10 SAI LẦM HÀNG ĐẦU TRONG HÔN NHÂN
Thứ hai, 29 Tháng 7 2013 04:08
Đỗ Dương
Menu Dọc -
Trao Đổi
(Dân trí) - Bát đĩa còn có lúc xô nữa là vợ chồng, song dù thế nào thì tìm cách tránh đi những phút giây xung đột vẫn là tốt nhất bởi sau mỗi lần cãi cọ, bản thân mỗi người đều cảm thấy ít nhiều tổn thương.
Dưới đây là 10 sai lầm các cặp vợ chồng nên cố gắng tránh không mắc phải:
1. Thiếu tôn trọng
Đừng nói xấu vợ/chồng mình với bạn bè hay với đồng nghiệp. Vợ/chồng bạn cần được bạn tỏ thái độ biết ơn, họ cần biết rằng họ được tôn trọng.
2. Không chịu lắng nghe
Bạn thường để tâm trí lơ đãng, mải dán mắt vào màn hình vi tính hay ti vi, bỏ qua những cử chỉ thể hiện thái độ phía bên kia hoặc cắt ngang lời họ.
3. Thiếu thốn chuyện chăn gối
Có thể coi đây là hồi chuông báo tử cho hôn nhân của bạn. Nếu cảm thấy cần, bạn nên tìm tới các chuyên gia tư vấn hoặc liệu pháp điều trị. Đừng để vợ/chồng bạn hồ nghi hay thắc mắc tại sao bạn chẳng mấy “thiết tha” với “chuyện ấy”.
 4. Luôn là người đúng
Bạn luôn muốn rao giảng với vợ/chồng mình hoặc muốn phải là người đưa ra kết luận trong mọi việc. Chẳng mấy người có thể mãi yêu thương một người tự cho mình là “biết tuốt”. Thi thoảng hãy biết thừa nhận sai lầm hoặc không có mọi câu trả lời. Đừng trả lời một câu hỏi đơn giản bằng cả một bài bình luận lê thê về một chủ đề nào đó.
5. Nói không đi đôi với làm
Hành động luôn có sức mạnh lớn hơn lời nói, khi bạn nói bạn sẽ làm điều đó thì bạn phải làm việc đó. Khi bạn nói bạn không làm gì đó thì hãy cứ tuân thủ như vậy.
6. Chọc ghẹo khó chịu
Nếu vợ/chồng bạn bảo rằng bạn đang đùa hơi quá trớn thì hãy dừng lại ngay hoặc nghĩ rằng trêu chọc lúc đó là không phải lúc và cần phải chấm dứt. Kết luận vợ/chồng bạn không có khiếu hài hước hoặc quá nhạy cảm là thiếu suy nghĩ và hơi khắc nghiệt
7. Thiếu trung thực
Nói dối và luôn có những bí mật trong quan hệ tình cảm, bạn sẽ tạo ra khoảng cách và sự thiếu tin tưởng giữa cả hai vợ chồng.
8. Gây phiền phức
Điều này gồm cả những thói quen vệ sinh cá nhân, luôn chậm trễ hoặc xoi mói mọi việc vợ/chồng mình làm, v.v. Đã đến lúc bạn cần hiểu rằng mình đang gây phiền phức cho người khác và nên chấm dứt ngay chuyện đó.
9. Ích kỷ hoặc keo kiệt
Đó là khi bạn thì tiêu tiền thoải mái nhưng lại tỏ ra căn ke nếu vợ/chồng bạn bỏ ra một đồng. Đó cũng là khi bạn không muốn mở rộng cửa đón bạn bè và người thân tới chơi chỉ vì bạn muốn được ở một mình và không muốn có những chuyện phiền toái. Đó cũng là khi bạn chỉ tới những nhà hàng rẻ tiền trong khi khả năng tài chính có thể tới chỗ tốt hơn hoặc không xem những bộ phim mà vợ/chồng bạn muốn xem
10. Nóng nảy
Cặp vợ chồng nào cũng cần giải quyết xung đột trên tinh thần xây dựng. Nóng nảy, nổi khùng cũng có thể giúp bạn giành thắng lợi nhưng rốt cuộc bạn cũng sẽ trở thành người thất bại mà thôi.
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 31 Tháng 7 2015 16:10 )
10 CÁCH XÃ GIẬN TRONG GIA ĐÌNH
Thứ hai, 29 Tháng 7 2013 03:54
Nguồn: DanTri.com.vn
Menu Dọc -
Trao Đổi
(Dân trí) - Trong đời sống vợ chồng không thể tránh khỏi những lúc mâu thuẫn sinh ra xích mích và tức giận. Những lúc nước sôi lửa bỏng ấy, làm thế nào để kiềm chế nóng giận. Sau đây là 10 cách giải quyết trong những tình huống ấy.
1- Một cốc nước lạnh
Trong những lúc cả ông bà đều đang nóng như lửa và căng thẳng đó, một cốc nước lạnh sẽ làm hạ hỏa, mang lại cảm giác dễ chịu trong mỗi người.
Nếu bạn đang "nóng" hãy cố trấn an mình bằng uống một cốc nước hay rửa mặt. Còn nếu chàng đang trong tình trạng đó, hãy đưa ngay cho chàng một cốc nước để chàng kiềm chế cơn giận. Có thể chàng tiện tay hất ra, bạn nên kiên nhẫn, nhẹ nhàng. Chàng sẽ dễ chịu khi bạn can thiệp kịp thời.
2- "Một điều nhịn chín điều lành"
Khi cuộc khẩu chiến xảy ra nếu cả hai đều tỏ ra bất phân thắng bại sẽ chẳng bao giờ dẫn tới một kết quả tốt đẹp. Để giữ cho gia đình êm ấp thì một trong hai phải biết nhịn kịp thời. Ông bà ta vẫn có câu: “Một điều nhịn là chín điều lành”.
Cách tốt nhất, lúc đó người vợ/chồng cần bình tĩnh, tìm cách dò hỏi nguyên nhân tại sao và tìm cách giúp người ấy chia sẻ, giải quyết khó khăn.
Bạn cũng không nên tỏ ra thờ ơ hay lạnh nhạt trước những hành động của người ấy. Thái độ hoà nhã, thân thiện,vui vẻ của bạn sẽ làm vợ/chồng bớt căng thẳng.
3- Tự hòa giải
Giảng hòa luôn là một cách ứng xử tốt và khéo léo trong mối quan hệ vợ chồng. Biết dừng đúng lúc trong mọi cuộc tranh cãi sẽ luôn làm tan biến mọi áp lực trong gia đình. Cuộc sống vợ chồng không thể tránh khỏi những mâu thuẫn, sóng gió và chèo lái con thuyền hạnh phúc phụ thuộc rất lớn vào cả hai người.
Lúc này, bạn có thể nói những lời lẽ xuề xòa và tỏ ra chịu yếu thế so với đối phương. Bằng sự hòa giải, bạn sẽ loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực trong đầu, làm giảm những cơn căng thẳng thần kinh và giữ cho gia đình luôn hạnh phúc. 
4- Đặt mình vào vị trí người ấy
Vợ/chồng bạn hay nổi cáu và thường về nhà gây gổ xích mích với bạn? Hãy chủ động tìm hiểu nguyên nhân vì sao và tìm ra cách tốt nhất để giúp đỡ người ấy.
Vợ/chồng bạn hay mang bực dọc về trút lên đầu bạn? Hãy thử đặt mình vào người đã làm bạn giận, biết đâu bạn sẽ tìm được nguyên nhân của mọi việc. Bạn sẽ hiểu vì sao họ cư xử hoặc có hành động như vậy.
5- Không gian riêng
Mỗi chúng ta cần có một không gian riêng để tĩnh tâm trở lại. Khi bạn đang căng thẳng hay bực bội trong người, bạn nên vào phòng riêng hay những nơi mà bạn chỉ có một mình. Không gian yên tĩnh và thoải mái sẽ làm bạn tốt hơn nhiều.
6- Viết ra những suy nghĩ của mình
Đây cũng là một cách rất tốt để giải thoát những bực tức trong người mình. Những dòng nhật kí về những điều bạn đang suy nghĩ sẽ giúp bạn vơi đi những căng thẳng.
Bạn có thể viết trên giấy, blog, email hay forum, biết đâu những tâm sự của bạn sẽ được mọi người quan tâm và cùng chia sẻ. Lúc đó bạn sẽ có người đồng cảm.
7- Thư giãn
Hít thở sâu, thả lỏng cơ thể, nhắm mắt linh dim và tưởng tượng đến những gì tốt đẹp nhất đang chờ đón bạn, mọi tức giận tan biến.
Bạn cũng có thể tham gia các lớp yoga để học cách trấn an và thư giãn cơ thể cũng như tâm hồn. Bên cạnh đó các bài tập thê dục nhẹ nhàng như bơi, đi bộ cũng rất tốt cho bạn.
8- Đi tắm
Những dòng nước chảy mơn man trên cơ thể bạn là một cách thư giãn lý tưởng, sẽ làm bạn cảm thấy khoan khoái và lấy lại được tinh thần sau những mệt mỏi và căng thẳng chuyện gia đình.
Bạn có thể nhảy vào hồ bơi vùng vẫy trong làn nước mát hoặc ngâm mình trong bồn nước cùng với dược liệu và hoa. Bên cạnh đó tắm hơi và massage cũng là cách giảm căng thẳng tốt nhất.
9- Cười lên
Chồng/vợ làm bạn tổn thương, nhưng tất cả vì hạnh phúc gia đình, mọi chuyện rồi sẽ qua. Nếu bạn cố chấp hay để bụng càng làm bạn đau đầu, mệt mỏi, cảm giác bị tổn thương, hạ thấp… rồi sẽ chẳng đến đâu nếu cả hai không nhường nhịn.
Hãy luôn mỉm cười vì nó có ích trong việc động viên bạn, giúp bạn yêu đời hơn. Nếu người ấy đã xin lỗi bạn, bạn hãy bỏ qua và để quá khứ sang một bên, cùng nhau sống hết mình cho ngày hôm nay và tương lai của cả gia đình.
10- Trò chuyện cùng nhà tư vấn
Những nhà tư vấn tâm lý luôn sẵn sàng chia sẻ mọi thắc mắc của bạn và họ sẽ có cách giúp bạn xóa tan mọi bực tức trong người. Bạn dễ dàng trao đổi với họ qua các phòng tư vấn, tổng đài điện thoại hay viết thư tư vấn.
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 31 Tháng 7 2015 16:12 )
NHỮNG NGUYÊN TẮC TRONG CHI TIÊU GIA ĐÌNH
Thứ hai, 29 Tháng 7 2013 03:40
Hoài Hương
Menu Dọc -
Trao Đổi
 Vào thời điểm này, mọi thứ giá cả như lương thực thực phẩm, nhu yếu phẩm, đồ dùng gia đình, giá nhiên liệu, dịch vụ xã hội đều tăng từng ngày đến chóng mặt. Nếu vợ chồng bạn không biết cách tiêu tiền, thì rất dễ dẫn tới “khủng hoảng” gia đình. 1- Không thể không biết một tháng vợ chồng thu nhập bao nhiêu tiền Là với những người làm công ăn lương thôi chứ còn với các doanh nhân, các chủ nhà hàng, công ty cổ phần, công ty trách nhiệm hữu hạn thì nói làm gì. Là người làm công ăn lương, dứt khoát vợ chồng bạn phải hạch toán chi tiết xem thu nhập của cả hai vợ chồng là bao nhiêu. Có thể vợ (chồng) "giấu" đi một khoản riêng, nhưng đừng nhiều quá khiến người kia sinh nghi để rồi mất lòng tin vào nhau thì nguy. 2- Cũng không thể không thống kê chi tiết những khoản chi cố định của từng tháng Thường thì người vợ nên làm việc này. Bạn phải biết rất rõ "phần cứng" của các khoản chi tiêu trong tháng để đối chiếu với phần thu. Trong quá trình đó, bạn còn phải liên tục điều chỉnh những phần chi chưa hợp lý, còn có thể tiết kiệm hoặc bỏ đi để giảm sức nặng cho ngân sách gia đình. Phần này thường rơi vào danh mục đồ thực phẩm, hoa quả và các nhu yếu phẩm hàng ngày. 3- Bằng mọi giá phải có chút tiền dư dả hàng tháng Điều này thật khó cho những cặp vợ chồng thu nhập thấp. Chi tiêu cho gia đình hàng tháng đã không đủ thì còn nói gì đến dư dả, tiết kiệm chút đỉnh. Song đây là điều vô cùng cần thiết mà vợ chồng bạn phải cố gắng làm. Cân đối thu chi thật hợp lý, loại trừ mọi khoản chi không cần thiết. Đặc biệt cần phấn đấu tăng thêm nguồn thu bằng cách làm thêm một việc chính đáng nào đó ra tiền.  4- Phải giao cho một người giữ tay hòm chìa khóa Thường sẽ là người vợ. Nhưng điều đó không nhất thiết nếu thực tế người vợ lại tỏ ra kém năng lực trong cách tiêu tiền. Nếu tiền ai người nấy giữ, mạnh ai người ấy tiêu thì còn đâu là một gia đình thống nhất và hòa thuận? Đó là chưa kể đến việc sẽ xảy ra: đùn đẩy nhau xem ai chi khoản gì, khoản gì trong gia đình, tị nạnh nhau người chi nhiều, người chi ít. Rồi thì chỉ trích nhau, lên án nhau thiếu trách nhiệm với gia đình. 5- Linh hoạt và biết thứ tự ưu tiên cho từng nhu cầu Vợ muốn gom góp tiền và vay trả góp để mua một căn hộ chung cư nhưng chồng lại rất yên phận với việc ở nhà thuê nhưng vay tiền mua xe máy xịn, thậm chí mua ôtô để thiên hạ phải "lác mắt". Đơn giản hơn như nhu cầu mua chiếc tivi màn hình phẳng, rộng của chồng lại ngược với ý muốn góp chút vốn vào công ty sản xuất của người bạn để có thêm chút tiền hàng tháng của vợ... Tất cả đều cần phải bàn bạc và đi đến thống nhất. Thậm chí trong cả hai người cần phải biết nhượng bộ và hy sinh khi rõ ràng nhu cầu mà người kia đưa ra hợp lý hơn. Song bạn nên nhớ người biết nghệ thuật tiêu tiền là người luôn quan tâm thỏa đáng đến sự hài hòa giữa cuộc sống vật chất và tinh thần của gia đình. Các bạn đừng bao giờ quên dù kinh tế gia đình bạn eo hẹp đến đâu thì bạn vẫn phải nhớ đến những chi phí thỏa đáng cho các sinh hoạt tinh thần. Bởi đó là chất men say cho cuộc sống, chất lãng mạn, thăng hoa giúp vợ chồng bạn vượt qua khó khăn, không cảm thấy quá mệt mỏi, buồn chán khi phải đối phó với mọi khó khăn trong cuộc sống.
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 31 Tháng 7 2015 15:57 )
NHỮNG ĐIỀU VỀ SỨC KHỎE TÌNH DỤC PHỤ NỮ NÊN BIẾT
Chủ nhật, 28 Tháng 7 2013 04:24
Diệu Linh
Menu Dọc -
Trao Đổi
Quan hệ tình dục là nhu cầu sinh lý của con người và là “liều thuốc quý “để bảo hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên, rất nhiều chị em phụ nữ chưa hiểu rõ, hiểu đúng về sức khỏe tình tình dục.
Dưới đây là một số điều mà chị em phụ nữ cần lưu ý để duy trì sức khỏe tình dục của mình tốt nhất:
1- Dùng bao cao su
Bạn không thể bỏ qua quy tắc này nếu muốn có tình dục an toàn. Và hãy luôn luôn chắc chắn là bạn mang theo một chiếc bên mình, và hãy nhớ: Bao cao su không thể là biện pháp an toàn nhất đối với bệnh lây qua đường tình dục, nhưng có còn hơn không.
2- Uống nước
Khi bắt đầu có hoạt động tình dục, nhiễm trùng đường tiết niệu là một vấn đề phổ biến khác có ảnh hưởng đặc biệt đến phụ nữ. Nhiễm trùng đường tiết niệu còn được gọi là viêm bàng quang. Bệnh này rất dễ xảy ra trong thời gian trăng mật. Điều này xảy ra bởi vì âm đạo như vậy là gần bàng quang và có xu hướng nhận được kích thích trong khi giao hợp. Vậy nên, phụ nữ được khuyên nên uống nhiều chất lỏng để lọc thải các chất độc trong cơ thể, đặc biệt ở bàng quang. Vệ sinh sau mỗi lần quan hệ cũng là ý tưởng tốt để ngăn chặn bất kỳ tình trạng viêm hoặc nhiễm trùng bên ngoài.3- Nhiễm khuẩn.jpg)
Chị em phụ nữ có thể bị nhiễm trùng âm đạo như nấm hoặc dịch âm đạo có mùi khi đi bơi, ở phòng tắm hơi hoặc nhà vệ sinh công cộng... Vậy nên, an toàn nhất là hãy lau khô "vùng kín" sau khi đến những nơi này hoặc lau bồn cầu ở nhà vệ sinh công cộng trước khi sử dụng.
4- Học cách nói không
Thiếu quan hệ tình dục trong thời gian dài bạn không có quyền cho phép mình sống buông thả. Bạn càng ít biết về một người, thì khả năng mà người đó có thể lây nhiễm một căn bệnh cho bạn càng lớn. Vì vậy, hãy học cách nói không với những cuộc tình bất chợt.
5- Khám sức khỏe tiền hôn nhân
Tham khảo ý kiến một bác sĩ phụ khoa trước khi bạn quyết định kết hôn hoặc quyết định có quan hệ tình dục. Tiêm vắc-xin HPV trước khi kết hôn hoặc trước khi có quan hệ tình dục cũng là điều cần thiết. Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, nên đi thực hiện những xét nghiệm cơ bản như xét nghiệm máu, tuyến giáp, bệnh thiếu máu để loại trừ ra các biến chứng. Thường xuyên đi kiểm tra tế bào cổ tử cung (Pap smear)
Điều quan trọng là bạn nên đi làm các xét nghiệm pap smear thường xuyên. Bởi vì, ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư lớn nhất trong số các loại ung thư thường gặp ở phụ nữ, vì vậy, để an toàn, tốt nhất nên làm xét nghiệm này. Phụ nữ trên 35 tuổi nên đi đi xét nghiệm Pap smear 2 năm một lần và những người trên 40 tuổi nên kiểm tra mỗi năm một lần.
6- Khám bệnh định kỳ
Bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể gây ra sẹo trong các cơ quan sinh sản của bạn, ví dụ như ngăn chặn các ống dẫn trứng, hoặc ống dẫn chứng chứa đầy dịch lỏng (một ảnh hưởng còn lại của nhiễm trùng) có thể ngăn chặn việc cấy của phôi thai. Duy trì thói quen khám bệnh định kì sẽ giúp bạn sớm phát hiện những rắc rối không mong muốn này.
7- Biện pháp tránh thai
Nếu bạn đang có quan hệ một vợ một chồng, và chọn phương pháp tránh thai bằng thuốc hay gì đó. Thuốc tránh thai có thể làm giảm các rủi ro liên quan đến khả năng sinh sản và những đe dọa về các bệnh viêm vùng chậu, lạc nội mạc tử cung, và ung thư nội mạc tử cung. Phụ nữ dùng thuốc tránh thai dài ngày có thể sẽ không rụng trứng nên cũng có thể làm giảm nguy cơ bị u nang buồng trứng và ung thư buồng trứng.
Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 31 Tháng 7 2015 16:02 )
|
|
Trao đổi