Mệt mỏi, nôn nao sau say rượu khiến bạn mất kiểm soát và mệt mỏi là một tình trạng sinh lý gây ra bởi việc sử dụng các đồ uống có cồn như rượu, bia … có thể dẫn đến gây ngộ độc cho cơ thể. Một số mẹo hay dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng này một cách nhanh chóng.
Trong tình trạng nôn nao, cả tâm trí và cơ thể trở nên yếu kém. Triệu chứng thường gặp thấy trong người say rượu có thể bao gồm bài phát biểu, nói nhiều, mất thăng bằng, cơ thể phối hợp kém, đỏ mặt, nôn líu lưỡi.
Những người đi qua nôn nao thường có manifestion thay đổi hành vi bình thường của họ. Do đó, nhiều quốc gia đã ban hành luật chống người say rượu lúc làm cho hành vi cụ thể như lái xe hay vận hành máy móc.
Tùy thuộc vào mức độ say rượu, người say rượu có thể có một cảm giác hưng phấn. Một lượng nhỏ rượu điều độ có thể làm giảm sự ức chế xã hội và quan hệ tình dục. Tuy nhiên, uống một lượng lớn rượu sẽ ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của cơ thể ở cùng một thời điểm, gây phương hại nghiêm trọng đến sức khỏe về lâu dài, thậm chí dẫn đến tử vong.
Dưới đây là Top 15 nhà thuốc tự nhiên cho nôn nao mà có thể giúp bạn thoát khỏi những hậu quả của nó một cách nhanh chóng.
1. Nước
Một trong những biện pháp khắc phục tự nhiên đơn giản cho nôn nao đang uống nước.
Uống nước có thể bổ sung số tiền bị mất đã được rút đi khỏi cơ thể do tác động của rượu. Ngoài ra, nó có thể pha loãng các tạp chất trong dạ dày của bạn là tốt.
Uống ít nhất 8-10 ly nước trong ngày để giữ ẩm cơ thể của bạn; bạn cũng có thể uống một số loại nước uống thể thao điện phân-bổ sung để phục hồi cơ thể của bạn. Tuy nhiên chú ý để tránh thức uống chứa caffeine vì chúng có thể mang lại kết quả ngược lại.
2. Chanh
Chanh có thể giúp làm giảm bớt các triệu chứng của say rượu như buồn nôn, chóng mặt, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, và đau cơ bắp. Bên cạnh đó, nó có thể kiểm soát mức độ đường trong máu và mức độ pH cũng như cân bằng lại cơ thể.
Cắt một nửa quả chanh và ép để có được nước trái cây. Thêm vào nước trái cây 1 muỗng cà phê mật ong và trộn chúng với nhau. Sau đó, đặt hỗn hợp trên vào cốc nước và khuấy đều.
Uống nước chanh này từ từ 2-3 lần trong ngày là cách tốt nhất để thoát khỏi khó chịu.
3. Mật ong
Mật ong là một cứu trợ nôn nao tự nhiên đó là rất giàu kali – thành phần có thể chống lại những ảnh hưởng của việc uống rượu quá mức. Hơn nữa, nó có fructose, một loại đường có thể hành động để chuyển hóa rượu thêm và làm giảm các triệu chứng. Intake 3-4 muỗng cà phê mật ong từ từ trong 1 giờ và tiếp tục cho đến khi nôn nao được giảm bớt. Ngoài ra, thêm 1-2 muỗng cà phê mật ong vào một cốc nước sau đó vẫn còn tốt. Uống nước này nhiều lần trong ngày.
4. Bánh mì nướng và trứng
Bánh mì nướng và trứng có thể được kết hợp như là một cứu trợ nôn nao ngon và có hiệu quả cao.
Carbohydrate trong bánh mì nướng là rất hữu ích trong việc khôi phục các chất dinh dưỡng và loại bỏ các tạp chất ra khỏi cơ thể trong khi trứng chứa cysteine, có thể chống lại và chống rượu còn lại trong cơ thể cũng như làm giảm độc tính.
5. Nước ép cà chua
Cà chua có tính chuyển hóa rượu nhờ vào thành phần fructose của nó. Hơn nữa, cà chua rất giàu vitamin, khoáng chất và enzyme có thể nhanh chóng làm giảm tác dụng của hơn uống. Điều này làm cho cà chua trở thành một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho nôn nao.
Một ly nước ép cà chua tươi và trộn với một thìa cà phê mật ong và một muỗng cà phê nước cốt chanh. Thêm vào hỗn hợp một số tiền ít ớt cayenne cho hiệu ứng. Uống loại nước ép 2 lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi chiều.
6. Banana
Hơn uống có thể ném một số lượng rất nhiều kali ra khỏi cơ thể của bạn. Trong tình huống này, chuối là thực sự hữu ích vì nó có thể bù đắp sự mất kali và chất điện giải. Hơn nữa, chuối có thể có hiệu quả trong làm dịu dạ dày và thúc đẩy các cấp năng lượng.
Các biện pháp khắc phục nhà với chuối là rất đơn giản. Bạn chỉ cần ăn 1-2 quả chuối trong bữa ăn sáng vào buổi sáng sau khi đã uống quá nhiều rượu vào đêm trước đó.
7. Ginger
Ginger nổi tiếng với các hiệu ứng ấm áp và kháng khuẩn, kháng virus đặc tính. Trong tình hình khó chịu, gừng có thể hành động để giảm bớt các triệu chứng như buồn nôn và ói mửa. Nó cũng hỗ trợ tiêu hóa và giúp làm dịu dạ dày. Việc sử dụng gừng cũng rất phổ biến trong việc ngăn ngừa ung thư, như ung thư ruột kết. Bạn có thể làm theo nhiều tại Làm thế nào để ngăn ngừa ung thư ruột.
Đi và nhai vài lát gừng trong những ngày có những nôn nao. Ngoài ra, đặt 10-12 lát gừng và 4 chén nước vào nồi rồi đun sôi trong khoảng 10 phút. Sau đó, để cho nước gừng nguội sau đó lọc. Thêm vào nước một số nước cam, nước chanh và mật ong. Khuấy đều sau đó uống trà gừng này khi nó vẫn còn ấm và tiếp tục thông qua ngày.
8. Peppermint
Peppermint là một loại thảo mộc tuyệt vời mà thường được sử dụng như là cách tốt nhất để thoát khỏi nôn nao.
Các loại thảo dược có thể hỗ trợ tiêu hóa và giảm bớt căng thẳng, đầy hơi và buồn nôn. Ngoài ra, nó có thể tăng tốc độ quá trình cai nghiện và thư giãn ruột.
Tất cả bạn cần làm là chỉ đơn giản là lấy và nhai lá bạc hà vào ban ngày. Ngoài ra, làm cho mình một tách trà bạc hà. Đặt 1 muỗng cà phê bạc hà khô vào một cốc và đổ nước sôi trong nó. Để lại nó trong khoảng 15 phút để các bạc hà có thể được hoàn toàn ngập tràn. Sau đó, căng thẳng và uống trà khi nó vẫn còn ấm.
9. Dầu kéo
Biện pháp khắc phục tại nhà tự nhiên này sẽ giúp bạn pha loãng các chất độc hại trong cơ thể và làm giảm các triệu chứng của nôn nao để bạn có thể nhận được cứu trợ ngay. Đó là một mẹo tuyệt vời về cách để thoát khỏi khó chịu, phải không?
Chỉ cần đơn giản chỉ đi và chà 1 muỗng cà phê nếu dầu dừa trong miệng và răng của bạn và giữ nó trong khoảng 15-20 phút. Sau đó ném ra dầu và rửa lại bằng nước.
Áp dụng phương pháp này vào buổi sáng sớm, khi bạn đã không được chải răng của bạn để có được hiệu quả tốt nhất.
10. Ngủ
Ngủ là một trong những yếu tố quan trọng có thể giúp cơ thể phục hồi sau khi một dư vị xấu. Trong thực tế, nó là cách tốt nhất để thoát khỏi nôn nao. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, bạn nên đọc về Trang chủ pháp cho Insomnia.
Đó là khuyến cáo rằng bạn nên dành nhiều thời gian để ngủ trong ngày hôm sau, sau khi có một nôn nao. Một giấc ngủ tốt có thể mang lại hiệu ứng tuyệt vời như bạn sẽ nhận được cứu trợ từ mệt mỏi, nhức đầu hoặc các triệu chứng khác của nôn nao và có thể nhanh chóng tham gia vào các hoạt động hàng ngày.
Nếu bạn có vấn đề với việc ngủ, bạn có thể nghe một số bản nhạc êm dịu, điều này sẽ mang lại cho bạn vào giấc ngủ một cách hiệu quả.
11. Chè đen
Trà đen có chứa acid tannic có thể loại trừ các độc tố cả ngộ độc rượu và các chất có lợi cho những người uống rượu. Một tách trà nóng cho những người say rượu sẽ làm cho họ dần dần tỉnh táo.
Bỏ một ly nước sôi và ngâm túi trà vào nó. Hãy để túi trà được ngâm trong khoảng 10 phút. Thêm một chút mật ong hoặc nước chanh cho hiệu ứng. Uống loại trà và cơ thể sẽ được phục hồi nhanh chóng.
12. Đậu xanh
Đậu xanh luôn được sử dụng để làm giảm nhiệt, mát gan và giải độc. Nó có thể làm cho cả hai nôn nao mọi người nhanh chóng lấy lại ý thức và đảm bảo sức khỏe.
Sử dụng một vài gram đậu xanh mặt đất lên và trộn với nước sôi. khi các nước trở nên ấm áp và nhẹ nhàng biến thành màu vàng, đậu xanh lắng xuống đáy cốc, bạn có thể loại bỏ và đậu xanh, uống nước vẫn còn.
13. Cam và quýt
Giống như chanh, cam và quýt rất giàu vitamin C và chúng thường được sử dụng như là một cứu trợ nôn nao.
Đi 3-6 cam hoặc quýt sau đó cắt một nửa và báo chí để có được các loại nước ép. Uống nước trái cây để có được cứu trợ. Đặc biệt, nếu bạn có thể ăn vỏ tươi của họ trực tiếp, nó sẽ mang lại hiệu quả hơn.
Các nước trái cây hoặc vỏ sẽ hành động sau 15-30 phút kể từ khi bạn áp dụng các biện pháp khắc phục nhà cho nôn nao.
14. Đen đậu
Khi có ngộ độc rượu, bạn có thể uống nước đậu đen để loại trừ các chất độc. Đậu cũng có lợi trong việc ngăn ngừa bệnh tim. Bạn có thể đọc thêm tại Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tim.
Bỏ một ly đậu đen và đưa vào nồi. Đổ nước vào chảo và hầm trong vài phút. Sau đó, để cho nước nguội. Mỗi lần, uống một cốc nước đậu đen hầm.
Uống liên tục các giải pháp trong ngày sẽ làm việc rất hiệu quả trong việc làm giảm ngộ độc rượu.
15. Cháo hoặc súp nóng
Ăn cháo hoặc súp nóng trong khi có nôn nao sẽ mang lại thành các muối natri và kali cơ thể có thể giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Sau khi nôn hết thức ăn, bạn nên ăn những nôn nao người với cháo hoặc súp nóng. Điều này sẽ giúp ngưng tụ lượng trong cơ thể. Các cơ thể không hấp thụ nhiều hơn, do đó rượu còn lại trong cơ thể không thể gây thiệt hại nữa. Đó là một mẹo mạnh mẽ để làm thế nào để thoát khỏi khó chịu, phải không?
