Lịch âm dương

Xem tin theo ngày

< Tháng 9 2023 >
T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Thống kê truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay6965
mod_vvisit_counterHôm qua8788
mod_vvisit_counterTuần này24178
mod_vvisit_counterTuần trước61762
mod_vvisit_counterTháng này181697
mod_vvisit_counterTháng trước261396
mod_vvisit_counterTất cả15704700

Có: 40 khách trực tuyến
Thứ năm, 14 Tháng 9 2023
NGÕ NHÀ ANH PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 14 Tháng 9 2023 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
....Tác giả Minh Anh 
Chiều nay trời xắp đổ mưa
Em về ngang ngõ... Anh vừa vội đi
Lắng nghe tiếng gió thầm thì!
Người xưa đã khuất...còn chi mà tìm?

Đau lòng... Nát cả con tim
Không gian vắng lặng im lìm chìm sâu
Đời gieo chi lắm âu sầu
Nhớ nhau em biết... tìm đâu bây giờ?

Một mình với bóng ngẩn ngơ
Tình trăm năm chết ai chờ...ai trông
Lá trôi theo nước xuôi dòng
Em gom nhặt hết, đem hong giữa đời.

Đếm từng giọt lệ mình rơi...
Ôm thương giữ nhớ một thời còn yêu...
Chiều nay, rồi lại bao chiều
Em lang thang bước, lòng hiu hắt buồn!

Bà Rịa, ngày 22/10/2021
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 10 Tháng 7 2023 12:46 )

TA YÊU PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 14 Tháng 9 2023 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
.
Tác giả Thanh Minh Trương G.V Toán C3
Ta yêu mầm nắng nhú lên
Yêu ngọn gió mát chơi bên hiên nhà
Yêu nàng mây trắng bay xa
Yêu cô chim én la đà theo mây.
 
Yêu tà áo trắng dài bay
Yêu cành phượng vĩ gió lay bên đường
Ta yêu em gái thân thương
Yêu sao mái tóc nắng vương trên đầu...
 
Tình yêu chẳng nói thành câu
Chỉ bằng ánh mắt lắng sâu cuộc đời
Ta yêu giọng nói nụ cười
Yêu bờ môi ấy suốt đời vẫn yêu.
 
Yêu em thanh thoát mỹ miều
Dáng duyên một nét sớm chiều lướt qua
Yêu tà áo tím thướt tha
Lượn bay trong gió đậm đà tình quê.
 
Tình yêu người đến si mê
Yêu làng yêu xóm yêu quê Quảng Hòa
Yêu Linh Giang chở phù sa
Nuôi xanh bờ bãi, nuôi ta suốt đời.
 
Quảng Bình, ngày 23/12/2022
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 10 Tháng 7 2023 12:42 )

KHI TÌNH ĐÃ XA PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 14 Tháng 9 2023 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn

.Tác giả Nguyễn Huỳnh Liên
Tình đôi mình nay đã hết để phải không
Sao em thấy trong lòng đau đớn quá
Cứ ngẩn ngơ dưới chiều tà bóng ngả
Buồn miên man khi duyên đã cạn rồi.

Không còn gì... đành mỗi đứa một nơi
Nên đưa đón quên rồi không nhớ nữa
Nợ duyên anh cũng mới vừa chọn lựa
Buông bỏ em câu hứa mãi không còn.

Em một lòng luôn trọn nghĩa sắc son
Tiếc rằng anh đổi lòng đâu muốn nhớ
Cũng tại em nuôi giấc mơ muôn thuở
Giờ xa nhau trăn trở nhớ thương hoài.

Thăm thẳm buồn lần bước giữa lẽ loi
Hồng nhan bạc tình lạc loài gối chiếc
Nước mắt rơi khi biết mình chia biệt
Man mác buồn nhớ miết chuyện từ ly!

Tiền Giang, ngày 26/4/2023
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 10 Tháng 7 2023 12:41 )

Phát hiện hang động mới “xẻ đôi” rừng Trường Sơn ở Quảng Bình PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 14 Tháng 9 2023 00:00 Menu Ngang / Tin tức - Sự kiện
Mới đây, một hang động mới đã được phát hiện tại tỉnh Quảng Bình, hứa hẹn thêm địa điểm dành cho những tín đồ mê khám phá, thám hiểm.
Quảng Bình là một trong những nơi tập trung nhiều thắng cảnh thiên nhiên đẹp bậc nhất Việt Nam. Nơi đây được các du khách mệnh danh là "Vương quốc hang động" với nhiều hang động lớn, nhỏ vô cùng đẹp mắt, nguyên sơ. Có thể kể tới những cái tên đã vô cùng nổi tiếng như hang Én, Phong Nha - Kẻ Bang, động Thiên Đường, hay Sơn Đoòng - hang động tự nhiên lớn nhất thế giới.
Mới đây nhất, một hang động nữa chính thức được tìm thấy, bổ sung vào danh sách những hang động kỳ vĩ mà Mẹ thiên nhiên ban tặng mảnh đất Quảng Bình. Đó chính là hang động mang tên Sơn Nữ. Chỉ cách đây ít ngày, ông Hoàng Trọng Đức, Chủ tịch UBND xã Trường Sơn, huyện Quảng Ninh, tỉnh Quảng Bình đã xác nhận thông tin này. Cũng theo các nhà chức trách, đây là một hang động tuyệt đẹp, được phát hiện giữa rừng già Trường Sơn và chưa từng xuất hiện dấu chân con người.

Hang động Sơn Nữ mới đây được phát hiện tại Quảng Bình (Ảnh Tuấn Trường)
Làm thế nào để khám phá hang Sơn Nữ?
Những thông tin ban đầu cho thấy, hang Sơn Nữ có chiều dài hơn 1,5 km, có vị trí tại tiểu khu 549 khoảng 2 thuộc rừng do Ban Quản lý Rừng phòng hộ huyện Quảng Ninh quản lý.
Hiện do chưa có bất cứ hoạt động khai thác nào từ con người, nên du khách muốn thăm quan hang động này sẽ buộc phải đi bộ một quãng đường tương đối dài. Cụ thể, từ trung tâm xã Trường Sơn, du khách cần đi bộ khoảng 1,5km, sau đó mất hơn 1 giờ vượt đường đá tai mèo sắc nhọn để đến hang Sơn Nữ.
Theo nhận xét của người bản địa, mùa hè lượng nước không lớn, nhiệt độ trong hang lại mát mẻ, rất thích hợp cho du khách khám phá. Tuy nhiên mùa mưa thì đường đi trơn trượt, có thể gây nguy hiểm nên du khách cần cân nhắc kỹ nếu muốn ghé thăm hang Sơn Nữ vào thời gian này. Cách tốt nhất là tham khảo kỹ càng tình hình thời tiết khu vực trước khi khởi hành chuyến đi.

Bên trong hang Sơn Nữ (Ảnh Plo.vn)
Hang động hiếm gặp với cảnh quan đắt giá
Đối với những người có kinh nghiệm thám hiểm, khám phá hang động lâu năm, họ đánh giá hang Sơn Nữ là kiểu hang tương đối hiếm gặp bởi kiến tạo đặc biệt cùng những khối thạch nhũ mang vẻ đẹp đắt giá. Hang có 2 cửa trước và sau. Càng đi sâu du khách sẽ bắt gặp càng nhiều những khối thạch nhũ lạ mắt.
Ở điểm sâu khoảng vài trăm mét, bên vách hang có một khối thạch nhũ chảy tràn xuống tựa như tấm lụa khổng lồ đang thả mình giữa lòng suối ngầm. Được biết, dòng suối ngầm trong hang bắt nguồn từ biên giới Việt - Lào đi qua bản Dốc Mây. Suối này chảy qua hang Sơn Nữ, đến bản Đìu Đo cũ rồi hòa vào suối Khe Cạc. Khi đến cuối hang, sẽ có một cửa ra khác dẫn thẳng ra suối Khe Mây với khu rừng nguyên sinh hùng vĩ.
Xuyên suốt chuyến hành trình khám phá hang Sơn Nữ, du khách sẽ di chuyển bằng thuyền cao su và cần bắt buộc mặc áo phao để đảm bảo an toàn. Thêm vào đó, đèn pin và các thiết bị chiếu sáng cá nhân cũng là vật dụng vô cùng cần thiết để du khách có thể nhìn rõ hơn những cảnh quan đặc sắc bên trong hang.
Hành trình khám phá từ đầu đến cuối hang Sơn Nữ mất khoảng hơn 1 giờ đồng hồ. Ở những khu vực mực nước không quá sâu và nguy hiểm, du khách còn được rời khỏi thuyền, thả mình vào dòng nước tự nhiên mát lạnh, đem lại cảm giác vô cùng sảng khoái.

Du khách ngâm mình trong dòng suối ngầm mát lạnh (Ảnh Tuấn Trường)

(Ảnh Plo.vn)
UBND xã Trường Sơn cho biết hiện đang làm báo cáo về việc phát hiện hang Sơn Nữ gửi UBND huyện Quảng Ninh. Địa phương bày tỏ mong muốn đưa hang động này vào phát triển du lịch cộng đồng, nhằm tạo thêm việc làm cho người dân Vân Kiều nơi đây. Đồng thời quảng bá để nhiều du khách biết tới và ghé thăm hơn nữa, đặc biệt là những du khách đam mê khám phá, thảm hiểm các hang động trên dải đất hình chữ S.
Một số hang động khác không thể bỏ lỡ ở Quảng Bình
Như đã nói ở trên, Quảng Bình là một trong những địa phương ở Việt Nam được Mẹ thiên nhiên ưu ái ban tặng những dạng địa hình đặc biệt, trong đó có nhiều hang động kỳ vĩ. Nếu có chuyến du lịch tới Quảng Bình, bên cạnh hang Sơn Nữ mới được phát hiện, du khách cũng không thể bỏ lỡ những cái tên đã vô cùng nổi tiếng trước đó.
Hang Én

Ảnh: Quangbinhtravel
Từ bản Đìu Đo, du khách sẽ mất khoảng 2 giờ chạy xe theo tuyến đường Hồ Chí Minh Tây để đến được địa phận hang Én. Nằm sâu trong khu vực Vườn Quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng (tỉnh Quảng Bình), hang Én mang vẻ đẹp vẹn nguyên của rừng núi nguyên sinh Việt Nam.
Cũng thử thách không kém hang Sơn Nữ, khởi điểm của chuyến đi khám phá hang Én là con dốc Ba Giàng. Du khách sẽ mất khoảng 2 giờ để leo lên núi, men theo những con đường mòn ngoằn nghèo và đôi khi dốc đến mức gần như dựng đứng. Băng qua bản Đoòng và đến cuối thung lũng, cửa chính của hang Én xuất hiện.
Trong hang có hai hồ nước trong xanh, một lạnh, một ấm, thích hợp cho việc ngâm mình và tận hưởng cảm giác hòa vào thiên nhiên. Trần hang là nơi cư trú của hàng vạn chú chim én khi hè đến, đây cũng chính là lý do nơi này có tên hang Én. Ngoài ra, nhiều du khách cũng lựa chọn hoạt động cắm trại trên các khu vực đất ngay trong hang Én, vô cùng thú vị.
Động Thiên Đường

Ảnh: Quangbinhtravel
Cách Hang Én chừng 40 phút di chuyển theo tuyến Quốc lộ 15, du khách sẽ đặt chân được đến khu vực nổi tiếng nhất nhì Quảng Bình vào mùa hè - động Thiên Đường. Lý do không chỉ nằm ở vẻ đẹp thần tiên nơi đây cất giữ, mà còn vì hệ sinh thái tươi xanh, mát mẻ.
Động Thiên Đường có cấu trúc kỳ vĩ, tráng lệ được tạo nên bởi sự kết hợp giữa ánh sáng tự nhiên từ giếng trời và nhũ đá ngàn năm tuổi. Cảnh đẹp tại động Thiên Đường được các chuyên gia đánh giá, công nhận là vẻ đẹp tựa nơi trần thế, đẹp như thiên đường giữa chốn trần gian. Có lẽ cũng chính vì vậy, nơi đây được đặt tên là “Thiên Đường”.
Hai cái tên hang động còn lại vô cùng nổi tiếng khác ở Quảng Bình đó là động Phong Nha - Kẻ Bàng và hang Sơn Đoòng. Trong đó việc di chuyển tới Phong Nha - Kẻ Bàng đã vô cùng phổ biến và dễ dàng, cùng các hoạt động được du khách yêu thích tại đây như chèo thuyền, ngắm cảnh. Còn ở hang Sơn Đoòng, những du khách muốn trải qua chuyến hành trình sẽ cần đạt nhiều điều kiện hơn, cả về kinh tế lẫn sức khỏe.

Tour khám phá Sơn Đoòng đòi hỏi nhiều hơn ở du khách
cả về thể trạng, tinh thần lẫn kinh tế (Ảnh Oxalis Adventure)
Hiện nay để khám phá được Sơn Đoòng, du khách cũng cần đăng ký qua đơn vị cung cấp dịch vụ duy nhất được cấp phép, đó là Oxalis Adventure. Mỗi năm, chỉ có 1000 du khách được tham gia chuyến hành trình này, và chi phí phải trả lên tới hơn 70 triệu đồng.
Lập Hoa. Theo Tổ Quốc
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 13 Tháng 9 2023 10:03 )

XIN ĐỪNG PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 14 Tháng 9 2023 00:00 Menu Ngang / Thơ - Văn
.....Tác giả Nguyễn Đào
Xin đừng gắn thẻ vào tôi
Rác trang phải gỡ để rồi mất công
Tỷ huynh đệ muội biết không
Tự do độc lập thì lòng mới vui.

Cớ sao cứ gắn thẻ tui
Chỉ gây phiền phức ngậm ngùi bực thêm
Nhân đây bày tỏ nỗi niềm
Để cho tình cảm ấm êm lâu dài.

Việc làm gắn thẻ là sai
Nếu mà yêu thích những bài thơ hay
Ta cùng tương tác hàng ngày
Thêm phần chất lượng xứng CÂY BÚT VÀNG.

Tôi đang quá tải chật trang
Gửi lời phải nhớ đàng hoàng nghe chưa
Vốn tôi độc lập từ xưa
Ai hay gắn thẻ xin chừa tôi ra.

Kon Tum, ngày 28/4/2023
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 10 Tháng 7 2023 12:40 )

200+ CÂU ĐÓ VUI, ĐỐ MẸO, ĐÓ DÂN GIAN CÓ ĐÁP ÁN (P15) PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 14 Tháng 9 2023 00:00 Menu Ngang / Vui - Thư Giản
Những câu đố vui, đố mẹo dân gian thường mang tính hài hước hóm hỉnh và cũng mang nhiều ý nghĩa với những ẩn ý, có tính sáng tạo và rất trí tuệ khiến bạn phải mất nhiều thời gian mới có thể tìm ra đáp án chính xác. Mỗi câu đố vui, đố mẹo với những cách hỏi  lắt léo, khiến bạn "đau đầu" đi tìm đáp án chính xác trong thời gian ngắn. Đây là một phương pháp rèn luyện trí não nhanh nhẹn, tư duy sắc bén, không chỉ giúp bạn tăng khả năng tư duy mà còn mang lại tiếng cười cho bạn khi bạn đã biết đáp án. Hãy tham gia trả lời và dự đoán mình có thể đưa ra bao nhiêu đáp án đúng nhé.
Câu 141: Có chân mà chẳng biết đi
Có mặt phẳng lì cho kẻ ngồi trên
Là cái gì?
Đáp án: Cái ghế

Câu 142: Mặt như cái thớt
Mình như cái mai
Cái răng khấp khiểng
Cái tai thẳng đờ
Khi bài phú, khi ngâm thơ
Khi cúng ông nọ, khi thờ bà kia
Là gì?
Đáp án: Cây đàn nguyệt

Câu 143: Vừa bằng trái cau
Lau chau đi trước
Là gì?
Đáp án: Ngón chân cái

Câu 144: Cây lum tum, lá loe toe
Mùa đông úp lại, mùa hè nở ra
Là cây gì?
Đáp án: Cây sen

Câu 145: Lá xanh, cành đỏ, hoa vàng
Hạt đen, rễ trắng; đố chàng cây chi?
Là cây gì?
Đáp án: Rau sam

Câu 146: Con gì cánh mỏng, đuôi dài
Lúc bay lúc đậu cánh thời đều giương?
Là con gì?
Đáp án: Con chuồn chuồn

Câu 147: Không ăn mà mổ cuống cuồng
Mệt nhoài đứng chống, ra tuồng dửng dưng
Là gì?
Đáp án: Cái chày đạp giã gạo

Câu 148: Cây khô mà nở được hoa
Đậu được một quả, khi già khi non
Là gì?
Đáp án: Cái cân xách

Câu 149: Chặt không đứt
Bứt không rời
Phơi không khô
Chụm không đỏ
Là gì?
Đáp án: Nước

Câu 150: Tám xóm nhóm lại hai phe
Chặt phần cây tre, bắc cầu một cột
Là gì?
Đáp án: Ðôi quang và chiếc đòn gánh

(Còn nữa)
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 10 Tháng 7 2023 15:55 )

Cô gái chủ động kể cho bạn 3 điều riêng tư này là người rất yêu bạn PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 14 Tháng 9 2023 00:00 Menu Dọc / Mẹo vặt
(Dân trí) - Nhiều đàn ông độc thân không phải vì hoàn cảnh kém cỏi, mà do trí tuệ cảm xúc thấp, không đọc được tâm tư phụ nữ. Đừng để người khác nói bạn "ế là do thực lực" dù đã gặp được một cô gái rất chân tình.

1- Tin tưởng kể cho bạn nghe quá khứ như phim của cô ấy
Phụ nữ yêu trọn vẹn, điều đáng sợ nhất đối với họ là đánh mất đối phương. Nếu có một quá khứ phức tạp thậm chí nhiều điều tồi tệ, cô ấy sẽ thà tự mình nói với bạn còn hơn để bạn nghe đàm tiếu từ người khác.
Cô ấy chủ động kể cho bạn nghe mọi chuyện về cô ấy khi hai người đã ở bên nhau. Bởi vì rất yêu bạn nên cô ấy không muốn trở thành người làm tổn thương bạn. Nếu bạn không thể chấp nhận quá khứ của cô ấy, cô ấy cũng sẽ không ép buộc. Quan trọng là cô ấy không muốn bạn hiểu lầm dù chỉ một chút về mình.
2- Gia đình cô ấy
Không ai có thể lựa chọn xuất thân và gia thế của mình, có người hạnh phúc, có người bất ổn, đây giống như mật khẩu không thể nói ra của mỗi người, dù có thể thay đổi vận mệnh, nhưng không thể thay đổi sinh mệnh.
Sẵn sàng cho bạn biết hoàn cảnh gia đình, điều đó có nghĩa là cô ấy đã dang tay ra với bạn, muốn bạn biết nhiều hơn về cô ấy, bởi vì cô ấy đã yêu bạn rồi.
3- Thu nhập của cô ấy
Phụ nữ có khả năng kiếm tiền là một lợi thế rất tốt, bởi vì nếu hai người sống cùng nhau, cô ấy có thể chia sẻ áp lực với bạn. Chỉ là, phụ nữ không dễ công khai bí mật tài chính, thu nhập của mình với ai. Nếu không coi bạn như người nhà, cô ấy chắc chắn không nói cho bạn biết.
Vậy nên, một ngày nào đó, khi một cô gái nói cho bạn biết về thu nhập của cô ấy, điều đó có nghĩa là cô ấy đã coi bạn là người có thể sẽ chung sống với mình.
3 bí mật này được giấu sâu trong trái tim của một người phụ nữ , cô ấy chưa bao giờ nói với bất kỳ ai cho đến khi gặp bạn. Gặp được người như vậy nhất định bạn nên trân trọng, dù sao trên đời này người có thể nói cho bạn biết sự thật về họ cũng không nhiều.
Huyền Anh
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 08 Tháng 7 2023 16:26 )

Ở nhà có nên mặc áo ngực không? PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 14 Tháng 9 2023 00:00 Menu Dọc / Trao Đổi
Ở nhà có nên mặc áo ngực không? – Đây là một câu hỏi mà rất nhiều chị em thắc mắc trong việc sử dụng nội y hằng ngày. Áo ngực là một phụ kiện không thể thiếu của các nàng trong cuộc sống hằng ngày. Đây là một phụ kiện nội y giúp bảo vệ vòng 1, nâng đỡ và tôn dáng vùng ngực của chị em. Mang lại cảm giác tự tin, thoải mái và được an toàn trong mọi hoạt động thường nhật.

Ở nhà có nên mặc áo ngực không những lưu ý nàng cần biết

Vậy liệu ở nhà có nên mặc áo ngực không? hãy cùng #Đồ lót giá sỉ tìm hiểu xem việc sử dụng áo ngực thường xuyên có tốt hay không cũng như các ưu nhược điểm khi mặc áo ngực ở nhà nhé!
 Các công dụng của áo ngực nữ
Áo ngực là một phụ kiện nội y không thể thiếu trong tủ đồ của các chị em phụ nữ. Trang phục nội y này có công dụng chính và quan trọng nhất đó là bảo vệ khuôn ngực của chị em hiệu quả nhất. Áo ngực giúp nâng đỡ bầu ngực, hạn chế sự tác động của bên ngoài vào vị trí nhạy cảm của các nàng. Một số kiểu áo ngực còn ôm sát vòng 1, giúp cố định chắc chắn mang lại cảm giác thoải mái khi các chị em tham gia vào các hoạt động mạnh ngoài trời. Từ đó giảm thiểu tỷ lệ bị chảy xệ ngực ở phụ nữ.

Công dụng của áo ngực nữ
Áo ngực còn có một công dụng cần phải đề cập đó chính là che chắn vùng nhạy cảm trên cơ thể chị em. Một kiểu trang phục quyến rũ, có những đường cắt xẻ táo bạo thì áo ngực sẽ hỗ trợ các nàng che chắn vòng 1, hạn chế tình trạng lộ hàng gây mất tự tin hoặc rơi vào các tình huống khó xử.
Công dụng cuối cùng của áo ngực chính là phụ kiện thiết kế riêng đi liền với những kiểu áo, đầm dạ hội nhất định và với các mục đích khác nhau của chị em. Ví dụ như để diện những kiểu đầm dạ tiệc hở lưng, ngực khoét chữ V thì các loại áo ngực không dây hay áo ngực dán lại là một sự lựa chọn không thể thiếu. Hoặc khi hoạt động thể dục thể thao thì loại áo ngực tập gym ôm sát, chắc chắn và cố định vòng 1 là phụ kiện bắt buộc phải có của các nàng.
Ở nhà có nên mặc áo ngực không?

Ở nhà có nên mặc áo ngực hay không
Với các công dụng vô cùng quan trọng như vậy thì ở nhà có nên mặc áo ngực không? – Theo quan điểm của Đồ lót giá sỉ thì thời gian chị em ở nhà trong một ngày chiếm không quá nhiều so với thời gian hoạt động và làm việc bên ngoài. Vì thế, ở nhà chúng ta không nên sử dụng áo ngực. Sau đây là một số lợi ích của việc không mặc áo ngực ở nhà mà chị em có thể tham khảo:
Cải thiện lưu thông máu nếu không mặc áo ngực ở nhà
Với kết cấu áo ngực gồm các đai áo và dây đeo liên tục ôm sát và nịt chặt vào vòng 1 của cơ thể có thể khiến cho việc tuần hoàn máu cũng như quá trình lưu thông bị tác động xấu. Một lưu ý là vùng ngực lại ở vị trí gần tim. Vì thế, nếu chị em mặc áo ngực xuyên suốt mà vẫn sử dụng khi ở nhà có thể làm giảm hiệu quả vận chuyển, tuần hoàn máu đến các vị trí khác trên cơ thể.
Vì thế, nếu chị em không sử dụng áo ngực khi ở nhà có thể giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm thiểu các cơ đau ở vị trí gáy và lưng cổ do các dây đai cố định áo ngực gây ra.
Không mặc áo ngực ở nhà giảm thiểu nguy cơ ung thư vú
Theo một số nghiên cứu gần đây thì việc các chị em phụ nữ thường xuyên mặc áo ngực có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuyến ngực cao hơn nhiều lần sao với các nàng không sử dụng áo ngực ở nhà. Trong các bệnh về tuyến ngực thì nguy cơ mắc bệnh ung thư vú là đáng quan ngại nhất. Áo nịt ngực tác động đến vòng 1 quá nhiều sẽ khiến hệ thống tuần hoàn máu giảm hiệu suất cũng như nhiệt độ tại vị trí này lúc nào cũng cao. Bên cạnh đó, vòng 1 sẽ luôn trong tình trạng bí bách, gò bó.
Vì thế, khi các chị em không sử dụng áo ngực, đặc biệt là khi ở nhà sẽ giúp giảm nhiệt độ tại vòng 1, mang lại cảm giác thoải mái cho các mô ngực. Từ đó giúp giảm nồng độ hormone prolactin là yếu tố tiên quyết trong việc hạn chế các bệnh liên quan đến ngực, một trong số đó là ung thư vú.
Không mặc áo ngực mang đến giấc ngủ ngon khi ở nhà

Không mặc áo ngực ở nhà giúp cải thiện giấc ngủ
Như đã đề cập thì việc mặc áo ngực thường xuyên đặc biệt là ở nhà sẽ khiến các nàng bị o ép vòng 1 quá mức, dễ dẫn đến cảm giác khó thở, đau tức vùng ngực. Vì thế, nếu sử dụng áo ngực ở nhà vào buổi tối rất dễ khiến cho các nàng bị mất giấc ngủ ngon hoặc ngủ không được sâu.
Việc không mặc áo nịt ngực ở nhà sẽ làm thoải mái vòng 1, mang lại cảm giác dễ chịu cho chị em. Việc hít thở căng lồng ngực cùng với quá trình hoạt động của tim hiệu quả hơn sẽ giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon và sâu.
Tăng kích thước vòng 1 cho các chị em
Kích thước vòng ngực của chị em sẽ tăng theo từng năm phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và tập luyện. Không những vậy việc sử dụng áo ngực quá thường xuyên tại nhà cũng là một trong những nguyên nhân làm cản trợ sự gia tăng kích thước vòng 1 của các nàng. Chúng ta không thể phủ nhận việc áo ngực sẽ giúp hạn chế tình trạng chảy xệ. Tuy nhiên, việc mặc áo ngực xuyên suốt một ngày lại làm o ép vòng 1, kìm hãm sự tăng kích thước của bầu ngực.

Mặc áo ngực thường xuyên có thể kìm hãm sự phát triển vòng 1
Ngoài ra, việc thả rông vòng 1 tại nhà hợp lý cũng có thể giúp bầu ngực của chị em săn chắc hơn. Khi không có sự trợ giúp nâng đỡ của chiếc áo nội y, các dây chằng và mô ngực phải vận động linh hoạt. Từ đó giúp chúng trở nên săn chắc và phát triển nhanh hơn, mang đến một vòng 1 to và chắc khỏe cho chị em.
Điều này vô cùng quan trọng đối với các bé gái đang trong quá trình phát triển vòng 1. Các bậc phụ huynh nên lựa chọn những chiếc áo lót lá mềm và mỏng thay vì các loại áo ngực ôm sát. Tạo một không gian thoải mái để ngực các bé phát triển tự nhiên.
Không mặc áo ngực ở nhà giúp tuyến mồ hôi hoạt động hiệu quả

Các hoạt động hằng ngày thường sẽ khiến cơ thể chị em tiết ra rất nhiều mồ hôi. Đặc biệt là vùng ngực và cổ là nơi lúc nào cũng ẩm ướt mồ hôi nếu hoạt động với cường độ cao. Mặc dù các loại áo ngực hiện nay được thiết kế với các chất liệu vải tốt, có thể thấm hút và vô cùng thông thoáng. Nhưng điều đó không có nghĩa rằng vùng ngực chị em lúc nào cũng khô thoáng tuyệt đối.

Không mặc áo ngực ở nhà giúp tuyến mồ hôi hoạt động hiệu quả
Đặc biệt là các hoạt động ở nhà như lau dọn vệ sinh, nấu nướng hoặc chăm con thì việc ra mồ hôi cơ thể là điều không thể tránh khỏi. Vì vậy, việc không mặc áo ngực ở nhà sẽ giúp hạn chế các loại vi khuẩn phát triển ở nơi ẩm thấp như trong áo ngực. Việc bài tiết chất độc thông qua tiết mồ hôi cũng được dễ dàng. Lỗ chân lông ở vùng ngực sẽ khô thoáng hoàn toàn.
Đồng thời, hệ thống miễn dịch và sức đề kháng của bầu ngực cũng được gia tăng nếu như chúng ta không thường xuyên mặc áo ngực ở nhà. Cơ thể chị em cũng sẽ dễ dàng đào thải lượng độc tố tích tụ trong cơ thể.
Ở nhà có nên mặc áo ngực không – Kết luận

Kết luận có nên mặc áo ngực ở nhà không
Ở nhà liệu có nên mặc áo ngực không? – Điều này chúng ta không thể phủ nhận hoàn toàn những lợi ích mà chiếc áo nịt ngực mang lại cho cơ thể. Tuy nhiên, chị em chúng ta cần phải cân đối thời gian sử dụng áo ngực. Nếu như tính chất công việc phải hoạt động nhiều bên ngoài thì các nàng không nên mặc áo ngực ở nhà, hãy để ngực được thư giãn nhất có thể.
Đối với các chị em thường xuyên ở nhà thì khi làm các công việc nhà thì bắt buộc phải sử dụng áo nịt ngực để cố định vòng 1, hạn chế tối đa tình trạng chảy xệ cũng như bảo vệ bầu ngực khỏi các yếu tố tác động bên ngoài.
Bên cạnh đó, nếu như chị em khó có thể thả rông vòng 1 thì có thể lựa chọn một số kiểu áo ngực lót mỏng và nhẹ. Hay một số kiểu áo ngực su không gọng, mềm mại và nhẹ nhàng, có thiết kế đơn giản để không quá o ép vòng 1 của mình.
Hi vọng, mỗi chị em sẽ có một câu trả lời cho riêng mình về việc “Ở nhà có nên mặc áo ngực không?”. Nếu có chị em nào cần tư vấn về các loại áo ngực mặc ở nhà phù hợp hoặc các dòng sản phẩm liên quan đến áo nịt ngực thì liên hệ ngay
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 05 Tháng 7 2023 13:48 )

15 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TÌNH DỤC PDF In Email
Viết bởi Administrator
Thứ năm, 14 Tháng 9 2023 00:00 Menu Dọc / Đời Sống - Sức Khỏe
SKĐS - Tình dục không chỉ mang lại khoái cảm mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể của con người. Tình dục hòa hợp giữa cặp đôi như 'liều thuốc" giá trị, tăng cường sức khỏe cho hệ thống miễn dịch và nhiều lợi ích khác.
Lợi ích của tình dục bao gồm từ giảm mức độ căng thẳng đến giảm nguy cơ đau tim. Tình dục tạo điều kiện gắn kết và cảm giác thân mật, ấm áp với đối tác, đồng thời giúp giảm lo lắng, căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 15 lợi ích sức khỏe mà tình dục mang lại:
1. Tình dục tăng cường hệ thống miễn dịch

Tình dục giúp tăng cường khả năng tạo ra các kháng thể bảo vệ cơ thể.
Quan hệ tình dục nhiều hơn khiến với số ngày ốm ít hơn, đó là kết quả của các nghiên cứu so sánh những người hoạt động tình dục với những người không hoạt động tình dục. Tình dục lành mạnh giúp tăng cường khả năng tạo ra các kháng thể bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các vi trùng khác gây ra các bệnh thông thường. Cùng với việc có một đời sống tình dục lành mạnh nên ăn uống đúng cách, tập thể dục, ngủ đủ giấc và tiêm các vaccine phòng bệnh góp phần nuôi dưỡng một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ để cơ thể tăng sức đề kháng khỏe mạnh chống lại các bệnh truyền nhiễm.
2. Tăng ham muốn tình dục
Liều thuốc "giải độc" tốt nhất cho tình trạng suy giảm ham muốn tình dục là quan hệ tình dục. Quan hệ tình dục thực sự làm tăng ham muốn. Hoạt động tình dục có thể giúp một số phụ nữ khó quan hệ tình dục bôi trơn âm đạo, tăng lưu lượng máu đến âm đạo và độ đàn hồi của các mô, tất cả đều giúp quan hệ tình dục tốt hơn, dễ chịu hơn và tăng ham muốn tình dục.
3. Cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang của phụ nữ
Tiểu không tự chủ ảnh hưởng đến khoảng 30% phụ nữ tại một số thời điểm trong cuộc đời. Đạt cực khoái thường xuyên giúp cơ sàn chậu của phụ nữ hoạt động, tăng cường và săn chắc chúng. Cực khoái kích hoạt các cơ giống như phụ nữ thực hiện các bài tập Kegel. Cơ vùng chậu khỏe hơn có nghĩa là ít nguy cơ tai nạn và rò rỉ nước tiểu hơn.

4. Giúp hạ huyết áp
Nếu bị tăng huyết áp, hoạt động tình dục phù hợp có thể giúp hạ huyết áp. Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận mối liên hệ giữa quan hệ tình dục (không phải thủ dâm) và huyết áp tâm thu thấp hơn. Mặc dù quan hệ tình dục không thể thay thế thuốc hạ huyết áp để kiểm soát huyết áp cao nhưng đó là một hoạt động hữu ích.
5. Giống bài tập thể dục giúp đốt cháy calo và giảm cân
Giống như mọi loại hoạt động thể chất khác, tình dục cũng đốt cháy calo. Quan hệ tình dục làm tăng nhịp tim và sử dụng các nhóm cơ khác nhau, đốt cháy khoảng 5 calo mỗi phút. Quan hệ tình dục thường xuyên không thể thay thế các buổi tập tại phòng tập thể dục nhưng có đời sống tình dục tích cực, lành mạnh là một cách tốt để có thêm hoạt động thể chất.
Có thể thêm tình dục vào danh sách các hoạt động đốt cháy calo. Ước tính trong 24 phút quan hệ tình dục, nam giới đốt cháy trung bình 101 calo ( 4.2 calo mỗi phút), nữ giới đốt cháy 69 calo ( 3.1 calo mỗi phút). Còn khi chạy 30 phút với tốc độ trung bình trên máy chạy bộ, nam giới đốt cháy 276 calo (9.2 calo mỗi phút), nữ giới đốt cháy 213 calo (7.1 calo mỗi phút). Như vậy, quan hệ tình dục tuy không đốt cháy nhiều năng lượng như khi tập thể dục nhưng lượng calo tiêu thụ cho hoạt động này vẫn đáng kể.
6. Cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ đau tim

Tình dục cũng bảo vệ chống lại các cơn đau tim gây tử vong.
Hoạt động tình dục giúp kiểm soát mức độ hormone, như estrogen và testosterone. Khi các hormone này mất cân bằng, các tình trạng như bệnh tim và loãng xương có thể phát triển.
Trong khi một số người có thể lo lắng rằng gắng sức khi quan hệ tình dục có thể dẫn đến đột quỵ, thì khoa học lại cho thấy điều ngược lại. Trong một nghiên cứu kéo dài 20 năm với hơn 900 nam giới, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tần suất quan hệ tình dục không làm tăng nguy cơ đột quỵ. Họ phát hiện ra rằng tình dục cũng bảo vệ chống lại các cơn đau tim gây tử vong. Những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất hai lần mỗi tuần giảm 50% nguy cơ bị đau tim gây tử vong so với những người đàn ông quan hệ tình dục ít hơn một lần một tháng.

7. Giảm đau
Kích thích tình dục (bao gồm cả thủ dâm) và cực khoái có thể giúp giảm đau. Cả hai hoạt động đều có thể làm giảm cảm giác đau và tăng ngưỡng chịu đau. Cực khoái dẫn đến việc giải phóng các hormone có thể giúp ngăn chặn các tín hiệu đau. Một số phụ nữ báo cáo rằng tự kích thích thông qua thủ dâm có thể làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh, viêm khớp và thậm chí là đau đầu.
8. Có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Tình dục cũng có những lợi ích sức khỏe dành riêng cho nam giới. Những đàn ông xuất tinh thường xuyên (được định nghĩa là 21 lần một tháng hoặc hơn) ít có khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt hơn những người xuất tinh ít hơn. Không quan trọng việc xuất tinh xảy ra khi giao hợp, thủ dâm hay xuất tinh về đêm.
9. Cải thiện giấc ngủ

Hoạt động tình dục thường xuyên có thể góp phần mang lại giấc ngủ ngon hơn.
Hoạt động tình dục thường xuyên có thể góp phần mang lại giấc ngủ ngon hơn. Đó là bởi vì cực khoái giải phóng một loại hormone gọi là prolactin, một chất hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên. Prolactin thúc đẩy cảm giác thư giãn và buồn ngủ. Đây chỉ là một trong những lý do khiến nhận thấy rằng mình dễ đi vào giấc ngủ hơn sau khi quan hệ tình dục.
10. Giảm căng thẳng
Tình dục là liều thuốc giảm căng thẳng tuyệt vời. Đó là bởi vì việc đụng chạm, ôm ấp, thân mật tình dục và gắn bó tình cảm kích thích giải phóng các chất "cảm thấy dễ chịu" giúp thúc đẩy sự gắn kết và bình tĩnh. Kích thích tình dục cũng giải phóng các chất kích thích hệ thống khen thưởng và khoái cảm trong não. Nuôi dưỡng sự thân mật và gần gũi có thể giúp giảm bớt lo lắng và tăng cường sức khỏe tổng thể.
11. Cải thiện sự thân mật và các mối quan hệ
Có thể ôm và âu yếm để phát triển các mối quan hệ thân mật, ấm áp. Tình dục và cực khoái kích thích giải phóng một loại hormone gọi là oxytocin giúp mọi người gắn kết với nhau. Loại "hormone tình yêu" này giúp xây dựng cảm giác yêu thương và tin tưởng. Trong một nghiên cứu về phụ nữ tiền mãn kinh, phụ nữ càng dành nhiều thời gian để âu yếm và ôm chồng thì mức oxytocin của họ càng cao.
12. Trông trẻ hơn
Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ kích thích giải phóng estrogen và testosterone, những hormone giúp trẻ trung và tràn đầy sức sống. Estrogen thúc đẩy làn da trẻ trung hơn và các lọn tóc bóng mượt. Trong một nghiên cứu, các giám khảo xem những người tham gia qua gương một chiều và đoán tuổi của họ. Những người có quan hệ tình dục ít nhất 4 lần mỗi tuần với một đối tác thường xuyên được coi là trẻ hơn từ 7 đến 12 tuổi so với thực tế.
Trong một nghiên cứu kéo dài một thập kỷ với hơn 1.000 nam giới trung niên, những người đạt cực khoái nhiều nhất có tỷ lệ tử vong bằng một nửa so với những người không xuất tinh thường xuyên. Tất nhiên có nhiều yếu tố góp phần kéo dài tuổi thọ, nhưng có một đời sống tình dục tích cực có thể là một cách dễ dàng và thú vị để kéo dài tuổi thọ.

14. Cải thiện chức năng não bộ
Lợi ích của tình dục thực sự kéo dài từ đầu đến chân. Một đời sống tình dục tích cực thực sự có thể làm cho bộ não hoạt động tốt hơn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tình dục chuyển não sang chế độ phân tích và xử lý suy nghĩ nhiều hơn.
15. Tình dục giúp quá trình thụ tinh dễ dàng hơn
Nghiên cứu được thực hiện tại một trung tâm sinh sản cho thấy những người đàn ông xuất tinh hàng ngày trong một tuần có tinh trùng chất lượng cao hơn những người không xuất tinh hàng ngày. Những người đàn ông trong nhóm xuất tinh hàng ngày có tinh trùng với DNA ít bị phân mảnh hơn so với DNA từ tinh trùng của những người đàn ông xuất tinh ít thường xuyên hơn. DNA ít bị phân mảnh hơn là DNA khỏe mạnh hơn và khi tinh trùng khỏe mạnh có DNA khỏe mạnh tăng khả năng thụ tinh với trứng nhiều hơn.
Bảo Hưng
Read more...
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 13 Tháng 9 2023 12:48 )

Bạn đang ở: Trang chủ