|
Thứ sáu, 30 Tháng 10 2020
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 30 Tháng 10 2020 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
Tác giả Trần Xuân Mai
Hôm nay tôi về quê
Không qua đò Cửa Hác
Mà cũng không chạy ngược
Sang đò Phú Trịch xưa,
Cũng chẳng phải ăn no
Để đợi đò lâu tới!(1).
Xe đi trên cầu mới
Vừa được bắc năm nào
Cầu in bóng đẹp sao
Dưới dòng sông nước biếc.
Khi triều dâng tuyệt đẹp
Tiếng ì oạp dưới cầu
Gió gợn, sóng thấp cao
Nối đuôi nhau đầu bạc.
Thuyền nhỏ to xuôi ngược
Giữa dòng tắm nắng chiều
Đẹp như bức tranh thêu
Bờ trôi theo làng xóm.
Bên cầu tôi đứng ngắm
Nắng chiều tím trên sông
Cá bơi lội giữa dòng
Lòng chợt buồn man mác!
Ba mươi tết , cô bác
Đò chìm chết ở đây!
Bốn hai người cùng ngày(2)
Quảng Hải đầy nước mắt!
Nén hương gầy héo hắt!
Hằn lên mặt người thân
Khăn tang trắng cả làng
Mới có cầu bắc ngang
Để mọi người qua lại.
Chúng tôi luôn nhớ mãi
Cầu Quảng Hải mến yêu
Cả vùng đỡ khổ nhiều
Mong hồn thiêng siêu thoát!
Hỡi hồn thiêng cô bác
Chắc cũng đã biết rồi!
Lũ “đầy tớ” lôi thôi
Lấy tiền làm việc khác
Không lo đến sống thác
Của dân đen trong vùng
Khi cô bác chết đông,
Họ mới xây cầu đấy!
* Ghi chú: Xưa kia có câu : (1) “gọi như gọi đò Phù Trịch” hay “ ăn cho no đợi đò Phù Trịch”
(2) Cầu Quảng Hải I và Quảng Hải II khởi công tháng 9/2003. Sau khởi công, người ta bỏ dở giang nhiều năm (2003-2009). Sau vụ chìm đò ngày 30 tết Ất sửu (tức 25/1/2009) chết 42 người dân xã Quảng Hải, người ta mới tái khởi công trở lại. Đến 29/3/2009 cầu hoàn thành chỉ 8 tháng sau đó?Với chi phí 174 tỷ.
Hà Nội, ngày 24/10/2017
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 30 Tháng 10 2020 17:16 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 30 Tháng 10 2020 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
Tác giả Thanh Đoàn
Ầm ầm, ào ào
Mưa tuôn nước xối
Tin tức nóng hổi
Miền Trung lụt to
Ai cũng âu lo
Đường tắc, xe kẹt
Nơi này lũ quét
Nơi kia vỡ để
Sóng đánh bể kè
Nhà trôi, đất lở
Miền Trung gian khổ
Hết hạn sang mưa
Dịch bệnh dây dưa
Nhiều dốc, lắm đèo
Đường trơn, núi trượt.
Thương em áo ướt
Đường xa đến trường
Thương mẹ lên nương
Chòi xiêu bên suối
Quanh co, lầy lội
Đá lở đá nhào
Mưa vẫn ào ào
Ngày đêm như trút
Miền Trung ngập lụt
Thương lắm người ơi.
Cầu mong ông trời
Gió ngừng mưa tạnh.
Quảng Bình, ngày 08/10/2020 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 29 Tháng 10 2020 03:41 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 30 Tháng 10 2020 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
Tác giả Kỷ sư Trắc Địa Phạm Xuân Tú
(Vĩnh biệt các Anh)
Hơn mười ngày các anh đã ra đi
Đồi đất sập cuốn sạch gì chúng gặp
Các anh đi quần áo nguyên trong cặp
Đâu kịp chào không được gặp người thân.
Rào trăng ơi ! không một chút ngại ngần
Xung phong đi cứu dân trong lũ lớn
Giữa mênh mông cảnh hoang tàn rùng rợn
Rào trăng 3 tiếng thét lớn kinh hoàng.
Quảng trị ơi ! Đêm đất sập tan hoang
Các chiến sỹ chưa kịp choàng chăn ngủ
Sau một ngày vượt qua bao vùng lũ
Giúp nhân dân có giấc ngủ ngon lành.
Các anh đi tiếng khóc vọng trời xanh
Hai hai anh đã lìa cành rời tổ
Cả đất nước cùng một ngày làm giổ
Tiếng khóc than máu đã đỏ dòng sông.
Vĩnh biệt rồi ! Các Anh có còn không?
Nỗi mất mát đã chất chồng cao ngút
Giữa bão táp tràn phong ba lũ lụt
Tiếng khóc than cao ngất ngút trời xanh.
Mẹ già nằm đau đáu nhớ các Anh
Người vợ trẻ ngắm hình anh chờ đợi
Các con thơ vô tư chơi ven suối
Rừng tan hoang cha ngồi đợi anh về.
Nghệ An, ngày 27/10/2020 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ năm, 29 Tháng 10 2020 03:41 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 30 Tháng 10 2020 00:00
Menu Ngang
/ Vui - Thư Giản
|
Khuya muộn ông chồng mới mò về nhà, bà vợ hỏi:
– Anh đi đâu giờ mới về?
– Đi chọc bi da chứ đi đâu
– Chọc bi da gì mà nữa đêm mới về?
– Ờ, thì chọc mãi bi nó không chịu vào lỗ mà, nên…
– Vào nhà, lên giường ngũ ngay!
Chồng cun cút lên giường nằm ngủ. Bổng có tiếng chuông tin nhắn, gã liền rón rén cầm điện thoại chui vào toa-lét. Đọc tin nhắn: “Hôm nay quá tuyệt vời, thích quá đi! Mai chúng ta làm nữa nhé!”. Gã trả lời: “Thích quá đi chứ, ừ mai mình tiếp nhé.
Lò dò đi ra từ toa-lét, vợ hỏi:
– Anh đi đâu đấy?
– Vào toa-lét chứ đi đâu
– Anh vào đó làm gì?
– Tôi rửa tay
– Thế sao anh cầm điện thoại của tôi?
– ?????? Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 30 Tháng 9 2020 09:30 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 30 Tháng 10 2020 00:00
Menu Dọc
/ Mẹo vặt
|
|
Hình như bệnh dịch tai xanh
Bên nhà đang bị hoành hành khắp nơi
Thịt heo xơi vẫn cứ xơi
Dân Hà Thành rất chịu chơi đấy mà!
Nem tai quá thịnh hành nha
Chợ nào cũng có người ta ăn đầy
Nhưng nghe ngon nhất chỗ nầy:
Quán bà Hồng ở tại ngay Hàng Thùng
Hơi đâu nghĩ tới vi trùng
Tai xanh, bầm tím... nhậu cùng rượu bia
Mhâm nhi từ sớm tới khuya
Xơ gan chưa sợ nữa kìa huống chi?
Trước tiên rang thính giùm đi
Bao gồm nhiều thứ biết gì kể ra:
Gạo nếp, ngô, đỗ xanh cà,
Đỗ tương cộng với nhiều gia vị rừng...
Vàng hươm xay nhuyễn hết chung
Tai heo hấp chín giao cưng thái nè
Khéo tay lạng mỏng dính nhe
Trộn vô với thích thơm ghê: mê liền!
Muối, đường, bột ngọt nếm nêm
Xốc đều, ra đĩa thấy thèm hay chưa?
Hãy bày giò lụa, sung chua,
Nước chấm, rau sống tùy mùa, tùy nơi...
Xong xuôi, cô bác... xin mời
Món ngon thanh cảnh tuyệt vời: Nem Tai.
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 30 Tháng 9 2020 14:22 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 30 Tháng 10 2020 00:00
Menu Dọc
/ Trao Đổi
|
Sinh nhật của bạn gái đang đến gần nhưng bạn không biết nên tặng quà gì cho bạn gái? Hoa, sô cô la vốn dĩ đã rất quen thuộc và đôi khi khá nhàm chán. Vậy thì tại sao bạn không thử ngay 60 món quà sinh nhật cho bạn gái vô cùng ý nghĩa. Đặc biệt, sẽ dễ chọn lựa hơn khi tất cả đã được phân chi tiết theo từng độ tuổi.30+ mẫu đồng hồ ý
20 MÓN QUÀ TẶNG SINH NHẬT CHO BẠN GÁI ĐỘ TUỔI TỪ 18 – 241. Nước Hoa 2. Mỹ Phẩm
3. Trang Sức 4. Đồ Điện Tử
5. Đồ Gia Dụng 6. Giày Cao Gót
7. Túi Xách, Bóp, Ví Da 8. Quần Áo
9. Đồng Hồ 10. Đồng Hồ
11. Chuyến Đi 12. Ăn Uống
13. Hẹn Hò 14. Thú Cưng
15. Trà Sữa 16. Hoa
17. Quà Phong Thủy 18. Quà Handmade
19. Ăn Vặt 20. Linh Tinh16. HOA LÀ QUÀ TẶNG SINH NHẬT CHO NGƯỜI YÊU RẤT PHỔ BIẾN
◆ Người ta luôn biết đến hoa là một đại diện minh chứng cho tình yêu của bất kỳ mọi lứa tuổi nào.
Một bó hoa thay cho lời muốn nói◆ Nếu bạn đang băn khoăn trong việc chọn các món quà sinh nhật ý nghĩa cho bạn gái nhân ngày sinh nhật thì hoa là một gợi ý được xem là bất khả chiến bại trong nhiều trường hợp.
◆ Một bó hoa luôn ý nghĩa như một món quà tâm hồn nhằm khích lệ, động viên họ luôn nỗ lực trong cuộc sống, hoa giúp họ sống chậm lại và biết yêu thương bản thân mình hơn, thêm một điều đặc biệt là hoa luôn giúp gợi nhắc họ nhớ về bạn.
◆ Thay vì việc nhắc nhở thì hoa được xem như là một tiếng chuông báo thức, giúp hai bạn càng thêm có trách nhiệm trong mối quan hệ tình yêu đôi lứa◆ Những bó hoa hồng hồn nhiên đúng như tên gọi, cho thấy cô ấy luôn đặc biệt đối với chính bạn.17. NẾU CHƯA BIẾT SINH NHẬT NGƯỜI YÊU NÊN TẶNG QUÀ GÌ THÌ HÃY CHỌN VÒNG PHONG THỦY
◆ Các bạn nữ và đặc biệt đang ở lứa tuổi đôi mươi dường như rất có hứng thú với vấn đề các sản phẩm tâm linh, những mẫu dây cung hoàng đạo.
Độc đáo trên từng mẫu hồ ly tình duyên◆ Vậy tại sao không chọn những gì cô ấy thích như những mẩu hồ ly phong thủy là cách chọn quà sinh nhật sinh nhật tinh tế nhất.
◆ Mỗi cung hoàng đạo sẽ có một biểu tượng riêng đại diện cho tính cách, cũng như là khả năng nổi bật cho từng người. Gợi ý về quà sinh nhật tặng bạn này sẽ giúp cô ấy có cảm giác mạnh mẽ, như được bảo vệ, may mắn và cảm thấy yêu cuộc sống hơn,…
◆ Hồ ly kích hoạt tình duyên lứa đôi, giúp cô ấy tin tưởng hơn vào mối quan hệ thực tại.
18. ĐỒ TỰ LÀM (HAND MADE) LÀ CÁCH LÀM QUÀ SINH NHẬT TẶNG NGƯỜI YÊU Ý NGHĨA
◆ Nếu là cô gái luôn có tâm hồn ăn uống, thì một món bánh luôn làm nên sức hút, một chiếc bánh kem thay cho quà tặng sinh nhật bạn thì thật ý nghĩa vô cùng.
Món quà ý nghĩa từ việc tự tay làm bánh kem◆ Dù biết rằng, bánh kem là một phần không thể thiếu trong ngày sinh nhật nhưng với một chiếc bánh sinh nhật tặng bạn gái do chính tay bạn làm cho cô ấy thì chắc chắn cô ấy sẽ rất cảm động.
◆ Một chiếc bánh hình tròn thể hiện sự viên mãn, tình yêu trọn vẹn của bạn dành cho cô ấy, mong ước về những điều tốt đẹp luôn đến trong cuộc sống thì cách làm sinh nhật cho bạn gái độc đáo đúng không?
◆ Để có một chiếc bánh sinh nhật do chính tay mình làm thì đầu tiên cũng cần có những nguyên vật liệu, hỗ trợ cho bạn là bộ làm bánh kem đầy tiện lợi tại Siêu Thị Ngành Bánh Bakers’ Mart Nhất Hương.
19. ĂN VẶT LIỆU CÓ THAY THẾ ĐƯỢC QUÀ TẶNG SINH NHẬT BẠN GÁI?
◆ Nếu đang băn khoăn cho việc “ Sinh nhật bạn gái tặng quà gì?” thì bạn có nghĩ đến vấn đề ăn vặt.
Cùng nhau trên mọi nẻo đường, góc phố◆ Thông qua Foody bạn có thể dễ dàng cùng nhau vi vu trên những nẻo đường đầy những món ăn vặt, tâm sự với nhau vài câu chuyện, chia sẻ những dự định sau này thì một buổi ăn vặt như là quà lưu niệm tặng bạn gái hết sức ý nghĩa.
◆ Tuổi trẻ, những buổi ăn vặt tuy đơn giản nhưng có thể luôn tràn đầy ý nghĩa cho mối quan hệ hiện tại của bạn.
20. LINH TINH
◆ Nói đến linh thì chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ đến những thứ ít giá trị, những vật dụng có cũng được hay không có cũng chẳng sao.
Cháy hết mình với những bộ game huyền thoại◆ Có khi nào bạn nghĩ tặng một món linh tinh làm quà tặng sinh nhật bạn gái thì có làm cô ấy cảm động.
◆ Nhưng những món đồ linh tinh được dùng trong giới game thủ thì thật đáng giá. Những cô gái trẻ hiện nay thường có xu hướng ưa thích chơi những trò chơi trên mạng như game Liên Quân Mobile, PUBG,…
◆ Tặng quà trong game được xem là quà sinh nhật online rất đáng để có đối với những cô nàng game thủ.(Còn nữa)
Nhiều Tác Giả
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 27 Tháng 10 2020 03:32 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ sáu, 30 Tháng 10 2020 00:00
Menu Dọc
/ Đời Sống - Sức Khỏe
|
GiadinhNet - Ở nước ta ung thư gan thường gặp ở cả nam lẫn nữ, đàn ông có nguy cơ mắc gấp 3 lần phụ nữ. Bệnh khó phát hiện sớm nên tỷ lệ chữa khỏi thấp.
Triệu chứng mờ nhạt, dễ nhầm lẫn
Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2018 cho thấy, trung bình cứ 100.000 người Việt thì có 23,2 người bị ung thư gan, một con số gây sốc! Chính vì thế, nước ta thuộc nhóm những nước mắc ung thư gan cao nhất thế giới.
Theo Giáo sư Nguyễn Chấn Hùng, Chủ tịch Hội Ung thư Việt Nam, ung thư gan là ung thư tế bào nguyên phát của gan.
Ở nước ta ung thư gan thường gặp ở cả nam lẫn nữ, đàn ông có nguy cơ mắc gấp 3 lần phụ nữ. Bệnh khó phát hiện sớm nên tỷ lệ chữa khỏi thấp.
Cũng theo Giáo sư Nguyễn Chấn Hùng, ung thư gan tiến triển thầm lặng, ban đầu không có triệu chứng. Tiếp sau đó có xuất hiện các triệu chứng nhưng khá mờ nhạt, dễ nhầm lẫn như cảm giác ăn không ngon, khó tiêu, mệt, nặng ở dưới bờ sườn phía bên phải.
Bệnh nhân đến gặp bác sĩ thường khi bướu đã lan rộng. Giai đoạn trễ thường có các triệu chứng như bụng trướng nước, không thèm ăn, mệt mỏi, vàng da…
Ung thư gan tiến triển thầm lặng, ban đầu không có triệu chứng. Tiếp sau đó có xuất hiện các triệu chứng nhưng khá mờ nhạt, dễ nhầm lẫn... Ảnh minh hoạ
Dành 1 phút làm điều này mỗi ngày để cả đời không lo ung thư gan
Mỗi ngày gan phải làm việc rất nặng nề, với 4 nhiệm vụ để giúp cơ thể khoẻ mạnh: trao đổi chất, giải độc, duy trì miễn dịch, sản xuất mật. Điều đáng tiếc là nhiều người biết điều đó nhưng lại chưa có cách tốt nhất để chăm sóc gan, khiến cơ quan này ngày càng suy giảm.
Theo Đông y, có nhiều biện pháp để phòng ngừa ung thư gan như xoa bóp, mát - xa vùng mắt, xoa bóp kinh mạch, tập thể dục erobic, hít thở, uống nước chanh, ăn tỏi...
Xoa bóp, mát - xa vùng mắt
Nghe thì có vẻ lạ nhưng theo quan niệm của Đông y, dưỡng gan sẽ làm sáng mắt, điều này có nghĩa là, gan có sự kết nối chặt chẽ đến mắt. Muốn gan khỏe thì mắt cũng phải khỏe, và khi mắt khỏe thì gan sẽ khỏe.
Bình thường, bạn nên dành thời gian mát xa mặt, vùng dưới mắt và xung quanh mắt, tập thể dục cho mắt, giảm nhẹ tình trạng mệt mỏi của vùng mắt. Mắt sáng bao nhiêu thì gan khỏe bấy nhiêu.
Xoa bóp kinh mạch hỗ trợ gan
Bạn có thể ngồi trên giường, một chân duỗi thẳng về phía trước, một chân co lại đặt phẳng trên sàn, hai tay đè nhẹ lên đùi, men theo phần giữa đùi trong có kinh gan tạng, dùng tay vuốt từ giữa đùi trong đến đầu gối, làm như vậy khoảng 40-50 lần. Sau đó tiếp tục vuốt và xoa bóp chân còn lại.
Xoa bóp kinh mạch hỗ trợ gan. Ảnh minh hoạMỗi ngày nên kiên trì thực hiện vào buổi tối, giúp cho thông gan dưỡng khí, hoạt huyết thông đàm, giảm chứng nóng gan, cải thiện sắc mặt.
Tập thể dục Aerobic, tập hít thở
Bạn nên bắt đầu bằng các bài tập thể dục aerobic ở cường độ thấp, nhưng duy trì trong dài hạn. Mục tiêu của bài tập là giúp cho toàn bộ cơ thể khỏe mạnh, từ đó mang lại những lợi ích tốt nhất cho gan.
Ngoài ra, bạn có thể tập các bài tập liên quan đến hít thở như chạy bộ, đi bộ nhanh, đạp xe đạp, leo cầu thang, khiêu vũ, bơi lội và các môn thể thao tương tự như vậy.
Uống nước chanh mỗi sáng, uống nước ép mỗi tuần
Uống nước chanh mỗi sáng rất có lợi cho gan. Chanh có thể giúp gan tiết ra nhiều dịch mật, hỗ trợ cơ quan tiêu hóa.
Uống nước chanh mỗi sáng rất có lợi cho gan. Ảnh minh hoạNgoài ra, bạn cũng nên uống nước ép rau như nước rau bina và cà rốt ít nhất 3 – 4 ngày trong tuần để giúp dễ dàng đào thải độc tố tích tụ tại gan cũng như độc tố có trong cơ thể.
Ăn tỏi
Tỏi không chỉ là một loại gia vị giúp món ăn thêm dậy mùi hấp dẫn mà các chuyên gia còn cho rằng ăn đều đặn 3 nhánh tỏi mỗi ngày là "thần dược" cho những người suy giảm chức năng gan.
Uống trà xanh
Chất tanin và các amino axit được tìm thấy trong trà xanh có hiệu quả cao trong việc bảo vệ gan.Vì thế, bạn nên uống trà xanh mỗi ngày.
Những người có bệnh gan thì nên luyện tập thế nào?
Hoạt động thể dục thể thao cần dựa vào thể lực của bản thân, không nên vận động quá sức, đặc biệt là người bệnh. Người bị bệnh gan nên tập thể dục đều đặn nhưng nhẹ nhàng, tránh cường độ cao, tránh các môn hoạt động mạnh.
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi tập thể dục thì nên xem lại và điều chỉnh, giảm ngay mức độ tập và chuyển sang tập các môn tĩnh hơn cho đến khi nào cảm thấy bình thường dễ chịu sau khi tập thể dục là được.
Khi cơ thể khỏe trở lại, bạn lại tiếp tục tăng cường độ và thời gian tập lên để đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Không có bí quyết nào tốt hơn là việc bạn phải tự lắng nghe cơ thể mình.
Người có sức khỏe gan yếu thì không khuyến khích tập các môn như xà đơn, xà kép, những bài tập Gym nặng, những bài cần nằm ngửa để đẩy tạ… Tránh những bài tập dùng quá nhiều đến cơ bụng, đứng lên ngồi xuống hoặc mở lồng ngực quá căng, tạo ra áp lực lớn lên thành ổ bụng.
Bệnh nhân bị bệnh gan nếu tập quá nặng sẽ làm tăng áp lực, có thể khiến tĩnh mạch bị giãn, gây xuất huyết ở đường tiêu hóa. Tốt nhất, nếu tập thể dục không mang lại sự an toàn, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ điều trị trực tiếp để vừa có thể tập, lại đảm bảo sức khỏe và sự vận hành thuận lợi của gan.Lương y Nguyễn Chinh
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 16 Tháng 10 2020 04:09 )
|
|
|
