạn cũng có thể thêm gừng vào trà buổi sáng, không thêm đường để đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn.
3- Nước quế.
Quế có nhiều lợi ích sức khỏe và đặc tính kháng khuẩn, trở thành một thành phần đốt cháy chất béo tốt. Thực phẩm cũng giúp tăng cường sự trao đổi chất và giữ cho mức insulin luôn ở trong mức kiểm soát.
Bạn có thể sử dụng cả thanh quế hoặc bột quế. Bạn đun sôi một cốc nước trong khoảng 10 phút với một thanh quế hoặc bột quế, để nguội đến khi hơi ấm, thêm mật ong vào và uống khi bụng đói. Bạn cũng có thể dùng nó giữa các bữa ăn và buổi tối trước khi đi ngủ để hỗ trợ cơ thể đốt cháy chất béo.
4- Nước chanh
Nước chanh là thức uống giải khát sau một ngày dài mệt mỏi. Bạn bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh ấm. Thức uống này chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ pectin, góp phần giúp làm tan mỡ bụng. Bạn hãy lấy một ly nước, vắt một ít nước cốt chanh, thêm một thìa cà phê mật ong. Uống khi bụng đói vào buổi sáng để tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, theo Timesofindia.
5- Trà xanh
Trà xanh đã trở nên phổ biến rộng rãi trong vài thập kỷ qua. Thức uống này chứa đầy chất chống oxy hóa (catechin) được biết đến để tăng cường trao đổi chất. Bạn khôngthêm đường vào thức uống để thu những lợi ích tối đa. Tuy nhiên, bạn có thể thêm một ít nước cốt chanh để tăng hương vị.
Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa mạnh và polyphenols giúp tăng sản xuất acid dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa vì vậy không nên uống trà xanh ngay sau khi ăn, khi bụng đói, trà quá nóng.Lê Nguyễn Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 29 Tháng 5 2023 04:41 )
|
|
|
