|
Thứ tư, 08 Tháng 11 2023
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 08 Tháng 11 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
.Tác giả Nguyễn Huỳnh Liênviết cho mình khi tuổi đã năm mươi
Đã qua nửa cuộc đời rồi nhanh thật
Những vất vả, những thăng trầm được mất
Cả niềm riêng đem gói cất vào lòng!
Ánh Trăng Ngà đêm ghé lại bên song
Trang nhật ký đôi dòng nghiêng nét chữ
Thương phận hẩm gửi vào đây tâm sự
Duyên cạn rồi trách cứ chỉ buồn thêm!
Tiếng lá rơi xào xạc trước hiên thềm
Giật mình nhớ mình gần thêm một tuổi
Ly rượu rót vài bông hoa nở vội
Ánh sáng vừa chấm tối với niềm tin!
Tháng Mười thu như nhắn nhủ tâm tình
Sương lấp lánh khi bình minh thức dậy
Nhìn tờ lịch đã sang ngày mười bảy (âm lịch)
Thả muộn phiền mình hãy sống thật vui...!
Tiền Giang, ngày 31/10/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 08 Tháng 11 2023 03:30 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 08 Tháng 11 2023 00:00
Menu Ngang
/ Tin tức - Sự kiện
|
Rất đông bạn trẻ đổ xô về cánh đồng lau ở Dinh Mười (Quảng Bình) để ghi lại những khoảnh khắc đẹp với mùa lau nở trắng đồng.
Những tháng cuối năm, khi thời tiết bắt đầu trở lạnh cũng là lúc hoa lau nở trắng tạo nên vẻ đẹp thơ mộng ở Quảng Bình, các bạn trẻ tìm về cánh đồng tại Dinh Mười (xã Gia Ninh, H.Quảng Ninh) để ghi lại những bức hình thơ mộng mùa lau nở.
Hoa lau nở trắng các cánh đồng tại Dinh MườiNếu di chuyển từ thành phố tỉnh lỵ Đồng Hới, sẽ mất khoảng 15 phút để đến cánh đồng đang trổ bông lau tuyệt đẹp. Mùa vụ hè thu đã thu hoạch xong, các cánh đồng "thông thoáng" hơn giúp các bạn trẻ không ngại ngần lội ruộng để check-in với hoa lau.
Rất đông bạn trẻ tìm về cánh đồng để check-in
Tranh thủ ghi lại những khoảnh khắc đẹp cuối tuầnChị Lê Thảo Nhi (29 tuổi, TP.Đồng Hới) tranh thủ những ngày cuối tuần, sau giờ làm việc, tìm về địa điểm đang rất "hot" để chụp ảnh và ngắm mùa lau nở.
"Tôi thấy mọi người chụp ảnh rồi đăng lên mạng xã hội về mùa lau rất nhiều, nên cũng muốn đi thử. Mấy hôm nay thời tiết Quảng Bình mưa nhiều, tranh thủ cuối tuần trời khô ráo, nắng đẹp tôi lập tức đi ngay để kịp thời chiêm ngưỡng và hòa mình vào khoảnh khắc tuyệt đẹp này", chị Nhi nói.
Chị Nhi cũng tranh thủ tìm cho mình những bức hình tuyệt đẹp
Để tiếp cận các bãi lau, du khách cần phải băng qua các cánh đồngHầu hết các bãi lau đều mọc ở giữa ruộng. Để có thể tiếp cận và chụp ảnh, mọi người phải băng qua các cánh đồng, đi vào càng sâu thì các bãi lau càng rậm, hoa lau càng xum xuê và đẹp hơn.
Càng đi vào sâu, các bãi lau càng nhiềuThời điểm hoa lau nở chỉ kéo dài từ 2- 4 tuần. Hoa lau sẽ đẹp hơn khi trời nắng, những tia nắng rọi xuống bông lau sẽ rực sáng hơn. Những ngày qua, thời tiết tại Quảng Bình thường xuyên có mưa, chính vì vậy khi trời hửng nắng thì rất đông người dân, du khách tập trung về cánh đồng này.Bá Cường Read more...
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 08 Tháng 11 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
Tác giả Giảng viên Toán ĐHTM Nguyễn Văn Pứ
Nhớ hoài ngày ấy tiễn em đi
Chỉ biết nhìn theo chẳng nói gì
Hun hút chân mây trời lặng lẽ
Gió buồn trỗi nhạc khúc chia ly
*
Chim trời bạt gió tận miền tây
Người đã đi xa đến vạn ngày
Lối cỏ không còn vương gót ngọc
Ngang trời mây trắng lạnh lùng bay
*
Thẫn thờ độc bước giữa chiều không
Thương nhớ đi theo nặng gánh lòng
Kẻ chốn chân mây người góc bể
Duyên tình không trọn phải long đong
*
Âm thầm đếm bước giữa triền đê
Lòng thấy bâng khuâng gió lạnh về
Lá úa hoen vàng nơi hẹn cũ
Đêm mờ trăng bạc phủ sơn khê.
Hà Nội, ngày 02/11/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 06 Tháng 11 2023 01:41 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 08 Tháng 11 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 . .Tác giả Hoa Hong TrầnAnh ơi đã cuối thu rồi
Lá vàng xào xạc rụng rơi xuống hồ
Lăn tăn bóng nuớc in hình
Ngày xưa hai đứa hẹn hò nơi đây.
Thu vàng một thuở đắm say
Say trong hạnh phúc ngọt ngào yêu thương Ngày xưa hai đứa chung đường
Cũng mùa thu ấy ngất ngây hương tình!
Bảo nhiêu nhung nhớ trong em
Gởi trao anh hết những ngày cách xa
Vậy là mình lại chung đôi
Không còn lạnh lẽo khi đông đang về.
Không còn lạnh buốt vai gầy
Không còn một bóng khi mùa đông sang!!!
Tp.Hồ Chí Minh, ngày 01/11/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 06 Tháng 11 2023 01:39 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 08 Tháng 11 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 ......Tác giả Minh AnhHoa cau trổ mã làm duyên.
Anh về sắp sẵn vội liền chờ em
Cây cau trồng cạnh láng giềng.
Mới vừa trổ nụ đã nghiêng chào đời.
Hoa cau rụng trắng sân trời
Tỏa hương thơm ngát xinh tươi gọi mời
Anh về nhắn nhủ đôi lời
Nụ hôn nồng thắm rạng ngời xuyến xao.
Cuộc tình ngang trái biết bao
Trải qua giông gió quyện vào duyên ai?
Tháng năm cách trở miệt mài
Bồi hồi nhung nhớ thương hoài trong tim.
Ngăn dòng giọt lệ lặng im
Nhớ hương mái tóc ngọt mềm bờ môi
Giăng tơ đã mấy mùa rồi.
Thương em xa xứ hỏi trời ở đâu?
Chiều buồn ngồi ngắm hoa cau
Nhành già trổ muộn kết màu nhớ thương.
Bà Rịa, ngày 14/6/2022 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 08 Tháng 11 2023 03:32 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 08 Tháng 11 2023 00:00
Menu Ngang
/ Vui - Thư Giản
|
Rượu có say… nhưng say lại tỉnh!
Tình say rồi chẳng tỉnh người ơi...!
Biết rằng yêu… trăm chiều đau khổ!
Sao tin lòng cứ mãi vấn vương...!
Rượu nồng ai uống cùng ta
Bao nhiêu giọt thắm nét hoa phai màu
Yêu người , người để lòng đau
Ghét người em trút… rượu đào… môi say.
Ước gì có ai giờ này,
Cùng tui nâng chén rượu cay tỏ bày,
Ước gì trái đất không quay,
Thời gian chạy ngược về ngày yêu em.
(Chưa rõ tên) Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 21 Tháng 7 2023 09:27 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 08 Tháng 11 2023 00:00
Menu Dọc
/ Mẹo vặt
|
Hôm nay thấy chị em kháo nhau các bí kíp giữ chồng, vợ ngồi im nhưng thực ra là đã nghe hết tất cả. Vợ nghĩ tới lúc mình cũng cần thay đổi và áp dụng các chiêu giữ chồng có chút “nhân bản” từ lời các chị em nói.
Hôm nay thấy chị em kháo nhau các bí kíp giữ chồng, vợ ngồi im nhưng thực ra là đã nghe hết tất cả. Vợ nghĩ tới lúc mình cũng cần thay đổi và áp dụng các chiêu giữ chồng có chút “nhân bản” từ lời các chị em nói.
Vợ tin chắc rằng chỉ sau 7 ngày tình yêu của mình lại như xưa, mặn nồng và không bao giờ có khái niệm “rời xa”.
Ngày đầu tiên - “Thư tỏ tình nhầm thành giấy lộn”
Vợ nghe người ta nói thi thoảng nên viết một vài lời yêu thương trong mảnh giấy nho nhỏ rồi để trong túi áo, túi quần của chồng để gây sự bất ngờ. Và hôm nay vợ áp dụng chiêu đó đầu tiên. Đảm bảo chồng sẽ chết đứ đừ trước đòn “tán tỉnh” này của vợ.
Chỉ sau 7 ngày tình yêu của mình lại như xưa đầy mặn nồng (Ảnh minh họa)Cả ngày hôm đó vợ hồi hộp ngồi đợi điện thoại của chồng, vợ tưởng tượng đủ lời yêu thương "em thật đáng yêu", "vợ anh là nhất",.... Mãi đến 12h trưa chồng mới nhắn tin cho vợ rồi làm ầm lên “Vợ ơi, có đứa nào nó trêu chồng, nó nhét tờ giấy ghi vớ vẩn trong túi áo chồng”. Vợ cuống cuồng lên “thế chồng vứt đâu rồi”. “Anh đựng bã kẹo cao su nhét vào sọt rác rồi” chồng tỉnh bơ.
Vợ nghe thế mà tiu nghỉu, kế hoạch đầu tiên thất bại.
Ngày thứ 2 - “Quà gì thực tế chút đi”
Hôm nay lại đúng sinh nhật chồng. Vợ nghĩ lâu lắm rồi, mình không đi ăn nhà hàng, cũng không tặng quà gì cho chồng. Hôm nay vợ quyết định trích ngân sách hẹn hò chồng tại một cửa hàng hải sản. Rồi vợ âm thầm chuẩn bị một món quà để tặng chồng.
Nào ngờ khi đến nhà hàng mặt chồng xậm xịt, không nói không cười. Chồng cầm thực đơn xem rồi hét ầm lên “Sao mà đắt vậy trời. Về thôi. Em lắm chuyện quá cơ”. Phải khi vợ năn nỉ chồng mới chịu ngồi xuống. Đến màn tặng quà, nhìn cái cà vạt mới tinh, chồng hét lên “Anh không thích cái này đâu. Thà em mua chục trứng vịt lộn tặng anh còn hơn. Đã vợ chồng rồi thì thực tế một chút. Đúng là hoang phí”.
Vợ giật mình, xung quanh mọi người vẫn nhìn vợ chằm chằm... Ôi không còn lỗ nẻ nào chui xuống nữa chồng ơi!
Ngày thứ 3 - “Làm mới tình yêu”
Để phục thù thất bại của hai hôm trước. Hôm nay vợ quyết tâm ăn mặc gợi cảm, nói năng nhẹ nhàng để quyến rũ chồng. Phải đợi mãi tới 11h hơn chồng mới chịu lên giường đi nằm, vợ tranh thủ vào thay ngay chiếc váy ngủ mới mua trắng tinh để lên kế hoạch “gạ gẫm” chồng. Nào ngờ đâu khi vợ đang rón rén đi về phía giường thì chồng hét ầm lên “Ma…a…ma…Vợ ơi, có ma”. Lúc đó, vợ chỉ biết cười ầm lên... cho đỡ ngượng.
Còn chồng phát hiện ra vợ thì càu nhàu “Hôm nay em bị làm sao thế. Để anh yên đi. Tự dưng làm hết cả hồn. Mà này, ở đâu ra cái kiểu ăn mặc như vậy. Chẳng ra làm sao cả”.
Nhìn cái mặt chồng lúc đó thật đáng ghét. Mất công vợ suy nghĩ cả chiều nay. Thế có bực không cơ chứ.
Ngày thứ 4 - “Cụt hứng”
Hôm nay vợ quyết định dành một ngày để ngồi nghiên cứu lại kế hoạch làm mới tình yêu của mình. Càng nghĩ càng mất hứng, cả 3 lần “cưa cẩm” lại chồng đều bị hắt hủi dữ dội. Rồi vợ nghĩ ra một kế hoạch mới cho ngày mai.
Quay sang chồng đã ngủ từ lúc nào. Từ ngày tậu được cái gối ôm mới, chồng suốt ngày ôm lấy nó mà quên đi sự tồn tại của vợ. Ngay cả khi vợ gợi ý “Anh mang cái gối sang cho Bim gác chân đi”, thì anh gào ầm lên “Thế anh lấy cái gì mà gác, con có con cá sấu to đùng rồi còn gì”. Vợ chỉ còn biết lườm đẹp chồng một cái cho bõ tức…
Ngày thứ 5 - “Nhắn tin tán tỉnh”
Sáng sớm vừa đến cơ quan vợ đã cầm ngay điện thoại để gửi lời ngọt ngào tới chồng “Chồng yêu ơi, trưa mình đi ăn cơm nhé! Chụt…chụt…yêu quá cơ”. Phải đến nửa tiếng sau chồng mới nhắn lại “ok”. Em đọc mà cụt cả hứng. Sao lại có cái kiểu thờ ơ vậy chứ? Thế mà các chị em bảo chỉ cần ngọt ngào, là các ông mê tít. Còn chồng em thì cứ thế, vợ nhắn cũng được mà không nhắn cũng chả sao.
Em vẫn thử kiên trì lần nữa “Chồng yêu có mệt không? Sáng nay trời lạnh anh nhớ nhặc áo ấm nhé….”. Lần này thì có vẻ hiệu quả, một tin nhắn đến ngay bất ngờ “Em luyên thuyên vừa thôi, anh đang bận”.
Thế mới nói, con người khô khan dù có trải qua một trận mưa rào thì vẫn chẳng có gì thay đổi. Thế mới nói là chán, nhưng không sao ít ra chồng vẫn phản hồi.
Ngày thứ 6 - “Em bị điên à”
Hôm nay vợ vẫn tiếp tục kế hoạch tin nhắn mùi mẫn và quyết tâm gọi điện “ỡm ờ” chồng. Vợ đảm bảo chồng sẽ đổ rầm. Nào ngờ khi cầm điện thoại lên vợ mất cả hứng vì giọng chồng vội vàng “Anh đang bận. Tí có gì em gọi lại nhé”.
Một tiếng sau có tiếng chuông và chồng hét ầm lên “Em bị điên à. Anh đang họp. Sao từ sáng tới giờ cứ léo nhéo suốt vậy”. Khi vợ đang chưa hiểu chuyện gì bên kia có người hỏi “ai đấy”, chồng lí nhí “Cái cô dở hơi ý mà. Nó gọi điện làm phiền mình suốt”… Vợ tắt máy, nước mắt lưng tròng. Thôi kế hoạch cưa cẩm dừng lại đây. Hôn nhân đi đến đâu thì đến.
Tối đó vợ dỗi ra mặt, còn chồng lo lắng hỏi han. Vợ chồng mình đã có một buổi nói chuyện khá nghiêm túc. Chưa bao giờ vợ thấy chồng biết lắng nghe như lúc ấy…
Ngày thứ 7- “Bị lừa”
“Hôm nay em đừng giở trò với anh nữa nhé. Em tập trung ăn uống cho khỏe nha. Một bé chứ hai bé là mệt lắm”. Em hoảng hốt “Mình đang kế hoạch mà. Em chưa muốn sinh thêm em bé đâu”.
Chồng quay sang nhìn vợ cười tinh quái “Anh tưởng em thích thế... Hôm qua anh phát hiện ra cái "condom" bị rách một lỗ nhỏ thôi… À, mà không sao đâu”, nói rồi chồng lên Xe máy phóng mất.
Vợ đứng đó cười méo mặt “đúng là cái đồ dã man, làm gì cũng phải nói người ta một tiếng chứ. Uổng công cả tuần bám đuổi...".(Theo Đời sống & pháp luật) Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 08 Tháng 11 2023 03:51 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 08 Tháng 11 2023 00:00
Menu Dọc
/ Trao Đổi
|
TPO - Vậy mà đã hai tuần nay tôi chưa được “gặp” tình trẻ, khiến tôi nhớ chàng da diết, bởi chàng cho biết chàng có công trình ở một tỉnh xa cần hoàn thành gấp. Chàng hứa như đinh đóng cột rằng chàng sẽ “đền bù” xứng đáng cho tôi khi chàng xong việc trở lại thành phố.
Trong mắt bạn bè, người thân thì tôi là hình mẫu của người phụ nữ đẹp, thành đạt, giàu sang. Bởi ở tuổi 48 tôi đã là chủ của một chuỗi cửa hàng thời trang cao cấp khá đắt khách. Thế nhưng về đời tư ít ai biết tôi là người ít may mắn nếu không muốn nói là tôi có cuộc sống tình cảm hôn nhân vô cùng tẻ nhạt, nguội lạnh.
Tôi làm mẹ đơn thân năm tôi tròn 21 tuổi, đang học dở năm thứ 3 trường Đại học thì tôi phải lòng một anh công nhân cầu đường trong xóm trọ. Chàng ru tôi bằng những lời mật ngọt khiến tôi trao cho chàng cái ngàn vàng không chút đắn đo. Để đến khi thai nhi lùm lùm đội áo thì chàng lặn một hơi chẳng sủi tăm.
Bỏ học vì xấu hổ, tôi giấu bố mẹ ở quê, bòn mót từng đồng tiền làm thuê đủ nghề để tồn tại sống và nuôi con gái trứng nước. Đến khi con gái được 3 tuổi tôi cho bé làm con nuôi của chị họ tôi ở tận một tỉnh miền núi xa xôi mà bấy lâu nay chị không liên lạc gì với quê cũ. Tôi yên tâm vì chị lấy chồng có kinh tế khá giả nhưng anh chị lại muộn con.
Không bận nuôi con nhỏ nữa, tôi mạnh dạn đi đăng ký một suất đi xuất khẩu lao động sau khi đã học qua khoá đào tạo bài bản của công ty. Nhờ có kiến thức, có sức khoẻ lại có hoài bão đổi đời, nên tôi luôn hoàn thành vượt mức chỉ tiêu được giao là may mắn nằm trong top công ty ký thêm hợp đồng 3 năm nữa.
Trở về nước với số vốn đủ để tôi mở công ty kinh doanh thời trang cao cấp. Trải qua gần 20 năm lăn lộn trên thương trường đến nay chuỗi cửa hàng thời trang do tôi làm chủ ngày một phát đạt. Tôi đã đón con gái về ở cùng tôi khi tôi từ nước ngoài trở về vì chị họ tôi may mắn sinh đôi một quý tử và một công chúa khi anh chị tích cực chữa chạy.
Tôi đầu tư để con gái được học hành đến nơi đến chốn rồi góp vốn cho con kinh doanh mỹ phẩm khi con theo chồng vào Nam lập nghiệp. Con gái ra riêng rồi, tôi mới thực sự thấy mình cô đơn. Ngày bận điều hành công ty thì thôi, chứ tối về một mình một bóng trong ngôi biệt thự rộng lớn, kín cổng, cao tường tôi tưởng muốn ngủ một giấc để không phải tỉnh dậy nữa...
Mang tâm sự trải lòng với hội quý bà, tôi không ngờ đã vỡ ra nhiều điều mà bấy lâu nay quả thật mình sống hơi bị hoài, bị phí. Theo gương hội bạn, tôi bỏ qua mấy mối đàn ông bụng phệ, ghiền nhậu và luôn biết nói câu nịnh đầm để hưởng thụ, mà tìm "săn", mấy chàng trai trẻ ga lăng, thừa tình nhưng thiếu tiền trong các quán bar, trong vũ trường.
Sau rất nhiều ứng viên, tôi chấm chàng trai 27 tuổi đang thuê trọ trong thành phố. Chàng trai trẻ ga lăng hết cỡ chiều chuộng tôi như chiều người yêu bé nhỏ của mình, mặc dù chẳng biết tôi hơn chàng gần hai năm con giáp.
Nghe chàng than lương không đủ sống, toàn đi làm xa nhà mà xe máy quá cà tàng. Đâu nỡ để tình trẻ thiếu thốn khi chàng ngọt ngào lọt vào tai lời thề non hẹn biển rằng sẽ đi cùng tôi cho đến trọn đời, nên tôi luôn làm đầy tài khoản cho chàng, rồi mua tặng chàng một chiếc xe ô tô đời mới cùng trang sức đắt tiền, thời trang hay hàng hiệu…
Vậy mà đã hai tuần nay tôi chưa được “gặp” tình trẻ, khiến tôi nhớ chàng da diết, bởi chàng cho biết chàng có công trình ở một tỉnh xa cần hoàn thành gấp. Chàng hứa như đinh đóng cột rằng chàng sẽ “đền bù” xứng đáng cho tôi khi chàng xong việc trở lại thành phố.
Thế nhưng tối hôm qua, buồn, tôi tha thẩn dạo trên con phố đã cùng chàng đôi ba lần hò hẹn, thì chết đứng vì chứng kiến cảnh tình trẻ ga lăng của tôi đang hớn hở dìu một quý bà sang trọng khác vào khách sạn bên đường…An Trí Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 08 Tháng 11 2023 03:38 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 08 Tháng 11 2023 00:00
Menu Dọc
/ Đời Sống - Sức Khỏe
|
((VTC News) - Ăn trứng gà vào bữa sáng có tốt không là băn khoăn của nhiều người.
Trứng gà là loại thực phẩm an toàn, phù hợp với sở thích ăn uống của nhiều người. Lương y đa khoa quốc gia Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm KH&CN Việt nam, Hội Đông y Hà Nội nêu ra các lý do nên ăn trứng gà vào buổi sáng.
1- Chế biến đơn giản và thuận tiện
Buổi sáng luôn là thời gian bận rộn nhất trong ngày, vì vậy bạn thường không có nhiều thời gian để chuẩn bị cho thực đơn ăn kiêng cầu kỳ.
Lúc này, bạn chỉ cần bát mì trứng hoặc một quả trứng luộc ăn cùng một quả táo, hoặc một cốc nước ép hoa quả là đã đủ chất dinh dưỡng cần thiết mà vẫn khống chế được lượng calo nạp vào cơ thể.
2- Giúp giảm cân, no lâu
Thử nghiệm trên 20 tình nguyện viên thừa cân hoặc béo phì, các nhà nghiên cứu phát hiện, những người ăn một quả trứng cho bữa ăn sáng ít cảm thấy đói vào bữa trưa. Vì vậy họ sẽ ăn ít hơn.
Hàm lượng protein cao trong trứng giúp người ăn kiêng cảm giác no lâu hơn, nhờ đó có thể tuân thủ tốt chế độ ăn để giảm cân.
3- Nguồn cung cấp protein tuyệt vời
Protein trong trứng rất toàn diện, chứa tất cả các axit amin thiết yếu và rất dễ tiêu hóa đối với cơ thể người.
4- Bài toán kinh tế
So với các thực phẩm giàu protein khác như thịt xông khói, thịt bò, thì chi phí cho bữa sáng với trứng rẻ hơn nhiều mà rất tiện lợi.
Ăn trứng gà vào bữa sáng sẽ mang đến nguồn năng lượng cần thiết cho ngày mới và sức khỏe tốt hơn.
5- Ngừa bệnh tim mạch
Trứng cũng rất tốt cho tim, chỉ cần mỗi ngày ăn một quả, nguy cơ mắc bệnh tim sẽ giảm hẳn. Mặc dù chứa một lượng cholesterol nhưng ăn trứng sẽ không làm tăng chất này giống như nhiều người lo lắng.
6- Tăng cường trí nhớ
Trứng giúp phát triển não bộ, có lợi cho trí nhớ. Lòng đỏ trứng giàu choline có thể thúc đẩy phát triển chức năng não bộ. Choline còn rất hữu ích trong việc cải thiện trí nhớ.
7- Bảo vệ thị lực
Lòng đỏ trứng gà chứa 2 chất lutein và zeaxanthin chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ mắt khỏi tia UV.
Chúng còn giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể do tuổi già.
8- Thanh nhiệt, bổ máu
Theo Đông y, trứng gà còn là thực phẩm có khả năng “cân bằng” độc đáo. Trong “Bản thảo cương mục” của Lý Thời Trân chỉ rõ, lòng trắng trứng gà tính hàn có tác dụng thanh nhiệt.
Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng gà tính ôn, giúp bổ huyết, các tác dụng đó ngang với chất gelatin.
9- Bảo vệ gan
Chất protein trong trứng gà có tác dụng hồi phục tổn thương của tế bào gan. Chất lecithin trong lòng đỏ giúp thúc đẩy quá trình tái sinh của tế bào gan, nâng cao khả năng chuyển hóa và miễn dịch của cơ thể.
10- Phòng ngừa ung thư
Trong trứng gà rất giàu vitamin B2 và nhiều khoáng chất như nguyên tố vi lượng selen. Những chất này đều có tác dụng chống ung thư.AN BÌNH Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 07 Tháng 10 2023 13:39 )
|
|
|
