Thứ sáu, 20 Tháng 9 2024
Viết bởi Administrator
|
Thứ sáu, 20 Tháng 9 2024 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
.......Tác giả Mỹ LinhXót xa hỡi cảnh màn trời chiếu đất Trung thu về miền Bắc ngập nỗi đau Các em thơ buồn u ám sắc màu Thiên tai đến bao nỗi đau mất mát. Miền Bắc ơi những con mưa nặng hạt Ngày và đêm đang ồ ạt lũ dâng Biến nơi đây thành cơn bão sóng thần Gây thiệt hại muôn phần nhiều đau đớn. Nước chảy xiết dâng lớn ngập đầy đường Nhà cửa sập, gà heo trôi thảm thương Con mất mẹ cha mẹ lại mất con Cảnh tượng đó thật chẳng còn gì tả. Ai thấy cũng bi thương đau nhói dạ Vì chúng ta chung dòng máu Lạc Hồng Thịt bị cắt làm sao không đau ạ Máu chảy rồi ai cũng phải đau thôi. Ôi thương quá các em thơ non dại Trung thu về buồn ảo não mai sau Chỉ cầu mong trời hãy chuyển sắc màu Cho miền Bắc mau qua hồi bão tố! Bình Dương, ngày 17/9/2024 Read more...
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 18 Tháng 9 2024 13:55 )
|
|
Viết bởi Administrator
|
Thứ sáu, 20 Tháng 9 2024 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
Tác giả Giảng viên Toán ĐHTM Nguyễn Văn PứNgày cuối hạ nắng không còn cháy bỏng Tiếng ve tan trên những phiến lá già Thư sinh đứng mơ thầm trong vô vọng Bóng cô nàng áo trắng đã dần xa. * Mây lảng vảng vẽ nên màu bàng bạc Mưa sẽ về xóa sạch vết chân son Rồi thu đến lá vàng rơi tan tác Vùi chôn đi kỷ niệm những lối mòn. * Tôi nuối tiếc mảnh tình xanh mùa hạ Cố xếp vần ngơ ngẩn viết thành thơ Miền ký ức dâng trào không thể xóa Vẫn còn thương màu áo đã phai mờ. * Quá ngờ nghệch chuyện tình thời hoa đỏ Thuở vào yêu hay sợ mắt nai buồn Thương với giận không thể nào thấy rõ Tắt ánh nhìn theo con gió đi luôn. * Giờ mới biết phượng có màu thương nhớ Áo học trò thuở ấy chẳng còn đây Hương mười tám như còn vương nhịp thở Hình bóng trong tưởng tượng khó hao gầy… Hà Nội, ngày 02/8/2024 Read more...
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 18 Tháng 9 2024 13:48 )
|
|
Viết bởi Administrator
|
Thứ sáu, 20 Tháng 9 2024 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
.......Tác giả Vũ PhướcĐã qua rồi mùa bầy chim làm tổ Phượng đỏ nồng nàn, tiếng ve râm ran Đoá bằng lăng màu tim tím miên man Những cơn mưa phùn nhắc mùa thu tới. Cây bàng lá đỏ rêu phong mái ngói Cơn gió khẽ khàng vài chiếc lá rơi Bâng khuâng thương nhớ giăng mắc mây trời Mùa thu trong tôi nghe buồn man mác. Hoa sữa trắng xanh nở mùi thơm ngát Ngắm trăng thượng tuần ký ức chênh chao Một thuở ngây thơ trung thu năm nào Khói bếp toả lan bềnh bồng hoài niệm. Hạnh phúc đơn sơ một đời tìm kiếm Anh làm chú rể, em làm cô dâu Cuộc đời nổi trôi thổn thức tình đầu Năm tháng héo sầu nhớ thương đằng đẵng. Hình bóng chưa nhoà nỗi đau dai dẳng Kẻ vui đường đời bến đỗ hoan ca Còn ai nhớ thương dĩ vãng mờ xa Sao mùa thu buồn mênh mang đến lạ. Tp.Hồ Chí Minh, ngày 14/8/2019 Read more...
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 18 Tháng 9 2024 13:47 )
|
|
Viết bởi Administrator
|
Thứ sáu, 20 Tháng 9 2024 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
Tác giả Giảng viên Toán ĐHTM Nguyễn Văn PứThương thầm kỷ niệm hè năm ấy Nghe trống trường ngân quá rộn ràng Áo trắng học trò bay trước cổng Sau giờ tan học nắng mênh mang. * Chẳng ai níu được khung trời hạa Để phượng đừng phai nhạt sắc hồng Cho áo thư sinh còn trắng mãi Và tình nghiên bút khỏi long đong. * Tôi đi chầm chậm trên đường cũ Thiếu bóng người xưa bước cận kề Trời rộng xa xăm hồn trống rỗng Ve sầu trỗi nhạc kéo lê thê. * Giá mà giữ được khung trời hạ Để tím bằng lăng khỏi úa nhàu Xa xứ người về nơi chốn lạ Để thời áo trắng vụt qua mau. Hà Nội, ngày 14/6/2024 Read more...
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 18 Tháng 9 2024 13:52 )
|
|
Viết bởi Administrator
|
Thứ sáu, 20 Tháng 9 2024 00:00
Menu Ngang
/ Vui - Thư Giản
|
Thời chúng tôi đi học phổ thông, đó là thập kỷ 60, 70 của thế kỷ trước. Có lẽ hầu hết các nhà quản lý giáo dục đương chức, các thầy cô giáo hiện nay chưa sinh, hoặc còn bé tý. Chắc các vị đã nghe, đã đọc lịch sử Giáo Dục. Nhưng chắc chắn không được trải nghiệm. Thời đó, đi học hoàn toàn tự thân, nhà trường và gia đình không gây áp lực thành tích, ngoài lời khuyên của bố mẹ: “Cố mà học có cái chữ, kẻo lại con trâu đi trước cái cày đi sau con ạ!” Thời đó, thầy cô vào lớp, lớp trưởng đứng dậy hô: - Học sinh đứng! Cả lớp đồng thanh hô: - Nghiêm! Thầy cho phép mới được ngồi xuống. Ngoài giờ học, bất kể gặp thầy cô ở đâu, học sinh đều đứng nghiêm: “Em chào thầy/ cô ạ!“. Thầy cô mỉm cười trìu mến đáp lại lời chào. Thời đó, nếu học kém hoặc vi phạm kỷ luật, thầy cô nhận trách nhiệm, đó là lỗi của nhà trường chứ không phải của học sinh và gia đình. Thời đó vệ sinh lớp là của học trò thay nhau trực nhật, quyét dọn, giặt giẻ, lau bảng sạch sẽ trước khi vào học và khi tan lớp. Một tuần quy định thứ 5 là ngày lao động, ngày ấy đến trường làm vệ sinh, trồng cây, hoặc đi giúp dân. Thời đó, từ cấp 2, chấm thang điểm 5, điểm 4, 5 là khá giỏi, 3 là trung bình, dưới 3 là yếu, kém. Tổng kết học kỳ, hoặc cả năm, cả lớp chỉ 1, 2, 3 học sinh giỏi, còn lại khá, trung bình và kém. Thời đó, học đúp là bình thường, kém thì học lại thôi, không ai chạy chọt thày cô nâng điểm bao giờ. Thời đó, không phải năm nào cũng mua Sách giáo khoa, anh chị học trước để lại cho em, hoặc mượn của bạn bè, nhà trường, cuốn nào cũng được bọc bìa cẩn thận, không ai viết bậy vào sách bao giờ. Thời đó, chương trình phổ thông là 10 năm. Gọi là Cấp 1, Cấp 2, và Cấp 3. Học hết lớp 7, là tốt nghiệp cấp 2, có thể đi học Sơ cấp, Trung cấp đào tạo nghề, hoặc các hệ sư phạm 7+1 (Đào tạo giáo viên cấp 1) hệ 7+3 (Đào tạo giáo viên cấp 2)... Chỉ khoảng 1/2 sĩ số lớp thi vào cấp 3. Học hết lớp 10, thi tốt nghiệp, nếu đỗ, mới được thi hoặc tuyển vào Đại học. Chỉ 1/3 lớp đỗ vào đại học. Còn lại đi bộ đội hoặc đi làm. Bây giờ giáo dục cải tiến theo hướng "Hàn lâm” quá. Thời ấy, nền giáo dục ổn định, nhân văn, dù chiến tranh, nghèo khó, vẫn đào tạo nên một thế hệ tử tế cho đất nước cả trong chiến tranh và hoà bình. Nay họ đã về hưu, đã già, nhưng vẫn ngày đêm canh cánh lo cho cháu con chuyện học hành, vật vã trong áp lực, rối bời với thi cử, chọn trường, chọn lớp, quay cuồng với đổi mới, cải cách, thay đổi liên miên của Bộ Giáo Dục Đào Tạo chưa có hồi kết! Tác giả Nguyễn Văn Thành Read more...
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 21 Tháng 9 2024 01:25 )
|
|
Viết bởi Administrator
|
Thứ sáu, 20 Tháng 9 2024 00:00
Menu Dọc
/ Mẹo vặt
|
(PHUNUTODAY) - Dù đang còn trẻ, nếu nhận thấy những thay đổi sau thì có nghĩa là bạn đang già đi nhanh, hãy chăm sóc cơ thể mình tốt hơn: 1- Suy giảm trí nhớ Khi cơ thể già đi, các tế bào não bị lão hóa theo, dần dần có thể dẫn đến thoái hóa não, teo não. Hay quên, suy giảm trí nhớ bất thường chính là những biểu hiện dễ gặp của người bị già đi nhanh, cho thấy tế bào não đã tăng tốc độ lão hóa nhanh chóng. Nguyên nhân là do lượng máu đến nuôi não bị giảm. Mạch máu não cũng có nhiều thay đổi và xơ vữa động mạch gây ra những biểu hiện thiếu máu đến nuôi não. Đây là lúc dấu hiệu lão hóa của bạn đã ở mức khá nghiêm trọng và bạn cần phải nhanh chóng quan tâm chăm sóc sức khỏe bản thân. 2- Giảm dung tích phổi Trong y học, chức năng tim và phổi không chỉ thể hiện tình trạng sức khỏe mà còn cho thấy độ tuổi thật, tốc độ lão hóa của con người. Thông thường, sau 45 tuổi là giai đoạn dung tích phổi bắt đầu có xu hướng giảm dần. Nhưng nếu bạn có những thay đổi về sức bền, hơi thở… theo chiều hướng tiêu cực dù chưa đến ngưỡng tuổi này thì có nghĩa là bạn đang già đi nhanh. Bao gồm thường xuyên cảm thấy hụt hơi, tức ngực vào ban đêm, giảm sức bền và thở dốc sau khi vận động mạnh, mất nhiều thời gian để điều chỉnh nhịp thở sau khi tập thể dục thể thao… Điều này thì có nghĩa là phổi và cơ thể của bạn đều đang lão hóa nhanh hơn so với bình thường. Nhất là ở những người trẻ hút thuốc, lao lực, sống hoặc làm việc trong môi trường khói bụi, độc hại. 3- Bụng to lên và hông nhỏ đi Vòng bụng to ra là một trong những triệu chứng lão hóa sớm ở nam giới, có liên quan đến việc ăn uống quá nhiều, uống quá nhiều rượu và ngồi nhiều, lười vận động. Ngoài ra, khi bạn già đi nhanh, quá trình trao đổi chất giảm và lượng testosterone giảm xuống, điều này cũng có thể khiến mỡ tích tụ ở bụng dẫn đến bụng to. Đặc điểm lão hóa sớm này thường gặp ở nam giới hơn là nữ. Ngược lại, nữ giới già đi nhanh hơn tuổi thường có biểu hiện hông teo nhỏ lại phổ biến hơn nam giới. Bởi vì khung xương hông sẽ phát triển khi còn trẻ, nhưng nó sẽ hẹp dần theo thời gian do sự mất chất lỏng của tế bào gây ra. Mãn kinh hoặc suy giảm nội tiết tố cũng là nguyên nhân quan trọng khiến số đo vòng hông giảm ở cả 2 giới. 4- Lão hóa da Làn da phản ánh rất rõ tình trạng sức khỏe cũng như tốc độ lão hóa của cơ thể. Nếu da xấu đi nhanh, nhăn nheo, khô và sạm màu, tăng sắc tố… thì có nghĩa là bạn đang già đi rất nhanh. Ngoài ra, da xấu đi bất thường hoặc nhanh hơn bạn bè cùng trang lứa cũng cho thấy chức năng thải độc, điều tiết hormone của cơ thể bạn đang suy giảm, lão hóa nhanh hơn người khác. Đặc biệt là nên kiểm tra chức năng gan, thận, buồng trứng nếu thấy da của mình lão hóa nhanh và khó hồi phục sau khi cháy nắng, mọc mụn, tổn thương… 5- Chân nhão Khi người phụ nữ bắt đầu có tuổi, collagen sẽ bị mất đi nhanh chóng, sức mạnh cơ bắp yếu đi, cơ chân không còn săn chắc, đàn hồi nên sẽ nhão ra và khiến đôi chân trở nên khá khó coi. Ngoài ra, cảm giác về sức mạnh của đôi chân cũng sẽ yếu đi, đi lại sẽ cảm thấy mệt mỏi, dễ bị ngã và mắc các bệnh về loãng xương. 6- Són tiểu Theo tuổi tác tăng dần, các cơ bắt đầu mất dần tính đàn hồi nên khả năng giữ nước tiểu của cơ thể cũng trở nên kém hơn, nếu có một lực nhẹ như ho, són tiểu có thể xảy ra. Vì vậy, các bạn nữ tuổi trung niên không chỉ nhớ chăm sóc da mặt mà còn cần tăng cường vận động thể dục thể thao, trước khi đi ngủ có thể thực hiện bài tập nhẹ nhàng để cải thiện tình trạng són tiểu.Theo: giaitri.thoibaovhnt.vn. Vũ Ngọc Read more...
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 20 Tháng 9 2024 04:03 )
|
|
Viết bởi Administrator
|
Thứ sáu, 20 Tháng 9 2024 00:00
Menu Dọc
/ Trao Đổi
|
Có một người ở thật xa xa lắm Trọn một đời không thể sống bên nhau Nhưng nghĩ đến nỗi nhớ dạt dào Lòng ước mong ở kiếp sau chung lối. Có một người rất thương mà không thể nói Từng đêm về nghe đau nhói nơi tim Nhớ thật nhiều nhưng phải cố nén ghìm Thầm cầu chúc người ấm êm nơi ấy. Có một người thương trong im lặng vậy Vì nói ra sẽ gây cảnh trái ngang Do nghiệp duyên nên chịu bẽ bàng Ngàn vạn lần không dễ dàng tay nắm. Có một người dữ trong tim sâu đậm Trao về người tình nồng thắm yêu thương Lòng muốn nói cho người được tỏ tường Nhưng lại thôi âm thầm thương như thế. Có một người do gặp nhau quá trễ Đến với nhau sợ dâu bể cuộc đời Thà cứ thương dù xa cách hai nơi Để tình này trong khung trời đẹp mãi. Có một người mong kiếp sau gặp lại Mãi bên nhau mà không phải cách xa. Sơn Nguyễn (Sưu tầm) Read more...
|
Lần cập nhật cuối ( Chủ nhật, 11 Tháng 8 2024 13:59 )
|
|
Viết bởi Administrator
|
Thứ sáu, 20 Tháng 9 2024 00:00
Menu Dọc
/ Đời Sống - Sức Khỏe
|
(PHUNUTODAY) - Lòng tốt là một loại đầu tư tốt, có thể khoảng khắc bạn cho đi lòng tốt của mình bạn sẽ mất đi thứ gì đó. Nhưng sau này khi bạn khó khăn sẽ có quý nhân đến giúp bạn. 1- Những người thường xuyên làm việc thiện Cuộc sống này chính là như là một con heo đất, một chút thiện bạn gửi vào sẽ âm thầm trở thành phước báu của chính bạn. Lòng tốt là một sợi dây chuyền, bạn sẵn sàng cho đi thì những thứ tốt đẹp cũng theo bạn mà về. Có thể trong mắt nhiều người bạn là kẻ ngốc. Nhưng sau này bạn sẽ được đền đáp xứng đáng bởi chính lòng tốt mà bạn đã cho đi. Cuộc sống này chính là một tiếng vọng. Khi bạn cho người khác điều tốt nhất bạn cũng sẽ nhận được điều tốt nhất từ họ. Khi bạn cho người khác điều tốt nhất bạncũng sẽ nhận được điều tốt nhất từ họ. (ảnh minh họa)Lòng tốt là một loại đầu tư tốt, có thể khoảng khắc bạn cho đi lòng tốt của mình bạn sẽ mất đi thứ gì đó. Nhưng sau này khi bạn khó khăn sẽ có quý nhân đến giúp bạn. 2- Người đối xử tốt với gia đình Mà chính là có bao nhiêu niềm hạnh phúctừ trong ngôi nhà của mình. (ảnh minh họa)Hạnh phúc lớn nhất của con người chẳng phải là nhà to bao nhiêu, cơm ăn áo mặc như nào, sự nghiệp thành công ra sao. Mà chính là có bao nhiêu niềm hạnh phúc từ trong ngôi nhà của mình. Càng có tuổi thì mỗi người đều nhận thấy rằng bạn bè, của cải, vật chất chỉ là thứ yếu, gia đình mới chính là điều cực kỳ quan trọng, là chỗ dựa lớn nhất trong bạn đời. Khi gia đình êm ấm, con cái trưởng thành thì cha mẹ sẽ yên tâm hưởng thành quả từ việc nuôi dưỡng của mình. Có nhiều người chỉ thích tìm những thứ hoàn mỹ.Thế nhưng điều này vô cùng khó. (ảnh minh họa)3- Người sống biết đủ Có nhiều người chỉ thích tìm những thứ hoàn mỹ. Thế nhưng điều này vô cùng khó. Cuộc sống này sẽ có được có mất,hạnh phúc không tập trung trọn vẹn cho bất kỳ ai. Người có tình yêu chưa chắc đã có tiền, người có tiền lại không có niềm vui, người thường xuyên vui vẻ chưa chắc đã có sức khỏe. Người giàu nhất trên cuộc đời này chính là người sống biết đủ. Bởi vì họ biết đủ nên chẳng muộn phiền chạy theo vật chất làm gì nữa cả, họ tự vui trong những niềm vui nhỏ của mình.Theo: giaitri.thoibaovhnt.vn. Tác giả:Truy Nguyệt Read more...
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 13 Tháng 8 2024 13:50 )
|
|
|