|
Thứ ba, 26 Tháng 12 2023
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 26 Tháng 12 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
.Tác giả Nguyễn Huỳnh LiênTháng Mười về mang chút nắng hanh hao
Tường Vi tím như chạm vào nỗi nhớ
Chiếc lá rơi còn mắc trên khung cửa
Chắc dỗi hờn vì cơn gió mênh mang!
Tháng Mười về hương cốm nở mùa sang
Thu e ấp chiếc áo vàng lấp lánh
Em đan tay thấy bờ vai se lạnh
Bâng khuâng lòng mà chẳng biết vì đâu!
Một mùa tình ta đã bước qua nhau
Để lá rơi vời vợi sầu nhớ cội
Chân trời buồn vì hoàng hôn quá vội
Lở hẹn rồi thương mãi mảnh trăng xa!
Anh còn nợ Em... nợ khúc tình ca
Nợ bài thơ lúc chiều tà tím biếc
Nợ vòng tay vẫn còn hoài tha thiết
Nợ nụ hôn nồng... ân ái đắm say!
Anh còn nợ Em... tóc gió thôi bay
Anh còn nợ Em... hao gầy tàn úa
Anh còn nợ Em... nợ mùa thu cũ
Mùa thu buồn anh một đời nợ em...!
Tiền Giang, ngày 18/10/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 27 Tháng 12 2023 00:12 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 26 Tháng 12 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
Tác giả Kỷ sư Trắc Địa Phạm Xuân Tú
Mưa rét rồi nay chính thực ngày đông
Đường ùn tắc mọi người không đi nổi
Ở Hà Nội muốn về nhanh không vội
Cứ từ từ ắt có lối để đi.*
Mưa ướt đường lại ngăn cách chia ly
Gần đến tết nên cái gì cũng vội
Lột vỉa hè buộc công nhân sáng tối
Cố cho xong bởi cơ hội việc làm.*
Tháng mười hai sắp kết thúc một năm
Nên lượng vốn cần phải làm cho hết
Vậy là đào rồi lại xây quyết liệt
Nên đường đi bị chèn hết còn gì.*
Cứ cuối năm doang nghiệp mới đua thi
Cố gắng tiêu những gì nhà nước cấp
Mọi cơ quan giai đoạn này tấp nập
Mới chịu chi vốn bất cập trong nhà.*
Cuối năm rồi cố gắng phải vượt qua
Tiêu hết vốn nếu còn là thu tất
Vì vậy nên nhộn nhịp và tất bật
Vốn là do kế hoạch tất mà thôi.*
Từ xa xưa vốn dĩ đã vậy rồi
Sắt đến tết là mọi người vất vả
Lại lo xây và không ngừng đập phá
Đường đào sâu điện nước vá khỏi rò.
Vinh, ngày 19/12/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 26 Tháng 12 2023 04:00 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 26 Tháng 12 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 .....Tác giả Nguyễn ĐàoĐón chào chúa xuống trần gian
Tặng trao nhân loại muôn vàn yêu thương
Thánh ca vang rộn thánh đường
Con dân đoàn kết tình thương dạt dào.
Chúa là thiên đấng tối cao
Tặng ban phước lộc vun vào ấm no
Đẹp xinh do chúa điểm tô
Vòng tay dang rộng lo cho loài người.
Giáng sinh về khắp mọi nơi
Lung linh đèn sáng nhưng thời vắng dân
Năm nay cực khổ muôn phần
Vì con cô vítd mò lần khắp nơi.
Trần gian tôi lắm chúa ơi
Lũ mưa dịch bệnh khắp nơi tung hoành
Cầu mong cô vítd qua nhanh
Thanh bình trở lại an lành như xưa..webp)
Hà Nội, ngày 25/12/2021 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 26 Tháng 12 2023 04:00 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 26 Tháng 12 2023 00:00
Menu Ngang
/ Thơ - Văn
|
 Tác giả cô giáo Hải NguyệtCó người tưởng yêu nhiều thì hạnh phúc
Không ngờ rằng có lúc cũng liêu xiêu
Sống với nhau đâu dễ được mĩ miều
Bởi gia cảnh vạn điều đâu biết trước.*
Nếu có được ai cũng ngàn điều ước
Nhưng sợ rằng vô phước chẳng thành công
Sống trên đời như sắc cảnh mùa Đông
Thà để thế phòng không cùng an lạc.*
Xong nợ trước cả hai đều đầu bạc
Thêm một lần ta lạc bước đường đi
Làm tim đen, uất hận lại thêm ghì
Càng tiếc nuối bởi vì ta vội vã.*
Yêu thật đấy! Tưởng chừng như giờ đã
Hòa quyện nhau khi tuổi ngã xế chiều
Nhưng sợ rồi cuộc sống lại liêu xiêu
Không có được mọi điều như mình nghĩ.*
Thôi đành vậy ta quên trong lí trí
Chịu cam lòng mình đi giữa đời nhau
Sống an nhiên mong đời đẹp sắc màu
Bên con cháu nỗi đau dần khép lại.
Đắk Lắk, ngày 16/12/2023 Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 26 Tháng 12 2023 04:01 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 26 Tháng 12 2023 00:00
Menu Ngang
/ Vui - Thư Giản
|
NỤ CƯỜI LIÊN XÔ (УЛЫБКА СССР)
Bao ngày cối cứ để không
Hôm nay chuẩn bị đợi chồng ra tay
Chồng ơi mau chóng rửa chày
Để mình cùng giã tối nay nhịp nhàng.
Hôm nay vợ đã sẵn sàng
Cối thì đã rửa rảnh rang ngồi chờ
Thịt còn nóng hổi chưa khô
Nhanh nhanh rửa sạch giã vô cho mềm.
Vợ chồng hì hục cả đêm
Vợ cùng chồng giã làm thêm chiếc giò
Lúc bành bạch, lúc phì phò
Lúc kêu bôm bốp như trò vỗ tay.
Chày kia nện xuống phay phay
Cối đây vã nước nằm ngay ướt mèm
Úi giời! nửa cuộc mà xem
Cối chày dính chặt chẳng thèm buông ra.
Giơ cao chày giã tối đa
Ầm ầm như sấm, như ma nó về
Cối nào chịu nổi dầm dề
Chao qua đảo lại có phê không chồng.
Bao ngày chờ đợi ước mong
Hôm nay mới thỏa được lòng khát khao
Chồng ơi cứ thế mạnh vào
Chày to giã khỏe không sao đâu chồng.
Tiếng kêu ọp ẹp thấy không?
Chồng ơi sắp đến lúc xong đây rồi
Vợ ơi chồng mỏi rã rời
Chắc là cũng đã được rồi phải không?
Vợ cười nói nhỏ với chồng
Được rồi chồng ạ giã xong rồi mà
Thịt chồng giã nhuyễn quá nha!
Phen này giò gói chắc là ngon canh.
Rút chày ra rửa đi anh
Thịt kia đã nhuyễn bắn quanh cả tường
Giờ em dọn dẹp chiến trường
Anh nhanh gói lại kẻo trương cả giò...!
***
P/S: Giò (chả) giã thịt bằng cối đá ăn rất ngon và giòn thơm! Không được suy diễn bậy và nghĩ đen tối nha mọi người...
(Nguồn: Thơ Sưu tầm) Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ hai, 25 Tháng 12 2023 12:59 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 26 Tháng 12 2023 00:00
Menu Dọc
/ Mẹo vặt
|
Trong cơ thể con người vốn có sẵn một số tế bào ung thư, tuy nhiên, nó chỉ phát triển thành căn bệnh ung thư khi có các yếu tố kích thích.
Theo các khảo sát y tế liên quan, nguy cơ phát triển khối u phổi trong đời của một người là khoảng 6,96%, khối u tuyến giáp là 1,08%, khối u hệ thần kinh và não là 0,6% và khối u vùng chậu là 0,003%. Trên thực tế, trong cơ thể con người quả thực có một số tế bào ung thư, nhưng lý do chúng không phát triển thành ung thư là do cơ thể con người có hệ thống miễn dịch và tế bào chống ung thư.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng phát triển ung thư như lạm dụng rượu, hút thuốc lá lâu ngày, ô nhiễm môi trường, nhiễm virus HPV... Nói chung có thể do các nguyên nhân sau:
- Thói quen sinh hoạt: Ví dụ, thích ăn đồ nóng trên 65 độ C lâu ngày sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản, thức khuya lâu ngày sẽ làm suy yếu khả năng miễn dịch, từ đó ảnh hưởng đến việc phát sinh bệnh.
- Yếu tố môi trường: Làm việc trong môi trường có bức xạ cao và tiếp xúc lâu dài với nitrosamine, amin thơm sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh.
- Yếu tố di truyền: Không thể phủ nhận rằng nếu cha mẹ mắc phải một số bệnh ung thư thì nguy cơ mắc bệnh của con cái cũng sẽ tăng lên.
Hoạt động thể chất nhiều hơn có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư
Các nghiên cứu liên quan đã chỉ ra rằng mức độ hoạt động thể chất cao hơn có liên quan đến lượng đường trong máu thấp hơn, yếu tố tăng trưởng giống insulin-1 (IGF-1) và mức protein-3 liên kết với yếu tố tăng trưởng giống insulin (IGFBP-3) cao hơn.
Ngoài ra, các nghiên cứu còn phát hiện ra rằng hormone giới tính có liên quan đến sự xuất hiện và phát triển của nhiều loại ung thư. Mức độ hoạt động thể chất cao hơn có thể điều chỉnh nồng độ hormone giới tính bằng cách tăng mức độ globulin liên kết với hormone giới tính (SHBG), từ đó làm giảm nguy cơ ung thư ở một mức độ nhất định.
Ngoài ra, hoạt động thể chất có thể làm thay đổi mức độ của các cytokine hoặc adipokine gây viêm (chẳng hạn như protein phản ứng C, adiponectin và interleukin-6), dẫn đến giảm mức độ viêm khắp cơ thể.
Điều đáng chú ý là hoạt động thể chất cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư bằng cách giảm căng thẳng oxy hóa, tăng thông khí mô phổi, tăng căng thẳng dây thần kinh phế vị và rút ngắn thời gian vận chuyển trong ruột.
Tất cả đều hướng đến việc ngăn ngừa ung thư, nhưng làm thế nào chúng ta có thể ngăn ngừa ung thư một cách hiệu quả? Trên thực tế, vào năm 2018, Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC), đã công bố một báo cáo về phòng chống ung thư chỉ ra rằng những người có 5 thói quen sau đây ít có khả năng bị tế bào ung thư "tấn công" hơn.
1. Duy trì cân nặng, chiều cao và vòng eo phù hợp
Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, vì vậy mọi người nên cố gắng hết sức để duy trì trọng lượng cơ thể và vòng eo phù hợp.
2. Giảm lượng đồ uống ngọt
Lượng đường bổ sung hàng ngày nên được kiểm soát trong khoảng 50g và tiêu thụ càng ít càng tốt. Ngoài ra, nước là thức uống tốt nhất nên được lựa chọn.
3. Lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe
Tránh những thực phẩm được chế biến nhiều lần, chúng ta nên lựa chọn những thực phẩm tự nhiên, nguyên bản, có lợi cho cơ thể hơn.
4. Nuôi con bằng sữa mẹ tốt cho sức khỏe của bé
Nuôi con bằng sữa mẹ làm giảm nguy cơ mắc bệnh bạch cầu và còn tốt cho mẹ, ngăn ngừa ung thư vú, ung thư buồng trứng và tiểu đường…
Các cơ quan, tổ chức có thẩm quyền quốc tế khuyến cáo trẻ nên được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau khi sinh, sau đó dần dần cho trẻ ăn bổ sung phù hợp, thậm chí có thể kéo dài đến 2 tuổi.
5. Hạn chế ăn vào thịt đỏ, thịt chế biến
Bao gồm thịt động vật có vú và các sản phẩm từ thịt hun khói. Thịt đỏ được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào nhóm có khả năng gây ung thư cho con người (nhóm 2A) nếu ăn nhiều. Nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ 76g thịt đỏ làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng cao hơn 20% so với chỉ tiêu thụ khoảng 21g mỗi ngày.
So với thịt đỏ thông thường, ăn nhiều thịt đỏ chế biến sẵn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh hơn. Cũng trong nghiên cứu của Queen Mary University of London (Anh Quốc) ăn thêm 50g thịt đỏ chế biến sẵn mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên tới 26% (thịt đỏ thường là 17%). Phổ biến nhất là bệnh suy tim.Mỹ Diệu. Nguồn và ảnh: Sohu, WebMD. Theo Phụ nữ mới Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 26 Tháng 12 2023 04:15 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 26 Tháng 12 2023 00:00
Menu Dọc
/ Trao Đổi
|
Sau lần ăn Tết ở nhà ngoại, chồng có cái nhìn khác về tôi và cũng thức tỉnh chính bản thân mình.
Cách đây 2 năm, tôi lấy chồng. Những ngày đầu về nhà chồng còn bỡ ngỡ nên tôi rất lo lắng. Tôi liên tục dặn chồng nhắc nhở mình về thói quen của bố mẹ chồng để biết đường làm theo. Con dâu mới lúc nào cũng lo lắng không phải phép, không quán xuyến được mọi việc trong nhà.
Tính chồng tôi xuề xòa nên với anh không có việc gì là quá quan trọng. Lúc nào câu cửa miệng của anh cũng là “không sao đâu, bố mẹ anh dễ ấy mà”. Nói là vậy nhưng thân làm dâu, tôi luôn muốn hoàn thành trách nhiệm và làm thật tốt nhiệm vụ của mình.
Ảnh: Khang Chu Long30 Tết đầu tiên ở nhà chồng, tôi tất bật ngược xuôi đi mua bánh kẹo, hoa đào, mai ngày Tết để trang hoàng nhà cửa. Dù mẹ chồng không mấy hài lòng với cách trang trí của con dâu nhưng bà vẫn lặng im cho tôi làm. Xong xuôi, mẹ góp ý tôi phải thế này, phải thế kia. Lúc đó tôi hơi tủi thân nên rơm rớm nước mắt và bị chồng phát hiện.
Những ngày sau đó, dù là việc nhỏ anh cũng nhắc tôi phải làm sao để vừa lòng bố mẹ. Anh bắt đầu thấy mọi việc cần phải để tâm hơn.
Mùng 1 Tết, tôi là dâu mới nên phải đi chào hỏi họ hàng khá nhiều. Nói là nghỉ Tết nhưng tôi thấy mệt gấp nhiều lần những ngày đi làm. Tôi than thở một chút thì anh càu nhàu nói tôi tính tiểu thư.
Sang ngày mùng 2, một mình tôi chuẩn bị cỗ bàn trong bếp, cả nhà ngồi bên ngoài ăn uống chúc tụng khiến tôi chạnh lòng, muốn rơi nước mắt. Tiệc tùng xong xuôi, trời rét căm căm, tôi lại một mình rửa bát đến tê cứng bàn tay.
Tôi vào trong nhà run lẩy bẩy nhưng chồng không thông cảm còn bĩu môi trách móc. Bữa cơm hôm đó có rất nhiều món, tôi làm bằng cả tấm lòng nhưng không nhận được lời khen nào từ chồng và bố mẹ chồng.
Mùng 3 Tết, tôi được về nhà ngoại. Khỏi phải nói cũng biết tôi vui thế nào.
Năm đó ở nhà vợ, chồng nhận ra bố mẹ chiều chuộng tôi vô cùng. Tôi không phải động chân động tay vào mấy việc nhỏ trong nhà. Hơn cả, chị dâu tôi dù là dâu trưởng cũng không phải làm bất cứ việc gì.
Trước Tết, mẹ tôi đã lo chuẩn bị tất cả bánh kẹo, đồ dùng cần thiết trong nhà. Những thứ có thể đi mua được, mẹ tôi sẽ tự sắm hoặc nhờ cô giúp việc sắm trước đó. Những thứ cồng kềnh, anh trai tôi là người lo liệu.
Đến bữa cơm, cả nhà cùng nhau nấu nướng. Mẹ chồng, con dâu, con gái, con trai chung tay cùng chuẩn bị, chỉ có chồng tôi là ngồi uống nước bên ngoài. Xong xuôi, cả nhà cùng nhau ngồi ăn, nói chuyện rôm rả chứ không để ai ở lại trong bếp một mình.
Mẹ tôi còn ưu tiên con dâu không phải dọn dẹp vì có bộ móng tay đẹp. Anh trai thì nhanh nhẹn đeo bao tay rửa bát giúp vợ và mẹ cũng coi chuyện đó rất bình thường.
Năm đó chồng có vẻ ngạc nhiên về khung cảnh ăn Tết ở nhà vợ. Người chưa từng vào bếp nấu nướng như tôi lại trở thành đầu bếp chính ở nhà anh. Người chưa từng sắm sửa Tết trong gia đình như tôi lại trở thành nội trợ chính giúp mẹ chồng mọi việc từ A đến Z. Tuy có hơi vụng về nhưng đó là sự cố gắng hết sức của tôi.
Tôi tin, những hình ảnh về cái Tết gia đình ở quê ngoại năm trước khiến chồng phần nào chột dạ. Thế nên, Tết năm nay, chồng tuyên bố, vợ chỉ việc làm đẹp, sơn móng tay, làm tóc, mọi việc cứ để anh ấy lo.
Anh cảm thấy tôi đã nỗ lực rất nhiều để trở thành một người con dâu tốt. Sự vụng về chưa được lòng mẹ chồng ấy cũng chính là kết quả rất tốt mà tôi trông đợi. Vậy thì tại sao anh không nỗ lực để trở thành một người chồng sẵn sàng san sẻ cùng vợ mình?
Tôi hi vọng từ năm nay, Tết không còn là gánh nặng. Tết sẽ là ngày sum họp, vui vẻ thực sự của cả nhà chúng tôi.Độc giả Thanh Thanh (Hải Phòng) Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 04 Tháng 10 2023 14:27 )
|
|
|
Viết bởi Administrator
|
|
Thứ ba, 26 Tháng 12 2023 00:00
Menu Dọc
/ Đời Sống - Sức Khỏe
|
NỤ CƯỜI LIÊN XÔ (УЛЫБКА СССР)
Thèm nghe mẹ chửi như xưa*
Thèm chùm sung chát, những trưa đói lòng
Thèm ngủ lều vó ven sông
Bãi bồi, năn lác, hương đồng xôn xao.
Nhớ chăng roi vọt thuở nào
Chiều chiều trốn việc, bắt cào giăng câu
Tắm sông, mưa nắng dãi dầu
Để rồi mẹ lại, càu nhàu ngoài sân.
Bao giờ trở lại tháng năm
Bao giờ mẹ lại, dỗ dành như xưa
Đời cha Tần tảo sớm trưa
Đời mẹ! Cấy, gặt, cày, bừa giá sương!
Thu về vàng lá vẫn buông
Hoàng hôn chín mọng, vấn vương đôi bờ
Dường như mẹ chửi trong mơ...
Con như trở lại, tuổi thơ nơi nào!
Cái ngày bắt bướm cầu ao
Cái buổi trốn học, bới đào sắn dây
Tối qua ăn mặn, uống đầy
Đái dầm ướt chiếu, sáng nay khóc hờn!
Bây giờ con đã lớn khôn...
Cách xa chẳng thể sớm hôm đỡ đần...
Mẹ như chiếc lá úa dần..
Cha như chuối chín, gió vần đêm đông!
Mẹ la mất bưởi, mất hồng?
Là đời vẫn thấy, thắm nồng hương hoa..
Mỗi ngày... có mẹ còn cha.
Một ngày ta lại trẻ ra bao ngày!
Vẳng nghe mẹ mắng sớm này..
Mẹ ta còn khoẻ ? Gió may chẳng nề..
Còn cha, ta còn thấy quê..
Vắng cha, vắng mẹ...bộn bề đường xa !
* Cảm tác từ bài thơ "Thèm nghe mẹ chửi như xưa" của Kiên Duyên.
Thơ: Vũ Kết Đoàn Read more...
|
|
Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 17 Tháng 10 2023 09:29 )
|
|
|
