|
Thứ ba, 20 Tháng 6 2023
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 20 Tháng 6 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
|
.Tác giả Đại tá Chinh Doan Hè năm ni răng nỏ chộ mi về
Con đường quê nay thênh thang rộng mở
Tiếng ve sầu cứ ngày đêm nức nở
Lại nhớ mi rồi... răng hè nỏ về quê.
Đám cỏ mật nay để héo trên đê
Nỏ ai lấy phơi cho thơm trước cửa
Quả ổi già không ai qua bấm nữa
Móng tay bây giờ chắc không cứng như xưa.
Nay hè rồi cũng đã vắng cơn mưa
Mi về quê, giày tây không sợ bẩn
Có quạt điện không sợ mồ hôi lấm tấm
Không phải uống bằng nước múc ở ngoài ao.
Mi về quê thăm lại cái bờ rào
Nơi đứa nớ chờ hẹn mi một thuở
Để hắn mong mà mòn luôn đám cỏ
Nhưng chỉ trở thành... câu chuyện của ngày xưa.
Răng mi nỏ về để đi nhởi buổi trưa
Để ôn lại cái hồi mình còn bé
Đi tắm rào, quên luôn lời của mẹ
"Đừng mãi nô đùa mà vào chỗ nước sâu"....
Lúa năm ni tau mần được mấy sào
Mong mi về tau mời ăn cơm mới
Mi hứa rồi, cứ để mần tau đợi
Mi lại khung về, thêm hè nữa qua đi.
Mấy mươi năm rồi tau nỏ gặp lại mi
Hay phố xá làm mờ đi tất cả
Đôi bạn thân nay mỗi người một ngã
Mi đã hẹn rồi.... răng nỏ chộ về quê....
Và chiều ni tau ra đứng trên đê
Ngắm lũ trẻ đang thả diều cõng sáo
Kỷ niệm xưa lại ùa về huyền ảo
Gợi nhớ thuở nào....
Hai đứa gọi...
TAU - MI. 
Hà Nội, ngày 17/7/2022 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 12 Tháng 4 2023 10:11 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 20 Tháng 6 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 . Tác giả Hoa Hong TrầnCó nhiều lúc phải bơ đi mà sống
Học cách quên hàng trăm thứ bực mình
Bỏ ngoài tai ngàn vạn chuyện linh tinh
Mà miệng lưỡi người đời thường thêu dệt.
Hãy quên đi những lần mình thua thiệt
Đủ khôn ngoan cho đỡ mệt trong lòng
Chớ hơn thua, cay cú với người dưng
Đừng cố chấp với những điều không đáng.
Dẫu cuộc sống có đôi lần chán nản
Khi người ta dùng thủ đoạn đê hèn
Nói xấu mình hay lừa lọc, bon chen
Hãy bình tĩnh và tin… Trời có mắt!
Cốt sao để lòng mình thanh thản nhất
Ai gieo gì thì sẽ gặt nấy thôi
Nếu gặp thị phi, ganh ghét ở trên đời
Thì tốt nhất, cứ BƠ ĐI MÀ SỐNG!
Tp.Hồ Chí Minh, ngày 05/6/2022 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 12 Tháng 4 2023 10:09 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 20 Tháng 6 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
Tác giả Giảng viên Toán ĐHTM Nguyễn Văn Pứ
Phượng đỏ dang tay đón hạ về
Ve sầu trỗi khúc nhạc đê mê
Tung bay áo trắng đường đi học
Gió nhẹ đung đưa mái tóc thề
*
Sắc tím bằng lăng quá mỹ miều
Hè về đánh thức một mùa yêu
Gót son nhí nhảnh sân trường cũ
Xui khiến lòng ai phải nhớ nhiều
*
Bốn mắt nhìn nhau đứng lặng thầm
Trong lòng ôm nặng mối tình câm
Đường chia hai ngã không cùng hướng
Tuổi trẻ ngu ngơ hóa lỗi lầm
*
Gốc phượng năm xưa tuổi đã già
Dáng hình trong mộng cũng khuất xa
Vẫn bay tha thướt trong hoài niệm
Cát bụi thời gian chẳng xóa nhòa
*
Vạn lý phong sương lấp đỉnh đầu
Mây mờ giăng mắc kín nương dâu
Thuyền xưa bến cũ nào đâu thấy
Nỗi nhớ dài theo nặng gánh sầu.
Hà Nội, ngày 06/6/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 20 Tháng 6 2023 00:10 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 20 Tháng 6 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 ..Tác giả Nguyễn ĐàoHãy yêu nhiều anh nhé
Tuổi còn trẻ nữa đâu
Tình cảm đang đậm sâu
Dù sương điểm mái đầu.
*
Mong ấm êm hạnh phúc
Con tim còn thao thức
Bởi chưa trọn chữ yêu
Ao ước được cưng chiều.
*
Hãy yêu nhiều hơn nữa
Tình nồng đang rực lửa
Đẹp hơn thuở thanh xuân
Hôn cho tung cánh cửa.
*Những khi ở bên nhau
Cùng nuôi dưỡng tình yêu
Dệt sợi tình đậm sâu
Đẹp hơn mối tình đầu.
*
Trời cho ta bổng lộc
Hãy cùng nhau vượt dốc
Đi đến bờ bến mới
Với con tàu siêu tốc.
Kon Tum, ngày 03/01/2022 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 03 Tháng 1 2024 06:36 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 20 Tháng 6 2023 00:00
Menu Ngang
/ Vui - Thư Giản
|
Chuyện kể rằng có một cậu bé do bị mất chú cún con yêu dấu của mình nên đã đi tìm kiếm ở khắp nơi nhưng đều không thấy. Cậu bé đã tìm khắp căn nhà nhưng không thấy cún đâu cả. Cậu đi lang thang khắp nơi từ sáng đến tối nhưng vẫn không tìm thấy.
Sau cả ngày đi tìm kiếm đầy mệt mỏi, cậu bé buồn rầu trở về nhà, khi đi ngang qua nhà anh hàng xóm, cậu bé liền tới chào và nhân tiện hỏi thăm về chú cún mất tích của mình, anh hàng xóm liền chỉ tay ra góc nhà thì thấy một con cún đang ngồi chơi, do anh hàng xóm không biết đây là con cún mất tích nên đã không nói cho cậu bé biết.
Câu truyện cổ tích hay này muốn nhắn nhủ các em không nên bỏ cuộc khi chưa cố gắng.
Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 20 Tháng 6 2023 00:12 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 20 Tháng 6 2023 00:00
Menu Dọc
/ Mẹo vặt
|
(PHUNUTODAY) - Đối với những phụ nữ đã kết hôn, nếu họ thường xuyên làm những điều này thì khả năng ngoại tình sẽ càng cao.
1- Ngủ một mình
Thực tế, đối với những cặp vợ chồng lớn tuổi, để giấc ngủ yên ổn hơn thì việc ngủ riêng là điều dễ hiểu nhưng việc ngủ giường riêng khi còn trẻ chắc chắn là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến mối quan hệ hôn nhân.
Nhiều bậc cha mẹ đã khuyên con gái rằng, mặc dù người chồng mình có thể ngủ ngáy, con cũng nên cố gắng không ngủ giường riêng, trừ khi bạn không muốn ngủ chung và muốn ly hôn. Vì vậy, nếu một người phụ nữ không ngủ với chồng của mình, có khả năng ngoại tình rất cao.
2- Nói chuyện với nửa kia rất ít
Nghĩ lại những khoảnh khắc yêu nhau ngày xưa có vô vàn điều muốn nói, hễ gặp nhau là miệng không nhịn được, nói đủ chuyện.
Nhưng không biết tại sao bây giờ cô ấy ngừng giao tiếp, cô ấy không có gì để nói với bạn, hiếm khi ở bên bạn, thậm chí cảm thấy xấu hổ, ngượng ngùng khi ở bên nhau, bởi vì cô ấy không nói bất cứ điều gì cả. Nếu một hôm nào đó hai người trao đổi nhiều hơn thì lại gây ra cãi vã. Mặc dù có thể khiến bạn buồn nhưng nếu người phụ nữ bên cạnh bạn có dấu hiệu này thì cô ấy có khả năng có mối quan hệ bên ngoài rất cao.
3- Muốn ly hôn
Rõ ràng đây là biểu hiện cửa sự thiếu kiên nhẫn, bất kể cô ấy làm gì, cô ấy đều cảm thấy không tốt, tâm trạng không tốt hay đơn giản là không thích đối phương. Có lần ồn ào một chút, cô ấy nói muốn ly hôn để giải quyết vấn đề. Ly hôn không phải là cách tốt nhất để giải quyết vấn đề, nhưng điều cô ấy nghĩ là mình có thể ở bên người đàn ông mình yêu sau khi ly hôn bạn.
4- Không thích ở nhà
Vợ chồng không còn tình nghĩa thì tổ ấm không êm ấm. Căn nhà vắng vẻ, cô ấy không muốn về nhà sau khi làm việc, sẽ chạy ra ngoài chơi bất cứ khi nào có cơ hội. Ở nhà luôn cảm thấy buồn chán. Một người phụ nữ không thích về nhà, bạn không thể kiểm soát những gì cô ấy làm. Vì vậy, nếu cô ấy làm điều này thì có thể đang lừa dối bạn và ly hôn là điều tất yếu.Theo: Xe và Thể thao Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 12 Tháng 4 2023 07:04 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 20 Tháng 6 2023 00:00
Menu Dọc
/ Trao Đổi
|
Nếu bạn thấy trên khuôn mặt mình đột nhiên xuất hiện những dấu hiệu dưới đây, thì xin chúc mừng đó chính là điềm báo cực kỳ may mắn.
1- Ấn đường đột nhiên sáng bừng
Trên khuôn mặt của một con người thì khu vực ấn đường là bộ phận vô cùng quan trọng. Nếu như bạn thấy ấn đường đột nhiên tăm tối hoặc có vết sẹo, mụn đỏ nổi lên thì đây là điềm xui. Nhưng nếu bạn thấy rằng ấn đường đột nhiên sáng bừng lên thì đó là dấu hiệu may mắn.
Đặc biệt, khi khu vực ấn đường sáng lên sẽ là quý tướng. Nhiều người vẫn hay nói rằng có "Ấn Đường đầy đặn không giàu thì sang". Chính vì vậy, nếu bạn thấy ấn đường của mình đột nhiên đầy đặn, sáng bừng mịn màng thì trong thời gian sắp tới, cuộc sống của những người này sẽ vô cùng may mắn, làm việc gì cũng dễ dàng thành công, hạnh phúc hơn người.
2- Trên hai gò má đột nhiên ửng hồng, láng mịn
Theo cách chuyên gia phong thủy cho biết nếu như bạn thấy hai má của mình đột nhiên hồng hào ứng đỏ không do trang điểm thì đây chính là một điều may mắn. Trong nhân tướng học có nói, nếu một ngày bạn thấy trán của mình trở nên sáng sủa hơn, bóng đẹp hơn thì đây có thể là dấu hiệu của vận may sắp tìm đến với bạn.
Trong thời gian này bạn có thể gặp được quý nhân của đời mình cuộc sống trở nên thuận lợi dễ dàng hơn rất nhiều. Ngoài ra, theo nhân tướng học, nếu má lúc nào cũng hồng hào, sáng bóng thì chứng tỏ bạn sắp gặp được điều may mắn, làm việc gì cũng dễ suôn sẻ, hanh thông giúp bạn làm việc gì cũng thuận lợi.
3- Ánh mắt đột nhiên long lanh vui vẻ
Khi bạn thấy đôi mắt của mình đột nhiên long lanh sáng lên, thì đó chính là môt điềm mang tới sự may mắn cho bạn. Trong thời gian tới trong nhà bạn có thể đón hỷ tín ghé thăm. Một người nếu may mắn sở hữu đôi mắt lòng đen, lòng trắng rõ ràng, mắt sáng, có thần thái thì đó chính là dấu hiệu của điềm lành, báo hiệu bạn có thể sắp gặp chuyện vui, nhất là trong chuyện tình duyên, con cái.
Ngược lại, nếu như bạn thấy ánh mắt của mình đột nhiên xuất hiện sự mệt mỏi, nhiều tơ máu thì đó là biểu hiện cơ thể đang mệt mỏi, trạng thái sức khỏe không tốt. Lúc này bạn nên xem xét lại thời gian biểu của mình và nhanh chóng thay đổi lại lịch sinh hoạt làm sao cho phù hợp. Ngoài ra, trong thời gian tới bạn không nên đầu tư làm ăn lớn kẻo dễ bị mất mát lừa gạt.
4- Cánh mũi đột nhiên nảy nở, ửng đỏ
Trong nhân tướng học chiếc mũi chính là biểu tượng của tiền tài, công danh sự nghiệp. Nhìn vào chiếc mũi ta có thể biết tương lai của một con người có thành công hay không. Chính vì vậy, khi cánh mũi của bạn đột nhiên nảy nở ửng đỏ thì đó chính là điềm báo trong thời gian tới bạn sẽ có tin vui may mắn về tiền bạc, công việc hoặc có hỷ sự tình duyên như ý.
(*) Thông tin chỉ mang tính tham khảo, chiêm nghiệmTheo: Khoevadep Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ bảy, 15 Tháng 4 2023 04:28 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 20 Tháng 6 2023 00:00
Menu Dọc
/ Đời Sống - Sức Khỏe
|
Cholesterol là một chất giống như sáp tìm thấy trong các tế bào mỡ trong máu.
Gan bò nên hạn chế ăn nhiều để tránh cholesterol cao. SHUTTERSTOCKCơ thể cần cholesterol tốt để duy trì và xây dựng các mô khỏe mạnh, nhưng nếu có cholesterol xấu trong máu với lượng lớn, nó có thể trở thành chất béo cản trở máu lưu thông và đẩy nhanh nguy cơ mắc bệnh tim.
Hàm lượng cholesterol cao trong máu chủ yếu là do các lựa chọn ăn uống kém và lối sống không lành mạnh. Các chuyên gia sức khỏe đề nghị không nên tiêu thụ nhiều hơn 300 gram cholesterol mỗi ngày. Cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể được sản xuất khi bạn có chế độ ăn uống cân bằng thích hợp.
Các yếu tố nguy cơ cho cholesterol cao có thể dẫn đến tăng huyết áp, tiểu đường, các vấn đề về thận, bệnh tim mạch, đột qụy, đau tim và xơ vữa động mạch.
Dưới đây là danh sách các thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao nên hạn chế để giảm khả năng bị cholesterol cao.
1- Động vật có vỏ
Tôm hùm và tôm, nên hạn chế, vì chúng chứa một lượng lớn cholesterol. Nó chủ yếu được “tắm” bằng bơ để tăng hương vị, không tốt cho những người bị bệnh tim.
2- Bơ
Tránh tiêu thụ bơ đã qua chế biến, vì nó chứa chất béo chuyển vị và natri làm tăng mức cholesterol và huyết áp cao. Thay vào đó, chỉ nên ăn bơ vừa phải để tốt cho sức khỏe.
3- Thịt đỏ
Thịt đỏ chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol trong cơ thể. Thay vào đó, hãy chọn ức gà hoặc cá có hàm lượng cholesterol thấp. Ngoài ra, tránh thịt đông lạnh và thịt chế biến như xúc xích, thịt nguội và thịt xông khói, vì chúng làm tăng cholesterol.
4- Thức ăn nhanh
Nên hạn chế thức ăn nhanh như bánh pizza, pho mát, bánh bích quy, bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên đóng gói, do chúng có chứa cholesterol. Những thực phẩm này chứa chất béo chuyển vị sẽ làm tăng cholesterol xấu trong máu. Bánh quy, bánh ngọt, khoai tây chiên và khoai tây chiên chứa dầu thực vật hydro hóa, cũng nên hạn chế vì không tốt cho sức khỏe.
5- Phô mai
Phô mai là thực phẩm chứa canxi tuyệt vời và protein thực vật nhưng lại có lượng cholesterol cao. 100 gram phô mai chứa 123 miligam cholesterol. Nếu bạn là một người yêu thích phô mai, bạn có thể tiêu thụ nó với số lượng vừa phải.
6- Kem
Kem là món tráng miệng yêu thích nhất cho mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng không phải cho những người có mức cholesterol cao. Kem được làm bằng dầu thực vật hydro hóa và sữa nguyên chất, có thể làm tăng mức cholesterol nếu bạn ăn thường xuyên.
7- Gan bò
Gan động vật chứa 564 miligam cholesterol trong 100 gram. Gan bò có cholesterol cao nhất với 331 miligam trong 100 gram. Vì vậy, giảm lượng chất béo trong gan bò, vì nó có thể làm tăng mức cholesterol xấu trong máu.
8- Rượu
Rượu bia làm tăng nguy cơ phát triển cholesterol xấu, do đó làm tăng huyết áp và các bệnh tim mạch. Uống rượu ở mức vừa phải để giảm nguy cơ tăng cholesterol.
9- Các sản phẩm tinh chế
Các loại bánh mì trắng, bagels, pasta đều chứa carbohydrate tinh chế. Những thực phẩm này làm tăng cholesterol xấu trong máu và ngăn chặn các động mạch. Giảm lượng carbohydrate tinh chế để cải thiện mức cholesterol.
10- Dầu hạt cải Canola
Dầu Canola là một loại dầu được hydro hóa có đầy đủ chất béo chuyển vị. Dầu này khi tiêu thụ làm tăng cholesterol xấu và làm giảm cholesterol tốt. Hạn chế dùng dầu canola, dầu ngô và dầu đậu nành nhiều để duy trì mức cholesterol tốt cho bạn.Ngọc Lam Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 11 Tháng 4 2023 13:42 )
|
|
|
