|
Thứ tư, 20 Tháng 3 2024
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 20 Tháng 3 2024 00:00
Menu Ngang
/ Tin tức - Sự kiện
|
Được ví như ‘hoàng cung’, hang động này nằm trong lòng một quần thể núi đá vôi ở độ cao 191m, bao quanh là cánh rừng nguyên sinh hoang sơ.
Với những người yêu thích trải nghiệm hang động, Sơn Đoòng là địa điểm nổi danh nhất và không ít người mong ước một lần được trải nghiệm, khám phá. Tuy nhiên, có một hệ thống hang động khác ở tỉnh Quảng Bình cũng hấp dẫn không kém với du khách là động Thiên Đường.
Động Thiên Đường, hay hang Thiên Đường cách Hà Nội hơn 500km, cách thành phố Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình hơn 60km về hướng Tây Bắc và chỉ cách đường Hồ Chí Minh có hơn 4km. Đường đến Động Thiên Đường phải đi qua khu vực vào động Phong Nha khoảng hơn 20km, thuộc xã Sơn Trạch, huyện Bố Trạch. Động Thiên Đường nằm trong vùng lõi của Di sản thiên nhiên thế giới Vườn quốc gia Phong Nha- Kẻ Bàng, có niên đại hình thành cách đây khoảng 350 đến 400 triệu năm.
Một góc của động Thiên ĐườngĐược mệnh danh là “mê cung trong lòng đất”, động Thiên Đường nằm trong lòng một quần thể núi đá vôi ở độ cao 191m, bao quanh là cánh rừng nguyên sinh hoang sơ. Có chiều dài lên tới 31,4km, chiều rộng khoảng 30-100m, độ sâu vào khoảng 60-80m, động Thiên Đường được các chuyên gia hang động thuộc Hiệp hội Hang động Hoàng gia Anh phát hiện vào năm 2005 và được công nhận là hang động khô dài nhất châu Á.
Vẻ đẹp của động Thiên Đường từ lâu đã nhiều tạp chí nổi tiếng khắp thế giới như CNN, Channel News Asia… ca ngợi. Động Thiên Đường có cấu trúc kỳ vĩ, tráng lệ được tạo nên bởi sự kết hợp giữa ánh sáng tự nhiên từ giếng trời với các nhũ đá ngàn năm tuổi với hình thù đa dạng.
Vẻ đẹp của động Thiên Đường khiến báo chí thế giới hết lời ca ngợiChính nhờ sự kết hợp độc đáo đó, cảnh đẹp tại động Thiên Đường được các chuyên gia đánh giá, công nhận như thiên đường giữa chốn trần gian. Đây cũng là lý do động Thiên Đường hấp dẫn, thu hút hàng nghìn du khách trong và ngoài nước đến tham quan, trải nghiệm và cảm nhận vẻ đẹp cho dù phải trải qua một quãng đường khá xa và gập ghềnh mới đến được khu vực động.
Hang Thiên Đường có cửa vào hang nhỏ, độ dốc vừa phải. Sau khi đi hết cửa hang, du khách sẽ đến khu nền động có chiều dài khoảng 15m, nơi có nhiều hạt thạch nhũ bao quanh. Khi vào đến động chính, du khách sẽ được trải nghiệm không gian động vô cùng lớn với bề rộng lên tới 200m, vòm động cao, rộng.
Những khối thạch nhũ với hình dáng đặc biệt chính là điểm nhấn tạo nên vẻ đẹp độc đáo cảu hang khô dài nhất châu ÁThời điểm lý tưởng nhất để tham quan động Thiên Đường là khoảng từ đầu tháng 4 tới cuối tháng 8 bởi lúc này đang là mùa khô, tiết trời khô ráo, thuận tiện cho việc di chuyển và trải nghiệm vẻ đẹp của động Thiên Đường.
Vì nằm dưới dòng đất, còn có thêm suối ngầm, nhiệt độ trong hang cực kỳ mát mẻ, chỉ từ 20-21 độ C, trái ngược hoàn toàn so với cái nóng oi bức mùa hè ở bên ngoài. Là động khô dài nhất châu Á, xuyên suốt chiều dài của động là hệ thống cầu gỗ nhân tạo dài 1.000m giúp du khách có thể khám phá hầu hết các điểm đặc sắc nhất trong hệ thống hang động nơi đây.
Ấn tượng đầu tiên của các du khách tới khám phá hang động này là vẻ đẹp tráng lệ, lung linh của các nhũ đá, măng đá nghìn năm tuổi được hình thành một cách tự nhiên, tạo thành những hình thù kỳ lạ nhưng lại hòa hợp tạo nên những khối hình dạng vô cùng đẹp.
Hang luôn giữ được vẻ đẹp tráng lệ làm hài lòng du kháchKhông những thế, các hình khối này lại phản chiếu ánh sáng mặt trời tạo nên những mảng màu sắc khác nhau, khiến cho du khách cảm giác như bước vào chốn bồng lai, tiên cảnh. Ngoài vẻ đẹp của những nhũ đá, động Thiên Đường còn có hệ thống suối ngầm vô cùng ấn tượng. Du khách có thể thuê thuyền kayak để chèo dọc theo con suối.
Hành trình vượt suối được nhiều người đánh giá là thú vị nhất trong hành trình khám phá động Thiên Đường. Dưới sự hướng dẫn của chuyên viên chèo thuyền, du khách có thể an tâm ngắm cảnh, tận hưởng tuyệt tác vòm hang với các khối thạch nhũ lấp lánh ngay phía trên đầu.
Thiên Đường đẹp tựa 'tiên cảnh chốn trần gian'Sau khi vượt qua suối ngầm, chỉ cần chinh phục thêm một đoạn nữa, du khách sẽ đến giếng trời - địa điểm để chiêm ngưỡng và checkin ấn tượng nhất khi đến động Thiên Đường. Nơi đây có cột ánh sáng chiếu thẳng từ trên trời xuống đáy động, tạo ra ánh sáng đẹp rực rỡ.
Nhiều du khách thích chinh phục giếng trời động Thiên Đường bởi nơi đây mang nét đẹp của sự giao hòa giữa Trời và Đất, tạo nên một tuyệt tác, xứng danh với tên gọi “tiên cảnh trần gian”.
Một điều thú vị là mặc dù sở hữu cấu trúc choáng ngợp như vậy nhưng 'hoàng cung' này nằm tại tỉnh hẹp nhất Việt Nam. Cụ thể, tỉnh Quảng Bình có diện tích 8.065,3km², nằm ở nơi hẹp nhất theo chiều Đông - Tây của nước ta (50km theo đường ngắn nhất tính từ biên giới Lào ra biển Đông). Quảng Bình giáp Hà Tĩnh về phía Bắc với dãy Hoành Sơn là ranh giới tự nhiên; giáp Quảng Trị về phía Nam; giáp Biển Đông về phía Đông; phía Tây là tỉnh Khăm Muộn và Tây Nam là tỉnh Savannakhet của Lào với dãy Trường Sơn là biên giới tự nhiên.Thùy Dung Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 19 Tháng 3 2024 07:31 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 20 Tháng 3 2024 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 Tác giả Hoa Hong TrầnXin người nhé! Xin được làm tri kỉ
Để vần thơ mãi tinh tuý thanh tao
Đâu cần chi lời yêu thương hoa mĩ
Chỉ chân thành mình trao gởi cho nhau.
*
Xin người nhé! Đừng nói lời thương vội
Bởi đường tình chưa mở lối yêu đương
Ta chia sẻ khi chùn chân mỏi gối
Lúc đêm trường đời lẻ bóng đơn côi.
*
Xin người nhé! Lời đầu môi đừng thốt
Ta đâu còn nông nổi tuổi thơ ngây
Xin đừng để tấm chân tình mai một
Để con tim ngột ngạt bóng hình người.
*
Xin người nhé! Tình nhân mình không thể
Xin được làm tri kỉ nhé ngưởi ơi!
Để những lúc tâm hồn nghe quạnh quẽ
Vẫn có người sưởi ấm trái tim côi!!!
Tp.Hồ Chí Minh, ngày 22/11/2022 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 06 Tháng 1 2024 13:29 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 20 Tháng 3 2024 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 Tác giả cô giáo Hải NguyệtTrời trở lạnh một mình khó ngủ
Suốt đêm dài ấp ủ yêu thương
Xa nhau cách mấy dặm trường
Nỗi buồn xen lẫn vấn vương dạt dào.
Nhớ nhớ lắm dâng trào trong dạ
Biết giờ này anh đã ngủ chưa
Người ta kẻ đón người đưa
Còn mình cách trở vẫn chưa thông đường.
Đêm về lạnh nhớ thường mặc ấm
Tối lên giường phải ngậm gừng cay
Bởi vì thời tiết đổi thay
Về đêm gặp gió không may cảm liền.
Sáng ngủ dậy thường xuyên ăn sáng
Khi đi làm phải ráng nghỉ ngơi
Hòa chung đồng nghiệp vui tươi
Cho đời thêm sắc nụ cười thêm xuân.
Làm vất vả hàng tuần thư giản
Thăm xóm làng bè bạn gần xa
Ăn đúng bữa, ngủ đúng nhà
Đừng nghe ai đó la cà khổ thân.
Đắk Lắk, ngày 14/11/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 06 Tháng 1 2024 13:27 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 20 Tháng 3 2024 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
.Tác giả Nguyễn Huỳnh LiênChỉ xin một chút nắng vô thường
Chút mưa gội rửa bụi đường rêu phong
Chút yêu thương, chút thật lòng
Để ta cảm thấy cuộc hồng trần vui.
Chỉ xin đau khổ chôn vùi
Niềm tin trọn vẹn để xuôi ngược đời
Chỉ xin mãn nguyện nụ cười
Để luôn cảm thấy cuộc đời trần gian.
Chỉ xin một chút bình an
Để qua những cuộc trái ngang thường hằng
Buồn vui đều giữ cân bằng
Thân tâm minh định giữa lằn hơn thua.
Chỉ xin hoa nở bốn mùa
Trần gian hết những trò đùa vô minh
Hoà trong chánh niệm lời Kinh
Để bao an hạnh lung linh mỗi ngày!
Tiền Giang, ngày 29/11/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 06 Tháng 1 2024 13:25 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 20 Tháng 3 2024 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
Tác giả Kỷ sư Trắc Địa Phạm Xuân Tú
(Năm nay hội lớp người ít nhất là 70 xuân)
Hết thật rồi không thể bán hàng rong
Đến cổng chợ hàng sạch không còn nữa
Việc chăm trẻ vẫn giữ nguyên lời hứa
Ngày lại ngày như cơm bữa vậy thôi.
Lịch tham quan nằm trong kế hoạch rồiCòn hội lớp có lịch thời sẽ đến
Năm mươi tuổi vẫn nghèo không bịn rịn
Bảy mươi xuân mong bạn đến thăm nhà.
Ba mươi rồi vẫn dại lỗi tại taCòn giàu có hay nghèo là số phận
Dù nhiều tiền nhưng quá ư vướng bận
Không giao lưu bè bạn vẫn là nghèo.
Chết đi rồi nào ai được mang theoSống thoải mái luôn hát chèo, ví dặm
Phải vui vẻ và chăm đi mua sắm
Biết ăn chơi nghỉ ngồi ngắm sao trời.
Biết để đầu luôn tỉnh táo thảnh thơiVui với bạn và xa rời toan tính
Hết sân si không bao giờ hợm hĩnh
Hưu thành dân kệ không dính việc đời.
Ngày qua ngày chỉ có việc rong chơiNghe bạn gọi là đến nơi đúng hẹn
Cơm ba bận rượu chỉ vài ba chén
Ngủ sẽ ngon hoãn cuộc hẹn về trời.
Vinh, ngày 29/11/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 06 Tháng 1 2024 13:25 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 20 Tháng 3 2024 00:00
Menu Ngang
/ Vui - Thư Giản
|
Câu số 1:Hoa gì nhỏ nhỏ
Cánh màu hồng tươi
Hễ thấy hoa cười
Đúng là Tết đến?
Đáp án: Hoa đào
Câu số 2:
Hoa đào ngoài Bắc
Hoa gì trong Nam
Cánh nhỏ màu vàng
Cùng vui đón Tết?
Đáp án: Hoa mai
Câu số 3:
Hoa gì cánh mỏng trắng ngần
Mùa xuân nở khắp núi rừng, đẹp sao?
Đáp án: Hoa ban
Câu số 4:
Hoa gì chỉ nở vào hè
Từng chùm đỏ thắm, gọi ve hát mừng?
Đáp án: Hoa phượng
Câu số 5:
Hoa gì nở giữa mùa hè
Trong đầm thơm mát, lá xòe che ô?
Đáp án: Hoa sen.
Câu số 6:
Hoa gì thơm mát xanh xanh
Trưa hè mẹ nấu bát canh ngọt lành?
Đáp án: Hoa thiên lý
Câu số 7:
Hoa gì tươi thắm sắc vàng
Cánh dài mà nở muộn màng vào thu?
Đáp án: Hoa cúc vàng
Câu số 8:
Giống loa kèn
Màu tim tím
Nở trên giàn
Bướm từng đàn
Chào hoa tím.
Đáp án: Hoa bìm bìm
Câu số 9:
Hoa gì màu đỏ
Cánh mượt như nhung
Chú gà thoáng trông
Tưởng mào mình đấy?
Đáp án: Hoa mào gà
Câu số 10:
Hoa gì sớm nở, tồi tàn
Buổi sáng màu trắng, chiều sang màu hồng?
Đáp án: Hoa phù dung.
(Còn nữa)Hy vọng với bài viết tổng hợp tất cả những câu đố dành cho học sinh tiểu học siêu hay và thú vị cho các em tiểu học có thể giúp các em vừa tiếp thêm kiến thức lại vừa có những giây phút thư giãn vui nhộn cùng bạn bè. Cùng theo dõi Bamboo để cập nhật thêm rất nhiều thông tin hay ho khác bạn nhé! Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 20 Tháng 3 2024 03:32 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 20 Tháng 3 2024 00:00
Menu Dọc
/ Mẹo vặt
|
(PHUNUTODAY) - Đây là những dấu hiệu phổ biến của sự thay đổi ấy để chị em kịp thời biết và phòng tránh.
1. Sử dụng điện thoại nhiều hơn
Nếu chàng đột nhiên dành quá nhiều thời gian cho điện thoại, nhất là khi trước đây anh ấy không thường xuyên sử dụng điện thoại, thì đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo đáng chú ý.
Anh ta thậm chí có thể tìm cách giữ sự riêng tư, ví dụ như dành thời gian dài trong phòng tắm để sử dụng điện thoại một cách kín đáo.
2. Giảm sự quan tâm đến bạn
Nếu trước đây anh ấy thường quan tâm đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hỏi hôm nay bạn đi làm thế nào, có kế hoạch gì, sức khỏe ra sao, nhưng bây giờ anh ấy không còn chú ý đến những điều này thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy sự tập trung của anh ấy đã chuyển sang nơi khác.
3. Bảo vệ điện thoại cá nhân
Dù vẫn có những người đàn ông vẫn cho phép vợ/bạn gái mượn điện thoại khi đang ngoại tình vì tự tin mình giấu giếm quá tốt, nhưng nhìn chung nếu chàng bỗng dưng bảo vệ các thiết bị cá nhân và nhất là điện thoại quá mức thì chắc hẳn anh ta đang cố giấu bạn điều gì đó.
4. Xa cách tình cảm
Một dấu hiệu nhận biết khác chàng bỗng dưng trở nên xa cách về mặt tình cảm. Anh ta có thể không muốn trò chuyện mở cửa hoặc chia sẻ nhiều như trước đây, khiến bạn cảm thấy mất kết nối và xa cách với anh ta.
5. Về nhà là ngủ
Bạn rất xót chồng vì thấy anh ấy có quá ít thời gian nghỉ ngơi. Nhưng đến giờ thì bạn không hiểu được, chẳng nhẽ công việc khiến anh ấy bận rộn và mệt mỏi đến mức cứ về nhà là ngủ?
Khi bạn vẫn còn đang bận rộn với việc nhà, anh ấy đã lên giường đi ngủ. Khi bạn muốn nói chuyện với chồng mình, anh ta đã nói muốn đi ngủ. Với những người đàn ông đã thay lòng đổi dạ, nhà không còn là tổ ấm, mà chỉ còn là cái tổ để về đi ngủ.
6. Không nói năng gì
Một số đàn ông không giỏi nói dối, không giỏi ngụy trang. Khi trái tim của anh ta không còn thuộc về bạn nữa, bất cứ lời nói nào của bạn cũng đều vô dụng.
Đặc biệt những lời kêu ca, phàn nàn của bạn chỉ càng khiến anh ấy khó chịu và bắt đầu im lặng.
Không còn nghi ngờ gì nữa, khi anh ấy không còn kêu ca, thấy phiền phức với những lời trách mắng của bạn, khi anh ấy đã chuyển sang chế độ im lặng, nghĩa là tim của anh ấy cũng đã trao về nơi khác.
7. Thường xuyên gây gổ
Một dấu hiệu quan trọng khác là anh ta hay gây gổ với bạn hơn kể cả với những vấn đề nhỏ nhặt. Dù bạn chỉ mắc lỗi nhỏ thì cũng dẫn đến những cuộc tranh cãi kéo dài. Thậm chí khi bạn cố gắng nói chuyện với anh ta một cách bình tĩnh, anh ta cũng có thể cảm thấy bị xúc phạm và bắt đầu biến nó thành một cuộc xung đột.
Phải lưu ý rằng, những dấu hiệu này không phải lúc nào cũng là do ngoại tình vì có thể có những lý do khác dẫn đến những hành vi kể trên.
Giao tiếp cởi mở và trung thực là chìa khóa để giải tỏa mối lo âu của bạn và để tìm hiểu xem mối quan hệ của bạn có đang xảy ra vấn đề gì hay không.
Nếu bạn cố gắng truyền đạt mối lo âu của mình nhưng anh ta từ chối cởi mở, có lẽ đã đến lúc bạn nên thử điều tra hoặc là cho chàng một chút không gian riêng tư.
8. Ích kỷ
Tình yêu là điều tuyệt vời. Nhờ tình yêu con người sẽ trở nên bao dung hơn. Vì vậy, khi còn tình yêu, con người sẽ dễ bao dung, vui vẻ, hạnh phúc với nhau.
Nhưng một khi tình yêu đã mất, chàng đã không còn yêu bạn nữa, mọi sự bao dung cũng sẽ mất đi. Lúc ấy anh ta sẽ chỉ còn nghĩ đến lợi ích của mình và bỏ qua quyền lợi của bạn. Anh ta sẽ sẵn sằng đi làm mọi việc chỉ để thỏa mãn bản thân.
9. Tuyệt tình
Khi đàn ông đã thay đổi đến mức không thuốc chữa, anh ấy sẽ cự tuyệt mọi vấn đề tình cảm, quan hệ. Và đó là biểu hiện duy nhất còn lại anh ấy dành cho bạn.
Tuy nhiên cách tuyệt tình của anh ấy không giống Lý Mạc Sầu, hận cả thế gian, mà chỉ là tuyệt tình với một người duy nhất, là bạn mà thôi.
10. Chuyện gì cũng quên
Khi chàng mới yêu bạn, trí nhớ của anh ấy thật xuất sắc, có thể nhớ mọi dịp kỷ niệm, mọi điều nhỏ nhặt nhất về bạn.
Vậy mà khi anh ấy đã thay lòng đổi dạ, có lẽ khả năng ghi nhớ cũng đã rơi đi đâu mất. Những con số từng là quan trọng nhất cuộc đời anh ấy như ngày 2 người quen nhau, ngày kết hôn… cũng dần tan biến. Mà đôi khi ngay cả nhớ được những ngày quan trọng, anh ấy cũng tảng lảng chọn cách quên đi.Theo: giaitri.thoibaovhnt.vn. Vũ Ngọc
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 14 Tháng 11 2023 16:07 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 20 Tháng 3 2024 00:00
Menu Dọc
/ Trao Đổi
|
Lúc mới yêu Hoàng cũng biết là vợ đối với em vợ vô cùng yêu thương đùm bọc nhưng sau kết hôn lại càng không kiêng nể gì.
Nếu đàn ông gặp được phụ nữ ôn nhu, hiền lành, thiện lương thì cuộc đời khá chắc chắn là hạnh phúc. Nhưng nếu chẳng may gặp phải người phụ nữ tham lam vô độ, chỉ biết nghĩ đến bản thân và nhà đẻ của cô ấy thì sớm hay muộn, người đàn ông cũng không thể chịu nổi. Vợ Hoàng là kiểu phụ nữ thứ 2, khiến anh vô cùng thất vọng.
So về điều kiện gia đình thì nhà Hoàng hơn hẳn vợ. Mẹ anh mới đầu chỉ cần nghe điều này là đã không muốn tác thành cho hai người rồi. Chuyện kết hôn bây giờ rất thực tế, "có bột mới gột nên hồ", nếu một trong hai bên kinh tế sút kém hơn hẳn thì sẽ ảnh hưởng rõ ràng đến hôn nhân. Chưa kể môi trường sống khác nhau có thể dẫn đến nhiều bất đồng.
Không chỉ điều kiện kinh tế mà nhìn vào cấu trúc gia đình nhà con dâu, mẹ Hoàng càng thấy không yên lòng. Bà chắc chắn trong tương lai nhà thông gia sẽ tương đối phiền toái, nhất là khi dưới con dâu còn có 1 em trai còn đang thất nghiệp, chắc chắn sẽ ít nhiều dựa dẫm vào chị. Trong khi đó Hoàng cảm thấy vợ anh là người biết điều, chắc chắn sẽ biết cân nhắc sao cho phù hợp. Hơn nữa em vợ chắc cũng không đến nỗi, có thể độc lập, không làm phiền gia đình riêng của chị. Thế nên, không nghe lời khuyên của mẹ, Hoàng nhất quyết lấy vợ bằng được.
Nhà vợ yêu cầu sính lễ là tiền vàng khoảng 200 triệu. Số tiền này so với điều kiện nhà Hoàng là hợp lý. Thông thường đây cũng là tiền các bậc phụ huynh sẽ cho cô dâu chú rể để làm vốn liếng cho cuộc sống sau này.
Nhưng sau khi kết hôn, số tiền kia vợ Hoàng không hề mang về để hai vợ chồng sử dụng mà để luôn ở nhà đẻ. Điều này khiến mẹ Hoàng rất không vui. Không chỉ thế, lúc mới yêu Hoàng cũng biết là vợ đối với em trai vô cùng yêu thương đùm bọc nhưng sau kết hôn lại càng không kiêng nể gì. Cô thường xuyên lấy tiền chung của vợ chồng để sắm cho cậu ấy những món quà đắt tiền như laptop, điện thoại di động… Bình thường Hoàng vẫn "mắt nhắm mắt mở" bỏ qua nhưng sau đó 1 chuyện xảy ra khiến anh không thể chịu đựng được nữa.
Gần đây em vợ có bạn gái và đang tính chuyện kết hôn. Phía nhà đối phương đòi sính lễ là 300 triệu. Mẹ vợ tìm đến Hoàng, nói luôn là muốn anh rể và chị gái ủng hộ em vợ 200 triệu vì dù sao vợ chồng Hoàng cũng kiếm được tiền mà sau này em rể nếu làm ăn được thì nhất định không quên ơn.
Nghĩ tình nghĩa với người nhà vợ, cũng để tránh rắc rối không đáng có nên Hoàng chấp nhận. Nhưng nhà vợ lại được đằng chân lân đằng đầu, em vợ lại muốn mua xe ô tô 4 chỗ giá khoảng 500 triệu. Lần này thì Hoàng nhất quyết cự tuyệt. Sau đó vợ chồng Hoàng vì em rể mà cãi nhau một trận to.
Sau đó em vợ vẫn tiến hành kết hôn mà không mua xe. Lúc đến dự đám cưới, Hoàng đi phong bì 10 triệu. Hôm đó về nhà, vợ chồng Hoàng lại tiếp tục cãi nhau, thậm chí lớn hơn hôm trước. Hoàng bực quá cho vợ 1 cái tát thì vợ khóc nức nở rồi bỏ về nhà mẹ đẻ. Hoàng quá nản vợ nên cũng quyết tâm ly dị cho xong. Tuy đám cưới em vợ, anh chỉ mừng phong bì 10 triệu nhưng trước đó đã cho cậu ấy 200 triệu làm sính lễ, vậy mà vợ và nhà vợ vẫn chưa thấy hài lòng. Cuộc hôn nhân này với anh như vậy là quá đủ!Theo V.A - Vietnamnet Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 19 Tháng 12 2023 15:36 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ tư, 20 Tháng 3 2024 00:00
Menu Dọc
/ Đời Sống - Sức Khỏe
|
27 bác sĩ Nhật Bản đã bình chọn ra các loại thực phẩm hàng đầu giúp loại bỏ mỡ nội tạng, bảo vệ sức khoẻ.
Kudo Takafumi, bác sĩ giảm cân nổi tiếng người Nhật Bản cho biết, mỡ nội tạng tăng cao có thể thúc đẩy tiết ra hormone TNF-a, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch và các bệnh nguy hiểm khác.
Dù vậy, mỡ nội tạng vẫn có thể bị quét sạch thông qua việc thay đổi chế độ ăn uống. 27 bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng đưa ra một bảng xếp hạng về 5 loại thực phẩm lành mạnh có thể loại bỏ mỡ nội tạng nên tiêu thụ hàng ngày.
1. Rong biển
Rong biển rất giàu chất xơ giúp vi khuẩn probiotic trong ruột sản sinh và phát triển, từ đó tạo ra các axit béo chuỗi ngắn, ức chế sự hấp thụ chất béo và cuối cùng là kích hoạt quá trình trao đổi chất của cơ thể, "tiêu diệt" mỡ nội tạng hiệu quả.
Cùng với đó, các bác sĩ cho rằng, nếu muốn loại bỏ mỡ nội tạng, nguyên tắc đầu tiên là lựa chọn sử dụng những thực phẩm ít calo. Rong biển là một trong những thực phẩm chứa ít calo, chỉ khoảng 16 calo/100g.
2. Đại mạch/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/tac_dung_cua_hat_dai_mach_2_a67f460a2a.jpg)
Đại mạch chứa nhiều beta-glucan - một loại chất xơ hòa tan tạo thành gel khi kết hợp với chất lỏng. Beta-glucan có tác dụng giúp giảm cholesterol và cải thiện kiểm soát đường huyết hiệu quả. Đồng thời, lượng chất xơ cao trong đại mạch cũng làm tăng cảm giác no và ngăn ngừa béo phì.
Cùng với đó, đại mạch cũng rất carbohydrate giúp cơ thể dự trữ và cung cấp năng lượng hiệu quả để duy trì chức năng não, điều hoà quá trình chuyển hoá chất béo và tăng cường chức năng đường tiêu hoá.
3. Natto
Natto (đậu nành lên men) là món ăn giàu với hàm lượng cao dưỡng chất protein, canxi, magie, vitamin, folate, choline, omega... tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch. Không chỉ vậy, natto chứa một lượng lớn men vi sinh và chất xơ có tác dụng giải phóng năng lượng và các chất béo xấu trong cơ thể, tránh tích tụ mỡ thừa.
Không chỉ natto, các sản phẩm khác từ đậu nành cũng chứa hàm lượng lớn β-conglycinin giúp giảm mỡ nội tạng. Chính vì vậy, nên ăn ít nhất một món làm từ đậu nành mỗi ngày.
4. Trà xanh
Trà xanh chứa lượng lớn tannin có tác dụng cải thiện quá trình chuyển hóa chất béo, giảm béo xấu có trong cơ thể. Đồng thời caffeine trong trà xanh còn có tác dụng đốt cháy mỡ nên có tác dụng giảm mỡ nội tạng rất tốt.
Shimano Yumi còn cho biết, trong trà xanh có chứa tannin có tác dụng cải thiện quá trình chuyển hóa chất béo và giảm béo, đồng thời caffeine trong trà xanh còn có tác dụng đốt cháy mỡ nên có tác dụng giảm mỡ nội tạng rất tốt.
5. Cá thu, cá mòi
Quét sạch mỡ nội tạng nhờ 5 thực phẩm hàng đầu được các bác sĩ Nhật lựa chọn, xếp thứ nhất là loại rau quen nhưng người Việt ít ăn - Ảnh 3.
Đây là những loại cái chứa hàm lượng lớn chất béo chất lượng cao có thể hạn chế việc hình thành chất béo trung tính bên trong cơ thể, giúp máu lưu thông thuận lợi.
Chuyên gia dinh dưỡng Katamura Yumi cũng cho biết, cá mòi rất giàu EPA và DHA, có thể giúp ức chế sự gia tăng cholesterol trong cơ thể. Cùng với đó, dù một con cá thu có 190 calo nhưng hầu như không chứa carbohydrate và cũng là thực phẩm tốt để giảm mỡ nội tạng.
Ngoài ra, các bác sĩ còn chi ra 2 cách để kiểm soát sự tích tụ của mỡ nội tạng
1. Kiểm soát tinh bột và đồ ngọt tiêu thụ
Nguyên nhân béo phì cũng như mỡ nội tạng thường do ăn quá nhiều tinh bột. Vì các loại bánh ngọt và đồ ăn nhẹ dù có kích thước nhỏ nhưng lại chứa nhiều calo. Khi lượng tinh bột và calo này không được tiêu thụ sẽ chuyển hóa thành chất béo tích tụ trong cơ thể, gây ra mỡ nội tạng.
2. Kiểm soát lượng chất béo nạp vào
Lượng chất béo nạp cơ thể vào sẽ trực tiếp đi vào máu và cung cấp lượng calo lớn. Việc hấp thụ quá nhiều chất béo, đặc biệt là axit béo chuyển hóa sẽ gây hại cho sức khỏe và là nguyên nhân gây tích tụ mỡ nội tạng.
Ngoài ra, với những loại thực phẩm qua quá trình chiên rán có thể sản sinh nhiều chất gây hại cho sức khỏe, Chúng không chỉ cung cấp lượng mỡ lớn mà còn sản sinh ra các gốc tự do, thúc đẩy quá trình oxy hóa và tăng nguy cơ gây ung thư cũng như những bệnh mãn tính khác.Nguồn: edh.tw. Theo Phạm Trang. Trí thức trẻ Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 01 Tháng 1 2024 16:54 )
|
|
|
